Как избавиться от морщин под глазами

Содержание

• Когда появляются морщины под глазами?
• Причины возникновения морщин вокруг глаз
• Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
• Мезотерапия
• Ботулинотерапия
• Биоревитализация
• Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
• Массаж
• Гимнастика
• Правила ухода за кожей вокруг глаз

Морщины – неотъемлемая часть взросления. И если избавиться от них полностью почти невозможно, то сократить их глубину и видимость – задача вполне реальная.

Для этого вам понадобятся: опытный врач-косметолог, грамотный уход, восстановление и поддержка здоровья, а также косметологические процедуры. Если выполнить все пункты, то молодость задержится на вашем лице надолго.

Перезвоните мне

Первые признаки старения обычно проявляются в области вокруг глаз. Это объясняется анатомическими особенностями данной зоны — кожа здесь очень тонкая.

В зависимости от причин возникновения, морщины делятся на два типа:

• Статические (возрастные). Они напрямую связаны с биологическим старением нашего организма, из-за которого истончается подкожно-жировой слой, уменьшается сосудистая ткань и разрушаются коллагеновые волокна. Такие морщины появляются после 30-40 лет.
• Динамические (мимические). Появляются вследствие двигательной активности круговой мышцы глаза. Она активно участвует во время улыбки, зажмуривании и так далее. Поэтому морщинки вокруг глаз формируются уже в 20-25 лет.

Морщины появляются не только из-за возраста и чрезмерной мимики.

На то есть и другие причины:

• От постоянного неправильного положения лица могут возникнуть «морщины сна». Особенно часто это наблюдается, когда человек спит лицом в подушку.
• Недостаточное увлажнение. Упругость кожи обеспечивается эластином и коллагеновым каркасом, который при недостатке влаги «ломается».
• Проблемы со зрением заставляют часто напрягать глаза и щуриться, создавая предпосылки для возникновения ранних морщин вокруг глаз.
• Неправильно подобранный ежедневный уход. По этой причине кожа может недополучать необходимые для поддержания молодости элементы.
• Стресс. Он влияет на целый ряд негативных изменений в коже: снижает выработку “гормонов красоты”, приводит к разрушению коллагена и эластина, а также ухудшает кровообращение.
• Резкое похудение. Жировая прослойка уходит, а вместе с ней часто и полезные микроэлементы, тонус и упругость кожи.
• Генетика. Сухой тип кожи и раннее появление морщин передаются нам от родителей так же, как цвет глаз или волос.
• Фотостарение. Не секрет, что ультрафиолетовые лучи оказывают негативное влияние на кожу. Если не защищать себя от них, то возникнет пигментация и появятся преждевременные морщины. Учитывая анатомические особенности кожи вокруг глаз, она первая реагирует на агрессивные наружные факторы.

Все процедуры, направленные на борьбу с этим эстетическим недостатком, можно разделить на две группы:

1. 
   Камуфлирующие процедуры (мезотерапия, биоревитализация, ботокс, бланширование). Они помогают на время убрать морщины, снизить их выраженность. Длительность результата таких косметологических вмешательств составляет в среднем 6 месяцев.

2. 
   Процедуры глубокого омоложения. К ним относятся ультразвуковой лифтинг, лазерная шлифовка, нитевой лифтинг, химические пилинги. Эти процедуры направлены на глубокое подкожное воздействие, стимулируют клеточное обновление и синтез коллагена и эластина. Результат может держаться 2-3 года.

Все процедуры имеют ряд противопоказаний, поэтому перед любой манипуляцией консультация косметолога обязательна.

Мезотерапия

Мезотерапия – это введение с помощью инъекций комплекса полезных минералов, витаминов, пептидов, аминокислот под кожный покров. Является распространённой и щадящей методикой, позволяющей справиться с целым рядом несовершенств: морщины, акне, растяжки, рубцы.

После проведенного курса процедур происходит стимуляция выработки эластина, коллагена, и кожа становится увлажненной, гладкой, появляется здоровый цвет лица. В зоне вокруг глаз мезотерапия эффективно борется с темными кругами, мешками под глазами, морщинами, дряблостью верхнего века и «гусиными лапками».

Ботулинотерапия

Ботокс считается “ветераном” на рынке омоложения. Инъекции ботулотоксина типа А направлены на устранение динамических морщин нижнего века, у наружного угла глаза («гусиные лапки»), у внутреннего угла глаза («кроличьи морщины»).

Суть процедуры такова: в мышцу вводится ботулотоксин, который расслабляет мышцы, разглаживая поверхность кожи над ними. Является наиболее продуктивной процедурой в борьбе с морщинами вокруг глаз, так как блокирует принцип их работы.

Биоревитализация

С возрастом процент гиалуроновой кислоты в коже снижается, и, как следствие, теряется тонус, появляются морщины и усталый вид. Биоревитализация является одной из любимых и популярных процедур у пациентов, потому что она безопасна и ее действие не заставляет себя долго ждать: уже через неделю после инъекций клетки кожи начинают вырабатывать коллаген, а морщины – разглаживаться.

Правда, после таких “уколов красоты” обычно есть небольшие побочные эффекты в виде папул, отечности и покраснения, которые проходят максимум через 3 дня.

Записаться на консультацию

Приоритетной задачей средств для домашнего ухода является увлажнение и питание кожи. Они не устранят динамические морщины, но смогут положительно повлиять на мелкоморщинистую сетку и дряблость кожи. Также отличным дополнением станет освоение и регулярное применение техник гимнастики и массажа для лица.

Массаж

Специальные несложные комплексы помогут разгладить мимические морщины и предотвратить растяжку кожи.

Упражнение 1.

1) Смазать зону вокруг глаз кремом.

2) Указательные и средние пальцы помещаем в разные уголки глаз. Указательные пальцы желательно немного скосить к центру лица, чтобы поддерживать большую часть круговой мышцы.

3) Теперь необходимо плотно закрыть глаза и с усилием давить верхним веком на нижнее. Пальцы должны придерживать кожу и сопротивляться желанию щуриться.

4) Закрываем и открываем глаза в таком положении 20 раз.

Упражнение 2.

1) Помещаем пальцы в такое же положение.

2) Не поднимая головы, смотрим высоко наверх и подтягиваем нижние веки так, как будто щуримся, а затем расслабляем их. Повторить 15 раз.

Упражнение 3.

Поставить указательные пальцы на конец бровей, и надавливающими движениями перемещаться по нижнему веку к носу. Повторить 15 раз.

Упражнение 4.

Поглаживающими и постукивающими движениями «пройтись» от висков к уголкам глаза у носа. Повторить 15 раз.

Гимнастика

Специальная гимнастика может помочь не только при плохой осанке, но и замедлить приход нежелательных возрастных изменений. Она приведет в тонус мышцы глаз и улучшит кровообращение. Главное здесь – регулярность

Упражнение 1.

Придерживая брови руками, широко открыть, а потом закрыть глаза. Во время упражнения стараемся ресницами тянуться к бровям и максимально оголять белок глаза. Повторить 20 раз.

Упражнение 2.

1) Из указательных и больших пальцев сделать полукруг.

2) Образовать «очки», положив указательные пальцы чуть ниже брови, а большие – на скулу.

3) В течение 30 секунд надавить «очками» из пальцев и быстро поморгать.

Повторить 3 раза.

Упражнения 3.

1) Широко раскрыть глаза.

2) Начертить в воздухе знак «бесконечность». Повторить 10-15 раз.

Ежедневная бьюти-рутина обязательно должна включать в себя следующие этапы:

• Демакияж. Перед сном необходимо смывать с лица всю косметику. Для зоны вокруг глаз предусмотрены специальные средства, не раздражающие слизистую.
• Очищение кожи лица гелем или пенкой.
• Увлажнение и питание. Крем или гель-филлер должен быть предназначен специально для зоны вокруг глаз. Важно, чтобы он содержал гиалуроновую кислоту, витамины А, С, глицерин, сок алоэ, коллаген, пептиды. Увлажнять кожу вокруг глаз необходимо утром и вечером.
• Защита от солнца. Чтобы защитить кожу вокруг глаз, необходимо наносить SPF-крем и носить солнцезащитные очки.
• Маски 1-2 раза в неделю. Их можно приобрести в магазине, а также сделать самим. Например, натереть яблоко, добавить столовую ложку сметаны, нанести на зону под глазами, оставить на 20 минут и смыть.
• Использование патчей. Это небольшие подушечки из ткани или гидрогеля, пропитанные витаминами, антиоксидантами, пептидами и многими другими полезными веществами.

Записаться

18 лучших методов и средств коррекции

Содержание

• Когда появляются морщины под глазами
• Причины возникновения складок вокруг глаз
• Правила ухода за кожей вокруг глаз
• Как убрать заломы вокруг глаз с помощью косметических средств
• Как избавиться от морщинок под глазами у косметолога
• Как бороться с морщинками вокруг глаз с помощью массажа и гимнастики
• Правильное питание
• Домашний уход
• Профилактика старения кожи вокруг глаз

Когда появляются морщины под глазами

Сократить глубину и видимость морщин под глазами — задача сложная, но при грамотном подходе выполнимая.

И чтобы добиться успеха, необходимо выяснить природу их появления. Морщины на коже вокруг глаз бывают двух типов.

1. 1

   Мимические. Их особенность в том, что из-за активной мимики и частого моргания они могут заметнее обозначиться в течение дня, так что к вечеру кожа вокруг глаз будет выглядеть старше, чем утром.

   «Если вовремя заметить появление мимических морщин и «взять их на контроль» с помощью правильного ухода, можно значительно отсрочить превращение этой мелкой поверхностной сеточки в глубокие складки. Но если момент упущен, и на лбу, переносице, вокруг глаз уже образовались глубокие дермальные заломы, придется потратить много времени и средств, чтобы их устранить».

2. 2

   Возрастные. Это необратимый процесс, связанный с тем, что после 30 лет в организме замедляются процессы синтеза эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Такие морщинки заметны, даже когда лицо находится в состоянии покоя. Чаще всего их называют «глубокие морщины» и бороться с ними гораздо сложнее, чем с поверхностными.

Пройдите индивидуальную антивозрастную диагностику кожи на основе искусственного интеллекта и подберите уход!

Вернуться к оглавлению

Причины возникновения складок вокруг глаз

«Лучики» и «гусиные лапки» образуются вокруг глаз, потому что кожа в этой области более уязвимая, чем в других. Что же делает ее такой чувствительной?

Особенности строения кожи

1. 1

   Кожа век примерно в 6 раз тоньше кожи на щеках, поэтому больше подвержена растяжению и образованию морщин.

2. 2

   Подкожно-жировой слой в этой области незначителен.

3. 3

   Количество сальных желез снижено, поэтому защитная гидролипидная пленка более тонкая.

Активная мимика

Вокруг глаз расположено большое количество мимических мышц.

Они сокращаются, когда:

Эта гигантская нагрузка не может не отразиться на внешнем виде кожи вокруг глаз.

Возрастные изменения

Готовьтесь к тому, что первые морщинки, которые вы у себя увидите, будут расположены именно вокруг глаз. В зависимости от образа жизни и личных особенностей они могут появиться уже в 27–30 лет. Именно с этого возраста стоит начать заниматься профилактическим антивозрастным уходом.

Пройдите наш тест, чтобы узнать, в каком настроении вы встретите первые морщины.

© Getty Images

Пройти тест

Фотостарение

Пагубное воздействие лучей на кожу (образование морщин, пигментация) известно всем. Но если раньше дерматологи считали, что кожу век способны защитить от ультрафиолета только солнцезащитные очки, то теперь начали выпускать специальные санскрины для области вокруг глаз.

