Можно ли красить волосы когда кормишь грудью: Можно ли кормящей маме красить волосы? Инструкция

Содержание

Советы, как красить волосы и как избавиться от их выпадения при грудном вскармливании

Что следует знать?

Выпадение волос, когда они постоянно лезут, после прохождения родов – обычное явление. Спустя 6 мес. организм матери, как правило, целиком восстанавливается. Следует знать, что окрашивание способно ухудшить состояние прядей, но оно не навредит грудному малышу. Химические элементы не проникают в кровь и не попадают непосредственно в молоко, а значит «грудной» напиток будет полностью безопасным. Но лучше всего использовать не вредный безаммиачный состав.

Многими красками разрешено красить, когда проводится грудное вскармливание. Безаммиачные составы не производят едкий аромат. Витаминные вещества окажут лечебный эффект после того, как мастер окрасит локоны. Женщина может без опасения продолжать вскармливание и пользоваться полезными составами, чтобы окрасить нужный участок. А если требуется красить большой участок агрессивными составами, тогда нудна рекомендация специалиста

Любые косметические препараты после рождения ребенка могут вызывать у матери реакцию. Потому перед тем, как решать, идти ли на обработку волос при грудном вскармливании, рекомендуется сделать тест на чувствительность.

Рассказы бабушек, что красить пряди запрещается, и что это навредит такому процессу как грудное вскармливание ребенка – это миф! Парикмахер может красить пряди без негативного влияния на состав грудного молока. Запах после покраски не влияет ни на парикмахера, ни на женщину, которая продолжает грудное вскармливание. Также не нужно сцеживаться перед тем, как посетить салон, чтобы покрасить пряди, или выдерживать промежуток времени, чтобы покормить дитё. Грудное вскармливание разрешено проводить сразу после салона.

Гормональные перестройки

Во время грудного вскармливания снижается уровень эстрогена, что влияет на структуру волос не лучшим образом. Они начинают выпадать, лезть в большом количестве. Если в этот требуется окрашивание, то волосы, которые и так ломкие и постоянно лезут, могут стать еще более пересушенными. Лучше отказаться от агрессивных окислителей, которые применяются для осветления. Если выпадение связано с гормональными изменениями женщины, то такое окрашивание не сможете остановить данный естественный процесс.

Но причин для беспокойств у мамы не должно быть. Спустя несколько месяцев состояние волос вернется к прежнему. Она сможет без проблем окрашивать в любой цвет и радовать малыша, давая ему «грудной» напиток.

Сюрпризы с оттенком краски

Что касается неожиданного оттенка, который может появиться после завершения окрашивания, то это миф. Выпадать волосы и лезть начинают сразу после родов, под действием гормонов они могут менять упругость, скорость роста и непосредственно оттенок.

Так, к примеру, прежняя краска не даст такой же оттенок, который был раньше. Опытные мастера это учитывают и подбирают подходящие средства с нужным оттенком.

Безопасность для ребенка

Наиболее важный вопрос, который интересуют каждую маму – безопасно ли окрашивание краской для ребенка, который имеет грудной возраст и употребляет молоко? Учеными доказано, что вещества любого средства не попадают в молоко, то есть грудной железе они не накапливаются. Опасность от окрашивания может быть только для женщины, у которой есть реакция на тот или иной компонент в составе.

К примеру, те же натуральные красители могут спровоцировать болезненную реакцию, так как иммунитет матери значительно понижен. Поэтому, чтобы не подвергать риску себя, следует провести тест. В каждой упаковке краски есть инструкция и в ней написано, как провести тест на реакцию. Период грудного вскармливания – важная пора, поэтому о безопасности не стоит забывать.

Небольшая опасность красящего пигмента в том, что при вдыхании, едкий сильный запах может попасть в легкие, а уже оттуда – распространяется по всем органам. Количество вредных веществ при единоразовом окрашивании краской в период грудного вскармливания незначительно.

Во всем другом процедура покраски локонов не является противопоказанной, когда проводится грудное вскармливание. Только не берите грудного ребенка с собой. Неприятный аромат во время покраски даже взрослым трудно выдержать, а грудному малышу, у которого острое обоняние, подобный запах может быть чересчур.

Совет: красить нужно в помещении, которое хорошо проветривается. Достаточно покормить малыша, имеющего грудной возраст, непосредственно перед процедурой, уложить его спать, покрасить волосы, смыть тщательно краску, а затем – прогуляться на свежем воздухе.

Что нужно делать, если выпадают волосы?

Есть несколько секретов, что делать, если волосы сильно выпадают. Запрещено использовать химическую завивку в период, когда волосы выпадают, не нужно прибегать к окрашиванию, которое лишь усугубит ситуацию. Следует брать краски без аммиака или оттеночные бальзамы. Средства такие должны быть только проверенных марок. Сушить без фена, забыть о выпрямителях и плойках, а также лаках. Но также нужно приобрести витамины для матерей, дающим детям «грудной» напиток – молоко. Теперь вы знаете, что сделать, если лезут пряди.

Полезные витамины

Лучше всего скорректировать свое питание и употреблять в пищу продукты, в которых много витаминов и микроэлементов. Молодой маме, у которой грудной ребенок, нужно употреблять в пищу:

  • каши любые;
  • орехи, фрукты, семечки подсолнечника, сухофрукты;
  • морковка и тыква;
  • кисломолочные продукты, молоко;
  • рыба, мясо;
  • в блюда нужно добавлять растительное масло.

Также рекомендуется приобрести парочку подходящих комплексов от выпадения после обработки краской в период грудного кормления.

Сегодня в аптеке получится найти разные препараты для мамы, у которой грудной ребенок. Выпадать пряди, после их использования, не будут.

Какой витамин лучше выбрать – должен подсказать доктор. Наиболее популярны такие комплексы:

  1. Витрум. В состав входят полезные микроэлементы: Кальций, Цинк, Железо. Подходит для женщин, страдающих железодефицитной анамией. Помогает справиться с ломкостью волос.
  2. Элевит Пронаталь. Это витамин, в состав входят 7 полезных минералов. Назначают беременным и мамам в период вскармливания детей, имеющих грудной возраст. Дозировку назначает врач.
  3. Алфавит-Мамино здоровье. В блистере находятся 60 таблеток с разным содержанием полезных веществ, производитель делает акцент на раздельном приеме витаминов различных групп. Полезный комплекс при авитаминозе для женщин с грудными детьми.
  4. Компливит Мама. В состав входят 7 минералов. Помогает справиться с сезонным авитаминозом, делает локоны мамы, у которой грудной малыш, крепкими.

Средства от выпадения волос

Чтобы избавить себя от ситуации, когда пряди начинают выпадать, нужно приобрести натуральное средство без химии. Их можно применять кормящей маме, которая заботится, чтобы ее грудной ребенок был здоров. Рекомендуется приготовить маску из яйца и сыворотки. Эти компоненты смешиваются и втираются в голову, затем смесь смывается водой. Также получится приготовить крепкий отвар из корня ивы, с использованием лопуха. Данным составом нужно полить пряди, через пару минут промыть их водой. Помогают матерям с грудными детьми с ломкостью такие советы:

  • перетирают хлеб ржаной до кашеобразного состояния и втирают непосредственно в голову. Затем ополаскивают приготовленным отваром крапивы, с использованием розмарина;
  • втирают желток, голову укутывают полотенцем на 30 минут, через определенный промежуток времени – смывают водой.
  • готовят маску из эфирных масел лимона, авокадо, розмарина, лаванды и шалфея. Наносят на влажные пряди, через пару минут – смывают водой.

Лечебные масочки полезны мамам, в период, когда они дают ребенку «грудной» напиток» и после обработки красками. Наносить их нужно раз в 7 дней на влажные локоны.

Профилактические меры

Если у женщины лезут целые пряди, следует прислушаться к советам специалистов и придерживаться определенных правил. Для начала рекомендуется, если все время лезут пряди, сделать короткую стрижку. Зимой нужно выходить на улицу только в головном уборе, летом рекомендуется не перегреваться на солнце и носить бейсболку. Такие простые советы знает каждый. Многие женщины подтвердят, что у них значительно меньше стали лезть пряди после того, как они стали больше высыпаться, быть на свежем воздухе и хорошо питаться.

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании хной: когда

Советы мамам

Безопасное окрашивание волос хной и другими красками

На состояние волос кормящей женщины влияют гормоны. Если до родов шевелюра была пышная и блестящая, то после она становится тусклой и невыразительной. Выпадение волос – естественный процесс в течение 6 месяцев после родов. Позже волосы начинают восстанавливаться. Полноценное питание и отдых довершат этот процесс.

Красить ослабленные волосы при грудном вскармливании лучше с помощью фольги

Фото
Getty

Стоит ли красить волосы в такой критический момент, каждая женщина решает сама. Краска с аммиаком высушит волосы и может усилить их выпадение. Особенно негативно влияет обесцвечивание. Тёмные краски скорее укрепят структуру волоса, но защитить от гормональной потери не смогут.

Если выбирать средство для окрашивания, лучше остановиться:

  • На красителях с натуральными составляющими, например, басма или другие растительные краски.
  • Выбрать более дорогие средства, включающие бальзамы для ухода за волосами.
  • Отказаться от красок, содержащих аммиак или перекись водорода.
  • Воспользоваться пенками для окраски волос или тональными шампунями.

Надо быть готовой к тому, что оттенки, которые давали раньше желаемый цвет, сейчас будут выглядеть на волосах по-другому. Следует обращаться к опытным мастерам, которые знают эту особенность волос кормящих матерей.

Даже при отсутствии аллергии на краску необходимо провести тестовое окрашивание кожи: организм перестроился, и краситель может вызвать нежелательную реакцию. Постарайтесь красить пряди на фольге, чтобы средство не касалось кожи головы.

Когда и как можно окрасить волосы без вреда для здоровья малыша

Краситель никак не попадёт в грудное молоко при окрашивании, поэтому сцеживать его после посещения салона не нужно. Покормите малыша прямо перед уходом и отправляйтесь в салон. Ребёнка брать с собой нельзя, малышу не показан запах краски. Начинать посещать салоны можно в том случае, если интервал между приёмами пищи у ребёнка составляет хотя бы 3 часа. После окрашивания волос необходимо некоторое время погулять по улице, чтобы токсичные вещества, которыми дышала мама, выветрились. Достаточно 1 часа на улице, чтобы организм очистился.

Не стоит отказывать себе в удовольствии посещения салона, если волосы в плачевном состоянии. Лучше провести окрашивание натуральными средствами или посвятить время лечению и питанию волос.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

«Мир будет под его ногами, и никто не сможет противостоять»: «цыганский Нострадамус» рассказал о будущем, которое уже близко

Застряла в образе: как сейчас выглядит героиня скандального фильма «Лолита» Доминик Суэйн

И пышкам можно: самые развратные образы плюс-сайз звезд, за которые им не стыдно

Как перестать храпеть: советы врача

Это очень опасно: почему нельзя хранить и отдавать вещи умерших родственников

Можно ли красить волосы во время грудного вскармливания

Каждая мама достойна чувствовать себя красивой и уверенной в себе. В наши дни в моде режимы красоты и ухода за собой. И это помогает миллионам женщин по всему миру.

 

Мы живем в быстро меняющемся обществе, где стресс всегда находится на пике. Работа, отношения и семейные проблемы ложатся на плечи многих женщин. Быть мамой может добавить дополнительный уровень давления, чтобы не отставать.

 

Если это про вас, то не нужно чувствовать себя виноватым. Быть матерью — это мечта многих, но это также может быть большой ответственностью. Вот почему матери заслуживают времени, чтобы почувствовать себя расслабленными и помолодевшими.

 

Уход за волосами — один из многих вариантов отдыха, которые могут использовать матери. Дамы могут либо посетить салон, либо сделать это самостоятельно в домашних условиях.

 

Но кормящие матери могут неохотно лечить свои волосы. Особенно это актуально для мам, которые хотят покрасить волосы в другой цвет.

 

Содержание

  • Можно ли красить волосы при грудном вскармливании?
  • Означает ли это, что все краски для волос безопасны?
  • Натуральные и не содержащие химикатов альтернативы краске для волос
  • Советы по безопасности при окрашивании волос
  • Заключение

Можно ли красить волосы во время грудного вскармливания?

Грудное вскармливание – сложная работа для любой матери. Они дают своим детям молоко, которое поступает прямо из их тел. Питательные вещества внутри матери, скорее всего, попадут в ее грудное молоко.

 

Есть некоторые продукты, которые матерям нельзя есть во время кормления грудью. Химические вещества из этих продуктов, такие как ртуть и кофеин, могут быть проблематичными. Они могут препятствовать росту детей и вызывать дефицит или болезни.

 

Вредные химические вещества, которые могут попасть на кожу или в тело, запрещены. Воздействие опасных химических веществ может повлиять на здоровье матери и качество грудного молока.

 

Вернемся к краскам для волос. Коммерческие краски для волос — это химические красители, которые могут прилипать к волосам и коже головы человека. Эти красители бывают полуперманентными или полностью перманентными.

 

Опасны ли эти химические вещества для кормящих матерей? Не так много научных исследований, которые могут конкретно ответить на этот вопрос. Тем не менее, не было случаев, когда краска для волос наносила непоправимый вред матерям или детям.

 

Некоторые химические вещества могут попасть в кровоток во время лечения. Но количество настолько минимально, что не может повлиять на запасы грудного молока у матерей.

 

Означает ли это, что все краски для волос безопасны?

Краски для волос производятся по-разному. Некоторые могут иметь больше химических веществ, чем другие, которые могут негативно повлиять на людей. Химические вещества, такие как парабены и перекись водорода, могут вызывать повреждение волос и аллергические реакции.

 

Аммиак — это один из ингредиентов, на который должны обращать внимание матери. Аммиак — это химическое вещество, содержащееся в старых и более дешевых красителях. Это вызывает отек кутикулы волос, заставляя их быстрее впитывать краску для волос.

 

Но аммиак опасен для матерей и детей из-за выделяемых им паров. Пары аммиака опасны, особенно когда люди вдыхают их в больших количествах. Аммиак также может вызывать химические ожоги кожи.

 

Краски для волос, содержащие химические вещества, могут вызывать раздражение и дискомфорт у матерей и младенцев. Иногда эти красители могут даже вызывать аллергию и раздражение легких.

 

К счастью, появляется все больше продуктов для волос, которые удаляют вредные химические вещества, в том числе аммиак. Но некоторые люди все еще могут скептически относиться к коммерческим краскам для волос. Вот почему на рынке доступны более натуральные, полупостоянные варианты.

 

Альтернативы краскам для волос, которые являются натуральными и не содержат химикатов

Краски для волос без химикатов не являются ни сильнодействующими, ни стойкими по сравнению с коммерческими красками для волос. Но они безопаснее и, возможно, дешевле.

 

Натуральные краски для волос обычно используются на кухне. Это продукты питания, которые могут окрашивать поверхности и предметы. Этот фактор окрашивания является причиной того, что он используется в качестве альтернативной краски для волос.

 

Вот некоторые из распространенных средств без химикатов, которые могут использовать люди:

  • Хна
  • Кофе
  • Соки (морковный сок, свекольный сок, лимонный сок)
  • Чай
  • Пищевой краситель

 

Эти продукты более безопасны для кожи и с меньшей вероятностью вызывают аллергические реакции. Большинство из этих вариантов также являются обратимыми и полупостоянными.

 

Чтобы узнать больше о том, как наносить натуральную краску для волос, нажмите здесь.

 

Советы по безопасности при окрашивании волос

Это ваш личный выбор, если вы хотите использовать химические или натуральные продукты для волос. Краска для волос Moden, как правило, безопасна и содержит меньше вредных химических веществ. Между тем, натуральная краска для волос отлично подходит для быстрого лечения и с меньшей вероятностью вызовет аллергические реакции.

 

Независимо от вашего выбора, некоторые меры предосторожности помогут избежать несчастных случаев. Вот несколько советов о том, как обезопасить себя во время окрашивания волос.

 

  1. Внимательно и тщательно прочитайте инструкции. Окрашивание волос вслепую может привести к их повреждению и травмам.
  2. Если вы не уверены, стоит ли красить волосы самостоятельно, обратитесь за помощью. У вас может быть друг или любимый человек, который поддержит вас. Кроме того, вы можете посетить салон и обратиться за профессиональной помощью.
  3. Перед нанесением краски на волосы сделайте пробный тест. Патч-тесты проводятся для проверки наличия аллергических реакций.
  4. Используйте перчатки при работе с краской для волос. Цвета могут прилипать к рукам и их трудно смыть.
  5. Проводите процедуру в открытом помещении с хорошей вентиляцией. Запах краски для волос может вызвать головокружение и тошноту.
  6. Не допускайте детей к изделиям. Младенцы и дети могут случайно вдохнуть пары или проглотить краситель.
  7. И, наконец, умывайтесь после того, как покрасите волосы. Краска для волос может прилипать к поверхностям и вызывать появление пятен.

 

Заключение

Женщины имеют полное право баловать и баловать себя. Уход за собой может заключаться в массаже, маникюре или ванне с пеной.

 

Для других дам смена прически поднимает настроение. Но кормящие матери могут быть обеспокоены тем, что краска для волос может повлиять на них и их детей.

 

Краска для волос, как правило, безопасна для использования матерями. Лишь небольшое количество химических веществ может попасть в кровоток и повлиять на грудное молоко. Также не было случаев, когда кормящие матери пострадали из-за краски для волос.

 

Однако краски для волос могут вызывать аллергию, раздражение и дым. Вот почему лучше избегать старой и дешевой краски для волос. Эти красители содержат много токсичных химических веществ, в том числе парабены, перекись водорода и аммиак.

 

Матери могут использовать современные краски для волос или натуральные полуперманентные красители. Эти красители с меньшей вероятностью вызывают негативные побочные эффекты и более безопасны для организма.

 

Краска для волос — хороший выбор для мам, которые хотят выглядеть великолепно во время кормления грудью. Ничто не должно мешать любой матери выглядеть сногсшибательно и не испытывать стресса.

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании?

Купить сейчас

Нас поддерживают мамы. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, я, как партнер Amazon, могу получать комиссию.

Когда мы наблюдаем, как наше тело претерпевает бесчисленные изменения во время беременности и грудного вскармливания, может быть приятно по-прежнему иметь возможность наслаждаться любимыми образами.

Если один из этих образов включает в себя покраску волос, вы, вероятно, умираете от желания узнать, можете ли вы это сделать или нет. Хотя большинство людей обеспокоены химическими веществами, красить волосы во время грудного вскармливания вполне нормально.

Содержание

  • 1 Существует очень низкая вероятность того, что химические вещества попадут в вашу кровь
    • 1.1 Врачи часто расходятся во мнениях относительно того, когда можно безопасно красить волосы
    • 1.2 Доступно ограниченное количество исследований
  • Окрашивание сосков
  • 3.2 Оставьте краску на минимальное время
  • 3.3 Обязательно хорошо промойте кожу головы
  • 3.4 Рассмотрите возможность использования натуральных красок для волос
  • 3. 5 Проведите тест на пряди
  • 4 В заключение
  • Существует очень низкая вероятность того, что химические вещества попадут в вашу кровь

    Причина, по которой считается безопасным красить волосы во время грудного вскармливания, заключается в том, что ограниченное количество химических веществ поглощается организмом.

    Вероятность их попадания в кровоток настолько мала, что это не проблема. Поскольку они, скорее всего, не попадут в кровоток, они также не попадут в ваше грудное молоко.

    Врачи часто расходятся во мнениях относительно того, когда можно безопасно красить волосы

    Существует довольно много противоречивых мнений относительно того, безопасно ли красить волосы во время беременности или кормления грудью. Это связано с тем, что, хотя это маловероятно, существует небольшая вероятность того, что химические вещества могут попасть в ваш кровоток.

    Некоторые врачи советуют беременным женщинам подождать до второго или третьего триместра, прежде чем красить волосы, и что можно красить волосы во время грудного вскармливания.

    Другие советуют женщинам не красить волосы, пока они не перестанут кормить грудью. Это привело к большой путанице в отношении того, когда можно красить волосы.

    Доступно ограниченное исследование

    Вопрос о том, можно ли красить волосы во время грудного вскармливания, не является одним из приоритетов для ученых. Исследований на эту тему почти нет. На самом деле исследования настолько ограничены, что трудно найти исследования и факты, подтверждающие любую сторону аргумента.

    С одной стороны, это может показаться плохим фактом, потому что доказательств недостаточно. Однако это тоже замечательная вещь.

    Если бы женщины красили волосы во время грудного вскармливания, возникало множество проблем, ученые бы уже сейчас начали действовать. Мы бы увидели это в новостях. На коробках с краской для волос были предупреждающие этикетки.

    Тот факт, что мы этого не видим, означает, что случаев негативных последствий, связанных с тем, что женщины красят волосы во время грудного вскармливания, не так уж и много.

    Посмотреть в галерее

    Соблюдайте обычные меры предосторожности

    Хотя красить волосы во время грудного вскармливания безопасно, вам необходимо соблюдать обычные меры предосторожности. Это особенно важно, если вы красите волосы самостоятельно дома.

    Не забудьте надеть перчатки. Обеспечьте достаточную вентиляцию, чтобы химические запахи не задерживались в помещении.

    Дополнительные меры предосторожности при окрашивании волос во время грудного вскармливания

    Хотя вероятность того, что химические вещества попадут в кровоток, очень мала, все же есть вероятность. Из-за этого есть несколько мер предосторожности, которые вы должны соблюдать при окрашивании волос. Есть также меры предосторожности, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.

    Не красьте волосы на сосках

    Я знаю, что этот совет звучит немного странно, но позвольте мне объяснить. Я люблю красить волосы. Когда она ложится мне на плечи, иногда краска для волос имеет тенденцию пропитывать мою одежду и падать мне на грудь.

    Если произойдет эта невинная ошибка, она может быть опасной для вашего ребенка. Используйте заколки, резинки для волос и полотенца, чтобы собрать длинные волосы и укрыться. Это гарантирует, что химические вещества не попадут в вашего новорожденного.

    Оставьте краску на минимальное время

    Хотя вероятность того, что химические вещества попадут в кровоток, мала, не помешает свести эту вероятность к минимуму. Обязательно внимательно прочитайте инструкции. Затем оставьте краску на волосах как можно меньше времени.

    Тщательно промойте кожу головы

    Когда вы красите волосы, химические вещества могут попасть в кровь через кожу головы. Вот почему некоторые люди рекомендуют только мелирование волос.

    (Когда вы окрашиваете только прядь волос и не наносите краску на кожу головы, нет никаких шансов, что она впитается.) После окрашивания волос очень хорошо промойте кожу головы, чтобы смыть химикаты.

    Рассмотрите возможность использования натуральных красок для волос

    Натуральные краски для волос не содержат химических веществ, которые есть в других красках для волос. Когда вы используете их, вы можете быть уверены, что вероятность того, что ваше грудное молоко будет загрязнено этими токсичными химическими веществами, равна нулю, потому что их нет.

    Краски для волос хной остаются популярным вариантом. Их продают в большинстве магазинов косметики, таких как Sally’s. Вы также можете заказать краску для волос хной онлайн.

    Проведите тест на пряди

    Даже если вам никогда не приходилось его делать и вы используете ту же краску для волос, которую использовали всегда, вам все равно необходимо провести тест на пряди.

    Гормоны, которые берут свое начало во время беременности, могут сильно повлиять на ваши волосы. Это может привести к вьющимся волосам или к тому, что волосы не будут так же реагировать на краску для волос.

    Несмотря на то, что вы уже родили, гормонам нужно время, чтобы сбалансироваться до прежнего уровня. Вы также можете испытывать гормональные колебания во время грудного вскармливания. Вот почему вы всегда должны сначала протестировать прядь волос.

    В заключение

    Окрашивание волос во время грудного вскармливания считается безопасным. Если вас беспокоят химические вещества в краске для волос, рассмотрите возможность использования более безопасной альтернативы, такой как краска для волос хны.

    Обязательно соблюдайте меры предосторожности при окрашивании волос, например, используйте пару перчаток и тщательно ополаскивайте кожу головы, чтобы предотвратить впитывание химических веществ.

    Медицинский отказ от ответственности. Весь контент и средства массовой информации на веб-сайте MomInformed создаются и публикуются в Интернете только в информационных целях. Он не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, и на него нельзя полагаться как на медицинский или личный совет.

    Эмбер Диксон

    Меня зовут Эмбер Диксон. Я мать троих замечательных детей и недавно приветствовала прекрасного внука в этом мире, а также в моем доме. Я многое узнала о воспитании детей благодаря своему материнскому опыту, а также из нескольких других источников.

    Leave a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *