Повязка от холода на лицо: Баф и балаклава. Что это такое, их назначение и чем они отличаются?

15.01.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Баф и балаклава. Что это такое, их назначение и чем они отличаются?

Главная
Статьи
Назначение балаклавы и бафа

В зависимости от ситуации баф и балаклава используются в качестве маскировки, так как закрывают голову, шею и значительную часть лица. В туризме или при занятии спортом, ими удобно защищать лицо от осадков, ветра, холода, палящего солнца или летящей пыли.

Что такое балаклава

Это подшлемник (маска), которая закрывает голову и почти все лицо. Изготовители выпускают летние, зимние модификации различных размеров, цветов и видов.

Назначение балаклавы

В качестве тактической экипировки балаклаву используют силовые структуры, полиция, спецслужбы. Маска позволит сохранить анонимность при выполнении тактических задач. Её надевают под военные каски и шлемы, применяют в снаряжении для военно-тактических игр.

Материал

Для производства балаклав применяются мягкие, приятные на ощупь, гигроскопичные, быстро сохнущие материалы:Хлопок с Cordura, полиамид, полипропилен, эластан. Отдельные многослойные элементы могут быть выполнены из разных материалов.

Что такое бафф

Buff (Баф/Бафф) — круглый бесшовный шарф в форме эластичной трубы. Его носят как:

Подшлемник под мото- или велошлем;

Шапку, согревающую при непогоде;

Налобную повязку;

Маску, скрывающую лицо;

Назначение

Бойцы спецподразделений и охотники надевают бафф для маскировки и защиты от пыли в теплое время года. Активные люди используют его при занятиях спортом, туризмом.

Материал

Для производства баффов используются высококачественные гигроскопичные материалы: полиэстер, микрофибра.

Также в гардероб полезных аксессуаров, можно добавить платок Шемаг. В военно-тактических играх (страйкбол) его используют для защиты лица и шеи от попадания шара. Изготавливается из полиэстера. В любое время года его можно носить на шее как шарф, платок или на голове, а при необходимости закрыть лицо от мороза, ветра и пыли.

Предыдущая новость
Следующая новость

Вам будет интересно

Обзор тактических брюк STRYKE PANT

Обзор жилета для бронепластин TAC TEC PLATE CARRIER

Простые правила выбора тактической кобуры

Советы по выбору обуви для зимней рыбалки

Как не простудиться и защититься от холода? Маска на лицо для бега зимой

Занятия на открытом воздухе — это лучший способ укрепить свое здоровье, улучшить общий тонус и самочувствие, придать фигуре энергичность и бодрость. А если за окном низкая температура, тогда можно быть уверенным, что ваши лишние калории «убегут» от вас еще быстрей, а организм при правильном подходе будет закален.

Однако, следует иметь ввиду – одежда, в которой вы будете заниматься спортом на открытом воздухе, должна быть комфортной, просторной, т.е. не стеснять вас в активном движении и быть изготовлена из приятных к коже тканей. Помимо этого, одежда должна свободно пропускать воздух. Это исключит возможность перегрева от выделяемых во время тренировок тепла и влаги.

Они повышают иммунитет. Холод может уменьшать иммунитет, поэтому тренировки в холоде помогают привыкнуть к ниму и снизить реакцию организма на переохлаждение. Изучение на мышах также показало, что тренировки в холоде способствуют снижению выработки кортикостерона, который отвечает за реакцию на стресс от низкой температуры. Как результат, вы можете стать менее чувствительными к инфекциям и вирусам.
Они увеличивают объем и активность бурого жира. Бурый жир — это особый тип жировой ткани, который тратит калории на обогрев тела. В 2014 году было проведено исследование, которое показало, что регулярные сны в холодной комнате (19°C) в течение месяца увеличивает объем бурых жировых клеток на 42%, а их метаболическую активность – на 10%. Другое исследование показало, что пребывание в температуре 10°C в течение двух часов в день увеличивает активность бурого жира на 45%. Кроме того, ученые зарегистрировали увеличенное потребление глюкозы. Это означает, что тренировка в холодной обстановке помогает увеличить расход калорий и ускорить похудение. Однако стоит отметить, что холод увеличивает расход калорий только при низкой интенсивности упражнений. Когда тело разогревается, оно перестает тратить дополнительную энергию на термогенез.

Для тренировки в холодных условиях рекомендуется надевать несколько слоев теплой одежды из синтетического материала. Не стоит надевать хлопковую одежду, так как она намокнет от пота во время физических нагрузок, и долго будет сохнуть и остывать организм.

В холодное время гораздо сложнее разогреть мышцы. Чтобы избежать травм и неприятных ощущений, не забывайте тщательно разминаться перед тренировкой. Рекомендуется выполнить несколько упражнений суставной разминки и динамической растяжки перед выходом на улицу: бег на месте, Jumping Jacks, воздушные приседания, прыжки. Отведите на это 5-10 минут.

Не рекомендуется сразу же заниматься физическими упражнениями на длительное время. Дайте своему организму время, чтобы привыкнуть к тренировкам в холодной обстановке. Многие начинающие спортсмены начинают с 10 минутных упражнений, и постепенно увеличивают время до 40-45 минут.

Для превосходного поддержания здоровья при занятий в открытом воздухе зимой лучше не экономить, а выбирать специальную спортивную одежду и аксессуары, представленные известными брендами.
Не забывайте, наряду с теплой экипировкой у вас должны быть перчатки, шапка и шарф для спорта или спортивные маски для бега зимой. Это позволит уберечь ваши руки, лицо и уши от переохлаждения и дисбаланса.
Важно отметить что, любое физическое занятие должна проводиться при правильном дыхании. Нельзя иметь очень быстрый или медленный, холодный или теплый вдохи и выдохи. Для занятий на открытом воздухе в холодное время года это правило особенно актуально. Когда вы выполняете физическую нагрузку, вдыхать можете только через нос. А вот выход можно делать ртом. Если у вас не получается выполнять это правило, которую практически многие не делают, ношение спортивных масок будет вам очень полезной. Носят спортивную маску чтобы не переохладить верхние дыхательные пути и не простудиться. Именно при помощи спортивной маски для бега зимой от NAROO вы можете держать баланс температуры вашего тела, обеспечивая воздух нормальной температуры, а также сохранять шею и щеки в здоровом и приятном виде.

Холодный компресс представляет собой замороженный или охлажденный материал, такой как пакет со льдом или прохладная влажная мочалка. При правильном использовании они могут помочь облегчить боль и отек или охладить лихорадку. Холодные компрессы бывают разных форм, включая коммерчески доступные продукты и домашние растворы.

Различные виды компрессов помогут при различных травмах. Например, пакет со льдом может быть слишком холодным, чтобы его удобно было положить на область вокруг глаз, а прохладная ткань может не помочь при серьезной травме.

Несколько холодных компрессов можно приобрести в местной аптеке и других магазинах. Например, есть специально разработанные мешочки, которые человек может наполнить льдом дома, чтобы сделать быстрый холодный компресс.

Холодные компрессы также легко приготовить дома, а лед часто является ключевым ингредиентом. Рекомендуется держать в морозильной камере дополнительный лед или даже пакеты с замороженными овощами на случай чрезвычайной ситуации.

Лед наиболее эффективен сразу после травмы. Человек должен накладывать и снимать компресс со льдом через определенные промежутки времени в течение необходимого времени. Если симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу.

мышечного напряжения . В противном случае, как дети, так и взрослые могут получить пользу от эффектов.
Поделиться на PinterestПрикладывание холодного компресса ограничивает приток крови к поврежденному участку, что может уменьшить боль и отек.
Холодный компресс может помочь снизить температуру в определенной части тела, уменьшить боль и отек.
Прикладывание льда к травме ограничивает приток крови к этой области, что может привести к:
замедлению или остановке кровотечения
уменьшению отека и воспаления
предотвращению или ограничению образования синяков
для облегчения боли
Холодные компрессы обычно безопасны. Однако некоторые заболевания, такие как артрит, лучше реагируют на тепло. Как правило, при травмах, сохраняющихся в течение длительного времени, лучше использовать теплые компрессы.
Чтобы уменьшить риск холодного компресса:
Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может привести к ожогу.
Никогда не используйте холодный компресс при серьезной травме.
Никогда не прикладывайте лед на длительное время, так как это может привести к обморожению.
Холодные компрессы легко приготовить и использовать дома.
В аптечку можно включить химический пакет, имитирующий воздействие льда. Несколько видов готовых компрессов можно приобрести в Интернете.
Если самопомощь малоэффективна или если травмы серьезные, обратитесь за медицинской помощью.
3 Полезные советы по охлаждению травм
Применение холодовой терапии при различных травмах, таких как растяжение связок лодыжки или разрыв подколенного сухожилия, может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.
Обледенение травмы является частью P.R.I.C.E. протокол лечения острой спортивной травмы в течение первых 24-72 часов.
Читать ЦЕНА. Принципы протокола
Хотя каждая травма уникальна, эти три совета окажутся полезными, когда речь идет о применении льда практически к любому типу травм:
реклама
1. Защитите свою кожу
примените холодовую терапию непосредственно к коже, чтобы найти скорейшее облегчение. Проще говоря — это плохая идея.
Если вы прикладываете холод непосредственно к коже или применяете холодовую терапию в течение чрезмерного времени, чувствительность кожи и/или аллергия на воздействие холода могут быть неблагоприятным результатом.
Чтобы защитить кожу, соблюдайте следующие меры предосторожности:
Ограничьте применение холодовой терапии до 15-минутных сеансов. После 1-2-часового перерыва можно повторить.
Поместите полотенце, ткань или другой защитный барьер между собой и источником холода, чтобы предотвратить прямой контакт с кожей.
Прекратите применять холодовую терапию, если ваша кожа становится пятнистой, красной и выпуклой после контакта.
2. Приложите лед как можно скорее
Как правило, холодовая терапия наиболее эффективна в первые 24–72 часа после травмы.
См. Лечение острых спортивных травм и травм в первые 72 часа
Имея это в виду, лучше всего начинать лечение холодом как можно быстрее. Однако, если ваша травма требует немедленной помощи медицинского работника, важно отдать предпочтение профессиональной медицинской помощи, а не холодовой терапии.
Как правило, через 48-72 часа можно переходить к применению теплотерапии к поврежденному участку. Это тепло будет стимулировать приток крови к месту травмы, что, в свою очередь, принесет питательные вещества, которые помогут в процессе заживления мягких тканей. Тем не менее, тепловая терапия может усугубить острую травму, поэтому переходите к тепловой терапии медленно и внимательно следите за реакцией своего тела.
Смотреть видео: Как сделать самодельный тепловой пакет
3. Комбинируйте с остальными принципами протокола R.I.C.E
Сочетание льда со следующими процедурами в течение первых 24–72 часов после травмы может ускорить выздоровление:
Отдых
Избегайте действий, которые создают ненужную нагрузку на травмированную область.
Лед
Обсуждалось выше.
Компрессионный
Компрессионный бинт, например эластичный бинт, может уменьшить отек и обеспечить необходимую поддержку.
Высота над уровнем моря
Поднятие поврежденного участка выше уровня сердца может помочь предотвратить скопление жидкости.
Смотреть видео: Как быстро и легко сделать 5 пакетов со льдом
Помните, что холодовая терапия не панацея. Так что, если ваши симптомы сохраняются, ответ, скорее всего, не больше льда. Вместо этого запишитесь на прием к врачу, чтобы правильно диагностировать и проанализировать травму.