5 рецептов обёртываний в домашних условиях против целлюлита, отёков, для снижения веса

Благодаря обёртываниям можно избавиться от лишней жидкости, сделать кожу более гладкой и упругой и даже убрать несколько сантиметров в объёме. Попробуем сделать обёртывание в домашних условиях?

Коллаж: Алина Яковлева

Обёртывание с голубой глиной, водорослями или даже перцем в домашних условиях — вполне реальная процедура!

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что нужно знать об антицеллюлитных обёртываниях дома

Во-первых, бывают два типа процедур — холодные и горячие. Эксперты в один голос заявляют, что горячие обертывания более эффективны, однако их можно делать далеко не всем. Тем, у кого есть проблемы с сосудами, венами или гинекологией, горячие обертывания противопоказаны, поскольку они могут усугубить ситуацию. Холодные обертывания прекрасно тонизируют кожу и разрешены практически всем. Пожалуй, единственное противопоказание — это аллергическая реакция. Поэтому если раньше вы никогда не наносили на кожу маску из водорослей или не пользовались эфирными маслами, для начала протестируйте смесь на небольшом участке кожи.

Как делать антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях

Соблюдайте несколько простых, но важных правил: от них во многом зависит эффект процедуры.

1. Начните с пилинга. В душе нанесите на тело готовый скраб, потрите кожу щеткой или приготовьте собственную смесь с кофейной гущей или морской солью.

2. Держать обертывание нужно от 20 минут до часа — ориентируйтесь на собственные ощущения. Если через полчаса вам стало некомфортно (холодно, очень жарко, есть сильное ощущение стянутости или жжения), смесь пора смывать.

3. Используйте пищевую пленку или специальные одноразовые штаны для обертываний. Поверх можно надеть теплые трикотажные брюки.

4. Если хотите усилить эффект и у вас нет противопоказаний, чередуйте холодные обертывания с горячими.

5. Оптимальная продолжительность курса — 1 месяц, по 3 процедуры в неделю.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рецепты антицеллюлитных обёртываний

Медовое

Смешайте 2 столовых ложки сухого молока, 2 столовых ложки меда и 2 столовых ложки воды. Тщательно разотрите и нанесите на кожу. Обратите внимание: мед должен быть жидким, иначе вам придется его нагреть для приготовления смеси, а из-за этого он потеряет свои полезные свойства.

Антицеллюлитное обёртывание с голубой глиной

Одно из самых простых и эффективных — разведите голубую глину с теплой водой до консистенции сметаны. Активные вещества, которые содержатся в глине, отлично стимулируют кровообращение и усиливают обмен веществ в тканях кожи.

С эфирным маслом

Вам понадобится масло-основа (например, миндальное, оливковое, кунжутное, масло виноградной косточки или ростков пшеницы) и по 3 капли эфирного масла можжевельника, лаванды и лимона или грейпфрута.

Горячее обёртывание с водорослями и грейпфрутом

Залейте горячей водой водоросли (подойдет фукус или ламинария, они продаются в аптеках и магазинах косметики), подождите, пока они разбухнут. Через 3−5 минут добавьте 20 капель эфирного масла грейпфрута и 20 капель камфарного масла. Нанесите на проблемные зоны толстым слоем.

С перцем

Это антицеллюлитное обертывание дома — одно из самых действенных, но на чувствительную кожу, склонную к аллергии, его наносить категорически нельзя. Смешайте по 5 граммов молотого красного перца, мускатного ореха, эфирного масла кайенского перца или корицы. Добавьте 2 ст. ложки оливкового масла и 1 ст. ложку молока или сливок.

как правильно делать обертвание для похудения, рецепты, виды

Антицеллюлитное обёртывание – одна из самых востребованных процедур коррекции фигуры и борьбы с эффектом «апельсиновой корки». В этих целях используются маски на основе органических ингредиентов (какао-порошка, сухой горчицы, глины и др. ) либо косметических гелей. Обёртывание от целлюлита проводится как в салонах красоты, так и дома.

Содержание

1. Назначение, принцип действия и виды антицеллюлитных обёртываний
2. Рецепты для домашних процедур
3. Как правильно проводить обёртывание
4. Противопоказания и временные ограничения
5. Преимущества и недостатки обёртываний для похудения
6. Заключение

Назначение, принцип действия и виды антицеллюлитных обёртываний

По сути, обертывания для похудения представляют собой нанесение жиросжигающих средств на кожу тела с целью для уменьшения объёмов и устранения дряблости кожи. Назначение процедуры – борьба с целлюлитом. Этот эстетический недостаток локализуется не только в зоне бёдер и ягодиц, но и на ногах, в области живота и боков и даже на руках.

Такие жиросжигающие компоненты, как перец чили, горчичный порошок, уксус, корица, ускоряют процесс похудения за счёт активизации клеточного метаболизма. Антицеллюлитный эффект достигается благодаря лимфодренажному воздействию: обёртывание способствует активному выведению лишней жидкости. В итоге сходит отёчность, организм очищается от токсинов и шлаков, а кожа становится эластичной и гладкой.

Какие бывают виды обёртываний?

Горячие обёртывания рассчитаны на экспресс-ускорение кровообращения и обменных процессов. Смесь для маски прогревается до температуры 38˚С. Термоэффект ускоряет расщепление жиров и провоцирует интенсивное потоотделение. Это помогает очистить организм от накопившихся токсинов и убрать отёки. Самые популярные разновидности горячих обёртываний – шоколадное, горчичное, медовое.

Важно: такие процедуры запрещены при варикозе.

Холодные обёртывания оказывают тонизирующее воздействие, а механизм детоксикации запускается за счёт сужения сосудов. Температура антицеллюлитной маски не превышает 25˚С, а добавление ментолового масла обеспечивает охлаждающий эффект. Такая процедура не только помогает похудеть, но и устраняет отёчность ног.

Среди холодных антицеллюлитных обёртываний наиболее популярны глиняное, водорослевое и масляное.

Маска наносится не только на отдельные зоны, но и на всё тело: в таком случае она действует как обёртывание для похудения. Главное – не затрагивать локации лимфоузлов (например, подмышки, локтевые сгибы, область бикини и под коленями).

Рецепты для домашних процедур

Обычная практика для салонов красоты – грязевые обёртывания или использование специальных термо-масок для тела. Не менее результативны и маски домашнего приготовления. Ингредиенты для них продаются в аптеках и супермаркетах, а для быстрого сжигания жиров в состав смеси включают красный перец, корицу, уксус.

Обёртывание с морской солью и водорослями

К ½ стакана морской соли добавьте 2 столовые ложки измельчённых сухих водорослей. Залейте смесь тёплой водой и оставьте её настаиваться на 15-20 минут (чем ниже температура воды, тем дольше вымачиваются водоросли). Добавьте к маске эфирное масло лимона, апельсина или грейпфрута (достаточно 3-4 капель), перемешайте и нанесите на кожу.

Горячее антицеллюлитное обёртывание с шоколадом, молоком и эфирными маслами

Нагрейте 400 мл молока (но не доводите до кипения!), добавьте плитку натёртого чёрного шоколада. Тщательно размешайте смесь, не допуская образования комочков. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона или апельсина.

Обёртывание с горчицей и эфирными маслами

Возьмите 150-200 г горчичного порошка, разведите его водой до консистенции кашицы и добавьте несколько капель масла апельсина или грейпфрута.

Медовое обёртывание с кофе

50-100 г кофейной гущи смешайте с 1-3 столовыми ложками мёда, подогретого на водяной бане. Размешайте до консистенции густой кашицы и при желании добавьте несколько капель эфирного масла.

Обёртывание с корицей и перцем

Смешайте корицу и красный перец в соотношении 1:1 (по 2-3 столовых ложки). Добавьте 5 столовых ложек растительного и несколько капель ароматического масла.

Холодное обёртывание от целлюлита с уксусом

Смешайте яблочный уксус с водой в соотношении 1:1 и добавьте 3-4 капли ментолового, лимонного или апельсинового масла.

Обёртывание с мёдом и эфирным маслом

Разогрейте на водяной бане 100 г мёда, добавьте несколько капель хвойного или цитрусового масла (пихты, можжевельника, апельсина и т.п.).

Предлагаем также инфографику с несложными рецептами обёртываний от целлюлита.

Как правильно проводить обёртывание

Подготовка

• Приступайте к процедуре через 2 часа после приёма пищи. В течение всего дня пейте больше очищенной воды.
• Примите тёплый душ, осторожно промассируйте кожу скрабом из кофейной гущи или морской соли (если всего этого нет — используйте увлажняющий гель для душа) . Такое средство не только выравнивает кожный рельеф, но и улучшает кровообращение в тканях эпидермиса.

Нанесение маски

• Приготовьте состав для обёртывания и нанесите его на проблемные участки. Окутайте целлофановой плёнкой в несколько слоёв зоны воздействия маски.
• Прилягте и тепло укутайтесь одеялом или пледом. В процессе действия маски не рекомендуется заниматься фитнесом или домашней работой.

В зависимости от состава средства для обёртывания время его действия установлено в диапазоне 20-50 минут. Обратите внимание: продолжительность первой процедуры должна быть минимальной. С каждым последующим сеансом время выдержки маски можно продлевать на 5-10 минут.

Смывание средства и постпроцедурный уход

В ванной осторожно снимите плёнку и смойте остатки маски под тёплым душем. Далее нанесите на сухую кожу питательный или антицеллюлитный крем.

После процедуры нельзя заниматься спортом. Следующий приём пищи планируйте через 1-2 часа. В течение ближайших суток рекомендуется отказаться и от сеансов загара.

Продолжительность курса и периодичность проведения процедур

Для достижения желаемого результата необходимо пройти 10-15 сеансов (точное количество зависит от стадии целлюлита). Обёртывания проводятся не чаще 3 раз в неделю.

Лучшие сопутствующие процедуры для курса антицеллюлитных обёртываний – лимфодренажный массаж, миостимуляция, кавитация и прессотерапия, а также мезотерапия.

Противопоказания и временные ограничения

Воздержитесь от процедуры во время менструального периода. Наилучший вариант – провести обёртывание через 2 дня после окончания «критических дней».

Основные противопоказания к процедуре:

• беременность;
• сердечно-сосудистые и онкологические заболевания;
• варикоз и тромбофлебит;
• нарушение работы мочеполовой и эндокринной систем организма;
• аллергия на компоненты маски;
• незажившие ссадины, царапины и воспаления на коже.

Преимущества и недостатки обёртываний для похудения

В пользу этой процедуры выступает моделирующий и очищающий эффект. Систематическое её проведение поможет избавиться от запасов подкожного жира, устранить целлюлит, повысить тургор кожи и провести детоксикацию организма.

Где же лучше делать обёртывания – в салоне красоты или дома?

• Самостоятельное проведение процедуры значительно сэкономит ваши средства: глиняный или горчичный порошок стоит гораздо меньше, чем маска от брендовой марки. Однако без дополнительных расходов не обойдётся: понадобится купить также набор эфирных масел для маски и антицеллюлитный крем для постпроцедурного ухода.
  
  Главный недостаток домашних процедур – отсутствие комфортных условий. Самостоятельно закутать бёдра плёнкой, аккуратно зафиксировав аппликацию и не запачкавшись маской, практически невозможно. А потом вам придётся тщательно отмывать сантехнику и полы, отстирывать одежду, в которой вы были в момент проведения процедуры.
• У квалифицированного косметолога процедуры проходят в приятной обстановке, располагающей к стопроцентному расслаблению. В салоне обёртывание дополняется массажем и элементами ароматерапии, а для него используется специализированная косметика и качественные органические ингредиенты. Такие виды процедуры, как виски-пеленания, обеспечивают мгновенный эффект: разглаживается и подтягивается кожа, исчезают лишние сантиметры в пропорциях тела. В домашних условиях подобные обёртывания не проводятся.

Главный недостаток профессионального ухода – цена услуги.

Заключение

В каких условиях вы бы ни проводили процедуру, следует помнить, что ожидаемые результаты обеспечены только в комплексе со спортивными тренировками, курсом массажа и диетой. Поэтому обёртывание – один из катализаторов, но не панацея от похудения или целлюлита.

