Як працює ретинол в косметиці і як діє на шкіру

Интересно и полезно

Опубліковано 21.09.2020

Розбиратися в особливостях кожного компонента в складі косметики — виразно завдання професійного косметолога. Далеко не кожній дівчині вистачає часу і бажання глибоко занурюватися в цю тему. Та й не завжди це необхідно. Наприклад, якщо ви використовуєте тільки ту косметику, яку вам рекомендував косметолог. В іншому випадку з деякими компонентами косметики все-таки варто познайомитися ближче. І серед них однозначно повинен бути ретинол.

При правильному застосуванні косметика з ретинолом здатна на чудеса, і ви точно не захочете упустити таку можливість, коли дізнаєтеся про всі його суперздатностями. 

Чим ретинол заслужив свою славу і обожнювання, як серед експертів індустрії краси, так і серед кінцевих споживачів?

Доведено ефективність ретинолу в боротьбі з віковими змінами шкіри і фотостарінням. Завдяки ретинолу вдається побачити реальні зміни: розгладження як дрібних і поверхневих, так і більш глибоких зморшок.  

Ретинол надає стимулюючу дію на фібробласти — клітини сполучної тканини, які забезпечують вироблення колагену, еластину і гіалуронової кислоти. Ви напевно знаєте, що саме від них залежить пружність і гладкість нашої шкіри. Погодьтеся, вже цих достоїнств ретинолу було б достатньо, щоб назавжди стати шанувальником цього компонента. Але можливості ретинолу не обмежуються тільки anti-age ефектом!

Ретинол допомагає успішно боротися з гіперпігментацією, вирівнює тон шкіри, прискорює процеси відлущування ороговілого шару і активізує оновлення клітин, допомагає відновлювати баланс вологи в шкірі. Крім цього ретинол активно використовується в лікуванні акне: нормалізує роботу сальних залоз, має протизапальну дію, дозволяє візуально звузити пори. 

Однак не все так райдужно. У роботі з ретинолом є певні складності і обмеження. 

Так, наприклад, один з ключових чинників, які впливають на ефективність догляду — форма вітаміну А.

Хоч ретинолом і прийнято назвати вітамін А, важливо розуміти, що це лише одна з його численних форм.  Все розмаїття цих форм називається ретиноїдами. Найпотужніший і найшвидший результат здатна забезпечувати чиста ретиноевая кислота. Інші форми вітаміну А проходять в організмі шлях перетворень і трансформуються в кінцевому рахунку в ретиноевую кислоту, після чого безпосередньо впливають на клітини шкіри. 

Проблема в тому, що ретиноевая кислота надає саме агресивне (і при цьому найефективніший) вплив на шкіру, але і ризик небажаних реакцій найвищий. Тому більшість косметичних продуктів, які ви знайдете в магазинах, будуть містити інші форми вітаміну А. 

Інша складність — висока концентрація ретинолу, яка необхідна для відмінних візуальних результатів, може супроводжуватися неприємними наслідками: сильним лущенням, почервонінням, печіння. Тому виробники косметики шукають всілякі способи обійти це обмеження — зберегти ефективність впливу і мінімізувати ризики побічних ефектів. 

Так, наприклад, відомий британський косметично бренд Medik8 розробив і запатентував особливу систему доставки ретинолу в шкіру — ретинол в косметиці міститься в капсулированной формі.  При введенні в шкіру такий ретинол вивільняється повільніше, завдяки чому істотно знижується ймовірність почервоніння і інших небажаних наслідків.

Щоб отримати максимум ефекту, на який здатна косметика з ретинолом, вона повинна бути правильно підібрана, грамотно вписана в загальну систему догляду та застосовуватися відповідно до певних правил. Інакше ретинол може не просто виявитися неефективним в боротьбі зі старінням або іншими ететіческімі недоліками, але також і нашкодити зовнішньому вигляду шкіри і здоров’ю.

Що потрібно пам’ятати перед початком використання косметики з ретинолом?

Існує таке поняття як ретинолової сходи — це схема введення продуктів з ретинолом в свій відхід. 

Оптимальна для старту концентрація ретинолу в складі — 0,3%, після звикання шкіри можна переходити до 0,5%, потім поступово доходити до 1%. 

Перші два тижні засіб з ретинолом потрібно використовувати 1 раз в 3 дня, наступні два тижні — через день, на п’ятий тиждень можна перейти до щоденного використання.  Так, ви зможете безпечно познайомити свою шкіру з ретинолом, дати їй звикнути, проконтролювати реакцію. 

Не забувайте, що містить ретинол косметика повинна наноситися на суху шкіру. Інакше ризикуєте отримати роздратування і почервоніння. 

Ретинол має фотохімічної нестійкістю, це означає, що він руйнується і втрачає свої властивості під впливом сонячних променів. Це одна з причин, чому продукти з ретинолом рекомендовано застосовувати строго на ніч. Більш того ретинол підвищує сприйнятливість шкіри до ультрафіолету. Це друга причина, по якій потрібно наносити засіб на ніч, а в денний час користуватися сонцезахисними продуктами. 

Отже, підсумуємо рекомендації: строго на ніч, за схемою, на суху шкіру, вдень необхідно застосовувати крем з SPF.

Які конкретно продукти з ретинолом ми рекомендуємо для тих, хто тільки починає, і для тих, хто готовий перейти до «важкої артилерії»?

Відмінним продуктом для тих, хто тільки починає шлях перетворення шкіри завдяки ретинолу стане інтенсивна нічна сироватка 0,3% RETINOL 3TR + INTENSE від MEDIK8.  

Концентрація ретинолу якраз оптимальна для початківців. Крім ретинолу сироватка містить комплекс вітамінів і мікроелементів, які спрямовані на оздоровлення шкіри, а також сафлорова олія, що володіє протизапальними, зволожуючими і регенеруючі властивості. 

 «Просунуті користувачі» будуть в захваті від інтенсивного омолоджує крему R-RETINOATE INTENSE з ретіноатом і ретінальдегідом від MEDIK8. 

Засіб об’єднує в собі відразу кілька форм вітаміну А — ретінальдегід і ретинил-ретіноат, і завдяки цьому поєднанню досягається висока ефективність. Ця формула названа новим поколінням вітаміну А, і згідно з дослідженнями омолоджуючу дію в 8 разів сильніше, ніж у ретинолу. 

Оновлення і омолодження шкіри посилюється і доповнюється впливом пептидів і керамідів в складі крему, а також якісним зволоженням завдяки унікальній smart-технології гідратації Smart Hydration Reservoir.

Завдяки такому потужному складу вдається домогтися радикальних результатів: вирівнювання рельєфу шкіри, розгладження навіть глибоких зморшок, підвищення пружності, буквально відродження шкіри.

Вкрай бажано, щоб косметику з ретинолом вам вибирав професійний косметолог. Він зможе врахувати всі індивідуальні чинники і підібрати оптимальну концентрацію і форму ретинолу. Якщо ви не знаєте, до кого звернутися з цим питанням, косметолог-дерматолог KrasotaStudio допоможе визначитися з потрібним продуктом і грамотно впише його в вашу систему догляду.

Поделиться:

Почему инкапсулированный ретинол считается лучшим вариантом ретинола

Ретинол принадлежит к пантеону ингредиентов для ухода за кожей, которые высоко ценятся как дерматологами, так и косметологами (другие ингредиенты, которые разделяют этот особый статус, включают такие вещества, как гиалуроновая кислота, ниацинамид и витамин С). ). Но этот ингредиент, хотя и чрезвычайно эффективен, также известен своей нестабильностью. Если он неправильно составлен и упакован неправильно, ретинол быстро разлагается. После деградации он в лучшем случае неэффективен, а в худшем — чрезмерно раздражает. Вот где на помощь приходит инкапсулированный ретинол.

Прежде всего: что такого особенного в ретиноле и почему эксперты по коже так часто рекомендуют его своим пациентам и клиентам? Это легко — преимущества ретинола огромны. По словам доктора Кори Л. Хартмана, сертифицированного дерматолога и основателя Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, штат Алабама, ретинол может обеспечить множество различных преимуществ для кожи. «Ретинолы регулируют клеточный обмен, способствуют эффективному отшелушиванию, предотвращают акне, даже обесцвечивание, контролируют жирность, разглаживают тонкие линии и морщины, прочищают поры, препятствуют расщеплению коллагена, утолщают более глубокие слои кожи, где появляются морщины, и стимулируют выработку коллаген и эластин».

По сути, продукт с ретинолом может стать мощным дополнением к вашей линейке средств по уходу за кожей, а формулы с инкапсулированным ретинолом — это новейшая разработка в области рецептур ингредиентов. Бесчисленные бренды по уходу за кожей разрабатывают сыворотки, масла и кремы с этим специализированным ингредиентом, утверждая, что он более стабилен, чем традиционный ретинол, но действительно ли он приносит пользу вашей коже?

Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать об инкапсулированном ретиноле от дерматологов и косметических химиков.

Анна Ефетова/ Getty Images

Что делать со стабильностью ретинола?

Хотя ретинол считается универсальным ингредиентом для ухода за кожей, он должен быть стабилизирован, чтобы обеспечить реальную пользу. «Ретинол чрезвычайно нестабилен и имеет тенденцию к дестабилизации в присутствии кислорода, света и даже при определенных формулах pH», — говорит Крупа Кестлайн, химик чистой косметики и основатель KKT Consultants. «Потеря стабильности может снизить эффективность, а также вызвать большее раздражение».

Из-за его нестабильной природы д-р Хартман подчеркивает важность правильной упаковки. «Он становится нестабильным при воздействии ультрафиолетового излучения, воздуха и тепла, поэтому многие продукты по уходу за кожей содержат ретинол в непрозрачной упаковке, блокирующей свет. Я также рекомендую использовать продукт с ретинолом на ночь, чтобы убедиться, что он наиболее эффективен и не теряет своей эффективности при воздействии света на кожу». Он добавляет, что может быть сложно сказать, стал ли ретинол нестабильным, поэтому использование ваших чувств (особенно зрения и обоняния) может помочь предупредить вас, если что-то не так с продуктом.

Доктор Гита Ядав, сертифицированный дерматолог и основатель Skin Science Dermatology, соглашается и добавляет: «Как и другие нестабильные ингредиенты (например, витамин С), ретинол следует хранить в прохладном темном месте и упаковывать в непрозрачная безвоздушная упаковка. Тепло, свет и кислород могут привести к деградации ингредиента, что ослабит его эффективность. Формула может по-прежнему предлагать преимущества, но она не будет такой мощной».

Чем инкапсулированный ретинол отличается от традиционного ретинола?

Чтобы повысить стабильность своих продуктов, многие компании обратились к инкапсулированному ретинолу.

«Когда ретинол инкапсулирован, это означает, что активный ингредиент заключен в защитную «оболочку», которая позволяет ему лучше впитываться в кожу, проникая в более глубокие слои кожи, прежде чем приступить к работе», — объясняет Ядав. «Из-за этого многие называют это технологией «замедленного высвобождения»; ретинолу требуется больше времени, чтобы начать работать, а не сразу же высвобождать свои преимущества на поверхности кожи при нанесении».

«Оболочка», которая инкапсулирует ретинол, может варьироваться в зависимости от состава. «Существует несколько вариантов инкапсуляции, включая силикон, сложные эфиры, липосомы и агаровые микросферы», — говорит Кестлайн. Эти инкапсуляции не только повышают стабильность, поскольку защищают ретинол от воздействия света, воздуха и тепла, но также способствуют лучшему проникновению и минимизируют риск раздражения благодаря свойствам медленного высвобождения.

Большинство инкапсулированных продуктов с ретинолом рекламируют этот выбор состава на бутылке, но иногда он может быть помечен как «замедленное высвобождение» или «микрокапсулированный». Если вы являетесь поклонником проверки списков ингредиентов в дополнение к маркетинговой копии бренда (помните: FDA очень мало контролирует косметику в США), Ядав говорит: «Вы увидите ретинол в списке ингредиентов в дополнение к ингредиентам, используемым для создать капсулу».

Инкапсулированные продукты с ретинолом также не обязательно должны быть упакованы по-другому. «Все формулы ретинола должны быть упакованы в темную или непрозрачную и безвоздушную упаковку, чтобы защитить ингредиент и предотвратить его разрушение», — добавляет она.

Инкапсулированный ретинол лучше, чем традиционный ретинол?

Инкапсулированный ретинол не обязательно более эффективен, чем неинкапсулированный ретинол; однако, поскольку он обладает более высокой стабильностью и потенциалом проникновения, и Кестлайн, и доктор Хартман говорят, что это лучший вариант. «Я считаю, что инкапсулированный ретинол более эффективен, если смотреть на безрецептурные продукты, абсолютно», — говорит доктор Хартман. «Самым эффективным продуктом будет ретиноид, отпускаемый по рецепту, который вы получаете от своего дерматолога, но не всем нужен рецепт. Если вы собираетесь потратить деньги на продукт с ретинолом, ищите продукт с инкапсулированным ретинолом, чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств».

Yadav, с другой стороны, не продается исключительно с использованием формул инкапсулированного ретинола. Это потому, что он работает в более глубоких слоях кожи, и она считает, что вам нужно лечить и поверхностные слои. «Ваша кожа нуждается в лечении как в поверхностном слое, так и в более глубоких слоях, чтобы получить комплексное лечение, независимо от того, используете ли вы ретинол для уменьшения признаков акне, старения или просто для общего состояния кожи», — говорит она. «На рынке есть формулы, которые сочетают в себе как инкапсулированный, так и традиционный ретинол, что позволяет проводить как поверхностное, так и более глубокое лечение. Тем не менее, для тех, кто впервые использует ретинол или склонен к раздражению, неплохо было бы облегчить использование ретинола с помощью инкапсулированной формулы».

Как использовать инкапсулированные продукты с ретинолом

Ключ к внедрению ретинола в вашу повседневную жизнь, независимо от того, инкапсулированный он или нет, — начать медленно. «Используйте ретинол один-два раза в неделю, только на ночь», — инструктирует Хартман. «Нанесите продукт с ретинолом, дайте ему впитаться в кожу в течение 10-15 минут, а затем нанесите на кожу увлажняющий крем. Используйте увлажняющий крем по ночам, когда вы не используете продукт с ретинолом». Как только ваша кожа привыкнет к использованию ретинола один-два раза в неделю, вы можете увеличить его количество до трех-пяти раз в неделю.

Вы также можете попробовать метод «сэндвича с ретинолом», метод, который Ядав рекомендует для минимизации раздражения. Несмотря на то, что это ослабит эффективность ретинола, это отличный способ включить его в существующую процедуру ухода за кожей. Все, что вам нужно сделать, это нанести увлажняющий крем перед нанесением продукта с ретинолом. Затем нанесите сверху еще один слой увлажняющего крема. «Это поможет запечатать ретинол, вызывая минимальную сухость и раздражение».

Готовы попробовать продукт с инкапсулированным ретинолом? Ниже приведены несколько проверенных экспертами вариантов.

Магазин продуктов с инкапсулированным ретинолом

Мы в TZR предлагаем только те продукты, которые были независимо отобраны нашими редакторами. Мы можем получать часть продаж, если вы покупаете продукт по ссылке в этой статье.

The Ordinary

Granactive Retinoid* 2% Emulsion

$11

Компания Koestline рекомендует эту сыворотку с ретинолом, так как она «увлажняет и успокаивает кожу, чтобы противостоять любому потенциальному раздражению кожи».

Питер Томас Рот

Retinol Fusion PM

65 долларов США

«Питер Томас Рот Ночная сыворотка Retinol Fusion PM содержит 1,5% инкапсулированного ретинола в качестве основного ингредиента для улучшения внешнего вида тонких линий и морщин и улучшения текстуры кожи», — говорит доктор Хартман. « В нем также есть витамин Е, который увлажняет, и витамин С, который придает сияние».

CeraVe

Обновляющая сыворотка с ретинолом

$23

«Обновляющая сыворотка с ретинолом CeraVe содержит 1% инкапсулированного ретинола с керамидами и гиалуроновой кислотой для увлажнения», — говорит д-р Хартман. «Это отличный вариант для начинающих пользователей ретинола. так как он нежный и поможет сохранить кожный барьер».

Paula’s Choice

1% Retinol Booster

$45

«Эта формула Paula’s Choice содержит 1% инкапсулированного ретинола для улучшения текстуры и тона; она также содержит керамиды и пептиды, которые увлажняют и питают кожу, уменьшая ее раздражение. ретинола», — говорит Ядав

Versed

Press Restart Gentle Retinol Serum

$22

«Ретиноловая сыворотка Versed предлагает отличную цену», — говорит Ядав. «В дополнение к инкапсулированному ретинолу, он содержит альтернативы ретинолу на растительной основе, такие как бакучиол, и успокаивающие ингредиенты, такие как ромашка, для обеспечения комфорта кожи во время лечения».0003

Ретинол: полное руководство Как работает ретинол? Каковы побочные эффекты? Кто должен его использовать?

Ингредиенты для красоты могут приходить и уходить, но есть один ингредиент, который есть почти у каждого, — это ретинол. Он является ключевым ингредиентом многих омолаживающих продуктов и процедур и используется в уходе за кожей с 1970-х годов. Вот подробнее о том, что такое ретинол, как он работает и стоит ли включать его в свой уход за кожей.

Если вы исследуете ретинол, возможно, вам нужен чистый, но эффективный уход за кожей. Мы рекомендуем Carrot & Stick The Face Oil Retinoic , потому что он содержит гидроксипинаколон ретиноат, инновационную альтернативу ретинолу.

Что такое ретинол?

Ретинол — это витамин А. После впитывания в кожу он превращается в активную форму — ретиноевую кислоту. Клетки нашей кожи содержат рецепторы ретиноевой кислоты, которые обеспечивают такие преимущества, как более быстрое обновление клеток кожи, уменьшение появления гиперпигментации и поддержка выработки коллагена.

Какие средства по уходу за кожей являются лучшими в 2022 году?

Ретинол — это ретиноид, относящийся к классу ингредиентов, которые в организме превращаются в ретиноевую кислоту. Ретиноевая кислота является метаболитом витамина А, который отвечает за функции, связанные с этим витамином, такие как его благотворное влияние на кожу. Другие ретиноиды включают ретинилпальмитат, ретиналь и третиноин.

Витамин А или ретиноевая кислота используются для улучшения внешнего вида кожи. Исследования показали, что витамин А может помочь уменьшить видимые тонкие линии, пигментацию, пятна и улучшить обновление клеток кожи. Вот почему продукты с ретиноидами, такие как ретинол, так широко используются.

Разрушение кожи

Ретинол

Польза: Помогает уменьшить видимые признаки старения, минимизирует гиперпигментацию и поддерживает лечение акне.

Не очень хорошо: Ретинол может вызывать раздражение и чувствительность, особенно у некоторых типов кожи.

Для кого? Все типы кожи, кроме тех, у которых выявлена ​​аллергия на нее.

Синергетические ингредиенты: хорошо сочетается с большинством ингредиентов, однако следует соблюдать осторожность при использовании жестких, подсушивающих или отшелушивающих ингредиентов.

Обратите внимание: Имейте в виду, что существует разница между ретинолом и другими ретиноидами, и они могут различаться по своим преимуществам и побочным эффектам.

Что делает ретинол?

Как класс ретиноидов, хорошо известно, что они являются одним из самых мощных ингредиентов для местного применения, направленных на устранение признаков старения и облегчение симптомов акне.

Связанный:Лучший крем с ретинолом

Коллаген

Ретинол улучшает внешний вид кожи с помощью нескольких механизмов. Одним из них является ингибирование коллагеназы, фермента, расщепляющего коллаген. Предотвращая деградацию коллагена, кожа может выглядеть более упругой, а линии/морщины могут уменьшаться. С возрастом наша способность вырабатывать коллаген снижается. Коллаген является одной из молекул, которая отвечает за придание коже упругости и структуры.

Ретиноиды, в том числе ретинол, воздействуют на верхние папиллярные слои дермы, где содержание коллагена может быть увеличено за счет ингибирования деградации коллагена. Было обнаружено, что местная ретиноевая кислота или третиноин, самый сильный из ретиноидов, увеличивает коллаген типа I на 80% в фотостареющей коже. Также наблюдалось утолщение кожи, что помогает свести к минимуму появление тонких линий и морщин.

Обновление клеток кожи

Ретинол также изучался на предмет его способности инициировать увеличение эпидермальной пролиферации, что означает, что он может способствовать росту кожи. Кожа обычно проходит около 28 дней с момента образования первой клетки, пока эта клетка не отпадет естественным образом. Этот процесс замедляется с возрастом, что может привести к сухости, тусклости кожи, а также к закупорке пор, что может усугубить внешний вид кожи. тонкие линии. Было предложено, чтобы ретинол ускорил этот процесс до 14-16 дней. Этот эффект был связан с более толстой кожей и улучшением внешнего вида кожи.

Отшелушивание

Кроме того, ретиноиды «отшелушивают» кожу, поддерживая естественное шелушение кожи. Самые верхние слои кожи обычно состоят из 14 слоев плотно упакованных мертвых клеток кожи. Эти мертвые клетки кожи образуют защитный барьер, который предотвращает потерю влаги, размножение бактерий и повреждения. Однако у некоторых людей удаление этого слоя может помочь улучшить пигментацию и уменьшить частоту появления пятен. Использование местного ретинола помогает удалить некоторые из этих поверхностных слоев.

Сочетание быстрой регенерации клеток может помочь улучшить внешний вид стареющей кожи и уменьшить появление темных пятен и пятен. Со временем эти действия могут улучшить внешний вид прыщей, смягчить кожу, осветлить темные пятна и уменьшить видимость морщин.

Антиоксидант

Наконец, ретинол действует как антиоксидант, ограничивая окислительное повреждение, вызванное свободными радикалами.

Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение свободными радикалами. Свободные радикалы образуются в результате естественного процесса в организме, называемого окислительным стрессом, однако факторы окружающей среды, такие как ультрафиолетовые лучи, курение, диета и загрязнение окружающей среды, могут увеличить количество свободных радикалов в организме.

Это увеличение может быть вредным, поскольку свободные радикалы связаны с повреждением клеток организма, а исследования показывают, что они могут быть связаны со старением. Способность ретинола действовать как антиоксидант может обеспечить коже дополнительную защиту.

Гиперпигментация

Ретиноиды часто используются для уменьшения проявления гиперпигментации. Ретинол воздействует на гиперпигментацию несколькими способами. Во-первых, это может ускорить естественный процесс линьки кожи, удаляя пигментированную кожу с поверхности.

Ретинол также может воздействовать на молекулы, ответственные за пигмент в коже, меланоциты, обеспечивая правильное и равномерное расположение пигмента в коже.

Главное помнить при использовании любого продукта с ретиноидами, что его нужно использовать вместе с солнцезащитным кремом. Это особенно важно при использовании ретиноидов при гиперпигментации, так как солнце способствует появлению гиперпигментации.

Акне

Для кожи, склонной к акне, ретиноиды, такие как ретинол, часто используются для лечения акне. Считается, что ретинол помогает уменьшить избыточную выработку кожного сала, вызванную гормонами, особенно для жирной кожи. Это также может помочь уменьшить закупорку пор и уменьшить воспалительную реакцию.

Старение

Ретиноиды широко используются для уменьшения признаков старения кожи. Хотя процессы старения кожи очень сложны и зависят от генетических факторов и факторов окружающей среды, было показано, что ретинол и его ретиноидные аналоги помогают уменьшить тонкие линии и морщины, а также улучшить текстуру и дряблость кожи.

Было проведено множество исследований ретинола специально для его пользы для стареющей кожи. Большинство этих исследований демонстрируют значительное уменьшение появления тонких линий и морщин. Некоторые исследования также показали, что ретинол может уменьшить хрупкость кожи и может способствовать заживлению ран на стареющей коже.

Ретиноиды

Как класс ингредиентов, ретиноиды могут иметь множество других применений, таких как помощь в лечении псориаза, фолликулярного кератоза, растяжек, рубцевания и заживления ран. Однако исследования этих потенциальных преимуществ не проводились с ретинолом, а вместо этого проводились с одним из других ретиноидов. Таким образом, хотя ретинол может быть использован для лечения этих состояний в будущем, исследования пока не поддерживают это использование.

Как действует ретинол?

Ретинол представляет собой молекулу из 20 атомов углерода, состоящую из циклогексенильного кольца, боковой цепи с четырьмя двойными связями и концевой спиртовой группы. Не волнуйтесь, если вы этого не поняли, важно знать, что важно знать, чтобы понять, как работает ретинол, это то, что спиртовая группа окисляется с образованием альдегида, который может быть дополнительно окислен с образованием ретиноевой кислоты. Это ретиноевая кислота, метаболит или побочный продукт витамина А или ретинола, который используется организмом.

Витамин А не может вырабатываться организмом, поэтому это витамин, который мы усваиваем из пищи. Ретинол и ретиноиды необходимы для нескольких процессов в организме, включая эмбриогенез, размножение, зрение, рост, воспаление и клеточную регуляцию. Итак, ретинол является важной молекулой в организме и участвует во многих других процессах, а не только в коже.

В чем разница между ретинолом и ретиноидом?

Ретинол – это витамин А, обычно синтетически полученная форма витамина А или натуральная идентичная. Он обрабатывается в организме для производства ретиноевой кислоты, которая может использоваться кожей при местном применении.

Ретиноиды действуют почти так же, однако могут различаться по степени обработки, в которой они нуждаются в организме, и по относительной силе. Третиноин считается самым мощным из ретиноидов. Третиноин представляет собой чистую ретиноевую кислоту, поэтому он не подвергается переработке в организме. Он считается самым сильным и, вероятно, наиболее хорошо изученным из ретиноидов. Третиноин обычно связан с резкими побочными эффектами, такими как раздражение, жжение, шелушение или покалывание.

Другие ретиноиды, такие как ретинилпальмитат, ретиналь, считаются более мягкими и менее сильными.

Ретинол находится где-то посередине. Считается, что он вызывает меньше раздражения, чем третиноин, но более эффективен, чем другие ретиноиды. Преимущества ретинола также хорошо изучены.

Если вы испытываете раздражение или повышенную чувствительность к третиноину, ретинол может быть более мягкой альтернативой.

Связанный:Лучшая сыворотка с ретинолом

Как использовать ретинол

Если вы планируете включить продукт на основе ретинола в свой ежедневный уход за кожей, общее эмпирическое правило заключается в том, чтобы начинать медленно, так как продукты могут вызвать покраснение, шелушение или раздражение. Начните с чистой, сухой кожи и наносите средство размером с горошину один или два раза в неделю и смотрите, как ваша кожа его переносит. Оттуда вы можете постепенно перейти к более частому использованию.

И будь терпелив. Может пройти от трех до шести месяцев регулярного использования, прежде чем улучшения состояния кожи станут очевидными. Наилучшие результаты часто достигаются через 6-12 месяцев.

Ретинол следует использовать на ночь, так как ретинол может разрушаться под воздействием солнца. Их также следует использовать в сочетании с солнцезащитными кремами, поскольку они могут повысить чувствительность вашей кожи к ультрафиолетовым лучам.

При поиске продукта на основе ретинола имейте в виду, что витамин А нестабилен, то есть он разрушается под воздействием солнечного света и воздуха. Это часто означает, что продукты были разработаны для повышения стабильности продукта, поэтому цены могут варьироваться в зависимости от концентрации ретинола, стабильности, упаковки и других ингредиентов.

Можно ли использовать ретинол во время беременности?

Американская академия дерматологии рекомендует беременным и кормящим женщинам избегать использования ретинолов. Всегда лучше обсудить это со своим врачом или специалистом, чтобы определить, подходят ли средства по уходу за кожей для вашей ситуации или истории болезни.

Следует ли использовать ретинолы в качестве точечной обработки?

Ретинол не эффективен для лечения точечных прыщей. Чтобы получить максимальную отдачу от продукта, его следует использовать на всем лице, а не только на тонких линиях или темных пятнах, так как весь цвет лица может извлечь выгоду из свойств ретинола, ускоряющих обновление клеток кожи.

Кому могут быть полезны ретинолы?

При хорошей переносимости ретинол может быть полезен всем, кто хочет улучшить внешний вид своей кожи. Многие люди начинают использовать ретинолы в середине двадцатых годов, но никогда не поздно начать их использовать.

В целом продукты подходят для всех типов кожи, но поскольку они могут вызвать раздражение, людям с сухой, поврежденной или чувствительной кожей следует действовать медленно.

Если вы испытываете повышенную чувствительность, возможно, лучше уменьшить частоту использования или даже время его нахождения на коже. Например, вы можете нанести средство с ретинолом на 10 минут, а затем смыть его.

Прислушайтесь к своей коже, если она раздражена или чувствительна, сделайте шаг назад или прекратите использование и поговорите со своим врачом или дерматологом.

Что такое инкапсулированный ретинол?

Возможно, вы видели некоторые продукты по уходу за кожей, рекламирующие «инкапсулированный ретинол» в качестве ингредиента. Инкапсулированный ретинол работает так же, как ретинол, но доставляется в кожу другим способом.

Инкапсулированный ретинол защищен на микроскопическом уровне, поэтому активные ингредиенты доставляются медленно, что помогает минимизировать раздражение.

Что такое веганский ретинол?

Возможно, вы видели некоторые продукты по уходу за кожей, в которых в качестве ингредиента указан «веганский ретинол» или «натуральный ретинол».

Из растительных ретинолов наиболее часто используется бакучиол, который содержится в семенах и листьях азиатского растения psoralea corylifolia.

Хотя бакучиол не является ретинолом, считается, что он действует аналогично ретинолу, повышая обновление клеток кожи. Бакучиол, как правило, не так раздражает кожу, как ретинол.

Сам по себе ретинол может быть веганским, поскольку он может быть получен как из животных, так и из растительных источников. Если вы ищете веганский продукт, всегда проверяйте информацию о бренде.

Есть ли у ретинола побочные эффекты?

У некоторых людей, использующих ретинолы, кожа становится шелушащейся, красной и раздраженной, поэтому необходимо использовать хороший увлажняющий крем, чтобы успокоить кожу.

У некоторых пользователей ретинола лицо может выглядеть хуже, прежде чем оно начнет улучшаться, в процессе, называемом «ретинизацией». Терпение является ключевым. Если ваша кожа выглядит особенно сухой и шелушащейся, не поддавайтесь желанию отшелушивать эти сухие пятна. Также рекомендуется избегать средств по уходу за кожей, содержащих спирт, таких как жесткие тоники, так как они могут слишком сушить кожу.

