Почему обламываются кончики волос: Ломаются кончики волос. Что делать? / Все проблемы с волосами / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Содержание

Волосы ломаются по 4 см. как спасти их????

Волосы ломаются по 4 …

15 ответов

Последний —
Перейти

#2

#3

#4

#5

#6

Гвость

Никак. Это ваша максимальная длина, увы

Спасибо, Анна, попробую ножницы, только не знаю, поможет ли. Мне кажется, что это от сечения запаивает концы, а если ломаются, то другое… (((

#7

Гвость

Никак. Это ваша максимальная длина, увы

#8

Molodaya

Если волосы так сильно ломаются, то скорее всего они очень сухие, попробуйте увлажняющие питательные маски, различные масла и ,главное, проделайте это дело курсом, потому что от 2-ух масок картина не изменится, восстановление носит продолжительный характер) народная медицина вам в помощь)

#9

#10

умная лошадь

я тож так думала, НО у жирной подруги, ой у подруги с жирными волосами волосы ломаются у корней а у меня сухие и не ломаются, так что дело в чем-то другом, автор ищите причину

#11

#12

И да, масло-масло-масло. Намазываете обильно по всей длинне, надеваете хлопчатую шапочку ( она не шелестит) и спать. С утра моете голову. Уже пострадавшие волосы не вылечит, но поможет предотвратить ломкость на здоровых участках.

#13

Ламинирование пробовала, делала раз 10 — дорого и бесполезно.

Волосы у меня сухие. Купила разные масла, попробую делать маски с ними.

#14

#15

#16

Новые темы за сутки:

  • Какой цвет волос вам больше всего нравится

    7 ответов

  • Вам нравятся рыжие девушки?

    4 ответа

  • Можно ли перекраситься басмой с русого в черный и как это сделать?

    1 ответ

  • Парни, а вам нравятся длинноволосые светлые девушки?

    6 ответов

  • Блонд или брю?

    4 ответа

  • Посоветуйте стрижки, пожалуйста

    7 ответов

  • Девушки, а вам нравятся лысые парни?

    16 ответов

  • Подруга красит волосы в мой цвет

    7 ответов

  • Сожгли голову в салоне, покрасили не в тот цвет

    3 ответа

  • Блондинки или брюнетки ?

    3 ответа

Популярные темы за сутки:

  • отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!

    127 701 ответ

  • Похуделочки-5

    90 216 ответов

  • Девушки, а вам нравятся лысые парни?

    16 ответов

  • Посоветуйте стрижки, пожалуйста

    7 ответов

  • Подруга красит волосы в мой цвет

    7 ответов

  • Какой цвет волос вам больше всего нравится

    7 ответов

  • Парни, а вам нравятся длинноволосые светлые девушки?

    6 ответов

  • Вам нравятся рыжие девушки?

    4 ответа

  • Блонд или брю?

    4 ответа

  • Можно ли перекраситься басмой с русого в черный и как это сделать?

    1 ответ

Следующая тема

  • Тонкие, редкие волосы, что делать?

    97 ответов

Предыдущая тема

  • как вывести черный цвет с волос

    90 ответов

Как отрастить волосы, которые ломаются??

Как отрастить волосы, …

НО!!! Волосы, несмотря на уход ломаются. Причем не секутся, а именно ломаются, от 2мм до 4-5 см по всей длине, даже на верхних, коротких прядях стрижки-каскада, которые сециально из-за обломаных концов я состригла прошлым летом.

Что делать, скажите, а? Также приветствуются средства для роста волос, кроме горчицы-перца и никотиновой кислоты.

Средства типа «обрезать все» и «масло, масло, только масло» не подходят, так как во-первых трепетно отношусь к длине, отращивая с короткой стрижки уже 3-й год, а от масла у меня волосы выпадают прядями, в т.ч от оливкового, репейного, касторового, авокадо, и т.д., а нанося по длине-не замечаю результата (использовала масл.маски 1-2 раза в неделю на протяжении года). Дорогие средства и салонные процедуры тоже нет смысла рекомендовать, так как просто не смогу их себе позволить.

Спасибо!

25 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

Ольга

Ломаются из за сухости скорей всего. Не понимаю вот честно, как из за масла могут вылазить волосы, потому что у меня наоборот перестают вылазить от масла. Может вам к трихологу сходить? А на диетах не сидите, нормально питаетесь?

#7

Гость

Автор,та же фигня, но я нашла причину у себя-краска, причем я красила в салоне,дорогущей краской,по 5 к за раз оставляла..Теперь ломаются именно эти окрашенные волосы,прямо четко так видно границу,где начинается «пушистость». Корни красила хной, т к я рыжая и зеленоглазая, хоть и думала полгода,прежде чем это сделать. Результат порадовал-уже полголовы отросло волос,окрашенных хной-гладкие,как стекло.
Каскад не стригу,пока не отращу длину нужную,а может и вообще стричь не буду, концы раз в полгода. Заплетаю косы,хвосты. Укладываю на термобигуди иногда керамические бархатные-практически не портят волосы.На концы наношу масло Эльсев лореаль экстраординарное какое-то),или орофлюидо. Разница по-моему,только в цене..Раньше еще покупала бонакур для кончиков крем..Но масло мне больше понравилось.

#8

#9

#11

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#19

#20

#20

#21

#22

Гость

Автор,та же фигня, но я нашла причину у себя-краска, причем я красила в салоне,дорогущей краской,по 5 к за раз оставляла. .Теперь ломаются именно эти окрашенные волосы,прямо четко так видно границу,где начинается «пушистость». Корни красила хной, т к я рыжая и зеленоглазая, хоть и думала полгода,прежде чем это сделать. Результат порадовал-уже полголовы отросло волос,окрашенных хной-гладкие,как стекло.
Каскад не стригу,пока не отращу длину нужную,а может и вообще стричь не буду, концы раз в полгода. Заплетаю косы,хвосты. Укладываю на термобигуди иногда керамические бархатные-практически не портят волосы.На концы наношу масло Эльсев лореаль экстраординарное какое-то),или орофлюидо. Разница по-моему,только в цене..Раньше еще покупала бонакур для кончиков крем..Но масло мне больше понравилось.

#22

Эксперты Woman.ru

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    173 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    682 ответа

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    158 ответов

  • Летошева Тати

    Эксперт по восточным практикам

    4 ответа

  • Ирина Гудкина

    Психолог

    13 ответов

  • Сергей Векслер

    Психолог

    17 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    55 ответов

  • Михаил Васьковский

    Адвокат

    6 ответов

  • Екатерина Нестеренко

    Психолог

    23 ответа

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    144 ответа

#23

#24

ЗЛОДЕЕЧКА

Попробуйте уход от мона премиум. мне советовал трихолог (шампунь и спрей), хорошо помогло не полысеть и сохранить волосы

#25

skripnik

ЗЛОДЕЕЧКА, Помню однажды подруга посоветовала мону премиум.. Ни разу не пожалела, что начала пользоваться именно этой маркой))) Кстати ,лучше заказывать на официальном сайте https://mymona.ru/ , сейчас много подделок, а эффекта от них 0 😒😥

Новые темы за сутки:

  • Какой цвет волос вам больше всего нравится

    7 ответов

  • Вам нравятся рыжие девушки?

    4 ответа

  • Можно ли перекраситься басмой с русого в черный и как это сделать?

    1 ответ

  • Парни, а вам нравятся длинноволосые светлые девушки?

    6 ответов

  • Блонд или брю?

    4 ответа

  • Посоветуйте стрижки, пожалуйста

    7 ответов

  • Девушки, а вам нравятся лысые парни?

    16 ответов

  • Подруга красит волосы в мой цвет

    7 ответов

  • Сожгли голову в салоне, покрасили не в тот цвет

    3 ответа

  • Блондинки или брюнетки ?

    3 ответа

Популярные темы за сутки:

  • отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!

    127 701 ответ

  • Похуделочки-5

    90 216 ответов

  • Девушки, а вам нравятся лысые парни?

    16 ответов

  • Посоветуйте стрижки, пожалуйста

    7 ответов

  • Подруга красит волосы в мой цвет

    7 ответов

  • Какой цвет волос вам больше всего нравится

    7 ответов

  • Парни, а вам нравятся длинноволосые светлые девушки?

    6 ответов

  • Вам нравятся рыжие девушки?

    4 ответа

  • Блонд или брю?

    4 ответа

  • Можно ли перекраситься басмой с русого в черный и как это сделать?

    1 ответ

Следующая тема

  • Какая краска ляжет на хну?

    30 ответов

Предыдущая тема

  • Как убрать чертову рыжину с волос?

    36 ответов

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими факторами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Управление стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может их повредить. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:

  • Ежедневно мойте волосы, но осторожно.
  • Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
  • По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
  • Убедитесь, что все плетения и удлинители легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.
  • Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода.
  • Соблюдайте диету, богатую питательными веществами, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
  • Не носите тесные шляпы в модных целях — оставьте их только для защиты от солнца.

Ломкость волос может быть неприятной. Хорошая новость заключается в том, что большинство основных причин можно исправить.

Если вы все еще испытываете ломкость волос после внесения изменений в свой рацион и уход за волосами, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими причинами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Борьба со стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может их повредить. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *