Почему локти сухие и шершавые что делать: Врач рассказала, о чем предупреждает сухая кожа на локтях

04.02.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

О каких болезнях может рассказать сухая кожа на локтях

Чрезмерное трение локтей о поверхности предметов и вещей — единственная причина их сухости, не указывающая на проблемы со здоровьем. Данная проблема решается с помощью правильного положения рук и использования специальных уходовых средств. В остальных случаях речь чаще всего идет о внутренних нарушениях. О каких из них следует помнить в первую очередь — разбираемся вместе с врачом-косметологом, врачом-дерматологом Ольгой Андрияновой.

Дефицит витаминов D3 и группы В

Дефицит этих витаминов, особенно в весенний период, нередко вызывает сухость кожи локтей. В данном случае будет достаточно восполнить их недостаток и контролировать достаточный уровень их содержания в организме под контролем врача (читайте также: «6 витаминов, которые опасно принимать без назначения врача»).

Анемия

Да, шершавые локти могут свидетельствовать о развитии такого заболевания, как «анемия». Снижение в крови ферритина и гемоглобина нередко отражается и на коже.

Эндокринные нарушения

При гипотиреозе (нарушение в работе щитовидной железы, выражающееся в пониженной выработке ее гормонов) резко снижается способность кожи регенерировать и противостоять травмам, из-за чего кожа локтей становится сухой и шершавой, а в некоторых случаях может заметно потемнеть.

Ихтиоз

При данном заболевании нарушаются процессы ороговения кожи, что приводит к появлению грубой кожи на локтях, которая, зачастую, выглядит неухоженно и пересушенно. Заболевание может быть как генетически обусловленным, так и вызванным дефицитом витамина А, эндокринными заболеваниями и нарушением гормонального фона.

Псориаз и атопический дерматит

Кожные заболевания с многофакторным патогенезом, в том числе аутоиммунным, также сопровождаются изменениями кожи в области локтей. Например, при ограниченной форме псориаза, когда проявления локализуются в области локтей. При атопическом дерматите, который может проявляться и на локтях, наверняка будет беспокоить зуд (читайте также: «Дерматозы и дерматиты: в чем разница, и как понять, что пора обратиться к врачу»).

Возрастные изменения

Шершавые локти могут быть вызваны гормональными изменений в организме, в том числе снижением эстрогенов в ходе старения организма. В арсенале врачей-косметологов существует достаточно методов по омоложению кожи с помощью инъекций гиалуроновой и полимолочной кислоты, а также специальной косметики с фитоэстрогенами и пептидами.

«Если вы заметили, что ваши локти стали сухими и шершавыми, следует обязательно обратиться к врачу-дерматологу, пройти ряд эндокринологических исследования, а также проверить уровень витаминов в крови, чтобы исключить возможные риски для здоровья», — комментирует Ольга Андриянова.

Об эксперте:

Врач-косметолог, врач-дерматолог, заместитель главного врача в «СМ-Косметология».

Личный сайт

Фото: Getty Images

Ксения Щиковская

Сегодня читают

Поймаете удачу: 3 знака Зодиака, которым особенно повезет в самом начале 2023 года

7 вещей, которые нужно выбросить перед Новым годом — и ваша жизнь изменится

Никаких вторых шансов: 4 вещи, которые ни за что нельзя прощать мужчине (но вы это делаете и страдаете)

Сэкономите время и силы: 5 блюд для новогоднего стола, которые можно заморозить уже сейчас

Магический дар: какая вы ведьма по знаку Зодиака?

Уход за локтями

1/3

Диета красоты

Витамины А и Е не зря называют витаминами красоты. В большом количестве они содержатся в молоке, горохе, моркови, и красивыми гречке, говяжьей печени, ржаном хлебе, чёрной смородине. Включите их в свой регулярный рацион – и кожа, волосы и ногти будут здоровыми.

А вы знали?

Средний цикл полного обновления клеток кожи – 28 дней.

2/3

Вода – это жизнь

Избавиться от сухости кожи поможет не только косметика, но и правильный питьевой режим. Не мучайтесь от жажды, но и не пересиливайте себя, если не хотите пить. Пейте больше воды не только в жаркие дни летом, но и зимой, когда воздух в квартирах и офисах пересушен из-за центрального отопления.

А вы знали?

Каждую минуту человек теряет около 40000 отмерших клеток кожи.

3/3

Важные детали

Чтобы ускорить процесс регенерации кожи на локтях, постарайтесь опираться на них как можно реже. Например, читайте сидя за столом, но не подпирая подбородок рукой. Носите одежду из мягких плотных тканей и избегайте излишнего трения.

А вы знали?

Локоть – одна из древнейших мер длины, её пользовались ещё в 7 тысячелетии до н.э.

Время чтения: 5 мин.

Иногда хочется, чтобы в списке услуг салонов красоты к стандартным маникюру и педикюру добавился «Профессиональный уход за локтями» – ведь кожа там тоже склонна к сухости и шелушению. Стесняетесь носить одежду без рукавов, потому что вам не нравится, как выглядят ваши локти? Тогда скорее читайте статью!

Почему кожа на локтях сохнет и шелушится

Если вы любите читать лежа на животе и опираясь на локти или вам приходится работать руками на шершавой поверхности, то локти получают большую нагрузку. Из-за этого эпидермис постепенно утолщается. При отсутствии регулярного питания и увлажнения кожа становится сухой, на ней появляются микротравмы, которые в дальнем могут перерасти в болезненные ранки.

Ещё одна частая причина шелушения локтей – чрезмерно сухой воздух и общий недостаток воды в организме. Кроме того, в области локтей практически нет сальных желез, которые вырабатывают защищающий поверхность эпидермиса себум. Коже необходима помощь извне, и без этого сухость практически неизбежна.

Чрезмерную сухость и ороговение локтей могут вызвать и различные заболевания – например, авитаминоз или гормональный дисбаланс. Если при правильном уходе локти всё равно болят и трескаются, проконсультируйтесь с врачом.

Питательные крема и масла, которые подойдут для ухода и за телом, и за локтями, ищите в нашей специальной подборке:

580р.

1970р.

Как вернуть коже мягкость и гладкость

Первый этап «скорой помощи» для локтей – регулярное отшелушивание ороговевших клеток. Можно делать это механическим способом: используйте жёсткую мочалку из люффы или специальную щётку для тела и жёстких мочалок, а также скраб с абразивными частичками.

Кроме того, обновлению кожи помогут кислотные и энзимные пилинги. Можно пользоваться теми же средствами, что и для лица: тоники, кремы, ночные маски, пилинги-скатки и т.д. Очень удобно протирать локти пилинг-пэдами, пропитанными лосьоном с АНА- или ВНА-кислотами.

Второй этап – глубокое увлажнение и питание. Выбирайте кремы с насыщенной текстурой и высоким содержанием масел, глицерина или гиалуроновой кислоты. А мочевина в составе средства поможет полезным компонентам проникнуть глубже. Наносите крем или масло на влажную кожу, чтобы «запечатать» воду внутри эпидермиса.

Регулярный уход за локтями

Лучшее, что вы можете сделать для красоты собственных локтей, – обзавестись привычкой смазывать их кремом так же часто, как и кисти рук. Так кожа будет получать необходимое количество смягчающих, увлажняющих и питательных ингредиентов. Дополнительное отшелушивание в этом случае, скорее всего, не потребуется: клетки будут обновляться естественным путём.

Время от времени балуйте локти масляными ванночками: купите в аптеке раствор витаминов А и Е или слегка подогрейте любое качественное растительное масло и опустите в него локти на 10-15 минут. А если на коже появилась пигментация, избавиться от неё помогут средства с экстрактом лимона, ниацинамидом или улиточным муцином. Можно использовать те же кремы и сыворотки, которые вы наносите на лицо.

Все, что можно использовать для обновления кожи локтей мы собрали здесь:

880р.

1970р.

Ухаживайте за своими локотками правильно, ведь красота прячется в деталях!

Как исправить сухие локти, по мнению дерматологов

Помните, когда ваши мама или папа говорили: «Не кладите локти на обеденный стол»? Мало ли они знали, что это хорошее правило, которому нужно следовать и по косметическим причинам. Читайте дальше, чтобы понять, почему, а также об одобренных экспертами способах лечения и улучшения (а в некоторых случаях и осветления) сухих и огрубевших локтей, чтобы они стали мягкими и гладкими, как у младенца.

Отшелушивание с кислотами

Гленн Дейл, доктор медицины Дерматолог Валери Каллендер, доктор медицины, говорит, что лучший способ устранить сухость и утолщение кожи на локтях — использовать отшелушивающие продукты, содержащие альфагидроксикислоты (АНА), салициловую кислоту, гликолевую кислоту или молочную кислоту.

Prospect, Кентукки Дерматолог Тами Басс Кассис, доктор медицинских наук, соглашается, говоря, что ее любимыми ингредиентами для отшелушивания локтей также являются AHA. «В настоящее время я использую отшелушивающий лосьон для тела Glytone, и мне он нравится», — говорит она, отмечая, что он содержит 17,5% гликолевой кислоты. «В одной бутылке я вижу значительное улучшение состояния моей кожи». Если вы предпочитаете сыворотку, попробуйте REN Clean Skincare AHA Smart Renewal Body Serum, которая содержит молочную кислоту.

Ежедневное увлажнение

«В идеале нужно увлажнять тело один или два раза в день, желательно после душа», — говорит дерматолог из Майами доктор Дебора Лонгвилл. «Увлажнение после душа помогает удерживать влагу на коже, что делает ее мягкой и увлажненной. Последовательность является ключевым фактором. Вы заметите результаты, когда будете следовать распорядку дня. Мне нравится наносить кокосовое масло на тело после душа перед сном».

Доктор Лонгвилл предлагает использовать более густой увлажняющий крем, который глубже проникает в кожу локтей. «Ищите такие ингредиенты, как мочевина и керамиды», — говорит она. «Мочевина мягко отшелушивает, а керамиды увлажняют, что поможет удалить омертвевшую кожу и одновременно увлажнить». Доктор Кассис добавляет, что эти более густые формулы могут быть «не такими простыми в нанесении, поэтому это займет у вас дополнительные две минуты, но оно того стоит. Вы можете схитрить и использовать лосьон летом, когда в воздухе больше влаги».

«Аквафор и вазелин — хорошие средства, которые я рекомендую, особенно зимой», — добавляет доктор Каллендер. «Я также думаю, что увлажнение два раза в день, а не один раз, полезно». Нам также нравится крем Glytone Ultra Softening Heel and Elbow Cream, в котором используется как отшелушивающая гликолевая кислота, так и увлажняющий глицерин для борьбы с сухими локтями (и пятками, и везде, где вам это нужно!).

Вам также могут понадобиться осветляющие ингредиенты

«При цветной коже сухость на локтях может казаться темной», — говорит доктор Каллендер. «Таким образом, в дополнение к отшелушивающим и увлажняющим средствам в режим могут быть добавлены средства для местного осветления кожи. Я рекомендую рецептурные гидрохиноновые, цистеаминовые или космецевтические коктейли, содержащие койевую кислоту, азелаиновую кислоту, никотинамид, транексамовую кислоту или витамин С». Beauty Pie Superdose Vitamin C Bio-Vitamin Brightening Body Lotion содержит транексамовую кислоту и витамин С, а также обладает увлажняющими свойствами.

Что делать, если у вас сухая кожа

и Шероховатая

Если ваши локти сухие и шероховатые, д-р Лонгвилл отмечает, что вам также следует воздерживаться от опоры локтей на твердые поверхности, так как это способствует утолщению кожи. «Дополнительно сухие локти и колени, вероятно, просто означают, что вы активны», — говорит доктор Кассис. «Колени мамы, локти писателей — все это дополнительное давление на поверхность, но вы действительно должны позволить своему сертифицированному дерматологу взглянуть на это, чтобы убедиться, что вы не имеете дело с чем-то вроде псориаза, простого хронического лишая или кольцевидной гранулемы. . Вам придется потрудиться, чтобы исправить ксерозные локти и колени, но это можно сделать. Возможно, вам придется добавить увлажняющую сыворотку, чтобы зафиксировать увлажнение кожи, и вам действительно нужно наносить ее на влажную кожу».

Это личное

В NewBeauty мы получаем самую достоверную информацию от органов по красоте, доставленную прямо на ваш почтовый ящик

Найти доктора

Найти NewBeauty «Лучший доктор красоты» Рядом с вами

Выберите штат
StateALARAZCACOCTDCFLGAHIAILINKYLAMAMDMIMNMONCNENJNVNYOHORPASCTNTXUTVAWAWIВыберите штат
СпециальностьКосметический стоматологДерматологЛицевой пластический хирургВосстановление волосОкулопластический хирургПародонтологПластический хирургПростодонтВенологВыберите штат
TreatmentAbdominal thread liftsAccent your BodyAcne TreatmentsAlexandrite LaserArm LiftAscleraBellafillBeloteroBlue LightBodyBody LiftBotoxBotox BrowliftBrachioplastyBrazilian Butt LiftBreast AugmentationBreast Augmentation with Fat GraftingBreast ImplantsBreast Implants with SalineBreast Implants with SiliconeBreast LiftBreast Lift with ImplantsBreast ReconstructionBreast ReductionBrowliftButt EnhancementCarboxytherapyCellulite TreatmentCheek AugmentationCheek Augmentation with Fat GraftingCheek ImplantsCheek LiftChemical PeelsChin AugmentationCO2 lasersCool LipoCoolSculptingCoolToneCrownsDental BondingDental ImplantsDimpleplastyDiode LaserDysportembrace Active Scar DefenseEmsculptEndermologieEndoscopic Подтяжка бровейЭндоскопическая подтяжка лицаЭндоскопическая подтяжка животаЭрбиевые лазерыExilis Ultra 360Подтяжка глазПодтяжка глаз с пересадкой жираFaceFaceliftПодтяжка лица с пересадкой жираFaceTiteРасплавители жира и жиросжигателиFat TransferFormaФракционные лазеры CO2Фракционные лазеры для омоложения FractoraГликолевый пилингGlytone Enhanc ed Brightening CreamGum DermabrasionGum LiftHairHair RemovalHair TransplantHair-Loss TreatmentInjectables & Fillers for Cheek AugmentationInjectables & Fillers for EyeliftInjectables & Fillers for Lip EnhancementInjectables And FillersInjectables and Fillers with Fat GraftingIntense Pulsed Light (IPL)InvisalignIsolazJuvédermJuvéderm VolbellaJuvéderm VolumaKybellaLactic Acid PeelsLaser LiposuctionLasersLateral Tension Tummy TuckLimited Incision FaceliftLip EnhancementLip Enhancement with Fat GraftingLip ImplantLip LiftLiposculptureLiposuctionLiquid FaceliftLong Pulsed N: Yag laserLower BlepharoplastyLower Body LiftLower eyelid surgeryLower FaceliftMACS LiftMandelic PeelsMicrodermabrasionMicroinjectionMicroneedlingMicrowave Laser TreatmentMini Tummy TuckMini-FaceliftMommy MakeoverNd: YagNeck LiposuctionNeckliftNonsurgical FaceliftNonsurgical RhinoplastyObagi Blue PeelOtoplastyPerlanePhenol PeelsPhotobiomodulationPhotodynamic Therapy (PDT)PhotofacialPiQo4Plasma Resurfacing LasersPower Ass isted LiposuctionPrevellePulsed DyeRadiesseRadio Frequency with MicroneedlingRadio Frequency-Assisted LipolysisRed LightRestylaneRestylane DefyneRestylane LyftRestylane RefyneRestylane SilkRevision RhinoplastyRhinoplastySalicylic PeelsSculpSureSculptra AestheticSelphylSilhouette InstaliftSkinSkin TightenersSkin TreatmentsSlim LipoSmart LipoSMAS faceliftSmileSmile MakeoverSmoothshapesStraighteningStretch Mark TreatmentsTCA Chemical PeelsTeeth WhiteningThermageThermiTightThigh LiftTitanTooth ContouringTraditional FaceliftTumescent LiposuctionTummy TuckUltheraUltherapyUltrasound Assisted LiposuctionUmbilicoplastyUpper BlepharoplastyUpper eyelid surgeryVanquish MEVASER LipoVein TreatmentsVelashapeVelasmoothVeneersXeomin

Подробнее

Сухая кожа на локтях | Рекомендации по уходу за сухой кожей

Все, что вам нужно знать о том, что вызывает сухость и зуд в локтях и как их предотвратить.

Как ухаживать за сухими локтями

Обычно локти являются одним из самых сухих участков тела и в результате могут вызывать зуд и раздражение. Некоторые люди даже замечают черные или белые пятна на локтях, в то время как пепельные локти не редкость.

Узнайте, почему локти склонны к сухости, симптомы сухости локтей и как адаптировать свой уход за кожей для лечения сухих и зудящих локтей.

Почему у меня сухие локти?

Локти более склонны к сухости, чем другие части тела. Но почему это? Одна из основных причин этого заключается в том, что, поскольку локти больше подвержены трению, кожа на локтях толще, чем кожа на остальной части тела, чтобы защитить ее.

Локти контактируют с различными поверхностями гораздо чаще, чем с другими областями, независимо от того, опираетесь ли вы на стол, держите голову руками или читаете книгу. У них также меньше сальных желез, выделяющих масло частей кожи, поэтому они меньше смазываются.

Итак, каковы симптомы сухости кожи на локтях?

Симптомы сухости локтей

Если ваши локти сухие, вы можете заметить следующее:

— Черные или белые пятна
— Пепельный вид
— Зуд
— Отек
— Чешуйчатые участки

В чем причина сухости локтей?

Локти подвержены многим нагрузкам, и есть несколько причин, по которым они могут стать чрезмерно сухими или зудящими. Вот некоторые распространенные причины сухости локтей:

1) Трение
Те из нас, кто проводит много времени за столом, жалуются на сухость локтей. Во время работы за компьютером ваши локти постоянно соприкасаются с подлокотниками стола или стула, трение вызывает пересыхание и утолщение эпидермиса.

2) Одежда, вызывающая раздражение
Некоторые материалы, в том числе синтетические, такие как полиэстер, могут вызывать раздражение кожи локтя при трении о нее. Пот может способствовать этому, цепляясь за одежду, вызывая трение между кожей и одеждой. Это может лишить кожу естественных масел и сделать ее сухой и обезвоженной, особенно в таких областях, как локти, которые склонны к сухости.

3) Движение
Ваши локти представляют собой сустав, и в результате кожа на них постоянно сгибается и растягивается в течение дня, когда вы двигаетесь, что создает дополнительную нагрузку на кожу локтей, что может привести к сухости локтей. От нагрузок кожа над локтевым суставом может даже потрескаться, если за ней не ухаживать.

4) Погода
Сухие локти чаще всего появляются в холодную погоду, так как холодный воздух может вызвать сухость кожи. Но солнце также может высушить кожу на локтях, которые особенно восприимчивы к ультрафиолетовому излучению. Перед выходом на солнце обязательно нанесите хороший солнцезащитный крем на все тело, включая локти.

Ознакомьтесь с нашей линейкой высокоэффективных солнцезащитных лосьонов NIVEA, которые защитят вашу кожу от солнечных лучей и предотвратят сухость кожи на локтях.

5) Диета
Недостаточное потребление жидкости может привести к сухости локтей, а потребление небольшого количества ненасыщенных жиров поможет создать гидролипидный барьер кожи — это защитный слой вашей кожи, который поможет предотвратить сухость локтей.

6) Отопление
В зимние месяцы отопление может часто вытягивать влагу из воздуха, что может привести к обезвоживанию кожи. . Горячий душ также может лишить кожу натуральных масел, что может привести к зуду и сухости локтей.

7) Кондиционирование воздуха
Подобно тому, как нагревание может высушить кожу, кондиционирование воздуха может иметь тот же эффект, нарушая естественный баланс влажности кожи. Это часто может вызывать зуд в локтях, которые кажутся сухими на ощупь.

8) Гормональные изменения
Гормональные изменения, такие как менопауза, обезвоживают кожу и могут вызвать сухость локтей.

9) Недостаточный уход за кожей
Ваша кожа нуждается во влаге, и из-за всей той работы, которую выполняют ваши локти, им нужна помощь с увлажнением. Это тем более важно, когда речь идет о сухих локтях. Регулярное увлажнение кожи с использованием богатого увлажняющего крема необходимо для предотвращения сухости кожи на локтях.

10) Хлор
Если вы регулярно плаваете или наслаждаетесь ежедневным плаванием в отпуске, велика вероятность того, что хлор сушит ваши локти. Увлажняйте кожу после купания с помощью увлажняющего крема или солнцезащитного крема (обязательно, если вы находитесь у бассейна).

У меня обесцвеченные или пепельные локти — стоит ли волноваться?

Темные или белые пятна на локте — это абсолютно нормальное явление. Обесцвеченные или пепельные локти просто вызваны скоплением омертвевших клеток кожи, которые могут сделать область пятнистой или даже шелушащейся. Не забывайте регулярно отшелушивать кожу, чтобы удалить эти омертвевшие клетки и сделать кожу локтей яркой и гладкой.

Помните, что при сухих локтях важна регулярность!

Домашнее средство от темных или обесцвеченных локтей

Если у вас темная кожа на локтях, вы также можете попробовать одно из домашних средств — лимон! Положите половину лимона на локоть и помассируйте. Лимонный сок обладает осветляющими свойствами, которые могут слегка изменить землистый оттенок кожи. Важно, не используйте этот метод, когда ваша кожа раздражена или потрескалась! После использования этой процедуры используйте увлажняющий или смазывающий крем, так как лимон высушивает эпидермис, внешний слой кожи.

Как бороться с сухостью кожи на локтях

Сухость локтей может быть обычным явлением, но есть способы, которые можно предпринять дома, чтобы сохранить кожу гладкой и эластичной.

1) Используйте теплую воду, когда моете или принимаете душ, чтобы предотвратить пересыхание локтей.

2) Отшелушивайте кожу, чтобы избавиться от сухой, шелушащейся кожи с помощью мягкого скраба для тела. Важно, чтобы скраб был нежным для вашей кожи, так как ваша сухая кожа будет более чувствительной и может вызвать зуд в локтях.

3) Увлажняйте кожу после душа, чтобы зафиксировать влагу и поддерживать увлажнение и питание кожи, чтобы предотвратить сухость локтей. Увлажнение также успокаивает кожу и может обеспечить столь необходимый комфорт при зуде в локтях. Откройте для себя нашу линейку лосьонов для тела NIVEA, обеспечивающих длительное питание и идеально подходящих для лечения и ухода за сухими локтями.

4) Мойтесь мягкими питательными гелями для душа, так как некоторые ингредиенты могут вызывать сухость кожи и локтей. Кремы и гели с маслом ши или какао отлично подходят для питания кожи.

5) Носите одежду из более мягких и дышащих материалов, таких как хлопок, которая будет мягче воздействовать на вашу кожу.

6) Замените кондиционер для белья, если ваша кожа реагирует на него или становится чувствительной к нему, чтобы предотвратить зуд в локтях.

7) Выходя на улицу и гуляя по солнцу, обязательно наносите на тело солнцезащитный крем для защиты от УФ-излучения, а также от жары, высушивающей кожу. Если вы плаваете, убедитесь, что он водостойкий, а после купания смойте хлор или морскую воду и сразу же увлажните кожу, чтобы восстановить уровень увлажнения. Если вы оставите соленую морскую воду на теле, у вас могут начать чесаться локти, так как соль может повредить кожу, так что это полезная привычка.

8) Если сухость локтей сохраняется или ухудшается, обратитесь к врачу общей практики, так как он сможет назначить лечение, которое поможет успокоить сухость и зуд в локтях.

5 причин отшелушивать сухие локти

Вот как профессионально отшелушивать локти

Омертвевшие клетки кожи — основная причина сухости кожи локтей. Регулярное отшелушивание избавит вас от накопления омертвевших клеток кожи, обнажая под ними яркую, здоровую кожу.

5 причин отшелушивать сухие локти

Кожа будет выглядеть ярче
Мертвые клетки кожи будут удалены, чтобы открыть свежую, здоровую кожу
Массаж улучшит кровообращение кожи
Твердые участки кожи станут более гладкими
Тон вашей кожи станет более ровным, а обесцвеченные локти со временем исчезнут

Лучшие лосьоны для тела от сухости локтей

Если вы не хотите ежедневно наносить много разных кремов на разные части тела, найдите увлажняющий лосьон для тела.