Как снять отек с глаз после слез. Эффективная помощь

Содержание:

➦Основные причины появления отечности глаз и «эффекта панды»?

➦Почему у меня опухают глаза, когда я просыпаюсь?

➦Быстрая помощь от отеков под глазами

➦Профессиональные и аптечные средства

➦Не можете убрать отечность? Скройте ее!

➦Означает ли опухшие глаза, что у меня какое-то заболевание?

➦Как лечить глаза при отечности

➦Главное не унывайте, отечность обязательно пройдет!

Наша симпатическая нервная система довольно быстро реагирует на чрезмерный стресс. Стремясь защитить нас от возбудителя и выполнить эмоциональный сброс в ответ на любой сильный выброс адреналина, она раздражает слезные каналы внутри глаза. Раздраженный канал провоцирует обильное выделение слез, а также покраснение лица и отечность. Постепенно сердечный ритм приходит в норму, уровень адреналина снижается, но вот отечность с глаз так просто не проходит. Оказывается, припухлость вызывает излишняя напряжённость канала, а также вы сами провоцируете ее, пытаясь протереть глаза от слез руками или любыми другими подручными средствами.

Основные причины появления отечности глаз и «эффекта панды»?

Слезы не основная причина отечности глаз, но они провоцируют чрезмерное скопление жидкости в тканях кожи. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, набухая они образуют припухлости, которые становятся визуально заметны. Но почему вообще происходит скопление жидкости, образуя припухлость глаза?

Припухлость глаз обычно появляется в результате множества факторов, среди которых:

✦ Задержка жидкости в организме

✦ Аллергическая реакция в виде сенной лихорадки

✦ Проблемы с носовыми пазухами и насморком

✦ Обезвоживание

✦ Усталость и недосыпание

✦ Стресс

✦ Большое количество слез

✦ Старение

✦ Унаследованные черты лица

К сожалению, многие люди страдают припухлостью вокруг глаз из-за наследственных факторов, которые присущи их типу лица. Отеки под глазами могут быть следствием возрастных изменений жировой ткани. Обычно она находится вокруг костной части глазницы и защищает глазное яблоко от повреждений. С возрастом она начинает выдвигаться вперед и заполнять пространства под глазом. Эти изменения можно купировать только хирургически или у косметолога с помощью специальных инъекций.

Данный процесс практически неизбежен, но в определенном возрасте вы можете влиять на него с помощью косметических средств и процедур. Он происходит из-за старения тканей и истончения мембран, удерживающих жировые отложения, которые накапливаются на верхнем и нижнем веке. По мере того, как мембрана становится тоньше, жир разрастается и продвигается вперед. Это вызывает припухлость глаза, темные круги и мешки под глазами.

Почему у меня опухают глаза, когда я просыпаюсь?

Для кого-то может быть удивительным такой факт, но во время сна мы не моргаем. Наши глаза плотно закрыты и под веками происходит хаотичное движение глазного яблока. К сожалению, у некоторых людей после длительного сна может возникать отечность глаза. Процесс моргания очень похож на ходьбу или занятия спортом. Когда вы не двигаетесь ваши конечности могут отекать, что вызывает существенный дискомфорт. Как только вы начинаете совершать движения, жидкость в теле разгоняется и распределяется по нему равномерно, поэтому отек уходит. Аналогичное действие происходит и с веками.

Находясь в закрытом положении во время сна и не совершая никаких движений веки могут потенциально опухать у некоторых людей, склонных к этой проблеме. Так что по утрам вы можете просыпаться с необычно опухшими веками. Когда вы просыпаетесь и начинаете моргать, часть отечности постепенно проходит. Темные круги под глазами могут образовываться из-за стресса или недостатка сна.

Быстрая помощь от отеков под глазами

Причин, вызывающих у нас слезы, слишком много, а сдержать их в себе мало того, что вредно, так еще и не всегда выходит. Что же делать, если после неконтролируемых рыданий срочно нужно на важное мероприятие? Или утром вы проснулись, обнаружив отеки под глазами, а через два часа на работу и важное совещание? Выход есть.

• Одно из самых быстрых и простых средств – умывание холодной водой. Контрастная температура поможет быстро снизить отек. Для более точечного эффекта можно приложить под глаза лед или что-нибудь холодное.
• Возьмите пару капель розмаринового масла, разбавьте его оливковым, затем аккуратно нанесите смесь на веки и под глазами. Подержите пару секунд, остатки смойте влажным ватным диском. Розмарин является отличным противовоспалительным средством, а оливковое масло дополнительно увлажнит кожу.
• Отличный вариант компресса от отечности – молочные «ванны». Смоченные в холодном молоке тампоны следует держать под веками 5-10 минут.
• Летом первой помощью от опухлости век могут стать обычные дольки огурца. Для более ярко выраженного эффекта его можно перемолоть в своеобразную кашицу.

Слегка постучите или помассируйте область, чтобы стимулировать кровоток

Вы можете увеличить приток крови к пораженному участку, мягко постукивая или массируя вокруг глаз:

1. Проработайте точки давления на брови в течение нескольких секунд, прежде чем провести пальцами от внутреннего уголка глаза к внешнему. Это помогает дренировать воспаленную область.
2. Затем постучите по носовым пазухам двумя пальцами на каждой руке, начиная с обеих сторон носа и двигаясь наружу. Вы даже можете почувствовать движение жидкости в этой области.
3. Чтобы улучшить движение жидкости, вы также можете слегка помассировать лимфатические узлы на шее. Двигайтесь вниз, от лица, плавными движениями и не надавливайте особо сильно.
4. Продолжайте делать общий массаж примерно 3 минуты и повторяйте в течении нескольких дней при необходимости.

Топ средств по борьбе с отеками вокруг глаз

Больше товаров в категории Уход за глазами

Профессиональные и аптечные средства

Некоторые бренды профессиональной косметики выпускают специальные кремы под глаза, одним из эффектов которых является снятие усталости и устранение отечности. Подобрать подобные средства можно в разделе интернет-магазина Фитомаркет «Уход за лицом».   Помочь восстановить упругость кожи, разгладить морщины и избавится от опухлости в области глаз поможет регулярный прием витамина Е. Кроме этого вы можете попробовать массаж и различные виды гимнастики для глаз. Они улучшат кровообращение и смогут ускорить процесс устранения отека.

Другим способом убрать отечность век являются глазные капли. Их можно использовать для снятия любых симптомов, от сухости до восполнения естественного слезоотделения. Существуют также сосудосуживающие средства, способные помочь с покраснением, которое неизменно возникает при плаче или аллергии. Чтобы избежать дальнейшего раздражения, попробуйте выбирать растворы без консервантов, содержащие меньше синтетических добавок. Большинство формул не рекомендуется людям, которые носят контактные линзы, поэтому внимательно читайте этикетки и подумайте о том, чтобы снять линзы перед использованием.

Если у вас вдруг завалялся гамамелис в аптечке. То вам стоит знать, что это вяжущее средство отлично помогает при воспалении и покраснении. Это хороший выбор натурального компонента для борьбы с опухшими глазами. Для получения быстрого результата нанесите гамамелис на ватный диск и приложите его к области глаз на 5-10 минут.

Среди профессиональных уходовых средств, панацеей в этом вопросе считаются именно патчи под глаза. Благодаря натуральным экстрактам зеленого чая, сока алоэ или другим добавкам, они улучшают микроциркуляцию крови, снимают воспаление и одутлость. Обязательно убедитесь, что на упаковке с патчами указано наличие дренирующего эффекта, который и отвечает за снятие припухлости с глаз.

Опять же, охлаждение области вокруг глаз успокаивает кожу, стимулирует работы лимфатической системы и сужает кровеносные сосуды. Попробуйте охладить свой любимый крем для лица или патчи под глаза, перед нанесением. Тогда эффект будет более сильным, и вы ощутите приятную прохладу во время процедуры.

Не можете убрать отечность? Скройте ее!

Кожа под глазами может опухнуть или потемнеть после плача. Возможными следствиями истерики также бывают покраснение вокруг носа или другие пятна на лице. Хороший консилер поможет замаскировать эти явные признаки и придать вам свежий вид путем цветокоррекции.

Поищите зеленый консилер, который успешно нейтрализовать покраснение. Зеленый противоположен красному на цветовом круге, что приводит к взаимной компенсации двух цветов. Вы можете нанести консилер на пораженные участки и хорошо растушевать пальцами или косметическим блендером.

Еще один отвлекающий метод, который может помочь скрыть отечность, это — темно-синяя подводка для глаз. Она издавна использовалась для подчеркивания белизны белков. Узкая линия — это метод, который похож на отслеживание ватерлинии. Иногда ее называют «невидимой подводкой для глаз», потому что она имитирует естественную темную зону на линии ресниц.

Можете также воспользоваться розовыми тенями или румянами. Розовый цвет на других участках лица может уменьшить покраснение вокруг глаз и носа. Для этого попробуйте нанести румяна на щеки и яркую помаду на губы. Нанесите румяна на область щек после того, как нанесете консилер и тональный крем.

Означает ли опухшие глаза, что у меня какое-то заболевание?

В случае, если ваши веки раньше никогда не отекали, а теперь вы заметили припухлость, возникшую без видимых причин, это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Например, больные гипо- и гипертиреозом могут страдать от общей отечности тканей и мышц. Кроме того, выпученные глаза могут сигнализировать о серьезном заболевании щитовидной железы, известном как болезнь Грейвса.

Одним из симптомов аллергии может быть слезоточивость глаз, зуд и отечность. Обычно такие реакции возникают на определенные продукты или химические вещества. Аллергия имеет широкий спектр симптомов, среди которых также насморк, кашель и отдышка. Во время аллергической реакции определенные клетки организма выделяют химическое вещество – гистамин. Который может провоцировать отток жидкостей из кровеносных сосудов, что приведет к отечности окружающих тканей, в том числе к появлению мешков под глазами.

Отекшие веки и темные круги под глазами могут возникать, если у вас инфекция глаз, например, конъюнктивит. В некоторых случаях воспаление из-за синдрома сухого глаза тоже вызывает припухлости. Почечная недостаточность и другие системные заболевания могут вызывать отеки по всему телу, в том числе вокруг глаз.

Как лечить глаза при отечности

Если ваши веки болезненны или чувствительны на ощупь, причиной, скорее всего, является инфекция, киста или ячмень. Важно определить причину опухшего века, так как варианты лечения зависят от того, чем это вызвано.

✅Киста

Если ваше верхнее или нижнее веко опухло, это может быть киста или халязион. Халязион обычно набухает в средней части века. Эти кисты могут исчезнуть в течение нескольких недель, а некоторые превращаются в твердую шишку.

Лечение: для облегчения прижмите влажную нагретую ткань, грелку или вареное яйцо к глазу. Тепло помогает при секреции масла и закупорке сосудов и кожи. Вы можете делать это четыре-пять раз в день. Если киста продолжает оставаться, обратитесь к врачу.

✅Ячмень

Ячмень образуется из-за инфекции у основания века возле ресниц. Он может быть внутренним или внешним, но часто проявляется в виде четко выраженной красной шишки. Как только гной выходит из ячменя, как правило, вашему глазу становится лучше.

Лечение: для облегчения и ускорения заживления можно использовать теплый компресс. Обычно он проходит через несколько недель. Избегайте несение макияжа во время ячменя, так как это может вызвать повторное заражение.

✅Конъюнктивит

Розовый глаз возникает из-за бактериальной, вирусной или аллергической инфекции, которая вызывает воспаление на поверхности глаза. Он может начаться с одного глаза и распространиться на оба. Часто на ресницах и в уголках глаз появляется гной или липкий налет.

Лечение: вы можете очистить липкие и покрытые коркой веки теплой водой и ватой. Глаз может поправиться самостоятельно без лечения. В это время не прикасайтесь к глазам и держите наволочки в чистоте. Рекомендуется отказаться от косметики для глаз и контактных линз.

Главное не унывайте, отечность обязательно пройдет!

Эти методы помогут облегчить симптомы, возникающие после длительной истерики, сопровождающейся рыданиями. Они также могут помочь распознать другие причины припухлости глаза и отличить последствие обильных слез от серьезного заболевания. Кроме контроля внешних признаков истерики, важно понимать, что забота о себе и любовь важны во время грусти или стресса. Выделяйте время для себя каждый день, даже если это всего несколько минут.

А еще лучше выскажите свои мысли или просто расслабьтесь с близким другом или членом семьи. Еще один хороший вариант — профессиональный терапевт. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и при необходимости назначить лекарства. Просто помните, что вам не нужно проходить через то, с чем вы столкнетесь в одиночку.

Как убрать отеки с лица

Устранить причину нарушения может только врач. Он даст рекомендации, как убрать отеки под глазами и в других областях лица, назначит эффективные методы лечения и процедуры.

Почему возникает данный дефект

Говоря о причинах отеков лица, важно упомянуть, что они бывают двух видов:

• Физиологические — не связаны с заболеваниями. Они обычно небольшие и быстро проходят.
• Патологические — вызваны теми или иными болезнями. Обычно они более выраженные, иногда деформируют лицо, сопровождаются признаками воспаления.

Прежде чем что-либо предпринимать, нужно разобраться, почему отекает лицо в конкретном случае. Причинами могут быть заболевания сердца (вечерние отеки — обычно на ногах, реже на лице), почек (утренние отеки), гормональные нарушения (особенно при патологиях щитовидной железы), аллергические реакции. Такие проблемы требуют соответствующего лечения, поэтому нужно обращаться к профильным врачам-специалистам.

Причины отека глаз, с которыми может помочь косметология (в сочетании с изменением образа жизни):

• Употребление большого количества соленой пищи — самая частая причина.
• Чрезмерное употребление алкоголя.
• Склонность к аллергическим реакциям.
• Частые стрессы.
• Недостаток сна.
• Изменения в тканях, вызванные старением.
• Некачественная, неподходящая косметика.
• Низкая физическая активность.

Чтобы понять, в чем причина проблемы и как избавиться от отеков на лице, в первую очередь нужно посетить врача.

Домашние методы: просто, но не эффективно

В поисках способов как снять отек с лица, многие применяют домашние методы. Из уст в уста передается множество способов и рецептов, вот самые распространенные:

• Контрастные умывания — когда лицо моют попеременно холодной и горячей водой.
• Всевозможные массажи — руками и разными массажерами.
• Прохладные компрессы.
• Маски, кремы и другие косметические средства.
• Компрессы с натуральными средствами, например, чаем, огурцами, петрушкой и пр.
• Гимнастика для мимических мышц.
• Различные диеты.

Иногда эти способы, действительно, помогают убрать отеки. Но зачастую они неэффективны, потому что сложно решить проблему, не зная, чем она вызвана, как действуют те или иные средства и действуют ли они вообще. В интернете найдется множество рецептов масок из растений, отваров и настоев. Но если человек аллергик, то тем самым рискует спровоцировать аллергическую реакцию, и она может оказаться настолько сильной, что потребуется помощь врачей.

Как устраняют отечность лица в клинике «СМ-Косметология»?

Если отекает лицо, и это не вызвано заболеваниями, врачи-косметологи могут предложить множество по-настоящему эффективных способов устранить этот симптом. Наиболее часто применяются следующие процедуры:

• Лимфодренажный массаж помогает улучшить отток лимфы и устранить отечность. Метод эндермолифта LPG сочетает вибрационный и вакуумный массаж, он эффективнее многих аналогов.
• Микротоковая терапия предполагает воздействие на кожу микротоками. Они полезны сами по себе, а также помогают доставлять в глубокие слои кожи косметические препараты, насыщенные аминокислотами и витаминами. За счет этого уменьшается воспаление, улучшается отток лимфы.
• Безинъекционная мезотерапия — еще одно эффективное решение для людей, которые столкнулись с проблемой отеков лица. Другое название процедуры — электропорация. В данном случае препараты и витамины вводят в кожу с помощью гальванического тока.

Эти услуги доступны в клинике «СМ-Косметология». Их выполняют опытные, высококвалифицированные врачи-косметологи с применением современных аппаратов. Если у вас отеки из-за заболеваний сердца, почек, эндокринных расстройств или аллергии, в нашей клинике вас проконсультируют профильные врачи, которые назначат необходимое обследование и лечение.

Как избавиться от мешков под глазами: 17 советов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Несмотря на то, что на рынке существует бессчетное количество продуктов, которые, как утверждается, помогают снять отечность и осветлить область под глазами, они не всегда работают.

Употребление большего количества воды и прикладывание холодного компресса могут помочь быстро уменьшить мешки под глазами, но единственный способ уменьшить их появление в долгосрочной перспективе — это внести некоторые изменения в образ жизни. Это особенно верно, если ваши мешки под глазами и темные круги унаследованы генетически.

Другие распространенные причины включают:

• аллергию
• экзему
• хроническую усталость
• проблемы с пигментацией
• воздействие солнца
• старение

Чай можно не только пить. На самом деле вы можете использовать чайные пакетики с кофеином под глазами, чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами.

Кофеин в чае содержит мощные антиоксиданты и может увеличить приток крови к коже. Также говорят, что он защищает от ультрафиолетовых лучей и потенциально замедляет процесс старения.

Зеленый чай, в частности, рекламировался исследователями за его потенциальное противовоспалительное действие, как показано в одном исследовании.

Для этого:

1. Заваривайте два чайных пакетика от 3 до 5 минут.
2. Дайте чайным пакетикам охладиться в холодильнике в течение 20 минут.
3. Затем выдавите лишнюю жидкость и нанесите на область под глазами.
4. Оставьте чайные пакетики на 15–30 минут.

Магазин зеленого чая в пакетиках.

Выбросьте эти дорогие кремы. Избавление от темных кругов может быть таким же простым, как использование холодного компресса, который вы делаете из материалов, которые у вас уже есть. Применение холода к области может помочь кровеносным сосудам быстро сузиться для некоторого временного облегчения.

Хотя холодный компресс можно купить в магазине, не менее эффективными могут быть и самодельные методы.

Некоторые варианты для самостоятельного изготовления включают:

• охлажденную чайную ложку
• прохладный огурец
• влажную мочалку
• пакет с замороженными овощами

Перед применением оберните компресс мягкой тканью, чтобы защитить кожу от сильного мороза. Вам нужно всего лишь применить компресс в течение нескольких минут, чтобы увидеть результаты.

Некоторые люди клянутся, что с помощью нети-пота можно избавиться от мешков под глазами и темных кругов. Нети-пот — это устройство, которое вы наполняете раствором соленой воды (обычного солевого раствора). Вы вставляете носик в нос и промываете носовые пазухи, удаляя слизь и другие загрязнения.

Для этого:

1. Наполните свой нети-пот раствором соленой воды — 1/2 чайной ложки соли на 1 стакан воды. Нагрейте воду до растворения, затем охладите до температуры тела перед использованием. Теплый или чуть теплый лучше всего подходит для комфорта.
2. Наклоните голову над раковиной. Поместите носик горшка в верхнюю ноздрю, ту, которая теперь ближе к потолку.
3. Дышите через рот, осторожно вливая раствор в ноздрю. Раствор должен стекать через другую ноздрю.
4. Повторите этот процесс, наклонив голову в другую сторону.
5. Промойте чайник после использования фильтрованной, дистиллированной или другой стерильной водой.
6. Перед хранением дайте горшку высохнуть на воздухе.

Недорогие горшки для нети можно найти в Интернете. Если вы решите попробовать этот метод дома, обязательно используйте дистиллированную или стерилизованную воду для приготовления раствора соленой воды. Вы также можете использовать кипяченую водопроводную воду, охлажденную до безопасной температуры.

Вода составляет около 60 процентов веса вашего тела. Учитывая это, неудивительно, что обезвоживание может способствовать образованию мешков под глазами. Увеличение потребления воды должно помочь.

Сколько хватит? Эксперты рекомендуют выпивать около 13 чашек жидкости в день для мужчин и около 9 чашек жидкости для женщин.

Не любите воду? Хорошей новостью является то, что все жидкости учитываются в вашем дневном общем количестве. Тем не менее, вода является низкокалорийным вариантом. Попробуйте газированную воду, ароматизированную воду или даже воду, настоянную на фруктах. Горячий или холодный травяной чай без кофеина — еще один хороший выбор.

Аллергия может вызвать опухшие темные круги под глазами. Вы также можете испытывать покраснение или слезотечение, зуд в глазах. Эта реакция вызвана реакцией вашей иммунной системы на то, что ее раздражает, или на аллергены.

Если вы считаете, что ваши мешки под глазами могут быть связаны с аллергией, спросите своего врача о приеме лекарств от аллергии, отпускаемых без рецепта. Некоторые бренды включают:

• Benadryl
• Zyrtec
• Claritin

Приобретите антигистаминные препараты в Интернете.

Также рекомендуется по возможности избегать контакта с потенциальными аллергенами.

Некоторые продукты личной гигиены, такие как мыло, косметика или краска для волос, могут быть аллергенами. Если у вас возникли проблемы с определением причины, подумайте о том, чтобы вести дневник, чтобы увидеть, какие вещества или другие вещи вызывают наибольшую реакцию. Если это хроническая проблема, поговорите со своим врачом о тестах на аллергию.

Возможно, вы уже пользовались кремами в прошлом, но важно сосредоточиться на конкретных ингредиентах. Кремы с ретинолом использовались при различных проблемах с кожей, в том числе:

• прыщи
• псориаз
• старение
• некоторые виды рака

Этот ингредиент связан с витамином А и выпускается в форме крема, геля или жидкости.

Как ретинол помогает при мешках под глазами? При нанесении на кожу этот ингредиент может улучшить дефицит коллагена. Вы можете найти более низкие концентрации ретинола в различных безрецептурных продуктах, но более сильные кремы требуют рецепта от вашего дерматолога.

Ретинол обычно наносят на кожу один раз в день, примерно через полчаса после умывания. Не используйте кремы с ретинолом и не принимайте дополнительно витамин А, если вы беременны.

Кремы для осветления кожи содержат ингредиент под названием гидрохинон. Этот ингредиент препятствует выработке меланина в коже. Это может помочь уменьшить появление темных мешков или кругов под глазами.

Вы можете получить гидрохинон по рецепту своего дерматолога. Вам нужно будет использовать эти продукты регулярно, чтобы увидеть устойчивые результаты.

Важно отметить, что положительные эффекты гидрохинона обратятся, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому наносить средство следует только на ночь. Некоторые люди также испытывают сухость, раздражение и другие легкие проблемы с кожей при использовании средств для осветления кожи. Прекратите использование, если у вас есть реакция.

Защита кожи от солнечных лучей может помочь при ряде дерматологических проблем, таких как:

• преждевременное старение
• рак кожи
• обесцвечивание

В результате использование солнцезащитного крема также может помочь уменьшить мешки под глазами и темные круги.

Американская академия дерматологии рекомендует всем людям пользоваться солнцезащитным кремом. Важна защита широкого спектра от лучей UVA и UVB. Так же как и выбор формулы с SPF 30 или выше и водостойкой. Повторно нанесите по мере необходимости или в соответствии с инструкциями на упаковке. Выбирайте ежедневное увлажняющее средство для лица с SPF 30 или выше.

Вот подборка солнцезащитных кремов с высоким SPF.

Вы также можете избежать вредных солнечных лучей:

• сидя в тени
• надев защитную одежду
• избегая соляриев

Микронидлинг также известен как терапия индукции коллагена. Сторонники говорят, что это уменьшает морщины, рубцы и даже проблемы с пигментацией, такие как темные круги и мешки под глазами.

Процедура включает тонкие иглы, которыми прокалывают кожу. Это создает своего рода контролируемую травму, которая, в свою очередь, омолаживает обрабатываемую кожу.

Эта процедура не для тех, кто хочет мгновенного удовлетворения. Обычно это выполняется в течение шести сеансов с интервалом в месяц или около того. Микронидлинг стоит меньше, чем более традиционные лазерные процедуры.

Существуют также некоторые риски, хотя время восстановления относительно быстрое. Люди могут столкнуться с такими проблемами, как:

• кровотечение
• синяк
• инфекция
• рубцевание

Дерматологи не рекомендуют домашние наборы, поскольку они менее эффективны и существует некоторая опасность передачи инфекции. Не пользуйтесь общими иглами с другими людьми, чтобы предотвратить передачу инфекции. Этот подход не является хорошим выбором для людей, у которых в анамнезе были келоиды или у которых легко образуются шрамы.

Улучшение ночного режима также может помочь вам избежать мешков под глазами. В частности, важно каждый вечер умываться перед сном.

Есть несколько причин, по которым не стоит спать в макияже. Во-первых, если вы спите с тушью или другой косметикой на глазах, вы можете:

• вызвать их раздражение
• вызвать аллергическую реакцию
• развить инфекцию, вызывающую покраснение, отечность или другие симптомы

мытье лица может вызвать морщины или повредить кожу другими способами. Как именно? Когда вы спите в макияже, вы подвергаете свою кожу воздействию свободных радикалов. Это может вызвать так называемый окислительный стресс, который может преждевременно состарить вашу кожу.

Купите средства для снятия макияжа с глаз здесь.

Попробуйте приподнять голову с помощью дополнительных подушек во время сна. Использование двух или более подушек должно помочь. Вы даже можете подумать о покупке специальной клиновидной подушки. Как это работает? Поднятие головы помогает предотвратить скопление жидкости в нижних веках, что создает отечность во время сна.

Если при подпирании головы болит шея или вы не можете заснуть, вы также можете приподнять весь верхний край кровати на несколько дюймов. Вы можете использовать кирпичи под стойками кровати или купить специальные стояки для кроватей, специально предназначенные для этой цели.

Помимо того, как вы спите, то, сколько вы спите, также является фактором. Хотя ограниченный сон может на самом деле не вызывать круги под глазами, недостаток сна может сделать ваш цвет лица бледнее. В результате любые тени или темные круги, которые у вас есть, могут быть более заметными.

Большинство взрослых должны стремиться спать от семи до восьми часов каждую ночь.

По данным клиники Майо, если вам трудно уснуть, попробуйте следующие приемы:

• Попробуйте составить расписание сна или регулярное время отхода ко сну и пробуждения.
• Избегайте напитков и продуктов с кофеином за 6–12 часов до сна.
• Избегайте употребления алкогольных напитков перед сном.
• Закончите все приемы пищи и перекусы за два часа до сна.
• Заканчивайте все напряженные упражнения за несколько часов до сна.
• Выключайте телевизоры, сотовые телефоны и другие электронные устройства за час до сна.

С возрастом мышцы и ткани, поддерживающие веки, ослабевают. Это означает, что ваша кожа может начать обвисать, в том числе жир, который обычно находится вокруг глаз.

Увеличив потребление витамина С, вы поможете организму усваивать больше гиалуроновой кислоты. Эта незаменимая кислота естественным образом содержится в организме, но ее количество уменьшается с возрастом.

Продукты, богатые витамином С и аминокислотами, также могут способствовать выработке коллагена за счет повышения уровня гиалуроновой кислоты, делая кожу более здоровой.

К хорошим источникам витамина С относятся:

• апельсины
• красный перец
• капуста
• брюссельская капуста
• брокколи
• клубника

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором в крови отсутствуют эритроциты. Эти клетки отвечают за перенос кислорода к тканям организма. Дефицит железа может вызвать темные круги под глазами и даже бледность кожи. К другим симптомам относятся:

• сильная усталость
• холодные руки и ноги
• ломкие ногти

Если вы подозреваете, что у вас может быть анемия, рекомендуется обратиться к врачу. Ваш врач проверит это с помощью простого анализа крови. Вам могут понадобиться специальные добавки железа, чтобы вернуться на правильный путь. В легких случаях может помочь увеличение потребления железа с пищей.

Продукты, богатые железом, включают:

• красное мясо, свинину и птицу
• морепродукты
• бобы
• листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат
• изюм, абрикосы и другие продукты, обогащенные железом
• 2 сухофрукты
• хлопья, хлеб и макаронные изделия
• горох

Употребление слишком большого количества соленой пищи может быть причиной мешков под глазами. Соль способствует задержке жидкости в организме и может вызвать отечность в целом. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и инсульт.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует потреблять не более 2300 миллиграммов (мг) соли каждый день. В идеале взрослые должны потреблять не более 1500 мг соли каждый день.

Для справки, вот сколько миллиграммов соли в разных чайных ложках (ч.л.):

• 1/4 ч.л. = 575 мг натрия
• 1/2 ч. л. мг натрия
• 1 чайная ложка = 2300 мг натрия

Внимательно прочитайте упаковку, чтобы узнать, сколько соли содержится в ваших любимых закусках. Один из способов немедленно снизить содержание соли в вашем рационе — избегать употребления упакованных, обработанных продуктов. Вместо этого попробуйте придерживаться диеты, основанной на цельных продуктах — свежих фруктах и ​​овощах — где вы можете контролировать содержание соли.

Вы также можете отказаться от алкоголя, чтобы почувствовать облегчение. Почему это работает? Это похоже на идею пить больше воды. Употребление алкоголя способствует обезвоживанию, а обезвоживание может привести к мешкам и темным кругам под глазами.

Если вам хочется особого напитка, попробуйте ароматизированную газированную воду или налейте обычную воду с фруктами.

Курение истощает запасы витамина С в организме, который отвечает за выработку здорового коллагена в коже. Если вы курите, у вас могут возникнуть такие проблемы, как морщины, обесцвечивание и даже мешки под глазами и темные круги.

Отказ от курения также помогает решить множество других проблем со здоровьем. Вы можете добавить годы к своей жизни, избавиться от окрашенных зубов и снизить вероятность развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Вы можете испытывать симптомы отмены никотина в первые пару недель после прекращения курения. Эти симптомы должны исчезнуть в течение 10–14 дней.

Чтобы получить помощь в отказе от курения, посетите веб-сайт Smokefree.gov.

Многие причины отечности и изменения цвета под глазами несерьезны и хорошо поддаются домашнему лечению. Тем не менее, если вы заметили эти симптомы только под одним глазом или если они со временем ухудшаются, рекомендуется обратиться к врачу.

В некоторых случаях мешки под глазами могут быть результатом инфекции или другой медицинской проблемы, требующей особого внимания.

Вам также следует обратиться к врачу, если ваш отек:

• сильный и продолжительный
• сопровождающийся покраснением, болью или зудом
• поражающий другие части тела, например ноги

Ваш врач может предложить некоторые долгосрочные решения, такие как кремы, отпускаемые по рецепту, или другие методы лечения, которые помогают уменьшить отек и обесцвечивание. Варианты включают:

• лазерная терапия
• химический пилинг
• инъекционные наполнители для лечения отечности век

Для достижения наилучших результатов может потребоваться повторение этих процедур.

Прочитать эту статью на испанском языке

Как навсегда избавиться от темных кругов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Темные круги под глазами

Являются ли темные круги серьезной проблемой для здоровья? Не совсем, но многие люди считают, что темные круги под глазами делают их усталыми, старыми или нездоровыми.

Существует ряд методов — как естественных, так и предписанных врачом — которые люди используют, чтобы избавиться или уменьшить появление темных кругов под глазами. Хотя не все эти методы лечения являются постоянными, при соблюдении правил и последовательности они помогут уменьшить появление темных кругов.

Хотя темные круги под глазами чаще всего вызваны усталостью, существуют и другие причины, в том числе:

• Аллергия
• Аллергический ринит (сенская лихорадка)
• Атопический дерматит (экзема)
• Контактный дерматит
• . естественный процесс старения. Когда вы стареете, вы, как правило, теряете жир и коллаген, и ваша кожа часто истончается. Это может сделать красновато-синие кровеносные сосуды под глазами более заметными.

  Кроме того, с возрастом у людей часто появляются опухшие веки или впадины под глазами. Иногда эти физические изменения отбрасывают тени, которые могут выглядеть как темные круги под глазами.

  Есть несколько способов, которыми люди сообщают, что они устранили или уменьшили появление темных кругов под глазами. Все люди разные, поэтому некоторые из этих средств могут вам не подойти.

  Как и при любом лечении, всегда полезно обсудить свои планы с врачом, прежде чем проверять их на себе.

  Сон

  Усталость и недостаток сна могут вызвать темные круги под глазами. Это также может сделать вас бледнее, что может сделать ваши темные круги темнее. Убедитесь, что вы спите от семи до восьми часов каждую ночь и соблюдаете правила гигиены сна.

  Elevation

  Во время сна попробуйте подложить под голову дополнительные подушки, чтобы уменьшить отечность из-за скопления жидкости в нижних веках.

  Простуда

  Иногда расширенные кровеносные сосуды могут затемнить область под глазами. Холодный компресс может вызвать сужение кровеносных сосудов, что может привести к уменьшению темных кругов.

  Солнце

  Уменьшите или исключите воздействие солнца на лицо.

  Увлажняющие средства

  Существует ряд безрецептурных увлажняющих средств, которые могут помочь вам с темными кругами под глазами. Многие из них содержат кофеин, витамин Е, алоэ, гиалуроновую кислоту и/или ретинол.

  Огурец

  Сторонники естественного заживления советуют охлаждать толстые ломтики огурцов, а затем прикладывать охлажденные ломтики к темным кругам примерно на 10 минут. Затем промойте участок водой. Повторяйте это лечение два раза в день.

  Миндальное масло и витамин Е

  Сторонники естественного лечения предлагают смешать миндальное масло и витамин Е в равных количествах, а затем, непосредственно перед сном, аккуратно втирать смесь в темные круги. Утром промойте пораженный участок холодной водой. Повторяйте процедуру каждую ночь, пока темные круги не исчезнут.

  Магазин миндального масла.

  Витамин К

  Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что размещение под глазами подушечки (содержащей смесь кофеина и витамина К) приводит к уменьшению глубины морщин и темных кругов.

  Чайные пакетики

  Натуральные целители советуют замачивать два чайных пакетика — используйте чай с кофеином — в теплой воде, а затем охлаждать пакетики в холодильнике в течение нескольких минут. Наденьте пакет на каждый глаз. Через пять минут выньте чайные пакетики и промойте пораженный участок холодной водой.

  Магазин чайных пакетиков.

  Ваш врач может предложить медицинский вариант, в зависимости от его диагноза причины кругов под глазами. Эта рекомендация может включать следующее.

  Крем для осветления кожи

  Чтобы осветлить гиперпигментацию под глазами, дерматолог может назначить осветляющий кожу крем с азелаиновой кислотой, койевой кислотой, гликолевой кислотой или гидрохиноном. Некоторые из этих кремов в формулах с более низким процентным содержанием активного ингредиента доступны без рецепта.

  Лазерная терапия

  Лазерная терапия использует тепловую энергию для выпаривания поврежденных клеток. На более темный пигмент под глазами можно нацелиться. Наряду с осветлением более темных тонов кожи лазерная терапия может вызвать образование нового коллагена.

  Химический пилинг

  Дерматолог может предложить легкий химический пилинг для осветления темной пигментации под глазами. Обычно они включают гликолевую кислоту, ретиноевую кислоту или гидрохинон. Ваш дерматолог может также предложить пилинг Джесснера, который включает комбинацию салициловой кислоты, молочной кислоты и резорцина.