Что происходит с кожей, пока вы спите (и как получать от этого только пользу)

Красота вашей кожи напрямую зависит от хорошего сна. Одна бессонная ночь может обернуться обвисанием уголков губ, век, более ярким проявлением мимических морщин, неровным тоном кожи, всем знакомыми черными кругами и мешками под глазами.

А вот хроническое недосыпание сулит проблемы посерьезнее: запуск преждевременных процессов старения, высыпания, развитие акне, а также риски, связанные с негативным воздействием факторов внешней среды (например, ультрафиолет).

Но качество сна – это еще далеко не все, что необходимо для красоты и здоровья кожи. Пока вас посещают сладкие сновидения, кожа претерпевает ряд изменений, среди которых есть как положительные, так и отрицательные. В этой статье разбираемся в том, как получить максимум от первых и минимизировать последние.

Кожа теряет влагу

Пик выделения кожного сала приходится на середину дня и соответственно снижается в ночное время суток. Днем мы прибегаем к большому количеству средств, помогающих бороться с неэстетичным избытком жирного блеска на поверхности кожи: матирующие салфетки, мицеллярная вода, косметика с творящей чудеса салициловой кислотой – в ход идет весь доступный уходовый арсенал.

Однако ночью минус меняется на плюс, и кожа начинает испытывать потребность в определенном проценте сала, который выполняет защитную функцию и помогает удерживать влагу в клетках кожи. Ее недостаток может вызвать трансэпидермальную потерю воды, которая часто случается еще к концу дня. В этой связи не будет лишним воспользоваться перед сном средством для увлажнения кожи (читайте также: «6 полезных свойств йогурта для сияющей здоровьем кожи»).

Температура кожи меняется

Когда вы спите, температура вашей кожи повышается, как и ее кислотность. В итоге, она становится суше. Именно поэтому многие дерматологи рекомендуют наносить перед сном кремы с плотной текстурой, но это, конечно же, зависит от типа вашей кожи. Если она склонна к жирности, то стоит предпочесть средства полегче: избыток жира может привести к хроническим покраснениям и развитию акне. В случае жирной кожи не стоит пренебрегать ретинолом во время вечернего ухода перед сном: он является одной из форм витамина А и часто используется для профилактики проблем жирной и возрастной кожи.

Кожа становится особенно восприимчивой к определенным веществам

Во время процессов обновления, которые затрагивают дерму во время сна, она может получить максимум пользы от антивозрастных косметических ингредиентов: они послужат качественным «строительным» материалом для лифтинг-процессов, которые требуют от кожи немало энергетических и ресурсных затрат.

Именно поэтому дерматологи советуют использовать перед сном такие действенные антиэйдж-вещества, как ретинол и гликолевая кислота. Про первый – особый разговор: дело в том, что использовать его в дневное время не имеет смысла, так как солнечный свет легко разрушает активные ингредиенты в составе ретинола и сводит на нет его антивозрастные свойства.

Клетки кожи активно восстанавливаются

Время наивысшей интенсивности процесса восстановления приходится на промежуток между одиннадцатью часами вечера и полночью. Клеточный митоз, процесс деления клеток, отвечающий за обновление и восстановление кожи, особенно интенсивен именно в этот временной промежуток, вне зависимости от того, спите вы или бодрствуете. Особенно важно, чтобы к этому моменту в распоряжении клеток было достаточно нутриентов. Безусловно, это лучшее время суток для применения антивозрастных средств.

Памятка: что сделать перед сном для сияющей кожи на утро

• Ужинайте сбалансированно и следите за присутствием оливкового масла, томатов, овсяной крупы, черного шоколада и зеленого чая на вашем вечернем столе.
• Избегайте обилия молочных продуктов, которые провоцируют воспалительные процессы в коже и могут способствовать развитию акне. Для перекуса перед сном лучше выбрать чернику или клубнику, богатые антиоксидантами.
• Не пренебрегайте вечерним «отпариванием». Подогрейте воду и подержите лицо над поднимающимся паром в течение нескольких минут. Для усиления эффекта накройте голову и плечи полотенцем. Это полезная процедура для кожи, склонной к акне и угревой сыпи, но отнюдь не универсальная. Перед применением советуем получить консультацию дерматолога и косметолога.
• Если вы работаете над ровным тоном кожи, возможными шрамами или черными точками, то не забывайте про такие ретиноиды, как третиноин или отбеливающие кремы для лица в рамках вечернего ухода за кожей.
• Купите качественное постельное белье и предпочтите шелк привычному хлопку. Последний имеет свойство вытягивать влагу и жирные компоненты из вашей кожи во время сна. Итог: с утра вы можете проснуться с довольно пересушенной кожей. Некоторые дерматологи также подчеркивают, что мягкая поверхность шелковой ткани куда безопаснее, если мы говорим о преждевременном (или вызванном механическими факторами) формировании морщин.

Фото: Getty Images

Ксения Щиковская

Сегодня читают

Арабская роскошь: в какой тиаре пойдет под венец дочь королевы Рании

20 главных трендов весны и лета 2023: самый полный гид

Вошли в историю: 20 легендарных фото с коронации Георга VI, которые вы никогда не видели

Запах молодости: какие ароматы были в моде в 90-е (их обожали все)

Попробуйте отличить: как Кейт Миддлтон доказала, что она совсем не изменилась (даже спустя 17 лет)

Как избавиться от жирного блеска лица: проверенные способы, лучшие средства

Масляная пленка – одна из главных бьюти-проблем, с которыми сталкиваются обладательницы комбинированной и жирной кожи, причем не только летом. Можно ли исправить ситуацию? Смело говорим — да! Читай проверенные способы о том, как избавиться от жирного блеска на лице, и бери их на заметку.

Нино Такаишвили

Теги:

Красота

Бьюти

Уход за кожей

Бьюти-средства

Тональный крем

Getty Images

Обладательницы жирной и комбинированной кожи чаще других озадачены тем, как избавиться от жирного блеска на лбу, носу и скулах. Они вступают в нелегкую борьбу с неуместным сиянием, способным испортить любой, даже самый удачный образ, и летом и зимой. Это трудно, но, разумеется, у жирной кожи есть и свои плюсы. Она, например, куда меньше склонна к появлению мимических морщин, чем сухая.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

К тому же обладательницы сухой кожи завидуют эластичности кожи обладательниц других типов и вынуждены тщательнее следить за порами. Да и в жаркое время года они тоже замечают предательский блеск на лице — жара не щадит никого. Но вряд ли этот факт способен кого-то утешить. Поэтому давай разберемся, как все-таки избавиться от жирного блеска кожи и сделать так, чтобы она казалась идеально матовой в любое время.

Каждый тип кожи заслуживает особого подхода в плане ухода. Этапы очищения, увлажнения и питания проходят по-разному, как и подбираются соответствующие косметические средства. Есть несколько приёмов против жирного блеска, которые ты можешь учесть и соблюдать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Следи за временем

Жирный блеск на носу и вообще на коже раздражает даже самых сдержанных девушек и каждая хочет от него избавиться. Ты удивишься, но твои сальные железы работают, как часы, ежедневно помогая тебе защищать кожный покров. С утра перед работой ты умываешься и кажется, что лицо в полном порядке, но проходит пару часов, и даже если ты не вспотела, кожа уже сияет ярче хайлайтера.

На самом деле косметологи выяснили, что через 2-3 часа после пробуждения и в последующие 4-5 часов наши сальные железы наиболее активны, и именно в этот момент проблемным участкам требуется очищение. Так что если ты хочешь удалить с лица излишки лоска, осуществляй контроль жирного блеска. В частности, умывайся в определенное время и освежай кожу в течение дня.

Пользуйся салфетками

Если у тебя жирная кожа на лице, то тебе уже наверняка рассказывали, как избавиться от блеска. А еще подбирали матирующие средства и давали рекомендации, чем припудрить носик. Но, увы, половина таких советов сделает еще хуже. Запомни, если заметила, что кожа сильно лоснится, не спеши пользоваться пудрой. Под её слоем (а то и двойным) кожа начинает выделять сало еще более активно, и уже через 20 минут ты почувствуешь необходимость снова припудриться.

Чтобы избавиться от жирного блеска, правильнее будет промакивать нужные участки кожи матирующими салфетками, которые можно купить в любом магазине косметики. Стоят они недорого, пачка компактная, да и хватает ее надолго. Кстати, при отсутствии этого чудесного девайса можно спастись обычными фильтрами для кофе. Они тоже дают эффект «промокашки» и наверняка найдутся у тебя дома или в офисе.

Внимание: используя салфетку, не делай никаких протирающих движений! Так ты просто размажешь кожное сало и спровоцируешь раздражение. Всегда точечно промакивай лицо. Просто приложи салфетку к проблемному участку кожи и слегка прижми. Если жира на лице будет много, возьми еще одну салфетку.

Читай этикетки

Твое очищающее средство не должно быть слишком жестким, даже если ты обладательница очень жирной кожи. Внимательно читай этикетку и откажись от лосьонов и тоников, которые содержат лаурилсульфат натрия, сульфат натрия, лаурет сульфат или аммония лаурил сульфат. Против жирного блеска они не работают. Эти ингредиенты, как правило, обезвоживают кожу и могут привести к тому, что сальные железы «испугаются» сухости и начнут еще активнее вырабатывать кожный жир.

Многим может показаться, что чем жестче состав, тем будет проще победить сальный блеск, но это действует с точностью наоборот. Только качественная косметика с хорошим составом или многоступенчатая система ухода за лицом, где одно средство дополняет другое, станет действенным методом, как избавиться от жирного блеска на носу и других зонах.

Не используй увлажняющий крем

Этот совет может показаться очень странным и даже спорным. Ведь всем нам твердят, что вода является источником жизни, а значит, коже необходим увлажняющий крем и отказаться от него — преступление. Да, это правда. Но только если у тебя нет такой проблемы, как жирный блеск, над которым должен быть особый контроль. Особенно это правило важно соблюдать летом, когда борьба с лоском становится настоящей проблемой.

Чтобы сделать всё правильно, устрой своей Т-зоне «диету». Хорошо очищай лицо, а затем используй увлажняющий крем, но только на тех участках, где действительно это требуется. А лоб, нос и подбородок оставь в покое: им нужно только качественное очищение, а уж никак не лишний жировой слой. Если совсем не представляешь свою жизнь без крема, купи лучше специальный, матирующий. В продуктах этой особенной категории обычно содержится цинк, позволяющий эффективно бороться с блеском. Также можешь проконсультироваться с дерматологом и подобрать аптечные уходовые средства, работающие против жирного блеска.

Откажись от привычного тонального средства

Не знаешь, как в домашних условиях избавиться от жирного блеска, поэтому просто маскируешь проблему? Подумай о том, чем ты забиваешь поры. Извини, но у нас еще одна плохая новость – тональное средство, особенно плотное, тоже лучше не использовать на проблемных участках. Дело в том, что любой тональный крем содержит жирную основу, и как результат, от него лицо блестит еще больше.

Единственный вариант, который приемлем в твоем случае – жидкая тональная сыворотка, легкий флюид для лица или полупрозрачный СС крем. Как правило, эти продукты очень легкие и «обезжиренные», поэтому идеально подходят для сияющих лиц и проблемной Т-зоны. Другой вариант — тональные средства с матирующим эффектом, которые созданы специально для того, чтобы нейтрализовать блеск. Среди всего многообразия средств точно найдешь то, которое подойдёт именно тебе. Главное, вспомни пункт про этикетки и не стесняйся тестировать продукцию до покупки. Контроль жирного блеска – это замечательная и выполнимая задача, но в твоих же интересах не заработать себе другие неприятности.

Не умывайся слишком часто

Решая проблему, как избавиться от жирного блеска волос, специалисты нередко рекомендуют вымывать голову шампунем дважды. Во время первого нанесения волосы очищаются, а во время второго получают пользу от специального состава. Бальзамы наносятся только на кончики волос, далеко от прикорневой зоны. Что касается кожи лица, здесь подход несколько иной. Помочь в решении задачи может календарь с напоминалками. Глядя на сияющее не от хайлайтера лицо, ты можешь выстроить жесточайший график водных процедур, лелея при этом надежду, что они уберут ненавистный жир. Только этим ты рискуешь еще больше убить кожу и все хорошее в ней.

