После родов выпадают волосы: надо ли беспокоиться?

«После рождения малыша у меня стали очень активно выпадать волосы, что делать?», «Что случилось?! Почему после выхода из роддома на расческе каждый день огромный пучок волос?!» – такие жалобы можно услышать от 40-50% молодых женщин, которые недавно обрели счастье материнства.

Дорогие мамочки, не беспокойтесь раньше времени: в большинстве случаев усиленная потеря волос после родов – процесс совершенно естественный, временный и обратимый, так что лечение облысения вам вряд ли понадобится.

Почему у молодой мамы выпадают волосы?

Человеческие волосы подчиняются определенным «жизненным законам». Так, 90% волос в наших прическах постоянно растут, а 10% находятся в стадии покоя и через пару месяцев постепенно выпадают, чтобы освободить место для роста новых. В результате волосы регулярно обновляются. До 100 волосинок в день: такая норма потери волос считается естественной.

• Что происходит во время беременности? Гормональный уровень повышается, растет выработка эстрогена, и те волосы, которым положено выпасть, не спешат это делать, поскольку получают усиленную подпитку.
• Но вот ребенок родился, гормональный фон женского организма пришел в норму; волосы, у которых «срок жизни» давно закончился, начинают выпадать все разом, особенно при отсутствии грудного вскармливания.
• А если учесть, что за девять месяцев вынашивания малыша в состояние покоя переходят до 50-60% волос – разумеется, потеря происходит очень интенсивно и беспокоит женщину.

Для восстановления обычного баланса растущих и «спящих» волос может потребоваться от 6 месяцев до года. И раньше этого срока думать о лечении облысения не следует, хотя консультация хорошего врача-трихолога ни в коем случае не будет лишней. Дело в том, что гормональный фон женского организма до и после родов далеко не идентичен; соответственно, волосы могут поменять текстуру, перестать или начать виться, стать тоньше или толще, суше или жирнее. Специалист посоветует, как лучше ухаживать за изменившейся шевелюрой.

Как помочь волосам во время и после беременности

Итак, мы определились: массовое выпадение волос после родов – процесс естественный. Но если на расческе остаются клоки в период вынашивания ребенка, воспринимайте это как тревожный сигнал! Значит, организму чего-то не хватает: витаминов, минералов; возможно, дело в артериальной гипотензии или низких гемоглобиновых показателях. Расскажите о проблеме своему гинекологу, и врач найдет способ исправить положение.

После того, как малыш появился на свет, относитесь к своим волосам как можно бережней:

• не затягивайте их в хвост или тугую косу, не мучайте заколками, носите свободные прически;
• мойте шампунями с витаминными добавками, особенно полезен в это время биотин;
• не злоупотребляйте слишком горячей водой при мытье и жесткими расческами или щетками для волос;
• на время забудьте о фене, «утюжке» и плойке;
• принимайте поливитамины, разработанные специально для молодых мам;
• ешьте фрукты, отдавайте предпочтение продуктам с витаминами B, C и E, железом и цинком, пейте богатый флавоноидами зеленый чай.

Не забывайте о регулярном посещении терапевта и гинеколога. До тех пор, пока гормональный баланс полностью не выровняется, врачебное наблюдение необходимо.

Как правило, к первому празднованию дня рождения малыша мамочки забывают о проблемах с волосами. Но если состояние прически по-прежнему вас беспокоит – добро пожаловать на консультацию трихолога в клинику «Skinerica»!

Выпадают волосы после родов: причины, что делать

• Секреты макияжа
• Образ жизни
• Уход за кожей лица и тела
• Уход за волосами

Уход за волосами

Большинство молодых мам после рождения ребенка замечают сильное выпадение волос, которое не прекращается несколько месяцев. Такая проблема вызывает много страхов и вопросов, которые касаются ухода в домашних условиях. Эксперты «Чистая Линия» подробно расскажут, как остановить выпадение волос после родов, подобрать эффективные средства для ухода.

Причины выпадения волос после родов

В первые 3-4 месяца после родов женщина может потерять до 30% волос, а оставшиеся – могут выглядеть тусклыми и ослабленными. Причина достаточно простая – гормоны. В норме каждый волосок проходит 3 стадии:

• анаген – активная фаза роста;
• катоген – переходная стадия;
• телоген – фаза выпадения.

В период беременности в организме вырабатывается большое количество эстрогена: он положительно влияет на состояние волос, к тому же благодаря этому гормону большинство из них задерживается в фазе активного роста. Как результат – женщина практически не теряет волосы. Но после родов уровень гормонов постепенно выравнивается, а державшиеся благодаря эстрогену волоски начинают выпадать в большом количестве. Такое явление считается совершенно нормальным, а выпадение обычно прекращается самостоятельно через 6-12 месяцев.

