Пантенол в косметологии лица и волос.

Пантенол( д-пантенол, декспантенол)— препарат, который имеет вид мази, основное его свойство, это способность регенерации ткани на которую он наносится. Состав препарата: производные понтотеновой кислоты, а именно, провитамин В5. Следовательно мазь способна восстанавливать поврежденные покровы, увеличивает скорость обмена веществ в эпидермисе, поддерживает уровень коллагеновых волокон и замедляет воспалительные процессы.

Как мы уже говорили ранее, основным фактором, влияющим на ухудшения состояния кожи, является её сухость. Пантенол прекрасное средство, которое не просто поверхностно увлажняет кожу, но увлажняет и самые глубинные её слои. Стоит заметить, что причина по которой кожа стала сухой, совершенно не важна. Пантенол прекрасно увлажняет кожу и у самой большой группы риска, у жителей больших городов.

Как же действует пантенол? Самое основное вещество в составе пантенола – это витамин группы В, который в свою очередь, является составной частью кофермента А (он отвечает за углеводно-белково-жировой обмен). В результате, именно этот кофермент способствует преобразованию и освобождению энергии углеводов, расщеплению и синтезу жиров, а также синтезу гормонов и ацетихолина (ацетихолин нужен для нормального работа кишечника, который влияет на состояние кожи).

Из этого следует вывод, что пантотеновая кислота просто необходима для нормального функционирования организма, который поддерживает внешний вид нашей кожи.

Глядя на состав пантенола, можно понять, что он способен бороться против прыщей и морщин. Наносить его на кожу можно совершенно без опаски, так им пользуются и дети и беременные женщины.

Теперь давайте обсудим все преимущества и недостатки данного препарата.

К преимуществам отнесем:

• Увеличение скорости регенерации кожи
• Приводит в порядок процесс метаболизма клеток
• Стимулирует выработку коллагена в коже
• Разглаживает морщины и способствует заживлению микротрещин
• Делает кожу упругой и эластичной
• Увлажняет и питает сухую кожу

Недостатки:

• От частого использования начинается процесс быстрого обновления клеток, что приводит к шелушению
• Может вызвать аллергию при длительном использовании
• Противопоказания в использовании в условиях большой светочувствительности

Действие пантенола можно сравнить с действием гиалуроной кислоты, кожа становиться гладкой и упругой. Пантенол также добавляют в крема для сухой кожи, так как он имеет эмульсионную основу, не имеет раздражающих компонентов и питает кожу микронутриентами, что позволяет ей становиться здоровой.

Д-пантенол используют в косметике не только предназначенной для лица, но и для волос и как средство для снятия раздражения после депиляции.

Увлажнить и наполнить питательными веществами после макияжа, поможет Двухфазное средство для снятия макияжа Академи (Demaquillant biphase pour les yeux Аcademie), прекрасно очистит кожу и подарит ей чувство мягкости, состав средства также богат пантенолом.

Осветляющая увлажняющая эмульсия Академи с витамином С и экстрактом лакрицы (Academie Fluide Hydratante Eclaircissante) в составе которой также присутствует пантенол, прекрасно увлажнит любой тип кожи. Эмульсия легкой текстуры, остановит и замедлит процесс пигментации и образования морщин.

Что касается использования пантенола в косметике для жирной и проблемной кожи, то текстура этого вещества не загрязнит ваши поры и окажут лечебное действие. Д-пантенол прекрасно справляется с этой проблемой благодаря тому, что не обезвоживает кожу, что в свою очередь не может увеличить количество выделяемого кожного жира и не поспособствует новым высыпаниям. А с помощью своего заживляющего свойства, прекрасно справится с угрями, прыщами и гнойными воспалениями.

Как показывают исследования, пантенол – это не только прекрасное средство от ожогов, ран и других кожных проблем, как мы привыкли думать, но и великолепное средство для поддержания и сохранения молодости и красоты. Правильное и необходимое использование пантенола, поможет вам решить и надолго забыть ваши проблемы с кожей.

«Пантенол» для лица

Метки

Женщины Кожа Крем Лайфхаки Лицо Профилактика

Главный враг здоровой и молодой кожи — это сухость. И именно с ней нужно бороться в первую очередь. Для этого не нужно изобретать велосипед, ведь есть одно хорошее и проверенное средство. И сегодня «Так Просто!» расскажет тебе о нём.

«Пантенол» для лица

А поговорим мы сегодня о том, как можно использовать для кожи знакомый всем «Пантенол». Обычно это средство используют от ожогов и любых нарушений целостности кожи. Но, кроме этого, «Пантенол» еще и прекрасно воздействует на кожу. Мало того что средство защищает ее от негативного внешнего воздействия, так оно еще и увлажняет кожу и даже помогает избавиться от морщин.

Средство можно отыскать в разном виде: мазь, спрей, крем. Что сказать, все они одинаково хороши, лишь немного отличаются действием, о чём мы напишем немного ниже. А пока давай разберемся, какое воздействие оказывает «Пантенол» на кожу.

Во-первых, средство ускоряет процессы регенерации дермы, благодаря чему кожа быстрее обновляется. Во-вторых, оно нормализует метаболизм клеток и ускоряет выработку коллагена, чем улучшает упругость и эластичность кожи. А что самое главное — «Пантенол» хорошо питает сухую кожу, смягчая ее и предотвращая преждевременное старение.

Действие «Пантенола» на кожу можно сравнить с гиалуроновой кислотой. Как и после дорогостоящей процедуры у косметолога, после применения спрея или мази «Пантенол» кожа становится упругой и гладкой. Конечно же, вряд ли можно поставить между ними знак равенства, но эффект всё равно очень хорош.

© DepositPhotos

Чаще всего для лица применяют «Пантенол» в виде крема, ведь он имеет подходящую текстуру и хорошо впитывается. Средство наносят тонким слоем на очищенную кожу утром и вечером вместо обычного крема. Препарат питает кожу микронутриентами, позволяющими ей оставаться здоровой.

Но это для сухой кожи, а вот для жирной и проблемной крем лучше заменить на спрей. Его применяют один раз в сутки, лучше на ночь, распыляя средство по коже. Мазь для лица применять не рекомендуется, ведь она сделана на жировой основе и может забить поры, возможен даже обратный эффект. Не стоит использовать «Пантенол» вместо крема постоянно, нужно делать это курсами (месяц используешь «Пантенол», месяц — обычный крем).

«Пантенол» против морщин

Мнения косметологов на этот счет разделяются. Одни говорят, что это средство хорошо помогает справиться с морщинами, а другие — что это очередной миф. Опыт показывает, что против глубоких морщин средство не сработает, но мелкие мимические морщинки уберет. К тому же «Пантенол» поможет предотвратить появление новых морщин и замедлит процессы старения кожи.

Против морщин эффективной будет также маска. Чтобы приготовить ее, разведи несколько капель камфоры и масла чайного дерева с небольшим количеством «Пантенола». Перед использованием маски очисти кожу, желательно скрабом. Нанеси маску тонким слоем на лицо и подержи 20 минут. Лучше всего делать маску на ночь, чтобы кожа успела отдохнуть. Для достижения эффекта достаточно проводить 1–2 процедуры в неделю.

Маска хорошо питает кожу, подтягивает ее и придает здоровый блеск. Уже после пары применений можно заметить, как кожа меняется. А благодаря заживляющим и противовоспалительным свойствам маска помогает избавиться от раздражения кожи и залечить все ранки.

© DepositPhotos

«Пантенол» от прыщей

И даже с прыщами он прекрасно справляется! Вот только к такому лечению нужно подходить с осторожностью, ведь средство на жировой основе не подойдет. В борьбе с прыщами лучше всего использовать «Пантенол» в виде спрея, ведь он имеет легкую фактуру и не будет забивать поры. Благодаря своим заживляющим свойствам средство прекрасно справляется с угрями, прыщами и гнойничками.

Быстрого эффекта ждать, конечно, не стоит, но результат станет постепенно заметен. Важно также чередовать применение «Пантенола» с другими средствами, чтобы не получить обратный эффект.

На самом деле «Пантенол» — универсальное средство. Что им только не лечат! Мы уже писали о том, как использовать «Пантенол» для волос, чтобы получить роскошную копну. А тут оказалось, что он еще и для лица незаменим. Так что настоятельно рекомендуем обзавестись этим средством, в домашней аптечке точно не помешает!

Понравилась статья? Обязательно поделись с друзьями!

Поделиться

Почему пантенол (витамин В5) спасает кожу — Chez Moi De Beaute: 30 лет красоты

Кожа

27 фев

Автор Chez Moi

Что такое пантенол?

Пантенол – это природное соединение, очень похожее по своей природе на витамин В5. По сути, это производное витамина B5, и он находится всего в одном метаболическом шаге от него. Основываясь на своих химических свойствах, пантенол гораздо полезнее для вашей кожи, так как он обладает способностью глубоко проникать в кожу.

Широко известно, что пантенол обеспечивает людям многочисленные преимущества для кожи, поэтому полезно включить его в свой уход за собой!

Преимущества включают:

Успокаивает раздраженную кожу

Пантенол обладает целебными свойствами, которые помогают уменьшить любое повреждение эпителия, уменьшают воспаление и зуд, увлажняют кожу и делают ее мягкой и эластичной. Это также может стимулировать кератинизацию кожи, чтобы помочь в дальнейшем запечатать сломанный барьер вашей кожи.

Отлично подходит для жирной кожи

Доказано, что пантенол снижает выработку кожного сала сальными железами. Это также увеличивает скорость метаболизма жира и масла, так что накопление масла значительно меньше и, следовательно, уменьшает или даже устраняет акне.

Помогает удерживать влагу

При местном применении пантенол легко проникает через слои кожи и впитывается в клетки кожи. Это не только добавляет необходимую влагу, но и предотвращает ее высыхание, восстанавливая естественный защитный барьер кожи.

Замедление процесса старения

Существует множество внешних факторов, которые могут вызвать ухудшение состояния вашей молодой кожи. Лечение пантенолом может помочь уменьшить многие из этих факторов и создать защитный барьер для вашей кожи. Он также помогает уменьшить воспаление, что позволяет использовать его в качестве ингредиента в продуктах против старения.

Улучшает чистоту кожи

Поскольку пантенол обладает как противовоспалительными свойствами, так и свойствами против прыщей, он также может снизить риск появления пятен и шрамов, вызванных сопутствующими проблемами. Восстановление защитного барьера кожи также приведет к более гладкой и свежей коже с уменьшением тонких линий и морщин.

Пантенол в основном содержится в увлажняющих продуктах, помогая коже увлажняться на самых глубоких уровнях и удерживая эту влагу. Другие области применения пантенола включают средства по уходу за волосами и ногтями. Если вы хотите бороться с сухостью, старением, болезненностью, покраснением, воспалением или акне – продукты с пантенолом обязательно вам пригодятся!

Ампулы ProV5 от SkinOrigin

Включение пантенола в средства по уходу за кожей в Chez Moi:

Оба средства SkinOrigin   Epi Facial и Fibro3 Peptides Facial включают ампулу ProV-5 9 0073 (содержащий пантенол/пантотеновую кислоту) для успокоения и заживления и улучшить кожу. Эти две процедуры для лица особенно нравятся покупателям с чувствительной, жирной, раздраженной или проблемной кожей.

Если вы делаете другое лечение, вы также можете добавить ProV-5 Ampoule на кожу лица для улучшения результатов и уменьшения кожных осложнений.

СОВЕТ КРАСОТЫ: использование пантенола в домашних условиях

Вы также можете принести домой недельный запас концентрированной сыворотки с пантенолом (ProV5), если вам нужна процедура SOS для вашей кожи. Просто проконсультируйтесь со своим доверенным консультантом по красоте в Chez Moi, если вам нужен совет! (отлично подходит для жирной, чувствительной, обезвоженной кожи)

Ингредиенты для ухода за кожей

Чез Мои
https://www.chezmoi.com.sg

Пантотеновая кислота (витамин В5) от прыщей: действует ли и как применять

Содержание

Что такое пантотеновая кислота (витамин В5)?

Важнейшее питательное вещество пантотеновая кислота, также известная как витамин B5, доступна в виде пищевой добавки, ее добавляют в некоторые продукты, а в других они встречаются естественным образом. Этот водорастворимый витамин B [1] в основном используется для производства белка-носителя ацила и кофермента A (CoA). Он помогает организму расщеплять пищу, такую ​​как сложные углеводы, на простые формы сахара, такие как глюкоза, а также жиры и белки, которые, в свою очередь, обеспечивают энергию для выполнения различных функций организма. В надпочечниках он также способствует выработке многочисленных гормонов, новых эритроцитов и холестерина.

Пантотеновая кислота, также известная как витамин B5, играет решающую роль в преобразовании энергии для нескольких функций организма. Кроме того, он помогает преобразовывать другие витамины группы В в различные формы для вашего организма. Витамин B5 также укрепляет иммунную систему и функции мозга, таким образом, идентифицируя себя как мощный антиоксидант и нервное соединение. Кроме того, он помогает снизить уровень стресса и ускорить жировой обмен.

Важность витамина B5 для здоровья кожи

Остается несколько избранных увлажняющих ингредиентов, которым постоянно уделяется внимание, например, гиалуроновая кислота. Однако появление пантенола изменило подход к уходу за кожей. Благодаря своим превосходным увлажняющим свойствам [3] этот витамин, также известный как провитамин B5, можно найти в нескольких продуктах по уходу за кожей, макияже и уходе за волосами. Он выполняет несколько различных задач, в том числе притягивает и удерживает воду в коже в качестве увлажнителя, а также разглаживает и смягчает кожу в качестве смягчающего средства. Дерматологи сходятся во мнении, что на пантенол стоит обратить внимание, хотя он редко используется в средствах по уходу за кожей. Вот несколько причин, почему пантенол или витамин B5 имеет решающее значение для здоровой кожи.

Пантенол обладает некоторыми другими заметными эффектами. Помимо превосходных увлажняющих свойств, он успокаивает кожу и ускоряет заживление ран.

• Пантенол проникает в глубокие слои кожи и насыщает клетки водой, удерживая влагу в тканях.
• Помогает стимулировать клетки, которые улучшают барьерную функцию кожи, а также помогают коже удерживать влагу.
• Пантенол часто используется для лечения незначительных повреждений кожи, потому что клетки, которые улучшают барьерную функцию кожи, имеют решающее значение для заживления ран.
• Пантенол часто присутствует в мазях от солнечных ожогов, поскольку исследования показали, что он оказывает противовоспалительное действие на покраснение, вызванное УФ-излучением.

Преимущества пантотеновой кислоты при угревой сыпи

Вы можете включить пантотеновую кислоту или пантенол в свой уход за кожей по многим причинам. Но уменьшение и предотвращение акне — одна из наиболее частых причин, по которой эксперты советуют принимать этот витамин. Несмотря на то, что это может быть не сразу очевидно, при ближайшем рассмотрении существует четкая связь между пантотеновой кислотой и акне.

Давайте рассмотрим преимущества [2] пантотеновой кислоты и ее действие против прыщей.

1. Уменьшает воспаление

Идеально подходит для размножения дрожжей и других бактерий, вызывающих прыщи, когда кожа воспалена. Это потому, что воспаление заставляет сальные железы вашего тела работать сверхурочно. Однако использование пантенола на пораженном участке помогает уменьшить покраснение, раздражение и воспаление, одновременно успокаивая воспаление. Он не дает бактериям, вызывающим угревую сыпь, превратиться в прыщ.

2. Повышает уровень влажности

Пантотеновая кислота обладает высокой увлажняющей способностью. Уменьшая сухость, шероховатость и текстуру, использование средств по уходу за кожей, содержащих пантенол, является отличным способом повысить уровень влажности вашей кожи. Ваша кожа может стать эластичной и мягкой благодаря пантотеновой кислоте. Кроме того, когда ваша кожа достаточно увлажнена, это помогает регулировать выработку кожного сала и снижает риск развития прыщей.

3. Укрепляет кожный барьер

Одним из основных условий чистой, сияющей и здоровой кожи является здоровый кожный барьер. Однако поврежденный кожный барьер менее способен защитить кожу от свободных радикалов, вызванных различными раздражителями окружающей среды. Кроме того, поврежденный кожный барьер делает вашу кожу более уязвимой к повреждениям – и, как следствие, к акне. Тем не менее, пантотеновая кислота помогает интенсивно увлажнять кожу и минимизировать воспаление. Пантотеновая кислота также отлично справляется с акне, потому что здоровая, без проблемная кожа является синонимом хорошо увлажненной кожи.

4. Способствует восстановлению кожи

Пантотеновая кислота способствует восстановлению и восстановлению кожи благодаря своим противовоспалительным, увлажняющим и укрепляющим свойствам. Пантотеновая кислота ускоряет процесс заживления после травмы или повреждения кожи, уменьшая воспаление и обеспечивая достаточное количество влаги. Согласно исследованиям, пантотеновая кислота
[2] улучшает эластичность кожи и сохраняет ее здоровье и молодость в течение длительного периода времени при регулярном использовании.

Эффективна ли пантотеновая кислота при акне?

Акне — это распространенное кожное заболевание, поражающее волосяные фолликулы и связанное с сальной железой. До 95% людей в течение жизни испытывают поражения лица из-за акне, которое часто начинается в подростковом возрасте, но сохраняется или начинается во взрослом возрасте. Помимо лекарств, отпускаемых по рецепту, безрецептурных препаратов и таких процедур, как лазерная терапия, существует множество распространенных методов лечения угревой сыпи. Кроме того, возрос интерес к использованию натуральных продуктов по уходу за кожей, таких как витамин С, другие антиоксиданты, растительные вещества и омега-3 жирные кислоты. Пантотеновая кислота (витамин B5) является одним из веществ, которое продемонстрировало потенциал [4] для уменьшения поражений лица от акне.

Водорастворимый член семейства витаминов группы В, пантотеновая кислота превращается в 4′-фосфопантетеин, а затем в кофермент А (КоА) под действием аденозинтрифосфата. Через метаболизм КоА пантотеновая кислота контролирует дифференцировку кератиноцитов и функцию эпидермального барьера. Недавнее клиническое исследование также показало, что средства для местного применения, содержащие пантотеновую кислоту, смягчают кожу [5]. Кроме того, недавнее технико-экономическое обоснование показало, что принимать пищевые добавки, содержащие пантотеновую кислоту перорально, каждый день в течение восьми недель и возможно, и безопасно. В течение 8-недельного периода исследования вторичные конечные точки этого исследования показали снижение общего количества очагов акне на лице.

Как использовать пантотеновую кислоту от прыщей?

На данный момент не существует стандартных рекомендаций по дозировке витамина B5 для лечения акне. В нескольких исследованиях рекомендуется мегадоза витамина B5 2-4 грамма в день, в которой изучалось использование пантотеновой кислоты для лечения акне. Другие считают, что суточная начальная доза 250 мг была бы более подходящей. Дозировка витамина B5 напрямую влияет на его эффективность. Вы можете комбинировать пантотеновую кислоту с небольшим количеством витамина B1 для достижения наилучших результатов. Добавка B1 повышает способность нашей желудочно-кишечной системы усваивать B5. Влияние витамина B5 [1] на кожу может быть усилено добавлением других витаминов, таких как витамин A, витамин B1, витамин B2 и витамин B3, а также минералов цинка, селена и хрома. Эти добавки также могут помочь сохранить чистую и здоровую кожу.

Повышение эффективности пантенола зависит не столько от других ингредиентов, сколько от того, как вы его используете, потому что обычно он хорошо сочетается с другими элементами. Лучше всего он действует на только что очищенную кожу, поэтому умойте лицо, используйте тоник, чтобы удалить оставшуюся грязь, и нанесите лосьон или крем, содержащий пантенол.
Большинство людей хорошо переносят пантенол. Поскольку пантотеновая кислота растворима в воде, маловероятно, что ваш организм получит передозировку, поскольку система мочевыводящих путей будет фильтровать и устранять любые излишки. Хотя это маловероятно, на этот ингредиент всегда возможна аллергия, как и на любой другой. Прежде чем наносить его на все лицо, вы всегда можете проверить небольшое количество на другой части тела, если беспокоитесь.

Другие способы включения пантотеновой кислоты в ежедневный уход за кожей

Акне должно быть единственным кожным заболеванием, которое расстраивает вас и даже снижает вашу самооценку, оставляя после себя необратимые шрамы. Наличие прыщей во взрослом возрасте может быть очень раздражающим и трудным для решения, потому что оно вызвано несколькими факторами, в том числе стрессом, жирной кожей, закупоренными порами, неправильным образом жизни и неправильным уходом за кожей.

Пантотеновая кислота, содержащая витамин B5, улучшает способность кожи удерживать влагу, способствует восстановлению кожного барьера и предотвращает попадание вредных токсинов в организм. Согласно исследованиям, пантотеновая кислота, а точнее пантенол, является отличным средством для лечения и профилактики акне. Вот несколько других способов включить пантотеновую кислоту в свой уход за кожей.

1. Продукты, богатые пантотеновой кислотой

Практически все продукты естественным образом содержат пантотеновую кислоту. Некоторые продукты, такие как сухие завтраки и напитки, также содержат его в качестве добавки (например, энергетические напитки). Вы можете употреблять различные продукты, чтобы получить рекомендуемое количество [3] пантотеновой кислоты, в том числе следующие:

• Икра

Несмотря на то, что рыбья икра и икра обычно не входят в обычные списки продуктов, они являются одними из лучших природных источников пантотеновой кислоты. Количество пантотеновой кислоты всего в половине чашки рыбьей икры составляет 4,8 мг, или 48% RDV.

• Печень

Хотя уровни пантотеновой кислоты высоки во всех видах мяса и птицы, они высоки в темном мясе и печени животных. Кусочек говяжьей печени (2,4 унции) содержит 50% суточной нормы пантотеновой кислоты.

• Грибы шиитаке

Все грибы содержат большое количество пантотеновой кислоты. Средний выход пантотеновой кислоты на 100 граммов (2,5 унции) грибов составляет от 10% до 15% RDV. Гриб шиитаке, который содержит 37% пантотеновой кислоты RDV на каждые 100 граммов гриба, является звездой этой группы.

• Авокадо

Этот «жирный» овощ содержит жизненно важные витамины и минералы. Авокадо также содержит огромное количество витамина B5. 20% суточной нормы пантотеновой кислоты можно получить из одного авокадо среднего размера.

• Пекарские дрожжи

Количество питательных веществ, которое содержится всего в одной столовой ложке пекарских дрожжей, может вас удивить. Многочисленные витамины, включая фолиевую кислоту, ниацин, тиамин и пантотеновую кислоту, присутствуют в высоких концентрациях. Одна столовая ложка содержит 14% РСН пантотеновой кислоты.

• Яичный желток

Одно цельное яйцо в день не повысит уровень холестерина, несмотря на негативную репутацию яичных желтков. Недавние исследования также подтверждают это. Кроме того, в яичных желтках содержатся необходимые питательные вещества, такие как холин и пантотеновая кислота. Желток одного крупного яйца содержит 5% суточной нормы пантотеновой кислоты.

2. Другие добавки, дополняющие использование витамина B5 для лечения акне

Только пищевые добавки с пантотеновой кислотой, пищевые добавки с комплексом витаминов группы В и некоторые мультивитаминные/мультиминеральные добавки являются источниками пантотеновой кислоты. Пантотеновая кислота по-прежнему часто встречается в пищевых добавках, таких как пантотенат кальция или пантеин. Существует восемь различных типов витамина В, известных под общим названием витамин В, и некоторые из них являются настоящими мощными средствами для борьбы с прыщами. B5 и B3 — это витамины группы В, которые следует принимать, если вы страдаете от акне.

Сальные железы вашей кожи часто выделяют слишком много кожного сала, что способствует появлению прыщей. B5 уменьшает угревую сыпь, снижая избыток кожного сала. Согласно некоторым исследованиям, у людей с акне легкой и средней степени тяжести, принимавших витамин B5, наблюдалось заметное уменьшение [2] пятен. Ниацин, также известный как витамин B3, используется для лечения многих кожных заболеваний, включая розацеа, дерматит, гиперпигментацию и акне. Ниацинамид является популярным ингредиентом для ухода за кожей и разновидностью витамина B3, который присутствует во многих кремах и сыворотках, используемых для лечения акне.

Часто задаваемые вопросы о пантотеновой кислоте (витамине B5) от прыщей

Салициловая кислота и перекись бензоила — два проверенных ингредиента, которые приходят на ум, когда вы думаете об уходе за кожей против прыщей. В мире ингредиентов, которые борются с акне, есть одна восходящая звезда, о которой вы должны знать сегодня. Пантотеновая кислота, также известная как витамин B5, является популярным ингредиентом [6] во многих продуктах по уходу за кожей из-за ее увлажняющих и противовоспалительных свойств. Наука показывает, что этот скромный витамин может помочь вам получить чистую кожу, которую вы всегда хотели, удалив прыщи с вашего лица. Но искреннее беспокойство у всех вызывает вопрос о том, эффективно ли витамин B5 лечит прыщи. Давайте узнаем ответы на некоторые из этих вопросов.

Q1. Есть ли клинические исследования витамина B5 и прыщей?

Согласно одному исследованию, после восьми недель лечения у добровольцев с акне, которые ежедневно принимали внутрь пищевую добавку, содержащую пантотеновую кислоту, количество акне уменьшилось на 50%. Выводы подтверждены вторым, более крупным, рандомизированным контролируемым исследованием. Согласно этому исследованию, прием добавки в течение 12 недель привел к уменьшению угревой сыпи на 67%.

Q2. Безопасна ли пантотеновая кислота?

Поскольку пантотеновая кислота растворима в воде, моча может очень легко выводиться из организма. В результате, даже в более высоких дозах он, как правило, безопаснее и с меньшей вероятностью будет иметь серьезные побочные эффекты. Рекомендуемая доза для взрослых составляет от 8 до 11 мг. Но если вы превысите это количество, это может привести к побочным эффектам, таким как диарея.

Q3. Сколько пантотеновой кислоты нужно принимать?

Безопасная доза пантотеновой кислоты для взрослых составляет от 8 до 11 миллиграммов. Чтобы быть в безопасности, как упоминалось ранее, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или лекарства. Это поможет избежать любых непредвиденных вредных последствий.

Q4. Какая лучшая форма пантотеновой кислоты?

Послевкусие и объем обычных таблеток пантотеновой кислоты являются частыми жалобами. Гораздо более практичным способом приема добавок пантотеновой кислоты являются растительные капсулы. Эти капсулы позволяют принимать всю рекомендуемую дозу в одной ежедневной таблетке. Эти капсулы также не имеют послевкусия и их гораздо проще глотать, чем обычные таблетки. Вы также можете открыть капсулы и высыпать содержимое на еду, если они для вас слишком велики.

Q5. Помогает ли пантотеновая кислота от прыщей?

Пантотеновая кислота, содержащая витамин B5, улучшает способность кожи удерживать влагу, способствует восстановлению кожного барьера и предотвращает попадание вредных токсинов в организм. Согласно исследованиям, пантотеновая кислота, а точнее пантенол, является отличным средством для лечения и профилактики акне.

Заключение

Желание навсегда избавиться от прыщей в качестве ответа вполне допустимо. Желание иметь чистый, здоровый, сияющий и сияющий цвет лица означает, что вам надоело бороться с состоянием кожи. К счастью, если вы хотите очистить кожу, вы можете выбрать другие варианты, помимо сильнодействующих лекарств, отпускаемых по рецепту. Вы можете сбалансировать свою диету, посмотрев на нее более внимательно и внеся небольшие коррективы. Вы можете, наконец, получить чистую кожу, которую заслуживаете, включив несколько дополнительных витаминов и добавок.