11 мифов о выпадении волос

Выпадают ли волосы при мытье или окрашивании? Лысые мужчины более имеют более сильную потенцию? Или стрижка волос делает их более густыми? В этой статье мы развеем 11 мифов о выпадении волос.

1. Ежедневное мытье волос приводит к их выпадению

Частое мытье волос не приводит непосредственно к их выпадению. Однако следует убедиться, что вы используете высококачественный шампунь, который не пересушивает кожу головы. Чем больше кожа головы пересыхает, тем больше жира и перхоти она производит. Поэтому при частом мытье волосы будут быстрее становиться жирными, если вы используете шампунь, который не питает кожу головы.

2. Частое окрашивание вызывает выпадение волос

Многие женщины и мужчины регулярно красят волосы, не понимая, что большое количество краски может повредить волосы. Стойкие краски для волос не особенно полезны для волос, но они не вызывают выпадения волос.

Сильное отбеливание может сильно прижечь кожу головы, так что фолликулы могут быть повреждены. После этого волосы уже не могут отрасти.

Постоянное окрашивание и обесцвечивание также подвергает волосы стрессу, поэтому они становятся ломкими. Это может происходить относительно близко к коже головы, что делает ломкость волос похожей на выпадение, но это точно не выпадение волос.

3. Андрогенетической алопецией страдают только мужчины.

Выпадение волос не имеет различий между полами. Как женщины, так и мужчины могут страдать наследственным выпадением волос и, соответственно, необратимым выпадением волос. Однако у женщин он начинается гораздо позже, чем у мужчин, обычно с наступлением менопаузы.

Пусковой механизм одинаков для обоих полов: корни волос чутко реагируют на мужской гормон тестостерон. Тестостерон сокращает фазы роста, и волосы отрастают все тоньше и тоньше.

Однако процесс выпадения волос несколько отличается от процесса выпадения волос у мужчин. В то время как мужчины страдают от типичной редеющей линии волос и облысения, у женщин, страдающих от генетического выпадения волос, волосы редеют на макушке головы.

4. Частое расчесывание или расчесывание увеличивает выпадение волос.

Даже если утром или вечером на расческе висит еще несколько волосков, это еще не говорит о выпадении волос. Нормальным считается выпадение 100-300 волос в день. Это мертвые волосы или волосы, которые были случайно вырваны.

В своей жизни волосы проходят различные фазы роста, которые длятся около 3-5 лет. В конце этой фазы наступает так называемая фаза покоя (телогеновая фаза), которая длится около трех месяцев. По окончании этой фазы волосы выпадают.

5. Лысые мужчины обладают большей потенцией

Один или два лысых мужчины, вероятно, заволновались, когда прочитали этот заголовок. Но эти слухи ложны. Дело в том, что наследственное выпадение волос провоцируется мужским гормоном тестостероном. Фолликулы реагируют на повышенное количество тестостерона выпадением волос. Однако эта реакция происходит непосредственно у корня волоса. Поэтому у лысеющих мужчин уровень тестостерона в крови не повышается.

6. При регулярной стрижке волосы растут гуще

Регулярная стрижка не приводит к тому, что волосы отрастают более густыми. Но это сохраняет волосы здоровыми. Например, при стрижке удаляются ломкие, тонкие кончики волос. Поэтому свежеподстриженные волосы выглядят красивее, чем раньше.

7. От головных уборов волосы выпадают

Волосам не нужен свет для роста. Они сделаны из того же материала, что и ногти, и образуются в корнях волос. Таким образом, они продолжают расти без помех даже под головным убором. 

8. Поврежденные корни волос приводят к их выпадению

Еще один упорно распространяющийся слух гласит, что поврежденные корни волос приводят к их выпадению. Однако это необязательно, если волосяной фолликул не был поврежден. Если волосяной фолликул не затронут, волос будет продолжать получать питательные вещества и кислород и расти.

9. Все мужчины рано или поздно лысеют

Миф о том, что все мужчины со временем лысеют, является ложным. Однако примерно каждый второй мужчина страдает от выпадения волос. В большинстве случаев они страдают от наследственного выпадения волос, что приводит к появлению классической лысины.

Однако факт, что с возрастом волосы у мужчин и женщин становятся тоньше и, соответственно, реже.

10. Волосы всегда выпадают без внешнего воздействия.

Волосы могут выпадать и под воздействием внешних факторов. При тракционной алопеции, например, корни волос могут быть необратимо повреждены в результате длительного внешнего механического воздействия, такого как туго завязанный хвост или тугой шиньон.

Симптомом тракционной алопеции является редеющая линия волос.

Трихотилломания также может привести к необратимым повреждениям. Это психологическое расстройство, при котором страдающие вырывают собственные волосы. 

11. Если у вас выпадают волосы, вам придется с этим жить

Выпадение волос часто является лишь симптомом чего-то другого; как только причина будет устранена, волосы отрастут. Поэтому не все, кто страдает от выпадения волос, должны жить с этим.

Даже при андрогенетической алопеции сегодня существуют лекарства, которые могут облегчить страдания, а залысины можно заполнить с помощью пересадки волос.

Только в случае очень тяжелого течения андрогенетической алопеции или агрессивного эпизода alopecia areata вам придется жить с потерянными волосами постоянно.

Если у вас есть вопросы о пересадке волос в Турции, доктор Levent Acar и его команда будут рады помочь вам. Получите бесплатную консультацию по волосам без обязательств уже сегодня.

Бесплатная консультация

записаться

Нужно ли часто мыть голову и что делать, если выпадают волосы: 20 вопросов трихологу

Фото предоставила героиня публикации

Можно ли ускорить рост волос и обзавестись толстой косой за пару месяцев? Как правильно мыть голову и может ли спасти причёску «Лошадиная сила»? На вопросы «Клопс» ответила врач-дерматолог, трихолог, член «Русского общества исследования волос» Ольга Крылова.

1. Что делать, если выпадают волосы? И как понять, что теряешь слишком много?

В среднем человек теряет 80-100 волос в день. В принципе, каждый из нас примерно представляет, сколько волос обычно выпадает именно у него. Относительно этого и нужно оценивать, у каждого своя норма. Это можно рассчитать, проведя фототрихограмму (процедуру, где будет учитываться плотность волос на квадратный сантиметр).

Если вы отмечаете повышенное выпадение более трёх месяцев подряд, то это повод пойти на приём к трихологу.

2. Помогает ли луковая маска от выпадения волос?

Луковая маска не поможет от выпадения, а вот получить раздражение кожи головы и стойкий луковый запах — вполне.

3. Никотиновая кислота — панацея от выпадения волос или маркетинговый ход?

Никотиновая кислота хороша как сосудорасширяющее средство, она входит в состав лосьонов от выпадения. Но я не рекомендую брать её в чистом виде в аптеке, потому что она вызовет стойкое покраснение кожи головы и зуд.

4. Как распознать, какие у тебя волосы — жирные или сухие?

Есть такой способ определить: если вы моете голову ежедневно или через день, то кожа головы жирная. Если один-два раза в неделю — нормальная или ближе к сухой.

5. В чём причина ранней седины и можно ли как-то остановить процесс?

Появление седины больше зависит от генетики, но также может проявляться при дефиците цинка и меди. На сегодняшний день не существует чудо-средств против седины.

6. Ходят слухи, что чем реже моешь голову, тем быстрее восстанавливается волос. Стоит ли ходить с грязной головой ради спасения шевелюры?

Голову необходимо мыть по мере загрязнения. То есть и ежедневное мытьё может быть вариантом нормы. Всё зависит от активности сальных желез.

Из опыта могу сказать, что длительное присутствие кожного сала на поверхности кожи головы может способствовать усилению выпадения и обострению себорейного дерматита — это воспаление участков кожи, богатых сальными железами.

Фото: архив «Клопс»

7.

Как понять, что пора бить тревогу и идти к трихологу? Как подготовиться к приёму?

Выпадение волос более трёх-четырёх месяцев, расширение центрального пробора, истончение волос. Особой подготовки к приёму нет, но лучше не мойте голову накануне.

8. Чем руководствоваться, когда выбираешь средства для волос? Как понять, что шампунь не подходит?

Шампунь подбирается по типу кожи головы, маски и бальзамы — по состоянию стержня волоса. Если после мытья ощущаете непромытость, лёгкий зуд, который не проходит до следующего мытья, покраснение кожи головы, то эти симптомы подсказывают, что шампунь лучше сменить.

9. Что делать, когда часто чешется голова, а дерматолог говорит, что всё хорошо?

Найти трихолога и сделать трихоскопию — общую диагностику состояния волос и кожи головы). Но зуд возможен и на фоне стресса, тогда специалист не увидит никаких изменений на коже.

10. Что влияет на качество волос в первую очередь?

В первую очередь генетика, затем качество питания и правильный подбор средств по уходу. Однозначно негативно влияют плойки, утюжки, кератиновое выпрямление, частое ламинирование.

11. Какие бьюти-процедуры самые вредные для волос?

Кератиновое выпрямление, биозавивка, частое обесцвечивание.

12. Как без ножниц решить проблему секущихся концов?

Подбор несмываемых сывороток, масел и отсутствие повреждающих факторов. Это при условии, что в организме нет дефицита железа, цинка, меди, селена.

13. Можно ли ускорить рост волос?

Нет. В норме скорость роста 1-1,5 см в месяц.

Фото: архив «Клопс»

14. Можно ли втирать в кожу головы репейное масло?

Я в принципе не поддерживаю нанесения масел на кожу головы. Это создаёт плёнку на поверхности кожи, может способствовать появлению перхоти и раздражению. Масла крайне плохо проникают вглубь кожи, поэтому никак не могут воздействовать на работу волосяного фолликула.

15. Что скажете о сухих шампунях?

Подобные шампуни рекомендую использовать разово, только когда вам действительно некогда помыть голову обыкновенным. Принцип сухих шампуней — поглощение избытка кожного сала. Они не очищают кожу головы, а оседают на ней.

16. Как правильно мыть голову?

Чётких правил не существует. Как правило, вода для споласкивания лучше всего тёплая, но не сильно горячая. Рекомендую двукратное нанесение шампуня, особенно, если вы не используете пилинги. Маски и бальзамы лучше наносить по длине волос, избегая нанесения на кожу головы и прикорневую зону.

17. Как часто нужно менять расчёску? Как правильно её выбирать?

Я предпочитаю деревянные расчёски и меняю их, когда они ломаются или на них появляются дефекты, которые могут повредить волосам. Пластиковые не люблю, так как от них волосы чаще электризуются. Расчёски с натуральной мягкой щетиной в принципе предназначены для младенцев, густые волосы такими не расчесать.

18. Много стереотипов о шампуне «Лошадиная сила». Что вы об этом думаете?

Мода на данный шампунь, к счастью, прошла. Концентрация добавок в зоопрепаратах намного больше, чем это предусмотрено в средствах, созданных для человека. Поэтому применение препаратов для животных людьми не только не рекомендуется, но и неприемлемо. Это может привести к раздражению, аллергии и другим нежелательным последствиям, даже при разведении 1:10.

19. Правда ли, что пучки и причёски «убивают» волосы?

Тугие пучки, хвосты и причёски могут привести к развитию алопеции (заболевание, приводящее к облысению волосистой части кожи головы) и последующему рубцеванию, что влечёт за собой потерю волос и невозможность их восстановления.

20. Пересадка волос помогает от облысения или это временная процедура?

Пересадка волос — очень эффективный способ коррекции. Пересаженные волосы не подвергаются истончению. А вот оставшиеся «родные» волосы могут выпадать и истончаться в прежнем режиме. Поэтому помимо пересадки нужен подбор наружной терапии.

768 098

Шоппинг, мода, красота и дизайн

волос, выпадающих в душе: что это значит?

Когда вы выходите из душа, вы не всегда оставляете после себя мыло и грязь. Вместо этого вы можете обнаружить пучки волос, прилипшие к сливу.

Хорошая новость заключается в том, что даже если вы чувствуете, что пучок волос выглядит очень большим, выпадение волос в душе совершенно нормально — все, независимо от пола, замечают некоторое выпадение во время скраба.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему волосы выпадают в душе, и когда вам следует позвонить своему врачу по поводу выпадения волос, которое вы заметили в душе или за его пределами.

Существует несколько фаз роста волос. Обзор исследований 2017 года показал, что эти фазы включают следующие фазы:

• Анаген. Приблизительно от 85% до 90% волос находятся в этой активной фазе роста в любой момент времени.
• Катаген. В любой момент времени около 10% волос находятся в этой дегенеративной фазе роста.
• Телоген. От 5% до 10% волос находятся в этой фазе покоя в любое время.

Обзор исследований 2018 года показал, что, когда эти фазы находятся в нормальном равновесии, в среднем человек теряет около 100 волос в день.

Вы теряете волосы во время фазы телогена. Если фазы становятся несбалансированными и больше волос переходит в фазу телогена, вы можете наблюдать усиленное выпадение волос.

Дополнительные факторы для выпадения волос в душе

Понятно, что сложно вернуться в душ и сосчитать каждый волос по отдельности. Итак, прежде чем беспокоиться о выпадении волос, связанном с душем, учтите несколько факторов:

• Толщина ваших волос. В густых волосах обычно больше волос. Пропорционально вы можете потерять больше волос, потому что у вас больше волос.
• Когда вы в последний раз принимали душ. Волосы часто выпадают в душе, потому что вы стимулируете кожу головы, когда моете волосы шампунем или бальзамом. Ваши волосы, которые уже были обречены на выпадение, получают необходимый им толчок от мытья шампунем, и ваши волосы отрываются от головы. Если с момента вашего последнего душа прошло несколько дней, вы можете заметить, что выпали больше волос.
• Когда вы в последний раз действительно расчесывали волосы. Принцип тот же, что и при принятии душа. Расчесывание и расчесывание волос, а также принятие душа — это два события, когда вы, скорее всего, заметите выпадение волос.

В душе чаще всего выпадают волосы. Хотя может показаться, что у вас много волос, вероятно, это просто естественный способ выпадения вашего тела.

Если вы чувствуете, что пряди волос, которые вы видите в душе, больше, чем обычно, или выпадают в больших количествах на вашей расческе, вам следует сначала рассмотреть возможные причины.

Стресс

Согласно обзору исследований 2017 года, увеличение количества клочков волос в душе часто связано с телогеновой алопецией. Это состояние возникает, когда волосы находятся в фазе телогена и, таким образом, легче выпадают.

Тот же обзор исследований показал, что наиболее частым триггером является то, что многим хорошо известно: стресс.

Стресс может быть физическим (например, после болезни или потери веса) или эмоциональным. Обычно, если вы вспомните последние 3 месяца или более, вы сможете связать более высокий уровень стресса с выпадением волос.

Если вы не чувствуете, что основной причиной может быть стресс, или вы все еще не уверены, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Одним из симптомов, указывающих на необходимость обращения к врачу, является тип выпадения волос.

При телогеновой алопеции выпадение волос обычно происходит по всей голове. Если выпадение волос сильное, вы можете почувствовать, что ваши волосы значительно истончаются.

Выпадение волос из-за других состояний, таких как очаговая алопеция, обычно вызывает очаговое выпадение волос. Это другая, но излечимая основная причина выпадения волос.

Если вы заметили, что выпадение волос из-за душа усилилось, вы можете предпринять домашние действия, которые могут замедлить выпадение волос. К ним относятся:

Борьба со стрессом

Поиск способов расслабиться может помочь в борьбе со стрессом, который, как известно, является причиной выпадения волос.

Примеры могут включать:

• больше спать
• заниматься спортом
• медитировать
• пытаться каждый день уделять хотя бы 10-15 минут себе

Это всегда невозможно

, взгляните на то, что вызывает ваш стресс. Возможно, вы берете на себя слишком много проектов вне работы, или у вас есть друг или член семьи, который требует от вас слишком многого.

Если возможно, уменьшение или устранение источника стресса может помочь остановить выпадение волос и улучшить общее самочувствие. Поговорите со своим работодателем или близкими вам людьми о том, как они могут вам помочь.

Изменение диеты

Для роста волос вашему телу требуется ряд витаминов и минералов. К ним относятся:

• витамин А
• витамин D
• железо
• селен
• цинк
• другие питательные вещества

Несмотря на то, что витамины доступны, часто лучший способ включить их в свой рацион — добавить больше питательных продуктов.

Красочные фрукты и овощи являются отличными источниками питательных веществ. Постарайтесь добавлять по одной-две в день, и вы сможете идеально улучшить здоровье своих волос.

Нежный уход за волосами

Горячая укладка, жесткое расчесывание или сильнодействующие химикаты, используемые для волос, могут увеличить скорость выпадения волос из-за ломкости.

Такие меры, как переход на мягкий шампунь, высушивание волос на воздухе после купания или воздержание от слишком тугих причесок, могут помочь уменьшить количество волос, выпадающих позже в душе.

Имеет ли значение частота душа?

Ведутся споры о том, может ли меньшее количество душа уменьшить выпадение волос.

Если вы используете в душе очень горячую воду или раздражающие средства для волос, меньшее количество приемов душа, вероятно, уменьшит выпадение волос. Но более длительное ожидание между приемами душа, как способ уменьшить выпадение волос, может просто означать, что вы заметите больше волос в душе.

Волосы, которые выпадают естественным образом, выпадают всегда, несмотря ни на что, и может показаться, что они выпадают намного сильнее, чем на самом деле, поскольку у них было несколько дней, чтобы накопиться.

Выпадение волос в душе обычно не является поводом для беспокойства — это просто место, где вы, скорее всего, заметите выпадение волос. Это верно для мужчин и женщин.

Обратитесь к врачу, если заметите что-либо из следующего:

• ваши волосы выпадают с повышенной скоростью
• вы замечаете выпадение волос клочьями возможная причина

Почему у меня выпадают волосы, когда я их мою? Как этого избежать?

Независимо от того, густые у вас волосы, тонкие, короткие или длинные, выпадение волос из-за душа — это общий опыт, и мы знаем, что борьба реальна!

Может быть, вы расстроены тем, что ваши волосы забивают слив в душе, или, возможно, вы обеспокоены тем, что выпадение волос усиливается.

В любом случае, эта статья расскажет, почему ваши волосы выпадают, когда вы их моете, и поможет вам понять, как вернуть контроль над своими волосами.

Содержание

• 1 Почему у меня выпадают волосы, когда я их мою?
  • 1.1 Влажные волосы означают слабые волосы
  • 1.2 У вас густые волосы
  • 1.3 Определенные прически и процедуры
  • 1.4 Недостаток питательных веществ и витаминов
• 2 Сколько волос нормально выпадать в душе?
• 3 основных совета, как уменьшить выпадение волос в душе
  • 3.1 Избегайте расчесывания мокрых волос без средства для распутывания
  • 3.2 Минимизируйте напряжение во время мытья
  • 3.3 Ограничьте воздействие тепла
  • 3.4 Принимайте витамины
  • 3.5 Статьи по теме

Почему у меня выпадают волосы, когда я их мою?

По оценкам экспертов, у каждого человека от 80 000 до 120 000 волос. И каждая из этих прядей волос проходит естественный цикл обновления, часть которого включает обычное выпадение волос.

Однако, помимо естественного цикла роста наших волос, чрезмерному ежедневному выпадению волос могут способствовать и другие факторы. Выпадение волос зависит не только от нашего естественного процесса роста волос, но и от внешних воздействий.

Есть много других причин, по которым вы можете испытывать повышенное выпадение волос при мытье. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых наиболее распространенных причинах, по которым ваши волосы могут выпадать в душе.

Мокрые волосы означают слабые волосы

Одна из наиболее частых причин, по которой вы видите волосы на полу в душе во время мытья, заключается в том, что ваши волосы ломаются. Влажные волосы намного слабее сухих волос, и они более склонны к ломкости из-за манипуляций, связанных с мытьем.

Когда вы втираете шампунь в кожу головы и волосы, сочетание избыточной влаги и напряжения от втирания приводит к тому, что волосы ломаются и попадают в канализацию.

Если вы расчесываете волосы, пока они мокрые, будь то в душе или сразу после выхода, эта проблема может усугубиться. Это верно, особенно если не соблюдается надлежащий протокол распутывания (подробнее об этом позже).

У вас густые волосы 

Как правило, люди с большим количеством волос, как правило, чаще выпадают, чем люди с тонкими волосами.

Это потому, что если у вас густые волосы, у вас, скорее всего, будет больше волос на голове, чем у людей с нормальными или тонкими волосами. Чем больше у вас волос, тем больше они могут выпасть.

Примечание : Некоторые люди с большим количеством волос думают, что они теряют больше волос, чем другие, когда это не так. Если у вас длинные и густые волосы, и вы потеряли 100 волосков, это будет выглядеть так, как будто вы потеряли больше волос, чем тот, у кого тонкие короткие волосы. Это верно, даже если вы потеряли такое же количество волос.

Определенные прически и процедуры

Когда вы подвергаете свои волосы агрессивным воздействиям (например, окрашиванию, химической завивке, горячим средствам для укладки), они, скорее всего, выпадут во время мытья. Если вы склонны носить тугие косы, хвостики или пучки, это может способствовать ломкости волос, что напрямую способствует выпадению волос в душе.

Дефицит питательных веществ и витаминов

Ваш рацион также может влиять на то, сколько волос вы теряете в душе. Если у вас мало определенных витаминов и питательных веществ (например, витамина А, витамина С, железа, цинка, белка), у вас, вероятно, будет больше выпадения волос, чем у обычного человека.

Сколько волос нормально выпадает в душе?

В естественном цикле обновления волос выделяют три основных этапа: анаген, катаген и телоген. Анаген — это период роста волос, катаген — переходный период, а телоген — стадия, на которой волосы находятся в состоянии покоя или готовы к выпадению.

По данным Американской академии дерматологии, в результате этого процесса с головы человека в среднем выпадает от 50 до 100 волос в день.

В зависимости от того, как вы ухаживаете за волосами, у вас может усилиться выпадение волос, особенно когда вы принимаете душ. Если вы чувствуете, что теряете больше волос, чем в среднем 50-100 прядей в день, вы можете решить эту проблему. К счастью, есть разные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Основные советы по уменьшению выпадения волос в душе

Хотя некоторое выпадение волос в душе является нормальным явлением, слишком сильное выпадение может означать, что вам нужно действовать по-другому. Очень важно помнить о своем режиме ухода за волосами: выпадение волос может быть связано с тем, как вы моете, увлажняете и укладываете волосы или с продуктами, которые вы используете.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о нескольких трансформационных привычках, которые вы можете начать немедленно, чтобы создать и сохранить здоровую шевелюру.

Не расчесывайте мокрые волосы без средства для распутывания.

Распутывать волосы в душе часто не одобряют, но есть правильный и неправильный способ. Вы можете расчесывать волосы, пока находитесь в душе, и избежать чрезмерного выпадения волос. Помните о следующих советах: 

• Распутывайте влажные волосы только после нанесения на них скользкого средства или средства для распутывания. Это поможет щетке плавно скользить по прядям.
• Не используйте щетку с узким ворсом. Лучше всего начать с пальцев, а при необходимости использовать расческу с широкими зубьями или щетку для душа, чтобы закончить работу.
• Будьте щедры со своим средством для распутывания и бережно обращайтесь со своим инструментом для распутывания.

Минимизируйте напряжение во время мытья

Каждый раз, когда вы моете волосы или распутываете их в душе, вы создаете для них напряжение. Если вы склонны тянуть или дергать волосы, нанося шампунь или кондиционер на волосы, напряжение увеличивается.

Это может ослабить и повредить ваши волосы, напрямую увеличивая вероятность того, что вы потеряете лишние волосы в душе. Вместо того, чтобы бессистемно дергать и дергать за волосы, постарайтесь быть предельно нежными. Относитесь к своим кудрям как к драгоценной шерсти и обращайтесь с ними бережно.

Ограничение воздействия тепла

Независимо от того, регулярно сушите ли вы волосы феном, выпрямляете или завиваете их, воздействие тепла со временем повреждает их и влияет на количество выпадающих волос в душе.

В идеальном мире мы бы посоветовали вообще отказаться от использования тепла. Но мы понимаем, что полный отказ от тепла может оказаться для вас нецелесообразным решением. В этом случае максимально ограничьте воздействие тепла на волосы. Это может значительно уменьшить количество выпадающих волос.

Принимайте витамины

При приеме вместе со здоровой диетой витамины могут послужить отличным способом улучшить общее состояние волос и уменьшить их выпадение.

Учитывая, что многие дефициты питательных веществ могут привести к выпадению волос, вы можете подумать об увеличении количества витаминов и минералов, ежедневно поступающих в ваши волосяные фолликулы.

Одними из лучших питательных веществ для волос являются витамин А, витамин С, витамин D, железо, цинк, биотин и другие. Не стесняйтесь поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем начинать новый витамин.

Статьи по теме

• Что вызывает выпадение волос у женщин?
• Как остановить ломкость кудрявых волос
• Лучшие шампуни от выпадения и истончения волос

Существует множество причин, по которым вы можете испытывать выпадение волос во время принятия душа, и точное определение того, что относится к вам, может помочь вам понять, что делать дальше . Но независимо от причины выпадения волос, связанного с душем, перечисленные выше советы являются отличной отправной точкой для уменьшения незначительного выпадения волос.

В конечном счете, каждый из этих советов даст разные результаты от одного человека к другому, но они действительно могут вам помочь.

Если вы считаете, что у вас может быть чрезмерное выпадение волос (например, выпадение волос по женскому типу), подумайте о том, чтобы записаться на консультацию к врачу, чтобы определить дальнейшие действия для вас и ваших волос. Мы желаем вам всего наилучшего, когда вы исправите свои проблемы с выпадением волос.

Кеннет Берд (соучредитель и владелец)

Кеннет Берд имеет степень бакалавра в области бухгалтерского учета и информационных систем управления, а также степень магистра делового администрирования Университета Алабамы в Бирмингеме. Он серийный блоггер, который пишет об уходе за волосами с 2008 года, когда он стал соучредителем Curl Centric и Natural Hair Box.