Алопеция у кошек: симптомы и причины

В течение всего года кошки сбрасывают небольшое количество шерсти, многие стабильно линяют два раза в год: осенью и весной. Но если вы заметили очаговые выпадения волос у кошки в области головы, шеи, в паху, по бокам, на животе, на лапах, скорее всего, это алопеция, и животное нужно обследовать.

Симптомы алопеции у кошек

Отличить алопецию от сезонного выпадения волос, которое является нормой для всех кошек, нетрудно. Как правило, алопеция — это абсолютно голые или покрытые очень редкой шерстью участки на теле кошки.

Зачастую к алопеции присоединяется шелушение кожи, покраснение, образование корочек, зуд. Встречается симметричная алопеция с двух боков, около ушей или на других частях туловища, а также полное облысение отдельных участков кожи (живота, паха, конечностей и так далее.).

Если кошка часто вылизывает себя, чешет одно и то же место, кусает участки кожи — это повод для тщательного осмотра. Не исключено, что у животного обнаружатся заболевания.

Рассмотрим 10 основных причин, по которым возникает алопеция. Помните, что это заболевание требует консультации со специалистом.

Причины облысения у кошек и лечение

1) Гипотрихоз — генетическое отклонение, которое передается по наследству. Чаще всего начинает проявляться в раннем возрасте: котенок теряет шерсть, потом обрастает ею снова. Эта патология встречается крайне редко, не угрожает здоровью животного, но, к сожалению, практически не лечится. Таких животных рекомендуется исключать из разведения.

2) Ожирение связано с такими кожными заболеваниями, как воспаление сальных желез, дерматит и алопеция. Неспособность кошек, страдающих ожирением, полноценно ухаживать за своей шерстью, может вести к облысению. В этом случае кошку стоит перевести на специальный корм, который способствует снижению веса.

3) Дефицит витамина, А, который кошки не способны синтезировать самостоятельно и нуждаются в его наличии в корме. У кошки с дефицитом витамина, А ухудшается состояние кожи, шерсти, развивается алопеция и генерализованное шелушение кожи.

Ветеринарный врач поможет правильно составить диету с достаточным количеством витамина А: не рекомендуется вводить его в рацион кошки самостоятельно, так как гипервитаминоз также вызывает интоксикацию у кошек.

4) Пищевая непереносимость или аллергия часто проявляется у кошек кожным зудом, из-за которого животное наносит себе травмы. Дополнительно пищевая аллергия может проявляться нарушениями со стороны органов дыхания и пищеварения (диарея), эозинофильной гранулемой, появлением участков алопеции. После консультации со специалистом возможна исключающая диета или перевод на специальный корм.

5) Психогенная алопеция проявляется у кошки, переживающей стресс. Такое животное начинает чрезмерно вылизываться, чтобы успокоить себя. Психогенная алопеция встречается не так уж часто и лечится при помощи медикаментозной терапии модификации поведения.

Многие животные с подозрением на психогенную алопецию в действительности страдают аллергией (не только пищевой, но и аллергией на укусы блох, косметику и другие вдыхаемые аллергены), что вызывает у животного зуд. Проверить этот диагноз можно при помощи исключающей диеты.

6) Реакция на медикаменты может проявляться в форме алопеции. В таком случае необходимо отменить или заменить препарат после консультации с ветеринарным врачом.

7) Эндокринная алопеция — нарушение гормонального фона у животного. Это может произойти после стерилизации, из-за неправильной работы щитовидной железы (гипертиреоз или гипотиреоз), гиперфункции надпочечников, а также сахарного диабета. При эндокринной алопеции голые участки на туловище кошки чаще всего симметричны и расположены по бокам.

8) Инфекции и паразиты, такие как микроспория, трихофития (лишай) и прочие грибковые поражения (фавус), пиодермия (бактериальная инфекция), отодектоз (ушная чесотка) и кожные клещи (кошачья чесотка (нотоэдроз, саркоптоз), демодекоз), блохи, власоеды и тому подобные, способны вызывать зуд, высыпания, алопеции. При таком виде алопеции облысевшие участки, как правило, покрыты расчесами и другими патологическими образованиями.

9) Грибок, вызывающий дерматомикоз, может быть заразен для людей, поэтому лучше не медлить с лечением. При грибковой алопеции облысение часто происходит ровными круглыми областями, как бы пятнами. Паразитарные, грибковые, бактериальные заболевания кожи диагностируются только во время визита в клинику.

