Зачем нужно знать себя? | ECoach.by

Почему нам не хватает знаний о себе? И чем это может быть полезно?

Кто вы? Что вы чувствуете, когда вам задают этот вопрос?

Если вы чувствуете себя уверенно и можете действительно рассказать «о себе настоящем» — это здорово! Если вы знаете из чего состоит ваша жизнь, что вас привело к этому и куда вы планируете дальше двигаться – это круто! Если вы действительно знаете достоверные ответы на вопросы «почему», можете ответить без чувства вины и регулярно влияете собственными действиями на ваше окружение, создавая для себя и близких достойные условия для жизни – это заслуживает восхищения! Но вы скромны и не считаете все это только вашей заслугой – Вы человек будущего! Именно таким мы бы хотели его видеть тоже!

Но реальность противоположна! И у большинства людей вопрос «почему так у тебя в жизни» вызывает неприятные ощущения, «чувство вины» и вследствие этого желание оправдаться или съехать с темы (привет нашим защитным стратегиям!)

Есть чувство недовольства собой и отношениями с близкими – вы не понимаете их, а они в свою очередь «мешают вам жить». Есть вроде цели (купить машину, квартиру, создать семью, воспитать и вырастить здоровых и успешных детей), но их достижение постоянно откладывается или идет не в том темпе, в котором хотелось бы. Не хватает организованности и мотивации для реализации своих идей, в результате чего начинает казаться, что вы упускаете что-то очень важное, но исправить это не в силах.

Все это прямые и косвенные причины того, что вы себя не знаете и не имеете необходимых навыков, чтобы действительно раскрыться и реализовать свой потенциал.

Как понять каких навыков не хватает, и какие ваши «правила жизни» мешают получить желаемое?

Если вы не умеете донести свои мысли и понять человека – не хватает навыков эффективной коммуникации, а неосознанная установка «мне никто не нужен», «сам справлюсь» не позволяет вам научиться договариваться и использовать помощь других людей. Если ваши цели, так и остаются несбыточными мечтами, то не хватает навыка грамотной формулировки цели и успешных стратегий их достижения, а правило «мне не везет» или «я не смогу» закрывают возможность пробовать, совершать ошибки, получать свой бесценный опыт, чтобы оттачивать и совершенствовать свои модели поведения и мышления для достижения результата.

Если вы все еще верите в чудо, но ничего не делаете для того, чтобы оно стало реальностью – вы ребенок, который ждет, что кто-то (обыкновенно это родители) позаботится о вас. Ну и если у вас нет «осознанности» (понимания как связаны наша логика с эмоциями и действиями), то, скорее всего вы живете в выдуманном мире, где куча «слепых пятен», не позволяющих вам выстроить мост между настоящим и желаемым.

У большинства из нас родители так и проживают свою жизнь, даже не попытавшись разобраться в себе, т.к. и их родители «не заморачивались» по этому поводу. Тогда были другие времена с единственной целью – «выжить», и о гармонии и счастье речь не шла. Люди радовались простым вещам – коврам, «чешским гарнитурам» и поездкам в санаторий (на море – предел мечтаний).

Мир изменился, но мы продолжаем жить привычными моделями прошлого. Мир предоставляет огромное количество возможностей! И поэтому так не просто сделать «мудрый выбор», и оставить позади свой «привычный лад».

Так в  чем же «мудрость»?

«Мудрость» в понимании и принятии себя, своих истинных ценностей (Ответ на вопрос «Что действительно важно в жизни?»), и регулярном, поступательном движении к стоящим целям. И здесь мешает наше убеждение «как бы сделать так, чтобы потом ничего не делать» — этот барьер не позволяет вам проживать счастливую жизнь и сейчас и потом.

Что с этим делать? – выбор ваш. Только помните, что никогда не придет день, когда вы утром вдруг проснетесь со всей житейской мудростью и необходимыми навыками, если не будете делать ежедневные шаги к лучшему пониманию себя и мира, в котором живете.

Сделайте шаг в будущее с новой философией коучинга и осознанным стилем жизни

Зачем человеку нужно познать самого себя? | Психология

Философ Сократ после посещения дельфийского храма взял это изречение за основу своего философского познания. Он обратился к изучению места человека в мире, перенеся его, по выражению Цицерона, с небес на землю.

Прошло немало лет с тех пор. Однако отношение человека к своему месту в мире сегодня далеко от сократовского. Немногие люди во все времена были готовы согласиться с тем фактом, что они сами творят свою собственную жизнь.

Почему же трудно человеку брать ответственность за себя в полной мере, обратиться прежде всего к самому себе? Корни такой всеобщей нелюбви к понятию ответственность обширны и уходят глубоко в человеческую историю. Навязываемые принципы, становление религиозных догм, как основополагающих в жизни людей, сводились к постулату: ищи врагов своих вовне себя. Уповай на милость высших сил, не стремись что-либо изменить в своей жизни. Ибо все есть провидение, от тебя мало что зависит. Рок, фатум, судьба — производные такой трактовки человеческого существования.

Конечно, рассуждать о том, правильно это или нет и что есть истина в последней инстанции, — спорно. Так как нельзя привести окончательных доказательств, подтверждающих их истинность или ложность.

Фото: Depositphotos

Но! Легче сравнить результаты, которые дает человеку различный подход к самоопределению себя в этом мире. Если этот подход делает человека счастливым, а его жизнь — полноценной и наполненной, то подход или принцип можно смело считать состоятельным. Если же нет, то подход вряд имеет право на существование, если только человек не хочет всю жизнь страдать и принимать эти страдания как естественную данность.

Поэтому можно сравнить: что дает человеку позиция снятия с себя ответственности за свою жизнь и позиция полного ее принятия. Другими словами, куда обращен взгляд — внутрь человека к самопознанию — в его сущность, или же вокруг него.

Быть или не быть?

Человек, который полностью полагается на провидение и живет по принципу «не мы такие, жизнь такая», воспринимает происходящие в его жизни события как случайность. Невезение, неурядицы на работе, в общении с окружающими, личной жизни — все списывает на неудачно сложившиеся обстоятельства и плохую судьбу. Направленный в свою сторону негатив воспринимает как несправедливость и ощущает собственное бессилие что-либо изменить в лучшую сторону.

Фото: Depositphotos

В общем и целом, такой подход по-другому можно назвать позицией жертвы. Жертвы, привыкшей плакать, жаловаться и искать врагов вокруг себя. Для нее мир полон опасностей и врагов, любое несоответствие личных планов жизненным обстоятельствам есть происки фатума, несправедливости и пресловутого закона подлости. Такая вот безрадостная картина, сложившаяся в голове с рождения. Все — результат всеобщего заблуждения относительного места человека в окружающем мире.

Напротив, иногда встречаются те, кто хотя бы частично принимает постулат об ответственности и личном выборе за собственную жизнь. И готов смотреть на окружающий мир как на отражение личного внутреннего мира, своих взглядов на него и людей в нем. Хотя, конечно, первая категория является доминирующей. Что неудивительно, ибо все мы вышли из общества, которое, в свою очередь, развивалось по схожему направлению на протяжении многих веков. Вследствие чего среди людей так распространена позиция жертвы и жертвенности.

Зачем же человеку нужно познать самого себя?

Фото: Depositphotos

Прежде всего, это поможет признать ответственность за собственную жизнь. С позиции ответственного человека уже легче рассматривать жизнь как следствие мыслей, заложенных с детства программ, установок и догм. Жизнь — как отражение того, что человек внутри самого себя готов получать от нее, к чему он внутренне настроен, относительно чего предубежден и на какие реакции запрограммирован.

Полноценность и состоятельность такого подхода подтверждается практикой. И тот, кто, преодолевая собственное сопротивление, способен взять на себя ответственность за свою жизнь, видит в окружающей действительности не угрозы и препятствия, а новые возможности, в себе — творца собственной жизни.

Повторим древнегреческое изречение: «Познайте самого себя». Снимите с себя маску жертвы. И как только будет сделан этот первый шаг — возложена на собственные плечи ответственность за свою жизнь, так растворится в небытие жертвенность. Ведь никто, кроме самого человека, не определяет качество его жизни. Секрет восприятия мира и реальности скрыт в нем самом. В его мыслях, предубеждениях, установках и т. п.Все это удивительным образом создает фильтры восприятия, через которые мы видим мир таким, каким уже заранее готовы его увидеть.

Как только принимаешь на себя ответственность, понимая, что мир есть отражение твоего внутреннего я, и начинаешь соответственно менять себя и свое отношение к миру, то меняется сама реальность.

Фото: Depositphotos

В этой новой реальности уже нет места драматизму и надлому, обвинениям и пресловутой «охоте на ведьм». Возвращаясь к изречению Сократа, можно сказать: если вы хотите разобраться с собственной жизнью, ищете причины, почему она сложилась так, как сложилась, то познайте самого себя. И вы найдете именно в себе то, что определяет именно вашу реальность. И тогда уже можно будет решать, что делать дальше, чтобы перевести жизнь на качественно новый уровень.

Теги:

ответственность,
самопознание,
ответственность за свою жизнь,
Сократ,
самоопределение,
брать на себя ответственность,
отношение к миру,
восприятие мира

Откройте для себя преимущества познания себя

Перейти к разделу

Что такое познание себя?

Почему важно лучше узнать себя?

9 симптомов незнания себя

6 столпов самопознания

Другие важные области самопознания

7 признаков того, что вы знаете себя

Как вам может помочь лайф-коуч?

Возможно, вы уже слышали поговорку: «Прежде чем полюбить кого-то, нужно полюбить себя».

В этой фразе есть доля правды. На самом деле было бы неплохо расширить этот принцип, включив в него все сферы жизни, а не только романтические отношения.

Несмотря на препятствия повседневной жизни, ты всегда будешь собой . Только ты знаешь, каково это ходить в своих ботинках. А когда становится тяжело, вы первый отвечаете.

Вот почему ты должен быть своим лучшим другом.

Это улучшит ваше самочувствие, уменьшит внутренний конфликт и поможет вам сказать «нет» вещам, которые вам не служат. Это также поможет вам более глубоко относиться к своим друзьям и семье. Когда вы относитесь к себе с любовью и уважением, вы учите других делать то же самое.

Такой личностный рост может быть опасным и трудным. Вы должны верить, что вы можете это сделать.

Давайте углубимся в преимущества познания себя, почему это важно и на что обратить внимание.

Что такое познание самого себя?

Познать себя — это больше, чем назвать свой любимый вкус мороженого.

Самопознание означает понимание собственных ощущений, мыслей, убеждений, ценностей и поведения. Речь идет о знании того, что заставляет вас тикать, почему вы встаете с постели по утрам и что вы цените в отношениях.

Изучение себя требует постоянного самосознания и самосознания. Это, в свою очередь, влияет на то, как вы взаимодействуете с другими людьми, и может привести к более глубоким и плодотворным отношениям. Это также освобождает вас от ожиданий других, позволяя вам быть самим собой.

Но другие люди могут знать вас лучше, чем вы сами. Исследования показали, что ваши коллеги более точно описывают вас, чем вы сами. Люди также часто переоценивают свой интеллект и способности на рабочем месте.

К счастью, есть способы обрести более точное самосознание. И вместе с этим вы повысите свою уверенность, самооценку и продуктивность. У вас будет более точное представление о ваших навыках, сильных и слабых сторонах, когда вы по-настоящему узнаете себя.

Почему важно лучше узнать себя?

Самопознание требует времени. Если вам интересно, почему вы должны беспокоиться, помните о многих преимуществах верности себе:

1. Вы научитесь принимать себя таким, какой вы есть
2. Вы можете избавиться от неуверенности в себе
3. Ваша уверенность улучшится
4. Вы сделаете лучший жизненный выбор
5. Вы будете свободно выражать свои мысли
6. Вы улучшите свой эмоциональный интеллект
7. Самосострадание придет легче
8. Вы узнаете себе цену
9. Если вас не любят, вас это не обеспокоит
10. Ты преодолеешь свои страхи
11. У вас наладятся отношения
12. Ваш жизненный путь станет ясным
13. У вас будет больше самоконтроля

Даже если вас привлекает только одно из этих преимуществ, начать стоит. Вы можете попробовать сделать это самостоятельно. Но если вам понадобится помощь в пути, BetterUp будет рядом с вами. Вместе мы сможем открыть ваше истинное Я.

9 симптомов незнания себя

Незнание себя имеет много отрицательных сторон. Посмотрите, можете ли вы относиться к любому из них:

1. Вы очень критичны к себе
2. Вам не хватает сострадания к себе
3. Вы не уверены в своем жизненном пути
4. Вы уступаете ожиданиям других людей
5. Ваши отношения кажутся неудовлетворительными
6. Ваша карьера не приносит удовлетворения
7. Вы застряли в циклах проблемного поведения
8. Вы принимаете решения, основываясь на страхе или чувстве долга
9. Вы чувствуете себя хронически одиноким

Некоторые из этих симптомов могут быть для вас неосознанными. Через самопознание вы можете вывести их на свет. Это поможет вам определить и сломать шаблоны, сдерживающие вас.

6 столпов самопознания

Вы уникальный и сложный человек. Поскольку существует так много движущихся частей, определить себя может показаться невозможным. Мы рекомендуем начать с оценки VITALS.

VITALS — это аббревиатура шести столпов самопонимания. Вот что означает каждая буква.

1.

V alues ​​

Ценности – это то, что вы считаете хорошим, плохим и важным в жизни. Это неписаные правила, по которым вы живете. Когда вы знаете свои основные ценности и откуда они берутся, вы можете принимать решения в соответствии со своим истинным «я».

2.

I Интересы

Сюда входит все, что естественным образом привлекает ваше внимание. Подумайте о своих увлечениях и увлечениях, о том, что вы делаете, не спрашивая никого, и что вызывает у вас любопытство.

Знание своих интересов поможет вам принимать более правильные решения о том, как проводить время. Это также может привести вас к более успешной карьере.

3.

T emperament

Подумайте о том, что дает вам энергию, а что истощает ее. Это признаки вашего темперамента. Вы можете предпочесть одиночные занятия, получать удовольствие от пребывания в больших компаниях или найти баланс.

Знание своего темперамента позволяет как интровертам, так и экстравертам устанавливать четкие границы.

4.

A Круглосуточная работа

Это относится к тому времени, когда вам нравится что-то делать. Вы жаворонок или сова? Когда у вас больше всего энергии? Можете ли вы выжить без завтрака, или вам необходимо трехразовое питание?

Знание этих вещей поможет вам планировать занятия, когда вы в лучшей форме.

5.

L Жизненная миссия и важные цели

Взгляните на свою историю и определите самые значимые моменты своей жизни. Подумайте, что сделало их особенными для вас. Это поможет вам раскрыть свои ценности и определить, какие цели имеют для вас наибольшее значение. Это также может направить вашу карьеру и повысить удовлетворенность жизнью.

6.

S сильные стороны

Речь идет не только о ваших основных навыках, талантах и ​​компетенциях. Это также касается сильных сторон вашего характера, таких как лояльность, любопытство и сострадание.

Знание своих сильных сторон может повысить вашу уверенность в себе, когда вы чувствуете себя подавленным. Вы также можете найти работу, которая опирается на то, в чем вы хороши, что может помочь вам преуспеть в долгосрочной перспективе.

Вы также должны честно говорить о своих слабостях. Определив их, вы можете поработать над ними или просто сделать их меньшей частью своей жизни.

Другие важные области самопознания

Проверка жизненно важных показателей должна быть только началом. Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать в своем стремлении к самопознанию.

1. Практикуйте любовь к себе и сострадание

Погружаясь в себя, вы можете обнаружить то, что вам не нравится. Помните о негативных разговорах с самим собой. Не позволяйте ему взять верх над вами. Посмотрите, сможете ли вы переформулировать свои отрицательные черты в положительные. Вы упрямы или полны решимости?

Чтобы справиться с этим, представьте себя другим человеком. Если бы ваш друг корил себя, вы бы утешили его и тепло обняли. Сделайте то же самое для себя.

Со временем вы научитесь принимать себя более полно — со всеми причудами, недостатками и всем остальным. Это сотворит чудеса с вашей уверенностью и самооценкой.

2. Определите свои границы

Чтобы установить границы, нужно знать, что вам нужно, и не извиняться за это. Обратите внимание на уровень своей энергии и прислушайтесь к своему телу. Это нормально — говорить «нет» людям, если это то, что вам нужно для заботы о себе.

3. Понимайте свою интуицию и доверяйте ей

Каждый день люди принимают решения на основе интуиции. Узнайте, как работает ваш. Ваши решения основаны на страхе? Беспокойство? Или вам просто нужен перерыв?

Знание своей интуиции поможет вам отказаться от вредных черт, поведения и шаблонов. И, в конце концов, вы можете научить его новому поведению и научиться доверять ему.

4. Найдите свою мечту

У всех есть мечты, большие и маленькие. Найдите свое. Возможно, у вас есть работа мечты, вы хотите иметь дом или надеетесь когда-нибудь завести детей. Как только вы узнаете свои мечты, вы сможете составить план их осуществления.

7 признаков того, что вы знаете себя

По мере того, как вы будете больше узнавать о своей внутренней работе, вы начнете видеть преимущества счастья с самим собой. Вот некоторые из признаков:

1. Вы осознаете свою неуверенность, раны и чувства. На первый взгляд это может показаться не слишком удачным исходом. Но когда вы осознаете эти вещи, вы можете предпринять шаги, чтобы решить их и позаботиться о себе. В долгосрочной перспективе это пойдет на пользу вашему психическому здоровью.
2. Вы знаете, как позаботиться о себе. Вы поймете, когда отказаться от общения в пользу свидания с самим собой, когда узнаете себя. Или, может быть, вы будете инициировать планы, потому что вам нужно выйти.
3. Ты любишь себя целиком. Познать себя — значит полюбить себя. И когда это происходит, вы повышаете свою уверенность и самочувствие.
4. Вы уважаете и устанавливаете четкие границы. Вы не можете сообщить то, чего не знаете. Но как только вы поймете свои границы, вы сможете четко сказать людям, что вам от них нужно. И, когда они расскажут вам о своих собственных границах, вы поймете и уважаете их.
5. Вы доверяете своей интуиции. Вы поверите в свои способности принимать решения. Когда вы знаете свои модели мышления, привычки и естественные наклонности, вы будете точно знать, о чем спрашивает ваша интуиция.
6. Ты знаешь свои мечты. Жизнь заключается в преследовании и достижении целей. Но вы не можете ставить цели, не зная, чего вы хотите достичь. Наличие мечты помогает вам стремиться к чему-то большему.
7. Вы знаете свои ценности и то, что вами движет. Знание своих ценностей поможет вам принимать решения, соответствующие вашей жизненной цели.

Ничего страшного, если вы не поймете этот список при первом прочтении. Распечатайте его и повесьте на стену или добавьте эту страницу в закладки, чтобы вы могли вернуться к этому списку после того, как попытаетесь узнать себя.

Как вам может помочь лайф-коуч?

Теперь, когда вы знаете, как важно познавать себя, пора приступать.

Противостоять самому себе может быть страшно. Это включает в себя самоанализ, уязвимость и честность. Если вам нужна помощь в распутывании вашей внутренней работы, попробуйте поработать с одним из профессиональных коучей BetterUp. Вот несколько способов, которыми мы можем быть вам полезны:

• Предоставление безопасного пространства для выражения ваших чувств
• Обучение внутренней работе®, которая поможет вам добиться положительных изменений
• Помощь в определении ваших сильных и слабых сторон
• Обучение более эффективному использованию своих навыков
• Постановка целей и составление плана на будущее

В BetterUp мы хотим, чтобы вы добились успеха. Теперь, когда вы знаете о преимуществах познания себя, вы готовы начать свой путь к самопознанию. Мы здесь, чтобы поддержать вас, если вы нуждаетесь в нас.

13 причин, почему важно знать себя — Cresentella

*Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию бесплатно для вас, если вы совершите покупку по ссылке!*

Я почти уверен, что все мы читали или даже слышали знаменитый древнегреческий афоризм «познай самого себя». Тем не менее, мы все хотим знать, почему важно знать себя?

Не так давно я решил начать свое путешествие по изучению и пониманию своего истинного «я», заново открыть для себя свою страсть и создать жизнь своей мечты.

В пути я узнал, что есть так много преимуществ, когда ты знаешь, кто ты есть.

Прикрепите это на потом!

Хотя начать познавать себя трудно, признать, что мы не знаем, кто мы есть, и осознать важность самопознания тоже может быть непросто.

Вот почему в этой статье мы поговорим о тринадцати причинах, по которым важно знать себя.

Прежде чем мы продолжим, я хотел бы поделиться с вами инструментом, который поможет вам лучше узнать себя! Цифровой журнал исследований предназначен для того, чтобы помочь вам найти и понять себя, понять, чего вы действительно хотите от жизни, и найти способ достичь того, чего вы хотите. С подсказками журнала 365 для самопознания вы научитесь создавать более глубокую связь с самим собой шаг за шагом каждый день. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

ПОСМОТРЕТЬ НА ETSY

Что означает Самопознание?

Согласно Стэнфордской энциклопедии психологии, самопознание относится к знанию собственных ощущений, мыслей, убеждений и других психических состояний.

Самопознание требует постоянного самосознания и самосознания (которое не следует путать с сознанием).

Другими словами, глубокое знание того, кто вы есть, — это не просто изучение вашего любимого цвета или еды. Хотя, это может принять участие и, эй, это тоже интересно знать!

Есть части нас, о которых стоит знать больше, чем об этих вещах. Это может быть ваш прошлый опыт, ваши ценности, то, как вы принимаете решения, и многое другое .

Почему важно знать себя

Ваше путешествие к самопознанию может начаться с того, что вы узнаете, насколько это важно для вас как личности. Хотя преимущества довольно очевидны, есть и тонкие преимущества знания себя. Вот некоторые из них:

1. Если вы познаете себя, вы научитесь принимать себя таким, какой вы есть.

Принятие себя — это действительно принятие того, кто вы есть. Это означает, что все в вас включено. Даже ваши причуды, недостатки и слабости.

В конце концов, как мы можем принимать все о себе безоговорочно, если мы не знаем, кто мы есть?

Правда в том, что принять себя трудно. Особенно, если вы привыкнете просто принимать в себе хорошее и корить себя за свои ошибки и слабости.

Когда вы впервые приступите к познанию себя, принятие станет проще.

• Читать дальше: Ключ к тому, чтобы начать принимать себя таким, какой вы есть

2. Познание себя помогает избавиться от неуверенности в себе.

Худшее, что может случиться, это когда ты сам становишься своим врагом и критиком!

Неуверенность в себе мешает нам делать удивительные вещи и быть самим собой. Однако, зная сильные и слабые стороны, мы также приобретем навык избавления от неуверенности в себе.

Научившись не покупаться на наши неуверенные в себе мысли, мы также придем к третьей причине, почему важно знать себя…

3. Самопознание повышает нашу уверенность.

Познание себя — это также понимание того, что вы представляете, и раскрытие вашего потенциала и способностей.

Ваши истории и способности уникальны для вас. Именно эти вещи делают вас настолько важными, что даже за деньги этого не купишь!

Познание себя истинного заставит вас осознать, что вы несравненны, что поможет вам повысить уверенность в себе и избавиться от любых сомнений в себе.

