Большие щеки. Как убрать?

Пухленькие щечки довольно часто выглядят очень мило. По крайней мере, если мы говорим о детках. Взрослые люди больше любят скулы. То ли модельные стандарты исказили восприятие, то ли щечки действительно напоминают хомячка. Не важно: есть вопрос, а значит нужно найти решение проблемы. И сейчас мы вместе попробуем это сделать.

Почему появляются большие щеки

1. Генетическая предрасположенность

У каждого человека есть свой тип старения: проще говоря, генетическая предрасположенность к каким-то возрастным дефектам. Так, например, у людей с мелкоморщинистым типом рано появляются морщинки. Славянки часто имеют деформационный тип, склонный к полноте. Отсюда и появляются лишние килограммы в каждом участке тела, в том числе и на лице.

*О типах старения мы даже написали статью. Рекомендуем ознакомиться, если хотите знать как продлить молодость.

Статья: Зачем нужно знать свой тип старения?

2. Лишний вес и отеки

Первый дефект появляется из-за неправильного питания, стрессов, режима дня и других физиологических причин. Также, свою лепту вносит генетика. Что касается отеков, то они не всегда связанны с лишним весом. Например, часто лицо отекает во время болезней или же злоупотреблением алкоголем. Это объясняет почему даже в очень худых людей могут быть пухлые щечки.

3. Возрастные изменения кожи

Со временем мышцы лица ослабевают, и не могут создавать прочный каркас для кожи. Она начинает провисать, из-за чего щеки кажутся больше, чем есть на самом деле. Зачастую этот дефект дает о себе знать после 45 лет.

4. Гормональное лечение

Очень часто приводит к появлению лишнего веса, и как следствие появляются большие щечки. В этом случае нужно сначала закончить процесс лечения, а уже потом думать как убрать щеки.

Как убрать щеки и сделать скулы

1. Визуальная коррекция

Самый простой способ убрать щеки. Нужно просто подобрать правильную прическу, макияж и аксессуары. Конечно, это не поменяет кардинально внешность, но небольшие щечки поможет скрыть.

2. Образ жизни

Без правильного образа жизни у вас никогда не будет красивых скул. Токсины и вредные вещества будут постоянно накапливаться в сосудах, провоцируя отеки и ожирение. Поэтому, на пути к красивому лицу, лучше отказаться от фастфуда, алкоголя, чрезмерного употребления кофе и прочих вещей. Это также поможет улучшить состояние кожи.

3. Процедуры

А) Салонные

Среди салонных процедур быстрее всего убрать щеки помогут массажи и rf лифтинг. Первая процедура способствует очищению кожи, проработке мышечно-жирового каркаса лица. За счет этого достигается похудение, и лифтинг эффект. Особенно хорошо с этой целью делать вакуумный массаж.

Вторая процедура также поможет избавиться от морщин, и запустить мощные регенеративные процессы в коже.

Если вы знаете, что причина появления пухлых щек заключается в отечности, то не лишним будет попробовать микротоки или фонофорез. Ну а если хотите быстро убрать щеки — попробуйте нитевой лифтинг. Натянув кожу, можно добиться нужного эффекта.

Б) Домашние

Убрать щеки в домашних условиях тоже реально. Начать можно с механического массажа и фейсбилдинга (гимнастики для лица). Постепенно советуем подключать домашние массажеры. Например, те же вакуумные банки. Они стоят как чашка кофе, но эффект от проработки просто нереальный. Лишний жир в буквальном смысле «сгорает» спустя несколько месяцев.

Также, рекомендуем попробовать массажные роллеры. Они в отличие от вакуума, более мягко прорабатывают кожу. Это хороший вариант для тех, кто пока не готов терпеть, но хочет получить результат.

4. Кардинальное изменение

А именно пластическая хирургия. Да, дорого. Да, страшно. Но зато эффективно. Конечно, гарантировать, что результат закрепиться на 10-15 лет нельзя. Ведь очень многое определяет ваш образ жизни. Но это практически самый быстрый и действенный способ убрать щеки.

На многих ресурсах также можно прочесть рецепты различных компрессов. Они могут помочь только, если причина в отечности. И только в том случае, если она вызвана усталостью, а не другими причинами. Поэтому, не советуем воспринимать подобные методы всерьез. 

Важные нюансы

• Убрать щеки за неделю нереально, если это не отек от усталости или переутомления. В остальных случаях первые результаты видны только спустя несколько недель, а до идеала иногда нужно работать месяцами.
• После похудения у вас могут не появиться скулы. И это нормально. По факту выраженные скулы имеет небольшой процент людей. Даже знаменитости порой прибегают в визуальной коррекции, чтобы выделить щечки.
• Может стать хуже: и вместо того, чтобы убирать щечки, захочется их вернуть. Выраженные скулы очень часто делают человека зрительно старше, чем он есть на самом деле. Поэтому, рекомендуем «примерить» на себя нужный образ, поиграв немножко с фоторедакторами. Так вы заранее проверите идут вам скулы или нет.
• Не стоит пробовать никаких диет из сети. И даже самому себе лучше не составлять рацион. Грамотное похудение включает множество аспектов, в которых лучше разбираться диетологу.

ВЫВОД

Четкие выраженные скулы — это не всегда красиво, и иногда лучше иметь пухленькие щечки. Не всем же подстраиваться под идеалы красоты. Ну, а если вы не любите свои щечки — меняйте их. Благо способов предостаточно.

Почему лицо кажется полным и как это исправить

Разбираемся, почему иногда лицо кажется полным.

pexels.com

Полное лицо, пухлые щеки и второй подбородок могут беспокоить не только людей с лишним весом, но и подтянутых спортсменов. Причин для этого не так мало.

Содержание статьи

Разбираемся, почему именно полнеет лицо и как это исправить.

Почему лицо выглядит полным ?

Самая очевидная причина, по которой полнеет лицо — лишние килограммы во всем теле. Однако есть еще некоторые обоснования:

• Гормональные нарушения. А именно избыток гормона стресса кортизола в организме;
• Заболевания щитовидной железы. Из-за снижения функции щитовидки не только полнеет лицо, но и появляются мешки под глазами, появляются сонливость, чувство озноба и плаксивость;
• Проблемы с почками. Такие заболевания чаще всего становятся заметны из-за мягких на ощупь отеков под глазами, особенно выраженных в утренние часы;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Такие проблемы вызывают отеки, появляющиеся к вечеру;
• Личное восприятие. 

Однако чаще всего виновато все-таки неправильное питание и отсутствие физической активности. В результате такого образа жизни лишний вес, который накапливается во всем организме, откладывается и на лице. Дальше уже дело генетики: у кого-то все изменения сразу же отражаются на лице, то оно полнеет, то худеет, у кого-то — наоборот. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как похудеть в лице?

Если проблема увеличения лица в том, что во всем теле появились лишние килограммы, то справиться с ней можно довольно просто, соблюдая некоторые правила по питанию и тренировкам.

Придерживайтесь правильного рациона

Для начала ограничьте потребление быстрых углеводов, а именно: 

• хлебобулочных изделий;
• фастфуда;
• сладостей. 

Лучше замените их продуктами, в достаточном количестве содержащими белки, жиры и углеводы, а также овощами и фруктами. 

Пейте достаточно воды

Вода — отличный способ контролировать свой вес, так как именно она помогает заглушить голод и поддерживает здоровье всего организма.

Откажитесь от алкоголя

Алкоголь очень калориен, поэтому чем меньше его будет в вашем рационе, тем лучше. В нем нет никаких питательных веществ, к тому же некоторые исследования доказывают, что он подавляет лептин, гормон, вызывающий чувство сытости. 

Занимайтесь спортом

Людям, которые занимаются спортом, легче придерживаться здоровых привычек и контролировать вес. Отличным выбором станут силовые тренировки. Они позволят вам развить силу, выносливость и увеличить количество мышечной массы, укрепят кости.

