Прыщи на лице. Что делать?

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Причины появления прыщей необходимо искать внутри организма. Как установить причину проблем с кожей и устранить её? Что необходимо делать, чтобы избежать появления акне?

Как появляются прыщи? Из-за избыточного образования подкожно-жировой клетчатки и скопления ороговевшей кожи происходит закупорка и воспаление сально-волосяной луковицы, как результат – появляется прыщик. Но причины появления прыщей чаще всего следует искать внутри организма. Причём процесс образования акне происходит за 2 недели до момента появления воспаления на коже.  

Существует, так называемая, карта соответствия внутренних органов зонам на лице:

• средняя часть лба соответствует тонкому кишечнику; 
• веки и область вокруг глаз – почкам; 
• височная область – желчному пузырю; 
• средняя треть лица, скулы – желудку; 
• подбородок – органам малого таза; 
• нос – поджелудочной железе; 
• нижняя часть щёк и нижняя челюсть – легким.

Для устранения проблемы одних косметических средств недостаточно, поскольку они дадут временный эффект.

Безусловно, состояние кожи во многом зависит от питания и уходом за кожей. Однако злоупотребление жирной пищей, шоколадом или неправильный уход за кожей не являются первопричиной проблем с кожей: они являются факторами, усугубляющим её состояние (конечно, если речь идёт не об аллергической реакции). 

Основные причины появления прыщей – наследственность, гормоны и стресс. 

Гиперфункция сальных желез, которая ведёт к воспалению сально-волосяного фолликула подкожно-жировой клетчатки, может быть следствием повышения концентрации тестостерона — мужских половых гормонов в крови женщины. Чтобы подтвердить эту причину следует сдать анализ на половые гормоны и обратиться к гинекологу, дабы исключить возможные заболевания органов малого таза.

Ещё одна вероятная причина акне – сбой в работе печени. Поскольку печень своего рода фильтр, избавляющий наш организм от токсинов, то нарушения в её работе могут проявляться на коже. Для подтверждения следует сделать биохимический анализ крови.

Если прыщи появились неожиданно, тогда можно предположить аллергическую реакцию и выявить то, что её могло спровоцировать. Как правило, проблема полностью решается исключением контакта с аллергеном. Для выявления возможного аллергена следует пройти обследование.

Причина появления прыщей может быть сокрыта в нарушении работы кишечника, хронических запорах, что приводит к задержке токсических веществ в организме и как следствие – появлению прыщей. В данном случае необходимо решить проблемы с пищеварением. Для этого необходимо обратиться за консультацией к врачу-гастроэнтерологу, сдать анализ на дисбактериоз.

Бактерии из групп стрептококков и стафилококков могут также стать причиной акне. Если высыпания сопровождаются гнойными или серозными выделениями обязательно сдайте посев выделения для определения бактерий и назначения грамотного лечения.  

Хронический иммунодефицит также может быть причиной акне, вас должно насторожить появление болезненных гнойных высыпаний на теле и лице, особенно при частых рецидивах хронических и простудных заболеваний. Следует как можно раньше обратиться к врачу для назначения своевременного лечения. 

В основе профилактики лежит правильное питание с достаточным количеством витаминов и минералов.

При уходе за кожей надо учитывать то, что нельзя выдавливать прыщи: это лишь загонит бактерии глубже в поры и на этом фоне может развиться более опасная инфекция. Приложите кубик льда к воспалению, нанесите препарат, который содержит салициловую кислоту, бензоил пероксид или серу. 

В борьбе с прыщами не увеличивайте количество умываний. Коже требуется натуральный жир для того, чтобы она могла поддерживать увлажнение и упругость, а частые умывания лишают её этого жира, который она будет стремиться восстановить, удвоив его выработку. Умываться необходимо не больше 2-х раз в день с использованием специальных средств. 

Занимайтесь спортом только в лёгкой, дышащей одежде, поскольку самые благоприятные условия для появления прыщей – влажность и жара, а трение может только усугубить ситуацию. После занятий сразу принимайте душ.  

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Прыщи на лице – причины, лечение, как избавиться от прыщей на подбородке

Те, кто никогда не сталкивался с угревой болезнью, не поймут, какие трудности испытывает человек с прыщами и угрями на лице. Все мысли сводятся к одному: как избавиться от прыщей.

Угревая сыпь не просто эстетический дефект, прыщи и угри создают психологический дискомфорт. По статистике, люди, желающие избавиться от угревой сыпи, стеснительны, менее активны и хуже адаптируются в обществе по сравнению с теми, кто никогда не нуждался в удалении прыщей и угрей. Особые моральные страдания прыщи доставляют подросткам. В этом возрасте угри —дополнительный повод для переживаний, ребенок становится центром насмешек и подтруниваний сверстников. В этом случае избавление от прыщей становится спасением для подростка.

Неужели какие-то угри могут стать преградой для самореализации? Нет! Если убрать прыщи на лице своевременно.

Нужно понять, что угри — не просто временная неприятность. Даже незначительное количество прыщей — проявление угревой болезни. А угревая болезнь, как и любая другая, требует профессионального лечения.

Угревая сыпь может быть проявлениям различных заболеваний. Профессиональный подход — это выяснение причины появления прыщей и угрей и последующее избавление пациента от акне. Только при правильном диагнозе можно найти подходящий способ избавиться от прыщей на лице.

Сегодня существует множество методов избавления от акне, начиная народными средствами и заканчивая ультрасовременными методами лазерного удаления прыщей. Конечно, у каждого способа избавления от угрей своя цена. Зачастую люди выбирают метод удаления прыщей, ориентируясь именно на низкую цену, что не всегда гарантирует качество.

Что такое прыщи и угри?

Прежде чем избавляться от акне, разберемся, что такое прыщи и угри, есть ли отличие в этих терминах?

Принципиальных различий в понятиях «прыщ» и «угорь» нет. Просто прыщи и угри — бытовое название, а профессиональный термин — акне.

Появление угрей (прыщей) связано с воспалением сальных желез кожи. Каждая железа имеет свой проток, с помощью которого кожное сало выводится на поверхность кожи. Результат закупорки протоков — прыщи и угри.

Угревая болезнь не ограничивается только лицом. Зачастую угревая сыпь распространяется и на другие участки кожи: шею, спину.

Прыщи и угри подразделяются на поверхностные и глубокие. Поверхностные угри чаще всего не оставляют рубцов. Глубокие прыщи — это образование воспалительных узлов в глубоколежащих тканях. Такие угри не имеют гнойной головки.

Угревая болезнь может быть разной степени тяжести: от нескольких прыщей на лице до большого количества угрей в глубоких слоях.

Каждый тип болезни требует своего способа избавления. Для удаления акне вам помогут следующие процедуры:

• Чистка лица — прыщи выдавливаются при помощи стерильных инструментов.
• Дренаж или химическая чистка — предотвращает послеугревые рубцы, очищает узлы.
• Химический пилинг — избавление от прыщей происходит за счет удаления верхнего слоя кожи химическими веществами.
• Хирургическое удаление рубцов — участок кожи с рубцами удаляют, заменяя на кожу с других участков тела клиента.
• Мезотерапия — инъекции различных лечебных средств в зону патологического очага или в непосредственной близости от него.
• Лазерная шлифовка лица — выпаривание верхнего слоя кожи с помощью лазера.
• Лазерное лечение прыщей — комплексное воздействие, способствующее избавлению от акне.

Почему появляется угревая сыпь?

Избавление от акне начинается с выяснения причин угревой болезни. Прежде всего, появление угрей связывают с половым созреванием. Но прыщи могут стать следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, нередко избавление от прыщей (угрей) — «наследственное занятие». Необходимость удаления прыщей на лице может появиться после сильных стрессов и нервных потрясений.

Обычно возникновение угрей не связывают с употреблением определенной пищи. Но если у вас проблемы с желудком, то для того, чтобы избавиться от угрей на лице, стоит придерживаться определенной диеты. Обострение угревой болезни может вызвать прием некоторых лекарственных средств. Например, пищевые добавки и даже некоторые витамины вызывают появление прыщей и угрей. Способствует росту угрей и косметика. Помните, что низкая цена косметики свидетельствует о таком же низком ее качестве. Жирные тональные кремы, некачественная пудра становятся причиной появления акне.

Методы лечения

Чтобы избавиться от прыщей на лице, нужно запомнить удаление угрей требует профессионального комплексного решения. Пытаться избавиться домашними или народными способами можно, но неэффективно. Самостоятельное удаление прыща (выдавливание) не способствует полному избавлению. Такое избавление от угрей чревато занесением инфекций и микробов. Ценой выдавленному прыщу может стать ваше здоровье.

Конечно, избавление от угрей начинается с правильных очищающих средств. Это должна быть именно профессиональная лечебная косметика. Но хорошие очищающие средства — это еще не избавление от угревой сыпи. Это предварительная работа перед удалением прыщей.

Избавиться от прыщей на лице только с помощью косметологических средств невозможно. Маски и кремы, конечно, улучшать состояние кожи, «присушат» угри (прыщи), но не справятся с основной причиной. Удаление прыщей связано с нормализацией работы сальных желез. Чистки лица и маски борются с последствием — прыщами и угрями, но как такого избавления от акне не происходит. Основа чисток — все тот же древний механизм: выдавливание прыщей и угрей. Однако такой способ невозможен при удалении глубоких угрей, о которых мы говорили выше.

Если угревая сыпь — следствие каких-то других болезней, то избавиться от угревой сыпи вам помогут медикаментозные средства, которые выпишет профессиональный врач.

Не пытайтесь избавиться от прыщей самостоятельно. Удаление угрей (прыщей) — забота специалистов и профессионалов. Избавить вас от угревой сыпи по силам только квалифицированным дерматологам.

Новые технологии избавления от прыщей на лице или как стать таким, как на фотографиях «До и После»

Каждый из вас видел фотографии «до» и «после» лечения прыщей на лице. Эти фото очень жизнеутверждающие, они показывают нам, что избавиться от угрей можно. С фотографий на нас смотрят счастливые люди без всяких признаков угрей (прыщей) на лице. Но в центре нашего внимания вопрос: когда наступит это «после», которое ждет каждый, кто пытается избавиться от акне? Когда же сделаю и наши фотографии, на которых от прыщей (угрей) не останется и следа?

Другие медицинские центры вряд ли назовут вам конкретный срок, когда вы сможете избавиться от прыщей на лице окончательно. Сроки будут тянуться от нескольких месяцев до полугода, и все это время вы будете холить надежду на полное избавление от акне.

Сегодня клиника «ЛИНЛАЙН» — центр разработок новых технологий в области лечения акне.

Эффективный метод избавления от угрей на лице — лечение лазером.