4. Когда вы знаете себя, вам будет легче делать правильный выбор.

Иногда трудно принимать решения, потому что у нашего сердца и разума разные точки зрения. Если вы действительно знаете, кто вы есть, вам будет легче следовать своему истинному северу и отличать правильное решение от неправильного для вас.

5. Самопознание учит свободно выражать себя.

Как люди, мы все хотим обрести свободу.

Свобода — это жить на своих условиях, не подвергаясь чрезмерному влиянию негативных суждений или контролю со стороны других.

Свободное самовыражение станет возможным, если вы знаете и понимаете свое внутреннее я.

6. Познание себя — это способ полюбить себя.

Любовь к себе — это огромная тема в наши дни. Я понимаю, как трудно полностью любить себя. Даже я тоже боролся после того, как столкнулся с травмами и негативным опытом в прошлом.

Начать узнавать себя — это изменяющий жизнь способ доверять и верить в себя, который в конечном итоге поможет вам полюбить себя таким, какой вы есть, безоговорочно.

7. Самопознание научит вас понимать и других.

Когда вы встречаете и принимаете свои слабости, это все равно, что открывать себя, чтобы видеть недостатки других и смиряться с этим.

Познание себя поможет вам развить сочувствие и расширить свое понимание чувств и эмоций других людей.

8. Когда вы знаете себя, сострадание к себе легче практиковать.

Поскольку самопознание требует глубокого изучения своего истинного «я» — хорошего, плохого, уродливого, это поможет вам не только принять его, но и практиковать сострадание.

Все это также поможет вам простить себя и перестать наказывать себя за свои недостатки.

Самое лучшее, что вы научитесь распространять свое сострадание за пределы себя.

9. Признание своего истинного «я» — это первый шаг к познанию своей ценности.

Самоуважение — это оценка себя без поиска одобрения других людей или даже без учета ваших достижений.

Иногда мы продаем себя слишком низко, потому что не знаем, насколько мы достойны.

Чтобы по-настоящему знать себе цену, нужно знать, кто вы есть.

Ваша ценность полностью зависит от вас и не определяется ничем, даже вашими деньгами или внешностью. Как только вы увидите свою ценность, познав себя, вы также овладеете причиной номер 10…

10. Когда вы познаете себя, у вас будет смелость не нравиться.

Десятая причина, по которой важно знать себя, заключается в том, что это поможет вам перестать искать одобрения других людей и угождать им.

Срочные новости, это не ваша работа — делать всех счастливыми.

Вы не должны нравиться всем, и вы должны смириться с этим. Жизнь слишком коротка, чтобы угодить каждому человеку на этой планете.

Начните с познания себя, и вы поймете, что в жизни есть гораздо больше, чем возлагать на себя ответственность за счастье других людей.

11. Познание себя поможет вам преодолеть страх.

В процессе познания себя вы узнаете о происхождении своих страхов. Выявление и понимание того, откуда взялся ваш глубоко укоренившийся страх, поможет вам избавиться от него.

12. Самосознание жизненно важно для улучшения ваших отношений.

Я знаю, что некоторые из вас, возможно, уже слышали об этом раньше, но вы должны сначала улучшить отношения с самим собой, прежде чем вы сможете улучшить отношения с кем-либо еще.

Чтобы улучшить отношения с самим собой, важно узнать, кто вы есть. Это удар двух зайцев одним выстрелом, потому что таким образом вы также поможете улучшить свои отношения.

13. Познание себя поможет вам понять, чем вы хотите заниматься в жизни.

Выяснение своей страсти и цели также является путешествием длиною в жизнь, и оно начинается с осознания того, кто вы есть на самом деле.

Когда вы знаете себя, намного легче определить свою золотую середину. Я знаю это, потому что это причина, по которой я начал свое путешествие по самопознанию.

Итак, если вы чувствуете себя потерянным или чувствуете, что ничего не работает, начните с того, что узнайте, кто вы, и вы будете удивлены тем, что узнаете.