ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠ°: Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠ΅Π½Π° Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ — Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠ° Π² ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ | ΠΠΠ ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½ΠΎΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΡΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎ-Ρ ΡΡΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° Π² ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ, ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΠ² Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅:
- Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ
- Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ
- Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ
- Π½ΠΎΡ Ρ Π³ΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
- ΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½ΠΎΡΠ°
- ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π½ΠΎΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΈ. ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² (ΠΠΠ , Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ). ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠΌ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ. Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 7-8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π² ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°. CΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 40 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π‘ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: Π ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π² ΠΠΎΡβΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π³. ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² Π½ΠΎΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΠΠ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 10-15 Π»Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΎΠ± ΠΎΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠΠ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π½Π° Π½Π°Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ (ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°.
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ (ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ), Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Π² ΠΠΎΡ-ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΠΎΡ-ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π³. ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΌΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²Π½Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 2-3 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌ. ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡΠΎΠΌΠΈΠΈ (ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ) Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΄ΠΎΠ½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ±ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π ΠΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π³. ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π² ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-ΡΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΏΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ + ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π°, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΊ ΠΠΠ§ ΠΈ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π ΠΈ Π‘.
- ΠΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Rh-ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ.
- Π€Π»ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ) ΠΠΠ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ° ΠΎΠ± ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎ 15 Π»Π΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄.ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠ± ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ β ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° (ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ).
- ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Ρ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉ β ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π¨ΡΠ»Π»Π΅ΡΡ.
- ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ , ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ (ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½, Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ.Π΄.), ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ°Ρ . ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ° Π² ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠΠ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ. ΠΡ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ!
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ β The Health Clinic
Π¦Π΅Π½Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΠΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ
Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°.
Π£ΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ — ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡ!
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ
Health Clinic ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
«ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ , ΠΎΠ± ΠΎΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π Π΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ Jaan TroostΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»Π°! ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ!»
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π°Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
«ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ, Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Π°, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ°Π» Π²Π΅ΡΡ . Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Ρ.»
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΠΊ
«Π₯ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ Π Π΅ΠΉΠ½Ρ ΠΠ΄Π°ΠΌΡΠΎΠ½Ρ,ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΡΠ΅Ρ ΠΠ°ΠΌ Π±Π»Π°Π³ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅.»
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
«ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ» ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Ρ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ»Π° 10 Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ³!»
ΠΠ»ΡΠ³Π°ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ
5 ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ Health Clinic
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΈ β Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈΒ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄
ΠΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ. Π£ΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Β ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ
ΠΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ | ΠΠΎΡΠ° Π‘ΠΈΠ½Π°ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°; Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½ΠΎΡΠ° — ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π²Π΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ (Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ).
ΠΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 1-2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ). ΠΠ±ΡΠ°Ρ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· (ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·) Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½Ρ (ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ). ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ) ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ:
- ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠ°
- ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°
- ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉ
- ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ
- ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°
- ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 14-15 Π»Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Π ΠΈΡΠΊΠΈ
Π ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ:
- Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
- ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠΈ
Π ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°
- ΠΠΎΠ½ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠ°
- Π£Ρ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡ
- ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅
ΠΠ·ΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ, Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ.
Π ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ:
- ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ².
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΡΠ΄ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° 2β3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π· Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3β5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ.
Π¨ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 1β2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ (ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·)
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2β3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π€Π΅ΡΡΠΈΠ» Π.Π ., ΠΠΈΠ½ΠΊΠ»Π΅Ρ Π.Π. Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°. Π: Π‘ΠΊΠΎΡΠ»Π· Π.Π., Π Π°ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π°Π½ Π.Π ., ΡΠ΅Π΄. ΠΠΠ -ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ . 4-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Elsevier; 2016: Π³Π»Π°Π²Π° 59.
Sclafani AP, Thomas JR, Tardy ME. Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. Π: Π€Π»ΠΈΠ½Ρ Π.Π., Π€ΡΡΠ½ΡΠΈΡ Π₯.Π., Π₯ΠΎΠ³ΠΈ Π.Π₯. ΠΈ Π΄Ρ., ΡΠ΅Π΄. ΠΠ°ΠΌΠΌΠΈΠ½Π³Ρ ΠΡΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ: Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ . 7-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Elsevier; 2021:Π³Π»Π°Π²Π° 31.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 10.03.2021
Π Π΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»: Π’Π°Π½Π³ Π₯ΠΎ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, Π΄ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ β Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ, Π’Π΅Ρ Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅Ρ ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Π° Π² Π₯ΡΡΡΡΠΎΠ½Π΅, Π₯ΡΡΡΡΠΎΠ½, Π’Π΅Ρ Π°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΠΈΠ²ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, MHA, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΉ ΠΠΎΠ½Π°ΡΡΠΉ, ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈ A.D.A.M. Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈΡ.
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π² ΠΠΆΠ΅ΠΊΡΠΎΠ½Π΅, ΠΠΈΡΡΠΈΡΠΈΠΏΠΈ | ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ°
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΠΆΠ΅ΠΊΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΈ ΠΌΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Ρ β ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Β«ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎΒ» Π²ΠΈΠ΄Π°; Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π» Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ» Π±Ρ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΆ. Π ΡΠ½Π΄Π°Π»Π» ΠΠΆΠΎΡΠ΄Π°Π½, Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΎΡΡΠΎΡΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠ°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π ΠΈΠ΄ΠΆΠ»Π΅Π½Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΆΠ΅ΠΊΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΡ? Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Faces, PLLC ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ!
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ?
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΡΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ:
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠ°
- Π‘ΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°
- Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ
- ΠΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°
- ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ, Π²Π·Π΄Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ
- Π½ΠΎΡ
- Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΠ² ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ Β«Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈΒ». Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΡ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ (Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π½ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π° ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π²Π°ΡΠ° ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ.
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ: ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅Π»Π»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ, Π²Π°Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π² Π½ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°, Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΈΠ³Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Ρ ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ. ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π² ΠΠΈΡΡΠΈΡΠΈΠΏΠΈ?
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 8000 Π΄ΠΎ 10 000 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ±Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΡΠ³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
βΠ§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅β:
ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΈ Π΄Π°, ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΠΆΠΎΡΠ΄Π°Π½Π°. ΠΡΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΆΠΎΡΠ΄Π°Π½ Π½Π΅ ΠΈΠ· ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Π°. Π¦Π΅Π»ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ?
ΠΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π° (Motrin, Advil ΠΈ Ρ. Π΄.) ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π° (Tylenol) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°?
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ° Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΡ β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ?
Π’Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ?
ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ. Π’ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°.
Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°?β
ΠΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΆΠΎΡΠ΄Π°Π½ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. .
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΈ?
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΆΠΎΡΠ΄Π°Π½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΆΠΎΡΠ΄Π°Π½ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Merit Health Hospital Π² ΠΡΠ΄ΠΈΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°.
Π§ΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅?
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΈ, Π²Π°Ρ ΠΎΡΠΏΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ½. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Π½ΠΎΠ»Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅). ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ β Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅?
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Π·Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ?
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ 5-10% ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²).
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ?
Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°Ρ ΠΊ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅?
ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ², Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΆΠΎΡΠ΄Π°Π½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ; ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ, Π° ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², Π½Π΅Ρ Π΄Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅. Π Faces Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°. ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π³ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΉ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ? ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΆ.