Массаж лица Зоган (Асахи) — За и Против

Автор Ольга Фем, обновлено 18 марта 2018, раздел Личное мнение

Правда ли, что японский самомассаж Зоган, или как его ещё часто называют в русскоязычном интернете — Асахи, позволит выглядеть на 10 лет моложе? Не навредит ли такой массаж? Такие вопросы часто звучат в комментариях к моим видео на ютубе.

Давайте начнём с того, что оставим слоганы типа «на 10 лет моложе» рекламщикам и маркетологам. Такие обещания хорошо работают для продвижения каких либо товаров или услуг бьюти-индустрии, но как правило далеки от реальности.

На самом деле, чтобы хорошо выглядеть хотя бы для своей возрастной группы, необходим комплексный подход, и массаж лица или самомассаж может быть важной составляющей этого комплексного подхода. Но именно составляющей, а не панацеей.

Что касается самомассажа Зоган, я могу отметить у него два несомненных плюса.

Смотреть видео на YouTube:

Плюсы самомассажа Зоган

Первый плюс — этот массаж довольно простой. Думаю, именно благодаря своей простоте он и завоевал такую популярность в рунете. Дело в том, что для новичков, чем проще приёмы массажа, тем лучше.

• В этом массаже нет сложных приёмов, техника довольно простая
• Массаж легко запомнить и практиковать
• Самомассаж не занимает много времени

Второй плюс, который я хочу отметить, этот самомассаж содержит простые лимфодренажные приёмы, и если их правильно выполнять, это даст результат:

• Улучшится отток лимфы
• Уменьшатся отёки — лицо станет менее пастозным
• Появится эффект лифтинга

Но это не какие-то «секретные» приёмы. Подобные приёмы присутствуют в любом лимфодренажном массаже. Просто в разных техниках используются разные модификации и разные схемы этих приёмов.  И в принципе любой лимфодренажный массаж, если он правильно выполнен, даст результат. Просто какой-то в большей, какой-то в меньшей степени.

Недостатки массажа Зоган

Движения против массажных линий

А теперь о недостатках этого самомассажа. В первую очередь хочу отметить, что некоторые приёмы самомассажа Зоган вызывают вопросы. И думаю не только у меня, но и у других специалистов, которые владеют различными техниками массажа или знают основные принципы и правила массажа.

Это приёмы, которые идут против массажных линий, да ещё и с явным, сильным смещением тканей лица. В принципе лёгкие, скользящие поглаживания допустимы и против массажных линий. Но такие сильные приёмы как в самомассаже Зоган я бы делать не стала.

Отсутствие практического руководства

Второй минус — к этому самомассажу нет практического руководства на русском или английском языке. Я нашла книгу Юкуко Танака, автора этой методики на Амазоне, но она представлена только на языке оригинала, то есть только на японском языке.

По ознакомительным фрагментам, которые представлены в открытом доступе, видно, что в книге подробно описаны приёмы, чтобы те, кто практикуют данный самомассаж, выполняли все движения правильно.

И возможно в книге есть и рекомендации, кому подходит этот массаж, а кому его практиковать не стоит.  Но так как на русском языке книги нет, я полагаю, что многие делают этот массаж даже не задумываясь, а нужен ли он им вообще, для чего выполняется тот или иной приём и не навредит ли им этот самомассаж.

Поэтому в итоге кто-то замечает положительный эффект, кто-то не видит никаких результатов, а кто-то получает результат со знаком минус — появляются впалые щёки или высыпания.

Нет работы с мышцами

Третий момент, который я хочу подчеркнуть, этот массаж к сожалению не решает других, не менее важных проблем. Например, одна из распространённых проблем — гипертонус мышц верхней трети лица, что приводит к формированию межбровных морщин, горизонтальных морщин лба и образованию гусиных лапок.

Эти мышцы нужно расслаблять. А кроме того, определённые мышцы средней и нижней трети лица могут быть в гипотонусе. С такими мышцами тоже можно и нужно работать. А самомассаж Зоган не направлен на работу с мышечной системой.

То есть этот самомассаж нельзя назвать универсальным, и для решения других проблем нужно использовать другие техники массажа или самомассажа.

Кому подойдёт массаж Зоган

Так как это лимфодренажный массаж, то в первую очередь он подойдёт тем, у кого нарушен отток лимфы. То есть тем, у кого пастозное, отёчное лицо. А вот при худощавом лице, склонном к усыханию, массаж Зоган может и ухудшить внешний вид.

А вообще, самомассаж лица — это довольно интересная тема. У самомассажа безусловно есть свои преимущества и недостатки, и я обязательно сделаю отдельный материал на эту тему.

Рекомендуется прочитать:

• Самомассаж лица «Ренессанс»
• Массаж лица, шеи и декольте — польза и мифы
• 5 лучших средств для массажа лица – как выбрать крем?
• Самомассаж лица – преимущества и недостатки
• Самоучитель по Уходу за Кожей #1

Косметолога.нет

Массаж лица Асахи (Зоган), повышение квалификации — Дом Русской Косметики

Магистратура МГУ им. М.В.Ломоносова

для выпускников технических и химических факультетов

Колледж экономических международных связей

Для выпускников 9 и 11 классов.

Высшее образование онлайн

Федеральный проект дистанционного образования.

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Технологии будущего

Вдохновитесь идеей стать крутым инженером, чтобы изменить мир

Студенческие проекты

Студенты МосПолитеха рассказывают о своих изобретениях

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Массаж – путь к упругой и молодой коже с помощью техники массажа лица Танака

Техника массажа проста и может выполняться в любом месте, самостоятельно и в любое время с видимыми результатами.

Источник: Getty Images | Фото PhotoAlto/Frederic Cirou

После долгого утомительного дня наше тело требует расслабления. В то время как некоторые предпочитают спать или лежать, другие предпочитают расслабление на ступеньку выше и предпочитают массаж. Но знаете ли вы, что массаж лица может помочь не только расслабиться, но и тонизировать и укрепить кожу?

Источник: Getty Images | Фото Aja Koska

РЕКЛАМА

Согласно Healthline, массаж лица оказывает омолаживающее действие на кожу, что не только помогает расслабить мышцы, но и успокаивает. Вы когда-нибудь шли на уход за лицом и в итоге засыпали? По словам Джулии Бабы, массаж лица расслабляет напряженные мышцы, и поэтому вы, как правило, спите, как сообщает Elle Canada. Баба работает косметологом в спа-центре отеля Four Seasons в Торонто.

РЕКЛАМА

Продолжительность массажа также зависит от типа кожи. В то время как для нормальной и сухой кожи требуется не более 20 минут, для жирной и склонной к акне кожи требуется всего 10 минут массажа, так как слишком сильная стимуляция может привести к прыщам, а мы этого не хотим, не так ли?

Регулярный массаж лица также помогает увеличить циркуляцию крови и кислорода, что обеспечивает естественную подтяжку лица. Баба говорит: «Большой приток крови к этой области увеличивает выработку коллагена, что придает коже здоровый и естественный блеск». Это также помогает лучше впитывать продукты в кожу. Ты знаешь что это значит? Независимо от того, какие кремы или сыворотки вы используете, высококачественные или натуральные, несколько минут массажа помогут коже лучше впитать их.

РЕКЛАМА

Несмотря на то, что в мире существует несколько массажных техник, массаж лица Танака является одной из самых эффективных и популярных. Эту технику омолаживающего массажа создала 63-летняя Юкуко Танака. По словам The Green Creator, если все сделано правильно, это может помочь оживить вашу кожу и показать видимые эффекты в течение двух недель.

РЕКЛАМА

Источник: Иллюстрация

Техника разработана для стимуляции в основном наших лимфатических узлов. По словам гуру Massage Gear, специально подобранные движения массажа помогают вымывать отходы из лимфатических сосудов, уменьшают отечность и делают лицо более упругим. Безумно думать, что даже небольшой массаж может иметь такое большое значение. Несколько минут от ушей до шеи и ключиц могут расслабить и сделать вашу кожу более гладкой.

РЕКЛАМА

Вы когда-нибудь замечали, что по утрам или со временем кожа выглядит немного припухшей и менее упругой? Это из-за задержки воды в околоушных лимфатических узлах. Находящиеся в передней и задней части наших ушей, они способны воздействовать на кожу лица. Не позаботившись об этом, они могут вызвать отек кожи.

РЕКЛАМА

По словам специалиста по уходу за лицом Лизы Франклин, «у нас есть лимфатические узлы по всему телу, и их цель состоит в том, чтобы выводить жидкость из тканей в коже и транспортировать ее обратно в кровоток, однако, если есть какая-либо обструкция, тогда жидкость будет накапливаться (также известная как задержка воды / отечность)», согласно женскому здоровью.

РЕКЛАМА

С помощью техники Танака очень просто уменьшить любые видимые отеки на лице. Движение подталкивания щек вверх во время массажа помогает уменьшить лишний жир и целлюлит, присутствующие в этой области, придавая вам точеное лицо. Твердая рука во время массажа обеспечит вам лучшие результаты.

По словам гуру массажного оборудования, чем тверже ваша рука во время массажа, тем больше она будет стимулировать мышцы. Массажер тоже не помешает. Это, в свою очередь, увеличит циркуляцию в этом районе. Не забывайте массировать нос, так как это поможет подтянуть кожу вокруг него.

Несмотря на то, что массаж кажется легким, искусство превзойти его и получить требуемые результаты заключается в правильном надавливании во время массажа. Боль от массажа не должна напоминать вам о мучительной работе в течение всего дня, вместо этого она должна быть правильным сочетанием мягких рук и единственного правильного давления, которое вы можете выдержать.

Источник: Getty Images | Cecile Lavabre

Чтобы чему-то научиться, нужно время, техника омолаживающего массажа Танака такая же. Вначале расслабление мышц поможет вам спать крепче, а вскоре улучшит кровообращение, придав лицу естественный контур. Упругость кожи на вашем лице уменьшит видимость тонких линий и морщин, создавая иллюзию более молодого лица.

Ссылки:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/facial-massage-benefits#types-of-massage

https://www.ellecanada.com/beauty /антивозрастной-5-преимуществ-массажа-лица/

Yukuko Tanaka’s Anti-Aging Massage

https://www.massagegearguru.com /look-10-years-mounger-with-tanaka-japanese-face-massage/

https://www.womenshealthmag.com/uk/beauty/skin/a30341793/puffy-face/

#28 Юкуко Танака – Японский массаж лица – GG Reviews vấn đề này và muốn tim hiểu cac cách phòng ngừa lão hoá tốt nhất. Trong bài này tớ sẽ đề cập đến một trường phái массаж mặt của một гуру красоты người Nhật Bản, nham giup “tẩy” đi nh ững vết nhăn đầu tiên trên da. Lần trước tớ đã đề cập đến bà Chizu Saeki và mặt nạ лосьон 3 phut – nghe nói rằng trong sách bà cung đề cập đến việc massage m ặt nhưng vì chưa đọc sách của bà nên нет комментариев gái thân của tớ than thở với tớ về việc có nếp nhăn ở hai bên mũi (tên tiếng Anh là носогубная складка) nên tớ dù trước đó có ветчина hố thử массаж theo một kiểu khac lại cố gắng đi tìm cách массаж xoá линии смеха cho бан.

Và thật bất ngờ, kết quả bài массаж của bà Yukuko Tanaka này thực sự hiệu nghiệm! Bạn tớ cung đã thử và phải thốt lên «действительно помогает!»

Dụng cụ

– Hai tay

– Dầu massage da mặt hoặc kem massage da mặt

(có thể dùng bất kì loại d ầu nào phù hợp với da của bạn ví dụ như масло сладкого миндаля, масло шиповника… còn kem массаж mặt thì bạn tớ đã đầu tư mua hẳn Suqqu массажный крем).

– 5-10 минут массажа phut một lần

Tac dụng

Массаж Bai này gồm 11 bước, la sự kết hợp giữa châm c ứu mặt, điều khiển dẫn lưu của bạch huyết và bấm huyệt giup loại bỏ chất thải khỏi mạch bạch huyết lam cho khuôn mặt bớt phù nề và chắc (твердый) хон. Нгоаи ра но кон гиуп лои бо нхонг нэп нхан ở вонг тран, хай бен кан муи, тай джей хин дунг кхуон мут (лам чо мэт V-образный ч ơn:D), và làm cho mũi cao hơn. 2 tac dụng sau tớ khong dám đảm bảo, nhưng tác dụng của việc loại bỏ nếp nhăn thì tớ và bạn tớ đã thử qua và có thể chắc chắn la sau 2-3 массажа lần thì nếp nhăn sẽ mờ đi (tất nhiên tuỳ thuộc vào bạn ở độ tuổi nào và nếp nhăn đã lâu ngày hay chưa).