Теперь вы избавитесь и от угрей, и от послеугревых рубцов. Результаты лазерного лечения прыщей можно оценить уже через 10 дней. По оценкам наших врачей, пациенты отмечают улучшение в среднем на 80% после 2– 4 сеансов терапии. Результат терапии сохраняется, по меньшей мере, в течение 6 месяцев. Некоторым пациентам достаточно 1-2 сеансов для полной победы над угрями

Если у вас все же остались послеугревые рубцы от «домашнего» способа удаления прыщей в прошлом, то вам поможет лазерная наноперфорация — уникальная методика «ЛИНЛАЙН».

Цены

Прыщи на лице — причины, зоны, лечение.

Как избавиться от прыщей, акне

Что влияет на появление прыщей и как от них избавиться, рассказывает врач-дерматолог и косметолог Юлия Вин.

По статистике, от прыщей (на языке медицины — акне) страдают около 80% населения в возрасте от 12 до 25 лет, и около 20% населения в возрасте старше 25 лет. В интернете можно найти различные рекомендации по уходу за кожей лица, но профессиональные косметологи не советуют заниматься самолечением: первая стадия акне без наблюдения и терапии может быстро прогрессировать. Для дальнейших этапов простой чистки окажется мало: лечение будет долгим, потребуются серьезные финансовые вложения и средства.

Прыщи портят эстетику кожи лица, которая она выглядит неухоженно, тускло и даже травмировано и болезненно. Многие люди теряют уверенность и чувствуют себя непривлекательно из-за высыпаний. Но все можно исправить, если не запускать процесс и обращаться к специалистам.

shutterstock.com

Почему появляются прыщи

Основная причина — нарушение секретной функции сальных желез. Это происходит из-за частых стрессов, инфекций, вредных привычек, гормональных всплесков, недостатка витаминов, частых недосыпов, сухости кожи. В подростковом возрасте это происходит из-за гормональной перестройки организма.

shutterstock.com

Сдайте анализы

Когда причина акне становится известной, определяется четкий срок лечения. Косметолог наблюдает клиента вместе с гинекологом, эндокринологом, неврологом. Начните с визита к дерматологу: врач установит возможные причины появления прыщей, даст направления на сдачу анализов и к другим специалистам.

shutterstock.com

Пересмотрите рацион

Обязательно пересмотрите продуктовую корзину, даже если временно нет возможности записаться к косметологу. Разберитесь с питанием: употребление неправильной еды способствует выработке лишнего кожного сала. В ряд нежелательных продуктов входят газированные напитки, сладкое и мучное, алкоголь, острая, копченая еда. Рекомендуется пересмотреть вредные привычки как курение и алкоголь: если не получается избавиться, постарайтесь сократить употребление.

shutterstock.com

Поменяйте уход

Убедитесь, что правильно ухаживаете за кожей, не имеете проблем с гормональной системой и проведите сбор анамнеза. Это нужно для того, чтобы выявить причину возникновения прыщей. После ознакомления с результатами можно принимать меры, опираясь на качество кожи.

Одним из наиболее эффективных средств для оздоровления кожи является галивация — процедура глубокого очищения кожи, которая выполняется вручную врачом-дерматологом. Во время галивации поры очищаются до 80-100%, другие инструменты делают это на 50-60%. Достигается хорошая ремиссия заболевания. Также можно походить на пилинги и сеансы мезотерапии, которые выравнивают тон кожи, рубцы и постакне.

shutterstock.com

Используйте лечебную косметику

Выбирайте линейку по типу кожи, желательно проконсультироваться с врачом-дерматологом или косметологом. На бьюти рынке существует огромное количество средств, и благодаря качественному маркетингу кажется, что подходит абсолютно все. Это не так: несмотря на яркие слоганы на упаковках, даже лечебная и натуральная косметика может навредить за счет одного компонента, который не подойдет именно вам. Обычно лечебные лосьоны состоят из натуральных компонентов без содержания антибиотиков, но это не отражается на их функциях. Лосьоны и тоники убирают гиперкератоз, нормализуют функцию сальных желез и иммунитет кожи, убивают оставшиеся бактерии.

shutterstock.com

Не рекомендуется пить антибиотики

Средство убивает бактерии, при этом, остается гиперкератоз, не уменьшается синтез сала, но сильно ухудшается иммунитет. Ретиноиды также уменьшают протоки сальных желез и нормализуют салоотделение, но снова страдает иммунитет кожи: наступает выраженная сухость. Также, ретиноиды обладают мощным тератогенным эффектом, не влияют на закупорку сального протока и не улучшают барьерные свойства кожи.

shutterstock.com

Топ-рекомендаций

• Ухаживайте за кожей лица ежедневно, минимум дважды в день: утром и вечером. Подберите мягкие средства для умывания, которые подходят именно вашей коже, чтобы не было дискомфорта во время и после использования.
• Старайтесь правильно питаться: меньше сахара, жирной и копченой пищи, газировок.
• Стабилизируйте эмоциональное состояние: отслеживайте и отпускайте стресс и расстройства.
• Не используйте косметические средства на основе антибиотиков.
• По возможности, запишитесь на прием к врачу-дерматологу.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

вскочил прыщ на подбородке – лечи желудок — LIVE24

Все органы человека взаимосвязаны, поэтому часто скрытые заболевания проявляются неожиданными симптомами. Так, китайские медики давно обратили внимание, что диагностировать многие недуги можно по состоянию кожи. Лицо они часто называли окном здоровья. Оказывается, по высыпаниям, покраснению или другим изменениям кожи можно оценить состояние внутренних органов.

В соответствии с китайской диагностической картой, верхняя часть лба связана с выделительной и пищеварительной системой. Появление прыщей в этой зоне свидетельствует о накоплении в организме шлаков и токсинов. Спасут продукты, богатые антиоксидантами (всевозможные овощи, фрукты и ягоды). Также следует пить больше жидкости – зелёного чая или минеральной воды без газа.

Нижнюю часть лба китайская традиция связывает с умом и духом. Если здесь появляются высыпания, это свидетельствует о стрессе или даже депрессии, плохом сне и нарушениях кровообращения. Чтобы нормализовать состояние, больше гуляйте, медитируйте и ложитесь спать не позднее 23:00.

Нос отражает состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, чёрные точки в этой зоне говорят о проблемах с пищеварением. Высыпания пропадут, если следить за давлением, рационом, заниматься спортом и избегать стрессов.

О здоровье печени расскажет кожа на переносице. Если здесь появились прыщи, следует больше двигаться и сократить потребление жирной пищи и алкоголя.

Высыпания на ушах и отёки вокруг глаз свидетельствуют о неполадках с почками. Пейте больше жидкости, но ограничьте кофе и соль. Также помогут продукты, богатые железом – мясо, гречневая крупа, гранат.

Прыщи на щеках – индикатор проблем с лёгкими. Откажитесь от курения и чаще бывайте на свежем воздухе. Если имеются хронические заболевания лёгких, этот симптом станет поводом для очередного обследования.

Согласно китайской концепции, центр подбородка и рот связаны с состоянием тонкой кишки и желудка. Заметили в этой зоне прыщи – откажитесь от жирной пищи и полуфабрикатов. Следует перейти на продукты с большим содержанием клетчатки.

Нижняя челюсть и шея – отражение почек и репродуктивных органов. Если на этих участках появляются высыпание, это может свидетельствовать о перегрузке почек либо гормональном дисбалансе.

«Не пейте кофе»: врач назвала продукты, вызывающие прыщи на лице

https://rsport.ria.ru/20200603/1572378091.html

«Не пейте кофе»: врач назвала продукты, вызывающие прыщи на лице

«Не пейте кофе»: врач назвала продукты, вызывающие прыщи на лице

Врач-дерматовенеролог и косметолог Ольга Лисицина рассказала на своем Youtube-канале о продуктах, употребление которых может спровоцировать появление прыщей на. .. Спорт РИА Новости, 03.06.2020

2020-06-03T08:00

2020-06-03T08:00

2020-06-03T08:00

зож

молоко

соль

сахар

здоровье

питание

алкоголь

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/02/06/1564368002_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_c8c72f68a77be5a3f6cec17b3f35bfe7.jpg

МОСКВА, 3 июн — РИА Новости. Врач-дерматовенеролог и косметолог Ольга Лисицина рассказала на своем Youtube-канале о продуктах, употребление которых может спровоцировать появление прыщей на лице.СахарСамый вредный по версии специалиста продукт изменяет состав кожного сала — это приводит к потере антибактериальных, антимикотических и других защитный свойств. Кожа становится легкоуязвимой, тусклой, сухой и обезвоженной.Шоколад, булочки, пирожные, торты, печенье и прочие сладости — все это содержит огромное количество сахара. «Впрочем, как и 90 процентов продуктов, которые мы потребляем, включая соусы, майонезы и кетчупы», — добавляет дерматовенеролог. КофеКазалось бы, причем здесь этот прекрасный и любимый многими напиток? Однако врач утверждает: кофе вызывает спазм сосудов, вследствие чего кожа «недополучает колоссальное количество кислорода». Кроме того, напиток активизирует повышенную выработку кортизола (гормона стресса), ослабляющего иммунитет.Молоко»Мы с детства знаем фразу: «Пейте, дети, молоко — будете здоровы». Акцент стоит сделать на слове дети, потому что изначально молоко — это субстрат для роста малышей. Соответственно, в нем содержится огромное количество гормонов роста. По информации разных источников, их более шестидесяти шести штук. Также в молоке содержатся тестостерон, прогестерон и лактоза, которая вызывает бешеный скачок инсулина в организме», — говорит дерматовенеролог.По ее мнению, молоко ни в коем случае нельзя смешивать с кофе и сахаром.СольИз-за того, что соль задерживает воду в организме, утром можно проснуться с неприятной отечностью. Маринады, соленые огурцы и помидоры, сосиски, пельмени, кетчуп — все это содержит максимально допустимое количество соли. ГлютенЭто клейкое вещество, входящее в состав сложных белков, которое содержится в таких злаковых культурах, как пшеница, рожь, ячмень, перловка, булгур, кус-кус, полба и соя. Также глютен могут добавлять в «продукты на производстве»: к ним относятся хлебобулочные изделия и макароны, мясные полуфабрикаты и колбасы.Употребление большого количества глютеносодержащих продуктов может нарушить работу желудочно-кишечного тракта, ослабить иммунитет и негативно влиять на состояние кожи.АлкогольПричина номер один: алкоголь выводит из организма максимальное количество жидкости. Кожа становится сухой, появляются преждевременные морщины. Два: выводя жидкость из организма, алкоголь задерживает ее в периферических сосудах. «Это чревато расширением капилляров на коже лица, особенно в области щек. Плюс жидкость может задерживаться в области нижней трети лица: есть вероятность деформации этой части и преждевременного гравитационного птоза».Три: алкоголь содержит предельно допустимое количество сахара. Сухое вино тоже не рекомендуется. Четыре: из-за «качелей», описанных в первых трех пунктах, резко снижается иммунитет кожи.

https://rsport.ria.ru/20200203/1564185614.html

https://rsport.ria.ru/20200602/1572316437.html

https://rsport.ria.ru/20200520/1571701821.html

https://rsport.ria.ru/20200602/1572356771.html

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/02/06/1564368002_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_2efc3cb9ae1fc32dbc2c4f242c4f39bc. jpg

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

молоко, соль, сахар, здоровье, питание, алкоголь

МОСКВА, 3 июн — РИА Новости. Врач-дерматовенеролог и косметолог Ольга Лисицина рассказала на своем Youtube-канале о продуктах, употребление которых может спровоцировать появление прыщей на лице.

Сахар

Самый вредный по версии специалиста продукт изменяет состав кожного сала — это приводит к потере антибактериальных, антимикотических и других защитный свойств. Кожа становится легкоуязвимой, тусклой, сухой и обезвоженной.

Шоколад, булочки, пирожные, торты, печенье и прочие сладости — все это содержит огромное количество сахара. «Впрочем, как и 90 процентов продуктов, которые мы потребляем, включая соусы, майонезы и кетчупы», — добавляет дерматовенеролог.

«Многие пытаются обмануть свой организм, употребляя вместо сахара огромное количество сладких фруктов. Но ситуацию вы не улучшите: в бананах, винограде, манго, финиках содержится очень много фруктозы, и наш организм просто не готов переваривать ее в таких объемах. Реакция в виде высыпаний на лице последует незамедлительно», — говорит эксперт.

3 февраля 2020, 14:00ЗОЖЧто произойдет с организмом, если отказаться от сахара

Кофе

Казалось бы, причем здесь этот прекрасный и любимый многими напиток? Однако врач утверждает: кофе вызывает спазм сосудов, вследствие чего кожа «недополучает колоссальное количество кислорода». Кроме того, напиток активизирует повышенную выработку кортизола (гормона стресса), ослабляющего иммунитет.

«Еще кофе ухудшает всасываемость полезных минералов и витаминов, а также замедляет синтез коллагена — а это, как минимум, нарушение процесса регенерации кожи. И не важно, какой кофе вы пьете — крепкий или разведенный, — эффект будет один и тот же», — утверждает Ольга Лисицина.

2 июня 2020, 08:00ЗОЖМало ем, но не худею: шесть причин, почему вес стоит на месте

Молоко

«Мы с детства знаем фразу: «Пейте, дети, молоко — будете здоровы». Акцент стоит сделать на слове дети, потому что изначально молоко — это субстрат для роста малышей. Соответственно, в нем содержится огромное количество гормонов роста. По информации разных источников, их более шестидесяти шести штук. Также в молоке содержатся тестостерон, прогестерон и лактоза, которая вызывает бешеный скачок инсулина в организме», — говорит дерматовенеролог.

По ее мнению, молоко ни в коем случае нельзя смешивать с кофе и сахаром.

«Это смачная оплеуха поджелудочной. После такого «удара» она будет очень долго приходить в себя. И, поверьте, это совершенно точно скажется на состоянии кожи», — предупреждает эксперт.

20 мая 2020, 08:00ЗОЖКардиолог назвала пять самых опасных для сердца продуктов

Соль

Из-за того, что соль задерживает воду в организме, утром можно проснуться с неприятной отечностью. Маринады, соленые огурцы и помидоры, сосиски, пельмени, кетчуп — все это содержит максимально допустимое количество соли.

«Фастфуд, чипсы, сухарики — тут даже говорить нечего. Глутамат натрия, траснжиры, красители, консерванты, пищевые добавки — в комплексе это вызовет изменения состава кожного сала, что максимально негативно скажется на состоянии кожи», — объясняет врач.

Глютен

Это клейкое вещество, входящее в состав сложных белков, которое содержится в таких злаковых культурах, как пшеница, рожь, ячмень, перловка, булгур, кус-кус, полба и соя. Также глютен могут добавлять в «продукты на производстве»: к ним относятся хлебобулочные изделия и макароны, мясные полуфабрикаты и колбасы.

Употребление большого количества глютеносодержащих продуктов может нарушить работу желудочно-кишечного тракта, ослабить иммунитет и негативно влиять на состояние кожи.

«Как понять, чувствительна ли ваша кожа к глютену? Просто исключите из рациона продукты, перечисленные выше. Тут не требуются дополнительные методы диагностики — все изменения вы увидите на лице», — утверждает эксперт.

2 июня 2020, 16:15ЗОЖЭндокринолог перечислила продукты, восстанавливающие работу кишечника

Алкоголь

Причина номер один: алкоголь выводит из организма максимальное количество жидкости. Кожа становится сухой, появляются преждевременные морщины.

Два: выводя жидкость из организма, алкоголь задерживает ее в периферических сосудах. «Это чревато расширением капилляров на коже лица, особенно в области щек. Плюс жидкость может задерживаться в области нижней трети лица: есть вероятность деформации этой части и преждевременного гравитационного птоза».

Три: алкоголь содержит предельно допустимое количество сахара. Сухое вино тоже не рекомендуется.

Четыре: из-за «качелей», описанных в первых трех пунктах, резко снижается иммунитет кожи.

Прыщи: 9 причин, почему они появляются

Единственная вещь, которая раздражает даже больше, чем внезапный прыщ, – это не знать причину высыпаний. «Откуда опять эти воспаления?» – вопрос, который многие люди задают себе каждое утро. На удивление ответ часто очевиден. Склонность к прыщам бывает последствием вредных привычек или результатом длительного стресса. Конечно, бывают люди, которым не очень повезло с генетикой. Они страдают от высыпаний чуть чаще, но и в их случае хороший долгий сон и диета могут смягчить проблему.

Итак, если вам интересно, почему у вас продолжают появляться прыщи, хотя переходный возраст уже давно закончился, во-первых, поговорите с дерматологом. Всегда лучше обсудить проблему со специалистом, возможно, решение лежит где-то на поверхности. Во-вторых, пока вы не записались к врачу, внимательно прочитайте все девять пунктов, может быть, даже дерматолог не понадобится, чтобы выявить причину воспалений.

1. Вы недостаточно много спите

Самый понятный и приятный пункт. Просто спите дольше (но не слишком). Организм человека нуждается в полноценном ночном отдыхе (семь-восемь часов). Это своеобразная кнопка перезапуска, все ваши системы расслабляются, а поврежденные за день клетки восстанавливаются. Хороший сон поможет одновременно очистить лицо и убрать темные круги под глазами.

Полноценный отдых помогает справиться и с другими возможными причинами высыпаний, например, со стрессом и повышенной активностью гормонов. Сон успокаивает, предотвращая перепроизводство кортизола, гормона, который отвечает за избыточную выработку сала. Хороший ночной отдых поможет сохранить поры чистыми, а ум – спокойным.

Как мы сказали выше, в течение ночи клетки кожи восстанавливаются; чтобы помочь организму и ускорить процесс, можно наносить на лицо различные увлажняющие кремы, содержащие ретинол. Это сделает вашу кожу более упругой и чистой.

2. Вы спите на одной и той же наволочке год

Мы уже выяснили, что человек должен спать где-то семь-восемь часов. А теперь представьте, сколько времени в неделю, в месяц и в год вы проводите на подушке в теплой постели. Пыль, масло, остатки крема для лица – все оседает на наволочке, а потом втирается в ваши поры. Нужно менять все постельное белье (или хотя бы наволочку) минимум раз в неделю. И не забывайте перед сном тщательно умывать лицо и ухаживать за ним.

3. Вы слишком много нервничаете

Стресс – одна из наиболее распространенных причин появления прыщей. Ваши постоянные переживания о работе, детях, футболе заставляют организм вырабатывать слишком много кортизола и других гормонов, чтобы успокоить организм, а они вызывают перепроизводство кожного сала. Глобально оно полезно и помогает сохранять молодость кожи, но его избыток забивает поры и вызывает прыщи. Ирония всей этой истории в том, что многие испытывают стресс при виде высыпаний, таким образом, круг замыкается. Прыщи, если что, – это не конец света, поэтому не нужно сильно переживать, а то хуже будет.

4. Вы плохо питаетесь

Если со сном все в порядке и вы спокойны как удав, то, может, проблема в вашем рационе. Многие продукты, которые вы любите и постоянно едите, могут плохо влиять на кожу. Постарайтесь уменьшить потребление углеводов и молочных продуктов. Каждый человек по-разному реагирует на ту или иную еду, поэтому нужно отслеживать, какую пищу ваш организм не принимает или не любит.

5. Вы обезвожены

Недостаток воды мешает обмену веществ и снижает способность организма к саморегуляции, поэтому тело вырабатывает избыток кожного сала. Мы уже поняли, что это ни к чему хорошему не ведет. Также обезвоживание приводит к накоплению мертвых клеток, которые закупоривают поры. Нужно пить именно воду и стараться избегать употребления кофеина и алкоголя.

Если вы слишком много времени проводите под солнцем, то это тоже может стать причиной высыпаний. Даже если вы пьете много воды, лучше все равно перестраховаться и купить солнцезащитный крем.

6. Ваши средства для волос раздражают кожу

Большинство продуктов по уходу за кожей не являются комедогенными, то есть не вызывают прыщи. Средства для волос не создаются с теми же соображениями. Поэтому нужно следить, чтобы в жаркий летний день маски или сыворотки для волос не стекали на лицо. Многие не обращают на это внимания, а потом начинают жаловаться на прыщи.

Если боитесь, что это может произойти, то держите в рюкзаке влажные салфетки. Совет на будущее: смывайте тщательно все с волос, а если это не требуется, то высушивайте, чтобы ничего не попадало на кожу.

7. Ваши средства для кожи комедогенные

Теперь что касается вашего ухода за кожей: крайне важно, чтобы вы выбрали некомедогенные продукты. Например, кокосовое масло, которое так вкусно пахнет, комедогенно. Таким образом, всегда обращайте внимание на состав продукта, который покупаете. Там черным по белому должно быть написано «Некомедогенное средство». Если этот продукт сертифицирован, то его производители не упустят возможности об этом упомянуть. Иногда также появляется более понятная фраза: «Для кожи, склонной к акне».

8. У вас проблемы с гормонами

Если на это есть подозрение, то бегом к врачу сдавать анализы. Чтобы избежать гормонального дисбаланса, отдыхайте, делайте все возможное, чтобы минимизировать стресс, избегайте сомнительных добавок, смотрите стендапы и радуйтесь жизни. Зачастую гормональные всплески могут появляться из-за того, что человек принимает сильные антибиотики или лекарства. За этим тоже нужно внимательно следить и консультироваться со специалистами.

Капсулы для снятия тревоги и стресса, Wellpath

9. Вы слишком усердно умываетесь

Если вы одержимы умыванием лица, то это может вызвать ту самую проблему, от которой вы пытаетесь избавиться. Ваша кожа достаточно разумна: она производит кожного сала столько, сколько нужно, чтобы ей оставаться здоровой. Если вы будете постоянно очищать кожу, лишая ее этого вещества, то она будет производить его больше и больше, что вызовет сильное высыпание. В любом деле нужно найти золотую середину. Мы подскажем: умывайтесь с утра и перед сном, не используя спиртосодержащих средств.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Как избавиться от подкожных прыщей

Считаете, что закрытые комедоны, или подкожные прыщи, — это всего лишь небольшая косметическая проблема? Казалось бы, просто маленькие безболезненные бугорки на коже… На самом деле, эти бугорки являются сигналом о том, что в организме присутствует воспалительный процесс, который вызвали болезнетворные микроорганизмы. Избавиться от белых подкожный угрей можно только с помощью комплексного подхода к лечению акне. Но для начала рассмотрим более подробно, что такое подкожные прыщи.

Причины появления подкожных прыщей

Белый подкожный прыщ — следствие закупорки сальной железы, и закупорка возникает в тех случаях, когда сальная железа не может избавиться от секрета, который она вырабатывает. Из-за закупорки сально-волосяного фолликула начинают активно размножаться условно-патогенные бактерии, которые повреждают клетки сальной железы и вызывают ответную реакцию организма — воспаление.

Закрытые комедоны могут появиться на подбородке, лбу, щеках, поначалу они представляют собой белые уплотнения небольшого размера. Рельеф кожи при этом становится несколько неровным, однако, как правило, на фото это практически не видно. Но важно помнить, что в случае повреждения тканей очаг воспаления может активизироваться, и почти незаметные уплотнения станут выглядеть как красные шишки.

Где появляются закрытые комедоны?

Подкожные прыщи чаще всего появляются на тех участках кожного покрова, где сальные железы наиболее активны, — на лице, а именно на лбу, щеках, подбородке. Однако самое неприятное — это появление закрытых комедонов на носу. Здесь поры располагаются близко к поверхности кожи, они легко закупориваются и часто воспаляются, если попытаться самостоятельно выполнить процедуру чистки.

Можно ли с помощью механической чистки убрать подкожный прыщ?

При попытке выдавить закрытый комедон, вне зависимости от его расположения (возле губы, на лбу или щеке), ситуация может усугубиться. Толщина верхнего слоя кожи не позволит гною выйти на поверхность, наоборот, при давлении содержимое прыща проникнет в окружающие ткани и спровоцирует в них воспаление. Механическое повреждение кожи лица возле прыща тоже может увеличить область покраснения, и заживать воспаленный участок будет дольше.

В процессе попыток самостоятельно удалить подкожные прыщи народными методами, прижиганием, скрабами можно серьезно травмировать кожу и спровоцировать появление красных пятен постакне. Подобные действия не просто не помогут избавиться от проблемы, но и усугубят ее, существенно увеличив сроки лечения.

Как лечить закрытые комедоны

Как правило, при лечении подкожных прыщей специалисты назначают препараты адапалена, для нормализации процессов выведения кожного сала на поверхность кожи, а при появлении воспаления часто рекомендуют точечное нанесение местных антибактериальных препаратов, например, раствора Зеркалин®.

Лечение комедонов занимает довольно продолжительное время, и эффект от применения препаратов на основе адапалена может носить отсроченный характер и появляться примерно через 4-6 недель. В связи с этим доктора часто рекомендуют комбинированные схемы лечения подкожных прыщей. Например, утром — раствор клиндамицина, вечером — препарат адапалена или бензоила пероксида. В сложных случаях, помимо местных средств, врачом может быть назначена системная терапия (таблетки, капсулы).

Подробнее о лечении различных форм акне смотри раздел Лечение акне

Почему вы продолжаете высыпать на определенных участках лица — National

Акне может быть безжалостным, некрасивым и неприятным.

Для некоторых людей прорывы могут быть совершенно случайными и неожиданными. Но для других кожа, склонная к прыщам, остается неизменной.

Хорошая новость: может быть относительно простое объяснение того, почему у вас постоянно появляются прыщики на подбородке или почему вы боретесь с этим повторяющимся прыщиком на лбу.

ПОДРОБНЕЕ: Почему у некоторых людей зимой больше прыщей

По словам доктораЧарльз Линд, дерматолог из Маркхэма, Онтарио, все начинается, когда вы вступаете в половую зрелость.

«Вы вырабатываете много андрогенов, которые производят более глубокий голос у мужчин, а у женщин — в ткани груди», — сказал он. «К сожалению, это также способствует появлению прыщей».

История продолжается под рекламой

Андрогены — это мужские половые гормоны, примеры которых включают тестостерон и дигидротестостерон. Выработка андрогенов происходит как у мужчин, так и у женщин в подростковом возрасте, вызывая выработку дополнительного масла на коже и создавая прыщи.

«Некоторые люди получат это больше, чем другие», — сказала Линде. Другие факторы риска включают семейный анамнез, стресс и диету.

ПОДРОБНЕЕ: Хотите здоровую кожу? Прекратите эти 8 вредных привычек по уходу за кожей прямо сейчас

Однако некоторые прыщи могут быть вызваны или усугублены общими привычками, например, на какой стороне лица вы чаще всего спите.

Доктор Лорен Коле считает, что для некоторых людей местоположение может быть важным показателем. Она дерматолог из Университета Алабамы в Бирмингеме.

«Расположение прыщей может дать ключ к пониманию того, что может способствовать появлению прыщей у пациента», — сказал Коле в интервью университету.

«Я консультирую пациентов по поводу изменения образа жизни, которое может помочь избавиться от угрей. Я определенно выбираю разные методы лечения, если считаю, что прыщи у пациента гормонально опосредованы, чем если он регулярно меняет средство для волос или меняет наволочки ».

Лоб

У нас есть сальные железы по всему лбу и вдоль линии роста волос, — сказала Линд.

История продолжается под рекламой

«Если вы используете сильный кондиционер, вы также можете вызвать [прыщи] в этой области».

Коле писал, что увлажняющие средства или средства по уходу за волосами на масляной основе могут быть причиной повторяющихся прыщей на лбу.

«Эти продукты могут закупоривать поры и вызывать« помадные угри », — сказала она.

Щеки

Угри можно усугубить трением, и на самом деле это называется «прыщи от трения».

«Человек, лежащий всегда на правом или левом боку, [вероятно] получит больше прыщей в этой области», — сказал он.

«Точно так же, если вы всегда отвечаете на мобильный телефон правым ухом … это тоже может усугубить ваши прыщи».

ПОДРОБНЕЕ: клинический опыт этой женщины показывает, почему вы всегда должны чистить кисти для макияжа.

В своей практике Коле добавила, что она часто видит прыщи на щеках, вызванные использованием косметических средств.

«Женщины с« косметическими угрями »могут иметь небольшие шишки на щеках, подбородке и лбу», — написала она.

«Прыщи на щеках также могут быть связаны с контактом с грязным телефоном или наволочкой или с другими привычками, например, с частым прикосновением к лицу.»

История продолжается под рекламой

Иллюстрация Лауры Уилан.

Иллюстрация Лауры Уилан

Нос, подбородок и линия подбородка

Как правило, прыщи вокруг носа, подбородка и подбородка возникают из-за избыточной добычи нефти », — сказал Коле.

Сюда входит «Т-зона», которая проходит от середины лба до носа.

Угревая сыпь на подбородке также может усугубляться прикосновением к коже в этой области или прикосновением к ней, — сказал Линд.

Вокруг рта

Если вы часто пользуетесь помадой или бальзамом для губ, это может повлиять на кожу вокруг рта.

«Если вы наносите его на губы, ничего страшного», — сказала Линд.

«Но если вы нанесете его на кожу… это не позволит коже нормально дышать, и вы увидите, что угри обостряются».

История продолжается под рекламой

1:23 Критики жарят новый скраб для лица Кайли Дженнер на основе грецкого ореха

Критики жарят новый скраб для лица Кайли Дженнер на основе грецкого ореха — 15 мая 2019 г.

Прыщи вокруг рта также могут быть вызваны гормонами.

«У этих пациентов может быть избыток мужских гормонов (или андрогенов) в коже», — сказал Коле.

Как разорвать цикл

Линде советует своим пациентам много спать и пить много воды.

«Все здоровое в жизни важно для любого режима кожи», — сказал он.

«Держитесь подальше от вещей, которые раздражают кожу, и не трогайте кожу».

ПОДРОБНЕЕ: прыщи у взрослых — обычное дело — вот как бороться с надоедливыми прыщами

При нанесении продуктов на кожу будьте осторожны.Коле рекомендует кончиками пальцев нанести «нежное неабразивное очищающее средство».

История продолжается под рекламой

Во время нанесения избегайте использования всего, что может вызвать раздражение кожи, например, мочалки.

«Очистка кожи может усугубить угревую сыпь», — сказала она. «Избегайте соблазна помыться».

Однако важно отметить, что не все прыщи вызваны повседневными привычками. И Линде, и Коле рекомендуют обратиться к дерматологу, если проблемы не исчезнут.

[email protected]

© 2020 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Акне — Причины — NHS

Угри возникают, когда крошечные отверстия в коже, известные как волосяные фолликулы, блокируются.

Сальные железы — это крошечные железы, расположенные у поверхности кожи. Железы прикреплены к волосяным фолликулам, которые представляют собой небольшие отверстия в коже, из которых растут отдельные волосы.

Сальные железы смазывают волосы и кожу, предотвращая их высыхание. Они делают это, производя маслянистое вещество, называемое кожным салом.

При акне железы начинают вырабатывать слишком много кожного жира. Избыток кожного сала смешивается с мертвыми клетками кожи, и оба вещества образуют пробку в фолликуле.

Если закупоренный фолликул находится близко к поверхности кожи, он выпячивается наружу, образуя белую головку. Кроме того, закупоренный фолликул может открываться к коже, создавая черную точку.

Обычно безвредные бактерии, обитающие на коже, могут затем инфицировать закупоренные фолликулы, вызывая папулы, пустулы, узелки или кисты.

Тестостерон

Считается, что причиной прыщей у подростков является повышенный уровень гормона тестостерона, который возникает в период полового созревания. Гормон играет важную роль в стимулировании роста и развития полового члена и яичек у мальчиков, а также в поддержании силы мышц и костей у девочек.

Сальные железы особенно чувствительны к гормонам. Считается, что повышенный уровень тестостерона заставляет железы вырабатывать гораздо больше кожного сала, чем нужно коже.

Угри в семье

Угри могут передаваться в семьях. Если у ваших родителей были прыщи, скорее всего, они у вас тоже разовьются.

Одно исследование показало, что если у обоих ваших родителей были прыщи, у вас больше шансов получить более серьезные прыщи в раннем возрасте.Также было обнаружено, что если у одного или обоих ваших родителей были прыщи у взрослых, у вас также больше шансов получить прыщи у взрослых.

Угри у женщин

Женщины чаще страдают акне, чем мужчины. Считается, что многие случаи появления прыщей у взрослых вызваны изменениями уровня гормонов, которые наблюдаются у многих женщин в определенное время.

Это время включает:

• менструации — у некоторых женщин обострение прыщей незадолго до менструации
• беременность — многие женщины имеют симптомы акне в это время, обычно в течение первых 3 месяцев беременности
• Синдром поликистозных яичников — распространенное заболевание, которое может вызывать акне, увеличение веса и образование небольших кист внутри яичника

Другие триггеры

Другие возможные триггеры обострения прыщей:

• некоторые косметические продукты — однако, это встречается реже, поскольку большинство продуктов сейчас проверено, поэтому они не вызывают пятен (некомедогенные)
• некоторые лекарства, такие как стероидные препараты, литий (применяемый для лечения депрессии и биполярного расстройства) и некоторые препараты, используемые для лечения эпилепсии
• Регулярное ношение предметов, оказывающих давление на пораженный участок кожи, таких как повязка на голову или рюкзак
• курение, которое может способствовать появлению прыщей у пожилых людей

Мифы о прыщах

Несмотря на то, что прыщи являются одним из самых распространенных кожных заболеваний, они также являются одними из самых малоизученных. По этому поводу существует множество мифов и заблуждений:

«Угри вызваны неправильным питанием»

На данный момент исследования не обнаружили продуктов, вызывающих прыщи. Рекомендуется придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, потому что это полезно для вашего сердца и вашего здоровья в целом.

«Угри вызваны грязной кожей и плохой гигиеной»

Большинство биологических реакций, вызывающих прыщи, происходят под кожей, а не на поверхности, поэтому чистота вашей кожи не влияет на ваши прыщи.Умывание лица более двух раз в день может ухудшить состояние кожи.

«Выдавливание черных точек, белых точек и прыщей — лучший способ избавиться от прыщей»

На самом деле это может усугубить симптомы и оставить рубцы.

«Сексуальная активность может влиять на угри»

Секс или мастурбация не улучшат и не ухудшат состояние акне.

«Солнечные ванны, солярии и лампы для загара помогают облегчить симптомы акне»

Нет убедительных доказательств того, что продолжительное пребывание на солнце или использование соляриев или ламп для загара может уменьшить угри. Многие лекарства, используемые для лечения прыщей, могут сделать вашу кожу более чувствительной к свету, поэтому воздействие может вызвать болезненное повреждение вашей кожи, а также увеличить риск рака кожи.

‘Угри заразны’

Вы не можете передать прыщи другим людям.

Последняя проверка страницы: 12 июля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 12 июля 2022 г.

15 причин для вашего лица

Возьмите это у человека, который боролся с прыщами более половины своей жизни (вау, какое печальное осознание): лечить высыпания безумно сложно.Поскольку на ваши высыпания влияет столько же факторов, сколько прыщей на моем лице прямо сейчас (то есть много), легче сказать, чем сделать, добиться чистой кожи раз и навсегда. Когда вы думаете, что нашли способ ухода за кожей, который вам подходит, всплывает новый вид прорывов. Или, может быть, у вас повторяющиеся прыщи, которые появляются на одном и том же месте. Независимо от того, с чем вы сейчас сталкиваетесь, если вы стремитесь к чистой коже и не можете не натолкнуться на несколько ударов (буквально) по пути, есть большая вероятность, что что-то в вашей повседневной жизни способствует этому. к вашим высыпаниям.Итак, если вы недавно кричали: «Почему я вырываюсь ?!» у зеркала, у нас может быть несколько ответов для тебя.

Как мне предотвратить появление высыпаний на лице?

Но сначала — почему у вас вылезает лицо? Вот в чем дело: прорывы в основном вызваны гормонами и перепроизводством нефти. По сути, гормоны увеличивают выработку жира, который забивает волосяной фолликул и приводит к росту бактерий, вызывающих прыщи, известных как P. acnes .Кожа у всех разная, и генетика играет большую роль в том, как ваше тело реагирует на гормоны, стимулирующие акне. Из-за этого ни один ингредиент или процедура не подойдут для всех, поэтому лучше всего начать с консультации с дерматологом. Они не только могут помочь вам определить возможные факторы, которые влияют на ваш конкретный случай, но также могут предоставить вам все продукты и советы, необходимые для лечения ваших прыщей.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Но тем временем вы можете пересмотреть несколько шаблонов, которые вы, вероятно, повторяете ежедневно, которые могут вызвать новые прорывы или усугубить ваш текущий их кластер.Потому что иногда даже самый лучший режим кожи не может работать эффективно, если вы постоянно повторяете вредные привычки по уходу за кожей, которые работают против него. Итак, с помощью двух ведущих дерматологов и косметолога мы собрали 15 распространенных (и, возможно, удивительных) триггеров прыщей и небольших исправлений, которые вы можете исправить для каждого из них.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Ваша тканевая маска для лица вызывает маску.

Если вы заметили больше высыпаний на подбородке, линии подбородка и щеках в результате ношения тканевой маски для лица, вы не просто видите вещи. Оказывается, все эти пота, жира, бактерий и влаги, оставшиеся под вашим покрытием лица, могут создать идеальную питательную среду для высыпаний .

Исправление прыщиков:

CDC рекомендует носить маски для лица, поэтому подумайте о том, чтобы заменить вашу маску на ту, которая сделана из дышащей ткани, и запастись несколькими, чтобы у вас всегда была наготове чистая маска.Да, и если вы не умываетесь дважды в день и не умываете маску после каждого использования, вы делаете это неправильно. Помните все это масло и бактерии, застрявшие между вашим лицом и маской? Да, вы не хотите повторно вводить это, если пытаетесь избежать высыпаний. И, наконец, откажитесь от макияжа. Поскольку вы закрываете лицо, вам не нужно носить под ним тяжелую основу, которая в любом случае может вызвать закупорку пор.

Гель для умывания CeraVe Hydrating Face Wash

Shani Darden Skin Care Очищающая сыворотка

Skinfix Barrier + Пенка для умывания с маслом

La Roche-Posay Hydrating Gentle Cleanser

Увлажняющее мягкое очищающее средство

---

2.На самом деле вы не имеете дело с прыщами.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, иногда «прыщи», которые вы пытаетесь лечить, не являются * технически * угрями, что объясняет, почему ваши обычные методы лечения прыщей не работают или, возможно, даже ухудшают их. Если ваши высыпания появляются вокруг линии роста волос, на лбу, груди или спине и выглядят как маленькие зудящие красные бугорки примерно одинакового размера, на самом деле может быть грибковых прыщей (он же Malassezia folliculitis).Хотя вам может показаться, что это прыщи, на самом деле это инфекция волосяных фолликулов и требует другого подхода к лечению.

Устранение прыщиков:

Ваша дерма может помочь вам определить, есть ли у вас грибковые прыщи, и настроить вас с помощью рецепта, но если у вас легкий случай грибковых прыщей, используйте обычный безрецептурный шампунь от перхоти, содержащий пиритион цинка или сульфид селена может помочь. Нанесите формулу на участок кожи, подождите 10 минут, затем смойте. А поскольку грибковые прыщи развиваются от пота, трения и избытка кожного сала, старайтесь стирать потную одежду и потное тело с осторожностью.

Selsun Blue Увлажняющий шампунь от перхоти с алоэ

GIRL + HAIR Clear + Очищающее ополаскиватель с яблочным уксусом

amazon.com

Шампунь для ежедневного ухода за кожей головы и плеч Classic Clean

---

3. Вы недостаточно моете лицо и наволочку.

В течение дня на коже накапливаются грязь, масло, макияж и сажа. Если вы не умываетесь перед сном, весь этот мусор попадет на вашу наволочку, которая снова попадет на ваше лицо. Сертифицированный советом дерматолог Джошуа Цайхнер, доктор медицины, говорит, что длительное воздействие на вашу кожу этого типа загрязнения, наряду с трением лица о наволочку, может способствовать воспалению и высыпанию прыщей .Но это не все! Жирная среда может быть питательной средой для бактерий, которые могут заразить кожу, если есть какие-либо сырые или открытые участки — одна из многих причин появления прыщей.

Исправление прыщиков:

Стирайте наволочки каждые несколько ночей. О, и если вы еще этого не сделали, возьмите атласную или шелковую наволочку, чтобы уменьшить трение (ваши волосы тоже будут вам благодарны).

Розовая атласная наволочка

Атласная наволочка с леопардовым принтом Kitsch

Белая веганская атласная наволочка

Атласная наволочка Night Vegan

Атласная наволочка с леопардовым принтом

Наволочка Morning Glamour Signature с леопардовым принтом животных

Бледно-голубая атласная наволочка

Атласные наволочки на молнии NTBAY

---

4.Недостаток сна вызывает высыпания.

Не утомлять вас спать, но наши тела подчиняются суточным циркадным ритмам, в которых одни действия происходят утром, а другие — во время сна. «Сон — это время отдыха и восстановления, а уровень кортизола снижается», — объясняет доктор Цайхнер. « Недостаток сна означает, что наш организм постоянно подвергается воздействию высоких уровней кортизола, который может вызвать высыпания ». Подобно тому, что происходит в стрессовые моменты, гормоны, высвобождающие кортизол, могут связываться с вашими сальными железами, что вызывает их перегрузку и появление прыщей.

Исправление zit:

Спящий режим. Это так просто (иш). Отойдите от телефона, чтобы быстрее заснуть (он в любом случае наносит ущерб синим светом) и получите свои восемь часов.

---

5. Вы сушите лицо слишком большим количеством крема от прыщей.

Поднимите руку, если при первом взгляде на шишку вы загружаете область точечными средствами (привет, я). Но Саманта Райт, лицензированный косметолог из Dangene Institute, предлагает не слишком остро реагировать на чрезмерное лечение.Местные препараты салициловой кислоты, перекиси бензоила или серы, отпускаемые без рецепта c и сушат вашу кожу, вызывая выработку еще большего количества масла и, в свою очередь, прыщей . Кроме того, активные ингредиенты могут слегка обжечь верхний слой вашей кожи, из-за чего она будет выглядеть красной и сырой, если вы используете все, и слишком часто.

Исправление прыщиков:

Вам не нужно отказываться от обычного точечного средства — просто не переусердствуйте. Два-три раза в неделю или через ночь на прыщах подойдет. И если у вас есть реакция, переключитесь на безрецептурный крем с 1 процентным гидрокортизоном, например, Aveeno One Percent Hydrocortisone Anti-Itch Cream, чтобы успокоить воспаление в прыщах и снять покраснение.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

6. Скраб для лица усугубляет высыпания.

Нерегулярное отшелушивание является одной из причин появления прыщей, да, но если вы считаете, что чем больше вы трете кожу — будь то мочалка, грубые средства для мытья лица от прыщей или скрабы для лица, мочалки или очищающие щетки, — гладко будет, я здесь, чтобы сказать вам, что ваши высыпания будут только ухудшаться.Идея состоит в том, чтобы восстановить защитный барьер вашей кожи, чтобы не допустить проникновения бактерий, а не причинять дальнейшие травмы, вычищая с нее все дерьмо.

The zit fix:

Вымойте и отшелушите лицо с помощью мягкой, но эффективной формулы, которая содержит химические отшелушивающие вещества и не требует очистки, например, молочной и гликолевой кислот.

Средство с молочной кислотой Sunday Riley Good Genes

BeautyRx Advanced 10 Percent Exfoliating Pads

Подушечки для отшелушивания

Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA

Отшелушивающий тоник Bevel с 10% гликолевой кислотой

---

7.Ингредиенты в ваших продуктах вызывают прыщи.

Если вы расстроены тем, что, в отличие от ваших друзей с идеальной кожей, вы на самом деле делаете заботу о своей коже, причиной появления прыщей могут быть скрытые ингредиенты в ваших продуктах. По словам косметолога-дерматолога Джанин Дауни, доктора медицины, минеральное масло , например, является сверхтяжелым увлажняющим агентом, который содержится в некоторых увлажняющих средствах для лица и кремах, которые могут закупорить поры , если вы склонны к угрям и белоголам.Кокосовое масло также известно тем, что забивает поры. Кроме того, ароматизатор (особенно раздражающий чувствительную кожу) и лаурилсульфат натрия (поверхностно-активное вещество, удаляющее жир) можно найти во многих продуктах и ​​являются частыми причинами появления прыщей.

Исправление прыщиков:

«Прочтите ярлыки» легче сказать, чем сделать, если вы не знаете, что искать. раздражители, переход на средства по уходу за кожей без отдушек и без сульфатов.А в случае сомнений доктор Дауни обращается в магазин о товарах, отмеченных как некомедогенные. Если вы попробовали все вышеперечисленное, и ваши высыпания продолжают ухудшаться, запишитесь на прием к дерматологу, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии на другой ингредиент.

---

8. Средства для волос закупоривают поры.

Те же увлажняющие агенты и сульфаты, которые забивают поры, которые проникают в ваши продукты по уходу за кожей, также можно найти в ваших шампунях, кондиционерах и формулах для укладки волос.И аналогично тому, как они могут вызывать высыпания на вашем лице, ингредиенты могут проникать в поры вашего тела и забивать их , что приводит к появлению прыщей на груди, спине и даже прыщей вдоль линии роста волос или прыщей на коже головы, — говорит Райт.

Исправление прыщиков:

Прежде всего, уже перейдите на шампунь без сульфатов. После того, как вы перешли к этапу кондиционирования, подстригите волосы вверх и за спину, пока формула остается. Когда вы ополаскиваете, наклоняйте голову в сторону, чтобы не допустить закупоривания пор и образования прыщей на лице, груди и спине.

---

9. Ваши потные тренировки вызывают прыщи на теле.

Пропуск душа сразу после тренировки или отказ от умывания позволяет смеси макияжа, грязи, бактерий, масла и пота найти уютный домик в вашей коже и вызвать высыпания и закупорку пор.

Исправление прыщиков:

Перед тем, как начать потеть, всегда умывайтесь, чтобы удалить макияж. . После того, как вы закончили тренировку, примите душ (эй, революционно).Если у вас нет времени, используйте салфетки для лица, например Simple Micellar Cleansing Wipes, чтобы избавиться от масла и бактерий, закупоривающих поры.

PanOxyl Acne Creamy Wash пероксид бензоила 4% ежедневный контроль

Гель для душа Neutrogena Body Clear

Салфетки для удаления активного мицеллярного макияжа Garnier SkinActive

Cleanse by Lauren Napier Parade Flaunt Очищающие салфетки для лица

---

10.Моющее средство для стирки раздражает вашу кожу.

По словам доктора Дауни, некоторые химические вещества в определенных моющих средствах для стирки могут быть слишком агрессивными для вашей кожи. . И как только вы наденете одежду или возьмете банные полотенца, ваш цвет лица может отреагировать на остатки, оставшиеся на ткани, что приведет к появлению высыпаний на лице, спине, ягодицах, груди и т. Д. Если вы недавно перешли на новое моющее средство, потому что он был в продаже (без суждения) и с тех пор заметил несколько прорывов, это может быть вашей проблемой.

The zit fix:

Выберите моющее средство, не содержащее отдушек, красителей и прошедшее дерматологические испытания для чувствительной кожи, например, концентрированное бесплатное и прозрачное средство для стирки без запаха седьмого поколения.

---

11. Вы сушите кожу во время принятия солнечных ванн.

К настоящему времени вы знаете, что выпечка на солнце и в солярии вызывает рак кожи, но если это все еще не помешало вам ходить на пляж без солнцезащитного крема, возможно, это поможет: вопреки распространенному мнению, солнце не исцеляя прыщи, это на самом деле только усугубляет ситуацию.Помимо всего прочего, солнце сушит вашу кожу и вызывает избыточное производство масла , что, привет, является одной из причин прыщей.

Исправление прыщиков:

Для начала перестаньте ходить в солярии. Период. И если вы — это на солнце, обязательно нанесите солнцезащитный крем на основе диоксида титана или цинка (эти естественные солнцезащитные средства с меньшей вероятностью вызовут раздражение, чем традиционные химические вещества) и наденьте шляпу, чтобы защитить лицо от резкие лучи.

Badger SPF 35 Спортивный солнцезащитный крем

amazon.com

Drunk Elephant Umbra Sheer Физическая ежедневная защита SPF 30

Eleven от Venus Солнцезащитный крем On-The-Defense SPF 30

Coola Mineral Face Matte Moisturizer SPF 30 Матовый оттенок

---

12.Ваша диета может вызывать высыпания прыщей.

По словам доктора Дауни, помидоры и перец, два основных ингредиента острой пищи, содержат кислый ликопин — довольно распространенный раздражитель, который может снижать уровень pH кожи и вызывать высыпания вокруг рта. Но не только острая пища вызывает прыщи. У некоторых людей есть реакция на молочные продукты, глютен или другие продукты. Как диета влияет на кожу, полностью зависит от человека .

Устранение прыщиков:

Поговорите со своим дерматологом или запишитесь на прием к гастроэнтерологу, чтобы узнать, является ли пища, которую вы едите, источником вашей проблемы или что-то более серьезное происходит в вашем желудочно-кишечном тракте.И пока вы это делаете, вы всегда можете попробовать включить в свой рацион несколько полезных продуктов для чистой кожи.

---

13. Привычка курить вредит цвету лица.

Курение губит вас во многих отношениях, друг мой. Каждый раз, когда вы закуриваете сигарету, вы уменьшаете количество кислорода, поступающего на кожу лица, — объясняет доктор Дауни. Курение не только предрасполагает к раку, но и вызывает расщепление коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин и увеличению размера пор. Канцерогены в дыме также раздражают вашу кожу и сушат ее. заставляет ее производить больше масла и, возможно, больше высыпаний.

Исправление прыщиков:

Не курите. Это так просто. Вы проживете дольше и у вас будет более чистая кожа. Бум.

---

14. Ваша напряженная жизнь приводит к закупорке пор.

Стресс вызывает прыщи, а прыщи приводят к большему стрессу — ах, очень порочному кругу. Когда вы находитесь под давлением, ваша кожа вырабатывает гормоны стресса, в том числе кортизол, который может стимулировать ваши сальные железы к выработке тестостерона .- объясняет Дауни. Это увеличивает выработку масла, забивает поры и может привести к появлению слепых прыщей.

Исправление прыщиков:

Регулярно тренируйтесь, медитируйте, включайте диффузор эфирного масла и выделяйте время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на себе, что бы это ни значило для вас. Все это поможет вам снять стресс, и ваше тело перестанет вырабатывать гормоны, которые пытаются нанести вред вашей коже.

---

15. Вы усугубляете прыщ, ковыряя лицо.

В данный момент это заманчиво, но никогда не стоит играть дерматолога, потому что практически невозможно выбрать собственный прыщик и не оставить красную отметку, которая может превратиться в шрам. Хуже того, когда вы пытаетесь выдавить черные точки или гной из поры, вы рискуете углубить бактерии и усугубить проблему. Ах да, а вы знаете, когда упираетесь подбородком в ладонь, сидя за своим столом? Это действие , касающееся вашей кожи, также может переносить бактерии с вашей руки на ваше лицо. , доктор.- добавляет Дауни.

Исправление прыщиков:

Испытайте себя, чтобы не трогать и даже не трогать свое лицо по ненужным причинам. Если вам нужно физически накинуть что-то на прыщ, чтобы руки не касались его (и чтобы больше бактерий не попало на прыщик), попробуйте пластырь от прыщей, который представляет собой плоский, гибкий пластырь без лекарств, который защищает ваше место. и позволяет ему быстрее зажить.

Стартовый набор Starface Hydro-Stars

Mighty Patch Оригинал

Патчи от прыщей для истинного ухода за пятнами

А когда все остальное не помогает — или, в идеале, до того, как все остальное начинается, — отправляйтесь к дерматологу, чтобы выяснить, какая из причин прыщей наносит ущерб вашей коже.Как будто они ходили в школу, чтобы исправить такие вещи. Странный.

Брук Шунатона
Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Карта лица с прыщами: о чем вам говорят прыщи?

Прорывы — это облом.Всем нам знакомо чувство (шок, отчаяние, даже трепет), когда мы обнаруживаем сердитый прыщик на безупречном цвете лица. Перед тем, как поднять кулаки к небу и отчаянно потребовать: «Почему я ?!» вздохни. Прорывы — это нечто большее, чем кажется на первый взгляд, и то, где они появляются на вашем лице, может быть ключом к их прекращению навсегда. Вот ваше руководство по использованию карты лица, чтобы расшифровать то, что вам говорят прорывы.

Лоб: нездоровое питание и стресс

На лбу появляются прыщи? Вероятными виновниками являются нездоровое питание и стресс.При картировании лица ваш лоб связан с пищеварительной и нервной системами, что делает его восприимчивым к высыпаниям, связанным с диетой и стрессом.

Эти надоедливые прыщи можно облегчить, если есть меньше сахара и меньше обработанных пищевых продуктов, пить много воды и спать от семи до девяти часов. Для особо раздражающих участков нанесите целевое средство Eminence Organics Clear Skin Target Treatment; Содержит масло чайного дерева и салициловую кислоту, контролирует жирность и сужает поры, делая цвет лица более чистым.

---

Выбор продуктов

Целенаправленное лечение чистой кожи

КУПИТЬ СЕЙЧАС

---

Линия роста волос: Beauty Product Buildup

Известные как «помадные прыщи» высыпания вдоль линии роста волос часто возникают из-за скопления косметических средств. Масла и химические вещества в шампунях и остатках макияжа могут накапливаться на поверхности кожи, проникать в поры и закупоривать их.

Помимо перехода на натуральные шампуни и кондиционеры, мы рекомендуем добавить в свой рутинный уход за кожей двойное очищение.Чтобы правильно очистить поры, удалите макияж с помощью очищающего масла Stone Crop Cleansing Oil, а затем выполните более глубокую очистку с помощью вашего любимого очищающего средства Eminence Organics. Этот метод поможет вам удалить все остатки налета с пор кожи.

---

Выбор продуктов

Масло для чистки каменных культур

КУПИТЬ СЕЙЧАС

---

Cheeks: сотовый телефон и наволочка

Если у вас на щеках появляются пятна, возможно, виноват ваш мобильный телефон и наволочка.В течение дня ваш телефон накапливает множество вредных для вашей кожи бактерий, и вытирать его необходимо, даже если он выглядит чистым.

Доктор Дэвид Э. Банк говорит: «Наволочки могут вызвать« механические угри »- тип прыщей, который возникает в результате соприкосновения материалов с вашим лицом». Со временем грязь и жир переходят на вашу кожу, закупоривая поры и вызывая прыщи. Помимо выбора натуральных тканей, стирайте наволочки каждые два-три дня, чтобы они и ваша кожа оставались чистыми.

Наволочки могут вызвать «механические угри» — тип прыщей, возникающий в результате соприкосновения материалов с вашим лицом.

Подбородок и челюсть: гормоны

Согласно картированию лица, гормоны могут быть причиной пятен на подбородке и линии подбородка. Гормональные прыщи вызваны избытком гормонов во время менструации, беременности и повышенным уровнем андрогенов. Эти колебания приводят к воспалению, чрезмерному выделению жира, закупорке клеток кожи и образованию бактерий. Гормональные прыщи обычно появляются в Т-зоне во время полового созревания, но у взрослых гормональные прыщи обычно образуются вдоль подбородка и линии подбородка.

Журнал Health предлагает исключить молочные продукты и добавить в свой рацион пробиотики, чтобы успокоить воспаление и ограничить потребление гормонов, вызывающих прыщи. Нацельтесь на пораженные участки с помощью нашей коллекции «Восемь зелени», в которую входят цельные растения и семена, естественно богатые фитоэстрогенами и антиоксидантами, чтобы улучшить внешний вид проблемной кожи. Узнайте больше о картировании лиц в этом видео In The Mix .

Есть ли у вас опыт работы с картами лиц? Мы хотели бы узнать, помогло ли это вам определить первопричины ваших высыпаний.Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях ниже или присоединитесь к беседе в социальных сетях.

9 причин, по которым ваше лицо продолжает вырываться от прыщей

Обработанные молочные продукты часто обрабатываются гормонами, которые — сюрприз! — также считаются увеличивающими ваши шансы на высыпание.

5. Вы обезвожены

Недостаток воды снижает способность вашего тела к саморегулированию. Это означает, что ваше тело может производить избыток кожного сала — больше, чем он уже мог бы поддерживать увлажненность кожи — и может забивать поры.Часто обезвоживание также приводит к накоплению мертвых клеток кожи, которые закупоривают поры.

Принимая во внимание важность воды для всех функций организма, лучше всего избегать обезвоживания и максимально сократить употребление кофеина и алкоголя.

Слишком много времени на солнце — еще один способ высушить кожу и привести к аналогичным проблемам, особенно если она обожжена или повреждена солнцем. В дополнение к питью большого количества воды обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30+ и вспенивайте увлажняющий крем после этого.

Мы любим солнцезащитный крем и увлажняющий крем:

Минеральный солнцезащитный крем для лица Bare Republic SPF 30 широкого спектра

Dr. Jart + глубоко увлажняющий увлажняющий крем

6. Средства для волос стекают с лица

Большинство средств по уходу за кожей не являются комедогенный. Это означает, что в их состав входят ингредиенты, которые не вызывают комедоны, также известные как прыщи. Однако продукты для волос не создаются с учетом этого — и почему они должны быть такими? Они созданы для ваших волос, а не для кожи.Но в жаркий день, после тренировки или долгого рабочего дня ваш продукт может начать стекать с лица вместе с потом. Вы этого не замечаете, но это происходит. То же самое, если вы укладываете волосы на лоб и замечаете увеличение высыпаний вдоль бровей.

Если вы думаете, что это может происходить, держите в кармане очищающую + увлажняющую салфетку для лица на всякий случай или переходите на водорастворимые средства для волос, которые легко смываются каждую ночь, особенно если вы предпочитаете принимать душ. утро.(Это тоже относится к совету о наволочках; они собирают средство для волос, а затем прижимают его к лицу.) + очищающие + отшелушивающие салфетки (14 шт.)

7. Ваши продукты по уходу за кожей обладают комедогенными свойствами

Что касается вашего режима ухода за кожей, совершенно необходимо выбирать некомедогенные продукты. В наши дни это скорее отраслевой стандарт, но некоторые люди по-разному реагируют на определенные ингредиенты.Например, кокосовое масло обладает известными комедогенными свойствами, но особенно в высоких дозах. Таким образом, хотя вы можете рассматривать его как ингредиент во многих продуктах по уходу за кожей, он может быть номинальным. Или это может подойти для ваших пор и закупорить их.

Если вы хотите проявлять бдительность, просто обратите внимание на обозначение «некомедогенный» на любых продуктах. Если они сертифицированы как таковые, то с гордостью отметят это. Или вы можете покупать продукты с пометкой «кожа, склонная к акне», поскольку это обычно одно и то же обозначение.

8. Ваши гормоны повышены

Мы обсудили несколько вещей, которые приводят к нарушению ваших гормонов, например стресс и недостаток сна. Этот дисбаланс приводит к увеличению выработки кожного сала, который быстро закрывает поры. По этой же причине прыщи появляются у подростков гораздо чаще: их гормоны очень нестабильны.

Об этом следует помнить, особенно если вы принимаете пищевые добавки для тренировок или ожидаете поздних ночей в офисе. (Или если вы просто читаете новости каждый день.Итак, отдохните, сделайте все возможное, чтобы свести к минимуму беспокойство и стресс, и сделайте ответственный выбор в отношении веществ, изменяющих гормоны. Вы также можете ежедневно принимать добавки с травами и адаптогенами, чтобы дать вашему разуму дополнительную защиту от нервов.

Добавка адаптогена для поддержки стресса WellPath (60 таблеток)

9. Вы слишком много очищаете

Эта добавка идет рука об руку с обезвоживанием: если вы зацикливаетесь на мытье лица, вы можете стать причиной той самой проблемы, которую вы пытаюсь избежать.Ваша кожа очень умная; он регулирует себя и производит ровно столько кожного сала, сколько необходимо для поддержания здоровья, гидратации и молодости. Однако, когда мы стираем его слишком много, он сначала становится слишком сухим. Это приводит к дублированию омертвевшей кожи и, в свою очередь, вызывает перепроизводство кожного сала. Внезапно ваше небо производит на слишком много кожного сала , которое вы принимаете за проблему и немедленно снова очищаете. Он превращается в цикл, будучи слишком сухим, а затем слишком маслянистым, на бесконечность, никогда не находя гармонии.

Если вы очищаете кожу более двух раз в день (утром и вечером) просто потому, что жарко, или вы тренируетесь в полдень, или немного одержимы этим вопросом, то переключитесь на мягкое очищающее средство, которое не смывается. ваша кожа необходимого уровня влажности.

Мягкое очищающее молочко Aesop

О чем вам говорят прыщи? Картирование лица с прыщами

Привет любит! Бронуин из BiiBiiBeauty сегодня с вами, чтобы поделиться нашими советами по картированию лица, которые помогут вам лучше понять значение ваших прыщей.Бороться с прыщами непросто, но чем больше вы будете разбираться в этом и понимать свое здоровье и тело, тем лучше вы сможете определить причину и вылечить прыщи! Так что без дальнейших проволочек, давайте надеяться прямо на это!

Что такое картирование лиц?

Картирование лица можно связать с китайской медициной, которая только в последние годы стала широко известным методом для лучшего понимания причин, связанных со здоровьем, и значения прыщей на лице. Картирование лица для определения прыщей учит нас тому, как наличие прыщей на определенных участках лица может быть связано с основными проблемами со здоровьем.

1. Угри на лбу

Первый фактор для прыщей, расположенных на лбу, обычно может быть одной из областей, связанных с гормональным дисбалансом. Наши гормоны влияют на выработку натурального масла / кожного сала нашей кожей. Дисбаланс гормонов может стимулировать чрезмерное количество жира не только на лбу, но и на всем лице.

Второй фактор — это ваши волосы и их гигиена! Если у вас есть челка / челка, постоянный контакт волос с кожей на лбу может вызвать легкое раздражение, что приведет к раздражению прыщей вокруг лба.Акне на лбу также может быть признаком того, что средства для волос, которые вы используете, не работают с вашей кожей или что вы недостаточно часто моете волосы.

Третий фактор акне, означающий высыпание на лбу, может быть связан с желудком. Если у вас часто возникают проблемы с желудком, такие как кислотный рефлекс и расстройство желудка, то вы можете связать это с прыщами на лбу. Попробуйте изменить свой рацион на менее жирную и жирную пищу, чтобы улучшить пищеварение.

2. Виски и брови

Распространенная причина появления прыщей вокруг висков и бровей — употребление алкоголя! Да, верно, употребление алкоголя влияет на нашу печень, и когда печень испытывает трудности, симптомы обычно проявляются в виде прыщей вокруг висков и бровей. На печень влияет употребление алкоголя, пищевая аллергия и сильно обработанные / химически тяжелые / жирные продукты.

Итак, чтобы уменьшить прыщи вокруг висков и бровей, снизьте потребление напитков и постарайтесь сосредоточиться на здоровой печени при чистой диете.

3. Щеки

Наши щеки — самая большая часть нашего лица, и поэтому в этих областях больше всего сальных желез (сальных желез), что способствует наибольшей выработке жира, а также больше пор, что делает их наиболее уязвимыми для угрей.

На щеки также очень влияет температура кожи: если ваши щеки имеют высокую температуру тела (регулярно чувствуется жар) или подвергаются слишком сильному тепловому воздействию, например, от горячей печи или солнца, вы, скорее всего, увидите рост прыщей в это место.

Другая распространенная причина — контакт с нашими руками и такими предметами, как наши сотовые телефоны. Если вы часто прикасаетесь руками к щекам, используете грязные кисти / инструменты для макияжа, часто подносите мобильный телефон к лицу или редко стираете наволочки, то вы можете поспорить, что увидите больше прыщей!

Помимо внешних факторов, высыпания на щеках также могут быть связаны с проблемами пищеварения в толстой кишке. Если у вас СРК (синдром раздраженного кишечника), пищевая аллергия или частые запоры, то на вашем

, скорее всего, появятся прыщи.

щеки.

4. Нос

Прыщи на носу часто связаны с нарушением кровообращения в организме или сердечным заболеванием. Воздействуют не только сердце и кровоток, но и частые запоры также могут влиять на прыщи на носу! Помимо проблем со здоровьем, у нас также есть много пор вокруг носа, из-за которых часто появляются черные точки. Если эти забитые поры не удалить или не содержать в чистоте, иногда они могут инфицироваться в результате раздражения, что приводит к появлению прыщей на носу.

5. Губы и рот

Прыщи вокруг губ и рта чаще всего возникают из-за плохого пищеварения из-за употребления слишком большого количества острой и жирной пищи. Не только еда, но и зубная паста, которую вы используете в настоящее время, также может раздражать вашу кожу!

6. Подбородок

Прыщи на подбородке — одна из самых распространенных областей, особенно у женщин. Причина в том, что первая причина появления прыщей на подбородке связана с нашими половыми гормонами! Так что, если в это время месяца у вас часто появляются высыпания на подбородке, держите пари, это из-за того, что женские гормоны снова начинают действовать!

Однако, если эти высыпания на подбородке более постоянные, то это также может быть связано с проблемами с печенью.Поэтому обязательно найдите способы помочь сбалансировать гормоны и помочь печени с помощью травяных чаев и полезных овощей.

Как лечить акне? Попробуйте с Sulphur

Теперь, когда благодаря картированию лица вы знаете значение своих прыщей, пора приступить к лечению прыщей на месте их возникновения. Если вы видите образование гноя под порами, вы можете либо оставить его, пока он не станет полностью сформированным акне, либо предотвратить его на ранней стадии! Лучше всего предотвратить это сначала, прежде чем они перерастут в полностью активные прыщи, поскольку это снизит вероятность воспаления кожи и рубцевания прыщей. Sulphur будет кратчайшим путем к вашей борьбе с прыщами, благодаря своей способности эффективно контролировать жир и кожный жир.

Конечно, основной способ вылечить прыщи — это начать изменение образа жизни, начав придерживаться чистой диеты, исключив жирную пищу, высокое содержание сахара, обработанные пищевые продукты и продукты, на которые у вас есть аллергия, такие как продукты с высоким содержанием глютена, молочные продукты и орехи. также выберите регулярные тренировки. Физическая активность может положительно повлиять на все аспекты функционирования организма.Улучшение пищеварения, кровообращения, сердца, легких и многое другое в желудке и толстой кишке! Конечно, вам также следует поговорить со своим врачом о своих прыщах и проблемах со здоровьем, прежде чем строить соответствующий распорядок дня.

Некоторые рекомендации по уходу за кожей:
— Балансирующее средство для умывания pH: попробуйте [KLAIRS] Rich Moist Foaming Cleanser

— Отшелушивайте забитые поры и неровности: попробуйте [BY WISHTREND] Вода для подготовки кожи с миндальной кислотой, 5%
— Тонизируйте и увлажняйте кожу: попробуйте [KLAIRS] Мягкий подготовительный тоник для лица
— Баланс и успокаивает кожу с помощью сыворотки: попробуйте [ KLAIRS] Rich Moist Soothing Serum
— Успокойте и охладите горячую кожу: попробуйте [KLAIRS] Midnight Blue Calming Cream
— Здоровое увлажнение от прыщей: попробуйте [I’M FROM] Водный гель Vitamin TREE (для жирной кожи)

И вот оно! Наше полное руководство по картированию лица, чтобы лучше понять значение наших индивидуумов! Я надеюсь, что это может быть полезно для тех, кто страдает от прыщей намного дольше, чем они должны!

* Для получения более подробной информации посмотрите видео по картированию прыщей на лице на Wishtrend TV!

Прыщи у взрослых: почему у меня появляются прыщи и как их лечить

С другой стороны, моя соседка по комнате в колледже Ева более или менее воспринимает прыщики как часть жизни.«В подростковом возрасте они вызывали у меня небольшую депрессию, но теперь я меньше стесняюсь своей кожи», — говорит она. «Мне нравится сосредотачиваться на общем состоянии моей кожи. Но на подготовку уходит больше времени, если мне нужно скрыть прыщи ». Независимо от того, справляетесь ли вы со своими прыщами или нет, дополнительное время, прикрывающее прыщики, — это еще одна вещь, в которой мы не нуждаемся в нашей жизни.

Почему я все еще ломаюсь?

Итак, что вызывает такой всплеск прыщей у взрослых у женщин? По правде говоря, ответ не совсем ясен.«К сожалению, мы не до конца понимаем разницу в причинах появления прыщей у подростков и взрослых», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Джошуа Зейхнер, доктор медицины. «Основными причинами появления прыщей являются жир, вызывающие прыщи бактерии на коже, липкие клетки кожи, блокирующие поры, и воспаление. Гормональные колебания, стресс и диета, вероятно, тоже играют роль». Одно потенциальное различие: «В подростковом возрасте у вас естественные колебания гормонов, и вы не можете это контролировать», — говорит Джордана Маттиоли, косметолог из Нью-Йорка.«Но когда вы взрослый, ваши гормоны колеблются из-за таких факторов, как воспаление и стресс».

Чтобы уточнить, есть разница между случайными высыпаниями и стойкими прыщами у взрослых. Если у вас тут и там появляются прыщики, то виновника может быть легче определить: это может быть что угодно, от чрезмерного отшелушивания кожи до средств для волос, которые вы используете, или наволочки. Мы составили целый список причин, по которым у вас может возникнуть разрыв, на которые стоит обратить внимание, если это ваш случай.Но если у вас хронические прыщи, которые, кажется, никогда не исчезнут, все усложняется.

Советы по лечению и профилактике прыщей у взрослых

Хорошие новости: дермы постоянно открывают новые способы лечения акне у взрослых. В настоящее время ведется много исследований о том, как микробиом — массивная колония бактерий и организмов, обитающих на нашей коже (грубая, я знаю, но также отчасти крутая) — может влиять на кожные заболевания, такие как прыщи и розацеа. Несколько лет назад Differin выпустил первый в мире ретиноид для местного применения, продаваемый без рецепта, и его стоимость составляет менее 15 долларов.И мы далеко ушли от старого метода обезвоживания лица и использования только «обезжиренных» средств, чтобы кожа оставалась гладкой. Ниже Цайхнер и Маттиоли делятся своими главными советами о лучших и самых современных подходах к борьбе с прыщами во взрослом возрасте. Прочтите их, попробуйте и знайте: это не только вы.

Нарежьте жирные кремы.

Я лично виноват в чрезмерном уходе за кожей. Я имею в виду, что может быть лучше, чем намазывать кожу густым вкусным кремом прямо перед сном и переедать Netflix? Хороший уход за кожей компенсирует недостаток сна, верно? «Когда женщинам исполняется около 20 лет, многие начинают покупать антивозрастные продукты, но большинство из них слишком богаты для своего типа кожи», — говорит Маттиоли.«Они созданы для зрелой кожи, которая не выделяет столько масла, как раньше». Ой. Вместо этого она говорит, что вам нужно заменить легкий увлажняющий крем, который не забивает ваши поры. Стоит попробовать? Это гель-крем от Belif, который серьезно поражает.

Belif The True Cream Aqua Bomb

Primera Alpine Berry Water безмасляный увлажняющий гель

Обработайте пятна с помощью ваших продуктов.

Слышали о многозадачности? По словам Маттиоли, вы можете сделать то же самое с продуктами по уходу за кожей.Другими словами, если ваша кожа на лбу не пересохла, попробуйте немного сэкономить на увлажняющем креме. «Я борюсь с прыщами всю свою жизнь, и если я не буду держать их под контролем, у меня начнется прорыв», — говорит она. «Я увлажняю только там, где мне это нужно».

Ошибка на стороне нежного.

Нанесение 10% раствора пероксида бензоила на все лицо может показаться отличной идеей — и вы действительно можете проснуться с чистой (эр) кожей. Но вы, вероятно, также будете невероятно воспалены.«Больше не всегда лучше, особенно при акне», — говорит Цайхнер. «Исследования показали, что более высокие концентрации таких ингредиентов, как перекись бензоила, не лучше, но, безусловно, вызывают больше раздражения, чем более низкие концентрации». Например, очищающий лосьон Кейт Сомервилл Anti Bac Clearing Lotion гораздо мягче и составляет 5%.

Подобрать правую точечную обработку.

Подумайте, какой у вас тип прыщей: у вас есть страшные красные шишки? Если это так, вероятно, воспаление вызывают бактерии, и вам нужно что-то, что с ним борется, говорит Маттиоли.«Пероксид бензоила убивает бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшает воспаление», — говорит Цайхнер. Наш выбор? Попробуйте ежедневное очищающее средство для кожи Paula’s Choice Clear. С другой стороны, если у вас есть черные точки и белые точки, вам понадобится что-то с салициловой кислотой (которая бывает в составе от 1% до 2%), например, этот сверхдоступный продукт от The Ordinary, который стоит всего 12 долларов. «Он помогает удалить излишки масла и отшелушивает мертвые клетки с поверхности кожи», — говорит Цайхнер.

Paula’s Choice Clear Daily Skin Clearing Treatment

The Ordinary Salicylic Acid 2% Masque

Упростите повседневный уход за кожей.

Мэй Уэст, возможно, пошутила, что «слишком много хорошего может быть чудесным», но эта философия не должна применяться к вашему плану лечения акне. «Применение слишком большого количества продуктов и слишком частое мытье лица причиняют больше вреда, чем пользы», — говорит Цайхнер.

Проверьте свой рацион.

«Было доказано, что диетические факторы, такие как продукты с высоким гликемическим индексом, усугубляют акне у предрасположенных людей», — говорит Цайхнер. «Повышенная сахарная нагрузка способствует воспалению, которое, в свою очередь, приводит к высыпаниям.Маттиоли рекомендует сократить употребление обработанных сладких продуктов в пользу противовоспалительных средств, таких как дикая рыба, орехи и свежие фрукты, и придерживаться органического мяса и молочных продуктов без гормонов.

Попробуйте йогу.

Серьезно. Большинство моих друзей перечисляли стресс в качестве причины своих высыпаний, и это правда: безумное количество стресса действительно влияет на ваши гормоны. «Стресс вызывает гормональные колебания, которые увеличивают выработку масла и приводят к высыпаниям прыщей», — говорит Цайхнер.«Все, что вы можете сделать для минимизации стресса — йога, медитация — может помочь».

Сделайте световую терапию.

Раньше вам нужно было записаться на прием для лечения светодиодным светом — или вы могли попробовать небольшие домашние светильники, которым требуется 45 минут для лечения вашего лица. У доктора Денниса Гросса есть футуристическая домашняя версия SpectraLite FaceWare Pro. «Было доказано, что красный свет обладает противовоспалительным действием, в то время как синий свет убивает бактерии, вызывающие прыщи», — говорит Цайхнер. Просто убедитесь, что ваши глаза защищены.

Доктор Деннис Гросс SpectraLite FaceWare Pro

LightStim для светодиодной терапии акне

Не выбирайте.

Как ни заманчиво попытаться быть собственным косметологом в своей ванной, вы должны бороться с каждым желанием сжаться. «Прыщи у взрослых женщин имеют тенденцию быть злыми, подземными прыщами».