Дополнительные причины сильного выпадения волос после родов:

1. Стресс и высокая эмоциональная нагрузка. С появлением ребенка уровень стресса в жизни женщины значительно повышается – организму нужно время, чтобы адаптироваться к новому режиму. Стресс отражается на состоянии кожи и волос, может провоцировать проблемы со сном.
2. Анемия. Такое состояние часто встречается в период беременности и после рождения малыша. Дефицит железа приводит к сильному выпадению волос, в таком случае необходима консультация врача и прием специальных препаратов.
3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Беременность – это серьезное испытания для женского организма. А после родов в организме женщины часто возникает дефицит необходимых витаминов и минералов, который приводит к выпадению волос. Правильное питание и специальные витаминные комплексы постепенно исправят ситуацию.

Что делать при выпадении волос после родов

Комплексный уход в домашних условиях поможет укрепить локоны и снизить выпадение. Советы от экспертов «Чистая Линия»:

1. Выбирайте шампуни с ухаживающими компонентами. Мягкие очищающие средства с растительными маслами и экстрактами помогают укрепить волосы от корней до кончиков, делают их более плотными и блестящими. Шампунь Чистая Линия Против выпадения с конским каштаном идеально подходит для ухода за тонкими и ослабленными волосами, которые склонны к выпадению. Целебный отвар трав интенсивно питает корни, положительно влияет на структуру волос, препятствует их потере*. Натуральный экстракт конского каштана стимулирует спящие луковицы и способствует росту новых волосков.
2. Используйте маски с укрепляющим эффектом. При регулярном применении 1-2 раза в неделю они насыщают волосы необходимыми витаминами, делают их плотными и сильными, заметно уменьшают выпадение*. Фитомаска Чистая Линия Красота и сила создана специально для ослабленных волос. Растительный экстракт крапивы и отвар трав укрепляют пряди по длине, а комплекс с фитокератином создает естественный прикорневой объем.
3. Выбирайте расчески с гладкими зубцами. Они сглаживают чешуйки волос, бережно распутывают и препятствуют выпадению вследствие ломкости. При этом избегайте металлических расчесок и гребней – они могут легко повредить кожу головы и волоски.
4. Выполняйте массаж кожи головы. Легкий массаж – это отличная профилактика против выпадения волос после родов. Он активизирует кровообращение в прикорневой зоне, улучшает питание луковиц. Массаж можно выполнять кончиками пальцев или щеткой с округлыми зубцами.
5. Не оставляйте волосы мокрыми на длительный срок. Всегда просушивайте пряди после мытья и старайтесь не ложиться спать с мокрой головой. Во влажном состоянии они легко запутываются, больше подвергаются механическим повреждениям.
6. Будьте внимательны при использовании полотенца. Не стоит плотно закручивать его на волосах: при этом ухудшается местное кровообращение, может появляться ломкость. После очищения достаточно промокнуть волосы махровым полотенцем, а затем высушить их удобным способом.
7. Откажитесь от «тугих» укладок. Различные пучки и плетения могут нарушать естественный кровоток и питание волосяных луковиц. А дополнительное натяжение только усиливает выпадение волосков. Отдавайте предпочтение легким укладкам и не используйте большое количество средств для стайлинга.
8. Создавайте прикорневой объем в процессе сушки. Чтобы уменьшить признаки выпадения, старайтесь придать укладке дополнительный объем в прикорневой зоне. Например, просушивайте пряди феном, наклонив голову вниз. Простая техника помогает создать пышную укладку даже без применения средств для укладки.

Выпадение волос после беременности и родов – это естественный процесс. Чтобы улучшить состояние локонов и укрепить их, понадобится специальный уход в домашних условиях. Косметические средства с натуральными маслами и экстрактами сделают волосы более крепкими, плотными и блестящими, уменьшат выпадение.

ШАМПУНЬ УКРЕПЛЯЮЩИЙ СИЛА И ГУСТОТА ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ВОЛОС С КРАПИВОЙ

Купить

Шампунь “Укрепляющий” для всех типов волос превосходно укрепляет корни волос, предупреждает выпадение волос** и стимулирует их рост. Активные натуральные компоненты средства питают волосы и, защищая от повреждений, делают их крепче в два раза. Самый популярный шампунь в России!***

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ВОЛОС С КРАПИВОЙ

Купить

Бальзам “Укрепляющий” с двойным экстрактом крапивы**** для всех типов волос превосходно стимулирует рост волос и укрепляет их корни. Активные натуральные компоненты средства делают волосы крепче в два раза и сокращают их выпадение**.

*Уменьшают выпадение и потрерю волос в связи с ломкостью. Свойства шампуня и фитомаски Чистая Линия подтверждены тестированием при участии 100 женщин, min 79% согласившихся, РФ, 2016, 2019.

**В результате ломкости

*** Расчеты ООО «Юнилевер Русь» частично основаны на данных на 20 февраля 2016 года, содержащихся в отчетах ООО «ЭЙ СИ НИЛЬСЕН» по аудиту розничной торговли в Российской Федерации за период январь 2015-декабрь 2015 года, в отношении рынка шампуней (© 2016, Nielsen — ООО “ЭЙ СИ НИЛЬСЕН”)

****По сравнению в предыдущей формулой шампуня

Поделиться

Статьи по теме

Как и чем восстановить волосы после беременности и родов? Почему волосы портятся?

Читать далее

Как восстановить волосы после беременности и родов?

Что делать, если у вас послеродовое выпадение волос

Авторы редакторов WebMD

Отзыв Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 09 марта 2021 г.

В этой статье

• Что вызывает послеродовое выпадение волос?
• Что делать при послеродовом выпадении волос?

Более густые и густые волосы — один из лучших побочных эффектов беременности. Многие беременные женщины говорят, что во время беременности у них самые лучшие волосы в жизни. К сожалению, как и сама беременность, прекрасные волосы носят временный характер.

Это может стать неприятным сюрпризом, если ваши волосы начнут редеть через несколько недель после рождения ребенка. Вы можете обнаружить распущенные волосы на подушке и одежде, или волосы могут засорить слив в душе. Это увеличение выпадения волос совершенно нормально. Это происходит из-за изменения уровня гормонов после беременности.

Узнайте больше о послеродовом выпадении волос (выпадении волос после родов) и о том, что с этим можно сделать.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Когда вы беременны, ваше тело меняется в ответ на новые уровни гормонов, необходимые для развития ребенка. Новый баланс гормонов, особенно повышенный уровень эстрогена, меняет цикл роста волос. Волосы остаются в фазе роста дольше во время беременности, вместо того, чтобы переходить в стадию покоя. Поскольку цикл роста волос заканчивается не так быстро, вы не теряете столько отдельных волосков каждый день. Результат – более густые волосы.

Циклы роста волос. Волосы проходят несколько стадий роста. Первая фаза — это фаза роста, также называемая фазой анагена, когда волосы активно удлиняются. Вторая фаза называется фазой катагена или переходной фазой, когда рост волос замедляется, а волосяной фолликул становится меньше. Третья фаза — фаза телогена или фаза покоя, когда волосы больше не растут. После стадии покоя отдельные пряди волос в конечном итоге выпадают. Затем начинает расти новый волос, заменяющий выпавший.

Волосы обычно находятся в фазе анагена от двух до четырех лет. Вы можете ожидать, что от 85% до 90% ваших волос находятся в этой фазе в любой момент времени. Как только ваши волосы перейдут в фазу телогена, вы можете ожидать, что они останутся одной длины в течение двух-четырех месяцев. После этого волосы выпадают. Во время нормального цикла роста волос каждый день естественным образом выпадает около 100 волос.

Выпадение волос после родов. После рождения ребенка уровень гормонов возвращается к уровню до беременности. Падение эстрогена заставляет ваши волосы вернуться к циклу роста, отдыха и выпадения. Значительная часть ваших волос сразу начнет фазу отдыха. Через несколько месяцев волосы завершают фазу покоя и начинают выпадать.

Выпадение волос после родов заметно, потому что это намного больше, чем 100 волос, которые человек обычно теряет в день. Техническое название этого типа выпадения волос — telogen effluvium , что означает чрезмерное выпадение. Гормональные колебания, которые происходят у женщин в послеродовом периоде, приводят к тому, что больше прядей волос, чем обычно, переходят в стадию покоя, а затем выпадают через несколько недель. Вы можете обнаружить, что теряете до 300 волос в день.

Является ли послеродовое выпадение волос постоянным? Повышенное выпадение волос после рождения ребенка не является признаком того, что вы постоянно теряете волосы. Ваши волосы со временем должны вернуться к своему обычному типу роста. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится год, вы, вероятно, можете ожидать, что ваши волосы будут такими же густыми, как обычно у корней. Однако новые волосы, растущие, будут короче, чем другие волосы на голове.

Если ваши волосы продолжают истончаться или кажется, что они не отрастают, вы можете обсудить это со своим врачом. У вас может быть другая проблема со здоровьем, вызывающая выпадение волос, например, анемия или заболевание щитовидной железы.

Что делать при выпадении волос после родов?

Вы не можете предотвратить послеродовое выпадение волос. Это нормальная часть восстановления после беременности. Нет никакого лечения, чтобы остановить телогеновую алопецию или ускорить рост новых волос. Врачи рекомендуют придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Это может помочь росту волос после окончания фазы выпадения.

Волосы, выпавшие после рождения ребенка, со временем отрастут снова. Однако вы можете заметить, что у вас появилось много новых волос, которые намного короче, чем остальные волосы. Это новые пряди, растущие, и они являются нормальной частью послеродового процесса роста волос.

Вам может не нравиться внешний вид ваших волос во время фазы выпадения и отрастания. В этом случае вы можете использовать продукты или методы для укладки, чтобы улучшить внешний вид ваших волос. Попробуйте легкие кондиционеры, чтобы волосы не утяжелялись и не выглядели вялыми. Средства для придания объема могут сделать ваши волосы более объемными. Свежая стрижка или новый цвет также могут улучшить внешний вид ваших волос. Ваш стилист может предложить советы по стилю, которые также могут помочь.

Послеродовое выпадение волос: 4 лучших метода лечения

По мере приближения даты родов вы, вероятно, с нетерпением ждете встречи со своим малышом.

Но есть одна вещь, которую вы вряд ли захотите потерять: ваши густые, блестящие прядки для беременных.

Это не ваше воображение. Большинство женщин считают, что беременность делает их волосы гуще. И это не стресс от рождения новорожденного заставляет ваши волосы выпадать! Вот что случилось с вашими волосами во время беременности, что вы можете ожидать после родов и что вы можете с этим поделать.

Во время беременности ваши гормоны резко меняются.

Одним из первых всплесков является хорионический гонадотропин человека, или ХГЧ. Это гормон, который измерял ваш тест на беременность, и его растущий уровень указывал на то, что вы беременны. Беременность также вызывает повышение уровня нескольких других гормонов, включая эстроген, прогестерон, окситоцин и пролактин. Ваш объем крови также увеличился во время беременности, до 50 процентов больше, чем обычно, к сроку родов.

Сразу после рождения ребенка у вас быстро падает уровень некоторых гормонов, в том числе эстрогена и прогестерона. Эти гормоны почти вернутся к нормальному уровню в течение 24 часов после рождения, хотя пролактин будет оставаться высоким, пока вы кормите грудью.

Объем вашей крови также уменьшается, но более плавно. Он возвращается к норме через несколько недель после рождения ребенка.

Гормоны являются основной причиной изменения волос во время беременности и выпадения волос после родов.

Во время беременности высокий уровень эстрогена предотвратил обычную скорость выпадения волос. Обычно ваши волосы выпадают в небольшом количестве каждый день. Во время беременности выпадение волос уменьшается. Эффект усугубляется увеличением объема крови и ее циркуляции, что также приводит к меньшему выпадению волос, чем обычно.

Итак, после рождения ребенка и снижения уровня гормонов ваши волосы наверстывают упущенное, выпадая гораздо большими клочьями, чем обычно. Общий объем выпавших волос, вероятно, не больше, чем вы бы потеряли за последние девять месяцев, это только кажется, потому что это происходит одновременно.

Послеродовое выпадение волос может начаться в любой день после рождения ребенка и иногда продолжается до года. Обычно он достигает пика около 4-месячной отметки, поэтому, если вашему ребенку несколько месяцев, а вы все еще теряете пряди волос, это не значит, что пора паниковать!

Волосы редеют после беременности — это нормально. Если вас это не беспокоит, вам не нужно ничего делать для его лечения. И, к сожалению, нет ничего, что могло бы предотвратить или замедлить послеродовое выпадение волос. Но если вас беспокоит выпадение волос, есть процедуры, которые вы можете попробовать, чтобы ваши волосы выглядели более густыми и здоровыми.

1. Откажитесь от укладки

Если нагреть волосы феном или утюжком для завивки, они могут выглядеть тоньше. Постарайтесь воздержаться от причудливой укладки и дайте волосам высохнуть на воздухе, пока они не исчезнут.

Слишком сильное расчесывание также может привести к выпадению волос большими пучками, поэтому будьте осторожны при расчесывании и не расчесывайтесь чаще одного раза в день. Вы можете использовать дополнительное время, чтобы обнять своего ребенка или отоспаться!

2. Хорошо питайтесь

Включение в свой рацион разнообразных фруктов, овощей и полезных белков — лучший способ убедиться, что ваш организм получает все необходимые питательные вещества.

Продукты, которые некоторые рекомендуют для улучшения здоровья волос, включают темную листовую зелень (содержащую железо и витамин С), сладкий картофель и морковь (содержащие бета-каротин), яйца (содержащие витамин D) и рыбу (содержащие омега-каротин). 3s и магний).

3. Принимайте витамины

Витамины не должны заменять разнообразное питание, особенно если вы молодая мама, о ребенке которой нужно заботиться. Но они могут помочь в качестве добавки, если ваша диета не сбалансирована. Хотя не было доказано, что конкретные витамины влияют на выпадение волос, они важны для общего состояния здоровья. Часто рекомендуется продолжать прием витаминов для беременных после рождения ребенка, особенно если вы кормите грудью.