Почему мы лысеем?

Почти половина мужчин сталкивается с проблемой облысения, одни замечают первые признаки только к старости, а другие уже в 17 лет. Этому способствует стресс, плохое питание и, конечно, генетика.

Влад Фатеев

Теги:

Болезни

Часы

Диеты

Питание

витамины

Каждый человек в день теряет около 100 волос при нормальном цикле роста. 90% волос активно растут в любой момент времени, а остальные 10% находятся в так называемой спящей фазе. Через два-три месяца они выпадают, и на их фолликулах начинают появляться новые волосы, они уже переходят в стадию активного роста, а другие в спящий режим. Это, можно подумать, бесконечный процесс обновления. Но случается так, что фолликулы не заполняются новыми, когда старые волосы выпадают. Такой процесс называется алопеция, и он может происходить не только на коже головы. 

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Основным источником патологии являются гены, медицинское название такому облысению — андрогенная алопециея, ей сильнее всего подвержена европеоидная раса. Ответственен за облысение гормон андроген. В наших клетках есть ферменты 5α-редуктаза и ароматаза. Первый вырабатывает андроген, который способствует выпадению волос, а второй — эстроген, он наоборот способствует росту. В нормальных условиях их соотношение находится в равновесии, но они как бы конкурируют друг с другом. Как уже стало понятно, в один момент андроген побеждает и начинает активно вступать во взаимодействие с рецепторами в теменной и лобной части головы. Эти рецепторы играют важную роль в ремоделировании тканей.

Количество 5α-редуктазы в клетке увеличивается абсолютно у каждого мужчины с возрастом. У одних это происходит в период полового созревания в 16-17 лет, у других в 20-25 лет, а у кого-то ближе к 50. Но только 40% всплесков гормонов способствуют облысению и, увы, предугадать точно, появится лысина или нет, нельзя. Ученые уже могут предсказывать предрасположенность к алопеции на основе тестов ДНК, но в 75% случаях андрогенная алопеция передается по материнской линии. То есть, если отец женщины столкнулся с облысением, то, скорее всего, ее сын получит такую же особенность. Кстати, андрогенная алопеция встречается и у женщин, но очень редко.

Среди прочих причин почетное место занимает стресс. Согласно исследованию корейских ученых из Университета Сонгюнгван, мужчины, работающие более 52 часов в неделю в два раза чаще страдают облысением. Стресс, вызванный переработками, заставляет иммунную систему атаковать волосяной покров, замедляя рост фолликулов. Болезни также вызывают стресс, а в данном случае особенно влияют нарушения в работе щитовидной железы. Важную роль играет питание. Тяжелая диета или расстройства пищевого поведения — булимия и анорексия — могут временно оглушить фолликулы. Выпадение волос может происходить из-за недостаточного потребления белка, железа, витаминов D, A, E, B3 и минералов. 

Женщинам рекомендуется отказываться от тугих резинок, бигудей или заколок. Тугие прически могут вызвать воспаление и рубцевание волосяных фолликулов. Постоянное ношение тесных головных уборов приводит к тракционной алопеции — облысению, вызванному внешним травматическим воздействием на кожу головы. Тесная шляпа или кепка уменьшает приток крови к волосяным фолликулам, подвергая их стрессу. 

К сожалению, на сегодняшний день существует мало средств, чья эффективность против стремительного облысения была бы доказана научно. Единственным выходом для многих становится пересадка волос. Но ученые из Тайланда представили препарат, содержащий натуральное вещество Avicequinon-C, которое влияет на ферменты, активирующие гормоны облысения. Результаты эксперимента впечатлили местных предпринимателей, они взялись за развитие технологии. Так что в скором времени мы можем получить бальзам счастья, который, как отметили ученые, не вызывает аллергические реакции.

От занятий спортом мужчины лысеют – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

От занятий спортом мужчины лысеют – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

• COVID-19
• Волосатые рассказы
• Восстановление волос
• Все категории
• Выпадение волос
• Лечение волос
• Лечение облысения
• Новости от Ан-Тек
• Облысение
• Уход за волосами

Причиной преждевременного облысения у мужчин (это когда первые проплешины образуются в возрасте до 35 лет) могут стать тяжёлые физические нагрузки – к такому выводу пришли учёные из США.

По данным экспертов Американской ассоциации против облысения, подавляющее большинство лысин – результат «работы» генов, однако есть и другие факторы, вызывающие усиленное выпадение. Среди них – длительный приём медикаментов, неправильное питание и усиленные тренировки, особенно в период резкого похудения.

Мужчины, которые стремятся как можно быстрее сбросить вес, рискуют потерять не только лишние килограммы, но и шевелюру – из-за скачков уровня тестостерона в крови, предупреждают заокеанские специалисты. То же самое, кстати, касается и мужчин — любителей бодибилдинга, употребляющих повышенные дозы витамина А и анаболиков для наращивания мышц.

Согласно статистике, у 25% молодых мужчин первые признаки облысения появляются уже к 25 годам, каждый третий мужчина начинает терять волосы между 25 и 30 годами, каждый второй – между 45 и 50.

Александр Лейбман, врач-трихолог, доктор медицинских наук, главный научный консультант лаборатории «Ан-Тек»:

– Чрезмерное усердие к борьбе с лишним весом действительно может обернуться появлением новых проплешин или разрастанием уже имеющихся. Причём это относится не только к мужчинам, но и к женщинам. Когда человек сидит на жёсткой диете или вообще голодает (чем как раз больше грешат представительницы прекрасного пола) и вдобавок изнуряет себя ударными тренировками в спортзале, это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье волос. Вообще, практически всё, что вызывает стресс, нарушение обмена веществ и гормональный дисбаланс, приводит к интенсивному выпадению волос. Всего же факторов, которые влияют на состояние волос, около 600, и для того чтобы определить точную причину облысения в каждом конкретном случае, необходимо провести разностороннюю диагностику.

По материалам газеты «Версия», Здоровье

Автор: Ирина Лисичкина

Александр Алексеевич Лейбман

Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России

Назад к списку статей

Причины, лечение, профилактика мужского облысения

Если у вас залысины или макушка истончаются, вы можете задаться вопросом, почему это происходит и что именно является причиной истончения волос. Вам также может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы обратить эту тенденцию вспять.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах, по которым мужчины теряют волосы, и о методах лечения, которые могут помочь замедлить процесс облысения.

Подавляющее большинство мужчин, которые лысеют, делают это из-за наследственного состояния, известного как андрогенетическая алопеция, более известная как облысение по мужскому типу.

По данным Американской ассоциации выпадения волос, 95 процентов выпадения волос у мужчин вызвано андрогенетической алопецией.

Эта наследуемая черта, которая приводит к залысинам и истончению макушки у мужчин, вызвана генетической чувствительностью к побочному продукту тестостерона, называемому дигидротестостероном (ДГТ).

Итак, как именно этот гормональный побочный продукт вызывает выпадение волос?

Что ж, волосяные фолликулы, чувствительные к ДГТ, имеют тенденцию со временем уменьшаться. По мере того, как пораженные волосяные фолликулы становятся меньше, продолжительность жизни каждого волоса становится короче. В конце концов, пораженные фолликулы перестают производить волосы или, по крайней мере, тот тип волос, к которому вы привыкли.

При облысении по мужскому типу выпадение волос обычно происходит по предсказуемой схеме. Два наиболее распространенных типа выпадения волос включают следующие:

• Волосы начинают истончаться на макушке и вокруг висков. Этот рисунок может в конечном итоге оставить «подкову» волос по бокам и затылку.
• Волосы начинают отступать от передней части линии роста волос, отодвигая линию роста волос дальше назад на голове.

Степень и прогрессирование облысения у мужчин оцениваются по системе классификации Норвуда. Он имеет семь стадий, которые измеряют тяжесть и характер выпадения волос и облысения.

Если вы обнаружите, что ваши волосы стали тоньше, чем раньше, вас может утешить тот факт, что вы не одиноки. Облысение по мужскому типу затрагивает большинство мужчин на каком-то этапе их жизни.

По данным Американской ассоциации по борьбе с выпадением волос:

• Примерно 25 процентов мужчин с наследственным облысением по мужскому типу начинают терять волосы в возрасте до 21 года.
• К 35 годам примерно 66 процентов мужчин страдают некоторая степень выпадения волос.
• К 50 годам приблизительно 85 процентов мужчин будут иметь значительно более тонкие волосы.

Хотя облысение у мужчин является основной причиной облысения, это не единственное состояние, которое может вызвать выпадение волос.

При облысении по мужскому типу у вас обычно нет других симптомов, кроме истончения волос. Но при других причинах выпадения волос вы можете заметить и другие симптомы.

Кроме того, при большинстве других причин выпадение волос не всегда предсказуемо, как в случае облысения у мужчин. Вместо этого выпадение волос, скорее всего, произойдет повсюду или в нескольких местах.

Следующие состояния могут вызывать разную степень выпадения волос. Некоторые виды выпадения волос могут быть постоянными, тогда как другие могут быть обратимыми:

• Очаговая алопеция. Это состояние заставляет иммунную систему вашего организма ошибочно атаковать здоровые волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос. Волосы, как правило, выпадают небольшими участками на голове, но также могут поражать и другие части тела. Например, вы можете обнаружить лысину на бороде, ресницах или бровях. Волосы могут отрасти, а могут и не отрасти.
• Телогеновая алопеция. Чрезмерное выпадение волос иногда может происходить примерно через 2–3 месяца после какого-либо шока для организма или стрессового события. Выпадение волос может быть вызвано несчастным случаем, операцией, болезнью, резкой потерей веса или психологическим стрессом. Волосы обычно отрастают в течение примерно 2-6 месяцев.
• Дефицит питания. Оптимальный уровень железа и других питательных веществ необходим для хорошего общего состояния здоровья, а также для здорового роста волос. Белок, витамин D, а также достаточное потребление других витаминов из вашего рациона также важны для поддержания здоровья волос. Дефицит одного или нескольких из этих питательных веществ может привести к потере большего количества волос, чем обычно.

Выпадение волос из-за приема некоторых лекарств обычно носит временный характер, и как только вы прекратите принимать лекарство, рост волос, скорее всего, возобновится. Некоторые из известных лекарств, вызывающих выпадение волос, включают:

• химиотерапевтические препараты
• лекарства от прыщей, такие как изотретиноин (аккутан)
• противогрибковые препараты, в частности вориконазол
• антикоагулянты, такие как гепарин и варфарин

90919 препараты для снижения кровяного давления такие как бета-блокаторы и ингибиторы АПФ

• препараты для снижения уровня холестерина, такие как симвастатин (Зокор) и аторвастатин (Липитор)
• антидепрессанты, такие как сертралин (Золофт) и флуоксетин (Прозак)

в кожу головы до более инвазивных процедур, направленных на восстановление роста волос или замену выпавших волос.

Вот некоторые из наиболее популярных и эффективных способов лечения облысения.

Лекарства

Существуют как рецептурные, так и безрецептурные препараты, одобренные для лечения мужского облысения.

Доказано, что два препарата лечат или предотвращают дальнейшее выпадение волос по мужскому типу: финастерид (Propecia, Proscar) и миноксидил (Rogaine, Ioniten). Финастерид выпускается в форме таблеток и доступен только по рецепту. Миноксидил — это местное лечение, доступное без рецепта.

Может пройти не менее 6 месяцев, прежде чем любое лечение начнет показывать результаты.

Лазерное лечение

Низкоинтенсивную лазерную терапию можно использовать для улучшения кровообращения в коже головы и стимуляции волосяных фолликулов. Хотя это довольно новый вариант лечения, он считается безопасным и переносимым. Это также менее инвазивный вариант по сравнению с операцией по пересадке волос.

Хотя исследования лазерной терапии и роста волос ограничены, некоторые исследования показали обнадеживающие результаты.

Например, исследование 2013 года, в котором участвовал 41 мужчина в возрасте от 18 до 48 лет, выявило 39процентное увеличение роста волос у участников, перенесших лазерную хирургию волос.

Операция по пересадке волос

Двумя наиболее распространенными процедурами по пересадке волос являются трансплантация фолликулярных объединений (FUT) и экстракция фолликулярных объединений (FUE).

FUT включает удаление участка кожи с задней части головы, где еще растут волосы. Этот участок кожи затем делится на сотни крошечных кусочков, называемых трансплантатами. Затем эти трансплантаты вставляются в участки кожи головы, где волосы в настоящее время не растут.

С помощью FUE хирург извлекает отдельные здоровые волосяные фолликулы из кожи головы, затем делает небольшие отверстия там, где волосы не растут, и помещает в эти отверстия здоровые фолликулы.

Облысение по мужскому типу обычно передается по наследству. Очень трудно нехирургическим путем обратить вспять любое выпадение волос, наблюдаемое при этом заболевании.

Тем не менее, предотвратить дальнейшее выпадение волос при первых признаках истончения возможно. Финастерид и рогейн — два известных метода лечения, которые могут предотвратить дальнейшее выпадение волос, наблюдаемое при андрогенетической алопеции.

После прекращения приема этих препаратов выпадение волос может возобновиться. Поговорите со своим врачом о том, могут ли эти лекарства быть подходящими для вас.

Чтобы сохранить здоровье волос и предотвратить их выпадение по другим причинам, попробуйте следующее:

• Старайтесь регулярно делать массаж головы , который может стимулировать рост волос.
• Бросьте курить. Более ранние исследования показывают, что курение может быть связано с выпадением волос.
• Справляйтесь со стрессом с помощью физических упражнений, медиации или упражнений на глубокое дыхание.
• Соблюдайте сбалансированную диету , богатую белком, железом и витаминами.
• Замена лекарства. Если вы считаете, что ваше лекарство может вызывать выпадение волос, поговорите со своим врачом о других вариантах, которые могут вам помочь.

Если у вас есть лысина или залысины, скорее всего, это связано с вашими генами.

В 95% случаев облысение связано с андрогенетической алопецией, более известной как облысение по мужскому типу, которая является наследственным заболеванием. Он может поражать мужчин всех возрастов и может даже начаться до 21 года.

Хотя вы не можете предотвратить облысение у мужчин, есть способы замедлить выпадение волос. Некоторые варианты включают такие лекарства, как финастерид (Propecia, Proscar) и миноксидил (Rogaine, Ioniten), лазерную терапию и операцию по пересадке волос.

Если вас беспокоит возможность облысения, обязательно поговорите со своим врачом или дерматологом. Они могут работать с вами, чтобы определить варианты лечения, которые подходят именно вам.

Причины мужского облысения, лечение, профилактика

Если ваша линия роста волос залысины или ваша макушка истончается, вы можете задаться вопросом, почему это происходит и что именно вызывает истончение волос. Вам также может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы обратить эту тенденцию вспять.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах, по которым мужчины теряют волосы, и о методах лечения, которые могут помочь замедлить процесс облысения.

Подавляющее большинство мужчин, которые лысеют, делают это из-за наследственного состояния, известного как андрогенетическая алопеция, более известная как облысение по мужскому типу.

По данным Американской ассоциации выпадения волос, 95 процентов выпадения волос у мужчин вызвано андрогенетической алопецией.

Эта наследуемая черта, которая приводит к залысинам и истончению макушки у мужчин, вызвана генетической чувствительностью к побочному продукту тестостерона, называемому дигидротестостероном (ДГТ).

Итак, как именно этот гормональный побочный продукт вызывает выпадение волос?

Что ж, волосяные фолликулы, чувствительные к ДГТ, имеют тенденцию со временем уменьшаться. По мере того, как пораженные волосяные фолликулы становятся меньше, продолжительность жизни каждого волоса становится короче. В конце концов, пораженные фолликулы перестают производить волосы или, по крайней мере, тот тип волос, к которому вы привыкли.

При облысении по мужскому типу выпадение волос обычно происходит по предсказуемой схеме. Два наиболее распространенных типа выпадения волос включают следующие:

• Волосы начинают истончаться на макушке и вокруг висков. Этот рисунок может в конечном итоге оставить «подкову» волос по бокам и затылку.
• Волосы начинают отступать от передней части линии роста волос, отодвигая линию роста волос дальше назад на голове.

Степень и прогрессирование облысения у мужчин оцениваются по системе классификации Норвуда. Он имеет семь стадий, которые измеряют тяжесть и характер выпадения волос и облысения.

Если вы обнаружите, что ваши волосы стали тоньше, чем раньше, вас может утешить тот факт, что вы не одиноки. Облысение по мужскому типу затрагивает большинство мужчин на каком-то этапе их жизни.

По данным Американской ассоциации по борьбе с выпадением волос:

• Примерно 25 процентов мужчин с наследственным облысением по мужскому типу начинают терять волосы в возрасте до 21 года.
• К 35 годам примерно 66 процентов мужчин страдают некоторая степень выпадения волос.
• К 50 годам приблизительно 85 процентов мужчин будут иметь значительно более тонкие волосы.

Хотя облысение у мужчин является основной причиной облысения, это не единственное состояние, которое может вызвать выпадение волос.

При облысении по мужскому типу у вас обычно нет других симптомов, кроме истончения волос. Но при других причинах выпадения волос вы можете заметить и другие симптомы.

Кроме того, при большинстве других причин выпадение волос не всегда предсказуемо, как в случае облысения у мужчин. Вместо этого выпадение волос, скорее всего, произойдет повсюду или в нескольких местах.

Следующие состояния могут вызывать разную степень выпадения волос. Некоторые виды выпадения волос могут быть постоянными, тогда как другие могут быть обратимыми:

• Очаговая алопеция. Это состояние заставляет иммунную систему вашего организма ошибочно атаковать здоровые волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос. Волосы, как правило, выпадают небольшими участками на голове, но также могут поражать и другие части тела. Например, вы можете обнаружить лысину на бороде, ресницах или бровях. Волосы могут отрасти, а могут и не отрасти.
• Телогеновая алопеция. Чрезмерное выпадение волос иногда может происходить примерно через 2–3 месяца после какого-либо шока для организма или стрессового события. Выпадение волос может быть вызвано несчастным случаем, операцией, болезнью, резкой потерей веса или психологическим стрессом. Волосы обычно отрастают в течение примерно 2-6 месяцев.
• Дефицит питания. Оптимальный уровень железа и других питательных веществ необходим для хорошего общего состояния здоровья, а также для здорового роста волос. Белок, витамин D, а также достаточное потребление других витаминов из вашего рациона также важны для поддержания здоровья волос. Дефицит одного или нескольких из этих питательных веществ может привести к потере большего количества волос, чем обычно.

Выпадение волос из-за приема некоторых лекарств обычно носит временный характер, и как только вы прекратите принимать лекарство, рост волос, скорее всего, возобновится. Некоторые из известных лекарств, вызывающих выпадение волос, включают:

• химиотерапевтические препараты
• лекарства от прыщей, такие как изотретиноин (аккутан)
• противогрибковые препараты, в частности вориконазол
• антикоагулянты, такие как гепарин и варфарин

90919 препараты для снижения кровяного давления такие как бета-блокаторы и ингибиторы АПФ

• препараты для снижения уровня холестерина, такие как симвастатин (Зокор) и аторвастатин (Липитор)
• антидепрессанты, такие как сертралин (Золофт) и флуоксетин (Прозак)

в кожу головы до более инвазивных процедур, направленных на восстановление роста волос или замену выпавших волос.

Вот некоторые из наиболее популярных и эффективных способов лечения облысения.

Лекарства

Существуют как рецептурные, так и безрецептурные препараты, одобренные для лечения мужского облысения.

Доказано, что два препарата лечат или предотвращают дальнейшее выпадение волос по мужскому типу: финастерид (Propecia, Proscar) и миноксидил (Rogaine, Ioniten). Финастерид выпускается в форме таблеток и доступен только по рецепту. Миноксидил — это местное лечение, доступное без рецепта.

Может пройти не менее 6 месяцев, прежде чем любое лечение начнет показывать результаты.

Лазерное лечение

Низкоинтенсивную лазерную терапию можно использовать для улучшения кровообращения в коже головы и стимуляции волосяных фолликулов. Хотя это довольно новый вариант лечения, он считается безопасным и переносимым. Это также менее инвазивный вариант по сравнению с операцией по пересадке волос.

Хотя исследования лазерной терапии и роста волос ограничены, некоторые исследования показали обнадеживающие результаты.

Например, исследование 2013 года, в котором участвовал 41 мужчина в возрасте от 18 до 48 лет, выявило 39процентное увеличение роста волос у участников, перенесших лазерную хирургию волос.

Операция по пересадке волос

Двумя наиболее распространенными процедурами по пересадке волос являются трансплантация фолликулярных объединений (FUT) и экстракция фолликулярных объединений (FUE).

FUT включает удаление участка кожи с задней части головы, где еще растут волосы. Этот участок кожи затем делится на сотни крошечных кусочков, называемых трансплантатами. Затем эти трансплантаты вставляются в участки кожи головы, где волосы в настоящее время не растут.

С помощью FUE хирург извлекает отдельные здоровые волосяные фолликулы из кожи головы, затем делает небольшие отверстия там, где волосы не растут, и помещает в эти отверстия здоровые фолликулы.

Облысение по мужскому типу обычно передается по наследству. Очень трудно нехирургическим путем обратить вспять любое выпадение волос, наблюдаемое при этом заболевании.

Тем не менее, предотвратить дальнейшее выпадение волос при первых признаках истончения возможно. Финастерид и рогейн — два известных метода лечения, которые могут предотвратить дальнейшее выпадение волос, наблюдаемое при андрогенетической алопеции.

После прекращения приема этих препаратов выпадение волос может возобновиться. Поговорите со своим врачом о том, могут ли эти лекарства быть подходящими для вас.

Чтобы сохранить здоровье волос и предотвратить их выпадение по другим причинам, попробуйте следующее:

• Старайтесь регулярно делать массаж головы , который может стимулировать рост волос.
• Бросьте курить. Более ранние исследования показывают, что курение может быть связано с выпадением волос.
• Справляйтесь со стрессом с помощью физических упражнений, медиации или упражнений на глубокое дыхание.
• Соблюдайте сбалансированную диету , богатую белком, железом и витаминами.
• Замена лекарства. Если вы считаете, что ваше лекарство может вызывать выпадение волос, поговорите со своим врачом о других вариантах, которые могут вам помочь.

Если у вас есть лысина или залысины, скорее всего, это связано с вашими генами.