Полезные свойства облепихи — Fitor

Облепиха (лат. Hippophae) — род растений семейства Лоховые (Elaeagnaceae). Обычно это колючие кустарники или деревья высотой от 10 см до 3 – 6 м. Ягоды на них созревают с конца августа по октябрь. Собирать облепиху лучше в сентябре — октябре.

90% облепиховых растений произрастают натерритории Евразии, от Атлантического побережья Европы до северо-востока Китая. Облепиха традиционно используется в народной медицине, облепиховое масло входит в традиционные средства китайской медицины и Аюрведы, а в Гималаях облепиха считалась священным плодом.

Полезные свойства облепихи обусловлены высоким содержанием витаминов, минералов, антиоксидантов, белков и клетчатки. Так, витамина С в ней в 9−12 раз больше, чем в цитрусовых. Ягоды облепихи содержат калий, кальций, магний, железо и фосфор, незаменимые аминокислоты, каротиноиды, а также большое количество фолата, биотина и витаминов В1, В2, В6 и Е.

Облепиха — один из наиболее питательных и богатых витаминами продуктов в мире, не уступающий знаменитым ягодам годжи или асаи.

В наших широтах облепиху чаще всего используют как естественное средство от простуды и гриппа. Другие полезные свойства облепихи включают, среди прочего, снижение веса, антивозрастное воздействие, оздоровление пищеварительной системы, лечение инфекций и воспалений, эффект антидепрессанта, что делает ее поистине волшебной ягодой. Облепиха предотвращает накопление лишнего жира в организме, снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, помогая поддерживать здоровый вес. Благодаря высокому содержанию витамина С облепиха помогает в выработке коллагена, что помогает сохранять кожу здоровой и упругой и придает ей естественное здоровое сияние. Облепиха также уменьшает раздражение кожи, покраснение и зуд и облегчает заживление ран. Кроме того, облепиха улучшает пищеварение, уменьшает симптомы менопаузы, сухость глаз, симптомы депрессии.

Чаще всего используется масло облепихи, которое добывают из ягод, листьев и семян растения. Облепиховое масло содержит все полезные свойства ягод в концентрированном виде и применяется как внутренне, так и наружно. Интересно, что облепиховое масло, вероятно, единственный растительный продукт, который содержит все четыре омега-жирные кислоты: омега-3, омега-6, омега-7 иомега-9.

Облепиховое масло богато витаминами, минералами и в особенности антиоксидантами, которые помогают защищать организм от старения и болезней, таких как рак и болезни сердца. Семена и листья облепихи особенно богаты кверцетином — флавоноидом, связанным с понижением кровяного давления и сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты уменьшают факторы риска сердечных заболеваний, в том числе сгущение крови, кровяное давление и уровень холестерина в крови.

Облепиховое масло также может помочь предотвратить диабет. Исследования на животных показали, что оно может помочь снизить уровень сахара в крови за счет увеличения секреции инсулина и чувствительности к инсулину. Соединения в масле облепихи могут улучшить ваше здоровье кожи при наружном применении, включая способность стимулировать регенерацию кожи. Облепиховое масло оказывает и благоприятное влияние на кожу после воздействия ультрафиолета.

Кроме того, и ягоды, и облепиховое масло богаты полезными растительными соединениями, которые укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями, такими как ОРВИ и грипп.

Компания «Фитория» предлагает большой ассортимент товаров для Вашего здоровья и красоты, в состав которых входят только натуральные компоненты, в том числе и масло облепихи — это бальзам, свечи  и натуральное мыло.

Заказать товар Вы можете на нашем сайте.

Доставка по всей Украине.

Желаем Вам здоровья!

Полезные свойства облепихи. Как применять облепиховое масло

Полезные свойства облепихи

Полезные свойства облепихи используются, к примеру, в тибетской медицине. Плодами этой ягоды излечивают заболевания сердечно-сосудистой системы, крови и избавляют от интоксикации организма. Кроме ягод облепихи, в народной медицине используются также листья и кора, первые действенны при ревматизме, а кора борется с онкологическими заболеваниями. Причем полезные свойства облепихи используются не только в народной медицине, но и в косметологии, причем довольно широко.

Как уже говорилось, полезные свойства облепихи используют для укрепления сердечно-сосудистой системы, в частности, регулярное ее потребление является отличным профилактическим средством от инсультов и инфарктов. Также, благодаря большому содержанию витамина С в этой ягоде, каждодневное потребление облепихи обеспечит суточную норму этого витамина в организме, что способствует укреплению сердечной мышцы.

Полезные свойства облепихи также помогают укреплению стенок кровеносных сосудов, этому процессу способствует совместное взаимодействие витаминов Р и С в составе этой ягоды. На этом польза облепихи для кровеносной системы не заканчивается — также благодаря этой чудесной ягоде можно снизить риск закупорки и образования тромбов в кровеносных сосудах. Также полезные свойства облепихи благоприятно сказываются на иммунной системе человека, помогают ему противостоять вирусам и разного рода инфекциям. В составе ягод облепихи также имеется витамин Е, который крайне важен для детородной женской функции. Этот витамин помогает тканям омолаживаться, тем самым восстанавливая правильную работу женских половых органов.

Полезные свойства облепихи пригодятся и при залечивании воспалительных процессов, происходящих в организме, заживлении ран на коже. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки также поддаются полезным свойствам облепихи (недаром эта ягода часто входит в меню лечебной диеты стол 1, которую врачи прописывают при язве). Данная ягода имеет воздействие даже на различные заболевания глаз, такие как конъюнктивит, дефекты и травмы роговицы. Да и просто для восстановления питательного баланса в организме рекомендуется потреблять именно облепиху.

Чай зеленый Облепиховый, 100 г

Китайский зеленый чай ганпаудер с облепихой и календулой.

Реклама. https://aliexpress.ru

Полезные свойства облепихового масла

В народной медицине чаще всего используются полезные свойства именно облепихового масла. Его добывают из ягод облепихи и используют при лечении множества заболеваний. Облепиховое масло помогает при гастрите и язвах, при лечении ожогов и ран, старческой катаракты, атеросклероза, малокровия и гипертонии. Благодаря регенерирующим свойствам облепихового масла, его также используют в борьбе с гинекологическими заболеваниями у женщин.

Действенны полезные свойства облепихового масла и при зубных болях, кровоточивости десен и стоматите. Тампон, смоченный в облепиховом масле, нужно приложить к больному месту и менять его по мере надобности. Такой принцип использования полезных свойств облепихового масла способен снизить болевые ощущения, но не исключает похода к стоматологу.

Алтайское облепиховое масло 250 мл

При производстве облепихового масла холодного отжима используется особая технология переработки, такая технология позволяет сохранить в масле все полезные вещества, заложенные природой, а также вкус, цвет и аромат свежей облепихи.

Реклама. https://aliexpress.ru

Полезные свойства облепихового масла также используются при лечении гайморита. Для этого в верхнечелюстную пазуху вводят 4-5мл стерильного масла. Также его можно использовать как лечебно-профилактическое средство при гриппе и при других вирусных заболеваниях.

Одним из самых действенных облепиховое масло выступает в роли противовоспалительного и заживляющего средства в гастроэнтерологии. Облепиховое масло способствует понижению уровня кислотности в желудке и эффективно при лечении токсических гепатитов.

Тем не менее, полезные свойства облепихового масла не действуют при заболеваниях печени, остром холецистите, панкреатите, а также это средство не рекомендуется людям с заболеваниями желудка.

В дерматологии полезные свойства облепихового масла используют при лечении некоторых кожных заболеваний, таких как трофические язвы, нейродерматите, псориазе, химических и термических ожогах. Также облепиховое масло рекомендуется для ускорения роста волос и для залечивания ссадин и ран, без шрамов и рубцов в последствии.

В хирургии полезные свойства облепихового масла действенны в послеоперационный период для заживления швов, дегенеративных процессов слизистой в желудке и пищеводе, а также для заживления нарывов, язв и фурункулов.

Облепиховое масло используют и в офтальмологии, в частности при дефектах и травмах роговицы, при конъюнктивите, трахоме, кератитах и лучевом повреждении глаз. Облепиховое масло показало себя как высокоэффективное средство при лечении даже самых тяжелых химических ожогах роговицы глаз.

Если использовать полезные свойства облепихового масла в косметологии, то можно улучшить общее состояние кожи, смягчить ее, повысить упругость и противодействовать распространению свободных радикалов. Косметические компании давно начали включать экстракт облепихового масла в составы кремов, лосьонов, шампуней и зубных паст.

Крем для рук «Облепиха», Levrana

Реклама. ООО «Яндекс»

Полезные свойства листьев облепихи

Мы поговорили о полезных свойства облепихи в целом и об уникальных свойствах облепихового масла, теперь пришла очередь узнать о пользе листьев облепихи. В них содержится около 10% такого важного микроэлемента как танин, огромное количество витамина С и серотонин. Если в организме последнего элемента не достает, начинает страдать нервная система, появляется бессонница, меняется гормональный фон. Серотонин способствует укреплению иммунитета и снимает ночные судороги в мышцах.

Полезные свойства листьев облепихи можно принимать в качестве чая, с помощью него вы избавитесь от гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, также он очень эффективен при пневмонии, сахарном диабете, плеврите и дерматите. Отваром из листьев облепихи можно полоскать рот при инфекции и ангине. Также полезные свойства листьев облепихи служат превосходным профилактическим средством в период эпидемии гриппа.

Листья облепихи помогут в лечении болезней печени. В состав листьев входят витамины С и Е, флавониды и антиокислители, а также важные жирные кислоты, которые оказывают целительный эффект при неправильной работе или повреждении печени. Настой из листьев облепихи помогает при подагре. Приготовить его можно следующим образом: 1ст.л. измельченных сухих листьев заливаем стаканом кипятка и настаиваем около получаса, затем процеживаем и принимает по 1/2 стакана 3 раза в день.

Также полезные свойства листьев облепихи в настое можно использовать при заболеваниях суставов и ревматизме. 1 ст.л. сухого измельченного сырья заливают стаканом воды и кипятят 10 минут, процеживают и добавляют кипяченую воду до исходного количества, принимают 2 раза в день по 1/2 стакана. Если хотите заварить чай с листьями облепихи, берите сырье из расчета 5г на стакан кипятка.

Азбука Трав чай Облепиха лист 20 г

Реклама. ООО «Яндекс»

Полезные свойства листьев облепихи можно использовать и в косметических целях. В частности, ополаскивания на основе листьев облепихи помогает справиться с выпадением волос и себореей. Для того, чтобы его приготовить нужно взять 5-6 ст.л. сухих измельченных листьев или побегов облепихи на 1 л воды и кипятить нужное количество в течение 10-15 минут.

Если имеются проблемы с кожей, такие как угри, то эффективным способом от них избавиться и сузить поры будут примочки из листьев облепихи. В мешочки из марли положите сырье с добавлением ромашки, затем парьте их в кипятке до мягкого состояния, остудите и приложите к проблемным участкам кожи, ложитесь на кровать и накройте лицо полотенцем. Через минут 10-15 снимайте аппликацию и в заключение протрите лицо кусочком льда.

Полезные свойства листьев облепихи можно потреблять в виде чая, что укрепит иммунитет и станет отличной профилактикой воспалительных процессов внутри организма. Так, чай с листьями облепихи отлично помогает при ангине, а также при отравлении, так как содержат в себе дубильные вещества. Чай можно готовить как из сухих, так и из свежих листьев облепихи.

При различных кожных заболеваниях, таких как псориаз и нейродерматит, рекомендуется принимать ванны с листьями облепихи. Только к ним еще стоит добавить ромашку, горец птичий, ветви калины и хвощ полевой. Заверните все эти ингредиенты в мешочек из марли и держите его под струей воды, пока набирается ванна. Можно применять такую смесь и для локальных ванночек для ног или для рук.

Облепиха — поистине уникальное растение. Его можно назвать одним из самых полезных и действенных целебных средств, которые нам подарила природа. До сих пор многие лекарственные препараты созданы именно на основе этого замечательного растения или его производных. Оцените пользу облепихи, просто приготовив чай из ее листьев, и вы ощутите, как ваш организм станет крепче и будет противостоять бактериям и вирусам извне. Не болейте!

Фото: Getty Images

Масло облепихи: 11 основных полезных свойств для здоровья

Масло облепихи тысячелетиями использовалось как натуральное средство от различных болезней.

Его получают из ягод, листьев и семян растения облепихи ( Hippophae rhamnoides ), небольшого кустарника, произрастающего на больших высотах в северо-западной части Гималаев. Вы можете нанести его на кожу или принять внутрь (1).

Иногда его называют священным плодом Гималаев. Это популярное средство в аюрведической и традиционной китайской медицине. Говорят, что он приносит пользу для здоровья, начиная от более сияющих волос и кожи и заканчивая более низким риском рака и сердечных заболеваний.

Вот 11 научно подтвержденных полезных свойств облепихового масла.

Облепиха богата различными витаминами, минералами и полезными растительными соединениями. Он естественно полон антиоксидантов, которые помогают защитить ваш организм от старения и таких болезней, как рак и болезни сердца (2).

Его ягоды особенно богаты витаминами А, С, К и Е. Они также содержат значительное количество железа, кальция, магния, калия, меди и цинка (2).

Кроме того, его семена и листья богаты фитостеролами, растительными соединениями, обладающими многими полезными свойствами, в том числе блокирующими попадание в организм холестерина из вашего рациона. Это один из способов, которым облепиховое масло снижает риск сердечных заболеваний (1, 2, 3).

Это масло может быть получено из семян или ягод облепихи и считается наиболее ценным компонентом растения (1).

Содержит большое количество пальмитолеиновой кислоты, которая также содержится в жире кожи человека. Считается, что это масло ускоряет заживление ран и сохраняет кожу здоровой (1).

Интересно, что масло облепихи также может быть одним из немногих растительных продуктов, которые, как известно, содержат все четыре жирные кислоты омега. Более того, более половины жиров, содержащихся в этом масле, представляют собой моно- и полиненасыщенные жиры, которые представляют собой два типа полезных жиров (1,2).

РЕЗЮМЕ

Масло облепихи богато различными витаминами и минералами, а также антиоксидантами и другими растительными соединениями, которые могут поддерживать ваше здоровье.

Масло облепихи веками использовалось как традиционное средство для ухода за кожей.

Он богат ненасыщенными жирами, антиоксидантами, фитостеролами, каротиноидами и витаминами Е и К — все вместе они защищают целостность вашей кожи и способствуют ее обновлению (2).

Масло облепихи также богато пальмитолеиновой кислотой, типом жира, естественным образом присутствующим в коже человека, который можно использовать для лечения ожогов и ускорения заживления ран (2).

Это также хороший источник линолевой кислоты (ЛК), жирной кислоты омега-6, которая является самой распространенной жирной кислотой в коже человека. Исследования показывают, что LA может уменьшить акне и псориаз, а также защитить от сухости или шелушения кожи (4).

В дополнение к липоевой кислоте облепиховое масло содержит другие жиры омега-6, такие как гамма-линоленовая кислота (ГЛК), которые могут помочь уменьшить экзему и улучшить состояние акне (4).

Кроме того, соединения в масле облепихи кажутся перспективными для защиты вашей кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца (5).

Неудивительно, что облепиху обычно добавляют в различные средства против старения или против морщин. Это также распространенный ингредиент в продуктах, предназначенных для лечения сухой, раздраженной, шелушащейся или зудящей кожи (6).

Тем не менее, немногие из этих предполагаемых преимуществ были исследованы на людях. В одном из доступных исследований сообщается о снижении симптомов псориаза после применения экстракта облепихи в течение 4–8 недель (7).

Поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

РЕЗЮМЕ

Масло облепихи может ускорить заживление ран и ожогов на коже. Он также может улучшить состояние при акне, экземе и псориазе, хотя необходимы дополнительные исследования.

Масло облепихи может принести пользу здоровью сердца несколькими способами.

Во-первых, он богат фитостеролами — растительными соединениями с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогающими защитить организм от повреждений и болезней, в том числе болезней сердца (3).

Эти соединения также помогают блокировать всасывание холестерина из вашего рациона, что может помочь предотвратить закупорку кровеносных сосудов и артерий холестерином ЛПНП (плохой) (3).

Кроме того, облепиховое масло является хорошим источником кверцетина, антиоксиданта, который напрямую связан с более низким риском сердечных заболеваний (2).

Хотя одно более раннее исследование предполагает, что масло облепихи может помочь снизить риск сердечных заболеваний, предотвращая образование тромбов, необходимы более свежие исследования (2).

В ходе 30-дневного исследования ежедневный прием 0,15 чайных ложек (0,75 мл) масла облепихи помог снизить уровень артериального давления у людей с высоким кровяным давлением. Уровни триглицеридов и общего холестерина, а также холестерина ЛПНП (плохого) также снизились у тех, у кого был высокий уровень холестерина (8).

Однако воздействие на людей с нормальным артериальным давлением и уровнем холестерина было менее выраженным (8).

В одном обзоре также установлено, что экстракты облепихи могут снижать уровень холестерина у людей с плохим здоровьем сердца, но не у здоровых участников (9).

РЕЗЮМЕ

Масло облепихи может помочь вашему сердцу, снижая кровяное давление, улучшая уровень холестерина и защищая от образования тромбов. Тем не менее, его воздействие может быть наиболее сильным у людей с плохим здоровьем сердца.

Масло облепихи может помочь предотвратить диабет и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Исследования на животных показывают, что он может помочь снизить уровень сахара в крови за счет повышения секреции инсулина и чувствительности к инсулину (4, 10).

В целом, чем лучше ваше тело способно вырабатывать инсулин и чем более чувствительны к нему ваши клетки, тем ниже риск развития диабета 2 типа.

Тем не менее, несколько исследований на людях непосредственно изучали эффект снижения уровня сахара в крови облепиховым маслом.

В одном из немногих недавних исследований 38 человек с нарушением регуляции уровня сахара в крови — фактором риска развития диабета 2 типа — выпивали 3 унции (90 мл) пюре из плодов облепихи или плацебо в течение 5 недель.

Их уровень сахара в крови натощак был значительно ниже после приема пюре из плодов облепихи, чем после приема плацебо. Однако падение уровня сахара в крови натощак через 5 недель составило всего 0,14 ммоль/л, что считается довольно небольшим (11).

Кроме того, это исследование было довольно небольшим. В целом, необходимы более комплексные исследования.

РЕЗЮМЕ

Облепиха может помочь улучшить секрецию инсулина, чувствительность к инсулину и уровень сахара в крови, что может защитить от диабета 2 типа, хотя необходимы дополнительные исследования.

Масло облепихи может помочь защитить ваш организм от инфекций.

Эксперты связывают этот эффект в значительной степени с высоким содержанием флавоноидов в масле. Флавоноиды — это полезные растительные соединения, которые могут укрепить вашу иммунную систему за счет повышения устойчивости к болезням (4).

В ходе одного исследования в пробирке масло облепихи защищало от вирусов гриппа, герпеса и ВИЧ (4).

Масло облепихи также содержит большое количество антиоксидантов, которые также могут защищать ваш организм от микробов (2).

Тем не менее, исследования на людях отсутствуют.

РЕЗЮМЕ

Масло облепихи богато полезными растительными соединениями, такими как флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь вашему организму бороться с инфекциями. Однако необходимы дополнительные исследования.

Масло облепихи способствует здоровью печени.

Это потому, что он содержит полезные жиры, витамин Е и каротиноиды, которые могут защитить клетки печени от повреждений (1, 2).

В одном более раннем исследовании масло облепихи значительно улучшало маркеры функции печени у крыс с повреждением печени (12).

В другом более раннем 6-месячном исследовании у людей с циррозом — запущенной формой заболевания печени — которые принимали 15 граммов экстракта облепихи 3 раза в день, показатели маркеров функции печени в крови повышались значительно больше, чем у тех, кто принимал плацебо (13 ).

Хотя эти эффекты кажутся многообещающими, необходимы более свежие исследования на людях.

РЕЗЮМЕ

Соединения облепихи могут улучшать функцию печени, хотя необходимы дополнительные исследования.

Такие соединения, как флавоноиды и антиоксиданты в масле облепихи, могут оказывать противораковое действие.

Например, облепиха богата кверцетином, флавоноидом, который помогает убивать раковые клетки (14, 15).

Различные другие антиоксиданты облепихи, включая каротиноиды и витамин Е, также могут обеспечивать защиту (16, 17).

Несколько исследований в пробирке и на животных показывают, что экстракты облепихи могут помочь предотвратить распространение раковых клеток (17).

Исследования на животных также показывают, что облепиха может защищать здоровые клетки от воздействия лучевой терапии, которая является распространенным методом лечения рака (17).

Имейте в виду, что эти эффекты не тестировались на людях, поэтому необходимы дополнительные исследования.

РЕЗЮМЕ

Масло облепихи содержит определенные растительные соединения, которые могут защищать от рака. Однако исследований на людях не хватает.

Хотя масло облепихи считается полезным для здоровья, не все заявления подтверждаются наукой. Те, у кого больше доказательств, включают:

8. Может улучшить пищеварение. Исследования на животных показывают, что масло облепихи может помочь предотвратить и лечить язву желудка (18).
9. Может облегчить симптомы менопаузы. Облепиха может уменьшить сухость влагалища и выступать в качестве эффективного альтернативного лечения для женщин в постменопаузе, которые не могут принимать эстроген (2).
10. Может лечить сухость глаз. Одно исследование связывает ежедневное потребление облепихи с уменьшением покраснения и жжения глаз (4).
11. Может улучшить внешний вид волос. Облепиха содержит небольшое количество лецитина, типа жира, который может удалить излишки жира с ваших волос. Это также может помочь восстановить поврежденные волосы и восстановить их эластичность (6).

Важно отметить, что большинство этих исследований небольшие и очень немногие из них включают людей. Поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

РЕЗЮМЕ

Облепиха может предложить множество дополнительных преимуществ для здоровья, от уменьшения воспаления до лечения менопаузы. Однако необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.

Масло облепихи использовалось на протяжении веков и в целом считается безопасным.

Побочные эффекты возникают редко. Тем не менее, в одном более раннем исследовании несколько участников сообщили об увеличении симптомов пищеварения и болей в суставах после приема облепихового масла в течение 3 месяцев (19).).

Исследования на животных свидетельствуют об отсутствии признаков токсичности после кратковременного использования, что еще раз подтверждает мнение о безопасности облепихи.

Тем не менее, исследования безопасности на людях еще не проводились, поэтому трудно сформулировать однозначные выводы о безопасных дозировках или продолжительности использования.

Кроме того, в настоящее время нет исследований безопасности облепихи для беременных и кормящих женщин, детей или при приеме с лекарствами или другими добавками.

Если вы испытываете какие-либо необъяснимые симптомы после употребления облепихового масла или нанесения его на кожу, прекратите его использование. Обязательно поговорите со своим врачом, если ваши симптомы сохраняются.

РЕЗЮМЕ

Облепиховое масло обычно считается безопасным. Тем не менее, долгосрочные исследования безопасности и дозировки ограничены. Некоторые люди могут испытывать симптомы пищеварения или боли в суставах при его использовании.

Масло облепихи — популярное альтернативное средство от различных заболеваний.

Он богат многими питательными веществами и может улучшить здоровье вашей кожи, иммунной системы, печени и сердца. Это также может помочь защитить от диабета и даже некоторых видов рака.

Масло облепихи используется в народной медицине на протяжении тысячелетий и имеет очень мало побочных эффектов. Тем не менее, может быть лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять его в свой распорядок дня.

Только одно

Попробуйте это сегодня: Облепиховое масло — популярное натуральное средство для волос и кожи, которое часто добавляют в безрецептурные косметические продукты, такие как шампуни и кремы для лица. Это простой и легкий способ попробовать.

Если вы ищете более универсальное средство, купите масло отдельно, чтобы добавлять его в свой рацион, а также использовать для ухода за волосами и кожей.

11 СПОСОБОВ ОБЛЕПИХОВОГО МАСЛА ПОМОЧЬ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

11 СПОСОБОВ ОБЛЕПИХОВОГО МАСЛА СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ — The Golden Phae Company

В это нестабильное время многие из нас обязуются уделять больше внимания своему здоровью и делать больше для профилактики различных заболеваний. Среди удивительного разнообразия добавок и трав одна выделяется широким спектром полезных свойств, подтвержденных многочисленными исследованиями, — облепиховое масло. Это не очень хорошо известно здесь, на западе, но в Сибири, Тибете и других частях мира это средство номер 1 для лечения многих заболеваний. Иногда облепиху называют «священным плодом Гималаев». Облепиха используется на протяжении тысячелетий в аюрведической и традиционной медицине. Было доказано, что он обладает многочисленными преимуществами для здоровья, такими как поддержка сердечной мышцы, укрепление иммунной системы, защита от диабета, а также заживление язвы желудка и смягчение различных кожных заболеваний. Вот 11 научно доказанных полезных свойств облепихового масла.

