Как правильно ухаживать за кожей лица зимой

Кожа лица зимой нуждается в особенном уходе. Холодный воздух, резкие перепады температур, сухой воздух в помещениях отрицательно воздействуют на нее. В зимний период кожа лица быстрее теряет влагу, что может привести к преждевременному появлению «гусиных лапок» вокруг глаз, стянутости и шелушению. Предотвратить этом можно, если соблюдать элементарные правила.

Что происходит с кожей лица зимой?

Основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины в эту период:

• раздражение, сухость и шелушение кожи;
• тусклый цвет лица;
• появление трещин на губах;
• возникновение мелкой сеточки морщин вокруг рта и глаз;
• купероз.

Их появление обусловлено агрессивным воздействием факторов окружающей среды, которые ослабляют гидролипидный барьер кожи. В роговом слое эпидермиса образуются бреши, из-за чего ускоряются процессы потери влаги. Именно поэтому кожа лица зимой сильно шелушится. А появление покраснений и купероза на коже обусловлено реакцией сосудов на резкие перепады температур в помещении и на улице.

Основные правила ухода

Правильный домашний уход помогает уменьшить проявления этих проблем:

1. Одно из главных правил – правильное умывание. Воду для умывания можно использовать только теплую, ее температура не должна превышать 250. Также в зимний период для этих целей лучше использовать деликатные муссы или пенки для умывания. В противном случае риск появления шелушения на коже лица значительно увеличивается.
2. Зимой на первый план выходят задачи питания и защиты кожи, поэтому необходимо поменять крем для лица – с увлажняющего на питательный. Правильно подобрать крем для лица поможет косметолог, который учитывает не только тип, но и индивидуальные особенности кожи лица каждого клиента.
3. Питательный крем, а также макияж следует наносить не позже, чем за час до выхода на улицу. В противном случае риск обезвоживания кожи увеличивается.
4. В зимний период особенно негативное влияние на эпидермис оказывает слишком сухой воздух в помещении. Избежать этой проблемы можно двумя способами: либо приобрести увлажнитель воздуха, либо периодически распылять на кожу лица термальную воду.

На состояние кожи лица в зимний период оказывает влияние не только уход за ней, но и образ жизни в целом. Сбалансированное питание, ежедневное употребление 2 – 2,5 л воды – залог здоровой и сияющей кожи. Не стоит также забывать и о физических упражнениях. Из-за малоподвижного образа жизни ухудшается отток крови, возникает венозный застой. Это может спровоцировать ослабление стенок кровеносных сосудов, в результате чего на лице появляются куперозные очаги.

Обращение к косметологу

И все же только домашнего ухода в большинстве случаев недостаточно. Обращение к квалифицированному косметологу помогает не только решить существующие проблемы с эпидермисом, но и предотвратить появление новых. Опытные косметологи подробно объяснят, как ухаживать зимой за комбинированной и другими типами кожи лица, на что ориентироваться при выборе косметики и кремов.

Как избавиться от шелушения кожи лица в домашних условиях

И топ-3 косметологических процедур, чтобы закрепить результат

Grazia

Теги:

Крем

Питание

маски

процедуры

витамины

Светлана Розинская

Эксперт 

Врач дерматолог, косметолог сети клиник «Семейная»

Очень часто зимой наша кожа становится сухой, из-за чего начинает беспокоить шелушение. Почему такие изменения происходят именно в холодный период? Это результат совокупности множества факторов, основными из которых являются низкая влажность воздуха в помещениях и на улице, низкая температура или же резкие ее перепады.

Помимо этого, зимой обычно мы потребляем меньше воды по сравнению с теплым временем года, также рацион становится более скудным, меньше потребляются фрукты и овощи. Зимой мы чаще принимаем горячие водные процедуры, чтобы согреться. В результате нарушается микроциркуляция, ухудшается работа сальных желез, снижается количество церамидов (липидов кожи), нарушаются защитные функции кожи, она становится сухой и шелушиться.  

Домашний уход

Как же избежать этих неприятных изменений и сохранить кожу нежной и гладкой? Конечно, начать надо с правильного ежедневного ухода. Вот несколько основных правил:

1. Откажитесь от водопроводной воды: она содержит хлорку и другие дезинфицирующие средства. Лучше использовать термальную воду, минеральную или фильтрованную комнатной температуры.
2. Откажитесь от мыла и спиртсодержащих средств, так как они будут разрушать защитный слой эпидермиса. Можно использовать мягкие гели и пенки для очищения кожи. 
3. Выбирайте крем с учетом типа кожи. Утром наносите питательный крем не позднее, чем за час до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. Увлажняющий крем лучше применять на ночь. Кроме этого, не забываем использовать увлажняющие и питательные маски, легкие отшелушивающие средства.
4. Не забывайте увлажнять воздух дома и на рабочем месте.
5. Пейте достаточное количество воды, употребляйте в пищу больше фруктов, овощей и жирной рыбы. 

Походы к косметологу

Почаще ходите к косметологу: один лишь домашний уход далеко не всегда может справиться с шелушением и сухостью. 

• Самым лучшим увлажнителем кожи является гиалуроновая кислота, поэтому при сухой коже лучшей процедурой станет биоревитализация, благодаря которой мы доставляем гиалуроновую кислоту в глубокие слои кожи, куда не способен проникнуть ни один крем.
• Кроме этого, хорошо может сработать мезотерапия: в этом случае внутрикожно вводятся многокомпонентные препараты, которые помимо гиалуроновой кислоты могут содержать пептиды, аминокислоты, витамины и минералы.
• Хорошо справляются с шелушением поверхностные пилинги, которые активируют процессы регенерации и выравнивают цвет лица. И, конечно, не стоит забывать о косметических уходовых процедурах для активного увлажнения и питания кожи.

Соблюдая основные рекомендации, вы получите увлаженную, здоровую кожу. 

7 способов перестать шелушиться, как только оно началось

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Почему начинает шелушиться кожа?

Сухая, шелушащаяся кожа чаще всего является признаком повреждения верхнего слоя кожи (эпидермиса), вызванного солнечным ожогом.

В менее распространенных случаях шелушение кожи может быть признаком нарушения иммунной системы или другого заболевания. Если ваше шелушение кожи не вызвано солнечным ожогом, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем пытаться использовать домашние средства.

Если ваша кожа начала шелушиться после солнечного ожога, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Как бы заманчиво это ни было, не сдергивайте шелушащуюся кожу. Вместо этого позвольте ему отслаиваться от вашего тела самостоятельно.

Вот несколько методов лечения и советы, как остановить шелушение, если оно уже началось.

Примите безрецептурное болеутоляющее средство, такое как ибупрофен (Advil) или аспирин (Bayer).

Эти лекарства уменьшают воспаление и покраснение вокруг солнечного ожога. Они также могут уменьшить боль, связанную с солнечным ожогом.

Купить сейчас: Купить ибупрофен или аспирин.

Нанесите на место солнечного ожога местный противовоспалительный крем, например, крем с алоэ вера или крем с кортизоном.

Или — если у вас нет аллергии на аспирин — растолочь несколько таблеток аспирина в мелкий порошок и добавить достаточное количество воды, пока не образуется липкая паста. Нанесите это на участки тела, пострадавшие от солнечных ожогов.

Избегайте кремов на нефтяной или другой масляной основе, так как они могут задерживать тепло и усугублять солнечные ожоги и шелушение кожи.

Попробуйте увлажнить кожу сразу после купания, когда кожа еще влажная, чтобы удерживать влагу.

Купить сейчас: Купите алоэ вера, крем с кортизоном или аспирин.

Примите прохладную (чуть ниже теплой) ванну. Это поможет облегчить боль от солнечного ожога и предотвратить дальнейшее шелушение кожи.

Не принимайте душ, если помимо шелушения на вашей коже появились волдыри, так как душ может лопнуть волдыри и вызвать еще большее шелушение.

Не используйте мыло или масла для ванны во время купания. Это может усугубить шелушение.

Не растирайте кожу полотенцем после купания. Это может усилить шелушение. Вместо этого промокните кожу насухо полотенцем.

Положите прохладный влажный компресс на кожу на 20–30 минут, чтобы снять раздражение и остановить шелушение.

Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может вызвать дополнительное раздражение.

Купить сейчас: Купите прохладный компресс.

Убедитесь, что ваша кожа увлажняется, выпивая не менее восьми стаканов прозрачных жидкостей по 8 унций в день, пока вы восстанавливаетесь после солнечного ожога. Это поможет уменьшить шелушение.

Защитите свою шелушащуюся кожу от дальнейшего повреждения, закрыв ее одеждой или нанеся очень тонкий слой солнцезащитного крема с SPF 45 или выше.

Купить сейчас: Купить солнцезащитный крем.

В большинстве случаев кожа начинает шелушиться примерно через три дня после получения ожога. Шелушение обычно прекращается, когда ожог заживает — около семи дней для более легких ожогов.

Важно следить за своим солнечным ожогом на наличие признаков сильного ожога, в том числе:

• образование волдырей или шелушение на больших участках тела, например, на всей спине
• лихорадка или озноб
• головокружение или спутанность сознания

Солнечные ожоги такой степени тяжести требуют медицинской помощи.

Солнечные ожоги — даже несильные — могут серьезно повредить кожу. Солнечные ожоги существенно увеличивают ваши шансы на смертельный рак кожи и подвергают вас риску преждевременного старения.

Всегда защищайте кожу одеждой или солнцезащитным кремом и избегайте прямого воздействия солнечных лучей, проводя время на улице, когда солнце находится на самом низком уровне — ранним утром и вечером.

Шелушение кожи: причины, диагностика и лечение

Вас беспокоит шелушение и шелушение кожи?

Или вы провели больше времени на солнце и теперь беспокоитесь о шелушении кожи? В большинстве случаев шелушение кожи — это просто естественная часть жизни и не вызывает серьезного беспокойства.

Однако, если вы страдаете от чрезмерно сухой, болезненной и шелушащейся кожи, это может быть вызвано какой-либо серьезной проблемой, такой как экзема, и вам будет полезно поговорить с вашим лечащим врачом.

В этой статье мы рассмотрим, что такое шелушение кожи и что обычно вызывает его.

Чтобы помочь вам получить некоторое облегчение, пока вы не сможете посетить врача, мы также расскажем об общих процедурах и мерах предосторожности, которые вы можете предпринять при пилинге кожи.

Что такое шелушение кожи?

Наша кожа постоянно подвергается воздействию элементов окружающей среды, которые могут ее раздражать и повреждать, как в помещении, так и на улице.

Кожа каждого человека по-разному реагирует на такие воздействия, как солнце, химикаты для плавательных бассейнов и кондиционеры. Те, кто склонен к экземе, могут быть более чувствительны к воздействию.

Если у вас агрессивное и чрезмерное шелушение кожи, врач может диагностировать у вас синдром шелушения кожи (PSS).

Однако это заболевание встречается крайне редко и его можно лечить с помощью мазей и растворов для местного применения.

Причины

Существует множество возможных причин шелушения кожи, включая химические раздражители, ожоги, аллергии, стресс, аутоиммунные заболевания и инфекции.

Вот некоторые распространенные причины: 

Косметические процедуры и процедуры

Некоторые косметические процедуры и процедуры, такие как химический пилинг, лечение акне и другие процедуры по омоложению кожи, вызывают шелушение кожи.

Кожа обычно со временем заживает, и после того, как эффект от процедуры сходит на нет, возникает желаемый эффект.

Актинический кератоз (АК)

Кожа, подвергающаяся воздействию солнца в течение длительного периода времени и в течение нескольких лет, может развиться актинический кератоз (АК). Это приводит к тому, что кожа выглядит шелушащейся и грубой с обесцвечиванием и пигментацией.

Помимо шелушения кожи, вы также можете испытывать кожный зуд и волдыри.

Аллергическая реакция

Одним из симптомов аллергической реакции может быть кожный зуд и шелушение, когда организм пытается оправиться от любой сыпи или крапивницы, вызванных аллергией.

После того, как медицинский работник поставит вам диагноз, он может лечить любую кожную аллергию кремом с кортизоном или антигистаминным средством.

Эпидермофития стопы

Эпидермофития стопы — это грибковая инфекция кожи, которая обычно начинается с появления трещин и шелушения кожи между пальцами ног.

Это обычное состояние для тех, чьи ноги носят в тесной обуви в течение длительного периода времени, что приводит к накоплению пота.

Держите ноги в чистоте и сухости, когда не носите обувь, и защищайте ноги в общественных местах, таких как раздевалки, бассейны и сауны.

Стригущий лишай

Стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая выглядит как круговая сыпь и вызывает воспаление, болезненность и шелушение кожи.

Обычно это несерьезное заболевание, которое легко поддается лечению с помощью противогрибковых кремов.

Стригущий лишай может появиться на любом участке тела и легко распространяется.

Лучший способ избежать заражения стригущим лишаем — постоянно поддерживать чистоту кожи и избегать тесного контакта с больным стригущим лишаем.

Контактный дерматит

Контактный дерматит — это тип экземы, который возникает при контакте кожи с определенным веществом, таким как растение, металл, ткань, химикат или любым другим раздражителем.

Это несерьезное состояние и не заразное, и в большинстве случаев оно проходит само по себе, хотя может вызывать сильный зуд и дискомфорт, а в редких случаях может привести к шелушению кожи и образованию волдырей.

Общие раздражители включают духи, никель, пестициды, растения и шампуни.

Аллергическая экзема

Аллергическая экзема, атопический дерматит или просто экзема — это заболевания, вызывающие зуд, шелушение кожи и сыпь, которые могут возникать по всему телу в любом возрасте.

Это обычно возникает, когда ваш организм вступает в контакт с аллергеном, таким как пыль, пыльца, краска для волос, духи, дым, растения или любые другие химические вещества и раздражители.

Ощущаете шелушение кожи? Общайтесь с поставщиком медицинских услуг с помощью K Health.

Начало работы

Псориаз

В Соединенных Штатах более 8 миллионов человек страдают псориазом — хроническим кожным заболеванием, вызывающим сухую, шелушащуюся кожу, которая может оставлять на теле красные воспаленные пятна.

Это аутоиммунное заболевание лечится местными мазями, витаминами и противовоспалительными препаратами.

Синдром токсического шока

Хотя синдром токсического шока (СТШ) является очень серьезным заболеванием, он встречается крайне редко.

Вызывается бактериальной инфекцией и может поражать любого человека в любом возрасте. Симптомы СТШ включают зуд, пятнистое шелушение кожи, лихорадку, головные боли, ломоту в теле, тошноту, диарею, а в некоторых случаях судороги и дезориентацию.

Вульгарный ихтиоз

Вульгарный ихтиоз — кожное заболевание, при котором кожа становится толстой, сухой и имеет вид «рыбьей чешуи» из-за неспособности организма избавляться от омертвевших клеток кожи.

Заболевание может передаваться по наследству или приобретаться, и обычно лечится изменением образа жизни, поскольку лекарств для его лечения не существует.

Себорейный дерматит

Этот тип экземы поражает кожу головы и вызывает шелушение кожи головы в виде чешуек.

Многие считают перхоть одним из симптомов, но вы также можете обратить внимание на шелушащуюся, сухую кожу в верхней части спины, носа, лба и верхней части груди.

Лекарственная аллергия

Некоторые лекарства и лекарства имеют побочные эффекты, которые приводят к зуду, сухости и шелушению кожи.

Тяжесть побочных эффектов лекарств, проявляющихся на коже, может варьироваться от легкой до опасной для жизни.

Если у вас возникнут кожные реакции на лекарство, всегда полезно связаться с вашим лечащим врачом.

Застойный дерматит и язвы

Воспаление, язвы, открытые раны, пятна и зуд на коже голеней вызываются застойным дерматитом.

Состояние вызвано плохим кровообращением, которое обычно происходит в ногах.

Важно избегать сидячего образа жизни. Будьте активны, не сидите и не стойте в одном и том же положении в течение длительного периода времени.

Если вы проводите много часов в дороге на работу или много часов сидите за столом, обязательно делайте часовые перерывы, чтобы размяться и подвигаться.

Держите ноги приподнятыми, когда спите и сидите, и носите компрессионные носки для улучшения кровообращения.

Гипопаратиреоз

Гипопаратиреоз — это редкое состояние, которое возникает, когда околощитовидные железы шеи вырабатывают слишком мало паратиреоидного гормона (ПТГ).

Симптомы включают сухую, пятнистую кожу, слабые ногти, утомляемость, мышечные судороги и боли, а также выпадение волос.

Это редкое заболевание, и для его диагностики вам понадобится медицинский работник.

Болезнь Кавасаки (KD)

По данным Фонда болезни Кавасаки (KDF), ежегодно более 4200 детей диагностируют это заболевание.

Большинство из них моложе 5 лет; однако болезнь Кавасаки (БК) также может поражать детей старшего возраста, хотя и редко.

Симптомы включают сухие опухшие губы, сухую кожу на руках и ногах, высокую температуру, которая держится несколько дней, опухшие лимфатические узлы и воспаленные красные глаза с выделениями.

Лечение

Многие возможные процедуры могут помочь устранить и успокоить различные вышеупомянутые причины шелушения кожи.

Важно поговорить с поставщиком медицинских услуг или одним из наших медицинских экспертов в K Health, чтобы определить, какой вариант лечения, если таковой имеется, подходит для вашей ситуации и симптомов.

Надлежащее вытирание после купания

Важно хорошо вытирать тело после принятия душа или ванны, чтобы снизить риск распространения инфекций во влажных местах или обострения экземы.

Избегайте слишком сильного растирания тела полотенцем, так как это может усилить шелушение кожи и сделать ее еще более сухой.

Увлажнение

Употребление большого количества воды в течение дня поможет сохранить кожу увлажненной и предотвратить ее шелушение.

Это отличный способ восстановить кожу после солнечного ожога и в любой другой момент, когда вы обезвожены. Употребляйте увлажняющие продукты и жидкости, такие как арбузы, огурцы, салат и помидоры.

Увлажняющее средство

Увлажняйте тело часто и в течение дня.

Это особенно важно утром, перед сном и сразу после душа или ванны.

Это зафиксирует всю влагу в коже до того, как ваше тело высохнет слишком сильно.

Обратите особое внимание на свои руки, локти, колени, другие суставы и щели, которые обычно остаются незамеченными и имеют склонность к чрезмерному высыханию.

Мягкие отшелушивающие средства

Иногда мягкое отшелушивающее средство может помочь удалить все мертвые клетки кожи, которые находятся в процессе отслаивания верхнего слоя кожи.

Никогда не отшелушивайте кожу, обгоревшую или поврежденную на солнце, так как это может ухудшить ее состояние, усилить боль и продлить период заживления.

Всегда консультируйтесь со специалистом, прежде чем приступать к отшелушиванию кожи для удаления шелушения кожи.

Увлажнитель

Многие люди, особенно те, кто живет в сухом климате, используют увлажнитель воздуха для облегчения легкого шелушения кожи, вызванного сухостью кожи.

Увлажнители увлажняют воздух, что может уменьшить сухость кожи и помочь коже восстановиться.

У вас шелушится кожа? Общайтесь с поставщиком медицинских услуг с помощью K Health.

Начало работы

Когда обратиться к поставщику медицинских услуг

Если вы испытываете серьезные симптомы или если шелушение кожи не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Они могут определить причину, а также наилучший вариант лечения в вашей ситуации.

Чем может помочь K Health

Знаете ли вы, что с помощью приложения K Health можно получить недорогую первичную медицинскую помощь? Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, узнать о заболеваниях и методах лечения и, при необходимости, отправить сообщение врачу за считанные минуты. Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

Часто задаваемые вопросы

Почему моя кожа шелушится?

Это нормально, что наша кожа шелушится на протяжении всей жизни по мере роста новых слоев и отторжения старых слоев клеток кожи. Однако чрезмерное шелушение кожи может быть вызвано повреждением от жары, холода, влажности, сухости или инфекции. Защитите свою кожу от агрессивных элементов, чтобы предотвратить ее повреждение.

Дефицит какого вещества вызывает шелушение кожи?

Витамин B и биотин необходимы для здоровых волос и кожи, и любой дефицит этих или других питательных веществ, необходимых вашему организму, может привести к шелушению, шелушению или сухости кожи.

Шелушение кожи – это серьезно?

Шелушение кожи не является серьезным, если только оно не является чрезмерным, поврежденным или мешает вашей жизни. Если у вас возникла аллергическая реакция, вы обожглись, обезвожены или подверглись воздействию вредных веществ, это может привести к повреждению и шелушению кожи, а также к другим осложнениям. Немедленно обратитесь за помощью к медицинскому работнику.

Хорошо ли пилинг кожи?

Да, в большинстве случаев пилинг кожи хорош для отшелушивания омертвевших клеток кожи, и это способ вашего тела удалить поврежденные слои. Не трогайте шелушащуюся кожу, просто увлажните ее и дайте природе идти своим чередом. Если вы испытываете чрезмерное и болезненное шелушение кожи, обратитесь к специалисту в области здравоохранения.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицины, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

K Health имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты,
и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.

• Синдром шелушения кожи. (2020).
  https://rarediseases.org/rare-diseases/синдром шелушения кожи/

• Каковы признаки и симптомы актинического кератоза? (без даты)
  https://www. aad.org/public/diseases/skin-cancer/actinic-keratosis-symptoms

• Контактный дерматит. (2019).
  https://www.nhs.uk/conditions/contact-dermatitis/

• Что такое болезнь Кавасаки? (без даты)
  https://kdfoundation.