Почему ногти слоятся и ломаются: Что делать, если ногти слоятся и ломаются?

19.01.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

7 причин, почему ногти слоятся и ломаются

А также, как привести ногти в порядок и ускорить рост

Ногти — это производные кожи, а именно верхнего слоя — эпидермиса. Основа ногтевой пластины состоит из кератина — особо прочного белка, близкому хитину, который входит в состав панцирей членистоногих. Несмотря на прочность, ногти ломаются, слоятся, шелушатся. На состояние влияют внутренние и внешние факторы. «Ваш спорт» поможет разобраться, почему ногти «болеют» и как это исправить.

Содержание

1. Недостаток минералов
2. Недостаток витаминов
3. Отсутствие увлажнения
4. Привычка грызть ногти
5. Использование вредных лаков
6. Пересушивание кожи
7. Обрезание кутикулы

1. Недостаток минералов

Брокколи богато кремнием, а шпинат — железом (Фото: www.pexels.com)

Для крепости, роста и здоровья ногтям нужны кальций, фосфор, железо, кремний. Вогнутость, вдавленность, бороздки, тусклый цвет, медленный рост, скорее всего, сигнализируют о недостатке железа. При нехватке кальция и фосфора ногти часто ломаются и слоятся. Кремний отвечает за образование соединительной ткани и на его недостаток указывают шелушение, хрупкость, шершавость пластики.

Включите в рацион шпинат, молочные продукты, брокколи, овсянку, кукурузу.

2. Недостаток витаминов

В яйцах содержатся витамины группы В и D (Фото: www.pexels.com)

Антиоксиданты в первую очередь отвечают за эластичность и прочность ногтей. Важные витамины — А, С, Е, В. Влияние на ногтевые пластинки:

ретинол (витамин А) придаёт гладкость и прочность;
аскорбиновая кислота (витамин С) ускоряет рост;
токоферол (витамин Е) придаёт эластичность;
биотин (витамин В7) синтезирует кератин — основной белок ногтя;
кальциферол (витамин D) придаёт прочность за счёт участия в усвоении кальция.

Ешьте яйца, жирную рыбу, орехи, ржаной хлеб, цветную капусту, фрукты, морковь, печень трески.

3. Отсутствие увлажнения

Пользуйтесь кремом для рук (Фото: www. pexels.com)

Пересушенный матрикс (корень ногтя) не даёт увлажнения пластинке, поэтому ногти вырастают грубыми, ломкими и слоящимися. Питайте кожу и ногти снаружи и внутри. Не забывайте мазать руки увлажняющим кремом после мыла, дезинфицирующих средств на основе спирта, моющих порошков. Также помогает удержать влагу пчелиный воск и кремы на его основе. Пейте достаточно воды, чтобы кожа оставалась гладкой и мягкой.

Не стригите сухие ногти, это увеличивает их ломкость. Лучше всего подстригать после ванны раз в две недели.

4. Привычка грызть ногти

Отучайтесь грызть ногти (Фото: www.pexels.com)

В слюне находятся ферменты, которые истончают пластику, делают её слабой и ломкой. Вместе с ферментами на ноготь попадают бактерии, что также ослабляет пластину и кутикулу. Кроме того, при откусывании края остаются неровными и продолжают расти неправильно, что приводит к расслаиванию.

Привычка чаще всего возникает от повышенной тревожности, поэтому постарайтесь разобраться со стрессом. Чтобы не было соблазна откусить ноготь, сократите длину до минимума — одного миллиметра.

Наиболее удобная форма ногтей — овальная или квадратная с закруглёнными краями. Так будут меньше цепляться и ломаться.

5. Использование вредных лаков

Состав дешёвого лака портит качество ногтевой пластины (Фото: www.pexels.com)

Обязательно читайте состав лаков для ногтей и жидкостей для снятия лака. Средства не должны содержать толуол, ацетон, дибутилфталат, формальдегид. Эти вещества иссушивают пластинку, делают её ломкой, тонкой, слоящейся. Выбирайте косметику с содержанием масел для удержания влаги.

Обязательно делайте перерыв после снятия лака. Делайте новый маникюр, когда пластинки полностью восстановятся.

6. Пересушивание кожи

Сухость кожи отражается и на ногтях (Фото: www.pexels.com)

Не только лаковые покрытия истончают ногтевые пластинки. Долгое пребывание на солнце, уборка без перчаток, сухой воздух иссушают кожу и ногти. Старайтесь оберегать руки от вредных факторов: наносите крем против загара, поставьте в спальне увлажнитель воздуха, пользуйтесь жирным кремом.

Пластинку истончает механический уход. Полируйте ногти мягкой пилочкой, а подпиливайте только в одном направлении.

7. Обрезание кутикулы

Кутикула важна для здоровья ногтей (Фото: www.pexels.com)

Оставьте кутикулу в покое. Это не просто раздражающий кусочек кожи, а защитный слой. Он оберегает матрикс от грязи, бактерий, грибков, химических раздражителей. Прочная и плотно прилегающая кутикула сохраняет здоровье ногтей.

Если кутила слишком большая, отодвигайте специальными палочками.

Есть что добавить? Напишите в комментариях.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить

Оценок: 0. Средняя: 0 из 5

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Почему слоятся ногти: причины и способы лечения

Красивый, ухоженный маникюр в современном мире является негласной нормой. Однако далеко не все люди могут похвастаться своими руками. У 20% населения планеты постоянно слоятся ногти. Это неудобно, неэстетично и порой весьма неприятно.

Ноготь имеет слоистую пластинчатую структуру. Он состоит из кератина, одного из самых крепких белков. Ногтевая пластина содержит в себе селен, цинк, холестерин, кальций, фосфор и серу. В здоровом состоянии ноготь должен быть гладким и однородного цвета.

Различают несколько видов расслоения. Тонкие пластинки могут расходиться в поперечном и продольном направлении, с другой стороны от края и по всей поверхности.

Причины слоения ногтей могут быть разными: от нехватки витаминов до плохой экологии. Однако это состояние успешно лечится. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

Почему слоятся ногти

Различные факторы внешней среды влияют на наше здоровье в целом и прочность ногтевой пластины в частности. Например, прямой контакт с агрессивными химическими веществами повреждает кератиновую структуру.

Ногти на ногах слоятся из-за тесной обуви. Руки могут страдать от физических травм. Музыканты, которые играют на струнных инструментах, постоянно обламывают кончики ногтей. Детская привычка грызть ногти не только заносит микробы на слизистую оболочку рта, но и провоцирует расслоение ногтей.

Еще один подводный камень на пути к красоте — сама процедура маникюра. Нередко для манипуляций используют сильные абразивные инструменты, ацетон и лаки с сомнительным составом. Частые маникюры могут гораздо сильнее повреждать ногтевую пластину, чем их отсутствие.

Помимо внешних, на наши ногти постоянно действуют и внутренние факторы. Прежде всего это нехватка витаминов и минералов. Ногтевая пластина нуждается в постоянной подпитке и является индикатором нехватки важных для организма веществ.

Помимо этого, на здоровье ногтей оказывает влияние щитовидная железа, нарушение гормонального фона, хронические заболевания, грибковые инфекции, употребление антибиотиков, кожные болезни. Постоянный стресс и вредная пища угнетают функции организма и негативно влияют на внешний вид маникюра.

Вредные привычки — употребление никотина, алкоголя и наркотических веществ — также активно разрушают кератиновый ногтевой слой.

У людей, больных псориазом, часто наблюдаются дефекты ногтевой пластины в виде ямок, утолщений и бороздок. В этом случае нужно комплексное лечение с применением лекарственных препаратов.

Что делать, если ногти слоятся и ломаются

Если у вас слоятся ногти на руках, то это повод задуматься о своем образе жизни. Прежде всего стоит отказаться от пагубных привычек. С появлением расслоения на ногтях нужно отказаться от маникюра и гелевого покрытия.

Помимо этого существует несколько действенных советов и процедур, которые помогут справиться с расслоением ногтей:

защищайте руки от химии. Для уборки и мытья посуды с агрессивными средствами обязательно используйте защитные перчатки;

пересмотрите свой рацион. Используйте свежие и натуральные продукты питания. Ешьте красную рыбу, листовые овощи, семена тыквы, орехи и бобовые. Добавляйте в блюда растительные масла, вроде льняного, оливкового или миндального;

пейте витаминные добавки. Для крепких ногтей рекомендуется пополнять запасы организма витаминами А, С, Е, РР, В5. А также употреблять комплекс микроэлементов, который включает в себя полинасыщенные кислоты, цинк, фосфор и йод;

правильно ухаживайте за ногтевыми пластинами. Свежий срез ногтя обязательно нужно отполировать до блеска. Пилочку нужно держать под углом 45° и делать легкие движения от краев к центру ногтя;

делайте ванночки. Каждую неделю стоит делать укрепляющую ванночку для ногтей с добавлением морской соли и лимона, травяного отвара или желатина;

наносите на ногти защитное покрытие. Косметические компании предлагают большое количество специальных средств, которые ежедневно защищают ногти. Такие покрытия нужно наносить каждый день;

используйте воск или масло. Если в ногтевую пластину еженедельно втирать специальный воск или натуральные масла, то уже скоро от расслоения не останется и следа;

прибегайте к парафинотерапии. Еще один эффективный способ от расслоения — это процедуры с применением воска для маникюра. Его растапливают, наносят на ногти и оставляют на ночь.

Чтобы справиться с расслоением ногтей, необходим целый комплекс процедур, пересмотр рациона и образа жизни. Здоровое и правильное питание, уходовые процедуры, исключение травмирования ногтевой пластины могут восстановить поврежденную структуру. Если постоянно соблюдать рекомендации специалистов, то проблем с ногтями больше не возникнет.

Что делать, если ногти слоятся очень сильно

Бывают случаи, когда витамины и косметические средства не приносят ощутимого результата и ногти слоятся, как и раньше. Тогда стоит немедленно обратиться за помощью к специалистам. Слоящиеся ногти могут быть сигналом серьезного заболевания, которое не имеет других внешних проявлений.

Прежде всего следует посетить своего врача-терапевта. Он назначит вам общий анализ крови, который покажет возможные проблемы. Одним из важнейших показателей является содержание железа. Низкий уровень микроэлемента может свидетельствовать об анемии.

Также можно обратиться к узкопрофильным специалистам: эндокринологу, хирургу, гастроэнтерологу, дерматологу, микологу. Они посоветуют провести ультразвуковое обследование органов брюшной полости либо сдать анализ на уровень сахара в крови. Отдельно стоит посетить трихолога, который конкретно занимается ногтями и волосами.

Своевременное обращение к врачам вернет здоровые ногти и поможет укрепить иммунитет. Не игнорируйте тревожные симптомы своего организма, если вы заметили, что ногти слоятся. Помните, что зачастую косметическими средствами и народными методами можно временно устранить последствия, но не причину проблемы.

Читайте также:

Домашние ванночки для рук

Что делать, если трескается кожа на руках

Шелушение ногтей: причины, лечение и профилактика

Иногда на ногтях могут возникать горизонтальные трещины, в результате чего тонкие слои ногтей отслаиваются. Существует множество различных причин отслаивания или расслоения ногтей. Врачи называют это состояние онихошизией.

Ногти состоят из слоев защитного волокнистого белка, называемого кератином, который также встречается в коже и волосах. Кератин делает ногти крепкими, но внешняя травма или серьезное заболевание могут привести к отслаиванию тонких слоев ногтя.

Когда это происходит, ногти могут выглядеть тонкими. Они также могут чувствовать себя чувствительными или неудобными.

Здесь мы рассмотрим причины расслоения ногтей, а также способы его предотвращения и лечения.

Поделиться на PinterestПричины слоящихся ногтей включают воздействие химических веществ и ношение акриловых ногтей.

Легкий дефицит железа часто является причиной расслоения ногтей. Однако некоторые внешние причины и основные состояния здоровья также могут вызывать этот симптом.

К внешним причинам относятся:

чрезмерное мытье рук
мытье посуды без перчаток
снятие лака с ногтей вместо жидкости для снятия
ношение гелевых или акриловых ногтей
использование ногтей для захвата или открывания предметов
чрезмерная полировка ногтей
воздействие на ногти некоторых химических веществ
пребывание в жарких или влажных местах

Ногти могут расти долго, поэтому результаты внешней травмы могут проявиться только спустя много месяцев.

Основные состояния здоровья, которые могут вызывать отслаивание или ломкость ногтей, включают:

железодефицитную анемию
обезвоживание
гипофункцию щитовидной железы
болезни легких, которые также могут вызывать желтизну ногтей также может обозначать

Изменения в росте ногтей также могут происходить по мере взросления человека.

Исследователи предположили, что возрастные изменения ногтей человека могут возникать в результате проблем с кровообращением и длительного воздействия УФ-лучей.

Легкий дефицит железа с большей вероятностью, чем серьезное заболевание, может быть причиной расслоения ногтей.

Тем не менее, людям все же полезно знать о других состояниях, которые могут вызывать расслоение ногтей. Если у них есть какие-либо другие соответствующие симптомы в дополнение к отслаивающимся ногтям, они будут знать, что нужно сообщить об этом врачу.

Ниже мы рассмотрим дополнительные симптомы состояний, которые могут вызывать отслаивание, ломкость или обесцвечивание ногтей.

Анемия

Без лечения легкий дефицит железа может стать более серьезным и привести к анемии. Анемия возникает, когда в организме мало здоровых эритроцитов и недостаточно гемоглобина.

Гемоглобин — это вещество в эритроцитах, которое помогает им переносить кислород по телу.

В дополнение к расслоению ногтей симптомы тяжелой недостаточности железа могут включать:

боль в груди или учащенное сердцебиение
чувство сильной слабости или усталости
Кортира дыхания
А. Головная боль
Чувство головокружения или легкого разряда
с холодными руками или ногами
с больным или воспаленным языком
Бледная кожа
Изменения в Appetite

888888888889999999999999999999999999 гг. может помочь предотвратить шелушение ногтей.

Люди могут стать обезвоженными, если они не пьют достаточно воды или напитков без кофеина.

Обезвоживание может вызвать ряд симптомов, а также расслоение ногтей. Среди них могут быть:

Сухой во рту, глаза и кожа
Увеличенная жажда
Нечастое мочеиспускание
темно -желтая моча
Головная боль
Чувство головокружения
Усталость

ОБЩИЙ. Помимо ломкости ногтей, недостаточная активность щитовидной железы может вызвать:

снижение потоотделения
сухость кожи
запор
трудности с концентрацией внимания
высокое кровяное давление
высокий уровень холестерина
снижение аппетита
прибавка в весе
чувство холода
чувство усталости

болезнь легких

В некоторых случаях заболевание ногтей может быть признаком патологии ногтей.

По данным Американской ассоциации легких, симптомы заболевания легких могут включать:

кашель, продолжающийся месяц или дольше
одышка
выделение слизи, продолжающееся месяц или дольше
свистящее дыхание
кашель с кровью
необъяснимая боль в груди

Заболевание почек

Согласно статье 2015 года, коричневые пятна на верхней половине ногтя могут указывать на заболевание почек.

Другие симптомы могут включать:

снижение аппетита
потерю веса
зуд кожи
частые позывы к мочеиспусканию
задержку воды
проблемы со сном
одышку0016
кровь в моче
мышечные спазмы

Поделиться на PinterestТыквенные семечки богаты железом.

Лучший способ лечения слоящихся ногтей:

употребление продуктов, богатых железом, или прием добавок, содержащих железо
короткое подстригание ногтей ногти увлажненные

Рекомендуемая суточная доза железа составляет 18 миллиграммов (мг). К продуктам, богатым железом, относятся:

шпинат
бобовые, такие как горох и фасоль
моллюски
мясные субпродукты, такие как печень
красное мясо
семена тыквы

Исследования показывают, что кокосовое масло является эффективным и безопасным увлажнителем кожи. Втирание кокосового масла в ногти может помочь сохранить их увлажненными.

Хотя это случается редко, основные заболевания иногда могут вызывать расслоение ногтей. Ниже приведены методы лечения каждого из этих состояний.