Шелушатся локти — причины и лечение шелушения кожи у женщин и мужчин, что делать

Любая женщина или мужчина стремится к тому, чтобы кожа на лице всегда выглядела молодо и ухоженно. Но ухаживать за кожными покровами необходимо не только на лице, а еще на таких частях тела, как локти. Порой в этой области эпидерма шелушится и вызывает зуд. Все это доставляет не только неприятные ощущения, но также нарушает внешний вид. Чтобы справиться с возникшей проблемой, необходимо понимать причины ее образования.

Содержание

• 1 Факторы риска
  • 1.1 Псориаз
  • 1.2 Эндокринные нарушения
  • 1.3 Авитаминоз
• 2 Терапевтические мероприятия
  • 2.1 Правильный уход
  • 2.2 Устранить нехватку витаминов
  • 2.3 Лечение эндокринных патологий
  • 2.4 Лечение аллергической реакции
  • 2.5 Привести в ному работы щитовидной железы

Факторы риска

Если у вас на локтях возникло шелушение, покраснение и зуд, то нужно немедленно посетить дерматолога. Только профессиональный врач сможет точно понять основополагающий фактор и назначить терапию с учетом состояния кожи, возникших признаков.

Псориаз

Это заболевание очень часто повреждает кожу на локтевом изгибе. Главным его проявлением остается шелушение. Врач-дерматолог сразу после осмотра сможет установить диагноз. Терапия такого недуга очень длительная и специфическая. На сегодняшний день, еще не отыскали эффективное средство от псориаза, которое бы полностью смогло побороть патологию. Единственное, чего можно добиться, так это снижение выраженности симптомом.

Эндокринные нарушения

Из-за неправильной работы эндокринной системы происходит дестабилизация состояния гормонального фона. По этой причине возникают различные проблемы с кожей. Она пересушена, шелушится и краснеет. После обращения к врачу он должен отправить пациента на сдачу анализов, чтобы подтвердить диагноз. После того, как у него будут на руках результат содержания всех гормонов, он сможет определить лечение. Кода работа эндокринной системы была налажена, можно приступать к проведению косметических процедур.

на видео-шелушение кожи на локтях причины и лечение:

Авитаминоз

Кода организм человека недополучает такие витамины, как Е и А, то кожа на локтях не просто шелушится, а еще и трескается. Чтобы решить возникший процесс, стоит сразу приступит к приему поливитаминный комплексом. Но назначить им сможет только врач. В их составе должны содержаться витамины А и Д. Причем нет необходимости тратить деньги на приобретение дорогих препаратов. Отличным вариантом станет использование Аевита и Ундевита. Поимо этого, восполнить организм недостающими витаминами можно, если корректировать режим питания. Употребляйте только полезные продукты.

Какое средство от шелушения кожи лица лучше всего использовать, можно понять если прочесть содержание данной статьи.

Из данной статьи можно узнать про то, почему сохнет кожа на локтях.

Какие могут быть причины и лечение сухой кожи на локтях, можно понять если прочесть содержание данной статьи здесь: https://soinpeau.ru/kosmetika/kremy/suxie-lokti-prichina-lechenie.html

Возможно вам так же будет интересно узнать про то, как используется альдегидная маска для лица.

Полезно будет употреблять:

• репчатый лук,
• петрушку,
• укроп и прочую зелень,
• растительное и сливочное масло.

на видео-на локте покраснение шелушение кожи:

Терапевтические мероприятия

Чтобы на кожных покровах рук не возникало шелушение, необходимо все время ухаживать за телом. Порой люди используют некачественные продукты, что только усугубляет ситуацию. Кроме этого, важно научиться и подстроить тело под индивидуальные потребности своего организма. При некорректном косметическом уходе ваша кожа будет трескаться, пересыхать шелушиться. Лечение такой патологии должно происходить в индивидуальном порядке. В основном все зависит от причины, которая влияла на развитие шелушения.

Правильный уход

Очень важно предотвратить контакт с гелями и мылом, которые сушат кожу и оказывают антибактериальный эффект. Такие средства не только удаляют защитный слой на поверхности дермы, а также смывают продукт секреции сальных желез. В результате этого влага не задерживается в клетках кожи.