3 простых самодельных обертывания для избавления от целлюлита

0 Flares
0 Сигнальные ракеты
×

Полностью избавиться от целлюлита практически невозможно, но есть много способов уменьшить его проявления.

Использование любого из этих (или всех)

3 простых домашних обертываний для избавления от целлюлита — это один из способов быстро и легко улучшить внешний вид вашей кожи.

Если вы устали от вида «апельсиновой корки», посмотрите рецепты домашних обертываний!

ДОМАШНИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ТЕЛА

Как правило, практически любую косметическую процедуру, которую можно сделать в спа-салоне, можно легко сделать дома, особенно обертывания своими руками.

Травы, эфирные масла и другие ингредиенты легко доступны для ухода за лицом своими руками, самодельных обертываний для тела и других простых домашних продуктов по уходу за кожей, и

стоят намного дешевле, чем их салонные аналоги.

Вы можете насладиться всей роскошью спа-процедуры обертывания тела в

конфиденциальность собственного дома !

ИСПОЛЬЗУЕТЕ САРАНОВУЮ Обертку ИЛИ Тканевые повязки?

Вы можете использовать:

● Саранское обертывание

● Первоклассные бинты
● Тканевые бинты (хорошо подойдут старые джинсы, разрезанные на полоски)

, когда вы применяете самодельное обертывание тела для удаления целлюлита.

СОВЕТ ДЛЯ МОЛОДОЙ КОЖИ:

Перед применением антицеллюлитного обертывания рекомендуется отшелушивать кожу скрабом с солью Мертвого моря или сахарным скрабом.

Скраб с солью Мертвого моря и кокосовым маслом Скраб для тела с сахаром ши – миндаль и мед

 «Я столько раз набирала и теряла одни и те же десять фунтов столько раз, что мой целлюлит, должно быть, вызывает дежавю». ~ Джейн Вагнер

 

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО ОБЕРТЫВАНИЯ ИЗ КРАСНОЙ ГЛИНЫ

Это один из лучших рецептов домашних обертываний для избавления от целлюлита. Обертывание для тела с красной глиной

включает в себя комбинацию ингредиентов, которые выводят токсины из кожи и стимулируют кровообращение, что борется с синдромом апельсиновой корки.

Ингредиенты:
6 чашек воды
1 чашка сушеных листьев мяты
2 чашки красной глины
1 ½ чашки яблочного уксуса
10 капель эфирного масла лимона

Очень простые инструкции:
4 Вот 90 сделайте это домашнее обертывание из красной глины, чтобы уменьшить целлюлит.

Просто вскипятите воду, заварите мяту 10 минут, добавьте остальные ингредиенты.

Нанести на пораженные участки, пока смесь еще теплая , обернуть и держать не менее 30 минут.

Смойте все под душем.

Пограничная французская красная глиняная порошка 100% чистого лимона Основные листья копьи. удаляет лишнюю воду.

 Ингредиенты:
• ½ лимона
• 5 ст. л. меда манука
• 2 ст. л. соли (предпочтительно соли Мертвого моря)

Инструкции:
Используйте весь лимон, выжмите сок и натрите на терке. . Добавьте мед и морскую соль. Окуните полотенца в смесь и нанесите ее на пораженные целлюлитом участки. Оставьте эту смесь на 15 минут. Смыть теплой водой.

РЕЦЕПТ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО КОФЕЙНОГО ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ТЕЛА

Кофейные обертывания очень популярны в спа-салонах из-за их способности выравнивать и тонизировать текстуру кожи.

Кофеин помогает уменьшить проявления целлюлита.

Ингредиенты:
½ чашки кофейной гущи
2 ст.л. оливкового или миндального масла
Рулон полиэтиленовой пленки

Инструкции:
Тщательно перемешайте кофе и масло. Нагрейте смесь в микроволновой печи в течение примерно 15-30 секунд.

Сидя в ванне, нанесите кофейную смесь на все участки, подлежащие лечению, затем накройте их полиэтиленовой пленкой.

Оставьте кофейное обертывание на 20-30 минут. Когда закончите,

очень осторожно снимите полиэтиленовую пленку , стараясь удержать как можно больше кофейной гущи. Выбросьте использованный пластик в мусорное ведро.

Примите теплый душ, чтобы смыть остатки кофейной гущи. Промокните кожу насухо и нанесите свой любимый увлажняющий крем для кожи.

Эту процедуру можно проводить два раза в неделю.

эффект от домашнего кофейного обертывания носит временный характер .

Wedderspoon 100% Raw Manuka HoneyNOW Solutions Масло сладкого миндаля, увлажняющее масло, 16 унций Увлажняющее средство для тела Amir Argan Oil – 18 унций как упражнения, так и массаж кожи помогают уменьшить целлюлит.

Убедитесь, что вы правильно увлажняете себя и остаетесь в форме.

КАК СДЕЛАТЬ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Попробуйте сделать самодельные обертывания, которые точно помогут избавиться от целлюлита!

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею со своим другом! Следите за нами в Facebook и Pinterest.

Какое домашнее обертывание

вы собираетесь попробовать? Расскажите нам в комментариях ниже!

Вам также могут понравиться эти статьи:

7 Незащитные домашние сахарные рецепты для светящейся кожи

Легкие домашние обертки для тела для детоксикации

Лучшие домашние микроточные массажиры для лица

Домашние обертывания тела

Вам тоже могут понравиться эти продукты!

0 Факелы
Фейсбук
0
Твиттер
0
Закрепить Поделиться
0
Google+
0
0 Сигнальные ракеты
×

Что такое антицеллюлитное обертывание? Все, что вам нужно знать

Что такое антицеллюлитное обертывание? Все, что вам нужно знать

x

Удалить

Удалить

Удалить

Что такое антицеллюлитное обертывание?: все, что вам нужно знать

Согласно исследованиям, 90% женщин, страдающих целлюлитом, могут определить периоды, когда он беспокоит их больше всего. Из них 88% женщин отмечают лето как время года, когда они больше всего страдают от целлюлита.

Если вы понимаете эту летнюю тоску и чувство незащищенности, которое с ней связано, вы не одиноки. Потому что, по оценкам, до 90% женщин заболевают целлюлитом в какой-то момент своей жизни.

К счастью, есть несколько способов борьбы с неприятными ямочками и выпуклостями, например, специальные программы упражнений. Но один из самых простых способов – антицеллюлитное обертывание .

Мы не думаем, что кто-то должен бояться летних развлечений, поэтому мы хотим познакомить вас со всем, что вам нужно знать об антицеллюлитных обертываниях. Готовы ли вы найти простое решение, которое может быть найдено в комфорте вашего собственного дома? Если это так, читайте дальше.

Как действует антицеллюлитное обертывание?

Антицеллюлитные обертывания состоят из пластиковой или льняной простыни (или, в некоторых случаях, одеяла), которой оборачивают участки тела, которые вы хотите лечить. Например, вы можете сделать обертывание живота или ног, или даже полное обертывание.

Под этим листом нанесен слой натуральных составов. Эти ингредиенты предназначены для решения проблем в области, из-за которых целлюлит становится заметным. Экстракт морских водорослей обладает уникальным действием на подкожном уровне кожи. Благодаря мощному сочетанию полностью натуральных морских и растительных ингредиентов улучшается кровообращение, делая кожу невероятно упругой, обновленной и подтянутой.

После нанесения компаунда и липкости вам нужно будет держать их в течение 30–40 минут. В это время вы, как правило, потеете под простыней. Это полезно, так как еще больше поможет уменьшить появление целлюлита в этой области. Потоотделение также вызывает детоксикацию кожи на поверхностном уровне, что идеально подходит для такого лечения.

Обертывания для уменьшения целлюлита часто входят в состав салонных процедур. Тем не менее, благодаря удивительному ассортименту товаров для дома, доступных в настоящее время, вы можете использовать терапию обертыванием, не пользуясь услугами салона. Если вы делаете обертывание в салоне, оно часто принимает форму процедуры для всего тела. Когда вы делаете обертывание дома, вы сможете нацеливаться на определенные области и, например, делать обертывание рук только в том случае, если вы считаете, что это то, что вам нужно.

Есть ли дискомфорт?

Нет. Обертывания не вызывают боли или дискомфорта, если только они не наложены слишком туго.

Однако вы почувствуете тепло. Это хорошо, потому что это означает, что вы начнете потеть, а это вызовет выделение токсинов из кожи в области, которую оборачивают. «Ощущение покалывания» также указывает на то, что активные ингредиенты деформации тела стимулируют микроциркуляцию в тканях и коже.

Существуют ли другие преимущества?

Помимо способности уменьшать проявления целлюлита, обертывания также питают, увлажняют и очищают кожу. Некоторые обертывания, например те, которые мы рекомендуем из продуктов GUAM , также способствуют похудению и тонизированию.

Поскольку все полностью натуральные активные ингредиенты в обертывании тела морскими водорослями являются полезными для кожи соединениями, ваша обезвоженная кожа останется не только упругой и упругой, но и шелковистой, мягкой и гладкой, а также защитит вашу кожу от обезвоживания. Это связано с тем, что продукт лучше впитывается в кожу в окружающей среде под обертыванием, чем если бы вы просто наносили лосьон на голую кожу.

МАГАЗИН ГУАМСКИХ ВОДОРОСЛЕЙ

Как использовать антицеллюлитные обертывания для бедер?

Использовать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях очень просто. Это также экономически выгодно, так как вам не придется платить за услуги салона, если вы сделаете это самостоятельно.

Чтобы применить обертывание для тела, все, что вам нужно сделать, это следовать инструкциям любого продукта, который вы покупаете.

В это время вы можете либо расслабиться, как в спа-салоне, либо даже заняться тонизирующими упражнениями! Это усилит приток крови к пораженной области и повысит выработку пота.

Поскольку обертывания вызывают потливость — независимо от того, лежите ли вы на месте или двигаетесь, — рекомендуется пить много воды, чтобы избежать обезвоживания во время процесса.

Как максимально эффективно использовать обертывание для тела

Чтобы получить максимальную отдачу от домашнего обертывания, нужно знать несколько хитростей.

Прежде всего, обязательно купите высококачественное антицеллюлитное обертывание . Таким образом, вы будете уверены в лучших результатах за ваше время и деньги.

Помимо этого совета, вы также можете попробовать отшелушить участок тела, на который вы хотите нацелиться, перед нанесением обертывания. Это поможет отшелушить омертвевшие клетки кожи, очистив ее и повысив способность активных ингредиентов обертывания проникать глубже в кожу и помогая системе кровообращения.

И, наконец, после того, как вы закончите обертывание, вы также можете нанести укрепляющий гель после обертывания. Вот некоторые обертывания от целлюлита до и после изображения:

Что ожидать

Обертывания были раскритикованы многими источниками, которые говорят, что они неэффективны при длительном лечении.

Хотя обертывания не удаляют целлюлит навсегда, они могут сделать потрясающую работу по минимизации тяжести и проявления целлюлита. Это довольно замечательное действие, так как существует очень мало продуктов или процедур, которые могут полностью его уничтожить.

Обертывания позволяют уменьшить проявления целлюлита экономичным способом, который можно быстро и легко сделать, не выходя из дома.

И хотя результаты не вечны, вы можете продлить эффект антицеллюлитных обертываний, нанеся антицеллюлитный крем. Более того, если вы будете поддерживать регулярную программу этих процедур, вы сможете добиться гладкой кожи на все время.

Вам больше не нужно бояться вечеринки у бассейна

Хотя целлюлит — это то, с чем рано или поздно сталкивается каждый из нас, вам не нужно замирать от страха, когда в следующий раз вас пригласят на мероприятие, где вам придется оголять ноги или живот. С помощью своевременного обертывания от целлюлита вы можете быть уверены, что оно больше никогда не помешает вам получать удовольствие. Просто сделайте это новой здоровой привычкой!

Если вам не хватает дополнительной информации, ознакомьтесь с этой статьей о малоизвестных методах лечения целлюлита на бедрах и ногах .

ИСТОЧНИКИ:

Элизабет Танзи, доктор медицинских наук, клинический инструктор, Медицинский факультет Университета Джона Хопкинса, Балтимор; Дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия.