Польза и вред масла ши: состав, пищевая ценность, калорийность

Содержание публикации

1. Польза масла ши
2. Вред масла ши
3. Пищевая ценность и химический состав масла ши
4. Видео “Масло ши для ухода за кожей”

Масло ши родом из экзотического африканского континента и относится к группе твёрдых масел, которое в большей мере состоит из насыщенных жирных кислот. Его добывают из орехов дерева карите, известное среди местного населения как «Дерево жизни». Плоды дерева ши очень ароматные, от чего пользуются большой популярностью в области косметологии и ароматерапии.

Любой, кто хоть раз в своей жизни посетил Африку, наверняка обратил внимание на то, какая гладкая и чистая кожа, а также густые волосы у женщин, проживающих здесь. И это не смотря на то, что здесь очень жаркое солнце и горячий сухой ветер. Именно благодаря регулярному применению масла ши с самого детства африканцам удаётся сохранять свою кожу красивой и ухоженной.

Не смотря на огромное количество положительных отзывов, медицине уже давно известен помимо огромной пользы и вред масла ши, однако многие из тех, кто пользуется им, даже не задумываются о том, что для некоторых его применение не рекомендовано.

Польза масла ши

В цивилизованных странах маслу ши нашли применение в косметологии, а вот жители Африки уже многие века вносят его в свой рацион. Это прекрасная альтернатива сливочному и подсолнечному маслам, жизнь без которых нам, жителям Европы, просто не представить.

Кроме того, благодаря стеариновой, линоленовой, олеиновой и пальмитиновой кислотам масло ши выполняет следующие функции:

• Укрепляет стенки клеток;
• Снабжает организм энергией;
• Участвует в образовании гормонов.

Не смотря на то, что в цивилизованных странах масло ши почти никто не употребляет в пищу, оно всё же используется для приготовления шоколада, в качестве заменителя какао-масла и во многих других пищевых отраслях.

А вот больше всего полезные свойства масла дерева ши в развитых странах пригодились для изготовления косметики и бальзамов. Благодаря тому, что это масло богато витаминами А, D и Е, оно хорошо впитывается в кожу, смягчает, увлажняет, омолаживает и защищает её. Ещё плоды дерева ши хорошо взаимодействуют с остальными эфирными маслами.

Вот ещё несколько положительных факторов, которые делают масло ши незаменимым компонентом в составе масок, помад, кремов и скрабов:

• Улучшает кровообращение;
• Устраняет шелушение кожи;
• Защищает кожу от жаркого солнца, сухого ветра, мороза;
• Увеличивает количество коллагена в организме, препятствующий старению кожи и её растяжкам, которые часто встречаются у беременных женщин;
• Укрепляет волосы, ногти и кутикулы.

Обладая большим количеством лечебных свойств, противоотёчным, антимикробным и противовоспалительным действием, масло ши нашло применение и в медицине, где его используют для лечения:

• Дерматита;
• Экземы;
• Артрита, проявляющегося болями в суставах;
• Ожогов, ран и трещин;
• Псориаза;
• Растяжений;
• Болей в мышцах.

Вред масла ши

Как и свойственно любому продукту экзотической страны, масло ши может вызвать аллергию, а именно из-за того, что оно имеет в своём составе в небольшом количестве латекс. Также данное масло не рекомендовано к применению тем, у кого аллергическую реакцию вызывают различные орехи.

Поэтому перед использованием любого косметического средства на основе плодов дерева ши стоит сначала проверить, нет ли у вас реакции на какое-либо вещество, из которого состоит масло ши. Для этого намажьте сначала немного масла на небольшой участок кожи и проследите за реакцией, нет ли покраснений кожи, зуда, отёчности или других неприятных ощущений.

Напоследок можно сказать, что от таких кремов и бальзамов будет только польза и вред масла ши сможет проявиться только в случае наличия у человека аллергии на один из компонентов, содержащихся в этом плоде.

Пищевая ценность и химический состав масла ши

• Пищевая ценность

Калорийность 884 кКал
Белки 0,0 г
Жиры 98,0 г
Углеводы 0,0 г

Видео “Масло ши для ухода за кожей”

польза для кожи и волос, применение, свойства

Глядя на разнообразие уходовых средств, которые продаются в магазинах косметики, легко растеряться. Ши, карите — в чем разница? Оказывается, это два названия одного и того же продукта, который получают из орехов дерева vitellaria paradoxa — вителларии удивительной. Выясняем, что же в ней все-таки особенного, вместе с экспертами. 

Милана Палей

Теги:

Здоровье

Красота

естественная красота

сохранить здоровье

Женская красота

Legion-Media

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Знаменитая Клеопатра прославилась, как известно, не только благодаря тому, с каким усердием убивала своих поклонников. Основная причина, по которой мы до сих пор вспоминаем последнюю египетскую царицу из династии Птолемеев — невероятная красота, поразившая самого Гая Юлия Цезаря. Говорят, что именно этот великий завоеватель и сделал свою шестнадцатилетнюю любовницу единовластной правительницей Та-кемета. 

Над разгадкой секретов идеальной внешности Клеопатры девушки бьются уже не одно столетие. Что ей только не приписывают: и купание в молоке, и умывание розовой водой, и даже куда более кровожадные ритуалы. Оставим вопрос о достоверности этих сведений историкам. Нас же интересует всего лишь одно из уходовых средств, которое регулярно упоминают, когда говорят о царице, и оно пользуется сегодня небывалым спросом — речь идет о масле ши. 

Что такое масло ши 

Масло ши или карите — это выжимка из орехов дерева vitellaria paradoxa. Его родина — Мали, Камерун, Конго, Гана, Гвинея, Нигерия, Сенегал, Уганда и другие страны Африки. Местные племена использовали карите столетиями, в то время как европейцы узнали о нем только в конце 19 века. А обнаружил и описал для них это растение шотландский врач Мунго Парк, когда еще во второй половине 18 века отправился в Африку изучать реки. Так что у вителларии есть и другое название — Butyrospermum Parkii, которое дали ей в честь первооткрывателя. 

Как получают масло ши (карите) 

Раньше процесс производства карите считался практически священным. Скорее всего, потому что был очень трудоемким и требовал большого терпения: орехи ши созревали только спустя 15-20 лет жизни дерева. На что похожи плоды карите? Попробуйте представить себе гибрид сливы, яблока и абрикоса.

До специальной церемонии допускались только женщины. Они брали самые крупные орехи, измельчали их в ступах, а затем уже выпаривали заветную эссенцию. Конечно, современная промышленность сделала процесс получения ши чуть менее увлекательным и мистическим, зато решила вопрос с гендерным неравенством.

«Внешняя оболочка орехов удаляется. Затем их измельчают и медленно обжаривают, чтобы получить масло. Наконец, его замешивают вручную в емкости с водой, чтобы отделить лишние жиры. Остается охлажденная и затвердевшая масса, известная как масло ши», — рассказывает доктор Джош Акс, автор бестселлера «Коллагеновая диета».

Состав масла карите 

Большая часть масла приходится на жирные кислоты. Эти соединения помогают абсолютно всем системам организма функционировать нормально: от кровообращения и дыхания до работы мозга. А еще жирные кислоты — одни из главных компонентов, которые обеспечивают пластичность клеточных мембран. 

Главные жирные кислоты в составе карите — олеиновая и стеариновая (от 40 до 55% и от 35 до 45% соответственно). Также за полезные свойства ши отвечают пальмитиновая, линолевая и линоленовая кислоты. Почти на пятую часть масло состоит из неомыляемых жиров, которые способствуют регенрации клеток, стимулируют выработку коллагена и защищают кожу от признаков старения. В состав карите также входят витамины А и Е.

Полезные свойства масла ши 

Мало того, что внешне карите напоминает свежее сливочное масло белого или желтоватого оттенка (один из главных компонентов любого неприлично вкусного десерта), оно еще и пахнет замечательно — сладким орехом. Однако в первую очередь масло ши пользуется большим спросом благодаря полезным свойствам. 

Карите увлажняет кожу

Исследования показали, что масло ши, попадая на кожу, образует защитную липидную пленку, которая сохраняет влагу внутри клеток. Таким образом вы поддерживаете их водный баланс. Уходовые средства с карите особенно пригодятся тем, чья кожа склонна к сухости и часто выглядит тускловато, а также любителям морозов, сильного ветра или долгих солнечных ванн. 

Масло ши насыщает кожу питательными веществами 

Богатый на жирные кислоты и витаминный состав карите — суперфуд для вашей кожи. Олеиновая кислота помогает проникнуть в эпидермис другим полезным компонентам и активизирует липидный обмен. Линолевая кислота повышает скорость обмена веществ и способствует более быстрому усвоению белка, а также благотворно влияет на стабилизацию артериального давления.  Линоленовая кислота придает коже более свежий и отдохнувший вид. А витамины А и Е идут на пользу не только коже, но и волосам. 

Масло ши заживляет кожу и снимает воспаление 

Карите обладает мощным заживляющим эффектом. Оно стимулирует процесс регенерации клеток и восстанавливает поврежденные ткани, затягивая мелкие раны, царапины и даже термические ожоги. Ученые доказали, что африканские племена использовали карите не только красоты ради, но и для лечения кожных заболеваний — дерматита, розацеи и экземы. Витамины А и и Е снимают раздражение и воспаление с пораженных участков. 

Карите помогает сохранить молодость 

Питательный состав масла ши тонизирует кожу, насыщая ее полезными жирными кислотами и витаминами. В итоге повышается пластичность клеточных мембран, увелчивается скорость регенерации клеток, и кожа дольше сохраняет свежий, подтянутый вид. Кроме того, некоторые ученые, в числе которых и упомянутый выше доктор Акс, считают, что масло ши стимулирует выработку коллагена — надежного союзника в борьбе с возрастными изменениями. 

Карите защищает от УФ-излучения 

Ни для кого не секрет, что длительное воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к преждевременному старению кожи и делает ее более сухой и грубой. Здесь на помощь приходят неомыляемые жиры в составе масла ши, за счет которых оно служит барьером от пагубного воздействия солнечного излучения. 

Польза карите в уходе

Очевидно, что масло ши обладает множеством полезных свойств. Но как его применять в уходе? 

Масло ши для лица 

Оно одинаково эффективно действует как в чистом виде, так и в составе кремов, масок, сывороток и прочих косметических средств. Карите питает кожу, защищает ее от воздействия окружающей среды, заживляет мелкие повреждения и снимает воспаления. А если вы часто кусаете губы, или же они просто регулярно трескаются и шелушатся, обратите внимание на бальзамы с маслом ши. Кроме того, оно часто бывает в составах антивозрастных линеек. 

Масло ши для тела 

Регулярно используйте карите не только в виде масла, но и в виде лосьонов, кремов и баттеров для ежедневного ухода за кожей тела. Так вы защитите себя от сухости, раздражения и от возможных растяжек. 

Масло ши для волос 

Маски, бальзамы и кондиционеры для волос, в составе которых есть карите, делают их более послушными, мягкими и шелковистыми, что особенно актуально для окрашенных и обесцвеченных прядей. Масло ши также защищает от термического воздействия и негативного влияния укладочных средств. Однако здесь главное — не переборщить: если передержать маску или нанести слишком большое количество, то волосы могут казаться жирными. Именно поэтому некоторые рекомендуют использовать карите не по всей длине, а только лишь на кончиках.

Вред масла ши 

Карите по своей структуре напоминает продукт выработки сальных желез, так что отлично усваивается любыми типами кожи. Доктор Акс также обращает внимание на то, что, вопреки распространенным заблуждениям, оно не делает лицо жирным. Масло ши, напротив, снижает выработку кожного сала. 

Но вот тем, у кого есть аллергия на орехи, лучше не рисковать и отказаться от масла ши. А чтобы наверняка проверить, есть ли у вас индивидуальная непереносимость карите, нанесите его сперва на маленький участок кожи и посмотрите, как она отреагирует. 

Как выбрать масло ши 

Увы, даже в случае с натуральными уходовыми средствами бывает множество подделок. Разбираемся, как выбрать настоящее карите, которое принесет пользу, а не разочарование от впустую потраченных средств.  

Обратите внимание на страну производства 

Конечно, лучше всего выбирать масло ши, произведенное прямо в странах Африки. Но если вы уверены в том, что натуральное сырье закупили именно там, то подойдут и другие страны-производители. Главное, чтобы оно не оказалось искуственно синтезированным или разбавленным посторонними примесями. 

Масло ши должно быть нерафинированным 

Именно этот вид карите применяется в косметических целях. Рафинированное отличается от него тем, что не имеет запаха. Оно используется только для приготовления еды. 

6 Польза масла ши для кожи – Кливлендская клиника

Разве не здорово, когда вы обнаруживаете что-то, что может решить множество проблем?

Вместо того, чтобы покупать несколько продуктов, вы получаете один с мощным ингредиентом, который может выполнять двойную и даже тройную функцию. Представляем масло ши — супергероя по уходу за кожей, помогающего при некоторых проблемах с цветом лица.

«Это может быть особенно полезно для сухой, реактивной кожи», — говорит дерматолог Алок Вий, доктор медицинских наук.

Узнайте о преимуществах масла ши и решите, суждено ли ему стать вашим новым любимым продуктом.

Что такое масло ши?

Масло ши представляет собой кремообразный жир, содержащийся в орехах, растущих на деревьях ши в африканских странах. Оно твердое при комнатной температуре, но тает при контакте с кожей, подобно кокосовому маслу.

И хотя он съедобен и используется во многих африканских рецептах, в США он в основном встречается в продуктах по уходу за кожей и волосами.

Масло ши можно безопасно наносить на лицо, губы и тело. Некоторые скрабы для тела и кондиционеры для волос также содержат масло ши для его увлажняющего эффекта.

Однако, как отмечает доктор Видж, это не лучший вариант для кожи, склонной к акне. Масло ши может закупоривать поры и спровоцировать появление прыщей. А тем, у кого себорейный дерматит или перхоть, следует учитывать, что дрожжи, связанные с перхотью, могут расти в масле ши.

Что лучше для кожи: сырое или рафинированное масло ши?

Сырое масло ши богато витаминами и питательными веществами, полезными для кожи. Рафинированное (или обработанное) масло ши во время обработки теряет часть своих основных питательных веществ.

Например, в переработанном масле ши содержится меньше или совсем нет коричной кислоты, противовоспалительного вещества. Сырое масло ши обычно желтого или бежевого цвета, а рафинированное масло ши белого цвета.

Масло ши в сравнении с маслом какао

Как масло ши, так и масло какао являются увлажняющими — смягчающими средствами, которые препятствуют испарению воды с кожи. Но в масле ши больше жирных кислот, витамина Е и, в отличие от масла какао, содержится витамин А.

Еще одно отличие – в запахе. Какао-масло происходит из того же источника, что и шоколад — дерева какао, поэтому оно пахнет шоколадом. Масло ши имеет легкий ореховый аромат.

Рекламная политика

Польза масла ши

Масло ши благотворно влияет на кожу несколькими способами. Вот как оно улучшает здоровье кожи:

1. Снимает сухость кожи

Как правило, масло ши можно найти в лосьонах для людей с сухой кожей. Масло ши содержит жирные кислоты. Они смазывают кожу и создают барьер, который удерживает влагу. У людей с более жирной кожей эту работу выполняет кожный жир (натуральный кожный жир). Но для тех, у кого более сухая кожа, увлажняющий крем помогает сохранить влажность.

2. Снимает раздражение

Масло ши содержит противовоспалительные вещества, уменьшающие отек и покраснение кожи. Люди используют его для любого раздражения, от солнечных ожогов до потрескавшихся губ и кожи, которая реагирует на слишком много кислотных пилингов или скрабов.

3. Предотвращает повреждение клеток

Косметические компании часто добавляют антиоксиданты (вещества, защищающие клетки) в антивозрастной уход за кожей. Масло ши содержит два антиоксиданта:

Витамин А

«Витамин А имеет решающее значение для здоровья кожи», — говорит доктор Видж. «С 19В 70-х мы использовали ретиноиды — синтетические формы витамина А — для укрепления кожи и уменьшения морщин».

Ускоряет обновление клеток кожи, разглаживая поверхность кожи. Он также подтягивает кожу, стимулируя выработку коллагена, основы, которая предотвращает провисание кожи.

Витамин Е

Натуральное масло ши содержит много витамина Е.

Еще лучше? Большую его часть составляет альфа-токоферол (одна из восьми форм витамина Е), обладающий самой высокой антиоксидантной активностью. Витамин Е находится в нашем кожном сале, поэтому у жирной кожи его больше.

Но с возрастом выработка кожного сала имеет тенденцию к снижению. Воздействие солнечного света также истощает его. Витамин Е помогает коже, предотвращая повреждение клеток и повышая влажность.

4. Улучшает состояние при экземе

Экзема — это распространенное кожное заболевание, вызывающее зуд и красную сыпь. Это также делает вас склонными к кожным инфекциям. Когда у вас экзема, часть проблемы заключается в том, что в вашей коже недостаточно жирных кислот. Ваш кожный барьер не так эффективен в защите от раздражителей и микробов.

Лечение экземы включает нанесение густых мазей, бальзамов или кремов для удержания влаги и защиты от микробов.

Рекламная политика

Одно исследование показало, что масло ши лучше уменьшает симптомы экземы, чем нефтепродукты, которые часто рекомендуют врачи. Это может быть связано с тем, что масло ши содержит линолевую кислоту, жирную кислоту, которая содержится в коже.

Исследования показывают, что линолевая кислота играет решающую роль в защите кожи и может значительно уменьшить симптомы экземы.

«Людям с экземой очень важно, чтобы их кожа была влажной и защищенной, — говорит доктор Видж. «Масло ши может быть хорошим вариантом для многих людей».

5. Обеспечивает защиту от солнца

Масло ши имеет фактор защиты от солнца (SPF) около трех или четырех. Он слишком мал, чтобы сам по себе предотвратить повреждение от солнца или солнечные ожоги.

Но производители комбинируют его с другими ингредиентами для достижения уровня SPF 15 или выше. Кроме того, вы получаете все успокаивающие, увлажняющие и омолаживающие свойства масла ши.

6. Не вызывает аллергических реакций

Масло ши безопасно для людей с аллергией на орехи. Аллергены – это белки. Хотя масло ши получают из орехов, оно полностью состоит из жира, поэтому не содержит аллергенов. Кроме того, никто не сообщил о реакции на него.

Однако сырое масло ши содержит латекс. Поэтому людям с аллергией на латекс следует избегать его или использовать только рафинированное масло ши.

Что произойдет, если использовать масло ши каждый день?

Регулярное использование масла ши помогает коже удерживать влагу, что делает ее мягкой и гладкой. Поскольку он насыщен антиоксидантами и противовоспалительными средствами, он также может поддерживать эластичность кожи.

Ежедневное разглаживание кожи маслом ши приносит много пользы для здоровья, плюс это ежедневный ритуал, который приносит удовольствие.

Что такое масло ши? 22 Преимущества, использование и продукты, которые стоит попробовать

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Что это?

Масло ши — это жир, извлеченный из орехов дерева ши. Он твердый при теплых температурах и имеет не совсем белый цвет или цвет слоновой кости. Деревья ши произрастают в Западной Африке, и большая часть масла ши до сих пор поступает из этого региона.

Масло ши веками использовалось в качестве косметического ингредиента. Высокая концентрация витаминов и жирных кислот в сочетании с легко распределяемой консистенцией делают его отличным продуктом для разглаживания, успокоения и кондиционирования кожи.

Любопытно? Вот 22 причины добавить его в свою рутину, как его использовать и многое другое.

Масло ши технически является продуктом из орехов. Но в отличие от большинства продуктов из орехов, в нем очень мало белков, которые могут вызвать аллергию.

Фактически, нет медицинской литературы, документирующей аллергию на местное масло ши.

Масло ши не содержит химических раздражителей, которые, как известно, сушат кожу, и не закупоривает поры. Он подходит практически для любого типа кожи.

Масло ши обычно используется из-за его увлажняющего действия. Эти преимущества связаны с содержанием жирных кислот ши, включая линолевую, олеиновую, стеариновую и пальмитиновую кислоты.

При местном нанесении масла ши быстро впитываются в кожу. Они действуют как «пережиривающий» агент, восстанавливая липиды и быстро создавая влагу.

Восстанавливает барьер между кожей и внешней средой, удерживает влагу и снижает риск сухости.

Масло ши содержит большое количество линолевой и олеиновой кислот. Эти две кислоты уравновешивают друг друга. Это означает, что масло ши легко полностью впитывается вашей кожей и не делает кожу жирной после нанесения.

Было обнаружено, что растительные эфиры масла ши обладают противовоспалительными свойствами.

При нанесении на кожу масло ши запускает цитокины и другие воспалительные клетки, замедляя их выработку.

Это может помочь свести к минимуму раздражение, вызванное факторами окружающей среды, такими как сухая погода, а также воспалительными заболеваниями кожи, такими как экзема.

Масло ши содержит значительное количество витаминов А и Е, что означает, что оно обладает сильной антиоксидантной активностью.

Антиоксиданты являются важными агентами против старения. Они защищают клетки кожи от свободных радикалов, которые могут привести к преждевременному старению и тусклости кожи.

Исследование 2012 года предполагает, что пероральные дозы экстракта коры ши могут привести к снижению противомикробной активности у животных.

Хотя необходимы дополнительные исследования, они могут указывать на возможное антибактериальное действие на человека.

Из-за этого некоторые предполагают, что местное применение может уменьшить количество вызывающих прыщи бактерий на коже.

Продукты из дерева ши зарекомендовали себя как мощные ингредиенты для борьбы с кожными инфекциями, вызванными грибками.

Хотя масло ши не может лечить все виды грибковых инфекций, мы знаем, что оно убивает споры грибков, вызывающих стригущий лишай и эпидермофитию стоп.

Масло ши богато различными жирными кислотами. Этот уникальный состав помогает очистить кожу от лишнего жира (кожного сала).

В то же время масло ши восстанавливает влажность вашей кожи и удерживает ее в эпидермисе, поэтому ваша кожа не высыхает и не чувствует себя «лишенной» масла.

Результатом является восстановление естественного баланса масел в вашей коже, что может помочь остановить появление прыщей.

Масло ши содержит тритерпены. Считается, что эти встречающиеся в природе химические соединения деактивируют разрушение коллагеновых волокон.

Это может свести к минимуму появление тонких линий и сделать кожу более упругой.

Увлажняющие и антиоксидантные свойства дерева ши работают вместе, помогая вашей коже генерировать новые здоровые клетки.

Ваше тело постоянно производит новые клетки кожи и избавляется от мертвых клеток кожи. На самом деле вы ежедневно избавляетесь от 30 000–40 000 старых клеток кожи.

Омертвевшие клетки кожи располагаются сверху. Новые клетки кожи образуются в нижней части верхнего слоя кожи (эпидермиса).

При правильном балансе влаги на поверхности кожи у вас будет меньше омертвевших клеток кожи, мешающих регенерации свежих клеток в эпидермисе.

Считается, что масло ши останавливает размножение келоидных фибробластов — рубцовой ткани — и способствует росту здоровых клеток.

Это может помочь вашей коже зажить, сводя к минимуму появление растяжек и рубцов.

Повышая выработку коллагена и стимулируя новое поколение клеток, масло ши может помочь уменьшить то, что исследователи называют фотостарением — морщины и тонкие линии, которые могут появиться на коже из-за воздействия окружающей среды и старения.

Масло ши само по себе не может быть эффективным солнцезащитным средством.

Но нанесение масла ши на кожу обеспечивает дополнительную защиту от солнца, поэтому наносите его поверх вашего любимого солнцезащитного крема в те дни, когда вы проводите на улице.

Масло ши имеет расчетный SPF от 3 до 4.

Масло ши специально не изучалось на предмет его способности укреплять волосы.

Но одно исследование 2017 года показало, что химически похожее западноафриканское растение делает волосы значительно более устойчивыми к ломкости.

Одним из способов лечения перхоти (атопического дерматита) является увлажнение сухой и раздраженной кожи головы.

Один обзор 2018 года показал, что масло ши при использовании в сочетании с другими увлажняющими средствами может помочь уменьшить чешуйки перхоти и снизить риск обострений.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько эффективен ши при использовании отдельно.

Противовоспалительные свойства ши успокаивают кожу и снимают зуд. Это может оказаться особенно полезным при воспалительных заболеваниях кожи, таких как экзема и псориаз.

Ши также быстро впитывается, что может помочь при обострениях.

Исследования даже показывают, что масло ши может действовать так же хорошо, как лечебные кремы при лечении экземы.

Исследования показывают, что масла могут быть полезны при поверхностных (первой степени) ожогах кожи, таких как солнечные ожоги.

Противовоспалительные компоненты ши могут уменьшить покраснение и отек. Его компоненты жирных кислот также могут успокаивать кожу, удерживая влагу во время процесса заживления.

Хотя исследователи в этом исследовании установили, что использование масла ши, алоэ вера и других натуральных продуктов является обычным явлением, необходимы дополнительные исследования для оценки их эффективности.

Масло ши традиционно используется для облегчения укусов пчел и насекомых.

Неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что масло ши может помочь уменьшить опухоль, которая может быть вызвана укусами и ожогами.

Тем не менее, нет никаких клинических исследований, подтверждающих это.

Если вы испытываете сильную боль и опухоль в результате укусов или укусов, рассмотрите возможность обращения к врачу и придерживайтесь проверенных методов лечения.

Помимо уменьшения скрытого воспаления, масло ши также связано с ремоделированием тканей, которое имеет решающее значение для лечения ран.

Его защитные жирные кислоты могут также помочь защитить раны от раздражителей окружающей среды в процессе заживления.

Артрит вызван лежащим в основе воспалением суставов.

Исследование концентрата масла ши, проведенное в 2016 году на животных, показало, что оно может помочь уменьшить воспаление, а также защитить суставы от дальнейшего повреждения.

Хотя это исследование было сосредоточено на коленных суставах, эти потенциальные преимущества могут распространяться и на другие части тела.

Мышцы, которые были перенапряжены, могут быть поражены воспалением и скованностью, поскольку ваше тело восстанавливает мышечную ткань.

Масло ши может помочь при болях в мышцах точно так же, как и при болях в суставах — уменьшая воспаление.

Исследование 1979 года показало, что масло ши может помочь уменьшить заложенность носа.

При использовании в виде назальных капель масло ши может уменьшить воспаление носовых ходов.

Это также может помочь уменьшить повреждение слизистой оболочки, которое часто приводит к заложенности носа.

Эти эффекты могут быть полезны при аллергии, синусите или простуде.

Польза масла ши обусловлена ​​его химическим составом. Масло ши содержит:

• линолевая, пальмитиновая, стеариновая и олеиновая жирные кислоты, ингредиенты, балансирующие кожный жир часть ореха ши, питающая и кондиционирующая кожу
• цетиловые эфиры, восковая часть масла ореха ши, ухаживающая за кожей и удерживающая влагу собирают из. Вы также можете найти масло ши, смешанное с добавленными ингредиентами, такими как масло чайного дерева или масло лаванды.

  На кожу

  Масло ши можно наносить прямо на кожу. Сырое нерафинированное масло ши легко наносится.

  Вы можете пальцами зачерпнуть примерно чайную ложку масла ши из банки, а затем втирать его в кожу, пока оно полностью не впитается.

  Масло ши скользкое и препятствует прилипанию макияжа к лицу, поэтому лучше наносить его на ночь перед сном.

  На волосы

  Сырое масло ши также можно наносить непосредственно на волосы.

  Если ваши волосы вьющиеся или пористые от природы, рассмотрите возможность использования масла ши в качестве кондиционера. Перед ополаскиванием и укладкой, как обычно, убедитесь, что ваши волосы впитали большую часть масла ши. Вы также можете использовать небольшое количество масла ши в качестве несмываемого кондиционера.

  Если ваши волосы от природы прямые, тонкие или тонкие, рассмотрите возможность нанесения масла ши на кончики волос. Нанесение масла ши на корни может привести к маслянистым наростам.

  Хранение

  Масло ши следует хранить при температуре чуть ниже комнатной, чтобы оно оставалось твердым и легко распределялось.

  Нет задокументированных случаев местной аллергии на масло ши. Даже люди с аллергией на орехи должны иметь возможность использовать масло ши для кожи.

  Тем не менее, прекратите использование, если вы начинаете испытывать раздражение и воспаление. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете сильную боль, отек или затрудненное дыхание.

  Если вы хотите получить максимальную отдачу от масла ши, покупайте его в сыром и нерафинированном виде. Чем больше масло ши обрабатывается, тем больше разбавляются его удивительные, полностью натуральные свойства.

  По этой причине масло ши классифицируется по шкале от A до F, где сорт A является самой чистой формой масла ши, которую вы можете купить.

  Покупка масла ши, которое является сырым и нерафинированным, также помогает увеличить количество ваших покупок для поддержки сообществ, которые на самом деле собирают и выращивают орехи ши. Вы можете пойти еще дальше, купив масло ши класса А с пометкой «справедливая торговля».

  Вот несколько продуктов, которые можно попробовать, чтобы поддержать общины Западной Африки, производящие большую часть мировых запасов орехов дерева ши:

  • Крем для тела Shea Yeleen с лавандой и жимолостью
  • Увлажнение ши Fair Trade 100% сырое масло ши
  • Alaffa Fair Trade Масло маракуйи
  • Мыло Nubian Heritage Raw Shea Butter Bar Soap

  a 9000 улучшить свой естественный цвет лица и помочь вам светиться изнутри.