Да, регулярное очищение необходимо, но это не значит, что можно мучить кожу постоянным купанием, полосканием в пене, терками и щетками. Тем, у кого проблемы с блеском, можно умываться не больше трех раз в день! А в остальное время следует использовать только матирующие салфетки. Принцип тут прост – чем больше сушишь кожу специальными пенками и гелями для умывания, тем сильнее она вырабатывает секрет. Поэтому нужно знать меру! Очищай, но не слишком усердствуй в этом вопросе. Лучше попробуй против жирного блеска другие процедуры или освежай лицо специальным спреем на основе воды. Такой приятный эффект в жару!

Используй салициловую кислоту

Это копеечное средство из аптеки творит чудеса! Бесцветные кристаллики салициловой кислоты знают, как убрать жирный блеск с лица и помочь тем, кого такое положение дел не устраивает.

Салициловую кислоту можно развести с минеральной водой и протирать лицо в качестве тоника утром и вечером, взяв полностью в свои руки контроль жирного блеска. Это действительно работает. Уже через 2-3 дня применения ты заметишь, что кожа больше не сияет так активно, как раньше, а поры сузились и стали менее заметными.

Фото Getty Images

Должен ли я умываться утром, если у меня жирная кожа
– Проуголь

Обладательницам жирной кожи должно быть сложнее всего иметь кожу, хотя иметь другие типы кожи — не прогулка в парке. Однако, по моему мнению, люди с жирным типом кожи часто сталкиваются с постоянным изменением мнений о том, как они должны относиться к своей коже. Это может стать подавляющим и разочаровывающе запутанным большую часть времени. Вот почему сегодня я собираюсь больше узнать о том, как лучше всего ухаживать за жирной кожей, и лучшие советы о том, как найти процедуру ухода за кожей, будут вам полезны. Этим я надеюсь ответить на некоторые из ваших популярных вопросов, например, следует ли мне умываться по утрам, если у меня жирная кожа, так что давайте углубимся и посмотрим, что мы обнаружим в сегодняшней записи в блоге.

Как часто нужно умываться, если у меня жирная кожа?

Когда дело доходит до жирной кожи, возникает постоянное стремление чувствовать себя «чистой». Это связано с тем, что выработка кожного сала (естественное масло в вашей коже, которое выходит через поры) происходит намного чаще, чем у других типов кожи. Иногда это перепроизводство может вызвать ряд проблем с кожей, таких как пятна, прыщи, угри и блестящий внешний вид, который часто затрудняет проникновение макияжа и других продуктов по уходу за кожей и их сохранение на коже в течение всего дня.

Несмотря на то, что людям с жирной кожей может показаться подавляющим желание мыть кожу намного чаще, на самом деле это может вызвать больше проблем, если вы начнете очищать кожу, когда на самом деле в этом нет необходимости. Два раза в день считается наиболее эффективным способом поддержания здоровья кожи, предотвращения любых проблем с кожей, которые часто возникают в результате чрезмерного использования продуктов, содержащих агрессивные ингредиенты, которые сдирают кожу. Когда вы чрезмерно моете лицо, особенно с составами, которые содержат высокие уровни сильнодействующих химических эксфолиантов или пенообразователей, вы непреднамеренно удаляете все масло с поверхностных слоев кожи, что затем приводит к тому, что ее естественный защитный барьер не может функционировать. должным образом приводя к тому, что кожа перепроизводит кожное сало, чтобы компенсировать все, чего ему не хватает. Вы можете видеть порочный круг, который может легко развиться: больше мытья означает больше масла, и наоборот.

Как умываться, если у тебя жирная кожа?

Для поддержания здоровой кожи и эффективного ежедневного ухода за кожей в формулах ваших продуктов необходимо учитывать некоторые ингредиенты. Мы поделимся ими, а также некоторыми советами о том, как сделать кожу счастливой.

• Ищите гелевые и легкие формулы для очищающих средств для кожи, которые обеспечивают мягкое и легкое пенообразование
• Избегайте пенообразователей или SLS в рецептурах
• Используйте активные уровни салициловой кислоты или гликолевой кислоты, чтобы очистить поры от бактерий, грязи и мусора, придавая коже здоровый вид
• Очищайте кожу два раза в день, утром и вечером, чтобы она оставалась чистой, но не лишней масел
• Используйте фланель для удаления продукта, это обеспечит мягкое отшелушивание и поможет полностью удалить любые следы продукта, оставшиеся на коже
• Избегайте очищающих кремов или бальзамов с тяжелой текстурой, так как они действительно полезны для сухой и чувствительной кожи. подробнее
• После того, как вы очистили кожу, вы можете использовать кислотный тоник, сыворотку и увлажняющий крем, формула которых лучше всего подходит для вашего типа кожи. Самая большая ошибка, которую совершают люди с жирной кожей, — это лишать лицо питательных шагов рутины по уходу за кожей.

Вот несколько советов, что делать с кожей и как ее мыть, особенно если у вас жирный тип кожи.

Почему мое лицо такое жирное по утрам?

Кожа любого человека смазывается самостоятельно, как уже говорилось, кожное сало естественным образом вырабатывается кожей, и теперь вы знаете, как жирные типы кожи вынуждены терпеть перепроизводство кожного сала. Это просто результат того, что вы высыпаетесь, в чем нуждается ваше тело. Наша кожа омолаживает и восстанавливает себя, пока вы спите, поэтому пробуждение утром с избытком кожного сала является явным признаком того, что кожа выполнила свою задачу за ночь. Это просто исправить, очистив кожу и применив свой ежедневный уход.

Чего нельзя делать, если у вас жирная кожа?

Здесь я хочу поделиться с вами некоторыми советами, которых следует избегать при жирном типе кожи.

• Избегайте слишком частого очищения кожи, так как это предотвратит удаление кожного сала, что приведет к перепроизводству кожного сала
• Не используйте агрессивные для кожи ингредиенты, так как они не только вызовут избыток кожного сала, но и вызовут раздражение
• Избегайте продуктов, содержащих такие ингредиенты, как масло ши, так как они могут закупоривать поры и вызывать выделение кожного сала
• Обязательно посетите дерматолога для консультации, чтобы подобрать лучшие продукты для вашей кожи
• Не упустите возможность использовать сыворотки и увлажняющие средства. Существуют формулы, обогащенные такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота, которые благотворно влияют на кожу, не вызывая проблем с кожей

Вот несколько советов, чего следует избегать, если у вас жирный тип кожи. Помните, что если вы чувствуете себя «чисто до скрипа», вы, вероятно, злоупотребили средствами по уходу за кожей и содрали кожу. хотя у вас может быть жирная кожа, это не значит, что вы можете подходить к уходу за кожей грубо и неуклюже. Мягкие формулы, содержащие высокоэффективные ингредиенты, такие как AHA и BHA, приведут к чистоте цвета лица.

Можно ли мыть лицо только водой?

Каким бы освежающим ни было опрыскивание кожи водой, оно не поможет вам добиться желаемого результата. Вводя эффективные ингредиенты для кожи, такие как химические эксфолианты, витамин С и ретинол, вы создаете мощную процедуру, которая может помочь проникнуть в нижние слои кожи (чего вода никогда не сможет сделать) и поддерживать чистоту пор и здоровый цвет лица.

Здесь у вас есть несколько ответов о том, как лучше всего очищать жирную кожу. Если вы обнаружите, что хотите узнать больше, напишите нам в Instagram!

Назад к блогу Beauty Insiders

18 августа 2022 г.

Можно ли использовать ниацинамид с миндальной кислотой?

Джессика С

15 августа 2022 г.

Можно ли использовать гликолевую и миндальную кислоты?

Джессика С

29 июля 2022 г.

Можно ли использовать пилинг с молочной кислотой и для рук?

Джессика С

27 июля 2022 г.

Можно ли использовать миндальную кислоту каждый вечер?

Джессика С

26 июля 2022 г.

Могу ли я использовать феруловую кислоту и ниацинамид?

Джессика С

15 июля 2022 г.

Могу ли я использовать молочную кислоту и AHA вместе?

Джессика С

12 июля 2022 г.

Можно ли использовать миндальную кислоту с витамином С?

Джессика С

11 июля 2022 г.

Можно ли использовать миндальную кислоту каждый день?

Джессика С

8 июля 2022 г.

Могу ли я использовать молочную кислоту поверх AHA?

Джессика С

04 июля 2022 г.

Можно ли использовать койевую кислоту и азелаиновую кислоту?

Джессика С

27 июня 2022 г.

Могу ли я использовать AHA с азелаиновой кислотой, клиндамицином, цинком и ниацинамидом?

Джессика С

23 июня 2022 г.

Можно ли смешивать BHA с витамином C?

Джессика С

Ежедневный крем Marine Biome

19,99 фунтов стерлингов

37

Проверенные отзывы

Бестселлер

Полуночный эликсир спасения

£19,99

133

Проверенные отзывы

Бестселлер

Очищающее средство с салициловым яйцом

8,99 фунтов стерлингов

294

Проверенные отзывы

Бестселлер

100% натуральный дезодорант

от 7,99 фунтов стерлингов

2664

Проверенные отзывы

Омолаживающая сыворотка для глаз

19,99 фунтов стерлингов

105

Проверенные отзывы

Натуральный дезодорант-карандаш

от 9,99 фунтов стерлингов

241

Проверенные отзывы

Ночная сыворотка с ретинолом

£19,99

173

Проверенные отзывы

Glycolic Glow Toner

£14,99

89

Проверенные отзывы

Посмотреть все

Посмотреть все
30 товаров

Почему моя кожа такая жирная, когда я просыпаюсь?

У меня всегда была проблемная жирная кожа, но в последнее время она стала настолько плохой, что я начала задаваться вопросом, почему я часто просыпаюсь с таким чрезвычайно жирным лицом. Этот факт подтолкнул мое исследование, которое породило сегодняшнюю статью.

Основная причина, по которой вы просыпаетесь утром с чрезмерно жирной кожей, связана с естественной способностью нашего организма бороться с обезвоживанием.

Наша кожа начинает терять больше воды к концу дня (и ночью), заставляя наши сальные железы работать вместе с экзокринными потовыми железами, чтобы «эмульгировать» пот, делая его более липидным и не так легко теряется во время потоотделения.

Вот почему по утрам скапливается густое масло.

Сгущение кожного сала также может быть вызвано состоянием, называемым сальной гиперплазией (когда потовые железы повреждены и вырабатывают больше кожного сала) или вызвано макияжем или каким-либо другим загрязнителем воздуха.

Быстрая навигация

Жирная кожа — причины, за и против

Как избавиться от жирной кожи по утрам?

Хорошо или плохо иметь жирную кожу?

Нужно ли очищать лицо по утрам?

Нужно ли использовать увлажняющий крем по утрам?

Важность хорошего ночного сна для здоровья нашей кожи

Наша кожа может расслабиться и расслабиться

Процесс регенерации клеток кожи набирает обороты

Кожа наиболее восприимчива к средствам по уходу за кожей

Обертывание

Жирная кожа — Причины, плюсы и минусы

Основной причиной жирности кожи является перепроизводство сальных (жировых) желез. Эти железы производят вещество, называемое кожным салом, которое служит естественной смазкой кожи.

Перепроизводство кожного сала в основном обусловлено генами и гормонами и мало связано с диетой человека.

Несмотря на то, что жирная кожа считается плохим состоянием, у нее есть свои плюсы и минусы. Наиболее заметные минусы жирной кожи:

• Пятна
• Прыщи
• Забитые поры и
• Мертвая кожа

Что касается плюсов, жирная кожа менее склонна к морщинам и другим признакам старения.

Как избавиться от жирной кожи по утрам?

Я боролась с чрезмерно жирной кожей большую часть своей жизни (и до сих пор борюсь), поэтому поверьте мне, когда я говорю, что перепробовала почти все, что касается натуральных средств и домашних рецептов.

Некоторые из них оказались более успешными, чем другие, но мне помог более мягкий подход. Когда я был моложе, я думал, что чистить кожу лица означает натирать ее кусковым мылом, пока она не станет такой тугой, что я думал, что она порвется, если я улыбнусь!

Каким же я был дураком… это только ухудшило ситуацию, потому что раздражает потовые железы и заставляет их перепроизводить. Итак, в итоге вы получите еще более жирную кожу.

Многие домашние средства также обладают таким эффектом. Использование яичных белков и лимонной маски, несомненно, является одним из них. Я помню, как впервые попробовал это; это было так неудобно и тесно, что я думал, что не доживу до конца.

Наконец, когда маска высохла и пришло время ее смыть, я побежала в ванную и начала ее стирать, чтобы больше никогда не пробовать. Это оставило неприятное ощущение стянутости на всем лице и сделало мою кожу еще более чувствительной.

Лучше всего мне подошла простая, нежная процедура, состоящая из увлажнения лица теплой водой, очищения его и вытирания насухо чистым хлопчатобумажным полотенцем.

Что касается чистки, я уверен, что у вас уже есть любимый продукт поблизости. Лично мне нравится линия средств по уходу за кожей для мужчин от Brickell. Мне нравится их средство для умывания, так как оно хорошо пахнет и выполняет свою работу. (вы также можете получить его на Amazon, используя по этой ссылке ).

Главный совет : регулярно стирайте (меняйте) наволочки!

Это один из самых простых способов помочь своей коже, но им часто пренебрегают. Я люблю менять наволочки не реже одного раза в неделю (а лучше два раза, так как у меня очень жирная кожа).

Дело в том, что наша кожа выделяет масло, когда мы спим, и часть его сочится на вашу подушку; Я знаю, что это звучит грубо, и что один этот факт будет побуждать вас чаще менять наволочки, поэтому я поднял эту тему 🙂

Хорошо или плохо иметь жирную кожу?

Должен быть честным и сказать, что всегда считал жирную кожу своим проклятием… и ненавидел ее за это. Что еще хуже, у двух моих лучших друзей была (и есть) безупречная кожа лица. Всякий раз, когда я смотрел на их лица, я всегда вспоминал свое отвратительное маслянистое лицо.

Однако со временем я стал лучше управлять добычей нефти (что касается моего лица), и дела пошли на лад. Мой цвет лица улучшился, и благодаря этому я стала чувствовать себя лучше.

Чем больше исследований я проводил, тем больше преимуществ жирной кожи я открывал, и довольно скоро уже не имело значения, что моя кожа была такой жирной, когда я просыпался.

Для тех из вас, кто находится в той же лодке, что и я, я собираюсь перечислить некоторые преимущества жирной кожи, которые заставят вас чувствовать себя счастливыми:

—    Снижение вредного воздействия солнца избыток масла не может заменить солнцезащитный крем, он помогает ему выполнять свою работу немного лучше, добавляя дополнительный слой защиты от вредных ультрафиолетовых лучей.

—    Замедляет процесс старения – жирная кожа имеет тенденцию быть немного толще (по сравнению с сухой кожей), поэтому она немного более устойчива к прямому солнечному свету, факторам окружающей среды и менее склонна к появлению тонких линий и морщин. И я тому живое доказательство, так как люди часто думают, что я вру о своем возрасте, мол, я выгляжу намного моложе!

—    Предохраняет от обезвоживания – это то, что я узнал совсем недавно! Мне всегда казалось странным, что я потею намного меньше, чем мои друзья (например, когда мы играли в баскетбол). Затем я обнаружил, что избыток масла, который производит моя кожа, заставляет меня терять меньше влаги, что позволяет мне дольше оставаться увлажненным. Это аккуратный маленький трюк, о котором я понятия не имела, что моя жирная кожа тянет.

К сожалению, это не все хорошие новости… Жирная кожа более склонна к закупорке пор и появлению черных точек (это я тоже хорошо знаю). Вот почему уход за жирной кожей может быть немного утомительным, но в конце концов оно того стоит.

Нужно ли очищать лицо по утрам?

Это один из тех горячо обсуждаемых вопросов, на которые никто не может ответить с полной уверенностью. Большинство дерматологов говорят, что скрабировать лицо можно два раза в день, утром и перед сном.

Что касается меня, два раза в день — это уже слишком. Большую часть времени я очищаю лицо перед сном, но в эти дни моя кожа кажется особенно жирной, поэтому я делаю это первым делом с утра. (если вы ищете хорошее очищающее средство для лица, вы должны проверить это )

Важно отметить, что существует растущее движение, выступающее за то, чтобы вообще не умываться. По их словам, нет необходимости мыть лицо, так как «вы чистили его накануне вечером», и никакие загрязнители окружающей среды не причиняют вам вреда в течение ночи.

Я расскажу об этой теме в одной из наших будущих статей, но вы можете либо слушать их, либо нет.

Нужно ли использовать увлажняющий крем по утрам?

Мой ответ: вы определенно должны! Почему? Сейчас объясню подробнее.

Если вы читали всю статью, то видели, что я люблю отшелушивать/скрабировать лицо первым делом утром, когда борюсь с чрезмерно жирной кожей после пробуждения.

Итак, я имею большой смысл, когда говорю вам, что в довершение всего использую увлажняющий крем. А что касается конкретного увлажняющего крема, который я использую… я не решаюсь сказать вам, потому что мой может не работать на вас так же хорошо, как на меня.

Что я могу вам сказать, так это то, что всегда выбирайте качественные и натуральные ингредиенты. Хотя у меня более крепкая, жирная кожа, я слежу за всем, что соприкасается с ней, от скраба для лица, маски, увлажняющего крема и даже до шампуня, который я использую (поскольку он неизбежно соприкасается с моим лицом, когда я принимаю душ).

Еще один совет, который я могу вам дать, когда дело доходит до использования увлажняющего крема по утрам: выбирайте тот, который также защищает от солнца, особенно в летние месяцы.

Важность хорошего ночного сна для здоровья нашей кожи

Хорошо, я ответил на некоторые основные вопросы и, надеюсь, помог вам понять, почему ваша кожа жирная, когда вы просыпаетесь. Но мы не говорили о важности хорошего ночного сна. Что я считаю еще более критичным. Позвольте мне объяснить…

Это может прозвучать немного банально, но сон красоты реален и научно доказан. Когда мы ложимся спать, наше тело переходит в глубокое восстановительное состояние.

Это похоже на машину, которая ночью переключается на ускоренную работу, исправляя ущерб, который мы «понесли» в течение дня, чтобы мы проснулись свежими и готовыми к новым испытаниям.

Но что именно происходит с нашей кожей, когда мы спим?

Наша кожа может расслабиться и расслабиться

Наша кожа может подвергаться стрессу в течение дня.

Все мы слышали о кортизоле; это естественный гормон, который помогает нашему телу справляться со стрессом. Но высокий уровень кортизола в течение длительного времени может вызвать:

 — Акне и более выраженные высыпания на коже

 — Усугубляют существующие кожные проблемы, такие как розацеа или экзема

 — Ускоряют процесс старения кожи нашу кожу, чтобы свести на нет неблагоприятное воздействие окружающей среды, стресс и другие виды повреждений.

Деление клеток, происходящее между 23:00 и полуночью, восстанавливает нашу кожу, и именно в это время она больше всего нуждается в нашей помощи. Если ваша кожа получит правильные питательные вещества именно в это время, это принесет максимальную пользу.

Кожа наиболее восприимчива к средствам по уходу за кожей

Ночной режим обновления — идеальное время, чтобы «поразить» вашу кожу правильными средствами по уходу за кожей, антивозрастными и питательными средствами.

Так как это время, когда кожа наиболее активна, придание ей дополнительного импульса будет иметь решающее значение и заставит вашу кожу сиять за одну ночь.