Почему слоятся и ломаются ногти на руках – причины, лечение

«Почему у меня на руках слоятся ногти» — кто из мастеров маникюра хотя бы раз не слышал от клиента этой фразы? Действительно проблему расслаивания и ломкости ногтей самая распространенная беда женщин. Расслоение ногтей приносит массу неудобств, на ногтях быстро крошится лак, мало того, что такие ногти выглядят ужасно, они еще цепляются за одежду и ломаются без видимой причины.

Но сможет ли вам помочь мастер? И да, и нет, необходимо комплексное лечение ногтей – а это процесс продолжительный и для многих непосед утомительный.

Вам как мастеру необходимо рассказать клиенту, почему ногти слоятся и ломаются, дать советы по уходу, правильно обработать ноготки. А еще лучше, если у вас под рукой будет брошюра с причинами расслаивания ногтей и советами, как избавиться от этой проблемы.

И так почему же слоятся и ломаются ногти? На это существует множество причин, разберем их более подробно.

Почему слоятся и ломаются ногти на руках, причина первая – здоровье

Чаще всего причина слоения и ломкости ногтей на руках скрыта внутри организма, и начинать её лечение необходимо с диагностики и желательно с обследования в медицинском учреждении.

Печень, почки, желудочно-кишечный тракт, щитовидная и поджелудочная железа, репродуктивные органы, все не перечислишь. Говорят ногти визитная карточка здоровья человека, они мгновенно реагируют на изменения гормонального фона, повышенный уровень токсинов в крови, и даже на лекарственные препараты, которые сейчас модно назначить самим себе по поводу и без повода.

Сбой в работе системы пищеварения приводит к нехватке витаминов и микроэлементов в организме и приходится их пополнять искусственно. Отсюда наш главный совет клиенту сходить к врачу-диетологу на диагностику. Можете конечно и сами попить витаминов А, Е, D, F, провитамин В5, кальций, серу, кремний, только не перестарайтесь, конечно лишнее организм просто не усвоит, но могут быть и разные побочные эффекты виде камней или неконтролируемого набора веса.

Витаминный комплекс для ногтей, фото как пример, не для рекламы

Обязательно в состав витаминного комплекса для ногтей должен входить (проверьте на упаковке) —  кальций, биотин, D3, фолиевая кислота.

Однако, лучше вместо витаминов пересмотреть рацион питания, особенно если вы экспериментируете с диетами. Диета, которую вы назначаете себе сами, враг здоровья женщины и ее ногтей и часто основная причина, почему ногти на руках и ногах слоятся и ломаются.

Почему ногти слоятся и ломаются, причина вторая, легко устранимая, вода и моющие средства

Крем для укрепления ногтей с хитозаном, фото как пример, не для рекламы

Не секрет, из водопроводных кранов у нас идет не кристально чистая родниковая вода, а убийственный коктейль, в котором кроме Н2О находиться множество только теоретически безопасных добавок. Никто вам точно не скажет, сколько и каких, со своей задачей предотвратить кишечные инфекции они, конечно, справляются, но факт, вода из-под крана портит ногти, и с этим спорить нельзя. Агрессивные вещества в воде пересушивают ногтевую пластину, а это первая предпосылка к ломкости, а затем и расслоению ногтей.

Жить без «водных процедур», сами понимаете нельзя. Остается только посоветовать Вам после мытья рук, принятия ванны или душа пользоваться увлажняющим питательным кремом для рук и ногтей с хитозаном. А защитят ваши руки и ногти от бытовых моющих веществ обычные резиновые перчатки.

Если Вы не можете пользоваться перчатками, например, из-за аллергии на латекс, воспользуйтесь запечатыванием ногтевой пластины укрепляющим лаком с лечебными компонентами. Запечатывание ногтя это нанесение покрытий на ноготь и под него.

Правда это полумера, покрытие в первую очередь сходит именно с кончика свободного края ногтя, но это лучше, чем совсем ничего.

Почему слоятся ногти на руках причина третья – механическое воздействие

Работая без разницы дома, в саду или в офисе мы того не замечая используем ногти не по назначению, удаляем ими скрепки от степлера, отковыриваем и соскребаем загрязнения… Еще хуже ногти грызем. Как избавиться от этой пагубной привычки я уже писала здесь. Мы круглый день подвергаем наши ногти стрессу, разве что, исключая время, потраченное на сон.

Чем сильнее нагрузка на ногти, тем выше вероятность их травмирования и естественно расслоения. Ноготь состоит из множества кератиновых слоев, пластинок плотно прижатых друг к другу. При механическом воздействии связь между пластинами нарушается, и они отстают друг от друга.

А затем ситуация развивается так: появился микрозазор, в него попали микробы, они стали размножаться (например дрожжи, когда вы ломаете хлеб), зазор увеличился, превратился в полость — вот вам и расслоение. Конечно, от повреждений ногти совсем не убережешь, но вот вам несколько советов — как избежать типичных ошибок приводящих их к расслоению.

Например, работает в офисе на компьютере, не отращивать длинные ногти, маникюр на коротких ногтях доже не плохо смотрится. Любительницам длинных ногтей не только не удобно печатать, но они еще быстрее портят свои ноготки от постоянных ударов по клавишам.

Если Вы выращивает цветы, разводите огород – работайте в перчатках и почаще делайте маникюр.

Неправильная обработка свободного края  ногтя и его шлифовка четвертая причина расслаивания ногтей.

Здесь уж все зависит от вашего мастера. Нельзя обрабатывать свободный край ногтя тупым маникюрным инструментом. Он давит ноготь, а не режет его, следовательно, неизбежно смещение кератиновых слоев, а как результат расслоение ногтя.

Дальше привожу советы тем, кто сам хочет стать мастером маникюра или делает его себе самостоятельно:

• Всегда располагайте рабочую поверхность инструмента строго перпендикулярно ногтю и ни когда не отгибайте ноготь инструментом вверх или вниз. Читать «Как правильно держать пилку для ногтей«.
• Укорачивайте свободный край ногтя после мацерации, когда ноготь напитался влагой, и она заполнила все невидимые глазу полости кератиновых слоев, возможная деформация слоев ногтя снижается.
• Ни когда не опиливайте слоящийся ноготь металлической пилкой! Она слишком «агрессивна» к ногтю и оставляет внутри пластины множество микрочастиц, а они, как известно, способствующих расслоению и ломкости ногтя.
• Работая с расслоившимся ногтем, пользуйтесь исключительно стеклянными или керамическими пилками.
• Следите за постановкой пилки при обработке ногтя — запил расслоенного ногтя необходимо вести сверху вниз, с боков к центру.
• Правильно подбирайте абразивность пилки, чем тоньше ноготь, тем мельче абразивное покрытие (напыление).

Запомните навсегда! Расслоенные ногти шлифовать нельзя. Шлифовка смещает слои кератина, провоцируя расслоение, свободный край еще больше истончается и легко ломается.

Нанесите на ноготь укрепляющий состав так, чтобы вещество гарантированно попало в зону расслоения — он заполнит полости и остановит процесс.

И так проанализировав причины расслаивания и ломкости ногтей, объединяем все сказанное:

Основные меры, которые могут Вам укрепить расслаивающиеся или ломкие ногти

• Общая диагностика организма у специалиста, прием витаминно-минеральных комплексов;
• Укрепляющие ноготь средства от проверенных производителей (не обязательно брендовых), профессиональная косметика для рук и ногтей;
• Масло для кутикулы, массаж зоны кутикулы и матрикса, состав масла и как делать массаж читайте на этой странице;
• Два раза в неделю, по 20 минут делайте теплые масляные и (или) солевые ванночки;
• Правильная обработка ногтя, желательно у мастера, как обрабатывать ноготь в домашних условиях читайте в уроках маникюра;
• Используйте салонные СПА процедуры, о них тоже есть хорошая статья в уроках маникюра и педикюра.
• Не забывайте о внешней защите ногтей — резиновые перчатки и запечатывание свободного края.

Расслоение и ломкость ногтей не приговор, их можно вылечить. Поврежденный ноготь можно спасти, только наберитесь терпения, процесс лечения длительный, но все у Вас получится!

Скопировать к себе на страничку

Почему слоятся ногти и как бороться с их ломкостью

Ухоженный маникюр для женщины является важным атрибутом внешнего вида,  неаккуратные ногти портят весь образ. Если ногти слоятся и ломаются, лак не может долго держатся на поверхности, маникюр приобретает неухоженный вид. Такая косметическая проблема не может считаться лишь внешним проявлением неправильного ухода за руками. Кроме этого, расслоение ногтей провоцируется более сложными факторами, такими как хронические болезни, внезапные обострения сезонных недугов, дефицит витаминов и микроэлементов и другими причинами. В статье рассмотрим основные причины, почему слоятся ногти и методы борьбы с этой проблемой.

Состав ногтевой пластины: что лежит в основе ногтя

Ногти защищают фаланги от механических повреждений, в частности нервные окончания, которые располагаются на кончиках пальцев.

Поэтому природой так задумано, чтобы пластины были прочными и служили защитой для пальцев. Ноготь состоит из тела и корня. Лунка ногтя – это небольшая часть корня ногтя, которая выступает из-под кутикулы. Большая часть корня ногтевой пластины скрыта.

Читайте также: 3 простых правила ухода для безупречных рук

На задней стороне ногтевого ложа располагается матрикс – место, где происходит формирование ногтя. В основе пластины находится белок – кератин, который присутствует и в кожном покрове, волосах. Количество кератина обуславливается генетически, от чего зависит плотность ногтей и волос. За счет содержания атомов серы в слоях кератина ногти плотные. Эластичность и блеск придает ногтям прослойка жира и воды, расположенная между слоями белка – кератина. 

Также в состав ногтевой пластины входят: хром, селен, цинк, фосфор и кальций. При дефиците одного из этих микроэлементов ноготь начинает ломаться и расслаиваться. В среднем за неделю ногти на руках отрастают на 1 мм, а на ногах – 0,25 мм. За 6 месяцев ногтевая пластина полностью обновляется.

Почему слоятся ногти: внешние и внутренние причины

В комплексе негативное влияние внешней среды и нарушение функционирования любой из систем в организме делает ногти слабыми, тусклыми, ломкими, они начинают слоиться и теряют свой внешний вид. В зависимости от того, почему слоятся ногти, различают тактику лечения ломкости. Поэтому, чтобы начать лечение, следует определиться с первопричиной расслоения ногтей.

Читайте также: Деформация ногтей: причина, диагностика и лечение

Причины расслоения ногтевой пластины – внешние факторы

• Обилие химикатов – моющие средства, бытовая химия, содержание спирта и ацетона. При покупке средства для снятия лака выбирайте то, которое не содержит ацетон, всегда пользуйтесь перчатками, когда моете посуду или убираете в доме.
• Чрезмерное увлажнение – при постоянном контакте с водой разрушается защитный слой на ногтях, поэтому ногти могут ломаться. Используйте перчатки, когда моете пол и наносите увлажняющий крем после контакта с водой.
• Механические повреждения – игра на музыкальном инструменте, чрезмерная увлеченность очисткой ногтя, частое печатание на клавиатуре повреждает ноготь на микроскопическом уровне и нарушаются процессы естественного отслоения.
• Неправильный уход за ногтями – неправильная техника обработки, тупые инструменты для обрезки повреждают ноготь.
• Поражение ногтя грибком – встречается чаще всего на ногах, но может поражать и ногти на руках.

Внутренние факторы, которые приводят к ломкости и расслоению ногтя

• Генетическая предрасположенность – скорость образования кератина передается по наследству, как и определяется количество серы, которая необходима для затвердевания кератина.
• Нерациональное питание – дефицит витаминов и употребление вредных продуктов оказывает губительное действие на защитные механизмы в организме, а ногти и волосы страдают в первую очередь.
• Наличие заболеваний, связанных с обменом веществ, функционированием сердечно-сосудистой и кровеносной системы.

Лечение ногтей на руках: как избавиться от расслоения и ломкости

Бороться с ломкостью следует начинать с выяснения причин, почему слоятся ногти, ломаются и покрываются пятнами. Для решения этой проблемы можно воспользоваться рецептами народной медицины, специальными аптечными лечебными составами, обратиться к косметологу для проведения более радикальных мер.

В зависимости от причины следует и выбор тактики лечения. Специализированные препараты для  лечения ломкости ногтей может порекомендовать лишь врач. Рассмотрим, что же можете сделать Вы и как укрепить ногти в домашних условиях.

Читайте также: Расслоение ногтей: лечим быстро и эффективно

Как укрепить ногти в домашних условиях:

Шаг 1. – Наладить рацион и возобновить баланс витаминов и микроэлементов. Сначала позаботьтесь о поступлении белка для строительства ногтей – употребляйте яйца, рыбу, мясо, творог и сыр. Далее налегайте на витамины А, С, Е и группу В – яблоки, цитрусовые, капусту, морковь, кисломолочные продукты.

Шаг 2. – Правильно ухаживать и делать маникюр. Покрывать ногти лечебными укрепляющими лаками, делать маски и укрепляющие ванночки.

Шаг 3. – Не забывать о домашний рецептах для укрепления ногтей: оливковое масло и лимонный сок, втирать в ногтевую пластину эфирное масло иланг-иланга, ванночки с морской солью.

Также полезно для ломких и слоящихся ногтей делать ванночки на основе отваров лекарственных трав с добавлением глицерина. Для укрепления ногтей рекомендуется делать желатиновые маски.

Правильный уход за кожей и ногтями, сбалансированное питание и четкий контроль состояния здоровья обеспечат красивые и крепкие ногти.

Шелушение ногтей: причины, лечение и профилактика

Иногда на ногтях могут возникать горизонтальные трещины, в результате чего тонкие слои ногтей отслаиваются. Существует множество различных причин отслаивания или расслоения ногтей. Врачи называют это состояние онихошизией.

Ногти состоят из слоев защитного волокнистого белка, называемого кератином, который также встречается в коже и волосах. Кератин делает ногти крепкими, но внешняя травма или серьезное заболевание могут привести к отслаиванию тонких слоев ногтя.

Когда это происходит, ногти могут выглядеть тонкими. Они также могут чувствовать себя чувствительными или неудобными.

Здесь мы рассмотрим причины расслоения ногтей, а также способы его предотвращения и лечения.

Поделиться на PinterestПричины слоящихся ногтей включают воздействие химических веществ и ношение акриловых ногтей.

Легкий дефицит железа часто является причиной расслаивания ногтей. Однако некоторые внешние причины и основные состояния здоровья также могут вызывать этот симптом.

К внешним причинам относятся:

• чрезмерное мытье рук
• мытье посуды без перчаток
• снятие лака с ногтей вместо жидкости для снятия
• ношение гелевых или акриловых ногтей
• использование ногтей для захвата или открывания предметов
• чрезмерная полировка ногтей
• воздействие на ногти определенных химикатов
• пребывание в жарких или влажных местах

Ногти могут расти долго, поэтому результаты внешней травмы могут проявиться только спустя много месяцев.

Основные состояния здоровья, которые могут вызывать отслаивание или ломкость ногтей, включают:

• железодефицитную анемию
• обезвоживание
• гипофункцию щитовидной железы
• болезни легких, которые также могут вызывать желтизну ногтей также может обозначать

Изменения в росте ногтей также могут происходить по мере взросления человека.

Исследователи предположили, что возрастные изменения ногтей человека могут возникать в результате проблем с кровообращением и длительного воздействия УФ-лучей.

Легкий дефицит железа с большей вероятностью, чем серьезное заболевание, может быть причиной расслоения ногтей.

Тем не менее, людям все же полезно знать о других состояниях, которые могут вызывать расслоение ногтей. Если у них есть какие-либо другие соответствующие симптомы в дополнение к отслаивающимся ногтям, они будут знать, что нужно сообщить об этом врачу.

Ниже мы рассмотрим дополнительные симптомы состояний, которые могут вызывать отслаивание, ломкость или обесцвечивание ногтей.

Анемия

Без лечения легкий дефицит железа может стать более серьезным и привести к анемии. Анемия возникает, когда в организме мало здоровых эритроцитов и недостаточно гемоглобина.

Гемоглобин — это вещество в эритроцитах, которое помогает им переносить кислород по телу.

В дополнение к расслаиванию ногтей симптомы тяжелой недостаточности железа могут включать:

• боль в груди или учащенное сердцебиение
• чувство сильной слабости или усталости
• Кортания дыхания
• А головная боль
• Чувство головокружения или легкого разряда
• с холодными руками или ногами
• с больным или воспаленным языком
• . может помочь предотвратить шелушение ногтей.

  Люди могут стать обезвоженными, если они не пьют достаточно воды или напитков без кофеина.

  Обезвоживание может вызвать ряд симптомов, а также расслоение ногтей. Среди них могут быть:

  • Сухой во рту, глаз и коже
  • Увеличение жажды
  • Нечастое мочеиспускание
  • темно -желтая моча
  • Головная боль
  • Чувство головокружения
  • Устало

  Отстава.

  Помимо ломкости ногтей, недостаточная активность щитовидной железы может вызвать:

  • снижение потоотделения
  • сухость кожи
  • запор
  • трудности с концентрацией внимания
  • высокое кровяное давление
  • высокий уровень холестерина
  • снижение аппетита
  • прибавка в весе
  • ощущение холода
  • чувство усталости

  болезнь легких

  В некоторых случаях болезнь ногтей может быть признаком патологии ногтей.

  По данным Американской ассоциации легких, симптомы заболевания легких могут включать:

  • кашель, продолжающийся месяц или дольше
  • одышка
  • выделение слизи, продолжающееся месяц или дольше
  • свистящее дыхание
  • кашель с кровью
  • необъяснимая боль в груди

  Заболевание почек

  Согласно статье 2015 года, коричневые пятна на верхней половине ногтя могут указывать на заболевание почек.

  Другие симптомы могут включать:

  • снижение аппетита
  • потерю веса
  • кожный зуд
  • частые позывы к мочеиспусканию
  • задержку воды
  • проблемы со сном
  • одышку0016
  • кровь в моче
  • мышечные спазмы

  Поделиться на PinterestТыквенные семечки богаты железом.

  Лучший способ справиться с расслаивающимися ногтями:

  • употребление в пищу продуктов, богатых железом, или прием добавок, содержащих железо
  • короткое подстригание ногтей ногти увлажненные

  Рекомендуемая суточная доза железа составляет 18 миллиграммов (мг). К продуктам, богатым железом, относятся:

  • шпинат
  • бобовые, такие как горох и фасоль
  • моллюски
  • мясные субпродукты, такие как печень
  • красное мясо
  • семена тыквы

  Исследования показывают, что кокосовое масло является эффективным и безопасным увлажнителем кожи. Втирание кокосового масла в ногти может помочь сохранить их увлажненными.

  Хотя это случается редко, основные заболевания иногда могут вызывать расслоение ногтей. Ниже приведены методы лечения каждого из этих состояний.

  Анемия

  Стандартным лечением дефицита железа является употребление большего количества продуктов, богатых железом, или прием добавок, содержащих железо.

  Если у человека есть симптомы анемии, ему следует поговорить со своим врачом, который может порекомендовать наилучшее лечение.

  Обезвоживание

  Легкое обезвоживание можно лечить, выпивая больше воды. Если у них тяжелое обезвоживание, им может потребоваться внутривенное введение жидкости в больнице.

  Недостаточная активность щитовидной железы

  Недостаточную активность щитовидной железы можно лечить синтетической формой гормона Т4, который вырабатывает здоровая щитовидная железа.

  Заболевание легких

  Существует несколько методов лечения этого состояния. Лучший из них будет зависеть от типа заболевания легких, которое есть у человека.

  Одним из видов заболеваний легких является хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Лечение может включать:

  • прекращение курения
  • медикаментозное лечение
  • кислородную терапию
  • неинвазивную вентиляцию легких
  • хирургическое вмешательство

  Следующие советы могут помочь предотвратить расслоение ногтей:

  • избегать ношения акриловых или гелевых ногтей
  • использовать жидкость для снятия лака для снятия лака с ногтей
  • носить резиновые перчатки при мытье посуды или чистке химическими веществами
  • использовать пальцы, а не ногти, чтобы открывать или поднимать предметы
  • обрезка ногтей и аккуратное подпиливание их до округлой формы
  • увлажнение ногтей

  Шелушение ногтей обычно поддается лечению в домашних условиях, но если ногти также болезненны или кровоточат, лучше обратиться к врачу. Людям также следует обратиться за медицинской помощью, если расслоение ногтей сопровождается другими симптомами более тяжелых состояний.

  Шелушение ногтей: причины, лечение и профилактика

  Иногда на ногтях могут возникать горизонтальные трещины, в результате чего тонкие слои ногтей отслаиваются. Существует множество различных причин отслаивания или расслоения ногтей. Врачи называют это состояние онихошизией.

  Ногти состоят из слоев защитного волокнистого белка, называемого кератином, который также встречается в коже и волосах. Кератин делает ногти крепкими, но внешняя травма или серьезное заболевание могут привести к отслаиванию тонких слоев ногтя.

  Когда это происходит, ногти могут выглядеть тонкими. Они также могут чувствовать себя чувствительными или неудобными.

  Здесь мы рассмотрим причины расслоения ногтей, а также способы его предотвращения и лечения.

  Поделиться на PinterestПричины слоящихся ногтей включают воздействие химических веществ и ношение акриловых ногтей.

  Легкий дефицит железа часто является причиной расслаивания ногтей. Однако некоторые внешние причины и основные состояния здоровья также могут вызывать этот симптом.

  К внешним причинам относятся:

  • чрезмерное мытье рук
  • мытье посуды без перчаток
  • снятие лака с ногтей вместо жидкости для снятия
  • ношение гелевых или акриловых ногтей
  • использование ногтей для захвата или открывания предметов
  • чрезмерная полировка ногтей
  • воздействие на ногти определенных химикатов
  • пребывание в жарких или влажных местах

  Ногти могут расти долго, поэтому результаты внешней травмы могут проявиться только спустя много месяцев.

  Основные состояния здоровья, которые могут вызывать отслаивание или ломкость ногтей, включают:

  • железодефицитную анемию
  • обезвоживание
  • гипофункцию щитовидной железы
  • болезни легких, которые также могут вызывать желтизну ногтей также может обозначать

  Изменения в росте ногтей также могут происходить по мере взросления человека.

  Исследователи предположили, что возрастные изменения ногтей человека могут возникать в результате проблем с кровообращением и длительного воздействия УФ-лучей.

  Легкий дефицит железа с большей вероятностью, чем серьезное заболевание, может быть причиной расслоения ногтей.

  Тем не менее, людям все же полезно знать о других состояниях, которые могут вызывать расслоение ногтей. Если у них есть какие-либо другие соответствующие симптомы в дополнение к отслаивающимся ногтям, они будут знать, что нужно сообщить об этом врачу.

  Ниже мы рассмотрим дополнительные симптомы состояний, которые могут вызывать отслаивание, ломкость или обесцвечивание ногтей.

  Анемия

  Без лечения легкий дефицит железа может стать более серьезным и привести к анемии. Анемия возникает, когда в организме мало здоровых эритроцитов и недостаточно гемоглобина.

  Гемоглобин — это вещество в эритроцитах, которое помогает им переносить кислород по телу.

  В дополнение к расслаиванию ногтей симптомы тяжелой недостаточности железа могут включать:

  • боль в груди или учащенное сердцебиение
  • чувство сильной слабости или усталости
  • Кортания дыхания
  • А головная боль
  • Чувство головокружения или легкого разряда
  • с холодными руками или ногами
  • с больным или воспаленным языком
  • . может помочь предотвратить шелушение ногтей.

    Люди могут стать обезвоженными, если они не пьют достаточно воды или напитков без кофеина.

    Обезвоживание может вызвать ряд симптомов, а также расслоение ногтей. Среди них могут быть:

    • Сухой во рту, глаз и коже
    • Увеличение жажды
    • Нечастое мочеиспускание
    • темно -желтая моча
    • Головная боль
    • Чувство головокружения
    • Устало

    Отстава. Помимо ломкости ногтей, недостаточная активность щитовидной железы может вызвать:

    • снижение потоотделения
    • сухость кожи
    • запор
    • трудности с концентрацией внимания
    • высокое кровяное давление
    • высокий уровень холестерина
    • снижение аппетита
    • прибавка в весе
    • ощущение холода
    • чувство усталости

    болезнь легких

    В некоторых случаях болезнь ногтей может быть признаком патологии ногтей.

    По данным Американской ассоциации легких, симптомы заболевания легких могут включать:

    • кашель, продолжающийся месяц или дольше
    • одышка
    • выделение слизи, продолжающееся месяц или дольше
    • свистящее дыхание
    • кашель с кровью
    • необъяснимая боль в груди

    Заболевание почек

    Согласно статье 2015 года, коричневые пятна на верхней половине ногтя могут указывать на заболевание почек.

    Другие симптомы могут включать:

    • снижение аппетита
    • потерю веса
    • кожный зуд
    • частые позывы к мочеиспусканию
    • задержку воды
    • проблемы со сном
    • одышку0016
    • кровь в моче
    • мышечные спазмы

    Поделиться на PinterestТыквенные семечки богаты железом.

    Лучший способ справиться с расслаивающимися ногтями:

    • употребление в пищу продуктов, богатых железом, или прием добавок, содержащих железо
    • короткое подстригание ногтей ногти увлажненные

    Рекомендуемая суточная доза железа составляет 18 миллиграммов (мг). К продуктам, богатым железом, относятся:

    • шпинат
    • бобовые, такие как горох и фасоль
    • моллюски
    • мясные субпродукты, такие как печень
    • красное мясо
    • семена тыквы

    Исследования показывают, что кокосовое масло является эффективным и безопасным увлажнителем кожи. Втирание кокосового масла в ногти может помочь сохранить их увлажненными.

    Хотя это случается редко, основные заболевания иногда могут вызывать расслоение ногтей. Ниже приведены методы лечения каждого из этих состояний.

    Анемия

    Стандартным лечением дефицита железа является употребление большего количества продуктов, богатых железом, или прием добавок, содержащих железо.

    Если у человека есть симптомы анемии, ему следует поговорить со своим врачом, который может порекомендовать наилучшее лечение.

    Обезвоживание

    Легкое обезвоживание можно лечить, выпивая больше воды. Если у них тяжелое обезвоживание, им может потребоваться внутривенное введение жидкости в больнице.

    Недостаточная активность щитовидной железы

    Недостаточную активность щитовидной железы можно лечить синтетической формой гормона Т4, который вырабатывает здоровая щитовидная железа.

    Заболевание легких

    Существует несколько методов лечения этого состояния. Лучший из них будет зависеть от типа заболевания легких, которое есть у человека.

    Одним из видов заболеваний легких является хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Лечение может включать:

    • прекращение курения
    • медикаментозное лечение
    • кислородную терапию
    • неинвазивную вентиляцию легких
    • хирургическое вмешательство

    Следующие советы могут помочь предотвратить расслоение ногтей:

    • избегать ношения акриловых или гелевых ногтей
    • использовать жидкость для снятия лака для снятия лака с ногтей
    • носить резиновые перчатки при мытье посуды или чистке химическими веществами
    • использовать пальцы, а не ногти, чтобы открывать или поднимать предметы
    • обрезка ногтей и аккуратное подпиливание их до округлой формы
    • увлажнение ногтей

    Шелушение ногтей обычно поддается лечению в домашних условиях, но если ногти также болезненны или кровоточат, лучше обратиться к врачу. Людям также следует обратиться за медицинской помощью, если расслоение ногтей сопровождается другими симптомами более тяжелых состояний.