Носогубные складки фейсбилдинг: Фейсбилдинг: упражнение, которое поможет избавиться от носогубных складок

Почему появляются носогубки?

Содержание

Почему образуются носогубные складки?

Методы коррекции носогубных складок

Инъекционная коррекция

Химический пилинг

Лазерная шлифовка

Нитевой лифтинг


Если складки очень глубокие, визуально они делают человека старше. Такие дефекты кожи корректируются, благодаря современным методам эстетической медицины.

Почему образуются носогубные складки?


Очерченность борозд, идущих от крыльев носа, становится более выраженной при улыбке. Складки есть у каждого человека, но в юном возрасте они не заметны, благодаря упругости и эластичности кожи. Со временем эти характеристики снижаются, углубления становятся сильно выраженными.


За их образование отвечают мышечные структуры лица – при спазме и гипертонусе появляются борозды. Но причина образования носогубок кроется и в других факторах:

  • улыбчивость, привычка ярко выражать эмоции, активная артикуляция;
  • наследственность;
  • злоупотребление алкоголем и табакокурение;
  • неправильный уход за кожей или его отсутствие;
  • воздействие факторов внешней среды;
  • фотостарение – чрезмерное увлечение загаром под солнцем или в солярии;
  • резкие перемены в массе тела;
  • неправильный прикус;
  • потеря зубных единиц без последующего восстановления;
  • ошибки протезирования зубов;
  • проблемы гормонального фона;
  • недостаток сна;
  • аномальное расположение костей черепа.


Окончательное формирование носогубок происходит примерно в 35 лет, после этого они с каждым годом становятся все заметнее. Причины их углубления в зрелом возрасте:

  • птоз;
  • естественное увядание кожи – так называемая «сила гравитации»;
  • сокращение тонуса лицевой мускулатуры.


В эстетической медицине существует классификация таких складок Lemperle. Но чаще используется шкала, которую предложил российский пластический хирург Евгений Борисович Лапутин:

  1. Штрих – начальная стадия образования борозд в виде тончайшей, едва заметной линии. Морщина затрагивает только поверхностный слой кожи и хорошо корректируется.
  2. Gap V-образная – складка возрастных изменений с более глубоким залеганием в дерме.
  3. GapU-образная – ярко выраженная возрастная борозда без дермальной морщины.
  4. Градиентная – линия, придающая лицу уставшее, мрачное выражение. Формируется по причине перепада высоты между губой и щекой.


Чем раньше начнется терапия по борьбе с носогубками, тем выше эффект и возможность полностью устранить дефект.

Методы коррекции носогубных складок


В зависимости от глубины залегания борозд применяются различные техники по избавлению от них. Для молодых людей это могут быть процедуры в домашних условиях, которые в большей степени носят профилактический характер. Возрастным пациентам рекомендованы инъекционные, лазерные и другие методики.


Коррекция в домашних условиях возможна при условии слабой выраженности носогубок. Способы профилактики бороздок в области носогубного треугольника:

  1. Аптечные средства на основе ретинола, репейного, кунжутного масла, витаминов Е и С. Они подходят для самостоятельного изготовления масок с добавлением глицерина, творога, меда, травяных настоев, овсяных хлопьев. Действие таких средств направлено на глубокое увлажнение кожи, чего вполне достаточно для ухода.
  2. Косметика anti-age – антивозрастное воздействие на поверхностный слой кожи. Стимулирует выработку полезных веществ, активирует кровоток и лимфоток. Содержит гиалуроновую кислоту, пептиды, протеины, коллаген, обеспечивающие легкий разглаживающий эффект.
  3. Фейсбилдинг – специальная гимнастика для лица, способная повысить мышечный тонус и вернуть упругость кожи, сгладить борозды. Упражнения нужно начинать под контролем инструктора или точно следовать рекомендациям, если используется курсовое видео.


Более популярные методики по причине высокой эффективности – салонные процедуры и техники эстетической медицины.

Инъекционная коррекция


В рамках устранения носогубных складок используются филеры. Это препараты на основе гиалуроновой кислоты, гидроксилапатита кальция и дополнительных компонентов:

  • растительных веществ;
  • аминокислот;
  • коферментов;
  • витаминов.


Также носогубки хорошо сглаживаются при помощи инъекций непрямых липолитиков. Мезотерапия проводится при помощи ультратонкой иглы, которая поставляет препарат в дерму на глубину от 1,5 до 4 мм. Коктейль проникает до срединных слоев кожи и сразу приступает к улучшению обменных процессов, регенерации клеток и восполнению недостающих веществ для эластичности. Инъекции могут доставить небольшой дискомфорт, но, как правило, в состав препаратов входит анестетик.


Количество процедур зависит от глубины складки – от 1 до 6 сеансов с промежутком в 7 дней. Эффект заметен уже после первой манипуляции, сохраняется на протяжении 6 – 12 месяцев.

Химический пилинг


Эксофолиация кислотами позволяет выровнять тон кожи, разгладить морщины, увеличить упругость. Процедура основана на воздействии фруктовых или молочных кислот, что приводит к повреждению дермы и ускоренной регенерации тканей. Чаще всего для коррекции носогубок используется ретиноевый пилинг на основе кислот:

  • ретиноевая;
  • фитиновая;
  • азелаиновая;
  • койевая.


В препарат для эксофолиации также входят витамины. По сути, ретиноевый пилинг является поверхностным, но дает такой же эффект, как и глубокий. Благодаря ему восстанавливается синтез коллагена, что приводит к эластичности кожи.


Такую процедуру выполняет квалифицированный косметолог, точно подбирающий концентрации и рабочие компоненты. Специалист знает, сколько времени отводится для воздействия кислот и какое количество слоев требуется для получения эффекта.


Процедура занимает не более получаса времени. После нее могут быть временные реакции – покраснение, припухлость, но держатся они не более суток. Для проведения эксфолиации необходима предпилинговая подготовка. Также врач дает рекомендации по уходу за кожей в период реабилитации. Эффект коррекции заметен через неделю, полностью проявляется через 1 – 2 месяца.

Лазерная шлифовка


Воздействие лазером дает очень высокий результат при устранении глубоких носогубных складок. Процедура безопасная, бесконтактная, поэтому риск инфицирования исключен. Современная аппаратура оснащена специальными охлаждающими системами, что обеспечивает практически безболезненную обработку кожи.


Лазерная шлифовка подразумевает локальное воздействие на ткани – луч работает только с проблемными местами, не затрагивает здоровые области. Благодаря такой процедуре сглаживаются морщины, кожа становится подтянутой, появляется красивый рельеф и естественные контуры. Также лицо приобретает здоровый цвет, устраняется пигментация, выравнивается тон, начинает вырабатываться собственный коллаген.


Эффект от процедуры заметен сразу же после реабилитации, которая занимает не более 7 дней. Количество сеансов – от 3 до 7, в зависимости от степени проявления борозд.

Нитевой лифтинг


Техника представляет собой введение под кожу нитей-пружинок. Волокна бывают саморассасывающимися, гладкими, постоянными, ребристыми. Их применяют для подтяжки и армирования кожи. Процедура относится к малоинвазивным методикам, так как разрезов не требуется – нити вводятся через микроскопические проколы.


Волокна изготавливают из гипоаллергенных материалов, которые отличаются высокой биосовместимостью и приживляемостью. После вживления нити создают прочный каркас, благодаря которому сглаживаются складки и морщины, подтягиваются контуры. Волокна не заметны визуально, не чувствуются, не доставляют дискомфорта. Эффект такой коррекции сохраняется на протяжении 3 – 4 лет.


Каждая из косметических процедур имеет противопоказания, поэтому перед их проведением проводятся консультации и обследования. Врач обсуждает с пациентом, какой именно способ коррекции выбрать, чтобы добиться максимально длительного эффекта, соблюдая все правила безопасности

3 упражнения из фейсбилдинга, которые стоит делать всем

Для избавления от морщин и ровного овала лица

О положительных свойствах фэйсбилдинга твердят все гуру ЗОЖа и бьюти-эксперты. Неудивительно, ведь при помощи простых упражнений для лица можно избавиться от морщин, сделать скулы более выразительными, подтянуть овал лица и предотвратить эффект старения. Поэтому эксперты даже утверждают, что фэйсбилдинг может заменить эстетические пластические операции. Смысл «гимнастики для лица» заключается в том, что при помощи работы определенных мышц в лице расслабляются зажимы, а мышцы приводятся в тонус, благодаря чему лицу выглядит подтянутым и молодым. Фейсбилдинг регулярно практикуют и голливудские звезды, чьей молодой не по годам внешности можно только позавидовать — например, Дженнифер Лопес и Дженнифер Энистон рассказывали об этом в своих интервью. Главное в упражнениях для лица вовсе не количество выполненных упражнений, а их регулярность. Поэтому вы можете делать хотя бы несколько из них каждый день  — и результат не заставит себя ждать. Делимся тремя упражнениями из фейсбилдинга, которые стоит делать всем. 

Шевелите ушами

Эксперты советуют всем шевелить ушами каждое утро — поэтому если вы еще не умеете этого делать, самое время научиться. Это простое упражнение несет сразу несколько полезных свойств. Во-первых, когда мы двигаем ушами назад, также работает еще и височная область и натягивается кожа над глазами. Это отличная профилактика появления морщин в этой области. Во-вторых, это упражнение помогает разработать мышцы, которые находятся на лбу, что также предотвращает старение. Кроме того, шевеление ушами заставляет работать наш мозг, поэтому вы можете делать это упражнение в моменты, когда вам нужно сосредоточиться и решить какую-то задачу или проблему. 

Упражнение на мышцы лба

У большинства людей именно лоб является проблемной зоной, где одними из первых появляются морщины. Чтобы это предотвратить или уменьшить проявление складочек, существует множество упражнений. Самые простое заключается в следующем: поставьте ладонь на лоб так, чтобы мизинец лежал на линии бровей. Слегка надавливая ладонью на лоб поднимайте брови — и обязательно следите за тем, чтобы при выполнении упражнения не появлялось заломов на коже. Повторите такие действия в несколько заходов, пока не почувствуете легкую усталость в мышцах. Делать это упражнение следует каждый день для достижения наилучших результатов.

Для носогубных складок

Еще одна проблемная зона у многих — носогубная область. Для того, чтобы морщины в ней дольше не появлялись или стали менее заметными, каждый день можно делать одно упражнение. Слегка приоткройте рот, как будто вы протягиваете букву «а». Втяните губы внутрь рта, как бы прикрывая ими зубы, и постарайтесь втягивать их все с большей силой внутрь. Если вы правильно выполняете это упражнение, то почувствуете, как напрягаются мышцы от подбородка до самой переносицы. Повторяйте упражнение несколько раз, пока не почувствуете легкую усталость, как после занятий на пресс или приседаний. 

7 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин за 12 минут / AdMe.ru

«Фейсбилдинг», или тренировка лица, помогает коже стать более упругой и ровной. Он также улучшает кровоток и лимфоток, убирает отечность, делает черты лица более выразительными. Врачи провели 20-недельный эксперимент, в котором приняли участие 16 женщин в возрасте от 40 до 65 лет. За это время все участники выполняли упражнения для мышц лба, бровей, глаз, рта и шеи. Эксперимент показал, что такие упражнения действительно улучшали кожу лица и уменьшали видимые признаки старения.

AdMe.ru собрал 7 упражнений для лица, которые помогут вам сохранить мышечную силу и, возможно, повторить опыт Бенджамина Баттона!

Как это работает?

© Depositphotos.com

Фейсбилдинг поможет вам убрать носогубные складки и морщины на лбу, глазах и губах. Он действительно подтягивает кожу и придает ей сияние молодости.

Однако мы должны понимать, что двух дней фейсбилдинга недостаточно, чтобы что-то изменить. Но если вы хотите придерживаться рутины и работать долго и усердно, давайте попробуем!

Фейсбилдинг — это серия упражнений. Всегда начинайте процедуру с разминки лица руками. Сжимайте и разжимайте веки, расслабьте лицо, нахмурьтесь и улыбнитесь. Выполните это упражнение не менее 10 раз подряд. Старайтесь не растягивать кожу лица, а вместо этого слегка сжимайте ее. Затем протрите лицо влажным теплым полотенцем и расслабьтесь.

После разминки начните выполнять следующие упражнения.

Упражнение 1: «Легкий сюрприз»

Это упражнение поможет вам повысить тонус мышц лба.

  • Поместите пальцы на лоб, как показано на рисунке.
  • Поднимите и опустите брови, как будто вы удивлены.
  • Убедитесь, что на лбу нет складок.

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 2: «Кокетливые глазки»

«Кокетливые глазки» поможет вам предотвратить появление морщин вокруг глаз.

  • Взгляните справа налево. Затем повторите это слева направо, сверху вниз и снизу вверх.
  • Двигаться должны только ваши глаза! Челюстная кость неподвижна.

Повторите это упражнение по 5 раз для каждого направления.

Упражнение 3: «О»

Убираем эти носогубные складки!

  • Сложите рот в форме буквы О. Вы даже можете произнести звук буквы «О» вслух.

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 4: «Улыбка»

С помощью этого упражнения поддерживайте тонус скул и щек.

  • Втяните губы в рот.
  • Поместите пальцы на уголки губ и слегка надавите на них.
  • Подтяните уголки губ к ушам.
  • Вернуться в исходное положение.

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 5: «Хулиган»

Цель этого упражнения — убрать второй подбородок и повысить тонус мышц шеи.

  • Высуньте язык и направьте его вверх.
  • Поднимите голову наполовину, затем поверните направо.
  • Поднимите подбородок. Удерживайте в течение 10 секунд.
  • Затем вернитесь в исходное положение и повторите то же движение в другом направлении.

Повторите это упражнение по 5 раз в каждую сторону.

Упражнение 6: «Бабушка»

Если вы хотите избавиться от носогубных складок, упражнение «Бабушка» для вас.

  • Открой рот.
  • Спрячьте губы за зубами.
  • Усильте напряжение и втяните губы в рот. Удерживайте в течение 10 секунд.

Повторите это упражнение 15 раз.

Упражнение 7: «Резинка»

Упражнение «Резинка» помогает убрать горизонтальные морщины на лбу.

  • Заведите руки за голову.
  • Затем положите их на границу линии роста волос на лбу.
  • Немного оттяните руки назад.
  • Сожмите губы в форме буквы «О» и посмотрите вниз. Задержитесь в этом положении на 10 секунд.

Во время этого упражнения важно постоянно чувствовать напряжение лба.

Повторите это упражнение 20 раз.

Важная деталь

Убедитесь, что все движения выполняются плавно, и будьте осторожны, чтобы не давить слишком сильно на кожу. Не забывайте глубоко дышать во время упражнений.

Вы когда-нибудь делали упражнения для лица? Поделитесь с нами своим опытом в комментариях!

Достижение идеального молодого лица без инъекций с использованием опыта Карины Мор в фейсбилдинге и обучении

Карина Мор знакомит людей с простым способом достижения идеальной кожи без инъекций или других хирургических процедур.

Сочетание повседневных обязанностей с быстро меняющейся природой современного мира оставляет очень мало времени для ухода за собой. Однако эксперты в области здоровья и хорошего самочувствия неоднократно доказывали важность ухода за собой. Несмотря на это, люди постоянно обращались к навязчивым решениям для достижения идеального лица и кожи. Карина Мор знакомит мир с безболезненным способом построения лица с помощью бьюти-коучинга.

Карина Мор, урожденная Карина Трюгубчак, эксперт по красоте, тренер по фейсфитнесу и писательница, которая помогает людям вернуть себе молодость лица. По словам Карины, иметь лицо без морщин и других недостатков можно с помощью упражнений для лица. Упражнения Карины для лица помогают уменьшить отечность, привести в тонус овал лица, улучшить состояние кожи, устранить второй подбородок. Карина Трюгубчак также помогает людям подчеркнуть скулы, проработать носогубные морщины, подтянуть прикрытые веки, восстановить упругость кожи лица, освежить взгляд.

С помощью своего веб-сайта и книги Карина учит людей, как выглядеть моложе, и помогает людям с помощью йоги для лица. В своей книге по фейсбилдингу Карина описывает, как упражнения для лица помогают укрепить лицевые мышцы и восстановить красоту и молодость кожи. В книге также рассматриваются популярные вопросы, которые возникают у людей о красоте, молодости и физиологии человека — взаимосвязи всего в организме. В книге также есть упражнения, которые помогут людям начать работу.

Помимо книги Karina More Book, она также организует курсы по марафону лица, чтобы помочь людям начать обратный отсчет до достижения их целей красоты. Марафон — это соревнование по фитнесу для лица, которое учит людей чудесам банок для лица. «В этом вызове я открою двери в удивительный мир банок для лица. Вакуумный массаж — удивительный способ убрать отеки с лица, разгладить морщины, улучшить качество кожи».

Карина (@karina_na_more) также отмечает, что в программе делается упор на упражнения для лица и шеи, потому что через шею происходит отток лишней жидкости. «Этот курс, как и марафон, продуман до мелочей с учетом физиологических особенностей человека для достижения максимальных результатов в кратчайшие сроки». В программе Карина также затрагивает, как правильно и безопасно делать вакуумный массаж. «Мы будем работать с лицом; поработаем над каждой зоной лица (лоб, скулы, носогубные складки, глаза, подбородок, линия челюсти, губы, шея, вдовий горб, декольте)».

По словам Карины, секрет безупречной и молодой кожи заключается в постоянстве, поэтому она предлагает подробную информацию. Карина объясняет, что, уделяя время описанию каждого шага программы, людям будет легче следовать рекомендациям и достигать желаемых результатов. Помимо фитнеса для лица, Карина Мор также рассказывает, как банки для лица могут помочь улучшить кровообращение, улучшить питание кожи, вывести токсины из лица, улучшить тургор и помочь в достижении здорового цвета кожи. На курсы Карины легко записаться через ее сайт. Люди также могут найти ее в социальных сетях, где она делится маленькими кусочками ухода за лицом, чтобы помочь людям достичь вневременной красоты без пластики и инъекций.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *