Выпадение волос: почему происходит? что делать? как лечить?

Куда бежать, если волосы вдруг стали сильно выпадать? По каким причинам это происходит? А вдруг это навсегда, и я облысею? Мы собрали все (ну, почти все) вопросы про выпадение волос и нашли на них ответы.

“К нам в аптеку практически каждый день приходят люди и спрашивают «что-нибудь от выпадения», — рассказывает фармацевт Оксана Уланова, консультант по лечебной косметике сети “Эркофарм”, аптека “Озерки” в Санкт-Петербурге. — Чаще всего это женщины, у которых волосы начали выпадать на фоне стресса, смены сезона или ковида. В последнее время стали приходить мамы: дети, начиная примерно с 7-летнего возраста, тоже на это жалуются. Обычно все просят «какой-нибудь шампунь» — потому что не знают о других средствах”.

“Существует такой миф, что при выпадении может помочь шампунь, — говорит трихолог Мария Невская. — Шампуни, конечно, нужны, но одним шампунем точно не обойтись. Задача шампуня, в первую очередь, хорошо промывать кожу головы. Чтобы на чистую кожу потом наносить стимуляторы роста”.

Хорошо, один шампунь не поможет. А что поможет? Разбираемся.

Волосы выпадают у всех и всегда. До какого момента можно считать, что они выпадают «в рамках нормы»?

До тех пор, пока вы не заметите, что их выпадает подозрительно много. Да, мы понимаем, что это субъективный показатель, но тем не менее.

“В норме 90% волос на голове находятся в стадии роста, 10% — в стадии выпадения. Если выпадает больше этих 10%, вы так или иначе начинаете обращать на это внимание», — говорит трихолог Мария Невская.

“Обычно пациенты замечают, что при мытье, расчесывании, сушке феном на руках, на полотенце, на полу в ванной стало оставаться больше волос, чем раньше,” — добавляет трихолог Елена Комиссарова.

Может, стоит посчитать количество выпавших волос? 100 в день — это уже проблема?

Да, такой показатель можно иметь в виду. «Больше 100 волос в день можно считать серьезным выпадением», — говорит трихолог Мария Невская.

Но не стоит особенно увлекаться. «По-моему, подсчет волос очень невротизирует и без того обеспокоенного человека, — говорит Елена Комиссарова. — Своим пациентам я не рекомендую это делать».

А если подстричь волосы, чтобы их выпадало меньше?..

“Это миф. Многие бегут к парикмахерам в надежде, что “корням станет полегче”, — замечает Елена Комиссарова. — И действительно, после стрижки кажется, что «падеж» сократился. На самом деле волосы просто стали короче. И теперь чисто визуально пучок выпавших волос выглядит не так страшно».

Я сделала красивую укладку, ходила с ней три дня, волосы почти не выпадали. А после мытья сразу выпало много. Может, надо реже мыть голову?

Нет. Просто пока вы берегли прическу, те волосы, которые должны были за эти три дня выпасть, «подзадержались» из-за отсутствия каких бы то ни было манипуляций (мытья, расчесывания).

“Есть популярный миф, что голову надо мыть реже, — подтверждает Мария Невская. — В результате пациенты терпят, привыкают, и, если у них вдобавок жирная кожа головы, выглядят так себе. На самом деле мытье никак не влияет на количество выпавших волос. Кожу головы и волосы нужно мыть по необходимости”.

А у меня волосы выпали после окрашивания. Это краска виновата?

То, что окрашивание провоцирует выпадение волос — тоже весьма популярный миф. Но тут все не так просто.

“Причина — не в самом окрашивании. Многие пациенты с выпадением продолжают спокойно красить волосы. Но у некоторых людей краска вызывает контактный дерматит — покраснение, раздражение. А дерматит, в свою очередь, уже может провоцировать выпадение, — поясняет Мария. — Часто спрашивают, связано ли выпадение с зудом кожи головы. Зуд — симптом себорейного или аллергического дерматита”.

А к трихологу идти обязательно? Или можно справиться самому?

Мария Невская: “Если нет заметного уменьшения объема, можно 2-3 месяца подождать. Возможно, была какая-то причина — например, вы перенесли ОРВИ с высокой температурой. Это может вызвать выпадение, которое проходит самостоятельно. Если замечаете, что объем тоже уменьшился, имеет смысл попробовать принимать (втирать в кожу головы) сыворотки для стимуляции роста. Видите, что появились новые волоски? Отлично, возможно, трихолог вам не нужен.

Но если выпадение длится 5-6 месяцев, и если объем не восстанавливается, нужно идти к трихологу”.

Елена Комиссарова: “Если спустя 2-3 месяца картина не меняется — однозначно стоит проконсультироваться с трихологом. В трихологии часто работает правило: потерянное время = потерянные волосы”.

У меня волосы выпадают после ковида. Я читала, такое выпадение останавливается самостоятельно. Это правда?

“Ковид сопровождается сильной интоксикацией и воспалительным процессом, к которым чувствительны волосяные фолликулы, — рассказывает Мария Невская. — Плюс он вызывает железодефицитную анемию (а это причина N1 выпадения волос у молодых женщин), снижение работы щитовидной железы (гипотериоз — тоже частая причина выпадения), белковую недостаточность (белки нужны для работы иммунной системы), нарушение всасывания витаминов и микроэлементов в кишечнике, а также сбой работы гормональной системы”.

“Еще одна причина — микротромбообразование в капиллярах, питающих фолликулы, — добавляет Елена Комиссарова.

Эксперты отмечают, что обращений с постковидным выпадением стало значительно меньше. “Вирус видоизменился, и новые штаммы имеют более легкие последствия», — говорит Мария Невская.

И все-таки, надо ли бежать к трихологу? «Если через 2-3 месяца выпадение прекратилось, и есть рост новых волос — это хороший признак, все идет нормально, — говорит Мария Невская. — Если выпадение продолжается — идите к специалисту».

С ней согласна Елена Комиссарова: «В случае постковидного выпадения ждать больше 3 месяцев не стоит. Важно понять, какие факторы мешают волосам восстанавливаться. И еще после ковида мы часто видим дебют андрогенной алопеции. Без трихолога это определить нельзя.»

А что за андрогенная алопеция? Она часто встречается?

«Алопеция» — общее название выпадения волос, выходящего за рамки физиологической нормы.

Термин “андрогенная» или «андрогенетическая алопеция” означает, что происходит не просто выпадение, а истончение волосяного стержня. Волосы редеют и становятся тоньше.

“До ковида более 60% пациентов, которые ко мне приходили, имели именно такой диагноз, — говорит Мария Невская. — Последние полгода на первое место выходит диффузное телогеновое выпадение». (Это означает, что волосы выпадают равномерно по всей голове и не происходит их истончения — Прим. ред.)

Похожую ситуацию наблюдает Елена Комиссарова: “Сегодня я чаще наблюдаю пациентов с диффузным типом выпадения, меньше — с андрогенным. И реже всего — с рубцовыми алопециями”.

Обновленный тонизирующий шампунь Dercos Energy+ содержит аминексил, ниацинамид и витамин Е. Применяется вместе с ампулами от выпадения Dercos Aminexil.

А чем отличается

андрогенетическая алопеция от диффузного выпадения?

“Причины диффузного выпадения — вирусные инфекции, стресс, прием некоторых лекарственных препаратов, обострение хронических заболеваний. Иногда это диета или отмена оральных контрацептивов, — объясняет Елена Комиссарова. — Волосы, которые в результате этих факторов перешли в фазу выпадения, так или иначе выпадут в течение 2-3 месяцев. С этим ничего невозможно поделать. Тут важно устранить провоцирующие факторы и скорректировать имеющиеся дефициты. Тогда волосы полностью восстановятся”.

При андрогенетической алопеции (АГА) происходит прогрессирующее уменьшение размера волосяных фолликулов в андрогензависимых областях (макушка, залысины), с постепенным превращением толстых волос в пушковые. “Это медленная миниатюризация фолликулов под воздействием андрогенов, — поясняет Мария Невская. — То есть волосы постепенно истончаются и редеют. Этот процесс необратимый, важно начинать терапию на ранних стадиях, чтобы сохранить волосяные фолликулы и плотность волос. Эта терапия будет длительной и без перерывов”.

“Причина АГА — в гиперчувствительности рецепторов андрогенов волосяных фолликулов к физиологически нормальной концентрации дигидротестостерона, — рассказывает Елена. — Эта гиперчувствительность — генетическая. У мужчин потеря и истончение волос происходит в лобной области и на макушке, у женщин — в лобной, височной, затылочной областях и на макушке”.

Начаться андрогенетическая алопеция может в любом возрасте (после полового созревания). Но дебют ее может произойти после болезни или на фоне нервного переутомления. Поэтому важно не спутать АГА с диффузным выпадением.

Это все слишком сложно! Я уверена, у меня просто сезонное выпадение!

Возможно, и сезонное.

Елена Комиссарова: “Сезонное выпадение — не миф. Оно приходится на конец октября — начало ноября и бывает связано с тем, что люди начинают чаще болеть, истощаются их запасы витаминов и микроэлементов, возникают дефициты. Если выпадение действительно сезонное, оно быстро заканчивается. К трихологу стоит идти, если это длится дольше 2-3 месяцев”.

Я сейчас много нервничаю, и у меня посыпались волосы. Это как-то связано?

“Да, — подтверждает Елена Комиссарова. — При стрессе надпочечники вырабатывают кортизол и адреналин. Как результат, периферические сосуды спазмируются, в том числе — сосуды кожи. Организм стремится, чтобы в первую очередь питательные вещества с кровью поступали в жизненно важные органы. Волосы, с его точки зрения, таковыми не являются. В итоге в волосяных фолликулах кровообращение уменьшается.

Также кортизол мешает аминокислотам проникнуть в клетки. А так как волосы на 85% состоят из белковых структур, аминокислоты им крайне необходимы. Поэтому при стрессе стержень волоса не формируется (или формируется значительно медленнее).

Плюс во время стресса организм активно тратит белковые запасы. А у волосяных фолликулов запросы по белку тоже большие, и при этом они становятся последними, кто его получает.

Еще увеличивается выработка гормона пролактина, который негативно влияет на рост волос.

Наконец, в стрессе у человека нарушается сон, а в ночное время синтезируются важные гормоны восстановления”.

Если стресс — основная причина выпадения, трихолог может направить пациента к психотерапевту. “Мы можем прописать пациенту МагнеВ6 или препараты с успокаивающим эффектом по рецепту, — говорит Мария Невская. — Но если стресс сильный, нужна консультация психолога”.

И что купить от выпадения? Шампунь? Масочки поделать? Витаминки попить?

Шампунь не бесполезен, но это, как мы говорили в начале, только часть программы.

Ампулы от выпадения Dercos Aminexil названы в честь молекулы aminexil. Она препятствует отвердеванию коллагена вокруг устья волосяного фолликула, обеспечивая его нормальное кровоснабжение.

“Чтобы средство могло усилить рост волос, в нем должна содержаться рабочая концентрация действующих веществ, и оно должно находиться на коже головы минимум 6-8 часов после его нанесения. Понятно, что один шампунь тут бессилен ”, — поясняет Елена Комиссарова.

«Маски — да, могут быть эффективны. Особенно масляные, с высоким содержанием витаминов и микроэлементов», — считает Мария.

Ну а прием витаминов? Да, очень эффективен. “Но только если вы принимаете не все подряд «какие-нибудь» витамины, а именно те, которые у вас в дефиците, и этот дефицит сказывается на состоянии волос. Чаще всего это дефицит витаминов группы В. Если вы пьете их полтора-два месяца, это может значительно уменьшить выпадение. Но если причина — в дефиците аминокислот или железа, комплексы витаминов не помогут”, — Мария Невская.

Принимать следует именно конкретные витамины, не комплексы.

“Витаминные комплексы в большинстве случаев содержат очень маленькие дозировки веществ. Они не покрывают имеющиеся дефициты, — поясняет Елена Комиссарова. — Максимум будет незначительно улучшение на короткий срок, после чего выпадение продолжится”.

Что тогда должно входить в программу лечения выпадения?

Обычно программа включает в себя препараты внутрь — по результатам анализов (если нужна коррекция дефицитных состояний), а также средства наружного применения. Это могут быть шампуни, маски, лосьоны, пилинги (если есть параллельно проблема с дерматитами кожи головы). И обязательно — стимуляторы роста волос, которые втираются ежедневно. Стимуляторы бывают разные по составу, подбираются трихологом в зависимости от степени и стадии процесса.

Также трихолог может назначить процедуры — плазмотерапию, лазеротерапию.

«В случае с андрогенетической алопецией еще бывают нужны блокаторы дегидротестостерона — местные и системные», — говорит Мария Невская.

Хорошо,

какие ингредиенты должны быть в составе средств от выпадения?

Препарат для стимуляции роста волос может назначить трихолог, исходя из типа выпадения, активности, степени выраженности.

Мария Невская: «В составе могут быть копиролл, КЕГАБА, капиксил, аминексил. Миноксидил — только при подтвержденном диагнозе АГА при серьезном поредении. В зависимости от диагноза, интенсивности поредения, стадии процесса выбираются разные комбинации”.

Елена Комиссарова: «Активными компонентами с доказанной эффективностью тут являются аминексил, миноксидин, копиррол, наноксидил, vividine, копексил, капексил, прокапил, пептиды, кофеин».

Если выпадение в данный момент активное — избегайте компонентов, расширяющих сосуды (например, никотиновой кислоты). “Они только усилят выпадение”, — замечает Мария Невская.

Какие компоненты работают и при андрогенной алопеции, и при диффузном выпадении?

«Таким можно считать, например, аминексил — он эффективен и для замедления выпадения, и для стимуляции роста при диффузном и андрогенетическом выпадении. Он замедляет фиброз и истончение волос при АГА, активизирует микроциркуляцию волосяного фолликула», — говорит Мария Невская.

А что это за фиброз и п

очему важно с ним бороться?

Фиброз, или отвердевание коллагена в устье волосяных фолликулов, приводит к ослаблению волосяных луковиц и истончает волосяные стержни. В результате волос становится не только меньше — они становятся тоньше.

«Аминексил 1,5% — главный ингредиент ампул гаммы Dercos Aminexil Intensive 5. В составе у ампул также есть аргинин (стимулирует микроциркуляцию, улучшая питание фолликулов, октеин (успокаивает кожу головы), витамины PP/B6 (насыщают питательными элементами волос), — объясняет Елена Комиссарова. — При умеренном выпадении монодоза применяется три раза в неделю 6 недель; при интенсивном — каждый день. Протокол дополняют шампунь и кондиционер из этой же гаммы. Отмечу, что ампулы легко наносить, кожа головы после этого свежая».

Ок, я записалась к трихологу. Какие анализы мне ему принести?

Это скажут на приеме. “Все зависит от диагноза, выраженности проблемы, сопутствующих заболеваний конкретного человека», — говорит Елена Комиссарова.

Ладно. А как понять, что мой трихолог — грамотный врач?

“Золотой стандарт в трихологии — трихоскопия (метод исследования волос и кожи головы при помощи трихоскопа, видеокамеры с увеличивающей оптикой — Прим. ред.). Представить себе консультацию трихолога сейчас без проведения трихоскопии невозможно, — говорит Елена Комиссарова. — Трихоскопия позволяет увидеть то, что не увидишь глазом”. “Трихоскопия обязательна для постановки диагноза — с выпадением какого типа мы имеем дело”, — говорит Мария Невская.

Елена Комиссарова: “Еще может быть проведена фототрихограмма — если нужна дифференцировка телогенового выпадения от андрогенного, а трихоскопия уверенности не дает”. Фототрихограмма — процедура, когда на коже головы сбривается участок в 1 кв. см и через 48 часов, когда волосы начинают отрастать, трихолог с помощью трихоскопа определяет процентное соотношение волос в фазе роста и фазе выпадения. “Через 3-4 месяца ее повторяют — для заключения об эффективности лечения”, — объясняет Мария Невская.

У трихолога должен быть в кабинете фотоаппарат. “Очень рекомендуется фотодокументирование — фотографии проборов и залысин, — считает Елена Комиссарова. — Это важно и для врача, и для пациента. Часто мы не замечаем динамику, так как смотрим на себя каждый день в зеркало. А на фото можно сравнить до и после”.

“Обзорные фото — обязательный стандарт, делаем фото до лечения и через 3-4 месяца”, — соглашается Мария Невская.

Что должно меня насторожить на приеме у трихолога?

“Когда сразу предлагают мезотерапию от всех проблем, — считает Елена Комиссарова. — Когда не назначают сдачу анализов крови, не собирают анамнез, не предлагают альтернативных средств, навязывая только одну конкретную марку”.

Мария Невская: “Правильная терапия всегда комплексная — процедуры, препараты внутрь по результатам анализов, наружные средства. Только одни процедуры или одни наружные средства не работают. И важно, чтобы была найдена причина выпадения”.

“Никак не могу привыкнуть каждый день втирать что-то в кожу головы. Да и препаратов слишком много назначили, попью половину…”

Относитесь к ежедневным втираниям стимуляторов как к чистке зубов. Ее мы тоже делаем каждый день, и не один раз.

“Попить половину» — да, я вижу порой такое отношение у мужчин, так как они меньше волнуются из-за внешности. Особенно если лечение предполагает длительное использование препаратов — не все это делают”, — рассказывает Елена Комиссарова.

“Если нужен результат, нельзя выполнить половину рекомендаций и рассчитывать, что «дальше оно само», — говорит Мария Невская.

Я втираю все прописанное уже месяц и не вижу никаких результатов. Не работает ваше лечение!

“Если выпадение уже началось, даже при правильном и педантичном лечении какое-то время волосы будут продолжать падать, — поясняет Мария Невская. — Я сразу предупреждаю, что первые результаты мы увидим не раньше, чем через два месяца, более видимые — через три месяца. И это — при условии выполнения всех рекомендаций”.

Dercos Aminexil рекомендуется при выпадении волос после инфекционных заболеваний, затяжного стресса, приема «тяжелых» лекарственных препаратов или дефицитных состояний.

Наши эксперты:

Мария Борисовна Невская

Трихолог

Врач-трихолог, дерматовенеролог, косметолог. Стаж работы — 16 лет.

Член общества трихологов RHRS.

Научный эксперт и преподаватель в эстетической косметологии по инъекционным методам.

Елена Комиссарова

Трихолог

Врач-трихолог. Стаж работы – 7 лет.

Член Союза трихологов и Профессиональной Ассоциации трихологов.

Партнерский материал. АО «Лореаль».

Читайте также:

• Как остановить выпадение волос после Covid-19? Советы трихологов
• Вред ламинирования, польза термозащиты и щадящее окрашивание: правда и мифы об уходе за волосами

Внимание! Мы возобновили вещание в нашем Telegram-канале. Самая оперативная бьюти-информация — там. Подписывайтесь!

Цены актуальны на момент написания поста.

Напоминаем, что любые комментарии, не касающиеся темы статьи, будут удаляться. Спасибо за понимание.

Как правильно мыть голову и выбрать подходящий шампунь?

T

КРАСОТА•РЕВИЗИЯ

Текст: Татьяна Потапова

Моете волосы «вниз головой»? Делаете воду погорячее? Мылите кончики? Рассказываем, почему это неправильно.

Как часто нужно 

В составе этого шампуня нет ничего, что могло бы вас отпугнуть, — ни сульфатов, ни парабенов, ни фталатов, ни глютена, ни спирта, ни искусственных красителей. Зато есть экстракт чайного дерева и розмарин, которые тонизируют и оздоравливают кожу головы, а с ней и волосы.

Tee Tree Oil & Rosemary Invigorating Shampoo, Hask

845 ₽

    мыть голову? 

Absolut Repair, L’Oréal Professionnel

675 ₽

По мере загрязнения волос: если пачкаются на следующий день, можно мыть каждый день. Если раз в два дня — раз в два дня, и так далее. «Волосы не будут быстрее становиться жирными от частого мытья, — говорит Дариана Желябовская, врач-косметолог, дерматолог, трихолог клиники Remedy Lab, — они могут сильнее пачкаться от шапок или от чрезмерного расчесывания: постоянно теребя и прочесывая волосы, вы будете тревожить сальную железу. Если вдруг на фоне полного здоровья волосистая часть головы стала засаливаться быстрее, это может быть связано с погрешностями питания или нарушением гормонального фона». Также, по словам Желябовской, волосы могут пачкаться быстрее из-за неправильно выбранной температуры душа — вода теплее 45 градусов также будет стимулировать работу сальных желез.

До прочтения текста вы интенсивно терли мокрые волосы полотенцем? Потом расчесывали железным гребнем, а следом еще и завивали горячим стайлером без термозащиты? Если ответы положительные, присмотритесь к линейке Absolut Repair — средства гаммы на основе киноа и протеинов пшеницы помогают восстановить даже самые поврежденные волосы.

Сколько раз и как нужно

НАМЫЛИВАТЬ ВОЛОСЫ?

Шампунь предназначен для ослабленных, склонных к ломкости волос, поэтому очищает их (и кожу головы) очень мягко. Плюс увлажняет — и скальп, и шевелюру. И очень приятно пахнет.

Bain Hydra-Fortifiant, Kerastase

2 360 ₽

«Если вы моете голову каждый день, достаточно одного раза. А если вы делаете это раз в несколько дней и/или понимаете, что на них осталось много стайлинга или несмываемого ухода, то лучше намылить их два раза — такое воздействие не будет слишком агрессивным», — говорит Николай Ващенко, стилист @authentica_club. Шампунь наносится только на кожу головы и мягко вспенивается кончиками пальцев. Мылить длину и уж тем более перетирать волосы с целью получить густую пену не нужно — шампунь раскрывает кутикулу волос, и если тереть волосы друг о друга, можно повысить их пористость и сделать их менее блестящими. «Мытье всегда начинается от корней, — настаивает Николай. — Для того чтобы очистить полотно волос, достаточно пены, которая будет смываться с макушки».

«Горький миндаль — брусника», Organic Woman

1 500 ₽

Repair Shampoo, System Professional

1 791 ₽

Ищете веганское средство? Тогда присмотритесь к шампуням Organic Woman. Кроме огромного количества натуральных экстрактов в составе (жимолости, маклеи, брусники, облепихи, крапивы, чабреца и малины), совершенно потрясающего миндального аромата, подкупает и бережное отношение к природе. Упаковку можно не только сдать в переработку, но и получить за это 10-процентную скидку на следующий заказ.

Шампунь восстанавливает и питает поврежденные волосы, а еще облегчает их расчесывание. Несмотря на отсутствие пометки color на упаковке, подходит для ежедневного ухода за осветленными волосами. И химически обработанными тоже.

Также немаловажно, в каком положении находится голова. «Не стоит мыть голову, перевесившись через ванну или наклонив ее вниз, — говорит Дариана Желябовская. — При намыливании в таком положении шампунь попадает на основание волос под другим углом и чешуйки раскрываются чрезмерно. Так что волосы могут стать более ломкими и пористыми». Лучше делать это, стоя под душем или сидя в ванне (как ее принимать с пользой для здоровья, мы писали здесь).

Как сушить волосы после мытья?

Deep Purifying Shampoo, Végétalement Provence

3 000 ₽

Тут тоже есть свои тонкости. «Ни в коем случае не трите волосы полотенцем — в мокром состоянии они очень уязвимы, есть серьезный риск их травмировать. Полотенцем их можно только промокнуть», — говорит Николай. И в тюрбан мокрую шевелюру тоже лучше не закручивать. Расчесывать мокрые волосы можно только специальной расческой, которая будет деликатно распутывать волосы. А еще лучше нанести на руки специальный несмываемый уход и перенести его на локоны, параллельно прочесывая их пальцами. А уже после браться за расческу. Что касается сушки феном, по рекомендации Дарианы «поток воздуха должен идти по направлению снизу вверх, под углом около 45 градусов».

Если в ванной комнате полки ломятся от средств для стайлинга, должен на них оказаться и глубоко очищающий шампунь. Например, Végétalement Provence, который эффективно удаляет не только кожное сало, но и другие загрязнения — от уличной пыли до лака и укладочного геля.

Сульфаты в составе

В шампуне корейской марки радует не только демократичная цена и щедрый объем, но и наполнение самой 600-миллилитровой банки. Протеины семян моринги сделают локоны более плотными по всей длине. Экстракт базилика улучшит эластичность и придаст шевелюре дополнительный объем. А натуральный кератин и полифенолы красного вина сделают волосы менее ломкими.

Salon Care, Kerasys

706 ₽

ШАМПУНЯ — ЭТО ЗЛО?

Сульфаты в составе шампуня — это то, что пенится и очищает кожу. И трихолог Желябовская ничего против них не имеет. «Сульфаты не могут нанести организму серьезный вред — у них слишком большая молекула, они не проникают в кожу, — говорит Дариана. — При этом они бывают и очень мягкими, например, если это сульфаты на основе кокоса». Как объясняет трихолог, обладателям кожи головы, склонной к жирности, обойтись без сульфатов будет довольно сложно, так как они хорошо промывают волосистую часть головы. Также глубоко очищающий шампунь с высокой концентрацией сульфатов будет полезен людям, которые активно используют укладочные средства. «Но безусловно есть пациенты, которым сульфаты противопоказаны — это люди с очень сухой кожей головы (сульфаты так или иначе подсушивают), — говорит Желябовская. — Им лучше выбирать бессульфатные шампуни. Важный момент — держать такое средство на голове нужно 3–5 минут, иначе оно не сумеет как следует ее очистить».

Нужно визуально увеличить объем тонких волос? Тогда присмотритесь к шампуню из «мужской» линейки Redken Brews. Кроме этого спецэффекта шампунь подкупает мягкими очищающими свойствами и приятным имбирно-мятным ароматом.

Thickening Shampoo, Redken Brews

990 ₽

{«width»:1200,»column_width»:90,»columns_n»:12,»gutter»:10,»line»:40}false7671300falsetruetrue{«mode»:»page»,»transition_type»:»slide»,»transition_direction»:»horizontal»,»transition_look»:»belt»,»slides_form»:{}}{«css»:».editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}»}

Больше выпадения волос после мытья головы? Вот несколько лайфхаков и советов по предотвращению этого | Fashion Trends

Наши волосы многое говорят о нашей личности и отражают наше здоровье, поэтому с ними нужно обращаться с большей осторожностью, но когда мы моем волосы, они иногда становятся сухими, грубыми и обезвоженными. Хотя выпадение волос — это то, что пугает всех нас, знаете ли вы, что ежедневно выпадать 50–100 волос — это нормально?

Многие люди замечают выпадение волос во время мытья головы или сразу после расчесывания. Давайте углубимся и поймем разницу между нормальным выпадением волос и тем, когда нам действительно нужно обратиться к дерматологу, а также некоторые быстрые лайфхаки и советы, как это исправить.

В интервью HT Lifestyle д-р Арши Рахул, эксперт по лазерной косметологии, трихолог и основатель The Daily Aesthetics, предложил: «Необходимо использовать легкий шампунь без сульфатов, который не сушит волосы и кожу головы. Нанесение кондиционера для волос на стержень/длину волос играет решающую роль в открытии пор стержня волоса. Это дополнительно улучшает внешний вид и прослеживаемость волос, облегчает расчесывание. Это также помогает от вредных ультрафиолетовых лучей».

Говоря о том, как предотвратить выпадение волос после мытья головы, она сказала: «Обычное мытье волос всегда лучше, чтобы избавиться от выпадения волос во время мытья головы. Всегда убедитесь, что вы не втираете шампунь прямо в кожу головы, вместо этого возьмите необходимое количество шампуня на ладонь, сделайте пену, а затем нанесите на кожу головы, спокойно, не оказывая слишком сильного давления. Всегда используйте холодную или теплую воду для мытья волос. Не поднимайте волосы вниз головой для мытья, так как это приводит к спутыванию волос, что в конечном итоге сломает их».

По ее словам, несколько простых советов, которые помогут остановить выпадение волос, включают:

1. Соблюдайте правильную диету

​2. Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы

3. Попробуйте терапию низкоинтенсивным лазерным излучением

Доктор Амиша Махаджан, консультант-косметолог-дерматолог RM Aesthetics в Амритсаре, объяснила: «Как и наша кожа, кожа головы также имеет сальные железы, которые выделяют масло, называемое кожное сало. При адекватном производстве кожное сало может сохранять кожу головы увлажненной, но чрезмерное производство кожного сала на коже головы создает накопление, которое становится питательной средой для грибка, вызывающего перхоть. Кроме того, регулярное использование средств для укладки волос, таких как лаки, гели, муссы и сухие шампуни, может вызвать накопление на коже головы. Слои масла, грязи, омертвевших клеток кожи и остатков продуктов притягивают к коже головы больше пыли и загрязнений. Когда вы моете волосы, вы очищаете кожу головы и устраняете этот налет. Поэтому мытье шампунем необходимо для здоровья кожи головы».

Она добавила: «Выпадение 50-100 волос — это нормально. Когда мы пользуемся шампунем, волосы, которые уже находятся в фазе выпадения, выпадают легче, и мы замечаем, что волосы выпадают в канализацию. Шампуни не обязательно увеличиваются этой осенью». Говоря о том, безопасно ли мыть голову шампунем каждый день, д-р Амиша Махаджан сказала: «Вы должны содержать кожу головы в чистоте. Если у вас жирная кожа головы, очищение полезнее для кожи головы, чем накопление отложений».

Она показала несколько лайфхаков с шампунем:

1. Если у вас сухая кожа головы, вам нужно реже мыть голову. Не начинайте мыть голову каждый день.

2. Если у вас жирная кожа головы, вы можете мыть голову каждый день или через день.

3. Используйте мягкий шампунь и не используйте сильные шампуни, такие как шампуни против перхоти, для повседневного использования.

4. Если у вас есть проблемы с кожей головы, такие как чрезмерная перхоть, псориаз или любая другая инфекция, вам могут понадобиться лечебные шампуни. Так что лучше проконсультироваться с дерматологом для оценки.

5. Летом или во влажную погоду не стесняйтесь часто мыть голову.

6. Используйте кондиционер, чтобы разгладить пушистость, но не на кожу головы, а только на длину волос.

7. Если вы заметили внезапное усиление выпадения или истончение волос, обязательно своевременно обратитесь к дерматологу, так как это может быть связано не с шампунем, а с некоторыми внутренними недостатками, которые могут потребовать медикаментозного лечения, а не просто смены шампуня. .

Поделившись своим опытом, доктор Дебеши, клинический косметолог, глава и основатель компании Lueur Aesthetics, сказала: «Большая часть волос выпадает в душе, хотя после него часть волос все еще часто выпадает, но если вы продолжает линять долгое время после того, как вы помыли шампунь, или вы внезапно обнаруживаете его на всей своей одежде, что может сигнализировать о проблеме. Вы можете обратиться за помощью». Она также добавила в список советов по уменьшению выпадения волос, в том числе:

1, Богатая белком диета – питание очень важно

2. Пищевые добавки – Даже после сбалансированного питания нам часто не хватает правильного питания. Вы можете добавить добавки, богатые биотином

3. Правильный шампунь очень важен для вашего типа кожи головы и волос.

4. После физических упражнений обязательно мытье головы.

5. Ограничить использование нагревательных приборов.

6. Фильтрованная вода будет лучше, если у вас жесткая вода.

7. Не мойте волосы часто и не расчесывайте сразу мокрые волосы

ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ НА

Темы

рост волос
волосяной фолликул
уход за волосами
волосы
ухаживать за кожей
кожа
ухаживать за кожей
советы по красоте
подсказки
взломать
перхоть
план диеты
рацион питания
Здоровая диета
здоровье
красота
мода
Модные тенденции
цель моды
тенденция
тенденции
тренд в твиттере
цель стиля
стиль
образ жизни
+ еще 23

рост волос
волосяной фолликул
уход за волосами
волосы
ухаживать за кожей
кожа
ухаживать за кожей
советы по красоте
подсказки
взломать
перхоть
план диеты
рацион питания
Здоровая диета
здоровье
красота
мода
Модные тенденции
цель моды
тенденция
тенденции
тренд в твиттере
цель стиля
стиль
образ жизни
+ 22 еще

Вызывает ли шампунь выпадение волос? – SkinKraft

У вас сильно выпадают волосы сразу после мытья головы? Определенное количество выпадения волос во время душа является нормальным. Но если вы заметите скопления волос в сливе душа, это может означать, что здоровье волос повреждено.

В большинстве случаев шампуни с «хорошим запахом», которые вы используете, содержат вредные химические вещества, которые могут привести к истончению волос и, в конечном итоге, к их выпадению. Таким образом, вам нужно проверять этикетки с ингредиентами ваших продуктов для волос, чтобы предотвратить выпадение волос и свести к минимуму их повреждение.

В этой статье мы расскажем вам, как несколько шампуней могут вызвать выпадение волос и как вы можете предотвратить это.

Основные моменты:

• Могут ли некоторые шампуни вызывать выпадение волос?
• Нормально ли выпадают волосы при мытье шампунем?
• Список ингредиентов шампуня, которые могут вызвать выпадение волос
• Как предотвратить выпадение волос, вызванное шампунем?
• Плохо ли мыть голову каждый день?
• Может ли частая смена шампуня вызывать выпадение волос?

Могут ли некоторые шампуни вызывать выпадение волос?

Обычно в состав шампуней входят консерванты, спирт и загустители, которые втираются непосредственно в кожу головы. Некоторые из этих ингредиентов трудно смыть, и они, как правило, прилипают к коже головы, что в конечном итоге приводит к выпадению волос. Эти ингредиенты накапливаются на коже головы и вызывают воспаление.

Воспаление вокруг волосяных фолликулов делает корни волос рыхлыми и хрупкими. Кроме того, он предотвращает рост новых волос. Из-за боязни выпадения волос многие люди выбирают методы без фекалий (без шампуня) или с низким содержанием фекалий. Таким образом, они используют альтернативы шампуню для мытья волос.

Но это правда, что не все шампуни вызывают выпадение волос. Для ежедневного мытья головы рекомендуются многие мягкие шампуни на основе натуральных ингредиентов. Эксперты по волосам предполагают, что использование мягкого очищающего средства для мытья волос — лучший способ добиться здоровых волос и сохранить здоровье кожи головы. Также обязательно применение увлажняющего кондиционера.

Нормально ли выпадают волосы при мытье шампунем?

Согласно исследованиям, для нас нормально терять 100 прядей волос в день. В те дни, когда вы моете голову, нормальное выпадение волос составляет от 10 до 250 прядей. Тем не менее, это может варьироваться в зависимости от частоты мытья волос и метода, которым вы распутываете волосы.

Это выпадение волос не вызывает выпадения волос. Это естественный процесс выпадения волос и регенерации новых прядей волос. Когда вы теряете волосы, новые волосы также начинают расти.

Обычно, когда вы моете волосы шампунем, это помогает высвободить оставшиеся пряди волос, которые ждут, когда они выпадут. Так растут ваши новые пряди волос. Но если вы заметили, что выпадает больше прядей волос, чем обычно, это может означать проблему.

Но выпадение волос не должно мешать вам мыть голову. Чрезвычайно важно содержать кожу головы и волосы в чистоте, особенно для удаления грязи, копоти и любого типа накопления продукта. Если вы не будете очищать кожу головы, грязь и омертвевшие клетки кожи будут накапливаться, что в конечном итоге приведет к перхоти и выпадению волос.

Список ингредиентов шампуня, которые могут вызывать выпадение волос

1. Лаурилсульфат натрия (SLS)

SLS или лаурилсульфат натрия представляет собой поверхностно-активное вещество, которое в основном используется в качестве промышленных моющих средств. Но разбавленная форма SLS используется в шампунях и других средствах по уходу за кожей или волосами в качестве очищающего и загущающего агента. Причина, по которой ваш шампунь вызывает пену, — это сульфат. Пена не приносит пользы вашим волосам. Вместо этого они удаляют натуральные масла с ваших волос и останавливают рост волос, расщепляя основные белки. Это вызывает сухость волос, а затем их выпадение [1].

2. Хлорид натрия

Говорят, что химический состав хлорида натрия негативно влияет на здоровье ваших волос. Используется как загуститель в шампунях. Если у вас жирная кожа головы, вам может быть полезен хлорид натрия. Но когда в шампуне есть и SLS, и хлорид натрия, он сушит кожу головы еще больше. Сухая кожа головы вызывает выпадение волос.

3. Пропилпарабен

Пропилпарабен — это тип парабена, который используется в шампунях в качестве консерванта. Но любой вид парабенов вреден для ваших волос. Это увеличивает сухость кожи головы и влияет на гормональный баланс. Он также способствует выпадению волос и уменьшает их рост [2].

4. Спирт

Многие бренды используют спирт в своих продуктах для волос. Алкоголь влияет на естественный уровень масла в коже головы и делает ее сухой. Но не каждый вид алкоголя вреден для ваших волос. Жирный спирт, такой как стеариловый спирт, цетеариловый спирт, цетиловый спирт, помогает кондиционировать пряди волос. Однако высокая концентрация алкоголя в продуктах для волос может привести к обезвоживанию волос.

5. Фталаты

Фталаты используются в шампунях и косметике в качестве растворителей и фиксаторов духов. Но это оказывает вредное воздействие на кожу головы, а также на ваше здоровье. Фталаты влияют на вашу гормональную систему и могут вызвать чрезмерное выпадение волос. У него плохая репутация вредоносного для окружающей среды.[3]

6. Ароматизаторы

Искусственные ароматизаторы используются в шампунях и других средствах по уходу за волосами для повышения ценности бренда. Но искусственные ароматизаторы содержат токсичные химические вещества, что приводит к ряду проблем, таких как аллергические реакции, приступы астмы, выпадение волос и т. д.

Как предотвратить выпадение волос, вызванное шампунем?

1. Первый и самый важный шаг к прекращению выпадения волос – это узнать свой тип волос.

2. Составьте правильный режим ухода за волосами в соответствии с вашим типом волос и проблемами.

3. Выберите шампунь без сульфатов, который оказывает мягкое воздействие на кожу головы.

4. Никогда не забывайте использовать увлажняющий кондиционер для волос после каждого мытья.

5. Убедитесь, что ваш кондиционер содержит такие ингредиенты, как натуральное масло, гидролизованный кератин и маслоподобное масло манго, масло ши и т. д.

6. Также проверьте, содержат ли ваши средства по уходу за волосами витамин Е и витамин В5.

7. Помассируйте кожу головы горячим маслом. Вы можете использовать масло жожоба, кокосовое масло, миндальное масло, аргановое масло и т. д.

8. Сведите к минимуму использование инструментов и продуктов для укладки волос.

9. Избегайте тугих причесок, которые стягивают волосы.

10. Расчешите волосы мягкой щеткой.

Плохо ли мыть голову каждый день?

Шампуни предназначены для удаления излишков кожного сала, грязи и скопившихся продуктов на коже головы. Частое мытье волос жесткими очищающими средствами может смыть с кожи головы натуральные масла, сделав ее сухой.

Большинство людей моют голову два или три раза в неделю, что идеально. Но не всем будет удобно с одним и тем же графиком. Людям, которые тренируются, занимаются танцами или занимаются регулярными физическими упражнениями, такими как езда на велосипеде, может потребоваться ежедневное мытье головы. Они склонны сильно потеть, что делает их волосы жирными.

Вот почему многие бренды представили мягкие шампуни, которые можно использовать ежедневно. Такие шампуни не содержат агрессивных химикатов. Если вы один из тех людей, которым необходимо регулярно мыть голову, выберите шампунь, который не содержит вредных химических веществ и, что более важно, соответствует вашему типу волос. Вы также можете перейти на естественные альтернативы шампуню, чтобы они соответствовали вашим целям.

Может ли частая смена шампуня вызывать выпадение волос?

Нет научных доказательств того, что смена шампуня может вызвать выпадение волос. Кожа головы не привыкает к ингредиентам шампуня. Ингредиенты либо подходят вашему типу волос, либо нет. Так что, если вы собираетесь использовать другой шампунь, это абсолютно нормально.

Но если ваш новый шампунь содержит какой-либо ингредиент, который не подходит вашим волосам, или если у вас аллергия на некоторые ингредиенты, то шампунь может нанести вред коже головы и привести к выпадению волос.