Устранить нехватку витаминов

Если причина шелушения – это авитаминоз, то необходимо восполнить этот проблем, чтобы вернуть коже прежнюю нежность и гладкость. Чаще всего шелушение на локтях возникает из-за нехватки витамина А и Е, а еще Д и В6. Обязательно нужно включить в свое питание продукты, содержащие железо. Для тех, кто хочет сразу получать все необходимые микроэлементы, лучше приобрести комплексный витаминный набор. Он не только содержит все представленные компоненты, но прочие микро- и макроэлементы. Когда количество всех витаминов придет в норму, то шелушение пройдет.

Лечение эндокринных патологий

Если имеется подозрение на заболевания эндокринной системы, врач обязательно должен направить пациента на дополнительное обследование. Шелушение кожи на локтях может возникнуть по причине сахарного диабета или заболевании щитовидной железы. Когда в анализах на сахар имеются отклонения, то характерным симптомом остается шелушение кожи на локтях. Устранить причину патологии сможет только лечащий врач, а вот вернуть красоту кожи может фототерапия.

Лечение аллергической реакции

Когда шелушение на локтях представлено в виде большого пятна, то, скорее всего это признак аллергии. Сразу ее определить непросто. Возможно это только после сдачи анализа крови. Когда это аллергический атопический дерматит, то шелушение будет не только на локте, но и на других частях тела. Для определения аллергена вам нужно сдать анализы, а затем уже принимать антигистаминные препараты.

на видео-шелушение локтей причина:

Привести в ному работы щитовидной железы

Порой такие симптомы, как шелушение и трещины на локтях, указывают на неправильную работу щитовидной железы, а точнее, нарушенная выработка и усвоение определенных гормонов. Представленная патология чаще всего возникает у женщин.

Кроме того, что на локтях возникло шелушение, происходит интенсивная потливость и слабость на протяжении всего дня. Человек ощущает усталость, сонливость. После диагностики врач назначает пациенту препараты, благодаря которым можно восполнить недостаток определенного гормона и наладить работу щитовидки.

Устранить проблему помогут такие препараты, как:

• Перхлорат,
• Мерказолил (Тиамазол).

Народные методы

Избавиться от шелушения на локтях можно при помощи народных методов. Очень эффективно борются с возникшей проблемой лимон, сок квашеной капусты. Необходимо обрабатывать кожу этими компонентами в течение дня по 8-10 минут. Но делать такие мероприятия необходимо только при условии, что на локтях отсутствуют трещины и раны. Также в борьбе с шелушением эффективно применять любые растительные масла. Необходимо делать ванночки, продолжительностью 10 минут.

Каждый день выполнять обработку кожу при помощи питательного крема, в ставе которого имеются экстракты ромашки и календулы. Такие продукты позволять успокоить и заживить дерму.

Как выглядит маска из какао порошка, можно понять если прочесть содержание данной статьи.

Как делается маска для лица из хны бесцветной, можно подробно узнать из данной статьи.

Как делается маска для лица из овсянки в домашних условиях, можно подробно понять, если прочесть содержание статьи.

Возможно вам так же будет интересно узнать про маску для лица из овсяных хлопьев.

Как сделать маску из черной глины для лица, можно узнать из данной статьи.

Шелушение на локтях – это распространенная проблема у людей, спровоцировать которую могут самые различные причины, и даже определенные болезни. Самостоятельно справиться с патологией не получится, ведь суть терапии – это устранение причины шелушения. Только после этого можно переходить к косметическим процедурам.

Почему шелушатся и чешутся локти у женщин

Содержание

• 1 Причины болезни
• 2 Причины шелушения и зуда локтей
• 3 Лечение болезненного состояния кожи
  • 3.1 Рекомендуем прочитать

Шелушение и зуд кожи на локтях у женщин — это один из симптомов нескольких болезней, которые могут быть связаны непосредственно с дерматологическими проблемами или свидетельствовать о патологии одного из жизненно важных органов. Если вдруг начинает чесаться и шелушиться кожа на локтях, то женщине не стоит игнорировать проблему, а необходимо разобраться в причинах происхождения этого неприятного ощущения.

Причины болезни

В случае проблемы внутреннего характера, когда развивается заболевание желез внутренней секреции или одного из органов, отражаясь на здоровье кожного покрова — традиционные косметические препараты не принесут должного терапевтического эффекта. Стоит более подробно разобраться, почему у женщин начинаются проблемы с локтями и как бороться с болезненным состоянием кожи.

Поражение кожного покрова в наружной части сгиба локтя частое явление у женщин, которые большую часть своего времени проводят за столом, опираясь на локтевые суставы. От постоянного механического воздействия на эпидерме может появиться сыпь, шелушение, пупырышки, похожие на прыщи, сухость. Со временем сухой кожный покров начинает трескаться, браться красной корочкой, которая превращается в одно грубое пятно.

Если не предпринимать никаких мер воздействия и не устранять проблему, то в дальнейшем может образоваться глубокая трещина, выделяющая сукровицу. Такое образование начинает сохнуть, кажется, что наступает процесс заживление, а затем рана вновь открывается и все начинается с начала.

Причины шелушения и зуда локтей

Нездоровое состояние женской кожи в области локтя может быть обусловлено не только длительным времяпровождением за столом в офисе, но и вследствие наличия нескольких видов заболеваний, а именно:

1. Грибок верхнего эпидермального слоя. Существует около 200 видов грибковых инфекций, которые могут делать кожу огрубевшей, провоцировать возникновение нароста и другие изменение структуры клеток кожи.
2. Длительный авитаминоз. Чаще всего наблюдается в весенний период, когда организм за зиму уже использовал все запасы питательных веществ, а сезон свежих овощей и фруктов еще не начался.
3. Сбой в работе эндокринной системы. Известно, что железы внутренней секреции вырабатывают гормоны, участвующие в организации обменных процессов. Кожный покров не является исключением. Недостаточный, либо же избыточный синтез того или иного гормонального вещества может стать причиной болезненного состояния эпидермы.
4. Аллергия. Этому заболеванию подвержены, как взрослый человек, так и ребенок. Сначала на коже появляется один прыщик или их небольшое количество, как незначительная реакция на внешний раздражитель. Затем, если источник аллергенов не устранен и отсутствует лечение аллергической реакции, то образуется множественная сыпь, которая может сильно чесаться и шелушиться. Намного реже при аллергии встречается внутренний (подкожный) очаг воспаления или появление волдыря.
5. Псориаз. Фактически это один из видов экземы неустановленной природы. Современная дерматология пока еще не научалась противостоять этому дерматологическому недугу и может лишь поддерживать кожу, пока болезнь не пройдет сама собой. Наиболее часто псориаз начинает поражать эпидерму с локтевой зоны рук и постепенно переходит на плечи, спину и шею. Кожа вокруг локтевого сустава чешется, шелушится, покрывается большими красными пятнами неправильной формы. Существует теория, что причина псориаза это последствия ежедневных стрессов и длительных нервных переживаний. Данная болезнь в равной степени поражает женщин и мужчин. У детей она практически не встречается.

При наличии этих причин болезненного состояния кожи локтя, косметические средства не окажут терапевтического эффекта, какими бы они качественными не были. Нужно устранять причину болезненного состояния, выяснять, что спровоцировало изменения в структуре кожного покрова локтя и подбирать соответствующее лечение.

Лечение болезненного состояния кожи

Для того, чтобы начать адекватное терапевтическое воздействие на поверхность эпидермального слоя локтевого сустава, нужно установить источник патогенного влияния. Для этого необходимо записаться на консультацию к врачу дерматологу. Доктор проведет первичный осмотр измененного кожного покрова, обследует его с помощью дерматоскопа, выпишет направление на сдачу крови, чтобы выяснить уровень основных гормонов, отберет частички отшелушившейся эпидермы для проведения анализа на наличие или отсутствие грибковой инфекции.

Исходя из результатов лабораторного исследования уже будет сформирован ударный терапевтический курс, направленный на полное излечение от болезни.

В зависимости от этиологии заболевания применяют следующие методы лечения:

1. Грибковая инфекция. Используются лекарственные препараты локального спектра действия. На больной участок кожи локтя наносят кремы и мази, оказывающие противогрибковый эффект. Женщине могут назначать такие медикаменты, как Экзодерил, Флуканозол, Залаин, Клотримазол. Если кожа после первых дней лечения перестает шелушиться и чесаться, то нельзя преждевременно прекращать нанесения кремов, так как отсутствие первичных симптомов не является признаком полного выздоровления. Грибковые микроорганизмы очень хорошо приспосабливаются к изменениям окружающей среды и своего ареала проживания. Они на время могут снизить свою активность, а затем вновь начать поражение кожного покрова. Поэтому лечение локтей от грибка длиться не менее 1-2 месяцев. В случае обнаружения спор грибков в крови женщины, назначается прием таблетированных и инъекционных препаратов, чтобы исключить возможность развития грибка на других частях тела и на слизистых оболочках органов.
2. Гормональный дисбаланс. Исследование крови на концентрацию гормонов позволяет установить, какого вещества в кровеносном русле недостаточно или оно находится в избытке. Каждый гормон вырабатывается определенной железой внутренней секреции и клетками конкретного органа. Если они не здоровы, то подбираются соответствующие препараты и методы лечения, позволяющие устранить заболевание. При поражениях желез используют заместительную терапию лекарственными средствами, которые содержат синтетические гормоны. Женщины особенно часто страдают от гормональных дисбалансов, вызванных отклонениями в работе органов репродуктивной системы. Кожа локтя первой реагирует на изменение гормонального фона.
3. Аллергическая реакция. Кожные проявления аллергии невозможно устранить только методом локального воздействия на эпидермальные ткани. Нужно избавляться от причины раздражения. Лечение состоит из приема антигистаминных препаратов типа Цитрин, Эдем, Кларетин, Супрастин, L-цет. Не рекомендуется носить одежду из синтетических волокон. На период терапии лучше отдать предпочтение натуральным тканям в виде шерсти, шелка, льна, хлопка. Поверхность кожи локтя женщина должна мыть мылом, которое не имеет искусственных ароматизаторов и красителей. Лучше всего подойдет хозяйственное или дегтярное мыло. Они неприятно пахнут, но их состав это полностью натуральные компоненты, которые не только не способны спровоцировать аллергию, но еще и снимают воспалительный процесс.
4. Псориаз. Лечение псориаза заключается в нанесении на кожу таких медикаментов, как: Антиспор, мазь Маркина, Магниспор, мазь Макеева, Карталин, мазь Рыбакова. Все эти препараты направлены на то, чтобы локализовать пораженный участок кожного покрова и не дать ему распространиться на здоровые участки тела. Женщина должна поддерживать стабильность нервной системы. Нужно избегать стрессовых ситуаций, так как нервное перенапряжение только усугубляет течение болезни. Таким пациентам показаны минеральные и солнечные ванны. Полностью вылечить это дерматологическое заболевание невозможно. Оно исчезает также внезапно, как и начинается, но оставляет после себя характерные эрозийные повреждения в виде бледно-розовых пятен.
5. Авитаминоз. Недостаток витаминов группы В, А, Е, а также минералов цинка, магния и кальция может стать причиной поражения кожи в области локтя. Клетки эпидермального слоя без поступления этих питательных компонентов начинают отмирать, шелушиться и чесаться. Для устранения патологической причины болезни женщине назначают прием синтетических витаминов и минералов в таблетированной, либо же инъекционной форме. Представительницы женского пола наиболее часто испытывают подобные проблемы с кожным покровом из-за того, что злоупотребляют диетами, а также искусственно ограничивают себя от употребления определенных видов продуктов. От этого страдают соединительная ткань суставов и кожа, которая их защищает от внешней среды. Локти в данном случае не являются исключением.

Для устранения неприятных ощущений и сухости кожного покрова, в период лечения можно дополнительно смазывать кожу локтя детским увлажняющим кремом. Он не допустить излишнего пересыхания эпидермы и образования трещин. Своевременное определение причины болезни позволит быстро решить дерматологическую проблему и не допустить дальнейшее поражение женской кожи.

Рекомендуем прочитать

Причины, домашние средства и многое другое

Обзор

Темные локти появляются, когда кожа на локтях темнее, чем на остальной части руки. Это может быть вызвано:

• накоплением омертвевших клеток кожи
• гиперпигментацией, усиленной воздействием солнца
• противозачаточными таблетками
• меланодермией (темными пятнами) после недавней беременности
• веснушками и пигментными пятнами
• некоторыми кожными заболеваниями, например, псориаз и экзема
• воспаление от предыдущей травмы

Хотя такие причины могут затронуть любую часть вашей кожи, ваши локти, возможно, более уязвимы из-за недостатка внимания и ухода по сравнению с другими более заметными частями вашего тела, такими как лицо.

Люди с более темным от природы оттенком кожи также подвержены повышенному риску появления темных локтей.

Несмотря на многочисленные причины и факторы риска появления темных локтей, есть шаги, которые можно предпринять дома, чтобы свести к минимуму последствия.

Домашние средства лучше всего подходят для осветления темных локтей. Во-первых, они относительно недорогие. Они также не вызывают побочных эффектов, как лекарственные препараты. Попробуйте один или несколько из следующих методов:

Алоэ вера

Одно исследование 2012 года показало, что алоэ вера может осветлять кожу. Это происходит из-за процесса, называемого стимуляцией альфа-адренорецепторов, который происходит, когда вы наносите продукт на кожу. Ищите гели или лосьоны с алоэ вера и применяйте до двух раз в день.

Пищевая сода

Пищевая сода обладает как отшелушивающими, так и осветляющими свойствами, что может помочь в лечении темных локтей. Начните с добавления чайной ложки за раз с водой в миску. Продолжайте добавлять и хорошо перемешивать, пока не получите желаемое количество продукта. Затем нанесите непосредственно на локти.

Относитесь к процессу как к маске для лица, где вы оставляете продукт примерно на 10-15 минут, а затем смываете. Повторяйте дважды в неделю. Но избегайте использования пищевой соды на лице.

Цитрусовые

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что пероральные добавки, содержащие экстракты цитрусовых, особенно полезны для осветления темных пятен на коже, вызванных воздействием солнца.

Тем не менее, вы можете получить некоторые преимущества, используя лимоны или другие цитрусовые со своей кухни, не прибегая к добавкам.

Просто выжмите сок из цитрусовых в чашку. Затем используйте ватный тампон или мочалку, чтобы нанести сок прямо на локоть. Вы можете повторять этот процесс ежедневно.

Овсянка и йогурт

Как овсянка, так и йогурт обладают успокаивающими свойствами, увлажняют сухую кожу. Как и пищевая сода, эти два ингредиента лучше всего работают в качестве маски.

Смешайте равные части овсянки и йогурта, хорошо перемешайте, затем нанесите на локти. Оставьте на время до 20 минут за один раз.

Куркума

Этот ингредиент получают из корня индийского растения, похожего на имбирь. По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, порошок куркумы может помочь при различных состояниях кожи при использовании в виде пасты.

Смешайте порошок с водой и нанесите непосредственно на локти. Оставьте на 10 минут, а затем смойте.

Помимо домашних средств для осветления темных локтей, вы захотите потратить некоторое время и усилия на общий уход за кожей. Ежедневные ритуалы, такие как очищение, увлажнение и защита, могут со временем уменьшить появление темных пятен на коже, сохраняя при этом здоровье кожи.

Очищение и увлажнение

Не забывайте ежедневно мыть локти, когда принимаете душ или ванну, и всегда наносите увлажняющий крем.

Поверх ежедневного лосьона для тела можно нанести более густое увлажняющее средство, например, кокосовое масло или алоэ вера.

По данным Американской академии дерматологии, продукты, содержащие сою, лигнин, эллаговую кислоту и витамин B-3, также могут осветлять кожу.

Отшелушивание локтей

Помимо увлажнения локтей для придания им мягкости, вам необходимо принять меры для избавления от омертвевших клеток кожи и предотвращения их накопления. Вы можете сделать это путем отшелушивания один или два раза в неделю.

Вы можете использовать отшелушивающий гель для душа или сахарный скраб для дополнительной интенсивности. Убедитесь, что вы втираете продукт в локти плавными круговыми движениями.

Также не трите слишком сильно — это только вызовет раздражение кожи вокруг локтей и сделает видимые недостатки более заметными.

Наносите солнцезащитный крем

Вы также должны наносить солнцезащитный крем каждый день. Если ваши руки подвергаются воздействию солнца, обязательно нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия за 15 минут до этого. Американская академия дерматологии рекомендует продукт с SPF не менее 30.

Будьте особенно осторожны при нанесении продукта на локти. Поскольку в этой области руки есть естественное растяжение из-за сгибания локтя, вам, вероятно, придется часто повторно наносить солнцезащитный крем.

Также важно помнить, что солнцезащитный крем не только защищает вашу кожу, но и помогает сохранить эффект любых процедур, которые вы используете.

По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, всего один день незащищенного пребывания на солнце может свести на нет несколько месяцев лечения.

Если кажется, что домашние средства и здоровые методы ухода за кожей не справляются с темными локтями, вам может понадобиться что-то более сильное для устранения лежащей в основе гиперпигментации.

Осветляющие средства, отпускаемые без рецепта (OTC), являются первым шагом. Попробуйте продукты с липогидроксикислотой, которая помогает осветлить темную пигментацию кожи.

Недостатком безрецептурных продуктов является то, что они могут быстро стать дорогими из-за количества продукта, которое вы получаете в каждой бутылке, поскольку вам нужно использовать его на большой площади. Это также может занять несколько недель или даже месяцев, чтобы вступить в силу.

Некоторые побочные эффекты включают:

• раздражение
• шелушение кожи
• повышенную чувствительность к солнцу

Такие ингредиенты, как солодка и койевая кислота, вызывают аллергические реакции у некоторых людей. Прекратите использование продукта, если он вызывает покраснение, сыпь и зуд.

Существуют также осветляющие средства, отпускаемые по рецепту, если безрецептурные препараты не подходят. Поговорите со своим лечащим врачом об этих вариантах, включая такие ингредиенты, как гидрохинон или другие отбеливающие вещества.

В тяжелых случаях можно использовать лазерное лечение. Наибольший риск при этих процедурах — образование рубцов, из-за которых темные локти могут выглядеть еще темнее.

Темные локти могут вызывать раздражение, и может потребоваться время, чтобы решить эту проблему с кожей. Тем не менее, тщательный уход за кожей в сочетании с домашними средствами или лекарственными препаратами может помочь вам осветлить темные локти.

Если вы не увидите результатов в течение нескольких месяцев, обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут помочь вам оценить ваш текущий план лечения и дать другие рекомендации по мере необходимости.

Как уменьшить морщины и дряблость кожи

К сожалению, локти не исключены из процесса старения. Два явных признака старения — морщинистые локти и дряблая кожа.

Немного дряблой кожи вокруг локтей — это нормально, иначе вы не смогли бы их согнуть, но повседневная жизнь может ухудшить состояние и даже привести к появлению морщин на локтях.

Например, постоянное трение от вещей — одежды, вашего стола, кухонных столешниц — приводит к тому, что ваша кожа теряет эластичность, что вызывает сухость, морщины и провисание локтей. Пренебрежение и резкая потеря веса также могут вызвать морщины на локтях и дряблую кожу.

Что еще хуже, кожа на локтях толще, чем на других участках кожи, что затрудняет ее лечение. Но не волнуйтесь — мы вас прикроем! Начните свой путь к менее морщинистым локтям с помощью этих советов от экспертов по красоте SiO.

Как уменьшить морщины на локтях и дряблую кожу

1) Добавьте альфа-гидроксикислоты (AHA) в ежедневный уход за кожей

С возрастом кожа на локтях может выглядеть тусклой и грубой. Добавление AHA в ваш уход за кожей поможет ослабить огрубевшую кожу.

Доктор Денди Энгельман говорит: «АГК, такие как гликолевая кислота, используются для сухой кожи, чтобы предотвратить старение. Они отлично подходят для локтей и коленей, где кожа более сухая и дряблая». Далее она добавляет: «Молекулы имеют небольшой размер, что позволяет им проникать глубоко в кожу и увеличивать выработку коллагена за счет удаления мертвых частиц».

Итак, для более гладкой и мягкой кожи регулярно используйте AHA-кислоты — по крайней мере, каждую вторую ночь, чтобы начать, а после двух недель использования — каждую ночь.

2) Отшелушивание

Отшелушивание кожи создает чистый холст для роста новых, здоровых клеток кожи. Это заставит вашу кожу сиять, удаляя сухую, омертвевшую кожу на локтях и вокруг них. Используйте скраб или мочалку в душе в качестве легкого отшелушивающего средства.

Вы также можете использовать домашнюю маску для лица на локтях, чтобы сделать кожу еще более мягкой и здоровой.

3) Обновите свой увлажняющий крем

Для локтей не используйте обычный лосьон для тела. Для сухой, потрескавшейся кожи локтей этого будет недостаточно. Поэтому после отшелушивания найдите сильное увлажняющее средство для этой труднодоступной области.
Совет эксперта: нанесите средства для лица на локти. Любой увлажняющий крем, который есть у вас под рукой и содержит ингредиент, стимулирующий выработку коллагена, сделает кожу на локтях более гладкой и упругой (т. е. больше никаких морщин на локтях!).

4) Добавить смазку для локтей

Хорошо, не используйте смазку для локтей. Здесь мы говорим о некоторых бытовых средствах, которые отлично подходят для борьбы с жесткой кожей на локтях. Вот некоторые примеры:

• Вазелин
• Оливковое масло
• Масло ши
• Любой антивозрастной крем
• Кокосовое масло

Нанесение любого из этих средств на локти облегчит упрямую сухую кожу и со временем уменьшит морщины.

5) Упражнения

Потеря мышечной и костной массы также может способствовать дряблости кожи вокруг локтей. Таким образом, точно так же, как вы тонизируете любую дряблую кожу на теле, то же самое верно и для области вокруг локтей. Упражнения могут подтянуть дряблую кожу и помочь избавиться от морщин на локтях.

Взгляните на приведенные ниже упражнения для лечения этой области.

Жимы лежа

Использование штанги во время жима лежа не только тонизирует плечи, но и помогает подтянуть дряблую кожу вокруг локтей. Чтобы уменьшить морщины на локтях, выполните следующие действия:

1. Лягте на скамью и держите штангу обеими руками.
2. Толкните планку вверх, а затем опустите. Не забудьте подтолкнуть его обратно выше груди.
3. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
4. Нижняя штанга.
5. Повторите столько раз, сколько сможете.

Упражнения на сгибание рук

В этом упражнении используйте отягощения.

1. Держите по одному грузу в каждой руке, руки по бокам.
2. Встаньте, слегка расставив ноги.
3. Поднимите правую руку к плечу, делая сгибательные движения.
4. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
5. Опустите правую руку вниз, одновременно поднимая левую руку.
6. Повторить движение каждой рукой 10 раз.

Не забывайте пить воду во время тренировки!

6) Избегайте быстрых изменений веса

Быстрая потеря веса приведет к дряблой коже. Период. Поддерживая стабильный вес и неуклонно снижая вес, ваше тело с меньшей вероятностью создаст дряблую кожу из-за резких изменений.

Соблюдение здоровой диеты, богатой антиоксидантами и белками, наряду с физическими упражнениями поможет вам избежать резких изменений веса, которые могут привести к морщинам на локтях.

7) Нанесите автозагар

Использование автозагара на самом деле не устранит никаких признаков старения, но может временно улучшить внешний вид вашей кожи, сделав ее более гладкой.

При съемке морщинистые локти и другая сухая кожа могут торчать, как больной палец. Но применение автозагара даст вам временное сияние, помогая скрыть те области, в которых вы, возможно, чувствуете себя неловко.

(Интересный совет по позированию для фотографий: если он сгибается, согните его! Таким образом вы избавитесь от дряблой кожи на фотографиях.)

Большинство автозагаров быстрее оседают на более толстых и шероховатых участках кожи, например на локтях, поэтому перед нанесением автозагара обязательно хорошо увлажните эту область.

8) Наносите косметические пластыри SiO на ночь

Используйте косметические пластыри SiO в качестве проверенного и надежного метода борьбы с морщинами. Эти медицинские силиконовые пластыри усиливают увлажнение, укрепляют и разглаживают вашу кожу — и все это, пока вы ловите Zs!

У SiO Beauty есть пластыри от морщин на лице и теле… включая локти и колени! Используйте пластыри SiO Elbow & Knee Rescue Lift для лечения локтей. А затем попробуйте патчи SiO Wrinkle Rescue Pack, чтобы справиться с любыми другими морщинами!

По словам наших экспертов:

«Но будьте уверены, эти пластыри усиливают увлажнение, превращая морщинистую стареющую кожу — на локтях или коленях — в гладкую, подтянутую молодую кожу.