Некоторые пользователи ретинола применяют метод ротации, при котором они переключаются между «рабочей» ночью, то есть они используют ретинол в определенные дни, и делают перерыв на «питательную» ночь, когда основное внимание уделяется успокоению кожи за счет дополнительного увлажнения. маска или сыворотка на масляной основе.

Использование ретинолов также может сделать кожу более чувствительной к солнцу, поэтому очень важно каждый день наносить солнцезащитный крем с высоким SPF.

При использовании ретинола обратите внимание на очищающее средство для лица и убедитесь, что оно не стягивает кожу. Возможно, вы захотите перейти на очищающее средство на основе крема или молока, которое очень нежно воздействует на кожу. Любой, у кого проблемы с кожей, такие как розацеа, экзема, псориаз или чувствительная кожа, может обнаружить, что ретинола слишком много для их лица; проконсультируйтесь с врачом в первую очередь.

Некоторые специалисты по уходу за кожей советуют не использовать такие ингредиенты, как перекись бензоила и альфа-гидроксикислоты, при использовании ретинолов, поскольку они могут вызывать повышенную чувствительность или сушат кожу при использовании в сочетании с ретинолом.

Какие продукты содержат ретинол?

Ретинол содержится в кремах для глаз, увлажняющих средствах для лица, маслах и сыворотках, а также в некоторых пилингах и «обновляющих процедурах». Продукты обычно содержат ретинол в концентрации от 0,1 до 1%.

Можно ли использовать витамин С с ретинолом?

Да, можете, но только если ваша кожа и терпение выдержат это. Если вы хотите использовать витамин С и ретинол вместе, начинайте медленно. Лучше всего наносить витамин С перед нанесением ретинола, так как витамин С имеет более низкий рН, чем ретинол. Дайте витамину С сначала впитаться в течение 30 минут, чтобы витамин С не взаимодействовал с рН ретинола. Другой способ совместить эти два ингредиента — чередовать их использование: на одну ночь используйте витамин С, а на другую — ретинол.

Можно ли использовать гиалуроновую кислоту с ретинолом?

Ретинол и гиалуроновая кислота могут использоваться вместе и дополнять друг друга. Гиалуроновая кислота помогает увлажнять кожу и доставлять воду в кожу. Пока вы используете увлажняющий крем поверх гиалуроновой кислоты, чтобы удерживать влагу, их можно использовать вместе.

Можно ли использовать кислоты с ретинолом?

Кислоты, такие как гликолевая кислота, салициловая кислота, BHA или AHA часто слишком раздражающие, чтобы использовать их вместе с ретинолом. Однако, в зависимости от частоты и силы действия обоих продуктов, их можно использовать вместе. Однако действуйте с осторожностью и прекратите использование, если ваша кожа станет чувствительной или раздраженной. Вы всегда можете попробовать чередующийся трюк, если это тоже поможет.

Можно ли использовать ниацинамид с ретинолом?

Ниацинамид и ретинол можно использовать вместе. Лучше всего наносить ниацинамид перед ретинолом и уменьшить частоту или прекратить использование, если кожа становится чувствительной. Вы можете обнаружить, что некоторые продукты содержат ниацинамид и ретинол вместе, это может быть лучше, если вы хотите использовать два ингредиента, поскольку они могут быть в более низких концентрациях и с меньшей вероятностью вызывать раздражение.

Можно ли использовать бензоилпероксид с ретинолом?

Перекись бензоила и ретинол не следует использовать вместе, так как их действие компенсирует друг друга и вызывает раздражение.

Безопасен ли ретинол?

Экспертная группа по обзору косметических ингредиентов, группа, ответственная за независимую оценку косметических ингредиентов и средств по уходу за кожей, рассмотрела ретинол. Группа экспертов оценила имеющиеся данные и определила, что препарат безопасен для использования в текущих показаниях и концентрациях.

Лучший ретиноидный продукт

Carrot & Stick The Face Oil Retinoic
Он содержит гидроксипинаколон ретиноат, ретиноид нового поколения, который помогает уменьшить видимые признаки старения.

Ссылки:
Zasada M, Budzisz E. Ретиноиды: активные молекулы, влияющие на формирование структуры кожи при косметических и дерматологических процедурах. Постерий Дерматол Алергол. 2019;36(4):392-397.
Shao Y, He T, Fisher GJ, Voorhees JJ, Quan T. Молекулярная основа омолаживающих свойств ретинола в естественно состарившейся коже человека in vivo. Int J Cosmet Sci.