Почему слоятся и ломаются ногти — причины и способы лечения

Бьюти-блог

Причин ослабленных, ломких и слоящихся ногтей несколько: грибок, неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, небезопасное использование бытовой химии. ELLE в борьбе за красивый маникюр изучает самые эффективные способы восстановления ногтей.

Ногти, волосы и состояние кожи, как лакмусовая бумажка, дают самую точную характеристику, насколько здоров организм внутри. Присмотритесь к вашим рукам: насколько вы довольны состоянием ногтей? Иногда причины, почему слоятся ногти на руках и ногах, не так очевидны. Серьезных болезней в недалеком прошлом не было, стрессов не испытывали, хронических заболеваний тоже нет, но ногти по-прежнему ослабленные и не растут. Что делать?

Вопрос, почему слоятся ногти, один из наиболее часто задаваемых в маникюрном кабинете. Как и в случае с секущимися кончиками волос, сухостью и шелушениями кожи, начинать следует с глобального пересмотра рациона питания. Для поддержания крепкой ногтевой пластины организм должен регулярно получать все необходимые аминокислоты — глицин, аланин, цистеин. Поэтому в рационе питания всегда должны быть богатые белком мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Если вы регулярно придерживаетесь строгих монодиет, то слоящиеся ломкие ногти — верный признак того, что организм испытывает дефицит полезных веществ.

Полезные минералы 

Если ногти сильно слоятся, то нужно вводить экстренные меры и помочь организму в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Ногти также состоят из микроэлементов — серы, кальция, хрома, фосфора, селена и цинка. При высоком содержании этих минералов ногти крепкие, здоровые, блестящие, растут в среднем на 1 мм в неделю. Если уровень микроэлементов недостаточный, то ногти начинают слоиться, быстро ломаться, появляются белые пятна. 

Обязательные продукты для лечения ногтей — богатые кальцием сыр, кисломолочные продукты, творог, брокколи, шпинат, бобовые. Запас магния можно пополнить, употребляя в пищу цельнозерновую пшеницу, семена и орехи, морепродукты, бобовые культуры. Серу еще называют «минералом красоты», она поступает в организм с пищевыми продуктами в составе аминокислот. Источник серы для здоровья ногтей в овощах — лук, все виды капусты, зеленые овощи, бобовые. Но больше всего серы в чесноке, так что не стоит от него категорически отказываться.

Для обогащения организма микроэлементами, в том числе фосфором и кремнием, следует ежедневно употреблять салаты из свежих овощей и трав, отварное мясо и блюда из птицы, в качестве перекуса съедать сухофрукты, орехи и семечки.

Специализированные витаминно-минеральные комплексы для красоты кожи, волос и ногтей, продающиеся в аптеках, помогут восполнить дефицит микроэлементов. Для получения результата их следует пить не менее трех месяцев. 

Дополнительная защита

Еще один враг здоровых ногтей — чрезмерная любовь к чистоте. Возьмите за привычку во время любой домашней работы всегда пользоваться перчатками из плотной резины, тогда не придется сокрушаться, почему слоятся ногти после каждой уборки. После мытья посуды, стирки и других работ по дому тщательно вымойте руки, высушите их полотенцем, намажьте кремом или маслом до полного впитывания.

Бережный маникюр 

Для лечения ломких ногтей в домашних условиях помогает массаж укрепляющим маслом. Втирайте его перед сном около 10 минут. Для этих целей идеально подойдет масло абрикосовых или виноградных косточек, оливковое.

Лучшее лечение во всех смыслах — это отпуск. Ногтям особенно полезна морская соленая вода. Повторить эту бьюти-процедуру можно и дома. Регулярные теплые ванночки с разведенной чайной ложкой морской соли и двумя столовыми ложками сока лимона помогут укрепить ногтевую пластину. Делайте эту процедуру ежедневно в течение двух недель.

Делая маникюр, не используйте металлические пилочки, которые расщепляют ногтевую пластину. Пилочки из стекла осуществляют более щадящий уход. Подпиливая ногти, держите пилочку перпендикулярно к ногтевой пластине и двигайте ей сверху вниз.

Почему слоятся ногти у детей

Детские ногти очень тонкие, расслоение может произойти даже от сильного удара рукой или ногой. Причины, почему слоятся ногти у детей, примерно такие же, как и у взрослых. Родителям стоит обратить внимание на полноценный рацион питания. Часто детей кормят тем, что они быстро и без пререканий съедят, не вдаваясь в подробности полноценного сбалансированного питания. Детский организм должен ежедневно получать овощи и фрукты, белковые и зерновые продукты.

Детская привычка сосать пальцы и грызть ногти также не способствует их здоровому состоянию. Детские психологи рекомендуют не игнорировать подобное поведение, а последовательно устранить источник стрессовой ситуации и переживаний. 

Причиной расслоения ногтей может быть грибок. В этом случае нужно обратиться к врачу, который идентифицирует инфекцию и назначит лечение.

причины и что с этим делать

Если ноготки смотрятся неухоженно и неопрятно — это еще полбеды. Хороший маникюр исправит ситуацию. А вот если ногти слоятся, нужно срочно принимать меры.

Теги:

Красота

Еда

Уход за кожей

Питание

Болезни

Если заметила, что ногти слоятся, нужно сразу принимать меры их лечению

Около 20% населения мира страдают от слабых и ломких ногтей. Так что ты не одинока! Рассказываем, почему так происходит, и, что делать с поврежденными ногтями в домашних условиях.

Содержание статьи

Практикующие восточную медицину ориентируются при постановке диагноза на состояние кожи, ногтей, языка и белков глаз, чтобы понять, какие патологические процессы протекают в организме. Поэтому так важно заботиться о состоянии своих ногтей. Рассказываем подробно о причинах, почему ногти могут слоиться, и как этого избежать.

Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу

Тонкие и слоящиеся ногти? Существует много внешних и внутренних проблем, которые нарушают нормальное функционирование организма. Неправильное питание, механические повреждения, стресс и другие причины приводят к тому, что ногти постоянно слоятся и ломаются. Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, достаточно знать несколько базовых правил.  

Ногти не ломаются, но слоятся

Расслоение ногтевой пластины — самая распространенная проблема. Некоторые думают, что только укрепители для ногтей могут справиться с симптомом. Однако зачастую укрепляющие средства только усугубляют ситуацию. Единственное, что может спасти твою поврежденную пластину, — это максимальное увлажнение. Купи специальное питательное средство и регулярно смазывай им ногти и кутикулу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ногти часто ломаются и слоятся

Если после нанесения лака или наращивания ногти слоятся, им необходим дополнительный уход. Чтобы сохранить их здоровье, нужно как раз использовать укрепляющее средство. Наноси укрепитель не больше двух раз в неделю, чтобы не испортить ногти окончательно.

Ногти не растут

Ногти быстро ломаются и почти не растут? Это проблема может возникнуть из-за плохой циркуляции крови. Единственный выход — использовать питательное масло с витаминами и делать ежедневный массаж рук.

Желтые и прозрачные ногти

Ногти могут желтеть по разным причинам. Среди основных – курение, хронические болезни и воздействие вредных лаковых покрытий. Чтобы исправить ситуацию, делай несколько раз в неделю домашний скраб с соком лимона. Основные ингредиенты скраба: лимонный сок, сахар и оливковое масло.

Ногти легко ломаются

Негибкая и слишком твердая ногтевая пластина нуждается в увлажнении. Когда ногти ломаются от любого прикосновения, это значит, что они очень сухие. Забудь про укрепитель — используй только масло и жирные кремы.

Почему слоятся ногти на руках – главные причины

Почему слоятся ногти на руках? Мы расскажем об основных причинах. 

У тебя одержимость гелем-лаком

Гель-лак выглядит круто на ногтях, да и маникюр держится до четырех недель. Но такая бьюти-процедура не очень полезна для ногтей. Даже правильно сделанный маникюр может покалечить здоровые ногти. Не говоря уже о работе непрофессиональных нейл-мастеров, которые сильно спиливают пластину или травмируют кутикулу. Гель-лак часто приводит к таким проблемам, как ломкость, шелушение и растрескивание. Виноват не сам гель-лак, а те способы, которыми мастера снимают старое покрытие. Даже аккуратный мастер маникюра может поцарапать и травмировать ногтевую пластину. Рекомендуем делать перерывы и периодически заменять гель-лак традиционным.

Ты неправильно снимаешь лак для ногтей

Будь то традиционный или гелевый — неважно. Когда ты тянешь за старое покрытие, то вместе с лаком снимаешь верхний слой ногтя. После такого ногтевой пластине нужно очень долго восстанавливаться. Снимай лак аккуратно с помощью специальной жидкости без ацетона в составе. Гель-лак лучше не снимать самостоятельно. Пусть это сделает профессиональный мастер.

Ты не носишь перчатки, когда делаешь дома уборку

Чистящие средства лишают ногти и кожу влаги и полезных масел. Результат — шелушение кожи и истончение ногтевой пластины. Надевай резиновые перчатки каждый раз, когда решишь помыть посуду или пол. Если у тебя нет такой возможности, используй сразу после уборки жирный увлажняющий крем на основе масел.

Ты часто используешь дезинфицирующие средства для рук

Сейчас этот пункт более чем актуален. Единственный способ смягчить вредное воздействие — увлажнять, увлажнять и еще раз увлажнять кожу рук и ногти. Ведь санитайзеры на основе спирта лишают кожу и ногти влаги, что и приводит к их ломкости и шелушению.

Ты любишь рисовать

Как ни странно, но ногти художниц и художников склонны к расслаиванию и сколам. Дело в том, что кожа рук негативно реагирует на продолжительные контакты с краской или глиной. Кроме того, некоторую краску можно отмыть только с помощью агрессивных растворителей и моющих средств.

Тебе не хватает витамина В7

Иногда ломкость ногтей связана с дефицитом витаминов или питательных веществ. Наиболее первостепенным витамином для здоровья ногтей является биотин, или витамин B7.  Биотин помогает перерабатывать обычную пищу, которую мы едим, в глюкозу, которая используется организмом для создания энергии.  

Витамин образует жирные кислоты и аминокислоты, которые активируют работу в клетках ногтей и волос. Добавьте в рацион водорастворимый биотин. Чтобы вылечить ломкие ногти, достаточно в день принимать по 2,5-5 мг. Но помни, что прежде, чем принимать препарат, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Ты принимаешь антибиотики

У многих лекарств есть побочные эффекты. Прием некоторых препаратов может вызвать шелушение кожи рук и расслоение ногтей. Антибиотики из семьи тетрациклинов сильнее всего ослабляют ногти. Проконсультируйся со своим врачом и изучай инструкцию к лекарствам.

Ты используешь свои ногти как инструменты

Используй специальные инструменты и не заменяй пилочки, щетки или зубочистки своими ногтями. Те, кто часто нарушает священное правило, могут довести ногти до онихолиза — состояния, когда ноготь начинает отслаиваться от ногтевого ложа. Как избавиться от плохой привычки? Носи короткие ногти!

У тебя дефицит железа

Этот минерал имеет решающее значение для всего твоего тела, в том числе и для ногтей. Когда в организме возникает дефицит железа, у тела стресс. Кроме шелушений и ломкости на ногтевой пластине появляются углубления. Регулярно сдавай кровь на анализ, чтобы отслеживать уровень полезных витаминов и микроэлементов в организме.

Ты становишься старше

Со временем ногти истончаются, и это нормально. К тому же ногтевая пластина меняется по текстуре и становится более уязвимой к механическим повреждениям. Не забывай о базовых правилах ухода за ногтями в этот период:

1. Используй укрепители для ногтей.
2. Отдыхай от геля-лака время от времени.
3. Надевай перчатки перед уборкой и мытьем посуды.
4. Повышай уровень биотина в организме.
5. Используй увлажняющие лосьоны для рук или масло для кутикулы.
6. Твоя щитовидная железа работает неправильно

Проблемы с щитовиткой влияют на состояние всего организма, в том числе и на здоровье ногтей. Болезни щитовидной железы вызывают сухость, ломкость и расслоение ногтевой пластины. Замечаешь усталость, изменение веса, повышенную чувствительность к жаре или холоду? Обратись к врачу!

Чего не хватает ногтям — какие витамины пить, чтобы ногти не слоились

Когда слоятся ногти, возникает первый вопрос: чего не хватает организму? Рассказываем, какие витамины и полезные вещества нужно добавить в ежедневный рацион.

Слоятся ногти: витамины и микроэлементы, которых не хватает

Биотин. Содержится во многих продуктах. Его основные источники — орехи, авокадо, лосось и яйца. Также витамин B7 доступен и формате добавок, которые идеально подходят для тех, кто не может получить достаточного количества биотина из пищи. Начни ежедневно принимать биотин, чтобы укрепить ногти.

Железо. В организме должен быть достаточный уровень железа, иначе клетки и внутренние органы просто не будут получать достаточного количества кислорода. В результате ногти, волосы и кожа ослабнут и потускнеют. Главные источники железа: бобы, тофу и цельные зерна.  

Белок. Важен для здоровья ногтей и организма в целом. Дело в том, что ногти преимущественно состоят из кератина, а белок повышает его выработку. Когда белка недостаточно, качество ногтей и волос резко падает. Разнообразь диету, чтобы повысить уровень протеина в организме. Продукты с высоким содержанием белка:

• яйца;
• бобовые;
• мясо;
• рыба;
• творог;
• соя;
• гречка.

Омега-3 жирные кислоты. Если ты хочешь, чтобы ногти были не только крепкими, но и увлажненными, не забывай про полезные жирные кислоты. Омега-3 питает клетки организма, что существенно влияет на состояние ногтей, кожи и волос. Без жирных кислот ногти ломкие и слабые. Регулярно ешь рыбу, льняное семя и грецкие орехи.

Витамин С. Хочешь сохранить молодость? Тогда не забывай про витамин С. Этот полезный элемент необходим для выработки коллагена (который помогает нам оставаться молодыми) и, что более важно, способствует росту новых клеток. Проще всего получать витамин С из цитрусовых, зеленых овощей и сладкого перца.

Фолиевая кислота. Запускает процесс производства новых клеток, что способствует росту ногтей. Чтобы повысить дозу фолиевой кислоты, ешь апельсины, зелень, молоко и яйца.

Цинк. Необходим для образования новых клеток. Прием цинка в формате добавки восполнит дефицит и улучшит состояние ногтевой ложи. Продукты с высоким содержанием цинка:

• мясо;
• моллюски;
• бобовые;
• орехи;
• шпинат;
• ростки пшеницы;
• какао.

Кальций. Полезен не только для костей и зубов, но и для твоих ногтей. Важный минерал напрямую не влияет на рост ногтей, но дефицит кальция в организме может замедлить многие обменные процессы. В итоге обновление ногтевой пластины будет проходить очень медленно. Получить кальций можно из натуральных семян, йогуртов, творога и бобовых.

Слоятся ногти — что делать в домашних условиях

Базовые правила и советы, чтобы ногти не слоились. Лечим ногтевую пластину в домашних условиях!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к лечащему врачу.

Проверь ногти на ногах

Если ногти на ногах не слоятся, то плохое качество ногтевой пластины на руках — результат механических повреждений. Если ногти на ногах такие же болезненные, как и на руках, — запишись на прием к терапевту или дерматологу. Расслоение ногтей может быть вызвано дефицитом железа или других витаминов.

Не используй жидкость для снятия лака

Иногда ногти негативно реагируют на жидкость для снятия лака, даже без ацетона. Ногтевая пластина начинает сохнуть, слоиться и желтеть. Откажись от вредных химикатов хотя бы на несколько месяцев.

Не пренебрегай уходом за ногтями

Большинство активно ухаживает за кожей лица и тела, но почему-то забывает про уход за кожей рук и ногтями. Основные правила ухода:

1. Подбери специальную мягкую щетку для ногтей и используй ее каждый раз, когда принимаешь душ.
2. Регулярно вычищай грязь из-под ногтей.
3. Подстригай ногти сразу после душа, потому что вода хорошо размягчает пластину и кутикулу.
4. И обязательно смазывай руки увлажняющим кремом. Используй быстровпитывающийся крем. Наноси его массирующими движениями, начиная от основания пальцев и заканчивая кончиками.

Не обрезай кутикулу

Многие нейл-мастера обрезают кутикулу под корень, ведь им кажется, что только так ногти выглядят ухоженными и аккуратными. На самом деле нельзя трогать кутикулу, а тем более полностью избавляться от нее. Кутикула — это важный барьер между ногтевой пластиной и кожей рук, который защищает ногти от воды и бактерий. Если ты не хочешь лишать ногти защиты, просто каждый раз аккуратно отодвигай распаренную кутикулу назад.

Делай маски

Перчатки и оливковое масло — твои новые лучшие друзья! Чтобы предотвратить шелушение кожи и ломкость ногтей, намажь руки и ногти маслом и надень тканевые перчатки. Не снимай их в течение 10-15 минут. Другой вариант — просто замочи руки в оливковом масле на 20 минут. Повторяй маску 2-3 раза в неделю. Масло работает лучше, чем крем, потому что глубже проникает в ногтевое ложе. Самые эффективные масла для ногтей:

• чайное;
• кокосовое;
• оливковое;
• масло авокадо;
• персиковое.

Шлифуй ногти раз в неделю

Мягкая полировка удалит тонкий слой ногтевой пластины и предотвратит ее повреждение в дальнейшем. Через несколько недель ногти будут слоиться меньше.

Не отрывай ногтевые слои

Иногда так хочется отогнуть открытые чешуйки ногтевой пластины или вовсе их оторвать. Делать так ни в коем случае нельзя. Иначе ты еще сильнее ослабите ноготь и повредишь ногтевое ложе. Лучше просто обстричь поврежденное место.

Как укрепить слоящиеся ногти

Несколько простых советов, которые помогут предотвратить проблемы с ногтями и укрепить уже ослабленную ногтевую пластину.

Отдохни от геля-лака

Нет никаких научно доказанных фактов, что гель-лак негативно влияет на ногти, но все же врачи рекомендуют делать небольшие перерывы между бьюти-процедурами как минимум на несколько дней. Либо периодически заменять гелевое покрытие на традиционное. Для маникюра используй лак с витаминными комплексами и полезными добавками.

Обрезай ногти до минимальной длины

Если у тебя слабые и измученные ногти, не отращивай их. Носи короткую длину, чтобы случайно не повредить ногтевое ложе, зацепившись за что-то. Также выбирай не квадратную, а круглую форму. Так ты обезопасишь ногтевую пластину от сколов.

Принимай полезные добавки

Белок и биотин — незаменимые вещества для здоровья ногтей. Включай в свой рацион концентрированные добавки и продукты, насыщенные полезным белком и витамином B. Особое внимание обрати на рыбу, авокадо, сладкий картофель, зелень, а также орехи и семена.

Используй укрепители для ногтей

Сегодня можно найти не только масло и крем для ухода за руками и ногтями. Самые популярные и эффективные форматы уходовых нейл-средств:

1. Укрепляющий лак для ногтей. Повышает эластичность ногтевой пластины и уплотняет ее.
2. Укрепляющий цветной лак для ногтей. Если ты не можешь жить без маникюра, покупай оздоравливающие цветные лаки. Они уменьшат шелушение и ломкость всего за одну неделю.
3. Натуральные масла. Масло хорошо питает кутикулу и ногтевую пластину, защищая их от повреждений в будущем. Каждый день наноси масло втирающими движениями на ноготь и кутикулу.
4. Сыворотка для кутикулы. Сыворотка с высокой концентрацией полезных ингредиентов насыщает ногти влагой. Часто в такие уходовые средства добавляют комплексы увлажняющих и укрепляющих ингредиентов.

Ухаживай за ногтями и используй увлажняющий крем. Масло лучше всего питает кутикулу. Добавляй в уход комплексные ухаживающие средства.

Как спасти ногти от расслоения — базовые советы: видео

youtube

Нажми и смотри

Картинки о том, что вызывает ломкость ногтей и как за ними ухаживать

Медицинский обзор Пунам Сачдев от 23 июня 2022 г.

Все, от старения до плохого питания, может сделать ваши ногти сухими, тонкими и легко ломающимися. Есть также некоторые методы лечения и медицинские условия, которые могут сделать их ломкими. Но не нужно мириться с проблемой. Правильный уход может иметь большое значение для сохранения здоровья и силы ногтей.

Когда ваши ногти намокают, они набухают. При высыхании они сжимаются. Если ваши руки часто находятся в воде, особенно если вы также используете жесткое мыло или моющие средства, это постоянное изменение может высушить ногти и сделать их мягкими и легко очищаемыми.

Когда вы становитесь старше, ваши ногти могут пересыхать и расти медленнее. Ногти на ногах обычно становятся толще и тверже, а ногти на руках истончаются и их легче сломать. Нет определенного возраста, когда это происходит, и это случается не со всеми, но это может быть причиной ваших ломких ногтей.

Это заболевание, при котором поражаются кровеносные сосуды и из-за чего ваши руки и ноги не получают достаточного количества крови. Это мешает вашим ногтям получать то, что им нужно, чтобы оставаться здоровыми. Ломкие ногти являются распространенным симптомом синдрома Рейно.

Пот — естественный увлажнитель вашего тела. Низкий уровень гормона щитовидной железы, называемый «гипотиреозом», уменьшает количество пота, выделяемого вашим телом. Результат – более сухие волосы, кожа и ногти. Наряду с ломкостью ногтей у вас могут быть и другие симптомы, такие как боли, усталость, увеличение веса и проблемы с памятью.

Наиболее распространенной причиной анемии или низкого количества эритроцитов является недостаток железа в крови. Это может произойти, когда вы теряете слишком много крови. Вы также можете получить его, если не получаете достаточного количества железа с пищей или имеете заболевание, препятствующее его усвоению. Анемия может сделать ваши ногти ломкими или прогибаться внутрь в форме ложки.

Ломкость ногтей может быть побочным эффектом некоторых видов лечения рака, таких как химиотерапия. Сухость кожи и ногтей является обычным явлением. Они могут стать тонкими, легко ломаться и расти медленнее, чем обычно.

В редких случаях ломкие ногти могут означать, что вы не получаете витамины и минералы, необходимые вашему организму. Например, низкий уровень кальция (гипокальциемия) может вызвать шелушение кожи, сухость волос и ломкость ногтей, а также мышечные спазмы.

Простой способ защитить ногти от слишком большого количества влаги или агрессивных химикатов — надевать перчатки, когда моете посуду или убираете в доме. Выбирайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой, чтобы меньше потеть.

Несколько небольших исследований показывают, что ежедневный прием биотина может утолщать и укреплять ногти. Большие количества могут изменить некоторые результаты лабораторных исследований или повлиять на лекарства от эпилепсии. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можно ли вам попробовать это.

Акриловые ногти, которые мастер приклеивает к вашим натуральным ногтям, могут причинить большой вред. Мастер ногтевого сервиса должен подпилить поверхность, чтобы они приклеились, что делает их тонкими. Химические вещества в клее делают их слабыми. Избегайте этой процедуры красоты, если вы имеете дело с ломкими ногтями.

Когда вы получаете достаточно белка, это увеличивает количество кератина, вырабатываемого вашим телом. Кератин — это белок, который укрепляет волосы и ногти. Чтобы узнать, сколько граммов вам нужно в день, умножьте свой вес в фунтах на 0,36.

Регулярно обрезайте и подпиливайте ногти, чтобы избежать зацепов и исправить их. Вы должны срезать их прямо поперек острыми кусачками или маникюрными ножницами. Подпилите их в небольшую кривую на концах.

Некоторые лаки с нейлоновыми волокнами могут укрепить ногти и предотвратить их расслоение и расслоение. Попробуйте наносить средство раз в неделю, но избегайте средств для удаления на основе ацетона, которые могут повредить ваши ногти.

Лосьоны с альфа-гидроксикислотами или ланолином могут помочь при ломкости ногтей, вызванной сухостью. Перед нанесением замочите ногти в воде на 5 минут.

Вам нравится открывать банки с газировкой или другие контейнеры ногтями? Дайте ему отдохнуть. Вместо этого хватайтесь за другие предметы, чтобы не потерять прочность своих ногтей.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1. Getty Images
2. Getty Images
3. Getty Images
4. Getty Images
5. Getty Images
6. Getty Images
7. Getty Images
8. Getty Images
9. Getty Images
10. Getty Images
11. Getty Image

     

    ИСТОЧНИКИ:

    Канадская ассоциация дерматологов: «Хрупкие ногти».

    Гарвардская медицинская школа: «Кстати, доктор: кривые и расщепленные ногти означают, что я нездоров?» «Подробности о замедлении работы щитовидной железы», «Сколько белка вам нужно каждый день?»

    UPMC Health Beat: «Что вызывает ломкость ногтей? Как лечить ослабленные ногти».

    Национальный институт сердца, легких и крови: «Железодефицитная анемия».

    Breastcancer.org: «Изменения ногтей».

    Клиника Кливленда: «Ваша кожа и ногти страдают от лечения рака? 9 советов».

    Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения: «Биотин».

    Американская академия дерматологии: «Искусственные ногти: советы дерматологов по уменьшению повреждения ногтей», «Советы для здоровых ногтей».

    Дом генетики Справочник: «Кератины».

    Американский остеопатический колледж дерматологии: «Хрупкие расслаивающиеся ногти».

    © 2022 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

    Трещины на ногтях: причины, лечение и профилактика

    Автор Стефани Бут

    В этой статье

    • Что такое трещины на ногтях?
    • Причины и лечение трещин на ногтях
    • Профилактика трещин на ногтях

    Что такое трещины на ногтях?

    Здоровые ногти гладкие, без пятен и изменений цвета. У них нет ямок или канавок, хотя могут быть вертикальные выступы. Потрескавшиеся, расслоившиеся или ломкие ногти иногда могут быть признаком проблем со здоровьем.

    Узнайте, что вызывает трещины на ногтях, и узнайте, какие шаги нужно предпринять, чтобы справиться с этой проблемой.

    Причины и лечение трещин на ногтях

    Старение

    Наиболее распространенная причина трещин на ногтях — это то, что случается со всеми: старение. С возрастом ваши ногти становятся тоньше и чаще ломаются. Это чаще всего встречается у женщин старше 60 лет, но может затронуть и мужчин.

    Если ваши ногти потрескались из-за старения, вы также можете увидеть шелушение и бороздки.

    Хотя вы не можете повернуть время вспять, вы можете лучше заботиться о своих ногтях. Перед сном нанесите крем с мочевиной или минеральное масло на ногти и кутикулу, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. В течение дня наносите лосьон после мытья рук или душа. Если этого недостаточно, ваш дерматолог может назначить более сильное лечение.

    Жесткие продукты для ногтей

    Лак для ногтей и жидкость для снятия лака могут содержать сильные химические вещества. Если вы используете их часто, они могут ослабить и высушить ваши ногти. Это повышает вероятность их растрескивания. Клеи и красители в акриловых ногтях также могут вызвать реакцию.

    Если причиной трещин на ногтях являются продукты для ногтей, у вас также могут быть:

    • Изменение цвета, например пожелтение
    • Тусклые ногти

    Избегайте продуктов для ногтей, содержащих толуол и формальдегид, два особо агрессивных химических вещества. Биотин, добавка витамина B, может помочь вылечить ваши ногти. Но вы не должны принимать его, если вы беременны. Если ваши ногти все еще трескаются через 6 месяцев, обратитесь к врачу.

    Влажные руки

    Если вы проводите много времени с руками в воде и без нее, например, моете посуду, ваши ногти могут начать слоиться.

    Если это является причиной ваших трещин на ногтях, у вас также могут быть:

    • Очень мягкие ногти
    • Трещины, усиливающиеся в зимние месяцы
    • Нормальные на вид ногти без трещин

    альфа-гидроксикислота может успокоить область ногтей. Некоторые люди используют слой прозрачного лака для ногтей, чтобы защитить потрескавшиеся ногти. Чтобы избежать большего количества расколов, надевайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой, когда ваши руки находятся в воде. Аккуратно подпилите все зацепки от ногтей или неровные края, чтобы они не привели к новым трещинам.

    Псориаз

    Организму обычно требуются недели, чтобы создать клетки кожи. Если он делает их всего за несколько дней, у вас заболевание кожи, называемое псориазом. Это также может повлиять на ваши ногти и ногти на ногах.

    Псориаз также может вызывать:

    • Крошечные ямки в ногтевом ложе
    • Белые, желтые или коричневые ногти
    • Подвижные ногти
    • Рассыпающиеся ногти
    • Красные ногтевые ложа

    3 или у вас может быть чешуйчатое покраснение в других местах на теле. В любом случае обратитесь к дерматологу, который может порекомендовать лекарство, которое поможет.

    Анемия

    Ваше тело нуждается в железе для производства здоровых эритроцитов, которые могут доставлять кислород ко всем тканям. Если вам не хватает железа, у вас есть состояние, называемое анемией. Трещины на ногтях могут быть одним из симптомов.

    Беременность может увеличить ваши шансы заболеть анемией. То же самое можно сказать и о некоторых состояниях, таких как язвы и рак.

    Другие симптомы низкого содержания железа:

    • Усталость
    • Одышка
    • Бледность кожи
    • Холодные руки и ноги
    • Болезненный, опухший язык
    • Трещины по бокам рта

    Если вы считаете, что у вас анемия, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, что ее вызывает. Возможно, вам придется принимать добавки железа каждый день. Если ваш случай тяжелый, вам могут сделать переливание крови или внутривенное лечение.

    Заболевание щитовидной железы

    Щитовидная железа – это железа на шее. Он вырабатывает гормоны, которые контролируют многие функции вашего тела, например, дыхание и частоту сердечных сокращений. Если ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов, у вас гипотиреоз.

    Если низкий уровень гормонов щитовидной железы является причиной трещин на ногтях, вы также можете заметить:

    • Ломкие ногти, которые ломаются
    • Отек нижних конечностей
    • Отек вокруг глаз
    • Зуд кожи
    • Истончение волос или пластыри
    • Желто-оранжевая кожа на ладонях или подошвах ног
    • Рыхлое или опухшее лицо

    Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. Простой анализ крови может проверить, насколько хорошо работает ваша щитовидная железа. Возможно, вам придется принимать таблетки каждый день, чтобы дать вашему телу гормон, который ваша щитовидная железа больше не может вырабатывать.

    Грибковая инфекция

    Дрожжи или плесень могут проникнуть в ноготь и вызвать инфекцию, в результате чего ваши ногти могут треснуть или сломаться. Это чаще встречается в ногтях на ногах, чем в ногтях. Вы можете услышать, как ваш врач называет это онихомикозом.

    Грибковые инфекции также могут вызывать:

    • Желтые, коричневые или белые ногти
    • Толстые ногти
    • Ногти, которые отделяются от ложа

    Грибковую инфекцию трудно поддается лечению. Ваш врач, вероятно, выпишет вам противогрибковые таблетки, отпускаемые по рецепту. В тяжелых случаях может потребоваться удалить ноготь.

    Дефицит биотина

    Встречается редко, но у вас могут быть трещины на ногтях, потому что вы не получаете достаточного количества биотина с пищей.

    Другие признаки дефицита биотина включают:

    • Истончение или выпадение волос
    • Красная сыпь вокруг глаз, носа или рта
    • Коньюктивит (конъюнктивит)
    • Депрессия
    • Biostin may help
      

      0

      1 Вы также можете попробовать есть больше мяса, яиц, рыбы, семян, орехов и овощей, таких как сладкий картофель.

      Профилактика трещин на ногтях

      Некоторые изменения в образе жизни могут помочь укрепить ваши ногти:

      • Держите их как можно более чистыми и сухими.
      • Стригите ногти прямо поперек острыми ножницами или кусачками. Слегка закруглите кончики.
      • Регулярно используйте масло для ногтей или лосьон для рук.