Косметические пластыри для похудения MYMI Wonder Patch Belly Wing 5 Patches (106)

Предназначен в качестве вспомогательного средства для уменьшения подкожных жировых отложений, поддержания тонуса кожных покровов, снижения веса.
Пластырь разработан с учетом анатомических особенностей человеческого тела, легок в применении, безопасен и эффективен в борьбе за красивое тело.

 Состав:
• экстракт плода японского стифнолобиума;
• экстракт кофеина;
• экстракт капсаицина;
• экстракт зелёного чая;
• экстракт солероса;
• L-карнитин;
• лецитин;
• экстракт чернослива;
• акрилат/сополимер этилгексила;
• минеральное масло.

В состав пластыря входит безвредное для тела и стойкое против воды клейкое вещество, которое не содержит каких-либо видов парабенов (косметических консервантов). Уникальный запатентованный комплекс софорикосайд (полученный из японского стифнолобиума), кофеин, капсаицин и зеленый чай — способствуют похудению, а вытяжка травянистого солероса защищает кожу. Входящие в состав пластыря натуральные экстракты действуют в течение всего времени использования пластыря, до 8-ми часов. Принцип похудения основан на особом действии косметических пластырей «MYMI Wonder Patch» на организм. Находящиеся в их составе растительные экстракты попадают в межклеточную жидкость через кожный покров, а затем проникают и в клетки. В результате воздействия компонентов пластыря, в конкретном участке кожи увеличивается приток крови, улучшается работа лимфатических узлов, исчезают отеки и активизируются процессы расщепления подкожного жира. В процессе улучшения кровообращения активно выводятся токсины, что уменьшает визуальные проявления «апельсиновой корки», кожа становится упругой и эластичной.

Способ применения:
1. Определить место нанесения пластыря. 2. Снять защитную пленку с середины пластыря и зафиксировать его на середине живота. 3. Прижать пластырь ладонями на 3-5 секунд и по возможности не двигаться некоторое время (1-2 минуты), чтобы пластырь хорошо зафиксировался на коже. 4. Снять защитную пленку с боковых частей и аналогичным образом прикрепить их. 5. Спустя 6-8 часов аккуратно удалите пластырь.

Рекомендации по применению пластыря:

• Перед применением пластыря, для лучшего приклеивания, тщательно подготовьте кожу, удалите влагу и косметические средства с места, куда планируется наклеить пластырь.
• При первичном использовании оставьте пластырь на 4~6 часов, постепенно увеличивая время до 8 часов.
• При ежедневном применении пластырей, во избежание появления побочных эффектов, не наклеивайте пластырь на одно и то же место.
• Пластыри самого маленького размера можно наклеивать на лицо, для повышения упругости и эластичности кожи.
• Небольшие физические упражнения и сокращение количества употребляемой пищи помогут быстрее достигнуть результата.
• При возникновении трудностей при удалении пластыря перед следующим нанесением следует использовать крем/лосьон для тела. После полного впитывания крема, а затем очищения кожи, наклейте новый пластырь.
• Если во время использования пластыря наблюдается зуд, не расчесывать, а нанести холодный компресс.

Побочное действие: При длительном применении косметических пластырей для похудения «MYMI Wonder Patch Belly Wing» могут наблюдаться следующие побочные явления: Дерматологические реакции: покраснение, отек, кожный зуд, кожная сыпь, контактный дерматит, изменения цвета кожи, сухость кожи. В случае появления дерматологической реакции во время использования пластырей, сделайте перерыв в 2-3 дня. Если симптомы будут продолжаться для исключения аллергической реакции на один из компонентов обратитесь за консультацией к дерматологу.

Меры предосторожности: Не используйте пластырь на области вокруг глаз, на слизистой, при наличии открытых ран и царапин, а также, при наличии сыпи или раздражения на коже. Противопоказания: Беременность, обострение кожных заболеваний, индивидуальная непереносимость компонентов.

Пластырь для живота в категории «Медикаменты и медицинские товары»

Пластырь для похудения Mymi Wonder Patch 5 шт. Пластырь для похудения живота

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

399 — 458.85 грн

от 2 продавцов

399 грн

Купить

Retail Store Equipment

Магнитные пластыри для похудения и уменьшения живота курс 30 дней 3 упаковки по 10шт

Доставка по Украине

1 000 грн

Купить

Интернет-магазин «Милаша» milasha.com.ua

Магнитные пластыри для похудения и уменьшения живота курс 30 дней

Доставка по Украине

900 грн

Купить

Интернет-магазин «Милаша» milasha.com.ua

Пластыри для Похудение Activ Plast для плоского живота 6 шт.

Под заказ

Доставка по Украине

350 грн

Купить

Европейский Стиль

Пластырь для похудения Mymi Wonder Patch 5 штук в упаковке

На складе

Доставка по Украине

132 грн

Купить

Вас приветствует интернет-магазин SvetOn!

Пластырь для похудения Mymi Wonder Patc в упаковке 5 штук

На складе

Доставка по Украине

136 грн

Купить

Пластырь для снижения веса Soso! Простой способ похудеть, когда совершенно нет времени на спортзал

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

55 грн

Купить

Интернет магазин «Ваше здоровье» — продукция из Китая

Патчи для похудения Slim 30 шт. Пластырь для похудения из натуральных компонентов

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

399 — 458.85 грн

от 2 продавцов

399 грн

Купить

Retail Store Equipment

Концентрат для тела 100мл для лимфодренажного массажа Таноя

Заканчивается

Доставка по Украине

195 грн

Купить

Витесс, все для салонов красоты

Бинт медицинский эластичный кинезиологический тейп (Кинезио Тейп)

На складе

Доставка по Украине

146.12 грн

Купить

ЗДОРОВЬЯ

Пластырь для похудения с Гуараной HODAF. 60 шт в упаковке

Доставка из г. Киев

299 грн/упаковка

269 грн/упаковка

Купить

lifeshop

Пластырь для похудения Mymi Wonder Patch (5 штук в упаковке)

Доставка по Украине

179 — 186 грн

от 2 продавцов

195 грн

179 грн

Купить

Пластыри для похудения Mymi Wonder Patch

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

250 грн

199 грн

Купить

Старспорт

Active Plast — пластыри для уменьшения жировых отложений, 6 шт.

Доставка по Украине

385 — 429 грн

от 2 продавцов

385 грн

Купить

Bio-med

Концентрат для тела 100мл для антицеллюлитного массажа Таноя

Заканчивается

Доставка по Украине

155 грн

Купить

Витесс, все для салонов красоты

Смотрите также

Интенсивный антицелюлитный гелевый концентрат для тела Activated Gel-Serum Anti-Cellulite & Slim, 200 мл

Доставка по Украине

1 500 грн

Купить

Красива Я

Пластырь для похудения и коррекции фигуры Slim Patch (10шт) Ohindo 10шт

Доставка из г. Одесса

по 65 грн

от 2 продавцов

65 грн/упаковка

Купить

Био-сайт «Наш Восток»

Пластырь для похудения Mymi Wonder Patch 5 шт

Доставка из г. Киев

199 грн/упаковка

99. 50 грн/упаковка

Купить

Hancock

Пластыри для похудения Mymi Wonder Patch

На складе

Доставка по Украине

155 грн

Купить

ИНТЕРНЕТ-МАРАФЕТ

Пластырь для похудения Сосо (SOSO)

Доставка из г. Одесса

по 52 грн

от 2 продавцов

52 грн

Купить

Био-сайт «Наш Восток»

Пластырь для похудения Mymi Wonder Patch (002110)

Заканчивается

Доставка по Украине

126 грн

107.10 грн

Купить

Ice Power (айспавер) — пластыри для похудения. Цена производителя. Фирменный магазин.

Заканчивается

Доставка по Украине

451 грн

Купить

Green Point

Пластырь для похудения Soso

Доставка по Украине

37 грн

Купить

Интернет-магазин сноубордов, лыжи, скейтбордов Penny Board

Пластырь для похудения Mymi Wonder Patch

Доставка из г. Львов

по 175. 2 грн

от 3 продавцов

250.29 грн

175.20 грн

Купить

Lost town

Пластырь для похудения Mymi Wonder Patch (5 штук в упаковке)

Доставка по Украине

по 110 грн

от 2 продавцов

110 грн

Купить

Opti2022

Пластырь для похудения Mymi Wonder Patch а

Доставка из г. Белая Церковь

250.29 грн

175.20 грн

Купить

Banbarnia

Чехол для мобильного телефона Phone 7 Plus Uyitlo

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

по 601 грн

от 3 продавцов

601 грн

Купить

INTERMARKET ИНТЕРМАРКЕТ

Пластырь для похудения Сосо (SOSO)

Доставка из г. Одесса

по 52 грн

от 2 продавцов

52 грн

Купить

Био-сайт «Наш Восток»

Пластырь для похудения Mymi Wonder Patch и

Доставка из г. Измаил

250.29 грн

175.20 грн

Купить

Топ Шоп

Работают ли пластыри для похудения?

Люди, которые хотят похудеть, могут искать быстрое решение.

Несмотря на то, что питательная диета и хорошая программа упражнений, как правило, являются лучшим вариантом, некоторые продукты для похудения, отпускаемые без рецепта (OTC), также обещают «быстро похудеть».

Например, утверждается, что пластыри для похудения способствуют быстрой и легкой потере веса. Но действительно ли эти патчи работают и безопасны ли они?

Давайте узнаем.

Пластыри для похудения представляют собой клейкие пластыри, накладываемые на участок кожи. После применения они должны передавать свои ингредиенты в организм в течение контролируемого периода времени.

Трансдермальные пластыри также используются с отпускаемыми по рецепту лекарствами.

Согласно отчету о национальной статистике здравоохранения США за 2015 год, пищевые добавки, не содержащие витаминов или минералов, являются распространенным дополнительным подходом к здоровью.

Добавки, входящие в состав пластырей для похудения, включают различные ингредиенты, заявленные как натуральные и растительные. Есть также много различных типов патчей.

Эффективность ингредиентов, предназначенных для впитывания в кожу через эти пластыри, недостаточно изучена. Даже при пероральном приеме исследований недостаточно, но трансдермальный путь изучен еще меньше.

Некоторые распространенные ингредиенты пластырей для похудения включают следующее.

Ягода асаи

Асаи — это фрукт, произрастающий на амазонской пальме. В последние годы возрос интерес к его использованию в качестве пищевой добавки из-за его многочисленных рекламируемых преимуществ для здоровья. Необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать какие-либо выводы об эффективности фруктов. Но поскольку асаи — это фрукт, он имеет некоторую питательную ценность.

Асаи богат антиоксидантами. Когда вы употребляете продукты, содержащие антиоксиданты, вы уменьшаете окислительный стресс в своем организме.

Известно, что ожирение и диабет 2 типа вызывают усиление окислительного стресса, поэтому есть вероятность, что потребление антиоксидантов может играть небольшую роль в лечении этих состояний. Но неясно, какое влияние оказывает ягода асаи.

Экстракт зеленых кофейных зерен

Зеленые кофейные зёрна — это необжаренные кофейные зёрна, которые, как утверждают рекламодатели, уменьшают накопление жира и способствуют выработке энергии.

Если вы посмотрите на доказательства, то увидите, что очень мало доказательств того, что зеленые кофейные зерна или экстракт зеленого кофе могут существенно повлиять на потерю веса.

В то время как очень небольшое исследование 2021 года показало, что люди, живущие с ожирением, уменьшали жировые отложения с помощью добавки в течение 12 недель, в этом исследовании участвовало всего 60 человек, и оно не включало пластырь.

Хотя это недавнее исследование интересно, необходимы дополнительные исследования для определения воздействия и безопасности зеленых кофейных зерен.

Гарциния камбоджийская

Из дерева, которое растет в Азии, Африке и на Полинезийских островах, гарциния камбоджийская является популярным ингредиентом в пластырях для похудения. Гидроксицитриновая кислота во фруктах предназначена для уменьшения количества жировых клеток в организме и подавления аппетита.

Когда вы едите меньше, вы потребляете меньше калорий и, скорее всего, в результате ограничиваете прибавку в весе. Некоторым это может показаться хорошей идеей, но действительно ли гарциния камбоджийская так работает?

Правда в том, что данные о влиянии на массу тела ограничены, но мы знаем, что это имеет серьезные побочные эффекты.

Например, исследование 2018 года показало, что эта добавка вызывает токсичность печени, воспаление и фиброз печени. Кроме того, вы можете испытывать следующие побочные эффекты при приеме garcinia camobogia:

• головная боль
• тошнота
• кашель
• заложенность носа
• расстройство желудка
• диарея

Поскольку пищевые добавки не должны соответствовать тем же стандартам эффективности, что и безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства, нет доказательств того, что пластыри для похудения вызывают потерю веса.

Кроме того, любые исследования, проводимые производителями продуктов, как правило, небольшие и не соответствуют обычным стандартам научных исследований.

Некоторые из этих пластырей для похудения могут иметь минимальное влияние на потерю веса, но могут иметь побочные эффекты, которые перевешивают это минимальное воздействие.

Другими словами, их преимущества не перевешивают риски.

Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует пищевые добавки, как другие лекарства, а ингредиенты трансдермальных пластырей для похудения изучались только на предмет их эффективности при пероральном приеме, их побочные эффекты полностью не известны.

Кроме того, разные пластыри содержат разные ингредиенты, поэтому побочные эффекты будут разными. Лучший способ узнать, как тот или иной пластырь для похудения может повлиять на вас, — это поговорить с врачом. Они могут помочь вам решить, является ли продукт безопасным выбором для вас.

Поскольку они не регулируются таким же образом, как безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства, пищевые добавки не должны соответствовать тем же стандартам безопасности. В результате многие пищевые добавки, в том числе пластыри для похудения, не были проверены на безопасность.

Потенциально опасными эти пластыри делают не только их ингредиенты, но и чистота этих ингредиентов и дозировка.

Небезопасные ингредиенты

Тот факт, что вы можете купить добавку в местном магазине или в Интернете, не означает, что ее ингредиенты всегда безопасны для использования.

Например, многие пластыри для похудения утверждают, что в их состав входят натуральные растительные ингредиенты. Но то, что они натуральные, не гарантирует, что они безопасны и не имеют побочных эффектов.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что многие растительные ингредиенты могут представлять такую ​​же опасность, как и лекарства, отпускаемые по рецепту.

В некоторых случаях правительству пришлось вмешаться. Например, FDA предупредило, что многие безрецептурные пищевые добавки содержат скрытые активные ингредиенты, которые могут нанести вам вред.

В 2021 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило публичное уведомление, в котором людям рекомендовалось не покупать добавку Hydro Pinapple Burn, рекламируемую для похудения, поскольку она содержит контролируемое вещество сибутрамин.

Этот ингредиент может повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что потенциально опасно для людей с сердечными заболеваниями или инсультом в анамнезе.

Этот же ингредиент содержится в других добавках для похудения, представленных сегодня на рынке.

Если вы решите принимать какую-либо добавку, лучше всего проверить ингредиенты и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо таблетки или применять какие-либо пластыри, содержащие это в качестве ингредиента.

Исследователи точно не знают, насколько безопасны и эффективны пластыри для похудения, поэтому, если ваш врач порекомендовал вам похудеть, вам, вероятно, лучше попробовать проверенные методы похудения.

Это означает, как вы уже догадались, диету и физические упражнения. Если вы соблюдаете диету и программу упражнений, составленную под руководством врача, у вас гораздо больше шансов оставаться в безопасности, похудеть и контролировать свой вес в долгосрочной перспективе, чем если вы используете пластыри для похудения.

Диета

Сегодня существует несколько диетических программ, и многие из них не предусматривают ограничение калорий. Скорее, они советуют выбирать питательные, цельные продукты.

Но может быть трудно определить, какая программа питания подходит именно вам.

Изучение планов питания некоторых популярных диет, беседа с врачом и обращение за советом к зарегистрированному диетологу — все это отличные способы найти планы питания, которые лучше всего подходят для вас.

Также может быть хорошей идеей учитывать ваши любимые продукты при изучении диеты. Если вы потребляете большое количество углеводов в своем текущем рационе каждый день, вам может быть сложнее придерживаться низкоуглеводной диеты. Но если вы чувствуете, что этот план более выполним, вы можете попробовать его.

Возможно, вам придется попробовать разные диеты, прежде чем вы найдете ту, которая лучше всего подходит для вас.

Упражнения

Движение тела при улучшении диеты может помочь в снижении веса. Упражнения не только сжигают калории, но и наращивают мышечную массу. Мышечная ткань сжигает больше калорий, чем жир.

Помимо пользы для похудения, регулярное выполнение физических упражнений также может:

• Помогать управлять своим весом. Упражнения необходимы для предотвращения ожирения, поскольку они помогают сжигать калории для получения энергии.
• Снизьте риск сердечных заболеваний. Упражнения улучшают кровообращение и здоровье сердца, перекачивая богатую кислородом кровь в ваше тело, помогая снизить уровень холестерина и кровяное давление.
• Помощь в прекращении курения. Если вы пытались бросить курить, упражнения облегчат вам задачу, уменьшая тягу и симптомы отмены. Это также может помочь ограничить любое увеличение веса, когда вы бросите курить.
• Помогите контролировать уровень сахара и инсулина в крови. Упражнения могут помочь улучшить выработку инсулина, что, в свою очередь, снижает риск развития диабета 2 типа и метаболического синдрома. Кроме того, если у вас диабет, физические упражнения помогают справиться с его симптомами.
• Улучшите свое психическое здоровье. После тренировки вы можете почувствовать расслабление. Это потому, что он выделяет химические вещества, которые могут помочь улучшить ваше настроение и помочь вам чувствовать себя более расслабленным. Это также полезный способ справиться со стрессом и некоторыми симптомами депрессии.
• Улучшите свой сон. Упражнения могут помочь вам быстрее заснуть и продлить сон.

Всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом нового плана упражнений.

Не доказано, что пластыри для похудения безопасны или эффективны для похудения.

Но если ваш врач порекомендовал вам похудеть, вы можете задать ему множество других вопросов, которые помогут вам в вашем путешествии, например:

• «Можете ли вы помочь мне составить программу диета и спорт?»
• «Не могли бы вы направить меня к зарегистрированному диетологу для помощи с моей диетой?»
• «Являюсь ли я кандидатом на рецептурные препараты для похудения или операцию по снижению веса? Каковы побочные эффекты для обоих?»

Каковы этапы похудения?

Если вы похожи на большинство людей, вам может быть интересно узнать, когда вы сможете увидеть результаты после того, как начнете свое путешествие по снижению веса.

В то же время вы можете также захотеть узнать, является ли вес, который вы теряете, результатом жира, а не мышц или воды.

В этой статье рассматриваются этапы похудения, разница между похудением и сжиганием жира, а также советы по предотвращению повторного набора веса.

Потеря веса обычно происходит в два этапа: за ранней стадией быстрой потери веса следует более медленный и длительный период потери веса (1).

Стадия 1 — Быстрое похудение

Первая стадия похудения — это когда вы теряете больше всего веса и начинаете замечать изменения в своем внешнем виде и в том, как сидит ваша одежда. Обычно это происходит в течение первых 4–6 недель (1).

Большая часть потери веса на этом этапе происходит за счет запасов углеводов, белков и воды и, в меньшей степени, за счет жировых отложений.

Потеря веса, как правило, происходит быстрее у людей, которые придерживаются низкоуглеводной или кето-диеты, чем у тех, кто придерживается диеты с низким содержанием жиров, поскольку они быстрее истощают запасы углеводов в своем организме вместе с водой (2).

Однако в долгосрочной перспективе исследования остаются неоднозначными в отношении того, дает ли низкоуглеводная или кето-диета преимущество в общей потере веса по сравнению с диетой с низким содержанием жиров (3, 4, 5).

Другие факторы, помимо диеты, включая возраст, пол, начальный вес и уровень физической активности, также могут влиять на скорость потери веса.

Например, мужчины с большей вероятностью теряют вес быстрее, чем женщины, а пожилые люди могут терять вес быстрее, чем их более молодые коллеги, хотя часть этой потери веса может быть связана с мышцами (6, 7).

В то же время вы, скорее всего, похудеете быстрее, если у вас будет более высокий начальный вес и вы будете чаще заниматься спортом.

Стадия 2 — Медленная потеря веса

Потеря веса на второй стадии происходит гораздо медленнее, но в основном за счет жировых отложений, как правило, после 6 недель и более (1).

Иногда у вас может наблюдаться плато потери веса, во время которого вы практически не теряете вес.

Плато потери веса может возникать из-за метаболических адаптаций, которые снижают ваш метаболизм и количество калорий, которые вы сжигаете во время тренировки (8).

Тем не менее, плато потери веса чаще возникает из-за того, что многие диеты чрезмерно ограничительны и им трудно следовать, что заставляет людей отклоняться от них (9).

Таким образом, важно следовать режиму питания, который соответствует вашему образу жизни и предпочтениям, чтобы вы могли придерживаться его в течение длительного времени.

В любом случае вам, вероятно, придется со временем внести коррективы в свой рацион и образ жизни, чтобы достичь своей цели.

Резюме

Потеря веса происходит в две фазы — за фазой быстрой потери веса следует фаза более медленной потери веса. Фаза быстрой потери веса — это когда вы заметите наиболее значительные физические изменения.

Хотя термины «похудение» и «похудение» часто используются взаимозаменяемо, они имеют разные значения.

Потеря веса означает снижение общей массы тела за счет накопленных углеводов, белков, воды и жира.

И наоборот, потеря веса означает потерю веса за счет жира.

Потеря жира является более здоровой целью, чем потеря веса, поскольку потеря веса может включать потерю воды и мышечной массы (10).

Поддержание мышечной массы важно для поддержания здорового уровня сахара в крови, контроля воспалений и поддержания подвижности в старости (11, 12).

В то время как стандартные весы не могут отличить потерю веса от потери жира, вы можете увеличить вероятность потери веса в виде жира, потребляя много белка и создавая дефицит калорий, занимаясь большей физической активностью и снижая общий потребление калорий (13, 14).

Резюме

Всякая потеря жира — это потеря веса, но не всякая потеря веса — это потеря жира. Потеря жира является более здоровой целью, так как приоритет отдается потере жира, а не мышц или воды.

Доказательства в поддержку диеты для устойчивого снижения веса далеко не убедительны.

Один из более старых обзоров 29 исследований показал, что участники, которые похудели с помощью диеты, восстановили более половины веса, который они потеряли, в течение 2 лет, а к 5 годам они набрали более 80% веса, который они потеряли (15).

Однако эти статистические данные не должны мешать вам сосредоточиться на диете и похудеть, чтобы улучшить свое здоровье или самооценку.

Кроме того, диеты эффективны только в том случае, если они позволяют выработать устойчивое здоровое поведение.

Вот несколько советов по питанию и образу жизни, которые могут помочь предотвратить повторный набор веса (16, 17, 18, 19):

• Занимайтесь самоконтролем, например следите за своим питанием и физическими упражнениями. Отслеживание потребления калорий и физических упражнений повышает самосознание вашего поведения и того, как это поведение влияет на ваши цели по снижению веса.
• Найдите себе занятие по душе. Упражнения бывают разных форм, например, езда на велосипеде, ходьба, плавание, подъем по лестнице или игры на свежем воздухе с детьми. Найдите занятие, которое вам нравится, и занимайтесь им чаще.
• Имейте дома здоровую пищу, такую ​​как фрукты и овощи. Если у вас дома есть больше здоровых продуктов, таких как фрукты и овощи, а не переработанные закуски, такие как чипсы и газированные напитки, решение о здоровом питании уже принято за вас.
• Сделайте сон приоритетным и уменьшите факторы стресса, которые вы можете контролировать. Недостаток сна и многие жизненные факторы стресса могут саботировать ваши цели по снижению веса. Установите здоровые привычки сна и постарайтесь узнать, как облегчить беспокойство о вещах, которые вы не можете контролировать.
• Наполните свою тарелку цельными продуктами. Выбирайте цельные продукты и продукты с минимальной обработкой, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирное мясо. Эти продукты могут помочь вам чувствовать себя сытым и обеспечить ваше тело необходимыми питательными веществами для поддержки потери веса и вашего здоровья.

Резюме

Выработка и поддержание здорового питания и образа жизни являются ключом к предотвращению повторного набора веса.