Паркур: простая сложность — Московская Академия Паркура

Паркур – зрелищный способ передвижения, недоступный обычному человеку, который вы теперь видите в каждом голливудском боевике и рекламе по всему миру. По крайней мере, так об этом думает большинство людей. Их представление ограничивается видеороликами на YouTube и теми же фильмами, в которых ценятся большие прыжки и акробатические трюки, захватывающие воображение. 

В действительности, паркур – нечто совершенно иное. Эти грандиозные трюки и зрелищные моменты являются, по сути, просто побочным продуктом того, что, на самом деле, представляет собой строгую, выстроенную и проработанную практику движения: практику, которая направлена на раскрытие полного физического и умственного потенциала человека путем использования его природных способностей и погружения в «состояние потока» на протяжении почти всего времени тренировки. 

Занятия паркуром дают такие невероятные результаты в физическом плане, так как паркур — это действительно целостная практика. Нет изолированных движений, нет лишних неэффективных движений и нет этого ревностного сосредоточения на сломе или перепрограммировании наших естественных движений до такой степени, что они становятся чем-то неестественным и, откровенно говоря, бесполезным. 

И все это происходит не благодаря какому-то волшебному ингредиенту или необъяснимому процессу. Это происходит просто потому, что движение в целом основывается на рефлексах, бессознательных движениях и действиях, которые контролируются вегетативной нервной системой, а это противоположно осознанному движению. Чрезмерные попытки осознать процесс движения обычно мешают ему, не давая нормально работать. Бросать предметы в цель или указывать на нее как раз является примером этого – телу не требуется сознание, чтобы прицелиться и попасть в цель, если просто позволить ему это сделать неосознанно. Все мы попадали в эту «зону» оптимальной работы, где мы не думаем, а просто делаем, и каким-то образом достигаем той цели, которую мы определили в этом движении.  

Д-р Габриэль Вульф (Dr. Gabrielle Wulf), директор Лаборатории двигательной активности и научения при Университете Невады, заявила, что сосредоточение на изолированных движениях тела повышает осознанность и «ограничивает двигательную систему, препятствуя автоматическому управлению двигательным процессом, который «обычно» регулирует движение». И поэтому, сосредоточив внимание на результатах движения – читайте «целенаправленное передвижение» — мы позволяем «двигательной системе работать более естественным образом, без помех, вызванных попытками сознательного контроля». 

Количество людей, которых мы встретили на тренировках по паркуру, пришедших из более «традиционных» видов физической культуры, людей, которые просто потеряли умение двигаться в соответствии с их природными способностями – их истинным человеческим наследием – шокировало. И я верю, что это прямой результат перепрограммирования, изоляции и слома движений, когда часто в этом просто не было необходимости. Что было удивительным, однако, так это видеть, как посредством занятий паркуром, приносящим удовольствие и бросающим вызов, к этим же самым людям возвращалась их естественная грация и ловкость. 

Паркур основан на решении двигательных задач, которые требуют постоянной адаптации к окружающей среде, адаптации, которая не может являться универсальной или линейной, являясь при этом жизненно необходимой. Мы называем это «проблемно-ориентированными тренировками», что означает фокусировку на решении двигательных задач. А это требует наличия не только хороших физических кондиций, но также способности к решению проблем, адаптивного мышления и психического контроля через осознание риска и управление страхом. Это создает мощную смесь, которая погружает практикующих в «состояние потока», в котором их тела и умы приходят в гармонию, высвобождая инстинктивные, врожденные движения. 

Но это не простое движение. Модные фразы типа «примитивное движение» или «первобытное движение» сейчас популярны, и, хотя я вижу причины их использования, я вообще не считаю паркур примитивным. В действительности, это чрезвычайно сложное движение с комплексной биомеханикой и постоянным контролем над силами: силой притяжения, упругой отдачей, крутящим моментом и импульсом. 

Это просто по форме, но сложно по сути. И именно эта сложность порождает атлетов, способных взаимодействовать с окружающей средой так, как этого никто не делал раньше. 

Автор: Дэн Эдвардс 
Перевод: Катерина Сорокотяга

Оригинал

‎App Store: Vector: паркур раннер

Описание

Лучшая игра про паркур теперь доступна! Почувствуй вкус свободы и беги! Не дай себя поймать!

Vector – это посвященная паркуру аркадная игра, которая погружает вас в захватывающую атмосферу погони. Вы вырвались из оков тоталитарной системы и теперь убегаете от людей «Большого Брата», цель которых – схватить вас и вернуть на место. Вы бежите, прыгаете, взбираетесь на стены, скользите и выполняете невероятные трюки в технике городских ниндзя, посвящающих свою жизнь паркуру.

Игра Vector имеет простое управление и подойдет любому игроку. С каждой попыткой вы все лучше будете проходить трассу и научитесь выпонять больше трюков. В конце концов только самые умелые игроки смогут получать три звезды на всех трассах. Можете стать одним из лучших в мире паркура? Докажите это в игре Vector!

Особенности игры:

— Аркадный геймплей от создателей хита Shadow Fight
— Десятки реалистично анимированных трюков в стиле паркур, созданных с помощью уникальной программы Cascadeur
— Более 40 уровней!
— Простота в освоении для любого игрока, глубина и сложность для самых искушенных

21 июл. 2022 г.

Версия 1.4.2

В этом обновлении:
*Бонус 3-6;
*1-5 исправлены
*Классический 2-10 исправлен
*Оптимизация
*Исправление ошибок

Следите за будущими обновлениями!

Оценки и отзывы

Оценок: 1,6 тыс.

Максим

Спасибо! Теперь работает на айфоне 6s

Vector korneplod

Почему игра не называется Vector korneplod ?

Почему

Почему все персонажи негры

Разработчик Nekki Limited указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

Не связанные
с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

• Контактные данные

• Пользова­тель­ский контент

• Идентифика­торы

• Данные об использова­нии

• Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

Nekki Limited

Размер

471,9 МБ

Категория

Игры

Возраст

9+
Малое/умеренное количество мультипликационного или фэнтезийного насилия

Copyright

© Nekki LTD

Цена

Бесплатно

• Поддержка приложения

• Политика конфиденциальности

Поддерживается

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Топ-10 каналов Youtube о паркуре, на которые подписаны

Если вы ищете лучшие каналы YouTube о паркуре, фриране и трюках, не ищите дальше! В этой статье мы порекомендуем некоторые из лучших каналов, каждый из которых содержит отличный контент и видео, которые заставят вас заинтересоваться изучением этой невероятной дисциплины. От видео с паркуром до видео с экстремальными трюками — каждый найдет что-то для себя. И так, чего же ты ждешь? Начните изучать эти каналы сегодня!

STORROR

Просмотры каналов: ~ 952,4M Абоненты каналов: ~ 7,5 м Видео канала: ~ 520

. видеоролики, демонстрирующие некоторые из самых впечатляющих и смертельных трюков, выполняемых в местах по всему миру. Если вы ищете серьезного адреналинового экшена, то этот канал для вас!

Stuntsamazing

Просмотры каналов: ~ 310,4M Абоненты каналов: ~ 1,3 м Видео канала: ~ 289

ТУНЦИОНА , трюки и потрясающие баскетбольные трюки. На канале представлены одни из лучших в мире фриранов и паркура с 2013 года и позже, с захватывающими дух трюками, эпическими трюками и большим количеством потрясающего контента. StuntsAmazing 1 — ваш источник всего лучшего в паркуре, трюках и многом другом. Настройтесь, чтобы испытать впечатляющие трюки и невероятные трюки от StuntsAmazing !

UrbanAmadei

Просмотр каналов: ~ 800,7M Абоненты каналов: ~ 2,5 м Видео канала: ~ 510

UrbanAmadei — популярный канал на YouTube. Создатель канала Алекс Мадлен — профессиональный паркурист и каскадер, совершающий смертельные трюки в самых знаковых местах мира. От бега по крышам до прыжков вниз по лестнице, Urbanamadei наполнен захватывающим контентом, который обязательно заставит ваше сердце биться быстрее.

NICK Pro

Просмотры каналов: ~ 2,7B Абоненты каналов: ~ 8,8 м Видео канала: ~ 572

Nick Pro YouTube Channel Ably Parkour, Dragon. мяч, в реальной жизни, паркур, человек-паук, фриран, спорт, трюки и аниме. Если вы поклонник чего-либо из этого, то вам понравится этот канал!

JimmyTheGiant

Просмотров канала: ~33,9m Подписчиков на канал: ~201k Видео на канале: ~150

Находясь в Великобритании, Джимми и его друзья документируют свои путешествия и приключения по всему миру, а также представляют хип-хоп и рэп, уличную одежду и моду.

Thunder Freerunning

Просмотров канала: ~317.8m Подписчиков на канал: ~1.9m Видео канала: ~180

Thunder Freerunning — ютубер, который занимается паркуром. У него сильная страсть к спорту, и он часто публикует видео, на которых он тренируется и выполняет трюки. На его канале также есть видео на темы образа жизни и хобби.

Ronnie Street Stunts

Просмотров канала: ~194.8m Подписчиков канала: ~1.4m Видео канала: ~446

Ронни Шалвис — профессиональный паркурист и каскадер, создавший популярный канал на YouTube Ronnie Street Stunts . На канале есть видеоролики, на которых Ронни в реальной жизни выполняет различные паркурные и уличные трюки, а также учебные пособия, обучающие зрителей тому, как делать то же самое. Его трюки впечатляюще акробатичны и часто опасны, что делает видео захватывающими и популярными.

AMPISOUND

Просмотров каналов: ~614.6m Подписчиков канала: ~3m Видео на канале: ~101

AMPISOUND — это канал, посвященный паркуру. У них есть видео, где они занимаются паркуром в реальной жизни и в видеоиграх. У них также есть видео о том, как они убегают от точки зрения на крыше, и видео погони за паркуром.

Михаил Франко

Просмотров канала: ~55.1m Подписчиков канала: ~120k Видео канала: ~187

Майкл Франко — ютубер, специализирующийся на паркуре. Он рассматривает это как хобби и образ жизни и использует свою платформу, чтобы продемонстрировать свои навыки и физически подтянутое тело. Он любит бросать вызов себе и своим зрителям, и он всегда ищет новые и интересные способы перемещения в своем окружении.

HIGHNOY

Просмотров канала: ~41. 3m Подписчиков канала: ~103k Видео канала: ~125

HIGHNOY — это паркур и свободный бег. У них есть видео со всего мира, но особенно из Вьетнама. Канал предлагает отличное сочетание видео о паркуре и фриранах, которые заставят ваше сердце биться чаще.

Максим Ковачевич

Энтузиаст спорта, любит футбол и танцы. Его страсть к спорту началась с юных лет, когда он играл в футбол на улицах своего родного города. Обнаружив в себе любовь к танцам, он продолжил развивать свою страсть как к спорту, так и к танцам, став защитником их важности в обществе.

Я классный паркур! | Прием в Массачусетский технологический институт

и другие забавные вещи, которыми я занимаюсь в период независимой деятельности

22 января 2019 г.

• в ИАП

IAP в самом разгаре, и я получаю удовольствие! В Массачусетском технологическом институте второй семестр начинается только в феврале; вместо этого мы используем январь, чтобы проходить стажировки, путешествовать, посещать занятия и/или просто развлекаться. Вот что я придумал для этого IAP (с заголовками, вдохновленными тем, что я понял, что паркур легко соответствует аббревиатуре IAP, а затем потратил четверть часа, пытаясь придумать симпатичные названия для всего остального, чем я тоже занимаюсь): …ну, посредственный может быть более точным выбором слова. Но это неудивительно, учитывая, что я занимаюсь этим примерно две недели! Паркур был очень забавным, и два парня, управляющие им, очень хорошие учителя. Мне нравится, что они разбирают все движения, которые мы изучаем, и объясняют, почему они полезны, даже когда мы
просто ползать по полу⁠01
Который НИКОГДА больше не будет «просто» ползти ко мне. О боже, мне так больно
для разогрева. Это определенно Real Exercise TM, от которого я не ожидал столько, сколько должен был бы, но это, честно говоря, бонус (жизнь в ЕС означает, что я действительно не получаю много непреднамеренных упражнений…) Как мы узнаем, впечатляюще выглядящие части паркура стали казаться все более и более выполнимыми. Я действительно с нетерпением жду возможности узнать больше о том, как перепрыгивать через различные объекты, на них и с них!

Я беру 18.02A, вариант многомерного исчисления, который начинается осенью и заканчивается в январе. Это самый настоящий класс из всех классов, в которых я учусь, что означает псеты, промежуточные, выпускные и ежедневные лекции. Темп в IAP определенно намного быстрее, и иметь только одно занятие — странное чувство — я не тороплюсь, но и расслабиться тоже не могу, и иногда ловлю себя на мысли, что семестр поторопится и уже наступил, или что я могу вернуться, чтобы сломаться. С учетом сказанного, учить математику очень увлекательно!!!! Я на 100 % тот ботаник в первом ряду, который взволнованно пишет своим родителям Теперь я мастер div, grad и curl!!! … то есть, я очень хорошо провожу время 😀

В течение семестра, если вы живете в общежитии со столовой (которой у меня нет), обязательно иметь хотя бы несколько своего рода план питания. Это не относится к IAP, поэтому многие люди учатся «постоять за себя», сознательно отказываясь от еды и вместо этого готовя. Я позаботился о себе уже несколько месяцев, но я воспользовался этой возможностью, чтобы приготовить больше, чем обычно успеваю! В дополнение к своим обычным блюдам я попробовала новый маринад для курицы (это первый маринад в Google, но вау, он действительно хорош!!), приготовила пирог с лаймом (а затем пирог с ангельской едой, чтобы использовать оставшиеся ингредиенты) и воссоздал помадку ириски моего детства. Я был действительно впечатлен тем, как легко можно приготовить вкусную и интересную еду! Далее идет лукумадес, он же
Греческий⁠02
Когда я просмотрел их, чтобы прикрепить ссылку на Википедию, я узнал, что они не только греческие! Если вы такой же знаток этимологии, как и я, нажмите здесь, чтобы узнать классный источник названия.
шарики из теста, пропитанные медом. Глюкоза мммммм 😋

ASL для начинающих — это один из многих некредитных курсов, которые вы можете пройти во время IAP: его проводят два студента Массачусетского технологического института по три часа в неделю.

Я всегда ооооооооочень любил читать, но у меня не было столько времени на это с конца восьмого класса, когда я понял, что если я хочу надирать задницы в учебе, мне, возможно, придется перестать читать в то время как мои учителя говорили (шокирует, я знаю). В этом IAP я возвращаюсь к чтению двумя способами: стараюсь немного читать по утрам после пробуждения и читаю за обедом. В течение семестра я всегда занят, работаю на все 100%, а когда выдается свободная минутка, я хочу иметь возможность полностью расслабиться. Поскольку сейчас я менее занят, я могу заполнить свое свободное время тем, что занимает мой мозг!

…за исключением, ммм, до сих пор я просто перечитывал серию книг, которые любил в детстве. (Тамора Пирс: моя икона, моя спасительница, мой кумир и т. д. и т. д.) Но скоро я пойду в библиотеку Дьюи и возьму какую-нибудь новую интересную документальную литературу. (Завтра? Надеюсь, завтра!) Меня очень заинтриговало то, что я там увидел, когда я был в октябре, и я хочу пойти взять целую стопку книг и изучить целую стопку вещей.

На праздники я связала кучу подарков, и это напомнило мне, что я очень люблю вязать! Я научился, когда был довольно молод, поэтому я не вникал ни в какие причудливые вещи. Теперь, когда я стал старше и, возможно, мудрее, я хочу попробовать все это. Я одолжила у мамы учебник по вязанию* и несколько иголок и пряжи и привезла их с собой… но с тех пор я фактически не садилась за вязание. Как и чтение, это еще одно из тех занятий, которые происходят в мое «расслабляющее» время, но на самом деле требуют много усилий и внимания, а это означает, что я часто просто не делаю этого. Тем не менее, я действительно хочу изучить новые техники, поэтому на этой неделе я постараюсь выделить немного времени, чтобы начать (должно помочь то, что несколько недавних стрессов разрешились сами собой, и я менее занят, чем раньше). ).

*это супер крутой вариант, в котором вы изучаете 63 разных узора, вяжете 63 разных маленьких квадрата, а затем получаете одеяло!! У меня нет иллюзий по поводу того, что я действительно закончу одеяло, но сама идея очень очаровательна, и мне нравится, что каждая техника требует усилий только на один квадрат.