1. Поддержка иммунитета. Масло облепихи помогает защитить организм от инфекций. Эксперты связывают этот эффект в значительной степени с высоким содержанием антиоксидантов (1), флавоноидов и «живых» жирорастворимых форм витаминов С и Е. Флавоноиды являются полезными растительными соединениями, которые могут укреплять вашу иммунную систему, усиливая заболевание. сопротивление. В одном тесте в пробирке масло облепихи предотвратило рост бактерий, таких как кишечная палочка (2). Масло облепихи также может обеспечивать защиту от различных вирусов, таких как вирусы гриппа и герпеса (1).
2. Поддержите здоровое сердце. Масло облепихи может улучшить здоровье сердца несколькими способами. Во-первых, его антиоксиданты могут помочь снизить факторы риска сердечных заболеваний, включая образование тромбов, высокое кровяное давление и высокое содержание холестерина. Например, в одном исследовании 12 здоровых мужчин ежедневно принимали по 5 г облепихового масла. Через четыре недели маркеры тромбоза в этой группе значительно снизились. (3). В другом исследовании ежедневный прием 0,75 мл облепихового масла в течение 30 дней помог снизить кровяное давление у людей с гипертонией. Уровни триглицеридов, а также общего и «плохого» холестерина ЛПНП также снизились у людей с высоким уровнем холестерина.
3. Омоложение кожи — масло облепихи содержит определенные соединения, улучшающие здоровье кожи при местном применении. Например, исследования показывают, что это масло может стимулировать регенерацию кожи, помогая ранам заживать быстрее. (4) Точно так же исследования на животных показывают, что масло облепихи также может помочь уменьшить воспаление после воздействия ультрафиолетового излучения, защищая кожу от солнечного света (5). Исследователи полагают, что оба этих эффекта могут быть связаны с содержащимися в нем жирами омега-7 и омега-3 (6). В семинедельном исследовании с участием 11 молодых мужчин было обнаружено, что смесь облепихового масла и воды, наносимая непосредственно на кожу, улучшала эластичность кожи лучше, чем плацебо (7). Имеются также некоторые свидетельства того, что масло облепихи может повышать уровень влажности кожи, а также способствовать более быстрому заживлению кожи после ожогов, обморожений и пролежней (8,9).).
4. Nutrient Rich — Масло облепихи содержит многочисленные витамины, минералы и полезные растительные соединения: флавоноиды, каротиноиды, терпены, жирорастворимые витаминные комплексы — антиоксиданты (9), которые помогают защитить ваш организм от старения и болезней, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания. . (Семена облепихи богаты кверцетином (10), флавоноидом, связанным с более низким кровяным давлением и сниженным риском сердечных заболеваний. Ягоды облепихи содержат высокий уровень калия, цинка, кальция, магния, железа и фосфора в легко усваиваемых жирах. Они также содержат большое количество фолиевой кислоты, биотина и витаминов B1, B2, B6, C и E. Более половины жиров, содержащихся в облепиховом масле, представляют собой моно- и полиненасыщенные жиры, которые являются двумя типами полезных жиров. Интересно, что облепиховое масло является одним из очень немногих растительных источников, содержащих четыре жирные кислоты омега: омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9.(а по данным некоторых российских исследований, все 6 омега кислот). (11)
5. Профилактика диабета — Облепиховое масло также может помочь предотвратить развитие диабета. Исследования показывают, что он может помочь снизить уровень сахара в крови за счет увеличения секреции инсулина и улучшения чувствительности к инсулину. (12) Одно исследование на людях показало, что масло облепихи может помочь свести к минимуму повышение уровня сахара в крови после употребления продуктов с высоким содержанием углеводов (13). Предотвращение частых длительных скачков уровня сахара в крови может снизить риск развития диабета 2 типа.
6. Польза для печени. Облепиховое масло также может помочь улучшить здоровье печени. Он содержит полезные жиры, витамин Е и каротиноиды, которые могут защитить клетки печени от повреждений (14). В одном исследовании облепиховое масло значительно улучшило маркеры печени (15). В другом исследовании людям с циррозом — запущенной формой заболевания печени — давали 15 г экстракта облепихи или плацебо три раза в день в течение шести месяцев. Люди, которые получали экстракт облепихи, улучшили маркеры крови функции печени значительно больше, чем группа плацебо (16). Поскольку состояние кожи зависит от здоровья печени, улучшение функции печени косвенно влияет на омоложение кожи.
7. Профилактика рака. Соединения, содержащиеся в облепиховом масле, могут помочь предотвратить рак. Этот защитный эффект может быть вызван флавоноидами и антиоксидантами в масле. Например, облепиха богата кверцетином, флавоноидом, который помогает убивать раковые клетки (17). Различные антиоксиданты, содержащиеся в облепихе, в том числе каротиноиды и витамин Е, также могут защитить нас от этой страшной болезни. Несколько исследований in vitro показывают, что экстракты облепихи могут эффективно предотвращать рост и распространение раковых клеток (18).
8. В ряде исследований сообщается, что облепиховое масло обладает рядом других целебных свойств. Например, он может улучшить состояние эпителия желудочно-кишечного тракта. Исследования показывают, что масло облепихи способно как предотвращать, так и лечить язву желудка (19, 20).
9. Другие исследования показывают, что масло облепихи может уменьшить неприятные симптомы менопаузы. Например, он может уменьшить сухость влагалища и выступать в качестве эффективного альтернативного лечения для женщин в постменопаузе, которые не могут или не хотят принимать эстроген (21).
10. Масло облепихи обладает противовоспалительным действием. Исследования показывают, что экстракт листьев облепихи помогает уменьшить воспаление суставов (22).
11. Облепиха может уменьшить симптомы депрессии. Различные исследования на животных показали, что облепиха может оказывать антидепрессивное действие. (23).

Важно отметить, что большинство этих исследований небольшие. Так как облепиха, как натуральное лечебное средство, не представляет огромного интереса для крупных фармацевтических компаний. Но тысячелетний опыт применения облепихи в лечении и оздоровлении человека подтвержден даже этими небольшими исследованиями. Используя эти исследования, уже можно сделать выводы, что не нужно ждать полноценных исследований, чтобы начать использовать это древнее средство как в качестве профилактики, так и в качестве дополнения к традиционным методам лечения.

1. https://www.researchgate.net/publication/283105143_Sea_buckthorn_Hippophae_rhamnoides_L_as_a_potential_source_of_nutraceutics_and_its_therapy_possibilities_-_A_review
2. https://www. researchgate.net/publication/272768513_Hippophae_Rhamnoides_L_Sea_Buckthorn_a_Potential_Source_of_Nutraceuticals
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11120446
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16633732
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22641502
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5438513/
7. https://www.researchgate.net/publication/260210835_Anti-Aging_Effects_of_Hippophae_rhamnoides_Emulsion_on_Human_Skin
8. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123756886101203
9. https://www.researchgate.net/publication/303987964_Seabuckthorn_Hippophae_rhamnoides_L_products_overview
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22332099
11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22530142/
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28134520
13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20823898/
14. http://jprsolutions.info/newfiles/journal-file-56c9417e2d9172.38444530.pdf
15. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19524009
16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4615518/
17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21856292
18. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S030881460

    91

19. https://www.researchgate.net/publication/308968453_A_review_of_терапевтического_and_non-терапевтического_properties_of_sea_buckthorn
20. https://www.researchgate.net/publication/2

    649_Bioactive_profile_health_benefits_and_safety_evaluation_of_sea_buckthorn_Hippophae_rhamnoides_L_A_review

21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25104582
22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16102517
23. https://www.researchgate.net/publication/230897522_Evaluation_of_антидепрессантоподобных_эффектов_of_aqueous_extract_of_sea_buckthorn_hippophae_rhamnoides_L_ssp_turkestanica_fruitsin_experimental_models_of_depression

Статьи блога

• 11 способов, которыми масло облепихи может помочь вам оставаться здоровым

• 5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ УЗНАТЬ, ЧТО ВАШ ПРОДУКТ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ НАТУРАЛЬНЫЙ

• 7 мифов о консервантах в уходе за кожей

• Все антивозрастные продукты не созданы равными

• Косметика Golden Phae в ноябрьском номере журнала Natural Awakenings

• Помощь! Моя кожа зависима от глицерина! Переход от средств по уходу за кожей на основе глицерина к средствам на основе масел за 3 простых шага.

• Насколько эффективны натуральные средства по уходу за кожей?

• Насколько естественны ваши эфирные масла?

• Как правильно выбрать увлажняющий крем для лица для вашей кожи

• Иссоп – ценное лекарство для вашего здоровья и красоты

• Я использую тонну увлажняющего крема, так почему моя кожа такая сухая?!

• Интервью журналу Natural Awakenings

• Сделайте свое собственное натуральное моющее средство!

• НОВЫЙ ГОД НОВЫЙ СКИН

• Лето здесь! Несколько слов о солнцезащитных кремах.

• ДВЕ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ КОКОСОВОГО МАСЛА НЕ ДОСТАТОЧНО ДЛЯ ВАШЕЙ КОЖИ

• Почему многие дорогие косметические средства неэффективны или что мы покупаем в этих красивых баночках.

Политика конфиденциальности

The GoldenPhae Company, LLC уважает вашу конфиденциальность и прилагает все усилия для защиты вашей личной информации.