Повышенная сальность кожи лица: Медицинская клиника в Строгино Студио Смайл

17.04.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Как очистить жирную кожу лица

Жирная кожа – это один из типов кожи, который определяется генетически. Его нельзя изменить, но можно держать под контролем с помощью правильного ухода.

Теги:

Уход за кожей лица

Советы косметолога

жирная кожа

Уход для проблемной кожи

Getty images

Из этого материала вы узнаете, как нужно очищать жирную кожу и как подобрать подходящие средства для умывания.

Содержание статьи

Для жирной кожи лица характерны расширенные поры, повышенная сальность, плотная структура и неровный рельеф. Такой тип кожи подвержен появлению высыпаний, прыщей и угревой сыпи. По статистике в среднем после 25-ти лет жирная кожа начинает больше тяготеть к комбинированному типу – то есть жирный блеск появляется только в Т-зоне, а остальные участки лица проявляют свойства нормальной или сухой кожи.

Уход за жирной кожей начинается с правильного очищения. Это основа своевременного освобождению кожи от загрязнений и ороговевшего слоя, а значит, к профилактике высыпаний и тусклости.

Как правильно очистить жирную кожу

Как бы вам ни хотелось хорошенько обработать лицо спиртовым раствором, лучше этого не делать, ведь так вы пересушите кожу, и сальные железы в попытке восстановить повреждённый липидный слой начнут работать ещё активнее. Выстраивайте свой уход в соответсвии с этими правилами:

Умывайтесь прохладной водой (в идеале её температура не должна превышать 15 градусов). Горячая вода увеличивает секрецию сальных желез.
Про очищении жирной и комбинированной кожи не ограничивайтесь мицеллярной водой. После неё обязательно нужно использовать средства для более глубокой очистки.
Не злоупотребляйте скрабами, пилингами и подсушивающими масками. Если на коже есть высыпания и прыщики, от скрабов лучше отказаться совсем.
Не используйте на всей поверхности лица спиртосодержащие лосьоны и тоники. Их можно наносить лишь точечно на воспаления.
Не следует умываться обычным туалетным мылом.
Избегайте тяжёлого макияжа. Плотный слой тонального средства закупоривает поры, что приводит к появлению высыпаний. Кроме того, процесс снятия такого мейкапа – лишний стресс для кожи.
В составе средств по уходу за жирной и проблемной кожей ищите такие компоненты, как салициловая кислота, календула, цинк, активированный уголь, ретинол.
После очищения жирную кожу обязательно нужно увлажнить, чтобы восстановить гидролипидную мантию на поверхности эпидермиса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему кожа жирная: причины повышенной сальности

Жирная кожа не является симптомом какого-либо заболевания. Это просто один из типов кожи наряду с сухой, нормальной и комбинированной, поэтому причина жирности – генетика. У обладательниц жирной кожи часто наблюдается повышенная чувствительность к изменениям гормонального фона, в некоторых случаях – высокий уровень тестостерона.

Изменить тип своей кожи невозможно, но при грамотно составленной программе ухода лицо будет выглядеть отлично. Если вы являетесь обладательницей жирной, проблемной или комбинированной кожи, некоторые факторы могут усилить секрецию сальных желез:

гормональный дисбаланс
беременность
приём оральных контрацептивов
стресс (и сопутствующий ему высокий уровень адреналина и кортизола)
повышенный тестостерон
несбалансированное питание: избыточное потребление жирной и острой пищи, сладостей, продуктов с большим количеством вкусовых добавок, алкоголя
курение
злоупотребление алкоголем
злоупотребление загаром
умывание горячей водой
неправильный уход, слишком частое использование спиртовых средств, агрессивных скрабов и кислотных пилингов

Мы разобрались, что жирная кожа – это нечто вроде неизменной индивидуальной особенности. Но этот тип кожи часто сопровождается сопутствующими состояниями, например, жирная кожа может быть также обезвоженной или чувствительной.

Как очистить жирную и проблемную кожу пошагово

В качестве комплексного бьюти-ритуала предлагаем очистить жирную кожу в четыре этапа.

Шаг 1. Снятие макияжа и поверхностное очищение

В конце дня необходимо удалить с лица макияж и загрязнения. Утром тоже не забывайте очищать кожу: ведь ночью спите вы, а вот сальные железы не дремлют, продолжая вырабатывать себум. К тому же на подушке скапливаются бактерии, которые могут вызвать воспаления и прыщики на коже (именно поэтому, если кожа жирная, наволочку рекомендуется менять как можно чаще). Утром и вечером снимайте макияж и протирайте кожу специальными влажными салфетками, мицеллярной водой или умывайтесь гидрофильным маслом. Молочко для снятия макияжа оставьте обладательницам сухой кожи. Для снятия стойкого макияжа можно воспользоваться двухфазной жидкостью.

Шаг 2. Удаление остатков загрязнений и кожного сала, очищение пор

После того, как поверхностные загрязнения удалены, приступаем к более глубокому очищению. На этом этапе используйте подходящее средство для умывания, предназначенное для жирной проблемной кожи. Можно рассмотреть несколько вариантов:

Гель для умывания – хорошо удаляет излишки себума, остатки косметики, ороговевшие частицы кожи и средства для снятия макияжа, которые вы использовали в предыдущем шаге. Да-да, мицеллярную воду или гидрофильное масло с жирной кожи обязательно нужно смывать!
Пенка для умывания – нежная текстура пенки очень приятна в использовании. Во флаконе средство выглядит как жидкость, а при нажатии на помпу превращается в мусс, существенно увеличиваясь в объёме. Для одного использования достаточно одного нажатия на дозатор, что обеспечивает экономичный расход. Пенка бережно очищает жирную кожу лица, не раздражая её, даже если имеются активные болезненные воспаления.
Мыло для лица – обратите внимание, это не обычное туалетное мыло, а средство, специально предназначенное для кожи лица! Его ещё называют «безмыльным мылом», которое не содержит щёлочи. Чаще всего мыло для лица имеет в составе лактат аммония, который регулирует работу сальных желез, при этом не пересушивая кожу. Также в магазинах вы можете найти мыло с экстрактами водорослей, которое восстанавливает липидный баланс и выравнивает рельеф кожи.

Шаг 3. Глубокое очищение и отшелушивание

Раз или два в неделю целесообразно применять маски для глубокого очищения жирной и проблемной кожи лица. Для комбинированной кожи эти средства тоже подходят, но наносить их нужно лишь на участки с повышенной жирностью (как правило, это Т-зона). Маски с углём и глиной отлично очищают кожу, глубоко проникая в поры и абсорбируя загрязнения.

Пилинг лучше проводить у косметолога, поскольку дома можно переборщить и получить ожог кожи. Если вы уверены в своём благоразумии и умеренном подходе, можно приобрести пилинг с небольшой концентрацией кислот (салициловой, молочной, миндальной, гликолевой) или с ретинолом и использовать его строго по инструкции.

Шаг 4. Тонизирование

Для завершения очищения жирной кожи полезно воспользоваться тоником. Выбирайте продукты с антисептическим эффектом, предназначенные для сужения пор и восстановления рН-баланса кожи. Для жирной и проблемной кожи дерматологи рекомендуют лосьоны с цинкой и серой, которые регулируют работу сальных желез. Отлично, если в составе тоника также присутствуют успокаивающие компоненты, например, экстракты ромашки, мяты, шалфея. Тонизирование подготавливает кожу к последующему увлажнению. Многие ошибочно считают, что жирная кожа в увлажнении не нуждается. Но это не так! В процессе очищения мы нарушаем гидролипидный защитный слой и подсушиваем кожу, поэтому лёгкий флюид, гель или сыворотка с гиалуроновой кислотой лишними точно не будут.

Как очистить жирную кожу лица: руками, спонжем или щёточкой?

В последнее время бьюти-рынок заполонили различные спонжи для очищения кожи. Они хорошо удаляют загрязнения и отшелушивают ороговевшие частицы. На спонж можно наносить любое средство для умывания, а ещё им удобно смывать маски и скрабы, поскольку губчатая поверхность впитывает средство в себя, а не размазывает по коже. Однако, чтобы спонж был действительно эффективен и безопасен для вашей жирной кожи, его нужно мыть тёплой водой после каждого использования, а затем просушивать без использования нагревающих приборов. Спонжи требуют замены минимум раз в два месяца и не подходят для проблемной кожи с активными воспалениями.

Электрические щётки для очищения кожи – тоже весьма популярное изобретение. Некоторые девушки буквально не могут без них обходиться, а другие называют эти устройства баловством и бесполезной тратой денег. Стоит ли на самом деле использовать для очищения жирной кожи электрическую щёточку? В принципе, да, только если у вас нет акне в обострённой форме. Щёточки производят из медицинского силикона, который является гипоаллергенным, не провоцирует появление прыщей и легко моется. Мягкие щетинки не раздражают кожу, бережно массируют и оказывают эффект пилинга. Перед применением щёточки лучше проконсультироваться с косметологом и внимательно прочесть инструкцию, входящую в комплект.

Жирная кожа лица: причины и правильный уход

4 мин. чтения

Жирная кожа нередко вызывает недовольство у её обладательниц: у неё неровная поверхность из-за выраженных пор, сальный блеск и склонность к появлению воспалительных элементов¹. Но есть и преимущества: этот тип меньше страдает от потери влаги, дольше сохраняет молодость и гладкость. Чтобы избежать проблем и воспалений, необходимо понимать, почему кожа лица жирная, обеспечивать правильный ежедневный уход.

Почему кожа становится жирной

Главная причина — это активная выработка себума сальными железами. Себум, также называемый кожным салом, необходим для формирования защитного барьера. Он смешивается с выделениями потовых желёз и образует водно-липидную оболочку, которая предотвращает потерю влаги и препятствует размножению вредных микроорганизмов¹.

Сальные железы есть в коже любого типа, но количество производимого ими себума зависит от активности этих желёз. На этот процесс могут влиять различные факторы как внешние, так и внутренние.

Внутренние факторы — это генетическая предрасположенность, гормональные изменения или нарушения, проблемы с ЖКТ.

Внешние факторы — питание, стресс, погодные условия, уходовые средства.

Состояние кожи во многом также зависит от густоты себума. Сальные железы расположены глубоко в дерме, и тонкие извилистые протоки идут от них на поверхность. Если себум густой и обильный, то он с трудом выходит наружу, особенно при повышенной толщине жирной кожи. Поэтому сальный секрет скапливается в протоках, образует пробки и закупоривает поры, а в этих скоплениях размножаются бактерии и возникает воспаление².

Влияние гормонов

Мужской гормон тестостерон — основной виновник жирной кожи лица и у мужчин, и у женщин, и у детей. Дело в том, что он вырабатывается не только в мужском, но и в женском организме. Даже при нормальном уровне тестостерона человек может страдать от повышенной жирности кожи, если у него есть генетически обусловленная чувствительность сальных желёз к этому гормону. По этой же причине гормональные колебания могут приводить к избыточной выработке себума и даже к возникновению акне².

Подростковый возраст, беременность, определённые фазы менструального цикла, перименопауза и постменопауза, эндокринные заболевания — вот лишь некоторые причины жирной кожи у женщин, связанные с гормональными колебаниями.

Мужская кожа лица вырабатывает больше себума в силу более высокого уровня тестостерона в организме. Также на неё регулярно воздействует бритьё: оно нарушает естественный защитный барьер, может приводить к пересушиванию и дополнительной стимуляции сальных желёз. Если мужчина сталкивается с негативными последствиями повышенной жирности кожи, то ему необходимо подобрать правильный уход, которым сильный пол часто пренебрегает³.

Можно ли регулировать выработку себума?

На внутренние факторы повлиять сложно. Но если устранить негативное влияние внешних факторов, то склонная к жирности кожа может быть более чистой и красивой. Уменьшить выработку себума помогает здоровый образ жизни, сбалансированная диета и правильный ежедневный уход. Также необходимо употреблять достаточное количество чистой воды, чтобы снизить густоту сального секрета. Исследования показали, что ограничение рафинированных углеводов, молока, протеиновых добавок на основе молока, насыщенных жиров и трансжиров помогает улучшить состояние жирной кожи. Рекомендуется диета, богатая овощами и рыбой⁴.

Уход за жирной кожей

Общие принципы ухода — те же, что и для любого другого типа. Но есть некоторые нюансы, связанные с особенностями жирной кожи. Уход должен включать в себя:

Очищение.
Тонизирование.
Особый уход (сыворотки и маски — при необходимости).
Увлажнение.
Защиту.

Некоторые считают, что агрессивные очищающие средства помогают снизить жирность. Но на самом деле они разрушают естественный защитный барьер, пересушивают и раздражают кожу. Это стимулирует сальные железы работать активнее и усугубляет проблемы. Поэтому необходимо подобрать очищающее средство достаточно эффективное, чтобы справиться с избытком сального секрета, но при этом мягкое и неагрессивное⁵.

Источники

Федотов В. П., Бочаров В. А., Корецкая Е. Ю., Основы практической косметологии: учебное пособие для студентов. Запорожье: «Просвіта», 2016. // URL: http://dspace.zsmu.edu.ua/bitstream/123456789/7183/1/16%D0%91%D0%BE%D1%87%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0_%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82.%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8_%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D1%86%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8B%D1%85. pdf (дата обращения: 27.12.2021 г.)
Панкратов С., Трудный прыщ хуже трудного подростка. Medportal, 2020. URL: https://medportal.ru/enc/krasota/reading/52/ (дата обращения: 27.12.2021 г.)
Rahrovan S, Fanian F, Mehryan P, Humbert P, Firooz A., Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know. Int J Womens Dermatol. 2018. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30175213/ (дата обращения: 27.12.2021 г.).
Melnik B. C., Linking diet to acne metabolomics, inflammation, and comedogenesis: an update. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26203267/ (дата обращения: 27.12.2021 г.).
Skin Conditions: Teenage Acne // WebMD. URL: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/teenage-acne#1 (дата обращения: 27.12.2021 г.)

Соответствующие статьи

Что такое кожное сало? Функция, производство, преимущества и многое другое

Кожное сало — это маслянистое вещество, вырабатываемое сальными железами. Он смешивается с молекулами жира, называемыми липидами, образуя защитное покрытие на поверхности кожи.

Эти липиды увлажняют кожу и защищают ее от потенциально вредных патогенов, таких как бактерии и грибки.

В этой статье мы рассмотрим, как вырабатывается кожное сало и что делать, если в коже его слишком много или слишком мало.

Кожное сало представляет собой липкое маслянистое вещество, вырабатываемое сальными железами, расположенными в средних слоях кожи, рядом с волосяными фолликулами.

Кожное сало увлажняет и защищает кожу.

Содержит несколько типов молекул жира или липидов. Человеческое кожное сало состоит на 57,5% из триглицеридов и жирных кислот, на 26% из восковых эфиров и на 12% из сквалена, липида.

Лицо, кожа головы и грудь имеют самую высокую концентрацию сальных желез — на каждом участке кожи может быть до 900 таких желез на квадратный сантиметр.

Сальные железы производят кожное сало посредством голокриновой секреции, процесса запрограммированной гибели клеток. Специализированные клетки, называемые себоцитами, растворяют и выделяют кожное сало в сальные железы.

Кожное сало проходит через фолликулярный проток, соединяющий сальную железу с волосяным фолликулом. Растущие волосы вытягивают кожное сало вверх и на поверхность кожи.

Производство кожного сала колеблется в ответ на изменение уровня гормонов. Половые гормоны, традиционно считающиеся мужскими, особенно тестостерон, играют большую роль в регуляции активности сальных желез.

Выработка кожного сала достигает пика вскоре после рождения и снижается в течение первой недели жизни. Во время полового созревания тестостерон наполняет тело, вызывая новый всплеск выработки кожного сала. Уровни тестостерона и кожного сала естественным образом снижаются с возрастом.

Кожное сало составляет 90 % липидов — молекул жира — на поверхности кожи. Эти липиды удерживают влагу и защищают кожу от ультрафиолетового излучения и других причин вреда.

Кожное сало также переносит жирорастворимые антиоксиданты, такие как витамин Е, на поверхность кожи. Это действие может помочь предотвратить окислительное повреждение кожи.

Между тем, сапиеновая кислота и другие жирные кислоты, обнаруженные в кожном сале, помогают бороться с бактериями Staphylococcus aureus , которые могут вызывать стафилококковые инфекции и способствовать развитию атопического дерматита.

Многие компоненты кожного сала, включая его жирные кислоты и сквален, обладают противовоспалительными свойствами.

Компоненты кожного сала поддерживают здоровье кожи несколькими способами, помимо борьбы с воспалениями:

Увлажнение: Кожное сало помогает удерживать влагу внутри кожи, что способствует увлажнению и эластичности кожи.
Транспорт антиоксидантов: Кожное сало транспортирует жирорастворимые антиоксиданты к поверхности кожи. Антиоксиданты — это природные соединения, защищающие от вредного воздействия свободных радикалов.
Защита от микробов: Кожное сало слабокислое, с pH от 4,5 до 6,0. В результате он помогает предотвратить проникновение вредных патогенов, таких как бактерии и вирусы, в кожу.

Выработка кожного сала зависит от возрастных гормональных колебаний, приема некоторых лекарств и образа жизни.

Перепроизводство кожного сала может привести к жирности кожи. Люди с жирной кожей могут заметить, что их поры выглядят больше, а кожа кажется жирной или блестящей.

Избыток кожного сала в сочетании с омертвевшими клетками кожи может закупоривать поры, что приводит к появлению угрей и прыщей. Эта пробка также задерживает бактерии в порах, что может привести к воспалению.

В конце концов закупоренные поры разрываются, высвобождая бактерии, кожное сало и омертвевшие клетки кожи в близлежащие ткани и создавая очаги акне, которые могут быть болезненными.

Люди часто могут контролировать жирность кожи, используя нежный, но эффективный уход за кожей, который включает продукты, содержащие:

бета-гидрокси кислота
бензоилпероксид
гликолевая кислота
салициловая кислота

Американская ассоциация дерматологов рекомендует людям с жирной кожей избегать очищающих средств на основе масла или спирта. Эти продукты могут раздражать кожу, потенциально вызывая еще большее выделение кожного сала.

Врачи могут лечить акне с помощью:

местных или пероральных антибиотиков
ретиноидов
гормональной терапии
кортикостероидов
светотерапия
химический пилинг

Недостаточное выделение кожного сала также может вызвать проблемы. Следующие факторы могут подавлять выработку кожного сала:

воздействие аллергенов или агрессивных химикатов
некоторые оральные контрацептивы, такие как антиандрогены
рецептурные ретиноиды, такие как изотретиноин (аккутан)
недоедание

20090 заболевания гипофиза недостаточно активные сальные железы или слишком мало кожного сала могут иметь сухую, шелушащуюся и зудящую кожу. Эти симптомы могут ухудшиться, если человек использует средства по уходу за кожей, содержащие агрессивные химические вещества.

Увлажняющие средства, содержащие керамиды или увлажнители, могут уменьшить сухость кожи. Ингредиенты для поиска включают в себя:

Squalene
Hyaluro Acid
Alpha Hydroxy Acids
Glycerol
Jojoba Oil

Люди также могут лечить сухой кожи с

77
7.9.100377777

. использование увлажнителя воздуха для увлажнения воздуха

купание с теплой водой вместо горячей
отказ от средств по уходу за кожей и волосами, содержащих спирт и искусственные ароматизаторы

Человек может захотеть проконсультироваться с врачом, если у него жирная или сухая кожа, состояние которой не улучшается безрецептурными средствами или стратегиями домашнего ухода.

Кроме того, обратитесь к врачу при появлении потенциально тревожных или неприятных кожных симптомов, таких как:

стойкие или многочисленные прыщи
воспаленные прыщи, вызывающие эмоциональный или физический дискомфорт
повторяющиеся кожные инфекции
сухость, покраснение или зуд
участков сухой кожи, которые разрываются или кровоточат

Сальные железы вырабатывают маслянистое вещество, называемое кожным салом, которое обеспечивает большую часть липидов — молекул жира — на поверхности кожи. Эти поверхностные липиды сохраняют кожу увлажненной и здоровой.

Слишком много или слишком мало кожного сала может вызвать проблемы с кожей. Избыточное производство кожного сала может привести к жирности кожи или акне, а недостаточное производство кожного сала может привести к сухости, зуду или шелушению кожи.

В любом случае безрецептурные средства по уходу за кожей и стратегии домашнего ухода могут помочь сбалансировать уровень кожного сала. Если эти методы неэффективны, человек может обратиться к врачу.

Что это такое, как удалить излишки на лице, волосах, коже головы и прочее

Кожное сало: что это такое, как удалить излишки на лице, волосах, коже головы и многое другое

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - IBD
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Acid Reflux
  - ADHD
  - Allergies
  - Alzheimer’s & Dementia
  - Bipolar Disorder
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход за ними
  - ЗППП
Откройте для себя
- Wellness Topics
  - Nutrition
  - Fitness
  - Skin Care
  - Sexual Health
  - Women’s Health
  - Mental Well-Being
  - Sleep
- Product Reviews
  - Vitamins & Supplements
  - Sleep
  - Mental Health
  - Nutrition
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - Вы не одиноки
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Не молча
  - Sugar Savvy
  - Move Your Body
  - Здоровье кишечника
  - Mood Foods
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - OB-GYN
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопедисты
- Жители жизни
  - Управление веса
  - ОБЩИЕМИ
    - Управление веса
    - Живовые головки
      - Управление веса
      - . Викторина для подростков
      - Вы трудоголик?
      - Как хорошо ты спишь?
    - Инструменты и ресурсы
      - Новости здравоохранения
      - Найдите диету
      - Найдите полезные закуски
      - Лекарства от A до Я
      - Health A-Z
  - Connect
    - - Breast Cancer
      - Inflammatory Bowel Disease
      - Psoriatic Arthritis
      - Migraine
      - Multiple Sclerosis
      - Psoriasis
  Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Камми Педроха, доктор философии — Обновлено 26 ноября 2018 г.
  Что такое кожное сало?
  Кожное сало — это маслянистое воскообразное вещество, вырабатываемое сальными железами вашего тела. Он покрывает, увлажняет и защищает вашу кожу.
  Это также основной ингредиент того, что вы можете считать натуральными маслами вашего тела.
  Итак, из чего же состоит кожное сало? Как поясняется в статье Гарвардской медицинской школы, «кожное сало представляет собой сложную смесь жирных кислот, сахаров, восков и других природных химических веществ, образующих защитный барьер от испарения воды».
  Кожное сало содержит триглицериды и жирные кислоты (57%), эфиры воска (26%), сквален (12%) и холестерин (4,5%).
  Если у вас очень жирная кожа, возможно, ваше тело вырабатывает избыточное количество смеси липидов (жироподобных молекул), из которых состоит кожное сало.
  Конечно, то, что мы называем «маслом» на нашей коже, состоит не только из кожного сала. Он также содержит смесь пота, омертвевших клеток кожи и крошечных частиц практически всего, что есть в пыли, плавающей вокруг вас.
  Сальные железы покрывают большую часть тела. Хотя они часто группируются вокруг волосяных фолликулов, многие из них существуют независимо друг от друга.
  Ваше лицо и кожа головы содержат самую высокую концентрацию желез. В частности, на вашем лице может быть до 900 сальных желез на квадратный сантиметр кожи.
  На голенях и других гладких поверхностях обычно меньше желез. Ладони рук и подошвы ног — единственные участки кожи, на которых вообще нет желез.
  Каждая железа выделяет кожное сало. Чтобы помочь вам представить себе этот процесс более четко, было бы полезно подумать о ваших слезных протоках и о том, как они выделяют естественную влагу ваших глаз.
  Хотя сальные железы намного меньше слезных протоков, они работают схожим образом.
  Производство кожного сала — сложный процесс, который ученые до конца не понимают.
  Тем не менее, исследователи знают, что его основная функция заключается в защите кожи и волос от потери влаги.
  Некоторые ученые предполагают, что кожное сало также может играть антимикробную или антиоксидантную роль. Это может даже способствовать высвобождению феромонов. Исследования этих потенциальных функций продолжаются.
  Андрогены помогают регулировать выработку кожного сала.
  Очень активные андрогены, такие как тестостерон, вырабатываются вашими надпочечниками и вашими яичниками или яичками.
  Эти железы, в свою очередь, регулируются гипофизом вашего мозга. Ваш гипофиз отвечает за всю эндокринную (гормональную) систему вашего тела.
  Чем активнее ваши андрогены, тем больше кожного сала может вырабатывать ваше тело.
  Хотя прогестерон — женский половой гормон — не является андрогеном, он, по-видимому, влияет на выработку кожного сала.
  Прогестерон ослабляет действие фермента 5 альфа-редуктазы. 5-альфа-редуктаза активирует выработку кожного сала.
  Итак, теоретически, высокий уровень прогестерона должен снижать выработку кожного сала.
  Но обычно это не так. Исследователи обнаружили, что при резком скачке уровня прогестерона выработка кожного сала фактически увеличивается. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему.
  Возможно, вы удивитесь, узнав, что начинаете использовать свои сальные железы еще до рождения.
  В утробе матери ваши сальные железы производят первородную смазку. Это белое пастообразное покрытие защищает и увлажняет кожу до самого рождения.
  Ваши сальные железы начинают вырабатывать кожное сало после рождения.
  В течение первых трех-шести месяцев жизни ваши железы производят столько же кожного сала, сколько у взрослого человека. С этого момента выработка кожного сала замедляется, пока вы не достигнете половой зрелости.
  Когда вы достигаете половой зрелости, выработка кожного сала может увеличиться до 500 процентов. Подростки мужского пола, как правило, производят больше кожного сала, чем их коллеги женского пола. Это часто приводит к жирной, склонной к акне коже.
  Выработка кожного сала, скорее всего, достигнет своего пика до того, как вы достигнете совершеннолетия.
  Хотя взрослые мужчины производят немного больше кожного сала, чем взрослые женщины, производство кожного сала у всех снижается с возрастом. Это часто приводит к сухой, потрескавшейся коже.
  Существует несколько лекарств, сопутствующих заболеваний и других внешних факторов, которые могут сделать ваши сальные железы более или менее активными.
  Это, в свою очередь, влияет на количество кожного сала, вырабатываемого вашими железами.
  Увеличение производства
  Гормональные препараты часто увеличивают выработку кожного сала. Это включает тестостерон, некоторые прогестероны и фенотиазин.
  Болезнь Паркинсона также связана с увеличением выработки кожного сала.
  Во многих случаях заболевания гипофиза, надпочечников, яичников и яичек могут вызывать как увеличение, так и снижение продукции.
  Снижение выработки
  Некоторые противозачаточные таблетки, антиандрогены и изотретиноин обычно снижают выработку кожного сала.
  Голодание и длительное недоедание также связаны со снижением выработки кожного сала.
  Как указывалось ранее, заболевания гипофиза, надпочечников, яичников и яичек могут вызывать как увеличение, так и снижение продукции.
  Как правило, вы можете использовать кремы, мыло и другие средства для местного применения для лечения симптомов, связанных с избытком или недостатком кожного сала.
  Хотя необходимы дополнительные исследования, есть некоторые доказательства того, что ваша диета может влиять на количество кожного сала, вырабатываемого вашим телом. Если вы не можете легко определить конкретные триггеры, вам может помочь элиминационная диета.
  В тяжелых случаях врач может назначить гормональные препараты или добавки, которые помогут сбалансировать выработку кожного сала изнутри.
  Как уменьшить выработку кожного сала, если у вас жирная кожа или волосы
  Вы можете поговорить со своим врачом о комбинированных противозачаточных таблетках. Комбинация эстрогена и прогестина может помочь уменьшить выработку кожного сала.
  Если вы уже принимаете таблетки, содержащие только прогестин, или комбинированные противозачаточные таблетки, поговорите со своим врачом о переходе. Они могут порекомендовать другую таблетку, которая соответствует вашим потребностям.
  Если у вас сильное акне, врач может также назначить изотретиноин. Это пероральное лекарство может снизить выработку кожного сала до 90 процентов.
  Определенные продукты также связаны с избыточным выделением кожного сала и появлением прыщей. Избегание продуктов, которые нарушают уровень сахара в крови или содержат много насыщенных жиров, может помочь обуздать выработку кожного сала изнутри.
  Как повысить выработку кожного сала, если у вас сухая кожа и волосы
  Если вы боретесь с сухостью, проведите инвентаризацию продуктов, которые вы используете для ухода за кожей и волосами.
  Сюда входят шампуни, моющие средства, косметика, стиральный порошок — все, что соприкасается с вашим телом.
  Алкоголь, кислоты и ароматизаторы — все это распространенные ингредиенты, вызывающие раздражение. Если можете, переключитесь на продукты, предназначенные для чувствительной кожи, или на версии без отдушек.
  Также может помочь переход от горячего душа к теплому. Время, проведенное в чрезмерно горячей воде, смывает жир с ваших волос и кожи.
  И если вы еще не пользуетесь увлажняющим кремом для лица и лосьоном для тела, самое время начать.
  Также может помочь увеличение потребления воды и употребление большего количества полезных жиров, таких как омега-3.
  Если вы подозреваете, что отсутствие кожного сала связано с гормональным дисбалансом, обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг. Они могут порекомендовать терапию тестостероном, чтобы помочь увеличить выработку.
  Кожное сало – необходимый компонент здоровой кожи. Он увлажняет и защищает поверхность почти всего вашего тела.
  Но хорошего может быть и слишком много, и слишком мало. Организм у всех разный, поэтому нет точного количества.
  Если вы имеете дело с потрескавшейся и растрескавшейся кожей, жирными пятнами или тяжелыми угрями, обратитесь к врачу или поставщику медицинских услуг.
  Они могут порекомендовать различные способы, которыми вы можете заниматься дома, чтобы помочь восстановить равновесие. В некоторых случаях они также могут назначать клиническое лечение.
  Последнее медицинское рассмотрение от 26 ноября 2018 г.
  Как мы рецензировали эту статью:
  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
  - Дауниэль С. и др. (2017). Жирная кожа: обзор вариантов лечения.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605215/
  - Основные советы дерматологов по избавлению от сухости кожи. (н.д.).
    aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  - Сухая кожа. (2013).
    health.harvard.edu/a_to_z/dry-skin-a-to-z
  - Лейтон А. (2009). Применение изотретиноина при акне.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/
  - Окли А. (2014). Кожное сало.
    dermnetnz.org/topics/sebum/
  - Picardo M, et al. (2009). Липиды сальных желез.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835893/
  - Smith KR, et al. (2007). Серия тематических обзоров: липиды кожи. Липиды сальных желез: друг или враг? Поделиться этой статьей0003
    Читать далее
    - Причины жирного лба и способы его лечения
      Медицинский обзор Сарики Рамачандран, доктора медицинских наук образ жизни может помочь свести к минимуму проблемы.
      ПОДРОБНЕЕ
    - 7 причин жирной кожи
      Медицинский обзор Gerhard Whitworth, R.N.
      Жирная кожа имеет множество причин, включая те, которые вы не можете контролировать, такие как генетика, возраст и окружающая среда. Но ваш уход за кожей и прочее…
      ПОДРОБНЕЕ
    - 10 домашних средств для жирной кожи
      Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
      Жирная кожа является результатом перепроизводства вещества, называемого кожным салом, из желез под поверхностью кожи. Кожа со слишком большим количеством кожного сала может развиться…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Что означает отшелушивание? Почему вам следует и с чего начать
      Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
      Ваша кожа естественным образом сбрасывает омертвевшие клетки, освобождая место для новых клеток примерно каждые 30 дней. Если мертвые клетки не удаляются полностью, это может привести к сухости…
      ПОДРОБНЕЕ
    - 13 причин добавить масло жожоба в ежедневный уход за кожей
      Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
      Масло жожоба может быть эффективным средством по уходу за кожей, которое можно добавить в повседневный уход. Масло жожоба увлажняет, обладает антибактериальными свойствами, контролирует жирность и может…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Обзор пурпурной сыпи, симптома некоторых заболеваний
      Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI пятна под кожей из-за протекающих кровеносных сосудов. Это может быть вызвано состояниями, которые варьируются от легких…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Как навсегда избавиться от темных кругов
      Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
      Узнайте все о темных кругах под глазами.