10) Механическая алопеция — самая легкоустраняемая. Если участки облысения наблюдаются четко под ошейником, шлейкой или после травмы, драки с другой кошкой, специального лечения не требуется, и животные, как правило, быстро отращивают новую шерсть.

кошка
дерматология
аллергия

ЭНТЕРОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ: ЧТО НАДО ЗНАТЬ

Опубликовано 24.01.201924. 01.2019 — автор: Редактор

Энтеровирусная инфекция. Название одно, а заболеваний, которые можно отнести к этому типу, — великое множество. О том, что это такое, как передаётся и что делать, если педиатр ставит ребёнку соответствующий диагноз, рассказывает заместитель главного врача Республиканской инфекционный больницы Наталья Зборовская.

Энтеровирусные инфекции у детей – обширная группа заболеваний, вызываемых РНК-содержащими неполиомиелитными вирусами (Коксаки, ECHO, неклассифицированными энтеровирусами человека) и полиовирусом. В силу специфичности вызываемых поражений, полиомиелит стоит несколько обособленно в ряду энтеровирусных инфекций у детей, поэтому рассматривается нами отдельно. В рамках данного обзора остановимся на энтеровирусных инфекциях неполиомиелитной этиологии, распространенных среди детей.

Наряду с ОРВИ, энтеровирусные инфекции встречаются в педиатрии довольно часто. Ежегодно среди общего количества больных энтеровирусной инфекцией удельный вес детей составляет 80-90%; из них половина случаев заболевания приходится на детей младшего возраста. Учитывая полиморфизм клинических проявлений, энтеровирусные инфекции у детей представляют интерес не только для специалистов в области инфекционных болезней, но и неврологии, гастроэнтерологии, кардиологии, офтальмологии, отоларингологии.

Причины энтеровирусной инфекции у детей

Возбудителями энтеровирусных инфекций неполиомиелитной этиологии у детей выступают вирусы Коксаки А (24 серотипа), Коксаки В (6 серотипов), ECHO (34 серотипа) и неклассифицированные энтеровирусы человека 68-71 серотпипов. Всех неполиомиелитных энтеровирусов объединяет устойчивость к низким температурам (замораживанию, оттаиванию) и быстрая инактивация в условиях высокой температуры (при кипячении) или воздействии хлорсодержащих растворов, йода, формалина, перекиси водорода, УФО.

Источниками энтеровирусной инфекции могут служить дети и взрослые, являющиеся вирусоносителями или больными манифестной формой заболевания. Передача инфекции от человека к человеку осуществляется воздушно-капельным или фекально-оральным путями; реже отмечается трансплацентарная передача. Сезонные подъемы заболеваемости энтеровирусными инфекциями среди детей отмечаются в конце лета – начале осени. Наибольшая заболеваемость регистрируется среди детей в возрасте от 3 до 10 лет. Взрослые и дети старшего возраста заболевают реже, что объясняется наличием у них иммунитета, сформировавшегося вследствие бессимптомной инфекции. Наряду со спорадическими случаями и эпидемическими вспышками энтеровирусной инфекции в детских коллективах, встречаются крупные эпидемии, поражающие целые регионы.

Проникновение энтеровирусов в организм происходит через слизистые оболочки пищеварительного и респираторного тракта. Репликация вирусов происходит в лимфоидной ткани, эпителии ротоглотки и ЖКТ, поэтому ранними клиническими проявлениями энтеровирусной инфекции у ребенка могут быть герпетическая ангина, фарингит, диарея и пр. Дальнейшее распространение вирусов по организму происходит гематогенным путем. Обладая органотропностью, энтеровирусы могут поражать нервную ткань, мышцы, покровные ткани, сосуды глаз и т. д. После перенесенной энтеровирусной инфекции у детей формируется типоспецифический иммунитет к тому серологическому типу вируса, которым было вызвано заболевание.

Классификация энтеровирусной инфекции у детей

В зависимости ведущего клинического синдрома, различают типичные и атипичные энтеровирусные инфекции у детей. Типичные формы могут проявляться в виде изолированных или комбинированных поражений: герпетической ангины, катара верхних дыхательных путей, гастроэнтерита, эпидемической миалгии, энтеровирусной лихорадки, энтеровирусной экзантемы, гепатита. Поражение нервной системы при энтеровирусной инфекции у детей может протекать по типу энцефалита, серозного менингита, энцефаломиокардита новорожденных, параличей; поражение сердца – в виде миокардита и перикардита; поражение глаз – в виде геморрагического конъюнктивита и увеита; поражение мочеполовой системы – в форме геморрагического цистита, орхита, эпидидимита. К атипичным формам энтеровирусной инфекции у детей относятся случаи стертого и бессимптомного течения.

С учетом выраженности клинических признаков энтеровирусная инфекция у детей может иметь легкое, среднетяжелое и тяжелое течение. Критериями степени тяжести выступают выраженность местных изменений и интоксикационного синдрома. По характеру течения энтеровирусные инфекции у детей подразделяются на неосложненные и осложненные.

Симптомы энтеровирусной инфекции у детей

Несмотря на полиморфизм клинических проявлений, течению различных энтеровирусных инфекций у детей свойственны некоторые общие черты. Длительность инкубационного периода составляет от 2 до 10 дней (в среднем 2-4 дня). Манифестация заболевания происходит остро, с высокой лихорадки (39-40 °С), озноба, головной боли, слабости, нарушения сна, отсутствия аппетита, повторной рвоты.

При любой форме энтеровирусной инфекции у детей отмечается гиперемия кожи лица, шеи и верхней половины туловища, инъекция сосудов конъюнктивы и склеры. Возможно появление полиморфной пятнисто-папулезной сыпи, гиперемии слизистой миндалин дужек и задней стенки глотки, шейного лимфаденита. Считается, что внутриутробное инфицирование энетровирусами может послужить причиной синдрома внезапной детской смерти. Также доказана связь между энтеровирусной инфекцией у детей и развитием сахарного диабета 1 типа.

Кроме общей симптоматики, в клинике различных форм энтеровирусной инфекции у детей присутствуют свои специфические проявления.

Энтеровирусная лихорадка у детей (малая болезнь, летний грипп, трехдневная лихорадка) вызывается разными серотипами вирусов Коксаки и ECHO. Для инфекции характерна острая манифестация с лихорадки, миалгии, умеренных катаральных явлений. У ребенка выражены общие признаки энтеровирусной инфекции: инъекция сосудов склер, гиперемия лица, увеличение лимфоузлов и др.; может отмечаться увеличение печени и селезенки. Данная форма энтеровирусной инфекции у детей протекает легко, обычно не более 2-4 дней. В редких случаях энтеровирусная лихорадка продолжается 1-1,5 недели или имеет волнообразное течение.

Кишечная (гастроэнтеритическая) форма энтеровирусной инфекции чаще встречается у детей до 3-х лет. Заболевание протекает с незначительными катаральными явлениями (ринитом, заложенностью носа, гиперемией слизистых ротоглотки, кашлем) и диспепсическим синдромом (диареей, рвотой, метеоризмом). Тяжелая интоксикация, дегидратация и явления колита не свойственны. Продолжительность кишечной формы энтеровирусной инфекции у детей составляет 1-2 недели.

Катаральная (респираторная) форма энтеровирусной инфекции у детей протекает по типу ОРЗ. Отмечается кратковременная лихорадка, ринофарингит, ларингит. Возможно развитие синдрома ложного крупа.

Энтеровирусная экзантема, ассоциированная с ECHO и Коксаки-вирусами, характеризуется появлением на высоте лихорадки кожной сыпи. По характеру сыпь может напоминать таковую при скарлатине, кори или краснухе; элементы располагаются преимущественно на коже лица и туловища. Реже встречаются пузырьковые высыпания в полости рта, напоминающие герпес (пузырчатка полости рта). Течение энтеровирусной инфекции у детей благоприятное; сыпь и лихорадка исчезают в течение 1-2 дней.

Эпидемическая миалгия (болезнь Борнхольма, плевродиния) – энтеровирусная инфекция у детей, вызываемая Коксаки и ECHO-вирусами. Ведущим проявлением заболевания служат интенсивные мышечные боли, сопровождающие высокую лихорадку. Чаще дети жалуются на боли в грудной клетке и верхней половине живота, реже – в спине и конечностях. При движении боли усиливаются, вызывая побледнение кожных покровов, обильное потоотделение, тахипноэ. Эпидемическая миалгия требует проведения дифференциальной диагностики с плевритом, острым аппендицитом или перитонитом. Вне болевого приступа дети чувствуют себя значительно лучше. Данная форма энтеровирусной инфекции у детей нередко протекает совместно с герпангиной и серозным менингитом.

Серозный менингит является типичной формой энтеровирусной инфекции у детей. Клиническая картина характеризуется высокой температурой тела, сильной головной болью, повторной рвотой, беспокойством и возбуждением ребенка, бредом и судорогами. Со стороны респираторного тракта отмечаются явления фарингита. С первых дней выражены менингеальные симптомы: положительные симптомы Брудзинского и Кернига, ригидность мышц затылка. Обычно через 3-5 дней симптоматика регрессирует, однако постинфекционная астения и остаточные явления могут сохраняться в течение 2-3 месяцев.

Полиомиелитоподобная (паралитическая) форма энтеровирусной инфекции у детей является одной из наиболее тяжелых. Как и при полиомиелите, повреждение передних рогов спинного мозга может приводить к развитию вялых параличей и парезов нижних конечностей. В легких случаях прихрамывающая походка, слабость в ногах, снижение мышечного тонуса являются обратимыми и постепенно исчезают через 4-8 недель. При тяжелых формах энтеровирусной инфекции у детей возможен летальный исход вследствие нарушением функции дыхательного и сосудодвигательного центров.

Энцефаломиокардит новорожденных вызывается вирусами Коксаки типа В и характерен для недоношенных и детей первых месяцев жизни. На фоне общей симптоматики (вялости, отказа от груди, субфебрилитета) нарастают явления сердечной недостаточности (тахикардия, одышка, цианоз, аритмия, расширение границ сердца и печени). При энцефалите развивается выбухание родничков и судороги. Летальность при данной форме энтеровирусной инфекции среди детей достигает 60-80%.

Геморрагический конъюнктивит вызывается энтеровирусом типа 70. Проявляется светобоязнью, слезотечением, ощущением инородного тела в глазах. Объективно определяются отек и гиперемия конъюнктивы, точечные кровоизлияния. При присоединении вторичной инфекции может развиваться бактериальный конъюнктивит, кератит. Обычно все симптомы энтеровирусной инфекции у детей стихают через 10-14 дней.

Энтеровирусный увеит преимущественно поражает детей 1-го года жизни. Данная форма энтеровирусной инфекции протекает с лихорадкой, интоксикацией, кишечным и респираторным синдромом. Поражение сосудистой оболочки глаза носит стойкий характер и может привести к дистрофии радужки, помутнению роговицы, развитию увеальной катаракты и глаукомы, субатрофии глазного яблока.

Особенности течения герпетической ангины проанализированы в соответствующем обзоре.

Диагностика энтеровирусной инфекции у детей

Энтеровирусные инфекции у детей диагностируются на основании типичного симптомокомплекса с учетом сезонности и эпидемиологических данных. Обязательным для установления диагноза является лабораторное подтверждение энтеровирусной инфекции у детей: обнаружение РНК энтеровируса методом ПЦР, определение титра специфических антител с помощью ИФА, РСК или РПГА и др.

Лабораторная верификация возбудителей может проводиться в различных биологических жидкостях: в крови, отделяемом конъюнктивы, смыве из носоглотки, соскобах с кожных высыпаний, образцах фекалий, спинномозговой жидкости (при наличии показаний для люмбальной пункции), биоптатах органов и др.

В зависимости от ведущего клинического синдрома дети могут нуждаться в консультации педиатра, детского кардиолога, детского невролога, детского отоларинголога, детского офтальмолога и др. специалистов. Различные формы энтеровирусной инфекции у детей требуют проведения дифференциальной диагностики с полиомиелитом, корью, краснухой, скарлатиной, эпидемическим паротитом, ОРВИ, ОКИ.

Лечение энтеровирусной инфекции у детей

Лечение легких изолированных форм энтеровирусной инфекции у детей проводится амбулаторно; госпитализация требуется при серозном менингите, энцефалите, миокардите, тяжелых комбинированных поражениях. В лихорадочном периоде показаны покой, постельный режим, достаточный питьевой режим.

Этиопатогенетическая терапия энтеровирусной инфекции у детей включает применение рекомбинантных интерферонов (альфа интерферона), интерфероногенов ( оксодигидроакридинилацетата, меглюмина акридонацетата), полиспецифических иммуноглобулинов (при тяжелом течении).

При миокардите, менингите и др. формах показано назначение глюкокортикостероидов. Одновременно проводится симптоматическое лечение (прием жаропонижающих, дезинтоксикационная терапия, орошение полости носа, полоскание зева и др. ).

Прогноз и профилактика энтеровирусной инфекции у детей

В большинстве случаев энтеровирусная инфекция у детей заканчивается реконвалесценцией. Наиболее серьезными в отношении прогноза являются энтеровирусные энцефалиты, энцефаломиокардиты новорожденных, менингиты, генерализованная инфекция, присоединение бактериальных осложнений.

Дети, заболевшие энтеровирусной инфекцией, подлежат изоляции; на контактных лиц накладывается карантин на 2 недели. В эпидемиологическом очаге проводятся дезинфекционные мероприятия. Ввиду большого разнообразия энтеровирусов специфическая вакцина против инфекции не разработана. Неспецифическая профилактика включает эндоназальную инстилляцию лейкоцитарного интерферона детям и взрослым, контактировавшим с больным энтеровирусной инфекцией.

‎Climbing in Heels with Rachel Zoe в Apple Podcasts

66 выпусков

Каждую неделю Рэйчел Зои берет интервью у других влиятельных женщин с разным опытом и из разных отраслей. Благодаря ее теплоте и юмору слушатели узнают о проблемах и успехах женского предпринимательства, балансировании работы и семейной жизни, а также о том, как эти женщины-руководители справляются с меняющимся ландшафтом бизнеса в постпандемическом мире.

1. Леди Банда: где дружба и бизнес сталкиваются

   The Lady Gang: Где сталкиваются дружба и бизнес

   На этой неделе Рэйчел Зои беседует с девушками из The Lady Gang, Келти Найт, Беккой Тобин и Джейком Ванеком о том, как стать лучшими друзьями и коллегами! Популярный подкаст и бренд Lady Gang — такое вдохновение, и еще более впечатляет то, что создание их бизнеса было основой их дружбы с самого начала.

   Спонсоры:
   Curateur- CURATEUR — это торговое сообщество, курируемое мировым авторитетом в области моды Рэйчел Зои. Получите дополнительную скидку 30% на эти товары и НА МНОГОЕ ДРУГОЕ с кодом WINTER30 до 31 января. Поверьте мне, вы не хотите пропустить это, так что заходите на CURATEUR.com.
   Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

2. Мейв Рейли: жизнь в индустрии моды

   Мейв Рейли: жизнь в индустрии моды

   На этой неделе Рэйчел Зоуи поговорит со знаменитым стилистом и влиятельным лицом моды Мейв Рейли о том, что повлияло на ее чувство стиля, как она справлялась с хулиганами в детстве и с чего началась ее карьера стилиста.
   Мэйв также упоминает, что Рэйчел Зои всегда была ее кумиром, начиная с того времени, когда она проходила стажировку в отделе костюмов для показа Hallmark, когда ей было 17 лет, и до настоящего времени, когда она одевает таких знаменитостей, как Хейли Бибер и Жанель Моне.

   Спонсоры:
   Curateur- CURATEUR — это торговое сообщество, курируемое мировым авторитетом в области моды Рэйчел Зои. У нас Зимняя распродажа! Начиная с завтрашнего дня, 20 января, вы можете получить дополнительную 30% СКИДКУ на избранное, от шикарных аксессуаров до героев средств по уходу за кожей и не только.
   У вас есть время до 31 января, чтобы совершить распродажу, и все, что вам нужно сделать, это использовать код WINTER30 при оформлении заказа, чтобы получить невероятную экономию.
   Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

3. Стать Рэйчел Зои: Часть 1

   Становление Рэйчел Зои: часть 1

   На этой неделе мы изменим ситуацию. Вместо того, чтобы брать интервью у гостя об их восхождении на вершину, Рэйчел Зои рассказывает о своем пути к тому, чтобы стать иконой моды, которую мы знаем и любим сегодня.

   Спонсоры:
   ZocDoc- Перейдите на Zocdoc.com/ZOE и загрузите приложение Zocdoc БЕСПЛАТНО. Тогда найдите и забронируйте врача с самым высоким рейтингом уже сегодня. Многие из них доступны в течение 24 часов.
   Curateur- CURATEUR — это торговое сообщество, куратором которого является глобальный авторитет в области моды Рэйчел Зои.
   Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

4. Доктор Барбара Штурм: Материнство и работа с ребенком

   Доктор Барбара Штурм: материнство и работа с ребенком

   На этой неделе Рэйчел Зои беседует с врачом-эстетистом, предпринимателем и влиятельным лицом доктором Барбарой Штурм о рождении первого ребенка в начале своей карьеры и о том, как она работает с ним сейчас . Доктор Штурм также рассказывает о своем изобретении маски для лица вампира и о том, как ее карьерный путь изменился по сравнению с ее первоначальным планом.

   Спонсоры:
   Curateur- CURATEUR — это торговое сообщество, курируемое мировым авторитетом в области моды Рэйчел Зои. Используйте код CLIMB25, чтобы получить скидку 25% на первую покупку.
   Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

5. Кэти Хилтон: как все началось

   Кэти Хилтон: как все начиналось

   В этот праздничный сезон мы хотели вернуть один из наших любимых эпизодов сериала «Работает для нас» с Рэйчел Зои и Роджером Берманом. Возможно, вы помните эпизод с филантропом, предпринимателем, модельером и новоиспеченной звездой «Настоящих домохозяек Беверли-Хиллз» Кэти Хилтон.

   Кэти рассказывает о своем долгом браке, очень близких отношениях с детьми и участии в реалити-шоу со своей сестрой. От всех нас в Рэйчел Зои до вас и ваших семей, мы надеемся, что у вас всех будет невероятный праздничный сезон и отличное начало Нового года!
   Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone. fm/adchoices

6. Марисса Хермер: суета, мотивация и страсть

   Марисса Хермер: суета, мотивация и страсть

   На этой неделе Рэйчел Зои беседует с рестораторшей, предпринимателем и писателем Мариссой Хермер о том, каково это совмещать трех своих детей и три ресторана. Марисса рассказывает о том, как она переехала в Лондон сразу после колледжа и начала свою карьеру в сфере связей с общественностью, и, как и Рэйчел, она работает со своим мужем и спутником жизни и ничего не изменит.

   Спонсоры:
   Curateur — CURATEUR — это торговое сообщество, курируемое мировым авторитетом в области моды Рэйчел Зои. Используйте код CLIMB25, чтобы получить скидку 25% на первую покупку!
   Shopify — Подпишитесь на бесплатную пробную версию на сайте shopify.com/zoe!
   Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone. fm/adchoices

Отзывы клиентов

418 оценок

Любовь!

Обожаю твой подкаст, Рэйчел! Но что случилось с вашим подкастом с Роджером? Он исчез, не попрощавшись!? Ваши навыки интервьюирования непревзойденны. Но должен сказать, что мне пришлось перестать слушать Наз Перес. Она не дышала! Просто слишком много. Наступила мигрень. Кроме того, вы предлагаете множество интересных гостей. Спасибо, Рейчел.

Любить это!

Люблю Рэйчел и то, как она говорит о психологии отношений

высокомерный и невыносимый…

это обзор…

Лучшие подкасты в бизнесе

Вам также может понравиться

iHeartRadio: еще

Стальные каблуки — Восхождение

Наслаждайтесь неограниченным доступом к отмеченным наградами функциям Climbing, подробным интервью и советам экспертов по обучению.
Подпишитесь здесь.

6 ключей к мастер-классу по лазанию по плитам

Альпинисты обычно делятся на два лагеря

, когда дело доходит до плит. Некоторых затыкает коннотация падений с натиранием мяса и сосков. Но другие говорят, что фрикционное лазание — это наша самая элегантная дисциплина, соединение умственной выдержки и технического изящества, которое вознаграждает ум и ловкость, а не бездумную мускулатуру.

«Я люблю, люблю, люблю лазать по плитам», — говорит Бет Родден, чьи посылки включают Yosemite Lurking Fear (VI 5.13c; FFA с Томми Колдуэллом) и Squamish Grand Wall (IV 5.13). «Техническое лазание очень увлекательно. Вы должны придумать, как стоять на ногах и двигать телом не только с помощью чистой силы. . . может быть, это также потому, что мои руки такие тонкие».

Наблюдать за тем, как опытный альпинист вальсирует по неудерживаемому граниту, все равно что наблюдать за фокусом — вы знаете, что простой метод открывает то, что должно быть невозможно, но все еще сложно понять, как это происходит. Эти шесть советов, почерпнутые из лучших в мире, помогут вам спокойно продвигаться вперед. Но сначала наденьте рубашку — ваши соски скажут вам спасибо.

«Толкнуться. Пятки вниз».

Эта мантра напоминает вам о том, что нужно «принять позу», отводя заднюю часть тела от стены, чтобы выровнять центр тяжести над ступнями. Выровнявшись таким образом, слегка опустите пятки, задействуя подушечки стопы и максимизируя соотношение обуви и поверхности стопы. Гравитация и резина сделают все остальное. Помните транспортиры из восьмиклассника по геометрии? Что ж, я тоже, но подумайте об этом так: ваш центр тяжести (ядро), который вы контролируете бедрами и ягодицами, должен выровняться с гравитационным притяжением. Угол скалы немного смещается; сила тяжести остается постоянной. Поэтому, если угол наклона плиты уменьшается, ваша задница должна отойти от камня. Если плита становится более вертикальной, вы также подтягиваете бедра. Я знаю — умопомрачительно. Мы только что сдали восьмой класс по геометрии.

Не мысленно колебаться.

«Нахождение [ментального] ритма очень помогает», — говорит Родден.

Суть Lurking Fear’s

— 130 футов устойчивой плиты 5,13, ​​разделенной боковым динамометром — требовал устойчивого, сфокусированного восходящего потока. «Ритм помогает не только в общем движении, но и в сохранении свободного пространства в голове», — добавляет она. Когда захваты начинают напоминать картофельные чипсы или даже исчезают, мы инстинктивно хватаемся за них — напрягаем мышцы, напрягаем диафрагму и замедляемся до ползания. «С лазаньем по плитам связано огромное беспокойство», — говорит ас по плитам Джастен Сьонг. «Лучше продолжать двигаться». Так что приберегите мысли типа «Как я привязан?» для костра, а не для острого конца.

Не применять дизеринг физически.

Мы часто делим поля на секции, рассматривая зоны отдыха как островки безопасности. Откажитесь от этого подхода с плитами, где вашей единственной целью должна быть страховка. (Скажем, вы спешили домой с работы. Конечно, вы бы остановились на красный сигнал светофора, но стали бы вы задерживаться на зеленом?) Вставьте болт, поместите кусок, сделайте короткую паузу, чтобы просмотреть, но когда вы Закончив свое дело, двигайтесь размеренно (не торопитесь!) и дышите ровно, избегая ужасных потных ладоней или ног швейной машины, которые возникают при остановке. (Когда вы истекаете нервным потом, ваши икры устают, пальцы скользят, а ступни хлюпают, что еще больше усложняет задачу.)

Ваши руки = ваши ноги.

Думайте о своих руках как о присосках на гладком животе страха. Иногда лучше прижать камень ладонью, чем сжаться, что может прижать задницу к стене. Придерживайтесь мантры. Шотландский хардман Дейв Маклеод, который прошлой зимой отправил 150-футовую плиту

Walk of Life

(5.13 или 5.14 R/X, в зависимости от того, кого вы спросите) в Северном Девоне, Великобритания, предлагает вам использовать свои большие пальцы. — не ладонями — прижимать к зацепам. Совет Маклауда пригодится, когда вы вынуждены делать высокий шаг или совмещать руки и ноги. Представьте, что вы взводите револьвер — ваш большой палец становится крючком, удерживающим вас.

Не переусердствуйте.

По мере роста вылетов может возникнуть соблазн потянуться за поручни. Терпение, молодой кузнечик. Перенапрягаясь, вы приближаете свой центр тяжести к стене, уменьшая контакт резины с камнем. Вместо этого вернитесь в «позу», а затем сделайте небольшие, расчетливые движения руками и ногами. Кроме того, избегайте чрезмерно высокого шага — более крупные движения приводят к резким движениям, которые дестабилизируют ваш корпус и провоцируют соскальзывание ног. «Это не похоже на валунную проблему или физический маршрут», — добавляет Родден. «Нельзя так стараться, чтобы быть жестоким. Вместо этого будьте решительны, но спокойны», оставив динамичное лазание для боулдерингистов.

Избегайте насоса . .