Причины возникновения и лечение трещин на пятках

• Общая информация
• Трещины на пятках: причины возникновения
• Способы лечения трещин на пятках

Общая информация

Далеко не каждый человек может похвастать прочностью, гладкостью и эластичностью кожи своих стоп. Ничего удивительного в этом нет — наши ноги каждый день подвергаются солидным нагрузкам, и наиболее уязвимы при этом пятки. Потому эти участки нуждаются в особо тщательном уходе.

Самые распространенные косметические дефекты стоп появляются в молодые годы, и без своевременного лечения они могут привести к возникновению тяжелых заболеваний нижних конечностей в более зрелом возрасте.

Виникли питання — проконсультуйтеся з лікарем

Для запису на консультацію телефонуйте або заповніть форму зворотнього зв’язку:

(050) 301-99-26
(067) 446-11-79

Многие люди считают, что при появлении такой проблемы, как трещины на пятках, лечение народными средствами — то, что поможет им быстро избавиться от нее. Между тем важно понимать, что трещины — это не просто внешний недостаток, а нарушение целостности кожного покрова, которое без оказания медицинской помощи может привести к развитию серьезных патологий. Оттягивая свой визит к врачу-дерматологу, вы рискуете осложнить течение этого недуга и ухудшить качество своей жизни.

С появлением трещин в области стопы сталкиваются преимущественно люди с тонкой сухой кожей, оно также случается на фоне утолщения рогового слоя эпидермиса (гиперкератоза). Мелкие и поверхностные трещинки, затрагивающие лишь эпидермис, нередко заживают самостоятельно. Глубокие проникают дальше — в дерму. Обычно они болезненные и кровоточащие. После их «затягивания» часто остаются рубцы.

Однако трещины в области пяток появляются не только при сухой коже. Повышенная влажность конечностей (при чрезмерном потоотделении) также служит провоцирующим фактором их образования.

Трещины на пятках: причины возникновения

В качестве причин, которые влекут за собой появление этого дефекта, рассматриваются следующие.

1. Расстройство обмена веществ в организме и гормональные заболевания (например, сахарный диабет, гипотиреоз).
2. Влияние факторов окружающей среды (ветер, солнечное излучение).
3. Ношение некомфортной обуви (воздухонепроницаемой и оказывающей давление не пяточную зону).
4. Повреждения пяточной зоны при ходьбе босиком по земле или твердому дорожному покрытию.
5. Воздействие химических веществ. Это компоненты некоторых моющих средств (мыла, гелей для душа), хлорированная вода.
6. Гиповитаминоз. Недостаток в первую очередь витаминов А, В, Е.
7. Увлечение низкокалорийными диетами, голоданием.
8. Аллергические и дерматологические заболевания (псориаз, ихтиоз, экзема).
9. Болезни почек, печени, гастрит, сердечно-сосудистые расстройства.
10. Физиологические старческие изменения кожного покрова.

Основная ошибка в ситуации, когда обнаружены трещины на пятках, — лечение в домашних условиях без обращения за врачебной помощью. Как правило, самолечение приводит к тому, что трещины образуются регулярно, превращаются в более глубокие раны, а иногда и инфицируются.

В некоторых случаях лишь комплексное обследование под наблюдением врача-дерматолога способно выявить главную причину недуга. Пройти его можно в условиях стационара с применением лабораторных и инструментальных методов исследования. Для постановки точного диагноза иногда привлекаются такие специалисты, как терапевт, эндокринолог, ортопед.

Способы лечения трещин на пятках

Во время обследования пациента врач устанавливает связь между формированием трещин и предшествующими либо сопутствующими заболеваниями, выясняет зависимость их образования от внешних факторов. Для этого он задает больному вопросы относительно его здоровья и образа жизни. Обязательно выполняется осмотр пораженных участков, оцениваются результаты исследований.

После установления точных причин образования трещин лечащий врач назначает терапевтические мероприятия. Следует отметить, что лечение трещин пяток ног, особенно в запущенной форме, продолжается долго и дается с трудом. Пятки находятся на участках стопы, постоянно испытывающих максимальное давление, и это вызывает определенные сложности их терапии.

Для лечения трещин используется комплексный подход, который предполагает выполнение следующих мероприятий.

1. Если определено, что явление вызвано болезнью, — принимаются меры по ее устранению.
2. Соблюдается гигиена стоп с применением содовых и мыльных ванночек, способствующих разрыхлению и последующей ликвидации рогового слоя. Хороший эффект дают ванны с добавлением салициловой или борной кислоты.
3. Разрешаются теплые ножные ванны на основе трав дезинфицирующего действия (шалфей, лаванда).
4. При любых ваннах ноги держат в растворе около 15 минут, вытерев их, накладывают на пораженный участок компресс с лечебными компонентами. Это могут быть ранозаживляющие и антибактериальные косметические и медицинские препараты (их выбор согласуется с курирующим специалистом).
5. В период лечения пациентам рекомендуется носить колготки или носки из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух.
6. До полного ранозаживления исключаются активные физические нагрузки, ношение узкой, тесной, неудобной обуви, а также пользование пемзой.
7. Пересматривается рацион с целью восполнения недостатка витаминов. Отдается предпочтение блюдам с включением свежей зелени, яиц, моркови, рыбы и морепродуктов.
8. Снимается нагрузка с пораженного участка пятки путем использования пластырей, супинаторов, ортезов.

Перечень необходимых процедур составляется врачом-дерматологом индивидуально для каждого пациента. Помимо этого, даются профессиональные рекомендации по режиму поведения и профилактическому уходу за проблемными участками.

5 лучших кремов от трещин на пятках 2023 года: рейтинг, отзывы, советы экспертов

Это может быть и неправильно подобранная обувь, и слишком активный образ жизни, и недостаток витаминов, и сбой в питании, а быть и первый признак развития более серьезных заболеваний, в первую очередь нейродермита или сахарного диабета. Но чтобы то ни было, решать эту проблему нужно в любом случае и как можно раньше. Тем более, что трещины на пятках доставляют много дискомфортных ощущений во время ходьбы.

Как можно бороться с мозолями и натоптышами? Первые совет: регулярно принимайте ванночки для ног. Чтобы предотвратить образование мозолей на пятках, 1-2 раза в неделю делайте ванночки для ног на 10-20 минут. Они не только расслабляют, но и смягчают кожу. После такой ванночки на размягченной коже можно быстро удалить избыточный слой ороговевшей кожи с помощью пемзы. После ванны или душа тщательно вытрите ноги и стопы и нанесите на них специальный крем для ног или для пяток. 

Если ваша кожа на стопах уже тверда и суха, кожа в этих местах теряет свою эластичность. Возникают предпосылки образования мозолей. И на коже могут появляться глубокие трещины и складки. Подобные трещины нарушают целостность кожи, и может развиться инфекция, которую непросто вылечить. Особое внимание на такие трещины должны обращать диабетики. Чтобы предотвратить инфицирование, мы рекомендуем надевать хлопчатобумажные носки на всю ночь. В течение ночи наши стопы отдыхают – это идеальное время для нанесения специального крема против мозолей. Перед сном обильно нанесите специальный крем от мозолей на пораженные места с потрескавшейся кожей, сверху наденьте х/б носки и оставьте их на всю ночь. За счет этого выбранный крем для пяток сможет работать в течение длительного времени. 

Рейтинг топ-5 кремов от трещин на пятках по версии КП

1. Крем для пяток с 25% мочевиной от Нумис Мед

Крем для пяток с 25% мочевиной от Нумис Мед. Фото: yandex.market.ru

Крем необходим для интенсивного ухода за огрубевшей проблемной кожи стоп и пяток, особенно для очень сухой кожи, склонной к образованию трещин. Он успокаивает кожу, нейтрализует запах, при длительном применении предотвращая образование мозолей и натоптышей. Мочевина в высокой концентрации 25% быстро и интенсивно увлажняет и размягчает кожу, вместе с ланолином, маслами жожоба и ши питая и восстанавливая ее. Пантенол, аллантоин, бисаболол и токоферол эффективно заживляют микротрещины на огрубевшей коже. А пироктон оламин и хлорид серебра препятствуют возникновению грибковых и бактериальных инфекций. Крем создан и проверен дерматологами.

Купить

2. Ciel Parfum

Ciel Parfum. Фото: yandex.market.ru

Хороший вариант для тех, кто вернулся из отпуска с потрескавшейся кожей на ногах или тем, кто вынужден много времени проводить в закрытой обуви. Благодаря разработанной формуле средства на основе экстрактов водорослей и клеток эдельвейса CIEL parfum быстро решает вопрос с «пересушенностью» кожи, снимает мертвый слой клеток, сокращает глубину трещин. По своей текстуре Ciel Parfum больше похож на мазь, чем на крем, поэтому его лучше наносить и оставлять на ночь. Запах приятный, удобная упаковка, которую можно всегда взять с собой в дорогу. 

Из минусов: небыстрая впитываемость.

3. Purelan от Medela

Purelan от Medela. Фото: yandex.market.ru

Purelan от Medela на самом деле крем для молодых мамочек, которые страдают от трещин в сосках. Но благодаря инновационной формуле на основе природных компонентов крем стал настоящим must-have и для тех, кто страдает от дискомфортных ощущений в стопах. Его часто можно встретить и на полочке в кабинете мастеров педикюра. Purelan заживляет трещины уже после 2-3 нанесений, быстро регенерирует клетки эпидермиса, избавляет их от воспалений. Несмотря на плотную текстуру крема, он быстро впитывается, не оставляет то самое ощущение липкости. Есть тревел-формат. 

Из минусов: тяжело найти в магазинах косметики, проще заказать онлайн.

4. Сracked heel foot cream от

 Neutrogena

Сracked heel foot cream от Neutrogena. Фото: yandex.market.ru

Вот что требуется от крема от трещин в пятках? Чтоб максимально быстро снял раздражение, устранил микротрещины и надолго сохранил эффект. И хотя это сразу несколько задач производители от Neutrogena справились и создали целую линейку кремов для лечения растрескавшейся кожи: «Интенсивное восстановление», «Восстанавливающий», и «От мозолей». В формулу всех трех средств входит экстракт алоэ, пантенол, витамин Е и глицерин. И достаточно всего недели применения, чтобы решить даже застарелую проблему. Восстанавливающий же крем лучше применять курсами, он поможет закрепить результат и насытить кожу витамином B 5. 

Из минусов: для того, чтобы решить проблему с трещинами на пятках полностью придется потратиться на всю линейку.

5. Gehwol Med

Gehwol Med. Фото: yandex.market.ru

Это настоящее средство-спасатель для тех, кто все-таки решил вступить в борьбу за гладкость своих стоп. Входящий в состав бисаболол, смягчающий натуральные жиры, витамин B 5 и линейка натуральных масел обещает справиться даже с запущенными случаями. Крем действительно творит чудеса. Уже после первого применения уходят ощущение дискомфорта и боли, проходят воспаление, а колготки и носки перестают цепляться за «заусенцы» на пятках. Важный момент: так как это больше мазь, чем крем, а значит, впитывается он долго, стоит уделить внимание правильному использованию – состав рекомендуется нанести на стопу, надеть свободные хлопчатобумажные носки и оставить на ночь. 

Из минусов: имеет лекарственный запах, нельзя применять долго, стоит дорого по сравнению с аналогичными товарами конкурентов.

Как выбрать крем от трещин на пятках

Внимательно читайте упаковку. Качественные производители обязательно указывают ожидаемый эффект от применения крема (смягчающий, питательный, заживляющий, защита), дату производства, срок годности и гипоаллергенность продукта.

Тщательно изучите инструкцию. Нанесение некоторых кремов требует предварительной подготовки (распаривание ног, обработка пяток пемзой и т.д), для других же это не обязательно.

Что обязательно должно входить в состав

• Не поленитесь прочитать состав. Кроме стандартной основы в виде вазелина и экстракта грецкого ореха, крем от трещин на пятках должен включать в себя:
• Мочевину/салициловую кислоту. Они препятствуют возникновению трещин, мозолей, натоптышей.
• Витамины. Идеальный вариант, если в состав входит витамин Е, он необходим для лечения и для профилактики трещин и мозолей.
• Кератин, экстракт календулы, алоэ. Они быстро заживляют ранки и микротрещины.
• Жожоба, ши, лавандовое, кокосовое. Хорошая питательная защита, которая долго сохраняет нужный уровень PH – кожи.
• Прополис. Он образует пленку, которая оберегает поверхность стопы от внешних воздействий и помогает сохранять влагу.
• Бетаин. Призван смягчить кожу, избавить ее от покраснений и раздражений.

Трещины на пятках: причины, симптомы и лечение

Трещины на пятках: причины, симптомы и лечение | Ноги Люди Podiatry

Перейти к разделу

Что такое трещины на пятках?
Причины и факторы риска
Симптомы
Лечение
Если не обращать внимания на трещины на пятках
Профилактика
Часто задаваемые вопросы

Что такое трещины на пятках?

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. Это происходит, когда сухая, толстая кожа на пятках трескается и трескается.

В большинстве случаев, если трещины незначительные, они просто неприятны и могут быть непривлекательными на вид, но если их не лечить, пятка
трещины становятся глубже, может быть больно ходить и возможно инфицирование.

Причины и факторы риска

Существует несколько стадий развития трещины на пятке. Первым признаком является образование сухой твердой кожи вокруг пятки — это так называемые мозоли.
Когда вы ходите и оказываете большее давление на эту область, жировые подушечки под пятками расширяются, в результате чего эти мозоли начинают образовываться маленькими.
трещины.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают: 

• Длительное пребывание на ногах, особенно на твердом полу
• Жесткая и не поддерживающая обувь, такая как сандалии с открытой спиной, туфли и ремешки
• Хождение босиком, так как это не обеспечивает опоры для ног
• Ожирение
• Принятие долгого горячего душа
• Хронические состояния, такие как диабет

Со временем трещины станут глубже и могут начать кровоточить. В тяжелых случаях трещины могут привести к инфекции, и если вы
диабетические, трещины на пятках могут привести к язвам диабетической стопы.

Симптомы

Помимо физического появления сухой и потрескавшейся кожи на пятках, вы также можете испытывать следующие симптомы:

• Боль и дискомфорт, особенно в положении стоя
• Зуд в области
• Кровотечение из трещин
• Шелушение кожи
• Повышение температуры, покраснение и отек могут присутствовать, если есть инфекция.

Лечение

Как вы обычно лечите сухую кожу? Вы увлажняете!

Если ваше состояние незначительное, начните с увлажнения пяток 2-3 раза в день, чтобы облегчить симптомы. Можно использовать пемзу
перед увлажнением удалите всю огрубевшую омертвевшую кожу, которая может помешать эффективному впитыванию увлажняющего крема.

После недели общего ухода за ногами, если ваши симптомы сохраняются, возможно, пришло время проконсультироваться с одним из наших ортопедов. Наши ортопеды в
Брисбен может порекомендовать или назначить комбинацию следующих методов лечения:

• Механическая обработка толстых мозолей/трещин
  использование лезвия скальпеля, чтобы уменьшить количество наростов кожи.
• Дермальный бальзам для ног для питания и увлажнения кожи. Это похоже на увлажняющее средство, но использует мочевину , дополнительную
  ингредиент, существенно повышающий эффективность.
• Подходящая обувь с амортизирующими подпяточниками
• Ремни для стопы и лодыжки для наложения бинтов/повязок вокруг пятки, чтобы уменьшить подвижность кожи

Мы также можем провести оценку давления и использовать эту технологию для определения величины давления на пятку.
испытываете при ходьбе. Затем мы можем уменьшить давление, чтобы избежать образования мозолей .

Что может случиться, если я проигнорирую трещины на пятках?

• Продолжительные боли и дискомфорт, требующие более регулярных санационных процедур
• Трещины могут углубляться, вызывая боль и кровотечение
• У вас может развиться инфекция, потому что глубокие трещины превратились в открытую рану — это называется целлюлитом.
• Если вы диабетик, глубокие трещины могут привести к диабетическим язвам стопы.

Профилактика

Существует ряд способов, которые помогут предотвратить появление трещин на пятках.

• Используйте густой увлажняющий крем, например, увлажняющий крем с высоким содержанием мочевины, чтобы увлажнять пятки и ступни (не между пальцами ног) ежедневно, чтобы сохранить
  кожа увлажненная и гладкая.
• Ежедневно осматривайте свои стопы на наличие первых признаков образования трещин.
• По возможности носите подходящую и поддерживающую обувь, которая не способствует развитию сухости кожи — избегайте стрингов, босых ног или открытой спины.
  сандалии.
• По возможности носите чулки и носки хорошего качества.
• Старайтесь не стоять в течение длительного времени.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Часто задаваемые вопросы

Как навсегда вылечить трещины на пятках?

Если простое ежедневное увлажнение ног не исправит ваши потрескавшиеся пятки, ортопед может помочь, удалив твердую, толстую кожу.
через механическое обеззараживание области. Затем они смогут оценить проблему и предоставить индивидуальный план лечения.
исправьте это, а также посоветуйте профилактические меры, которые помогут снизить вероятность повторения.

Лучший крем от трещин на пятках?

Бальзам для пяток или густые увлажняющие средства, содержащие мочевину (15%), так как это
активный ингредиент, обычно используемый для лечения сухой кожи и трещин на пятках.

Можно ли использовать жидкую повязку при трещинах на пятках?

Жидкие повязки можно использовать для лечения мелких трещин на пятках. Они помогают уменьшить боль, защитить
потрескавшейся области и для облегчения заживления.

Жидкие бинты могут выпускаться в виде жидкости, геля или спрея.

Болят ли трещины на пятках?

Это зависит от тяжести вашего состояния. Небольшая трещина на пятке поначалу может быть безболезненной, но если ее не лечить,
трещины могут углубиться и стать болезненными.

Серьезные трещины на пятках часто вызывают боль, поскольку трещины углубляются в здоровую кожу под твердой сухой кожей.

Снять напряжение в ногах

Чем сильнее вы себя (или ваши мышцы, связки и всевозможные волокна) чувствуете, тем больше боли вы по понятным причинам будете ощущать. Вот
три способа помочь снять напряжение в ногах.

Нужны ли мне ортопедические стельки?

Не всем нужны ортопедические стельки, но они могут сыграть важную роль в лечении или облегчении боли при некоторых заболеваниях стопы и нижних конечностей.

7 советов, как сохранить здоровье ног этим летом

Жара и влажность австралийского лета делают это лучшее время для возникновения проблем, поэтому наш новый ортопед Люси собрала
семь полезных советов, которые помогут вашим ногам оставаться здоровыми и без проблем в течение всего лета.

Центральный деловой район

Первый этаж, 344 Queen Street,
Brisbane City QLD 4000

ВИД
ЭТА КЛИНИКА

ВИД
ЭТА КЛИНИКА

Ньюмаркет

Newmarket Village, 114/400 Newmarket Rd, Newmarket QLD 4051

ВИД
ЭТА КЛИНИКА

ВИД
ЭТА КЛИНИКА

Нажмите здесь, чтобы
узнайте о наших услугах посещения на дому в Юго-Восточном Квинсленде

Симптомы, профилактика, лечение и др.

Пяточные трещины: симптомы, профилактика, лечение и др.

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Диагностические дневники
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в фокусе
    • Healthy Harvest
    • No More Silence
    • Future of Health
• Plan
  • Health Challenges
    • Mindful Eating
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Gut Health
    • Mood Foods
    • Align Your Spine
  • Find Care
    • Первичная медико-санитарная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Викторины по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Tools & Resources
    • Health News
    • Find a Diet
    • Find Healthy Snacks
    • Drugs A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Плесолевой склероз
    • Псориаз

. Медика. в коже над пятками.

Иногда они доставляют дискомфорт, потому что вызывают образование толстых слоев омертвевших клеток кожи.

В других случаях они могут быть потенциальными триггерами болезненных, опасных инфекций и повреждений кожи.

Если у вас есть трещины на пятках, вы можете попробовать различные методы лечения, а также профилактические методы, чтобы сохранить кожу мягкой. Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете выполнить и то, и другое, и когда вам может понадобиться помощь врача.

Симптомы трещины пятки могут варьироваться от легких до тяжелых.

Примеры легких симптомов включают:

• изменение цвета кожи на коричневый или желтый цвет, что указывает на наличие мозоли
• утолщение кожи вокруг трещины или трещин
• видимое растрескивание или расслоение кожи на пятках

При отсутствии лечения более легкие симптомы могут стать более тяжелыми, включая:

• кровотечение из трещин на пятках
• открытая рана или раны на пятках
• боль при надавливании на пятки или при ходьбе

Трещины на пятках также могут привести к образованию глубоких язв (открытых ран), которые могут инфицироваться и приводить к целлюлиту (болезненной кожной инфекции). Вот почему профилактика и лечение трещин на пятках, когда это возможно, так важны.

Пяточные трещины обычно возникают у больных диабетом.

Это связано с тем, что одним из последствий диабета для организма является повреждение нервов, особенно в ногах. Поврежденные нервы могут не чувствовать, что им нужно потеть. Как правило, это помогает увлажнить ноги.

Трещины на пятках также могут быть особенно опасны при диабете, поскольку они могут привести к незаживающим язвам стопы.

Сухость кожи по разным причинам является наиболее частой причиной появления трещин на пятках. Но есть много возможных причин, по которым у вас может быть сухая кожа, которая приводит к трещинам на пятках, в том числе:

• Exzema
• Tinea Pedis, грибковая инфекция, обычно называемая ногой спортсмена
• Жизнь в холодной, сухой среде
• Гипотиреоз
• ПСОРИАС
• RHEUMATOID ARTRITIOD
• S. способность тела потеть может увеличить риск появления трещин на пятках.

  Процедуры на дому могут помочь смягчить пятки, если у вас легкие симптомы.

  Вам может помочь подход с двумя аппликациями — это включает в себя нанесение густых увлажняющих средств два раза в день. Используйте препараты, содержащие керамиды, вазелин или натуральные масла, такие как миндальное, кокосовое или подсолнечное масло.

  Вы также можете чередовать эти увлажняющие средства с теми, которые содержат ингредиенты для удаления омертвевших клеток кожи, такие как:

  • альфа-гидроксикислоты (AHA)
  • салициловые кислоты
  • мочевина

  Статья о трещинах на пятках, опубликованная в Дерматологический уход рекомендует наносить смягчающий крем, содержащий от 10 до 25 процентов мочевины.

  Применение может вызвать легкое жжение на коже. Как только кожа пятки начнет смягчаться, можно уменьшить концентрацию мочевины.

  Потратьте около 10 минут каждый вечер на то, чтобы смягчить кожу. Вот процедура, которую вы можете попробовать:

  1. Замочите ноги в теплой (не горячей) воде на 10 минут в небольшой ванночке для ног, которую можно приобрести в любой аптеке. Если хотите, добавьте увлажняющее очищающее средство на основе крема или молока в ванночку для ног. (Обязательно мойте ванну с мылом и водой и тщательно высушите ее после каждого использования.)
  2. Аккуратно промокните ноги насухо.
  3. Используйте ручной пилинг для удаления лишней омертвевшей кожи со стоп. Попробуйте мочалку, скраб для ног или пемзу. Все, что нужно, — это легкое трение — не трите слишком сильно, иначе вы рискуете повредить кожу.
  4. Нанесите толстый слой мази с вазелином или вазелином.
  5. Наденьте тонкие чистые хлопчатобумажные носки на увлажненные ноги. Если вы не любите спать в носках, попробуйте гидроколлоидные повязки, которые надеваются на саму пятку.

  Нанесение кремов и смягчающих средств на ноги может сделать их скользкими. Попробуйте носить нескользящие носки, чтобы предотвратить падение во время лечения трещин на пятках.

  Домашнее лечение не работает? Вот некоторые возможные варианты лечения.

  Обратитесь к ортопеду

  Если у вас диабет (или другие заболевания, нарушающие кровообращение в ногах), вы можете обратиться к ортопеду, если у вас очень толстая и сухая кожа на ступнях.

  Ортопед использует специальные инструменты для удаления омертвевшей кожи с помощью техники, называемой санацией, чтобы предотвратить растрескивание пятки.

  Попробуйте лекарства, отпускаемые по рецепту, от инфекций

  Ваш врач также может помочь лечить инфекции с помощью противогрибковых и антибактериальных препаратов, отпускаемых по рецепту, если безрецептурные препараты не работают.

  Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь в борьбе с инфекционными микроорганизмами, которые увеличивают риск образования трещин на пятках, и в идеале помогают смягчить кожу пяток.

  Немедленно обратитесь к врачу при язвах

  Если трещины на пятках превратились в язвы, как можно скорее обратитесь к врачу.

  Ваш врач может назначить лечение раны, направленное на лечение пораженной области и в идеале на восстановление здоровой кожи. Они часто требуют регулярного применения и тщательных мер по уходу за раной в домашних условиях, чтобы увидеть результаты.

  Помимо основных медицинских причин трещин на пятках, определенные изменения образа жизни могут помочь предотвратить появление трещин на пятках. Вот несколько советов, как это сделать:

  • Не носите обувь с открытыми каблуками. Обнажение пяток в босоножках или сандалиях может высушить кожу пяток.
  • Не ходите часто босиком по неровной поверхности. Ходьба по тротуару или неровному каменному полу дома может привести к повреждению и сухости пяток. Старайтесь носить обувь на улице и нескользящие носки или домашние тапочки со спинкой, когда находитесь в помещении.
  • Не переусердствуйте. Использование жесткого мыла, замачивание ног в очень горячей воде или чрезмерное трение ног могут способствовать дальнейшему высыханию и растрескиванию.
  • Регулярно увлажняйте ноги. Увлажнение, особенно по утрам и вечерам, поможет вашим ногам быть мягкими и гладкими.
  • Носите в обуви защитные накладки на пятки. Подпяточники помогают уменьшить нагрузку на пятки, которая может привести к трещинам на пятках. Вы можете приобрести их в большинстве аптек или спортивных магазинов.
  • Регулярно делайте пилинг. Используйте мягкий скраб для ног, мочалку или пемзу, чтобы предотвратить образование избыточных омертвевших клеток кожи. Это оказывает защитное действие на пятки и предотвращает появление трещин.

  Глубокие трещины на пятках могут быть очень болезненными, и боль может повлиять на качество вашей жизни. Если у вас диабет, трещина на пятке также может усилить ваш стресс и беспокойство по поводу ухудшения состояния этой области.

  Согласно статье в журнале Dermatological Nursing, язвы на стопах из-за пяточных трещин также могут привести к ампутации у людей с диабетом. Это важная причина, почему так важно лечить пяточные трещины как можно раньше.

  Пяточные трещины возникают в результате недостатка влаги. Если не лечить, это состояние может привести к более серьезным симптомам.

  Держите ноги увлажненными и регулярно осматривайте их на наличие трещин и трещин, чтобы устранить симптомы на самых ранних стадиях.

  Если вы не видите результатов своего лечения и профилактики, поговорите со своим врачом.

  Последнее медицинское рассмотрение 30 сентября 2020 г.

  Как мы рецензировали эту статью:

  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Диабет и ваши ноги. (2019).
    cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html
  • Longhurst B, et al. (2016). Сухие трещины на пятках: лечение и профилактика.
    researchgate.net/profile/Belinda_Longhurst/publication/316880454_Dry_Heel_Fissures_Treatment_and_Prevention/links/5915b86d0f7e9b70f49da7b4/Dry-Heel-Fissures-Treatment-and-Prevention. pdf (2018). Увлажнение кожи пятки с трещиной у пациентов с диабетом: перекрестное обсервационное исследование. DOI:
    10.2147/cwcmr.s158139

  Поделитесь этой статьей

  , с медицинской точки зрения, рассмотренной Сарой Перкинс, MD — Rachel Nall, MSN, CRNA 30 сентября 2020

  Прочтите следующее

  • . Heels at Home

    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

    Узнайте, какие процедуры помогают избавиться от сухости и глубоких трещин на пятках. Эти домашние средства включают кремы, ванночки для ног и многое другое.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Могут ли трещины на пятках быть вызваны дефицитом витаминов?

    Медицинское заключение Стейси Сэмпсон, D.O.

    Дефицит некоторых витаминов может вызвать сухость кожи, что может привести к трещинам на пятках. Дефицит витамина B-3, витамина E или витамина C может иметь…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 7 способов удалить омертвевшую кожу с ваших ног

    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC , FAANP

    Часто можно удалить омертвевшую кожу с ног в домашних условиях. Мы расскажем о 7 простых методах удаления омертвевшей кожи, а также о 3 методах, которых лучше избегать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как сделать ванночку для ног с уксусом

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Наши ноги двигают нас каждый день, и часто в неудобной обуви. Неудивительно, что у многих из нас ноги устают, болят и пахнут. Но кухня…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Путеводитель по здоровым и счастливым ногам для умных девушек

    Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

    Держать пальцы ног в идеальной форме — это ключ к избавлению от боли. Вот все, что вам нужно знать о подгонке обуви, гигиене и многом другом.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Распознавание и лечение распространенных проблем с ногами

    Как неотъемлемая часть вашей повседневной жизни, ваши ноги постоянно изнашиваются. В результате со временем у вас могут возникнуть проблемы с ногами.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Толстые ногти на ногах (онихомикоз)

    Ногти на ногах со временем утолщаются, что является вероятным симптомом грибковой инфекции. Узнайте, какие симптомы искать и как лечить это состояние.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Подошвенный фасциит

    Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

    Подошвенная фасция представляет собой толстую связку, соединяющую пятку с передней частью стопы. Подошвенный фасциит возникает, когда слишком сильно надавливают на ноги…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Лучшая обувь для лечения подошвенного фасциита 2023 года

    Мы опросили четырех экспертов о том, что искать (и избегать) в обуви, если у вас подошвенный фасцит .