7 причин, почему ногти слоятся и ломаются

А также, как привести ногти в порядок и ускорить рост

Ногти — это производные кожи, а именно верхнего слоя — эпидермиса. Основа ногтевой пластины состоит из кератина — особо прочного белка, близкому хитину, который входит в состав панцирей членистоногих. Несмотря на прочность, ногти ломаются, слоятся, шелушатся. На состояние влияют внутренние и внешние факторы. «Ваш спорт» поможет разобраться, почему ногти «болеют» и как это исправить.

Содержание

• 1. Недостаток минералов
• 2. Недостаток витаминов
• 3. Отсутствие увлажнения
• 4. Привычка грызть ногти
• 5. Использование вредных лаков
• 6. Пересушивание кожи
• 7. Обрезание кутикулы

1. Недостаток минералов

Брокколи богато кремнием, а шпинат — железом (Фото: www.pexels.com)

Для крепости, роста и здоровья ногтям нужны кальций, фосфор, железо, кремний. Вогнутость, вдавленность, бороздки, тусклый цвет, медленный рост, скорее всего, сигнализируют о недостатке железа. При нехватке кальция и фосфора ногти часто ломаются и слоятся. Кремний отвечает за образование соединительной ткани и на его недостаток указывают шелушение, хрупкость, шершавость пластики.

Включите в рацион шпинат, молочные продукты, брокколи, овсянку, кукурузу.

2. Недостаток витаминов

В яйцах содержатся витамины группы В и D (Фото: www.pexels.com)

Антиоксиданты в первую очередь отвечают за эластичность и прочность ногтей. Важные витамины — А, С, Е, В. Влияние на ногтевые пластинки:

• ретинол (витамин А) придаёт гладкость и прочность;
• аскорбиновая кислота (витамин С) ускоряет рост;
• токоферол (витамин Е) придаёт эластичность;
• биотин (витамин В7) синтезирует кератин — основной белок ногтя;
• кальциферол (витамин D) придаёт прочность за счёт участия в усвоении кальция.

Ешьте яйца, жирную рыбу, орехи, ржаной хлеб, цветную капусту, фрукты, морковь, печень трески.

3. Отсутствие увлажнения

Пользуйтесь кремом для рук (Фото: www. pexels.com)

Пересушенный матрикс (корень ногтя) не даёт увлажнения пластинке, поэтому ногти вырастают грубыми, ломкими и слоящимися. Питайте кожу и ногти снаружи и внутри. Не забывайте мазать руки увлажняющим кремом после мыла, дезинфицирующих средств на основе спирта, моющих порошков. Также помогает удержать влагу пчелиный воск и кремы на его основе. Пейте достаточно воды, чтобы кожа оставалась гладкой и мягкой.

Не стригите сухие ногти, это увеличивает их ломкость. Лучше всего подстригать после ванны раз в две недели.

4. Привычка грызть ногти

Отучайтесь грызть ногти (Фото: www.pexels.com)

В слюне находятся ферменты, которые истончают пластику, делают её слабой и ломкой. Вместе с ферментами на ноготь попадают бактерии, что также ослабляет пластину и кутикулу. Кроме того, при откусывании края остаются неровными и продолжают расти неправильно, что приводит к расслаиванию.

Привычка чаще всего возникает от повышенной тревожности, поэтому постарайтесь разобраться со стрессом. Чтобы не было соблазна откусить ноготь, сократите длину до минимума — одного миллиметра.

Наиболее удобная форма ногтей — овальная или квадратная с закруглёнными краями. Так будут меньше цепляться и ломаться.

5. Использование вредных лаков

Состав дешёвого лака портит качество ногтевой пластины (Фото: www.pexels.com)

Обязательно читайте состав лаков для ногтей и жидкостей для снятия лака. Средства не должны содержать толуол, ацетон, дибутилфталат, формальдегид. Эти вещества иссушивают пластинку, делают её ломкой, тонкой, слоящейся. Выбирайте косметику с содержанием масел для удержания влаги.

Обязательно делайте перерыв после снятия лака. Делайте новый маникюр, когда пластинки полностью восстановятся.

6. Пересушивание кожи

Сухость кожи отражается и на ногтях (Фото: www.pexels.com)

Не только лаковые покрытия истончают ногтевые пластинки. Долгое пребывание на солнце, уборка без перчаток, сухой воздух иссушают кожу и ногти. Старайтесь оберегать руки от вредных факторов: наносите крем против загара, поставьте в спальне увлажнитель воздуха, пользуйтесь жирным кремом.

Пластинку истончает механический уход. Полируйте ногти мягкой пилочкой, а подпиливайте только в одном направлении.

7. Обрезание кутикулы

Кутикула важна для здоровья ногтей (Фото: www.pexels.com)

Оставьте кутикулу в покое. Это не просто раздражающий кусочек кожи, а защитный слой. Он оберегает матрикс от грязи, бактерий, грибков, химических раздражителей. Прочная и плотно прилегающая кутикула сохраняет здоровье ногтей.

Если кутила слишком большая, отодвигайте специальными палочками.

Есть что добавить? Напишите в комментариях.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить

Оценок: 0. Средняя: 0 из 5

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Как спасти ногти, которые слоятся и ломаются

Многим знакома проблема слабых и слоящихся ногтей. Вот несколько советов, как восстановить их в домашних условиях!

Не держи руки долго в воде

Ногтевая пластина состоит из множества слоев. Вода может проникать между ними, тем самым вызывая расслаивание ногтя. Поэтому постарайся мыть посуду в перчатках и не сиди долго в ванне. Также может помочь маникюр — лак на ногтях выступает защитным слоем и препятствует расслаиванию.

Фото

@lssonlinemart

Носи гель-лак

Вопреки множеству мифов, гель-лак не повреждает ногти. Многие девушки даже замечают, что с ним ногти растут лучше. Этому есть объяснение — лак защищает ноготь от внешних повреждений и микротравм. Самое главное — правильно снимать гель и не сковыривать покрытие, если оно скололось.

Фото

@laquenailbar

Не ковыряй лак

Если покрытие нарушилось, и лак стал отслаиваться, то так хочется оторвать этот мешающий кусочек! Не делай этого. Вместе с лаком ты оторвешь и верхний слой ногтя. Это может привести к расслаиванию и хрупкости.

Фото

@siri_nails

Больше белка!

Самый главный элемент в составе ногтя — белок кератин. Белки, кстати, в принципе жизненно необходимые питательные вещества для нашего организма. Укрепить ногти помогают, например, специальные лечебные покрытия, восстанавливающие белок в ногтевой пластине. А также диета, богатая белками, — яйца, орехи, овощи, нежирное мясо, морепродукты.

Фото

@a_handmodel

Не отрезай кутикулу

Если тебе нравится вид ногтей без кутикулы, лучше немного отодвинь ее деревянной палочкой — так безопаснее. При обрезном маникюре легко повредить ноготь в самом его основании, и тогда он будет расти волнистым. А еще можно отрезать лишнюю кожу и занести инфекцию, в этом тоже мало приятного.

Фото

@nurmanovak_

Используй масло для кутикулы регулярно

Сухие и слоящиеся ногти могут говорить о недостаточном увлажнении. Пользуйся маслом для кутикулы два раза в день, чтобы восстановить ногти и кожу вокруг них. Кстати, массаж поможет и росту — к ногтям приливает кровь, поэтому они растут быстрее.

Фото

@thebeautygoddess__

Маша Кузина

Теги

• маникюр
• здоровье

Расщепление и расслоение ногтей | SheCares

Для многих женщин уход за ногтями является важной частью заботы о своей внешности . Вот почему, когда ломаются ногти, это может быть таким разочаровывающим опытом. Каким бы раздражающим ни было это состояние, знание причин расслаивания и расслоения ногтей, а также других триггеров может показать, как уберечь ногти от расслоения.

Распознавание расслаивающихся и расслаивающихся ногтей

Отслаивающиеся и расслаивающиеся ногти являются одним из четыре наиболее распространенных типа проблем с ногтями — остальные слабые и ломкие ногти, трещины на ногтях и ребристые ногти. Расщепление и отслаивание ногтей происходит, когда ноготь начинает отделяться по краю, позволяя слоям ногтя отслаиваться в разное время, придавая ногтю неровный и рваный вид. Также может показаться, что ноготь отслаивается. Это облегчает крошение или откалывание краев ногтя, в результате чего ноготь становится еще более поврежденным.

Гормональная причина

Снижение уровня эстрогенов влияет на многие процессы в женском организме, и здоровье ногтей – один из них. Низкий уровень эстрогена связан с большим количеством проблем с ногтями, включая расслоение и расслоение.

Другие причины

Определенные условия или другие проблемы могут повысить вероятность того, что ногти начнут отслаиваться и расслаиваться.

Дефицит питательных веществ

Одной из частых проблем с ногтями рук является дефицит питательных веществ. Когда организм получает слишком мало питательных веществ таких как белок, кальций, биотин, витамин Е и некоторые другие, могут возникнуть проблемы с укреплением ногтей.

Инфекция ногтей

Другими возможными проблемами являются инфекции ногтей, которые могут оказывать заметное влияние на рост ногтей. Эти инфекции могут быть вызваны грибком, таким как дрожжи, или некоторыми бактериями.

Триггеры

Хотя первопричины могут предрасполагать ногти к развитию проблемы, существуют и другие факторы, которые также играют роль – триггеры. Хотя основные причины могут предрасполагать к проблемам с ногтями, иногда одних триггеров достаточно, чтобы вызвать проблему с отслаивающимися ногтями.

Использование ногтей в качестве инструментов

Часто расщепление или расслаивание ногтей может быть вызвано или усугублено использованием ногтей в качестве инструментов. Любая сложная задача, выполняемая с ногтями, может привести к структурному повреждению ногтя, которое сохраняется гораздо дольше, чем многие думают. Особенно вредно использовать ногти в рыхлых движениях , например, для удаления гвоздей с поверхности или для открывания особо упрямых контейнеров. Это ослабляет ногти и может фактически повлиять на ногтевое ложе, где ноготь начинает расти, что повреждает общую структуру ногтя.

Печатание

Даже такие мелочи, как текстовые сообщения и набор текста, могут привести к расслаиванию и отслаиванию ногтей. Когда ногти стучат по экранам или клавиатурам, они вызывают очень небольшие постепенные повреждения. Со временем это может накопиться и стать проблемой, так что становится очевидно, что ногти повреждены . Поскольку текстовые сообщения и набор текста так распространены для многих людей в эту технологическую эпоху, легко непреднамеренно нанести ущерб из-за этих триггеров.

Обезвоживание

Недостаток жидкости — еще один триггер, который мало кто признает проблемой для ногтей. Потребление слишком малого количества воды может иметь широкомасштабные последствия для организма, и ногти являются одной из частей, которые страдают наиболее заметно. Без достаточного количества воды невозможно правильно отрастить ногти, поэтому они станут более слабыми и более склонными к расслаиванию.

Предотвращение расслоения и расслаивания ногтей

Поскольку физическое повреждение является одной из наиболее частых причин отслаивания и расслоения ногтей, важно защитить ногти от чрезмерного использования.

• Использовать инструменты. Лучше всего находить и использовать инструменты вместо использования ногтей, когда сталкиваешься с задачей, требующей некоторой физической силы или усилий для выполнения, даже если она кажется незначительной. Такая незначительная вещь, как отклеивание лишней клейкой наклейки с поверхности, может привести к повреждению ногтя, поэтому лучше всегда использовать подходящий инструмент.

• Обрезные гвозди . Чтобы свести к минимуму ущерб, вызванный набором текста, лучше всего обрезать гвозди , чтобы они были достаточно короткими, чтобы они не постоянно ударяли по клавишам клавиатуры. Однако многие женщины предпочитают держать ногти длинными. В этом случае можно просто работать, оставаясь осознает гвозди и старается максимально предотвратить попадание гвоздей в экран или клавиатуру.

• Пейте больше воды. Хотя может пройти много времени, прежде чем эффект увлажнения можно будет увидеть в виде улучшения роста ногтей, гидратация немедленно поможет организму сформировать новые, здоровые ногти. Это значит, что врастающие новые ногти будут крепче и менее подвержены расслаиванию.

Справиться с этими симптомами можно легко, выяснив триггеры, вызывающие проблему. Узнайте больше о ломкости ногтей, чтобы ознакомиться с распространенными проблемами ногтей среди женщин.

Аномалии ногтей: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus.gov/ency/article/003247.htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Аномалии ногтей — это проблемы с цветом, формой, текстурой или толщиной ногтей на руках или ногах.

Как и кожа, ногти могут многое рассказать о вашем здоровье:

• Линии Бо — это углубления на ногте. Эти линии могут появиться после болезни, травмы ногтя, экземы вокруг ногтя, во время химиотерапии рака или при недостаточном питании.
• Ломкие ногти часто являются нормальным результатом старения. Они также могут быть вызваны определенными заболеваниями и состояниями.
• Койлонихия — аномальная форма ногтя. Гвоздь имеет приподнятые гребни, он тонкий и изогнут внутрь. Это расстройство связано с железодефицитной анемией.
• Лейконихия — это белые полосы или пятна на ногтях, часто возникающие в результате приема лекарств или болезней.
• Питтинг – это наличие небольших углублений на поверхности ногтя. Иногда крошится и ноготь. Гвоздь может расшататься и иногда отваливается. Питтинг связан с псориазом и очаговой алопецией.
• Бороздки — это крошечные выпуклые линии, идущие поперек или вверх и вниз по ногтю.

Травма:

• Сдавливание основания ногтя или ногтевого ложа может привести к необратимой деформации.
• Постоянное ковыряние или растирание кожи за ногтем может вызвать срединную дистрофию ногтей, при которой ногти больших пальцев выглядят продольно расщепленными или ребристыми.
• Длительное воздействие влаги или лака для ногтей может привести к расслоению и ломкости ногтей.

Инфекция:

• Грибок или дрожжевые грибки вызывают изменение цвета, текстуры и формы ногтей.
• Бактериальная инфекция может вызвать изменение цвета ногтя или болезненные участки инфекции под ногтем или на окружающей коже. Тяжелые инфекции могут привести к потере ногтей. Паронихия – это инфекция вокруг ногтевого валика и кутикулы.
• Вирусные бородавки могут вызывать изменение формы ногтя или врастание кожи под ногтем.
• Некоторые инфекции (особенно сердечного клапана) могут вызывать появление красных полос в ногтевом ложе (осколочные кровоизлияния).

Болезни:

• Заболевания, влияющие на количество кислорода в крови (такие как проблемы с сердцем и заболевания легких, включая рак или инфекции), могут вызывать клубочковые движения.
• Заболевание почек может вызвать накопление в крови азотсодержащих отходов, которые могут повредить ногти.
• Заболевания печени могут повредить ногти.
• Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз, могут вызывать ломкость ногтей или отслоение ногтевого ложа от ногтевой пластины (онихолизис).
• Тяжелая болезнь или хирургическое вмешательство могут вызвать горизонтальные углубления на ногтях. Линии Бо.
• Псориаз может вызывать изъязвление, отслоение ногтевой пластины от ногтевого ложа и хроническое (длительное) разрушение ногтевой пластины (дистрофия ногтей).
• Другие состояния, которые могут повлиять на внешний вид ногтей, включают системный амилоидоз, недоедание, дефицит витаминов и красный плоский лишай.
• Рак кожи возле ногтя и кончика пальца может деформировать ноготь. Подногтевая меланома — это потенциально смертельный рак, который обычно проявляется в виде темной полосы по всей длине ногтя.
• Симптом Хатчинсона представляет собой потемнение кутикулы, связанное с пигментированной полосой, и может быть признаком агрессивной меланомы.

Яды:

• Отравление мышьяком может привести к появлению белых линий и горизонтальных гребней.
• Потребление серебра может вызвать посинение ногтя.

Лекарства:

• Некоторые антибиотики могут вызывать отрыв ногтя от ногтевого ложа.
• Химиотерапевтические препараты могут повлиять на рост ногтей.

Нормальное старение влияет на рост и развитие ногтей.

Чтобы предотвратить проблемы с ногтями:

• НЕ кусайте, не ковыряйте и не рвите ногти (в тяжелых случаях некоторым людям может потребоваться консультация или поддержка, чтобы прекратить такое поведение).
• Держите заусеницы подстриженными.
• Носите обувь, которая не сдавливает пальцы ног, и всегда обрезайте ногти на ногах прямо поперек.
• Во избежание ломкости ногтей подстригайте ногти коротко и не пользуйтесь лаком для ногтей. Используйте смягчающий (смягчающий кожу) крем после умывания или купания.

Приносите свои собственные инструменты для маникюра в маникюрный салон и НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ мастеру маникюра воздействовать на ваши кутикулы.

Использование витамина биотина в высоких дозах (5000 мкг в день) и прозрачного лака для ногтей, содержащего белок, может помочь укрепить ваши ногти. Спросите своего врача о лекарствах, которые помогают при ненормальном внешнем виде ногтей. Если у вас инфекция ногтей, вам могут прописать противогрибковые или антибактериальные препараты.

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

• Голубые гвозди
• Клубные ногти
• ИСПРАВЛЕНИЯ
• Горизонтальные хребты
• Бледные гвозди
• White Lines
• Белые Цвета

PITS 9006 4.

• 9006 4. 9006 1. 9006 1. 9006 1.
• 4.
• 4. 9006 1.
• 4.
• 4.
• 4.
• 9006 1.
• 9006 4.
• 9006 1.
• 9006 1.
• 9006 1.
• 9006.
• Слоящиеся ногти
• Болезненные ногти
• Вросшие ногти

Если у вас осколочные кровоизлияния или симптом Хатчинсона, немедленно обратитесь к врачу.

Медицинский работник осмотрит ваши ногти и спросит о симптомах. Вопросы могут включать в себя, повредили ли вы ноготь, постоянно ли ваши ногти подвергаются воздействию влаги или вы всегда ковыряете ногти.

Анализы, которые могут быть назначены, включают рентген, анализы крови или исследование частей ногтя или матрикса ногтя в лаборатории.

Линии Бо; аномалии ногтей; Ногти-ложки; Онихолизис; лейконихия; койлонихия; Ломкость ногтей

• Инфекция ногтей — кандидозная
• Койлонихия
• Онихолизис
• Синдром белых ногтей
• Синдром желтого ногтя
• Полугвозди и полугвозди
• Желтые ногти
• Ломкие ногти

Веб-сайт Американской академии дерматологии.