Какие мюсли самые полезные? Выбираем с экспертом

В клинике швейцарского врача Максимилиана Бирхера-Биннера считается, что именно он в 1900 году изобрел мюсли. Тогда они готовились так: ½ ст. л. овсяных хлопьев смешивали с ½ ст. л. измельченных зерен пшеницы, риса, ячменя, ржи или пшена. Заправляли 1 ст. л. лимонного сока, а непосредственно перед подачей заливали другим соком или водой, добавляли нарезанное яблоко и 1 ст. л. измельченного миндаля или грецкого ореха.

 Конфеты из сухофруктов

Сейчас от рецепта начала XX века почти ничего не осталось. Да, в составе магазинных мюсли есть зерно, но только тщательно обработанное. Очищенное, пропаренное, нарезанное и сплющенное в виде хлопьев, оно содержит куда меньше витаминов и питательных веществ. Сухофрукты, как правило, щедро глазируют фруктозным сиропом или медом и посыпают сахаром. А то и вовсе добавляют шоколад — получается вкусно, но, прямо скажем, не очень диетично. Впрочем, даже подсушенные, подслащенные, обработанные инфракрасными лучами мюсли могут носить гордое название «полезного завтрака». Они:

• Заряжают силой на целый день. Пища из цельного зерна долго переваривается, медленно усваивается и стабилизирует уровень сахара в крови. Мюсли на завтрак — хорошая идея для тех, кому предстоит трудный, долгий день.

• Отлично очищают организм. В мюсли много клетчатки. А она, как метелка, вычищает кишечник, предотвращая разнооб-разные расcтройства, а по некоторым данным, еще и рак прямой кишки, и диабет. Особенно много клетчатки в пшеничных отрубях, зернах овса, ячменя, ржи и сухофруктах (кураге, черносливе, изюме).

• Повышают настроение. Углеводная пища стимулирует выработку гормона удовольствия — серотонина. Он успокаивает нервную систему, отвечает за то, чтобы мы пребывали в хорошем расположении духа. А уж в мюсли углеводов хоть отбавляй — от 60 до 80 г на 100 г продукта.

• Способствуют похудению. Все те же медленные углеводы и клетчатка надолго оставляют чувство сытости. Кроме того, на их усвоение организм тратит массу энергии — той самой, которую некуда девать офисным служащим. А еще полноценная порция готового завтрака (30-50 г мюсли плюс стакан молока или кефира) выглядит достаточно объемной, и это, как ни странно, тоже удерживает нас от переедания.

• Защищают от сезонного авитаминоза и укрепляют иммунитет благодаря витаминам и минералам, которые содержатся в необжаренных зерновых, орехах, семечках и сухофруктах.

Просто и полезно: мюсли легко приготовить дома, смешав хлопья с фруктами, орехами и медом

Как выбирать?

► В составе мюсли не должно быть много сахара, соли и искусственных добавок. Лучше, чтобы их вообще не было (у натуральных цена всегда выше). Самыми полезными считаются мюсли с неглазированными злаками и натуральными орехами и сухофруктами. Мед, шоколад, косовая стружка, банановые чипсы, конечно, добавляют вкуса, но есть такой продукт каждый день не стоит.

► Минимально обработанные мюсли с прокаленными или подсушенными, но необжаренными зерновыми, — именно то, что нам всем нужно. Хорошо, чтобы в состав входило сразу несколько видов хлопьев. Еще лучше — если в смеси есть отруби и цельное зерно. Именно в таком продукте содержится меньше всего калорий, это особенно важно для тех, кто сидит на диете.

► Рассматривайте продукт внимательно. Хлопья не должны быть битыми, сухофрукты — грязными и деформированными. Не покупайте мюсли на развес — только в прочной упаковке с нормальным сроком годности. В противном случае есть риск, что количество плесневых грибков будет выше нормы. И вместо полезного завтрака вы получите проблемы с пищеварением.

Выбирайте мюсли, в которых содержится больше 8 г клетчатки, меньше 15 г сахара и 10 г жира на каждые 100 г продукта

Правила пользования

► Предварительно замочить. Хотя бы за полчаса до еды залейте хлопья молоком (кефиром, натуральным йогуртом, соком). Некоторые советуют замачивать смесь на ночь — так вкус становится более нежным.

► Есть теплыми. Мюсли долго и трудно перевариваются, поэтому врачи рекомендуют либо заливать их горячей жидкостью, а уже замоченные подогревать в микроволновке.

► Использовать в приготовлении других блюд. Их вкус от этого только выиграет, а количество полезных компонентов увеличится. Смотрите рецепты ниже.

► Интегрировать в диету. Тем, кто худеет, мюсли разрешены по утрам. Порция составляет примерно 100–125 г (около 6 ст. л.) хлопьев. Заливать их рекомендуется свежевыжатым соком. Шоколад и прочие сладкие добавки под запретом, а вот замороженные или свежие фрукты-ягоды приветствуются.

Чем перекусить: продукты для худеющих

Вкусные идеи

Треугольнички к полднику

Потребуется:

• 5 ст. л. мюсли с орехами и цукатами
• 300 г пшеничной муки
• 400 г сливового джема
• 200 г обезжиренного творога
• 7 ст. л. молока
• 5 ст. л. масла
• 70 г сахара
• 2 желтка, ванилин
• сахарная пудра — по вкусу

Что делать:

Размять вилкой творог, добавить молоко, один яичный желток, растопленное масло, сахар и ванилин. Перемешать. В получившуюся массу всыпать муку и вымесить тесто. Раскатать, разрезать на квадраты. Сливовый джем соединить с мюсли и выложить в центр каждого квадратика. Смочить края водой, сложить квадратик пополам и защипать края. Получившиеся треугольники смазать оставшимся желтком, взбитым с небольшим количеством воды. Выпекать в духовке 20–25 минут при температуре 175°С. Готовое печенье охладить и посыпать сахарной пудрой.

Блинчики с мюсли

Потребуется:

• 600 мл кефира
• 3 яйца
• 1 ч. л. соды
• 100 г сахара
• щепотка соли
• 2 ст. л. растительного масла
• 200 г муки
• 150 г мюсли с изюмом и цукатами

Что делать: Мюсли залить кефиром, оставить на 15 мин. Яйца взбить с сахаром. Добавить мюсли, просеянную муку, соду, соль. Взбить. Добавить масло, перемешать. Выпекать на горячей сковороде.

«Рабочий полдник»

Потребуется:

• 50 г нежирного творога
• 50 мл ряженки
• ½ мелко нарезанного яблока
• 1 ст. л. вареной гречки
• 1 ст. л. мюсли

Что делать:

Просто смешать ингредиенты и наслаждаться полезным десертом.

Комментарии эксперта

Мюсли — готовый продукт, их не варят и никак иначе не обрабатывают, поэтому очень важно, чтобы смесь была чистой. В ней не должно быть микробов, дрожжевых и плесневых грибков и прочих вредных «ингредиентов». Норматива для мюсли нет, но, например, у круп, не требующих варки, этот показатель не может превышать 50 КОЕ/г. У одного из образцов он, к сожалению, находится в пределах 50–100 КОЕ/г. Если залить эти мюсли молоком и дать постоять пару часов, они могут стать по-настоящему опасны для здоровья. Имейте в виду: при долгом хранении в продукте неизбежно увеличивается количество плесени.

1 место

АХА, 375 г

ПАО «Лантманнен АКСА», Украина
Не совсем диетично (хлопья запеченные, есть соль, многовато жира и сахара), зато очень вкусно. В этих мюсли нет никаких химических консервантов и ароматизаторов. Более того, они обогащены витамином Е, что делает их еще более полезными и питательными!