Высыпайтесь

Недостаток сна в целом негативно сказывается на организме, а в частности, повышает уровень гормона стресса, кортизола. Его переизбыток влияет на аппетит и обмен веществ. Поэтому важно, чтобы ночной отдых длился не менее семи часов.

Почему мое лицо толстеет? Врач объясняет причины и способы устранения

Здоровье

Пухлые щечки бывают не только у младенцев.

Обновлено: 17 ноября 2022 г.

Первоначально опубликовано: 5 февраля 2019 г.

Juanmonino/Getty

Whate Casees Fast? Если отражение, которое каждое утро встречает вас в зеркале, — это полное лицо, скорее всего, у вас есть немного лишнего веса. Другими словами, увеличение веса на лице обычно является симптомом увеличения веса во всем остальном. Хотя генетика и гормональные факторы могут способствовать пухлому лицу и толстым щекам, существует множество корректировок образа жизни, которые могут помочь мужчинам похудеть и предотвратить появление лунообразного лица. Поскольку полное лицо с худым телом — редкое сочетание, секретный прием, как избавиться от жира на лице, так же прост и раздражает, как похудение в любом другом месте: улучшенная диета и физические упражнения.

Наука о прибавке веса в лице

Круглое лицо является результатом накопления дополнительных жировых отложений по бокам лица человека. Это заставляет его постепенно становиться более круглым, полным и пухлым. В медицине это называется лунным лицом.

«Вздутие живота будет меняться день ото дня в зависимости от причины, вызвавшей его», — говорит Джозеф Круз, доктор медицинских наук, пластический хирург из округа Ориндж, штат Калифорния. «Избыток жира на лице обычно возникает из-за увеличения веса в результате неправильного питания, отсутствия физических упражнений, старения или генетических заболеваний. Жир обычно более заметен на щеках, щеках, под подбородком и на шее».

Лицевые мышцы человека и общая структура костей также могут играть небольшую роль в формировании одутловатого лица или пухлых челюстей. По словам Круза, лица могут казаться более полными, когда жевательные мышцы между челюстью и щеками чрезмерно развиты. Но вообще говоря, увеличение веса на лице вызвано увеличением веса в целом.

Есть несколько важных исключений. Определенные медицинские условия приводят к «лунообразному лицу». Обычно это побочный эффект лечения стероидами или симптом синдрома Кушинга, который возникает, когда организм подвергается воздействию избытка кортизола в течение длительного периода времени. Синдром Кушинга обычно вызывается опухолью гипофиза или другими заболеваниями надпочечников, влияющими на выработку гормонов. Его можно лечить с помощью лекарств, облучения и хирургического вмешательства. Другие симптомы болезни Кушинга включают жировой горб между плечами, эректильную дисфункцию, снижение фертильности, розовые и фиолетовые растяжки и депрессию.

Как избавиться от жира на лице

При отсутствии сопутствующих заболеваний стройные щеки сводятся к достижению более широких целей по снижению веса. Упражнения для лица могут помочь, но в основном они просто заставят вас чувствовать себя неловко перед зеркалом, если вы все еще регулярно едите гамбургеры. Вместо этого попробуйте ограничить потребление сахара и соли, пить много воды, больше спать и справляться со стрессом.

«Потеря веса может изменить форму вашего лица», — говорит Круз. «Интегрируйте изменения в образ жизни, чтобы оздоровить свое тело в целом, и включите физические упражнения и здоровую сбалансированную диету».

Шпаргалка о том, как избавиться от жира на лице

• Прибавка в весе лица обычно является симптомом общего прибавления веса.
• Полное лицо также может быть побочным эффектом лечения стероидами или симптомом синдрома Кушинга. В медицине это называется «лунообразное лицо».
• Ограничьте потребление сахара, алкоголя и соли, пейте много воды и ешьте больше овощей и меньше углеводов, чтобы сделать лицо стройнее.
• Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки.
• Включите кардио или аэробные упражнения в свою программу тренировок.
• Вздутие живота имеет тенденцию меняться день ото дня, поэтому подождите несколько часов, если вы выглядите более вздутым, чем обычно.

Эта статья была впервые опубликована 5 февраля 2019 г.

Лунные лица: причины и лечение

Автор: Энни Стюарт Фации

Если ваше лицо постепенно приобрело округлую форму, возможно, у вас лунообразное лицо. Также называется лунообразным лицом, обычно это несерьезно. Но это может заставить вас чувствовать себя застенчивым.

Лунное лицо возникает, когда на боковых сторонах лица накапливается лишний жир. Это часто связано с ожирением, но может быть связано с синдромом Кушинга. Вот почему люди иногда называют его кушингоидным внешним видом. Синдром Кушинга возникает, когда организм в течение длительного времени подвергается воздействию высокого уровня гормона кортизола.

Симптомы и причины лунного лица

Лунное лицо может привести к тому, что лицо постепенно станет круглым, полным или одутловатым. Бока вашего лица могут стать настолько круглыми из-за накопления жира, что уши не будут видны спереди вашего лица. Жировые отложения по бокам черепа также могут сделать лицо более круглым.

Высокий выброс гормонов, особенно кортизола, является причиной лунообразного лица. Это называется гиперадренокортицизмом или гиперкортицизмом. Надпочечники, железы треугольной формы, расположенные над почками, выделяют кортизол.

Состояния, связанные с лунным лицом

Состояния, которые чаще всего приводят к гиперкортицизму и симптому лунного лица, включают:

• Повышенное выделение гормона (АКТГ) гипофизом; АКТГ побуждает надпочечники вырабатывать кортизол.
• Негипофизарные опухоли, такие как опухоли легких, поджелудочной железы или тимуса, которые также могут вызывать большие выбросы АКТГ
• Доброкачественные опухоли или рак надпочечников такие как ревматоидный артрит или другие аутоиммунные состояния

Чтобы подтвердить, что лунообразное выражение лица является результатом аномального уровня кортизола, врач может сделать анализы крови и мочи. Чтобы подтвердить причину высокого уровня кортизола, вам могут потребоваться другие тесты, такие как МРТ или компьютерная томография.

Лунное лицо и синдром Кушинга

Диагностика синдрома Кушинга может быть затруднена. Это связано с тем, что признаки и симптомы, такие как отек лица, могут быть вызваны другими состояниями. Но более вероятно, что это синдром Кушинга, если лунообразное лицо постепенно ухудшается вместе с другими характерными симптомами.

Например, жир может также постепенно накапливаться в задней части шеи, живота или туловища, но ноги и руки часто остаются худыми. Этот тип центрального ожирения является наиболее частым признаком синдрома Кушинга. Однако, если вы сидите на диете или много тренируетесь, у вас может быть небольшая прибавка в весе или ее отсутствие, а лунообразное лицо может быть очень слабым.

Лечение синдрома Кушинга зависит от его причины. В некоторых случаях хирург может удалить опухоль. В других случаях могут помочь лекарства, лучевая терапия или физиотерапия.

Лунное лицо и лечение стероидами

Длительное употребление стероидов, таких как преднизолон, может вызывать многие из тех же признаков и симптомов синдрома Кушинга. Хотя миллионы американцев принимают эти типы лекарств, многие другие могут страдать лунным лицом, но не знают его причины.

Фактически, увеличение веса с перераспределением жира, такое как лунообразное лицо, является одним из наиболее распространенных признаков использования стероидов. Ваш риск развития этих признаков зависит от дозы лекарства и того, как долго вы его принимаете. При использовании стероидов увеличение аппетита и потребление пищи могут способствовать увеличению веса.

Симптомы обычно возникают в результате длительного приема пероральных стероидов. Но реже инъекционные или вдыхаемые стероиды также могут вызывать признаки и симптомы синдрома Кушинга.

Лучший способ уменьшить влияние симптомов — уменьшить дозу лекарства или полностью прекратить его прием, но вы никогда не должны делать это самостоятельно.