ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°: ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΒ Π»Π΅ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»ΡΒ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈΒ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π²Β ΡΠΎΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΒ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
Π’Π΅Π³ΠΈ:
ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ°
ΠΡΡΡΠΈ
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌ
Getty Images
ΠΡ
ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Β ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»ΡΒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΒ ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΡ ΠΎΠ±Β ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Β Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ! Π Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ.
ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Β Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΒ 25 Π»Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»ΡΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 40Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Β Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΒ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΒ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΈΒ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΒ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅. Π ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΒ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΒ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π»ΠΈΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈΒ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΒ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, Π²Β ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΠΎΠ½ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΒ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 25Β Π»Π΅Ρ, ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 50. ΠΡΠΈΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΒ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΒ Π½Π΅ΠΉ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠΊΠΈ.
Π ΠΠΠΠΠΠ β ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ
ΠΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΡΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Β ΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π°Β ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²Β ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°
Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΒ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π²Β ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π° ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΒ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², Π° Π½Π΅Β ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΡΠΊ.
ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΠΎΡΒ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ
ΡΡΠΊ ΠΈΒ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΒ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΡΠΎΠ½ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ
Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± Π²Β ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅Β ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΒ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡΒ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Β ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π²Β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π°Β ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΒ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Β Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ Π΄Π»ΡΒ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΒ 10 Π΄ΠΎΒ 15 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΒ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π·Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΡ ΠΎΡΒ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΊΒ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΒ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠ»ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²Β Π‘Π΅ΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π΄Π»ΡΒ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Β ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²Β Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅, β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!
Π¨Π°Π³ β 1: ΠΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ. Π£ΠΌΠΎΠΉΡΡ ΡΒ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°.
Π¨Π°Π³ β 2: Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉ ΠΊΒ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈ Π½Π°Β Π»ΠΈΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Β ΡΠΊΡΠΏΠΈΡΡ β Π΄Π»ΡΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Β«ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉΒ», ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π΄Π»ΡΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Β Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΒ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΒ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ β 3: ΠΠΎΠ±
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΒ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»Π±Π° ΠΎΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΒ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»ΡΒ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»Π±Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3β4 ΡΠ°Π·Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΒ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π°Β Π»Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ·Β ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Β Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ β 4: ΠΡΠΎΠ²ΠΈ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Β Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΒ Π½ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΒ Π²ΠΈΡΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ β 5: ΠΠ»Π°Π·Π°
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΡΒ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· β Β«Π²Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΒ» Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π°Β ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ β 6: Π©Π΅ΠΊΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π²Β Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΒ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΊΒ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ β Π½Π°ΡΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΒ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΠΉ Π²Β ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΒ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ β 7: ΠΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°
Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡΠ° ΡΒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΒ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΠΉ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°Β 2β3 ΡΠΌ β ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈ 10-15 ΡΠ°Π·.
Π¨Π°Π³ β 8: ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ
Π Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π°Π». ΠΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΡΒ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π°Β ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΒ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΒ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΒ ΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°
ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΒ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π°Β ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΒ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π΄Π»ΡΒ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΒ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΒ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ.
- Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ½Ρ β ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ, Π°ΠΊΠ½Π΅, Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°, Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Ρ.Π΄.
- Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π²Β ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π»ΠΎΡ-ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², Π²Β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π²Β ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ
- Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
- ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Β ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΈ
- ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ Π²Β ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅
ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΒ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΡ ΡΒ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈ Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π½Π°Β ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎΒ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΒ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΒ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π²Β Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° — Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° β ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ»ΡΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ?
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π΅Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
1.ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ:
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ;
- ΠΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ², ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ;
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. ΠΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ» ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ , ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.Β
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ:
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ;
- ΠΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
- Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ;
- ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°:
- ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡ Π°;
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°;
- ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ Π³Π»Π°Π·;
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΊ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ;
- ΠΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠ±.
ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ β ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ².
2.ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ° ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ½ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ
. Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Β
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π°:
- ΠΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ;
- Π¦Π²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ;
- Π‘ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ;
- ΠΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ;
- Β Π§Π΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡΠ°;
- Π Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°;
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΡΠ°Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° β 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΡ Π½ΠΈΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π³Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΠ°, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ² Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΅.
ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
3.Π©ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ: ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΡΡΠ±ΡΡ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.Β
4.ΠΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π΅.
5.Π’ΠΈΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
6. ΠΡΠΊΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠΊΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π² Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
7.ΠΡΠ°Ρ ΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈΒ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ.
8.ΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ.
9. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. ΠΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Β«Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊΒ». ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π‘Π΅Π°Π½ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ;
- Π Π΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ;
- Β ΠΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°;
- Β ΠΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°;
- Β ΠΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π°ΠΊΠ½Π΅;
- ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°;
- ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ;
- ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°;
- ΠΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ;
- ΠΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ·Π°;
- ΠΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ (Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠ²).
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ . Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ . ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
1.ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ:
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°;
- Π£ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ;
- ΠΠ° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ;
- ΠΠ°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
2.ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π².
3.ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ².Β ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ.
4.ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎ Π»Π±Ρ. ΠΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
5.ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»Π±Π°. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π»Π±Π° ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ.
6.ΠΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ³Π»Ρ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ , Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² Π½ΠΎΡΠ°.
7.ΠΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠ» Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠ°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠ». ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ
. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ»ΡΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ?
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠΊ. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΠ»ΡΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°:
- ΠΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ;
- ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°. ΠΠ½ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ, Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ³ΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ: Ρ ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ: Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ. Π£ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ? ΠΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΡΡΡΠ°Ρ !
Β
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅Ρ: 27 Π»Π΅Ρ, ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ: 20 Π»Π΅Ρ
ΠΠ½Π΄ΡΠ΅Π΅Π²Π° ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠ²Π°Π½ΠΎΠ²Π½Π°
ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°, ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ
ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, SPA-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΠ»Π΅Π½Π° Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΡΡ Π΄ΡΡΡ, Π΄Π°Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅β¦
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅
-ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ°
-ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
2011 Π³. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
2016 Π³. Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° ΠΈΠ½ΡΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ
2019 Π³ . ΠΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌ/Ρ
ΠΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ:
1997 Π³ . β ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
1999 Π³ . β ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
2001 Π³ . β ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
2003 Π³.- Ρ
ΠΈΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
2004 Π³. β Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ²ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ
2011-2012 Π³Π³. β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
Β
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° | ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠΈΠ΄ΠΈΡ Π‘Π°ΡΡΠ°ΡΠΈ 10 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° | ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°:
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΠΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ
- Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ
- ΠΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ
- ΠΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½
- Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ:
- ΠΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π³Π½ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ΄
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΠ‘Π ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΌΡΡΡ (Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠΌ. Π² ). ΠΠΈΠ΄ΠΈΡ Π‘Π°ΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°, DVD . )
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ? ΠΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ (Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ΅) ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°
*Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ *ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π°/ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΡΡ ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Effleurage, Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ°.
Petrissage β ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π² Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡΡΠ·ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ
ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ
Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ. Π ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° DVD-Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π‘Π°ΡΡΠ°ΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ, Π²Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»ΠΎΠ±.
Π¨Π°Π³ 2: Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°
Β
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Π»Π±Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π»Π±Π°, ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π±ΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ Π½Π° Π»Π±Ρ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ. Π£ Π²ΠΈΡΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π¨Π°Π³ Π²Π²Π΅ΡΡ
Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°, Β«ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ²Β» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡΠ΅, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ. .
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 8
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π»Π±Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Β«Π²ΠΎΡΡΠΌΠ΅ΡΠΊΡΒ» Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6: ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅-2 ΠΊΡΡΠ³Π°
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π±ΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ³ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»Π±Π°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠ°ΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 7: ΠΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Β«ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΒ» Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΊ.
Π¨Π°Π³ 8: ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π»Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9: ΠΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΊ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ, Π° ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π»Π±Π°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ² ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 10: Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π¨Π°Π³ 11: ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 ΡΠ°Π·.
Π¨Π°Π³ 12: ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π³Π° 11, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.
Π¨Π°Π³ 13: ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π³ 9, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΊ, ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ. Π ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π»Π±Π°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ² ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 14: ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π²Π½ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 15: Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠ° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ.
Π¨Π°Π³ 16: ΠΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π»Π±Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ .
Π¨Π°Π³ 17: ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π¨Π°Π³ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΊ Π½ΠΎΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°, Β«ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ²Β» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΡΠ³Π°ΡΠΎΡΡ. .
ΠΡΠ°ΠΏ 18. ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
Π¨Π°Π³ 19: ΠΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π²Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»ΠΎΠ±.
Π¨Π°Π³ 20: Π¨ΠΈΠ°ΡΡ
Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ β Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Β«Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΒ»
Π¨Π°Π³ 1: Π‘Π»Π°ΠΉΠ΄-ΡΠ½Π΄-ΡΠΎΠ»Π» Ρ
ΡΠ°ΠΌ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΡΡΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 2: Zygo Slide
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡ Π°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡ
Π°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΊ Π΄Π²ΡΠ±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡ
Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠ² ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡ Π² Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»Π±Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΌ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π»Π±Π°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°.
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π°
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π»Π±Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°.
Π¨Π°Π³ 6: ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π°
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΊ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ ΠΌΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ risorius ΠΌΡΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡ
Π°. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ Π΄Π²ΡΠ±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡ
Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ°ΠΏ 7: ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅: Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡ Π°. , Π·Π° ΡΡ ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΈ, ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ, Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡ Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡ Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡ Π°. Π½ΠΎΡ.
Π¨Π°Π³ 8: ΠΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΈ
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅Π»Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅Ρ Π² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ
, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ. ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΊ ΡΡ
Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π»ΠΈΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 9: ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ Π½Π° ΡΠΊΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅. Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π»ΠΈΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 10: Π Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ Π²Π°Π»ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΡΡ procerus ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ Π°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°. 9Π¨Π°Π³ 11. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΡΠ³ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 12: Π’ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Β«Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅Β», ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π°Π²ΡΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ GLOW and GO! ΠΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ.
*ΠΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ»ΡΠ³ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ PDF.
2 ΡΠ°ΡΠ° β ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ PDF.
90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Zoom. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Zoom Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ https://zoom.us/download.
[WPCR_SHOW POSTID=»ALL» NUM=»5″ PAGINATE=»1″ PERPAGE=»5″ SHOWFORM=»1″ HIDEREVIEWS=»0″ HIDERESPONSE=»0″ SNIPPET=»» MORE=»» HIDECUSTOM=» 0″ ]
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²
Testimonials
Louise O’Loughlin
«Π― ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π·Π° Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ. Π― Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ»ΡΠ³Π΅, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅Β».
Louise OβLoughlin
ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Iguazu Beauty and Oncology Training ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΡΠ»Π°Π½Π΄ΠΈΡ
Ingrid Coleiro
«Π‘ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠ½Π° — ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ . »
ΠΠ½Π³ΡΠΈΠ΄ ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΎ
ΠΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ, Makiba Essence, ΠΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π’ΡΠ°Π½ΡΡΠΎΠΊ
Β«Π§ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π² ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉΒ».
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π’ΡΠ°Π½ΡΡΠΎΠΊ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ
ΠΠ·ΠΈΠ³Π±ΠΎΡΠ΄ΠΈ ΠΠ²Π°ΠΊΡ-ΠΠΎΡΠΎΠΎ
«ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°, Π½Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΡΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΡ Π‘Π°ΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π° , Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΠ»Π° Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ Ρ Π½ΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ³Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
Π° ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΒ».
ΠΠ·ΠΈΠ³Π±ΠΎΡΠ΄ΠΈ ΠΠ²Π°ΠΊΡ-ΠΠΎΡΠΎΠΎ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ Dzigbordi Consulting Group
Π’Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡ Repechage
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ JavaScript.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° — ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π° ΠΠΆΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ , Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ.
Π Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΠ΅Π³Π°Π½ ΠΠ°ΡΠΊΠ» ΠΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΠΆΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π° β Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³.
Getty Images
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°?
Β«Π£ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ², β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΆΠΎΡΡ. Β«Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅!Β»
1.’ ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π°.
2. Β«ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ, ΠΏΡΡ Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΒ».
3. ‘ ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ.’
4. Β« ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅Β».
5. ‘ ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ’.
6. Β« ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° s ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΒ».
7. Β«ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Π΅Π΅Β».
8. Β« ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡΒ».
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π² Instagram
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°?
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ.
‘ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½!Β»
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π² Instagram
5 Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΡ
ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Β«ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ
Β» ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Ρ. Π΄. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° = ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°, Π²ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡ Π½Π° Youtube
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°
β Β«ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ Β».
— «ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡ, Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΌΡ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ».
Π¨Π°Π³ 1
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ
. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ±Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π² ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4
Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π» ΡΠΊΡΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Ρ V (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ β ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°). ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 5
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π³Π»Π°Π·Π°, Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠ² Π΅Π³ΠΎ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄Π±ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π² Instagram
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π³ΡΠ°ΡΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠΎ Π³ΡΠ°-ΡΠ° (ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π²Π°-ΡΠ°Ρ ) Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ°, Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ»ΡΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ Β«ΡΠΎΡΠΊΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ» (Π³ΡΠ°) ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π¦Π΅Π»Ρ? ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈ (Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°), ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° Gua Sha
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Nurse Jamie TriAngle — 125 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΠ£ΠΠΠ’Π¬
.
Hayo’u Jade Precision Beauty Restorer — 35 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΠ£ΠΠΠ’Π¬ Π‘ΠΠΠ§ΠΠ‘
.
SKIN GYM ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Jade Gua Sha Face
475 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π² Selfridges
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ: .