2–3 место

Dr. Oetker, 375 г

Dr. August Oetker Nahrungsmittel KG, Германия
Очень достойный экземпляр. В составе много сухофруктов и при этом нет соли, красителей, мало сахара. Хлопья не обжарены, что тоже большой плюс. Если бы не искусственный ароматизатор в составе, продукт был бы просто идеальным.

2–3 место

«Ого!», 350 г

ООО «Эверест», Санкт-Петербург
Самые вкусные мюсли в обзоре. Жаль, состав немного подкачал. Тут и соль, и сахар, и растительном масло. Ничего криминального в этом нет, но калорийность здорово повышается (456 ккал/100 г). Если вы не боитесь поправиться, ешьте на здоровье.

4 место

«ВкусВилл», 375 г

ООО «Паритет», Калужская область
На упаковке этих мюсли написано: «40% ягод и орехов». По факту, первых всего 18%, вторых — меньше 2%. Больше всего здесь овсяных и пшеничных хлопьев.
С жиром тоже вышел казус: его в мюсли оказалось в три раза больше, чем указано в маркировке.

5 место

Mätti, 250 г

ОАО «Завод ПАК ТАЙМ», Москва
Эти мюсли — обжаренные. Сахара в них больше, чем у других конкурсантов. Кроме того, производитель добавил в Mätti соль и совершенно забыл указать это в маркировке. Сухофруктов здесь мало — меньше 5%. Печально.

6 место

Dorset Cereals, 620 г

Dorset Cereals Ltd, Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии
Dorset — самые дорогие мюсли из представленных, и при этом плесневых грибков в них в два раза больше, чем в других образцах! Обидно, ведь по всем остальным показателям — содержание сахара, количество фруктового наполнителя, отсутствие соли и искусственных красителей — это очень достойный экземпляр.

Эксперт: Андрей Мосов, руководитель экспертного направления «Росконтроля».

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, PR

Корм для лошадей NATURELL / НАТУРЕЛЬ: натуральные мюсли без овса

Белковые мюсли без добавок

Гетрайдефрай-Микс — это высокобелковый  корм для беззернового рациона и поддержания мышц. Корм не содержит патоку и люцерну. Эти органические мюсли содержат только натуральные питательные вещества и большое количество грубых волокон в виде мягкой тимофеевки и сенных чипсов, а также много энергии. Корм можно легко комбинировать с другими кормами по своему усмотрению, поскольку в него не добавлены минералы, микроэлементы и витамины. 

Некоторые лошади, и не только пожилые, чувствительны к зерновым, и кормление таких лошадей необходимо организовывать особым образом, уделяя внимание защите пищеварения. В таких случаях Гетрайдефрай-Микс идеально подходит для обогащения рациона натуральным белком, так как беззерновые рационы с низким содержанием крахмала зачастую содержат недостаточно белка и, следовательно, аминокислот, которые необходимы для мышц. Эти органические мюсли содержат большое количество природных источников белка, в их числе — соя (выращенная исключительно в Германии и сертифицированная VLOG), горох и льняное семя.

Главная задача корма — источник природного белка и грубых волокон. 

Корм особо рекомендован:
— Спортивным лошадям в дополнение к сену, гранулам и зерновым.
— Возрастным лошадям в дополнение к сену, улучшителям сена (Визен-Кобсу) и специализированному корму Сеньор-Плюс. 
— Спортивным лошадям и лошадям на отдыхе в дополнение к сену и минерализованным кормам, таким как Сенсейшн Фри, Хаферфрай, Корнмюсли или Фазер-Лайт.  

• без добавленных витаминов и минералов
• беззерновой состав
• высокое содержание ценного протеина
• содержит тимофеевку
• без мелассы

Состав: трава, высушенная при высокой температуре (65%), хлопья бобов сои (12%), тимофеевка (5%), льняное масло (5%), экстрагированный льняной шрот (5%), морковные хлопья (3%), масло льна и расторопши (3%), гороховые хлопья (2%).

Рекомендации по кормлению:
Кол-во корма в одном литре: 1 л ~ 430 г

Ежедневный рацион (Гетрайдефрай-Микс как единственный концентрированный корм):  
легкая работа ~ 200-250 г на 100 кг веса / день                                                     
умеренная работа ~ 300-450 г на 100 кг веса / день
тяжелая работа ~ 450-550 г на 100 кг веса / день
 
Пример рациона на день для лошади весом 600 кг:
Гетрайдефрай-Микс как единственный концентрированный корм к сену 
легкая работа ~ 1,0-1,5 кг
умеренная работа ~ 1,5-2,5 кг
тяжелая работа ~ 2,5-3,0 кг

СКАЧАТЬ ПОЛНЫЙ КАТАЛОГ КОРМОВ marstall

%d0%bc%d1%8e%d1%81%d0%bb%d0%b8 — English translation – Linguee

RSPO0069 BC—XDC: запрос статуса/запрос […] формата/список принтеров . enjoyops.de enjoyops.de	RSPO0069 BC-XDC: Query Status/Format/Printer List . enjoyops.de enjoyops.de
bb) содействовать созданию […] у женщин и девочек положительного представления о профессиональной деятельности в области науки […] и техники, в том числе в средствах массовой информации и социальных средствах информации и через информирование родителей, учащихся, преподавателей, консультантов по вопросам профориентации и разработчиков учебных программ, а также посредством разработки и расширения других стратегий, призванных стимулировать и поддерживать их участие в этих областях daccess-ods.un.org	(bb) Promote a positive image […] of careers in science and technology for women and girls, including in the mass media and […] social media and through sensitizing parents, students, teachers, career counsellors and curriculum developers, and devising and scaling up other strategies to encourage and support their participation in these fields daccess-ods. un.org
Политика управления денежными средствами Компании ограничивает суммы финансовых активов, которые можно содержать в каком-либо из банков, в зависимости от размера капитала уровня такого банка и его долгосрочного кредитного рейтинга, присвоенного агентством Standard & Poors (например, не более 40% для банка с рейтингом «BB» на 31 декабря 2010 года). kmgep.kz	The Company’s treasury policy limits the amount of financial assets held at any one bank to the lower of a stipulated maximum threshold or a percentage of the bank’s Tier I capital, which is linked to the banks long term counterparty credit rating, as measured by Standard and Poor’s rating agency, (e.g. not greater than 40% for a BB rated bank at December 31, 2010). kmgep.kz
BC SOLAR специализируется […] в сфере возобновляемых источников энергии, в частности на солнечной энергии, энергии ветра, геотермии [. ..] на африканском континенте . europages.com.ru	BC SOLAR specialises in renewable […] energies and in particular solar, wind power and geothermal power on the African continent. europages.cz
bb) меморандум о взаимопонимании […] между национальным управлением Румынии по противодействию отмыванию денежных средств и […] секретариатом по противодействию отмыванию денег и имущества Парагвая о сотрудничестве в области обмена данными финансовой разведки об отмывании денег и финансировании терроризма, подписанный в Бухаресте, декабрь 2008 года, и Асунсьоне, декабрь 2008 года daccess-ods.un.org	(bb) Memorandum of understanding […] between the Romanian National Office for Preventing and Combating Money-laundering and […] the Paraguayan Secretariat for Prevention of Money-laundering or Property on cooperation in financial intelligence exchange related to money-laundering and terrorist financing, signed in Bucharest, December 2008, and in Asunción, December 2008 daccess-ods. un.org
Еще больше положение компании в […] […] глазах  рынка было ухудшено решением рейтингового агентства S&P поместить кредитный рейтинг ENRC  BB+ на “credit watch negative”, что подразумевает повышенную вероятность падения рейтинга компании в ближайшие […] три месяца. halykfinance.kz	To make things even worse, S&P placed ENRC’s BB+ credit rating on “credit watch negative”, which implies a higher probability of a downgrade into junk territory over the next three months. halykfinance.kz
В июне 2012 года Международным рейтинговым агентством Fitch Ratings повышены долгосрочные рейтинги Краснодарского края, а также выпуски облигаций в иностранной и национальной валюте с уровня BB до BB+. pwc.ru	In June 2012 international ratings agency Fitch Ratings upgraded the long-term ratings for Krasnodar Territory, as well as foreign and national currency long-term issuer default ratings from ‘BB’ to ‘BB+’, and affirmed Krasnodar’s short-term rating at ‘B’. pwc.ru
Долгосрочный рейтинг в иностранной и национальной валюте подтвержден на уровне «BB». telecom.kz	The long-term rating in foreign and national currency was confirmed at “BB” level. telecom.kz
1BB 2 b iii 2 Добыча Летучие выбросы (исключая удаление газа и сжигание в факелах) из газовых скважин через входные отверстия на устройствах переработки газа или, если обработка не требуется, в точках стыковки систем транспортировки […] газа. ipcc-nggip.iges.or.jp	1B 2 b iii 2 Production Fugitive emissions (excluding venting and flaring) from the gas wellhead through to the inlet of gas processing plants, or, where processing is not required, to the tie-in points on gas transmission systems. ipcc-nggip.iges.or.jp
Модели BJ и BB стали первыми марками холдинга [. ..] Mack, построенными под влиянием новых транспортных веяний — машины способные […] перевозить более тяжелые и объемные грузы с большей скоростью. trucksplanet.com	The Models BJ and BB were the first trucks of Mack […] Company, built under the influence of new transport trends — machines […] capable of carrying heavy and bulky loads with greater speed. trucksplanet.com
В мае 2012 года рейтинговое агентство Fitch Rating повысило долгосрочные рейтинги Новосибирской […] области в иностранной и национальной […] валюте с уровня «BB» до «BB+», а также долгосрочный […] рейтинг по национальной шкале – […] с уровня «AA-(rus)» до «AA(rus)». pwc.ru	In May 2012, Fitch Ratings changed its long-term rating for the Novosibirsk [. ..] Region (in foreign and local currency) […] from BB to BB+, and its long-term national-scale […] rating from AA-(rus) to AA(rus). pwc.ru
Вторая категория (BBB, BB, B) — стартап имеет готовый […] или почти готовый (тестирующийся) продукт и начал привлекать первых […] клиентов, однако пока не демонстрирует высоких темпов роста клиентской базы и доходов. digitaloctober.ru	Second category (BBB, BB, B) — the startup has […] a finished or almost finished (at the testing stage) product and has started […] attracting its first clients, but has not get demonstrated a high income or client base growth rate. digitaloctober.com:80
16.11.2009 МРСК Центра присвоен [. ..] кредитный рейтинг S&P «BB—/B/ruAA-» прогноз «Стабильный», […] свидетельствующий о способности […] и готовности Компании своевременно и в полном объеме выполнять свои финансовые обязательства. euroland.com	16.11.2009 IDGC of […] Centre was assigned a BB-/B/ruAA— credit rating […] (“Stable”) by S&P, thus testifying to the Company’s capability […] and readiness in the performance of its financial obligations. euroland.com
Используйте сигнал BB или синхронизирующий сигнал уровня HDTV 3 в качестве […] внешнего синхронизирующего сигнала. service.jvcpro.eu	Make use of BB signal or HDTV 3 level synchronizing signal as the external […] synchronizing signal. service.jvcpro.eu
Международное рейтинговое агентство Fitch повысило приоритетный необеспеченный рейтинг эмиссии еврооблигаций TNK-BP International Ltd /ТНК-ВР/ на сумму 700 млн долл. с уровня «BB+» до «BBB-, а также приоритетный необеспеченный рейтинг гарантированной программы по выпуску долговых обязательств объемом 5 млрд долл. и существующего выпуска облигаций в рамках программы в размере 1,5 млрд долл. с уровня «BB+» до «BBB-. tnk-bp.com	The international rating agency Fitch raised the priority unsecured rating of the issue of eurobonds of TNK-BP International Ltd. (TNK-BP) by $700 million from the level BB+ to BBB- and the priority unsecured rating of the issue of debt securities for $5 billion and the current issue of bonds for program implementation for $1.5 billion from the level BB+ to BBB-. tnk-bp.com
bb) должны быть упакованы […] в закрытые контейнеры, которые были официально опечатаны и имеют регистрационный номер зарегистрированного […] питомника; этот номер должен быть также указан в фитосанитарном сертификате в разделе «Дополнительная декларация. fsvfn.ru	bb) be packed in closed containers […] which have been officially sealed and bear the registration number of the registered […] nursery; this number shall also be indicated under the rubric “Additional Declaration” on the Phytosanitary Certificate. fsvfn.ru
bb) Место производства, свободное […] от вредного организма – место производства, где данный вредный организм отсутствует, и […] где оно официально поддерживается, cc) Участок производства, свободный от вредного организма — Определённая часть места производства, для которой отсутствие данного вредного организма научно доказано, и где в случае необходимости оно официально поддерживается в течение определённого периода времени, и которая управляется как отдельная единица, но таким же образом, как и свободное место производства. fsvfn.ru	bb) Pest free place of production […] denotes to a place of production where a specific type of pest is not present and the […] place is officially protected, 3 cc) Pest free production site denotes to a production area where a specific type of pest is not present and this status is officially protected for a certain period of time and to a certain part of production area administered as a separate unit as in the case of place of production free from pests. fsvfn.ru
После того как вы загрузите изображение, вы […] сможете поместить его в своих сообщениях, […] используя специальный BB код, который отображается […] под изображением при просмотре на полный экран. forum.miramagia.ru	When you have uploaded a picture, you can place it in your […] posts by using the BB code text that is displayed […] below the image when you view it at full size. forum.miramagia.com
В нее входят 6 базовых […] шасси с дополнительным индексом BB и колесными формулами 4×4, 6х6 и 8×8 (модели от 16.33ОBB до 41.460BB) с полезной нагрузкой 8-27 т и […] рядными 6-цилиндровыми […] двигателями мощностью 326-460 л.с. Эту гамму замыкают седельные тягачи BBS (6×6/8×8) с допустимой нагрузкой на седло от 12 до 30 т, приспособленные для работы в составе автопоездов полной массой до 120 т и развивающие максимальную скорость 90 км/ч. Их оснащают 660-сильным дизелем V10, а наиболее тяжелые машины комплектуют автоматизированной 12-ступенчатой коробкой передач ZF. trucksplanet.com	It has a bolster payload from 12 to 30 […] tons and GCVW is up […] to 120 tons. Maximum speed is 90 km/h. The semi-tractors are equipped with a 660 hp diesel engine V10, and the most heavy trucks are […] used an automatic 12-speed transmission ZF. trucksplanet.com
Система bb workspace относится к […] классу ECM-систем (Enterprise Content Management) и поддерживает полный жизненный цикл […] управления документами от создания и регистрации, до архивного хранения в отдельных базах данных за каждый календарный год. moscow-export.com	Bb workspace system belongs to ECM-systems […] (Enterprise Content Management) and supports full lifecycle of document management […] starting from creation and registration to archival storage in separate databases for each calendar year. moscow-export.com
S&P также понизило оценку риска перевода и […] конвертации валюты для украинских […] несуверенных заемщиков с «BB» до «BB—», однако подтвердило краткосрочные […] рейтинги Украины по […] обязательствам в иностранной и национальной валюте на уровне «В», рейтинг по национальной шкале «uaAA» и рейтинг покрытия внешнего долга на уровне «4». ufc-capital.com.ua	S&P also downgraded the risk of currency transfer and […] conversion for Ukrainian non-sovereign […] borrowers from BB to BB-, but confirmed the short-term ratings […] of Ukraine for liabilities […] denominated in foreign and domestic currencies – at B level, its national scale rating — uaAA and foreign debt coverage rating – at the level 4. ufc-capital.com.ua
Для целей повышения безопасности и защиты корпоративной информации, СКУД bb guard является не просто профессиональным устройством контроля доступа с распознаванием лица, а предоставляет возможность интеграции как с системой bb time-management (с последующим формированием различных отчетов о посещаемости сотрудников […] для целей финансовой мотивации), […] так и c третьими устройствами, такими как: электрические замки, сигнализация, датчики и т.д. moscow-export.com	In order to increase security of corporate information, bb guard is not only a professional device for access control with face recognition, it also presents the possibility of integration with system bb time-management (with subsequent formation of various reports of staff attendance for their motivation) […] and with outside devices such as  electric locks, alarms, sensors, etc. moscow-export.com
Оба этих варианта добавляют связь к оригинальному сообщению, […] показывая имя автора, дату и время […] сообщения, в то время как BB Код тэг Цитировать указывает […] нужное сообщение без этой дополнительной информации. ipribor.com.ua	Both these options add a link to the original post showing the name of the poster and the date and […] time of the post, whereas the […] Bulletin Board Code quote tag simply quotes the relevant post […] without this additional information. ipribor.com
Самостоятельная […] финансовая позиция Самрук-Энерго на […] уровне рейтинговой категории BB отражает преимущество вертикальной […] интеграции, так как деятельность […] компании включает весь процесс выработки энергии, начиная от добычи угля и заканчивая генерацией и распределением электрической и тепловой энергии. halykfinance.kz	SE’s standalone business and financial profile […] is assessed at BB rating category, which benefits […] from its vertical integration as its […] activities range from coal mining to generation and distribution of power and heat. halykfinance.kz
Насос типа MSD имеет самый широкий спектр гидравлических характеристик из всех […] многоступенчатых насосов класса BB3 на рынке. sulzer.com	The MSD pump has the broadest […] hydraulic coverage of any BB3 type multistage pump […] in the market. sulzer.com
bb) проводить регулярный […] обзор процесса дальнейшего осуществления Пекинской платформы действий и в 2015 году в установленном […] порядке собрать все заинтересованные стороны, включая гражданское общество, для оценки прогресса и проблем, уточнения задач и рассмотрения новых инициатив через 20 лет после принятия Пекинской платформы действий daccess-ods.un.org	(bb) To review regularly […] the further implementation of the Beijing Platform for Action and, in 2015, to bring together all […] relevant stakeholders, including civil society, to assess progress and challenges, specify targets and consider new initiatives as appropriate twenty years after the adoption of the Beijing Platform for Action daccess-ods.un.org
Также нельзя не упомянуть, что серьезным прорывом Банка стало получение самого высокого рейтинга среди всех частных банков страны со 100%-ным местным капиталом (одновременно это и второй лучший рейтинг среди всех частных банков Азербайджана) от […] международного рейтингового агентства Standard & […] Poor’s — долгосрочный ‘BB—‘ и краткосрочный […] ‘B’, прогноз изменения рейтинга — «стабильный». pashabank.az	It should be also noted that receiving highest rating among all private banks of the country with 100 % local capital (simultaneously ranking second in rating among all private banks of Azerbaijan) from the […] International Rating Agency Standard & […] Poor’s: long-term and short-term BB— B with […] «stable» outlook has become a significant breakthrough of the Bank. pashabank.az
AccessBank признан самым надежным банком в […] Азербайджане международным […] рейтинговым агентством Fitch («BB+ прогноз — стабильный»), […] а также на ежегодных наградах компании […] Global Finance (2011) и Издательской Группы Euromoney (в 2012, 2011 и 2010 году) назван «Лучшим Банком Азербайджана» и получил награду The Banker «Банк года» (2011). anskommers.ws	AccessBank is recognized as the Most Reliable […] bank in Azerbaijan by Fitch […] International Ratings (‘BB+ Outlook Stable‘), and as «The […] Best Bank in Azerbaijan» by Global […] Finance (2011) and Euromoney (2012, 2011 and 2010) in their annual awards as well as «The Bank of the Year» by The Banker (2011). anskommers.ws
Если ‘Быстрый ответ’ разрешен, поле для ответа появится после сообщений на странице, но Вы […] должны напечатать Ваше сообщение, также […] можно использовать BB Код и Смайлы вручную, […] если Вы выберете использование этого. ipribor.com.ua	If ‘Quick Reply’ has been enabled, a simple reply field will also appear […] after the post(s) on a page, but you’ll have to […] type your Bulletin Board Code and Smileys […] manually if you choose to use it. ipribor.com

Мюсли Matti хлопья и шарики с орехом и яблоком, дой-пак

Самые выгодные предложения по Мюсли Matti хлопья и шарики с орехом и яблоком, дой-пак

Имя скрыто, 27.12.2019

Комментарий: Очень хорошо помогает на учебе/работе

Имя скрыто, 25.11.2019

Комментарий: Не самые вкусные мюсли. И очень сладкие. Но с йогуртом нормально

Имя скрыто, 20.11.2019

Достоинства: Натуральные мюсли, питательный и сбалансированный завтрак и перекус

Имя скрыто, 16.11.2019

Достоинства: Вкусные, чувствуется вкус ореха, сытные.

Недостатки: Дороговато

Комментарий: Как второй завтрак очень хорошо, удобная упаковка!

Олег Татарин, 13.11.2019

Комментарий: Отличные мюсли! Рекомендую на завтрак — 20 грамм мюслей и 200 грамм зерненого творога Залесский фермер. Для завтрака самое-то!

Имя скрыто, 02.11.2019

Комментарий: Вкусные! Баскаву понравилось!

Имя скрыто, 26.10.2019

Достоинства: Очень вкусные! Добавляю к обычной овсянке на завтрак.

Недостатки: Много сахара. Поэтому ем только как дополнение к обычной овсянке, чтобы немного послаще было.

Комментарий: Изменяю свой отзыв. Купила пачку от 090419. Там вообще орехов не нашла. Месяца два назад они ещё попадались. Винограда тоже кот наплакал. Сами хлопья теперь кажутся крахмальными. Что там осталось? Сушёные яблоки и обработанная овсянка. Это не вкусно!!! И дёшево. За такую цену нет.
Опять изменяю и дополню. Не знаю, что с этой пачкой, но от неё ещё и пищеварение расстроилось. Вот я попала… Не там никакого контроля качества. Не советую брать.

Имя скрыто, 20.10.2019

Комментарий: Мне не понравилось жевать тупо воздушный рис и куски яблока… любые другие мюсли лучше

Дарья Лященко, 14.10.2019

Достоинства: Вкусно

Недостатки: Кусок стекла, чуть не проглотила

Имя скрыто, 14.10.2019

Комментарий: Достоинства:
Вкусно и качественно.

Недостатки:
Много сахара .

На завтрак самое то .

Имя скрыто, 13.08.2019

Комментарий: Приятные мюсли с яблочком, они мягче, чем те что с бананом и шоколадом, но назвать это полезным завтраком вряд ли можно и уж в тем более это не диетический продукт, слишком много сахара в составе. Это вредно. А обработанные овсяные​ хлопья уже не несут в себе особой пользы. Но тем не менее оценка 5 за вкус, когда хочется чего то сладкого и необычного можно купить.
#продукты

Имя скрыто, 25.07.2019

Комментарий: Качество хорошее, вкусные, но многовато углеводов, калорий…. Не на каждый день.

Имя скрыто, 23.07.2019

Комментарий: Вкусно, конечно, в сравнении с конкурентами. Но зачем кто-то станет есть такой скучный продукт как мюсли, если это вредно, а не полезно. Содержат много сахара.

Имя скрыто, 05.07.2019

Комментарий: Отличный и вкусный рекомендую

Нина В., 27.06.2019

Достоинства: Без рекламы так что цена невысокая

Недостатки: Состав: орехов не нашла, кусочки яблока как пластмасса. И очень сильный химозный запах — ароматизатора не пожалели. Брала для детей, в итоге пришлось самой доедать.

Комментарий: Не рекомендую. Не соответствует тому что написано в составе

Имя скрыто, 26.06.2019

Комментарий: Очень вкусные. Если есть с питевым йогуртом, то очень вкусно.

Олеся Сенчило, 24.06.2019

Комментарий: С йогуртом очень вкусный завтрак, больше как десерт на мой вкус.

Имя скрыто, 23.06.2019

Достоинства: Вкус и длительность ощущения сытности

Недостатки: Дороговато

Комментарий: Понравились. Если ещё будет акция, то буду брать, а так дорого

Имя скрыто, 15.06.2019

Достоинства: Очень вкусные и полезные.

Недостатки: Мало орехов

Комментарий: Отличные мюсли и не только для завтрака))

Имя скрыто, 08.06.2019

Комментарий: Скажите пожалуйста они подходят для диеты? Или же нет?

Имя скрыто, 07.05.2019

Комментарий: Гораздо лучше чем мюсли с огромными кусками сухофруктов и огромными хлопьями.
Воздушный рис для меня плюс.
Чувствуется яблоко…и орешки, орешки!

Но очень уж сладко, всё слиплось блин

Варвара К., 27.04.2019

Достоинства: Очень вкусно

Недостатки: Нет

Комментарий: Цена выше чем в магазине. В Карусели часто скидки и стоит в среднем 54-60₽. А в Пятёрочке без скидки 80₽

Имя скрыто, 22.04.2019

Комментарий: Отличный продукт! Можно использовать на завтрак с кисломолочными продуктами, или на ужин!

Имя скрыто, 28.03.2019

Достоинства: Вкусно, сытно.

Недостатки: Иногда попадается партия где мюсли слиплись в комок.

Комментарий: Утренний завтрак для детей с молоком и не молоко➡️ (овсяное молоко).

Дарья М., 15.03.2019

Достоинства: Яркая, красивая и удобная упаковка. Овсяные хлопья довольно не плохие.

Недостатки: Несоответствие заявленных ингредиентов внутреннему содержанию упаковки.На рисунке и в составе грецкий орех представлен, как один из основных ингредиентов. После вскрытия и тщательного исследования внутреннего содержание упаковки не было найдено ни одного кусочка грецкого ореха.

Имя скрыто, 11.01.2019

Комментарий: Именно эти мне показались сухими. Берите лучше красную упаковку

Функциональные мюсли и каши Graci

Сбалансированный завтрак — важнейший ритуал, способный задать настрой на весь день, поэтому пренебрегать им не стоит. Ведь от того, как начнется ваше утро, зависит станет ли день продуктивным и легким.

1. Функциональные мюсли и каши Graci


Правило «Ты то, что ты ешь» как нельзя лучше характеризует эту новинку из Латвии.

Состав каш и мюсли с легкостью вызовет у вас удивление: помимо не совсем привычных ингредиентов, таких как цветки василька, розы, сушеная свекла или имбирь, в состав продуктов Graci входит тритикале.

Наверняка, не многим известна этот злаковая культура, а ведь ей уже более 100 лет!

Тритикале является гибридом ржи и пшеницы и первым искусственно созданным злаком, вобравшим лучшие качества этих двух зерновых культур.

Продукты из тритикале имеют высокую питательную ценность, поскольку белок, входящий в состав злака, отличается повышенным содержанием незаменимых аминокислот, а именно валина, лизина, треонина, аргинина, глицина и других.

Мюсли и каши Graci разработаны в сотрудничестве с учеными и ведущими исследователями продуктов питания из Латвии и Норвегии. Graci выбирают спортсмены, поклонники здорового питания и люди, следящие за своим весом.

Зерновые хлопья, каши и батонички

2. Гранола Granolife


Granolife — вкусный и натуральный завтрак, который не требует долгих приготовлений. Просто насыпьте хрустящую гранолу в тарелку, залейте молоком или йогуртом, возьмите ложку — и все готово! И не надо долго ломать голову, как бы разнообразить свой рацион, чтобы сделать его более полезным. Об этом уже позаботились производители. В состав гранолы входят только натуральные ингредиенты: орешки, семена, фрукты и ягоды, злаки, натуральные специи и мед без синтетических добавок или лишних компонентов.

Гранола Granolife

3. Каши Dr. Körner


Вкус, польза и удобство потребления!

Все это объединил новый продукт от Dr.Körner – каши в стаканах. Все каши состоят из 100% цельных злаков, поэтому их польза заключается в сохранении полезной клетчатки, обеспечивающей комфортное пищеварение. Яркого вкуса удалось добиться, сохранив 100% натуральный состав без усилителей вкуса и красителей, а за счет настоящих ягод, сухофруктов, овощей и прованских трав.

Рисовая каша с изюмом

4. Добавки в кашу Bioniq

Маленький пакетик натуральных сухофруктов от Bioniq — настоящая палочка-выручалочка! Низкотемпературная вакуумная сушка позволяет сохранить ценные и полезные свойства фруктов, собранных в садах Киргизии и Крыма. Просто добавьте в любимую кашу за три минуты до готовности и накройте крышкой!

Добавки Bioniq не содержат сахара, красителей и ароматизаторов, сочетаются со всеми злаками и сделают завтрак полезнее и вкуснее.

Добавка в кашу Яблоко-слива BioniQ

Овсянка (мюсли) по-швейцарски — «Бирчер мюсли»

Каша из овсяных хлопьев с бананом, яблоком, йогуртом, изюмом и вяленой клюквой. Варить эту кашу не нужно, просто замочите овсяные хлопья на ночь и добавьте к ним остальные ингредиенты.

Рецепт нашла на нескольких источниках, каша подучается не только вкусная , но и полезная.
Пропорции приблизительные.

Также хочу отметить, что вариантов приготовления этого блюда достаточно много. Отличаются они, в основном, добавлением различных фруктов, ягод, сухофруктов, орехов. Есть также рецепты с добавлением сока или молока вместо йогурта. Но главным остаётся принцип — замачивание овсяных хлопьев на ночь в воде. Поэтому, чтобы «не плодить» одинаковые рецепты, различные варианты этого блюда буду добавлять сюда.

Ингредиенты

Общая информация

Замочить овсяные хлопья в холодной воде, накрыть и убрать в холодильник на ночь. 

Наутро слить лишнюю воду.  
Мелко нарезать банан и яблоко и добавить в миску с овсяными хлопьями.

Добавить йогурт, изюм, вяленую клюкву и коричневый сахар.

Перемешать и подавать. Приятного аппетита!

Поделись рецептом с друзьями!

Калорийность Мюсли Натуральные Совершенство [Жива]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Мюсли Натуральные Совершенство [Жива]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность Мюсли Натуральные Совершенство [Жива] составляет 380 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Приготовьте хлопья для завтрака с формулой мюсли

Серьезные поклонники завтрака знают силу хороших мюсли. Ни овсяные хлопья, ни мюсли, мюсли — это необработанная смесь из цельного зерна, сухофруктов, семян и орехов. Легко изготавливать большими партиями и хорошо хранится. По словам менеджера Brad Leone , BA , менеджера Test Kitchen, хранящегося в герметичной стеклянной банке, он будет оставаться свежим в шкафу в течение 1-2 месяцев. Мюсли можно смешивать с вашим молоком или без молока, добавлять в йогурт или использовать в качестве тоста.И хотя его легко найти в продуктовых магазинах, так же легко (и, что более важно, дешевле) сделать его самостоятельно. Вам просто нужно знать формулу мюсли.

Прокатные зерна + сушеные фрукты + орехи и семена + приправа

Не существует оптимального соотношения ингредиентов как таковой . Но смесь с большим содержанием зерна обеспечит оптимальное сочетание жевательной и хрустящей корочки.

Начните с соотношения четыре части зерна + одна часть орехов / семян + одна часть сухофруктов.

Помните, что чем больше фруктов вы добавите, тем они будут слаще. Чем больше орехов вы бросите, тем дороже ваш счет за продукты. Помните также, что зерна станут мягкими при смешивании с молоком или йогуртом. Мюсли с дополнительными орехами будут слишком хрустящими; мюсли с большим количеством фруктов будут очень жевательными.

Эти мюсли сделаны из овса, ячменя и ржи. Фотография: « Mar a del Mar Sacasa Ennis Inc

».
Мар-а-дель-Мар Sacasa Ennis Inc

Зерно

Вы можете использовать любое свернутое зерно для мюсли — овесу не принадлежит.В магазинах натуральной и здоровой пищи часто можно найти широкий выбор зерновых, таких как ячмень, рожь, полба или даже рис. Замочите их в молоке или йогурте перед едой, это смягчит их и избавит от необходимости готовить. Главное — использовать раскатанные, а не быстро приготовленные зерна. Быстрое приготовление означает ультрапастеризацию. «Чем меньше обрабатывается, тем лучше», — говорит Леоне. Нет причин придерживаться одного сорта зерна: Леоне любит смешивать и сочетать зерна для получения ореховой, сладкой, жевательной смеси с правильными нотами.

The Fruits

Сухофрукты — вот где они есть, и вы захотите нарезать их на мелкие кусочки. Смешивайте и комбинируйте столько, сколько хотите, но старайтесь найти фрукты с небольшим добавлением сахара или без него (они естественно сладкие). Финики и изюм являются основными продуктами большинства готовых смесей для мюсли, но зачем на этом останавливаться? Добавьте сушеную клубнику и чернику, сушеную вишню, золотой изюм, инжир или сушеные кусочки манго и папайи. Хотите свежих фруктов? Добавьте это непосредственно перед едой.

Домашние натуральные мюсли | Country Life Experiment

Country Boy — большой поклонник мюсли на завтрак по утрам.Думаю, это наполняет его энергией на целый день. К сожалению, большинство готовых мюсли с высоким содержанием овса и отрубей (которые дешевы) и не очень хороши. Не много фруктов или орехов. После того, как несколько раз купили готовую версию, мы решили попробовать сделать свою собственную. Мы производим его уже много лет, и он быстро готовится и вкусный. Орехи и фрукты, которые мы добавляем время от времени, меняются, но основная идея остается той же.

Домашние натуральные мюсли

Домашние натуральные мюсли

Рецепт вкусных хлопьев для завтрака

Автор: Jo @ Country Life Experiment

Тип рецепта: Завтрак

Количество порций: 8.5 л

Ингредиенты

• 1,5 кг овсяных хлопьев
• 500 г слоеного риса
• 300 г отрубей
• 100 г смеси пепита и ядер подсолнечника
• 200 г орехов (я использовал пекан и макадамия)
• 200 г султана
• 200 г сушеных абрикосов используйте австралийские — намного темнее апельсина и более сильного вкуса.
• 150 г фиников

Method

1. В большую миску или ведро для хлопьев насыпьте овсяные хлопья, палочки из отрубей, рисовые слоенки, пепит и ядра подсолнечника султаны.
2. Пока орехи еще в сумке, стучите по ним молотком или скалкой, чтобы они разломились на мелкие кусочки.
3. Нарежьте абрикосы и финики на мелкие кусочки ножом.
4. Положите орехи, абрикосы и финики в сушеные ингредиенты и перемешайте.
5. Хранить до необходимости в герметичном контейнере.

3.3.3077

Это количество заполнено и ведро для хлопьев 8,5 л. Достаточно, чтобы держать CB в мюсли в течение следующих нескольких недель.

Что вы любите есть на завтрак?

Вы также должны проверить …

Предыдущий пост: «Подведение итогов: апрель 2015 годаСледующий пост: В котором я демонстрирую свои превосходные навыки борьбы с овцами…. Ну вроде… »

Взаимодействие с читателями

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

Мюсли без злаков — The Natural Nurturer

Нам всем нужен быстрый, здоровый и сытный завтрак в те дни, когда мы не можем собраться вместе.Эти беззерновые мюсли родились у меня на кухне именно таким утром….

В идеальном мире у всех нас было бы много времени по утрам, чтобы каждое утро готовить неторопливый, сытный и красивый завтрак с чашкой свежего кофе в руке. Но да, мы живем в реальном мире, где есть будильники, движение и люди, рассчитывающие на нас. Так что иногда не бывает расслабленного и красиво приготовленного завтрака. Но это не значит, что у нас не может быть под рукой питательного запасного плана на утро, когда мы спим по будильникам и / или мы (или дети) просто не можем справиться с утренней программой.

Этот рецепт — мой запасной план.

Мюсли традиционно изготавливаются на основе сырых овсяных хлопьев. Но, поскольку я уже некоторое время придерживаюсь принципа «без зерна», я хотел посмотреть, смогу ли я разработать что-то столь же вкусное и удобное, что пропустило бы «овсяную» часть. Эту смесь я приготовил однажды утром на кухне, когда пытался почистить зубы и одновременно выпить кофе, чтобы однажды утром успеть выйти вовремя (правдивая история).

Этот рецепт наполнен множеством удивительных блюд, которые сделают ваш выходной день здоровым. Он богат полезными жирами, омега-3 и огромным количеством белка. Он также полностью не содержит сахара! Ага, ни капли сахара в этом утреннем добре! Мне нравится, когда свежие фрукты, которыми я добавляю их сверху (также с небольшим количеством моего домашнего миндального молока), или миска для смузи, которую я опрыскиваю сверху, делают за меня все сладкие разговоры. К тому же, меньше сахара в жизни — тоже хорошо.

Эти мюсли без зерен не только очень удобны и полезны в напряженное утро….но сделать это очень быстро. Бросьте ингредиенты в миску, перемешайте, и ваша «хлопья» для завтрака на неделю будет готова к употреблению в считанные минуты!

В это великолепное творение для завтрака входит много разных орехов и семян. Однако не стесняйтесь проявлять творческий подход! Оставьте ингредиенты, которых у вас нет или которые вам не нужны … и добавьте те, которые у вас есть! В отличие от рецепта выпечки, нет правильного или неправильного способа приготовить эти мюсли без зерен! Пусть этот «рецепт» будет лишь приблизительным руководством, которое поможет вам создать для вас идеальную, быструю и полезную утреннюю «кашу»!

Состав:

Направление:

1. Смешайте все ингредиенты в большой миске.Перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно распределились по мюсли.
2. Налейте мюсли без зерен в большой герметичный контейнер (мне нравится использовать каменную банку на 32 унции). Хранить при комнатной температуре до месяца.
3. Наслаждайтесь свежими или замороженными фруктами, миндальным молоком, кокосовым молоком, йогуртом, смузи или чем-то еще, о чем вы можете мечтать, чтобы съесть это!

Будьте в курсе всех событий на The Natural Nurturer и подпишитесь здесь.

Этот пост содержит партнерские ссылки, хотя все мнения принадлежат мне. Когда вы покупаете что-либо по моим ссылкам, это абсолютно ничего не стоит вам дополнительно, но это дает The Natural Nurture немного финансовой любви, чтобы продолжать делать то, что мы делаем. Спасибо за вашу постоянную поддержку, как долларами, так и интересом

Поделиться — это забота!

Натуральные мюсли премиум-класса | Австралия

Эти натуральные мюсли представляют собой неотразимое сочетание органического овса с семенами высшего качества, роскошных сухофруктов и хрустящих орехов.Он не содержит искусственных консервантов и не содержит ГМО. Наслаждайтесь тостами мюсли на завтрак или подайте их с йогуртом и салатом из свежих фруктов в качестве быстрой закуски. Натуральные мюсли премиум-класса также можно использовать в домашних батончиках мюсли или добавлять в коктейли, рецепты сырых продуктов и выпечку.

Как использовать:

Для подачи натуральных мюсли премиум-класса в традиционном стиле Бирхера, замочите в тертом яблоке на ночь и подавайте с йогуртом. Другой вариант — смешать 4 чашки мюсли с равным количеством йогурта и тертым яблоком.Этот микс хранится в холодильнике в герметичном контейнере до недели, и его великолепно подавать со свежими фруктами или ягодами.

Или наслаждайтесь этими мюсли сразу с любимым молочным или ореховым молоком. Зимой подайте мюсли с теплым молоком или компотом, чтобы приготовить восхитительный согревающий завтрак зимой. Добавьте эти восхитительные мюсли в рецепты сырых продуктов, включая коктейли, ломтики и энергетические шарики.

Чтобы создать великолепные батончики мюсли, просто смешайте топленое масло и кокосовый нектар или мед с мюсли, выжмите на неглубокий противень и запекайте в средней духовке 25 минут или до золотистого цвета.

Эти мюсли премиум-класса также являются отличным дополнением к рецептам маффинов и печенья, или попробуйте добавить их к фруктовой и ореховой лепешке.

Состав:

Ролл Овес *, ядра подсолнечника, пепиты *, кунжут семена, султанас *, макадамия орехов, ядра фисташки , сушеная клюква (тростниковый сахар, подсолнечное масло), сушеная черника (тростниковый сахар) , Миндаль Еда, корица. * Сертифицированный органический продукт.Без консервантов.

Аллергены:

Этот продукт содержит глютена , семян кунжута , орехов . Также может содержать следы других аллергенов из-за возможного перекрестного заражения.

Склад:

Хранить в герметичном контейнере в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. Рекомендуется охлаждение в теплом климате.

Срок годности:

До 12 месяцев при хранении, как указано выше.См. Срок годности до даты.

Пожалуйста, свяжитесь с вашим местным магазином, чтобы проверить наличие. Доступен не во всех магазинах. Изображения предназначены только для иллюстративных целей.

Натуральные мюсли, йогурт и ягоды

Натуральные мюсли, йогурт и ягоды

Начало дня с сытного завтрака имеет много преимуществ. Это отличный способ пополнить запасы сил после тяжелой тренировки, он настраивает на энергичное утро, а также совершенно восхитителен. Мюсли — отличный вариант завтрака, потому что цельнозерновые, орехи и семена являются отличным источником клетчатки.Добавление порции фруктов придаст вашему завтраку естественный сладкий вкус и еще больше повысит содержание клетчатки!

Добавьте к своим мюсли молочные продукты, такие как йогурт или молоко, и вы получите дополнительное преимущество протеина, которое сохранит чувство сытости.

Распечатать рецепт

Натуральные мюсли, йогурт и ягоды

Начните свой день с сытного, бодрящего и вкусного завтрака!

Время подготовки 10 минут

Общее время 10 минут

Курс: завтрак, закуска

Кухня: до 15 минут, веганская, вегетарианская, цельные продукты

Ключевое слово: ягоды, мюсли, йогурт

Порций: 8 человек

калорий: 393 ккал

Ингредиенты

Для приготовления мюсли

• 4 стакана проката из овсяных хлопьев
• 40 г тыквенных семечек (стакана)
• стакана измельченного кокоса
• 4 столовые ложки семян чиа
• ¼ стакана сушеной клюквы
• ¼ стакана абрикоса сушеный
• 4 чайные ложки корицы
• ¼ чашки миндаля сырого нарезанного
• 4 столовые ложки шелухи псиллиума

Для сервировки

• 1.6 кг йогурта, греческого или 2 л молока, сои для веганского варианта
• ягод, замороженных или свежих

Инструкции

• Смешайте все ингредиенты в большой миске. Хранить в большом герметичном контейнере.

• Подавайте 1 стакан смеси мюсли с 200 г греческого йогурта или 1 стаканом молока, замороженных или свежих ягод или других фруктов.

Заметки

Цельные продукты: 70%
1 порция этого рецепта (1 чашка мюсли с 200 г йогурта и ягодами) обеспечивает:

• 1 порция белка
• 1 порция углеводов
• 1 порция жира
• ½ порции фруктов

Питание

Калорий: 393 ккал | Углеводы: 37 г | Белок: 28 г | Жиры: 12 г | Насыщенные жиры: 3 г | Натрий: 74 мг | Клетчатка: 11 г | Сахар: 14 г | Кальций: 316 мг

Зарегистрированный диетолог.

Morlife Goji Antiox Wholegrain Natural Muesli
— Morlife AUS

Мы с гордостью доставляем товары по всему миру. Прокрутите вниз, чтобы увидеть наши расценки на доставку.

ДОСТАВКА ДЛЯ АВСТРАЛИИ

Заказы на сумму более 100 долларов
Бесплатная стандартная отслеживаемая доставка через Australia Post, Sendle, Couriers Please и Fastway

Заказы до 100 долларов США
9,50 долларов США Стандартная фиксированная ставка за доставку с отслеживанием через Australia Post, Sendle, Couriers Please и Fastway

Вариант экспресс-доставки
$ 12.95 Единая ставка при использовании услуг экспресс-почты Australia Post

ДОСТАВКА ДЛЯ НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ

Заказы на сумму более 100 австралийских долларов
Бесплатная стандартная отслеживаемая доставка с использованием международной почты Австралии

Все тарифы на доставку для международных заказов будут рассчитаны при оформлении заказа.

ОТДЫХ МИРА ДОСТАВКА

Заказы на сумму более 300 австралийских долларов *
Бесплатная стандартная отслеживаемая доставка с использованием международной почты Австралии

* Исключая Гонконг и Тайвань

Все тарифы на доставку для международных заказов будут рассчитаны при оформлении заказа.

РАСЧЕТНЫЕ СРОКИ ДОСТАВКИ

Австралийские заказы

* Приведенное выше расписание является ориентировочным.Любые даты, указанные для доставки, являются ориентировочными.

* Если вам требуется ваш заказ срочно или к определенной дате, мы рекомендуем вам выбрать экспресс-почту Австралии во время оформления заказа или отправить нашей команде по работе с клиентами электронное письмо в течение 24 часов после обработки вашего заказа, чтобы сообщить о срочности, чтобы мы делаем все возможное, чтобы расставить приоритеты для вашего заказа в очереди.

* Если вас не устраивает Australia Post, Sendle, Couriers Please, почтовая система Fastway или их служба, мы приглашаем вас отправить этот отзыв по адресу questions @ morlife.com, чтобы мы могли решить эту проблему с ними на встречах с нашими постоянными партнерами.

РАСЧЕТНЫЕ СРОКИ ДОСТАВКИ

Международные заказы

Все международные заказы доставляются почтой Австралии в страну назначения, а затем пересылаются в эту страну местной курьерской службой. Номер отслеживания, предоставленный вам во время отправки, является вашим глобальным номером отслеживания, и его можно отслеживать на сайте www.australiapost.com.au в течение всего времени транспортировки.

Чтобы просмотреть приблизительное время доставки для международных заказов, перейдите по следующей ссылке и введите «Arundel 4214 Australia» в поле «Из пригорода» https://auspost.com.au/parcels-mail/calculate-postage-delivery-times / # /

Обратите внимание, что расчетное время доставки между Австралией и другими странами не включает время ожидания на таможне и может быть задержано по причинам, не зависящим от Morlife. Задержки при отправке за границу могут возникать из-за правил, почтовых служб и систем разных стран или из-за непредвиденных природных явлений.Morlife не контролирует и не будет нести ответственность за любые такие задержки или за потерю / повреждение товара во время его перевозки.

Morlife не несет ответственности за расходы по уплате налогов на импорт или таможенных сборов. Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами и ограничениями ввоза в вашей стране, прежде чем размещать заказ в Morlife.

АДРЕС ДОСТАВКИ

Покупатель несет ответственность за то, чтобы во время покупки были введены правильный адрес доставки и контактная информация.Если были предоставлены неверные данные, напишите нам или позвоните нам в течение 24 часов с момента размещения заказа, чтобы мы могли попытаться исправить это до того, как ваш заказ будет обработан в нашем отделе отправки.

Обратите внимание, что если ваш заказ покинул наш отдел отправки и был получен курьером, то курьер несет ответственность за доставку вашего заказа по адресу доставки, указанному на транспортной этикетке. Если этот адрес неверен, клиенту необходимо будет позвонить курьеру, указать его номер для отслеживания и попытаться изменить адрес с курьером. Имейте в виду, что для некоторых курьеров это может повлечь за собой дополнительную плату, которую Морлайф не будет быть ответственным за.

Вышеупомянутая политика также включает оплату с помощью автоматических приложений, таких как PayPal, Google Pay и Apple Pay.

ЗАКАЗЫ, ОТПРАВЛЯЕМЫЕ ПОЧТОЙ АВСТРАЛИИ: Если ваш заказ был отправлен почтой Австралии, у вас будет возможность загрузить приложение Australia Post на свой мобильный телефон или iPad, ввести номер отслеживания заказа и изменить адрес доставки.

Обращаем ваше внимание на то, что у курьерских служб и Fastway таких услуг нет. С ними нужно будет связаться по телефону или электронной почте.

ПОЛИТИКА ВОЗВРАТА

Мы ценим наших клиентов и всегда будем стремиться сделать все возможное, чтобы удовлетворить наших клиентов, при условии, что проблемы являются разумными и находятся в пределах нашего контроля.

ПОВРЕЖДЕННАЯ / С истекшим сроком годности ПРОДУКЦИЯ

Мы более чем рады принять возврат любого продукта, который поврежден, просрочен или не соответствует описанию того, что вы заказали. Просим вас осмотреть посылку перед тем, как подписать ее с курьером, если во время транспортировки возникли какие-либо повреждения.

Если ваш продукт поврежден, просрочен или не соответствует описанию того, что вы заказали, пожалуйста, свяжитесь с нашей командой по работе с клиентами по адресу [email protected] в течение 48 часов с момента получения ваших товаров и предоставьте фото-подтверждение всех полученных продуктов, а также Счет-фактура, приложенная к вашему заказу.

Наша команда рассмотрит ваш запрос и подтвердит, был ли принят ваш возврат, обмен или возврат. Благодарим вас за понимание и терпение, пока мы работаем вместе, чтобы найти решение для вашего опыта.

ИЗМЕНЕНИЕ РАЗУМА

Мы не можем вернуть или обменять товар из-за того, что передумали. Убедитесь, что вы покупаете правильный продукт при оформлении заказа.

Если по какой-либо причине после размещения заказа вы поймете, что вы, возможно, выбрали неправильный продукт, немедленно свяжитесь с нашей командой по работе с клиентами по адресу [email protected].

Из-за системных ограничений и большого объема обрабатываемых нами заказов мы не можем предоставить кредит магазина, обменять продукты или вкусы после того, как заказ был сделан.Однако мы можем отменить и вернуть деньги, а также товар / товары, если ваш заказ еще не покинул наш отдел отправки.

Наша компания стремится предоставлять высококачественные продукты и услуги. У нас есть сертификаты HACCP и 1SO 9002, и мы должны постоянно придерживаться и поддерживать самые высокие уровни безопасности пищевых продуктов, чистоты, обеспечения качества и контроля во всех областях нашего склада.

Следовательно, следующие условия не подлежат возврату или обмену:

• Если претензии по поводу брака не предъявлены в течение 48 часов с момента получения товара.
• Продукты были открыты, или покупатель попробовал их, но продукты ему больше не нравятся или они ему не нужны.
• Клиент передумал, допустил ошибку в заказе или ошибку в адресе доставки и контактной информации.
• Доставка заказа клиента заняла больше времени, чем ожидалось, и клиент решил, что больше не желает получать заказ.
• Если произойдет резкое изменение цены.Цены на нашем веб-сайте могут быть изменены без предварительного уведомления в связи с колебаниями курса доллара и обменными курсами, а также в связи с разовыми распродажами и рекламными акциями.
• Заказ клиента был возвращен отправителю курьером, и клиент не связался с нами в течение требуемого периода времени в 1 неделю.
• Заказ клиента был возвращен отправителю курьером, и на возврат товара потребовалось более 2 недель.

Мюсли Morning Sun® Natural Style — 97% обезжиренные фруктовые мюсли

Информация о пищевой ценности

Средний размер порции: 45 г

RDI = рекомендуемая диета.Δ% дневной нормы потребления основаны на средней диете взрослого человека 8700 кДж. Ваше ежедневное потребление может быть выше или ниже в зависимости от ваших энергетических потребностей.

Состав

Прокатный ячмень (36%), цельнозерновая пшеница (38%), сухофрукты [султанас (8%), смородина (4%), кусочки абрикоса (абрикос (2%), увлажнитель (глицерин)), плоды лапы лапы. Кусочки (лапа (0,7%), сахар), яблоко (1%), (консервант (220)], пшеничные отруби, сахар, солодовый экстракт (ячмень), соль, витамин Е (соя), эмульгатор (471).