Один из таких продуктов — тонирующий флюид Anthelios, SPF 50+/PPD 46 разработали в лабораториях марки La Roche-Posay.

Вредные привычки

Ничто так не портит кожу вокруг глаз, как они!

1. 1

   Курение

   Без преувеличения это враг кожи номер один. При вдыхании табачного дыма капилляры спазмируются и находятся в тонусе около 2 часов. Примерно столько времени составляет перерыв между двумя сигаретами, то есть весь день кожа курильщика находится в состоянии стресса и кислородного голодания. И не забывайте про токсичность табака.

2. 2

   Употребление алкоголя

   С одной стороны, есть мнение, что один бокал красного вина в день полезен для здоровья, поскольку виноград содержит антиоксиданты полифенолы. С другой стороны, алкоголь наряду с табаком — один из виновников ухудшения состояния кожи. Два лишних бокала вина ежедневно могут привести к появлению линий обезвоженности вокруг глаз и покраснению кожи в этой области.

Проблемы со зрением

Если у вас диагностирована близорукость и вы постоянно щуритесь, то морщины под глазами заметите раньше, чем могли бы. Меры профилактики — постоянное ношение очков или контактных линз.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Правила ухода за кожей вокруг глаз

Он должен быть деликатным, и это главное.

Средства ухода за кожей в этой чувствительной зоне должны быть:

1. 1

   гипоаллергенными;

2. 2

   разработанными специально для этой области;

3. 3

   прошедшими офтальмологическое тестирование.

Очищение

• Умывание

  Во время умывания с помощью геля или пенки старайтесь не тереть кожу вокруг глаз, чтобы не травмировать ее.

• Демакияж

  Для снятия макияжа с глаз выпускают специальные средства, не раздражающие кожу и слизистую. Молочко или лосьон для демакияжа нанесите на кожу, затем аккуратно снимите ватным диском, избегая трения и растягивающих движений. Средство для снятия туши нанесите на ватные диски, приложите их к закрытым глазам на несколько секунд, после чего осторожно снимите остатки косметики.

• Отшелушивание

  Из-за того, что кожа вокруг глаз тонкая и чувствительная, эксфолиация в этой зоне противопоказана. Максимум, что можно предложить здесь для глубокого очищения, — крем с содержанием фруктовых кислот.

Увлажнение и питание

Независимо от типа кожи лица кожа век часто бывает обезвоженной, поэтому постоянно нуждается в увлажнении.

В состав эффективного крема для век должны входить:

Неплохо, если в формуле крема для век есть антиоксиданты, замедляющие процессы старения (витамины Е и С, полифенолы, ресвератрол).

Для возрастной кожи, особенно в период менопаузы, когда кожа истончается и появляются глубокие морщины, подойдут кремы для век с плотной текстурой и компонентами anti-age:

• пептидами;

• коллагеном;

• ретинолом;

• рамнозой.

Крем-филлер быстро уменьшит глубину морщин вокруг глаз. © © Skin.ru

Вернуться к оглавлению

Как убрать заломы вокруг глаз с помощью косметических средств

Если вы заметили намечающиеся на коже век линии, стоит включить в уход одно из этих средств.

• Крем

  Антивозрастные кремы для век обычно обладают насыщенной текстурой, иногда выпускаются в форме бальзама. Пользоваться кремом лучше дважды в день: утром и вечером — за час-полтора до отхода ко сну, чтобы избежать отечности.

• Филлер

  Крем-филлер работает быстро, моментально заполняя морщины (активными ингредиентами могут быть гиалуроновая кислота или силиконы). Часто результат заметен лишь до первого умывания, хотя есть средства и с накопительным эффектом.

• Сыворотка и флюид

  Наиболее комфортные текстуры для кожи век — легкие сыворотки и флюиды. Кроме омолаживающих и увлажняющих компонентов, они могут содержать светоотражающие микрочастицы, которые визуально выравнивают кожу и придают ей сияние.

• Маска

  Маски от морщин вокруг глаз могут быть тканевыми, кремовыми, гелевыми, дневными и ночными. Чаще всего они работают как SOS-средства и применяются, когда надо быстро привести кожу век в порядок — например, перед важным мероприятием. Пользоваться масками рекомендуется не чаще 1 раза в неделю из-за высокой концентрации в них активных ингредиентов.

• Гель

  Как правило, гели для век имеют дренажное действие и помогают избавиться от отеков и темных кругов под глазами. Они подходят для сохранения эластичности кожи.

Пройдите наш тест, чтобы узнать, какой уход за кожей вокруг глаз вам нужен.

© Getty Images

Пройти тест

Топ наиболее эффективных средств, по мнению редакции Skin.ru.

Крем

Крем для кожи вокруг глаз «Гиалурон Эксперт», L’Oréal Paris

Благодаря гиалуроновой кислоте активно увлажняет и разглаживает кожу, крем помогает уменьшить мешки под глазами. Подходит для всех типов кожи, в том числе и для чувствительной.

Антигликационный крем для кожи вокруг глаз против морщин, темных кругов и припухлостей A.G.E. Eye Complex, SkinCeuticals

Крем с проксиланом, витамином С и экстрактом черники в составе преображает кожу. В результате морщин становится меньше, сокращаются припухлости и темные круги под глазами.

Крем для кожи вокруг глаз с охлаждающим эффектом Aquasource Total Eye Revitalizer, Biotherm

Мгновенно охлаждает и насыщает кожу влагой. Морщинки становятся менее заметными, темные круги и мешки под глазами сокращаются.

Филлер

Опция введения филлеров в кабинете косметолога остается. Это очень эффективная мера. Ясно, что косметические средства такого же эффекта не могут дать. Однако есть действенная косметика, которую можно попробовать. Тем более, если в названии самого средства присутствует это слово – «филлер».

Антивозрастной крем для области вокруг глаз Revitalift Филлер [+Гиалуроновая кислота], L’Oréal Paris

Формула с гиалуроновой кислотой интенсивно увлажняет кожу и помогает ей обновляться день за днем. Кожа вокруг глаз преображается и разглаживается.

Патчи

Патчи тканевые для кожи вокруг глаз «Увлажнение + Свежий взгляд», Garnier

Патчи, пропитанные «коктейлем» с гиалуроновой кислотой и апельсиновым соком, приятно охлаждают и освежают кожу, взгляд становится отдохнувшим и открытым.

Тканевая маска для кожи вокруг глаз «Увлажнение + упругость», против мешков и темных кругов, Garnier

Пропитана ультралегкой формулой с кокосовой водой и гиалуроновой кислотой. Интенсивно увлажняет и эффективно освежает область вокруг глаз, мгновенно делая кожу более гладкой и подтянутой.

Тонизирующая тканевая маска для кожи вокруг глаз «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris

Тканевая маска уменьшает мешки под глазами, освежает и интенсивно увлажняет кожу.

Сыворотка и флюид

Активатор молодости для кожи вокруг глаз и ресниц Advanced Génifique Yeux Light-Pearl, Lancôme

Стимулирует выработку протеинов молодости, способствует сокращению припухлостей и темных кругов под глазами и придает взгляду сияние, кожа выглядит моложе.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux, La Roche-Posay

Уменьшает признаки усталости кожи. Морщины становятся меньше, сокращаются темные круги и мешки под глазами.

Концентрат против морщин для кожи вокруг глаз с витамином С, Kiehl’s

Благодаря формуле с трипептидным комплексом, гиалуроновой кислотой и 10% витамина С средство разглаживает морщинки, минимизирует и осветляет темные круги. Тон и текстура кожи улучшаются.

Восстанавливающий и укрепляющий уход для кожи вокруг глаз Mineral 89, Vichy

Активные вещества — минерализующая термальная вода, кофеин и гиалуроновая кислота. Уход укрепляет кожу, помогает ей бороться с признаками старения, уменьшает морщинки и мешки под глазами.

Сыворотка с микродозой ретинола на каждый день для борьбы с признаками старения кожи Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum, Kiehl’s

Благодаря выверенному составу средство с таким активным антивозрастным ингредиентом, как ретинол, подходит и для чувствительной кожи, и для нежной зоны вокруг глаз.

Гель

Антиоксидантный гель для кожи вокруг глаз AOX+EyeGel, SkinCeuticals

Увлажняет и смягчает кожу вокруг глаз, делая менее заметными морщины. Уменьшает мешки и корректирует темные круги под глазами.

Интенсивно увлажняющий крем-гель для контура глаз Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay

Гиалуроновая кислота активно насыщает эпидермис влагой. Кожа вокруг глаз становится более гладкой, мягкой, упругой, морщины уменьшаются.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от морщинок под глазами у косметолога

Несмотря на изобилие косметики, убрать морщины под глазами в домашних условиях все-таки не получится. А вот под контролем и при помощи косметолога — вполне.

С коррекцией морщин способны справиться многие современные процедуры. Расскажем о некоторых из них.

Ботокс

Инъекции ботокса — самая востребованная процедура по устранению и профилактике морщин в области глаз. Ежегодно в мире делается несколько миллионов таких инъекций (только в США — 6 млн). Действующее вещество в препарате — ботулотоксин. Он блокирует мышцы, они перестают сокращаться, в результате чего мимическая активность слабеет и кожа расслабляется.

Существует также косметика с ботоксоподобным эффектом. Функции ботулотоксина могут выполнять пептиды-миорелаксанты. Эффект от применения таких средств, разумеется, выражен не настолько ярко, но все же заметен.

Мезотерапия

Процедура мезотерапии предполагает введение в кожу коктейлей на основе витаминов и микроэлементов с целью повышения плотности и эластичности кожи, улучшения микроциркуляции крови. Кроме того, в составе таких препаратов могут быть гиалуроновая кислота для увлажнения или антиоксиданты — для профилактики старения кожи.

Биоревитализация

Боиревитализация — это инъекции препаратов на основе нестабилизированной гиалуроновой кислоты (также в составе могут присутствовать аминокислоты, пептиды). Эта процедура помогает увлажнить кожу, выровнять ее тон, скорректировать морщины, повысить тургор и тонус. В зависимости от потребностей кожи может понадобиться от одной до трех процедур.

Фотоомоложение

Эта аппаратная методика использует для борьбы с морщинами вспышки света определенной частоты. Сначала врач-косметолог наносит на кожу контактный гель, затем воздействует аппаратом со специальной насадкой, разработанной для деликатной области вокруг глаз.

Чтобы тепловое воздействие не было болезненным, используют охлаждающую насадку. Световой пучок нагревает клетки и стимулирует синтез коллагена и эластина в глубоких слоях кожи. Эта процедура способствует лифтингу кожи и коррекции глубоких морщин.

Вернуться к оглавлению

Как бороться с морщинками вокруг глаз с помощью массажа и гимнастики

В последнее время все более популярным методом уменьшения и предотвращения морщин становится самомассаж. Ниже — описание несложных движений, которые помогут сохранить кожу век в тонусе. Проводить такой массаж рекомендуется после нанесения крема для век на очищенную кожу.

• Рисуйте «восьмерку», проводя подушечкой указательного пальца по контуру глаз через переносицу.

• На несколько секунд прижмите подушечки указательных пальцев к внешним уголкам глаз.

• Прижмите указательные пальцы к внешним углам глаз, затем плавно перемещайте пальцы по нижнему веку к внутренним углам глаз.

В качестве профилактики можно также делать специальную гимнастику. Вот одно из простых упражнений:

1. 1

   Примите положение сидя или лежа, расслабьте плечи.

2. 2

   Разогрейте ладони и на несколько секунд прикройте ими глаза: тепло ваших рук расширит кровеносные сосуды, усилит микроциркуляцию.

3. 3

   Закройте глаза и медленно «смотрите» вверх и вниз, вправо и влево.

Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Помимо алкоголя специалисты по здоровому питанию выделяют еще две категории не самых полезных для кожи век продуктов.

1. 1

   Молочные продукты

   Любителей выпить стакан теплого молока на ночь, а утро начать с молочной каши ждет неприятная новость: молочные продукты могут плохо влиять на кожу, в том числе в области вокруг глаз. Считается, что с возрастом человеческий организм теряет способность эффективно переваривать лактозу. Результатом регулярного потребления молочных продуктов в зрелом возрасте могут стать воспалительные процессы, отечность, нависание верхнего века, мешки под глазами.

2. 2

   Сахар

   Людей, злоупотребляющих сладостями, легко вычислить по состоянию кожи. У обладателей так называемого «сахарного лица» кожа тусклая и бледная, лишенная тонуса, склонная к раннему образованию морщин. Чрезмерное потребление сладостей провоцирует в организме процесс гликации, при котором происходит «склеивание» волокон коллагена, отвечающих за упругость и эластичность кожи.

Кожа век нуждается в деликатном очищении и демакияже. © © Skin.ru

А теперь расскажем о том, какие продукты питания лучше включить в рацион.

1. 1

   Продукты, богатые жирными кислотами омега: жирную рыбу, орехи, сою, тыкву, авокадо.

2. 2

   Овощи, фрукты и ягоды красного цвета (сладкий перец, томаты, яблоки, клубнику, арбуз) и зеленого цвета (брокколи, спаржу, огурцы, киви).

Красный цвет плодов означает, что они богаты эллаговой кислотой и ликопином — этот фитонутриент нейтрализует негативное воздействие ультрафиолета. Зеленый цвет — сигнал о присутствии лютеина, известного своей антиоксидантной активностью.

Вернуться к оглавлению

Домашний уход

Для поддержания молодости важны любые мелочи. И в этой связи нельзя не упомянуть о домашнем уходе. Только не подумайте, что мы призываем броситься готовить домашние маски. Ни в коем случае! Но кое-что из рецептов hand-made вполне можно взять на вооружение.

Наверняка, хотя бы раз в жизни вы использовали охлажденные испитые чайные пакетики в качестве своеобразного компресса против отечности вокруг глаз или прикладывали к векам кружочки сырого картофеля, чтобы избавиться от припухлостей и мешков под глазами.

О том, как и какими ингредиентами из серии «всегда под рукой» можно воспользоваться для приготовления масок, можно почитать вот в этих статьях:

Вернуться к оглавлению

Профилактика старения кожи вокруг глаз

Чтобы кожа век как можно дольше оставалась молодой, возьмите на вооружение эти советы.

• Умывайтесь прохладной водой, при желании — минеральной или бутилированной.

• Обеспечьте коже век регулярный уход дважды в день.

  
  

• Раз в год посещайте офтальмолога, это позволит вовремя диагностировать проблемы со зрением и принять меры.

• Не забывайте про полноценный сон не менее 8 часов.

• Соблюдайте питьевой режим. Кстати, 2 литра воды в день, про которые так часто пишут, не универсальная величина. Объем выпиваемой жидкости рассчитывайте исходя из массы вашего тела: около 30 мл на 1 кг веса.

• Больше ходите пешком и гуляйте. Свежий воздух и физическая активность показаны всем.

Вернуться к оглавлению

12 средств от морщин под глазами Дерматологи клянутся, что

По мнению ведущих дерматологов и косметологов.

К

Кейтлин Маклинток

Кейтлин МакКлинток

Кейтлин МакКлинток работала с Byrdie более двух лет, последний раз освещая новости бренда о красоте.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 07.07.22

Медицинский осмотр

Рэйчел Назарян, MD, FAAD

Медицинский осмотр
Рэйчел Назарян, доктор медицины, FAAD

Рэйчел — сертифицированный дерматолог и ассистент клинического профессора отделения дерматологии больницы Маунт-Синай. Она сотрудничала с Byrdie, а также с Harpers Bazaar, Marie Claire, Allure, Vogue, New York Times и другими изданиями.
Факт проверен

Анна Харрис

Факт проверен
Анна Харрис

Анна Харрис — опытный специалист по проверке фактов и исследователь, а также писатель и редактор по вопросам красоты.

УЗНАТЬ О РЕДАКЦИОННЫХ ПРАВИЛАХ BYRDIE

Кэролайн Томпкинс / Getty Images

Обычно это начинается в возрасте 20 лет: по мере того, как мы становимся старше, под глазами начинают формироваться несколько тонких линий и морщин. Их нечего бояться; это всего лишь признак того, что наши клетки кожи теряют коллаген и снижают свою способность к самообновлению. Эти морщины под глазами — на самом деле, большинство морщин, которые есть или будут у нас в жизни — также связаны с исключительно выразительным лицом.

Эти морщины, также называемые «гусиными лапками», не обязательно должны быть причиной потери сна по ночам, но некоторые могут быть обеспокоены тем, что они будут растягиваться и углубляться, делая лицо более старым или усталым, поскольку они могут сопровождаться отечностью. и темные круги. Возникает вопрос, что можно сделать, чтобы предотвратить образование морщин под глазами? А как быть с теми, что уже есть?

Мы спросили дерматолога и двух косметологов, как избавиться от этих морщин. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать все, что вам нужно знать о морщинах под глазами.

Познакомьтесь с экспертом

• Лили Талакоуб, доктор медицинских наук, FAAD, дерматолог в Центре дерматологии и ухода за кожей McLean в Вирджинии. Она также является соучредителем LANARI Skincare и преподавателем в нескольких университетах.
• Рене Руло — знаменитый косметолог, основатель и создатель одноименной линии средств по уходу за кожей.
• Рея Сулерис Гроус — основательница линии по уходу за кожей La Suite в UnionDerm и специалист по эстетике с более чем двадцатилетним опытом работы. Она также является членом Совета по красоте и здоровью Byrdie.

01
из 12

Начните использовать ретинол

Давайте сразу в самую гущу, не так ли? Талакоуб говорит, что единственным наиболее эффективным ингредиентом по уходу за кожей для избавления от морщин является не что иное, как ретинол, поэтому есть веская причина, по которой в последнее время он доминирует на рынке средств по уходу за кожей. Ретинол сам по себе является производным витамина А. По словам Руло, «он может стимулировать метаболизм клеток кожи и стимулировать выработку коллагена». Коллаген — это то, что делает кожу упругой и гладкой. Вообще говоря, чем меньше коллагена в вашей коже, тем больше у вас морщин и линий. «Ретинол может впитываться в кожу, и в сочетании с определенными ферментами он превращается в третиноин (кислотная форма витамина А, также известная как ретиноевая кислота). Использование хорошо разработанного и стабильного продукта с ретинолом заметно снижает появление повреждений от солнца, коричневых пятен, линий, морщин и расширенных пор. Его магия заключается в его способности восстанавливать текстуру кожи, делая ее более гладкой и ровной», — добавляет Руло.

Итак, первый шаг в вашей вечной борьбе с морщинами — включить в свой распорядок дня продукты, богатые ретинолом. Талакоуб рекомендует использовать «низкоэффективный ретин-А или местный ретинальдегид, смешанный с глубоко увлажняющим кремом». Ей нравится увлажняющий крем Erno Laszlo Firmarine. В его состав входят увлажняющее масло жожоба и гиалуроновая кислота.

Ключевые ингредиенты

Ретинол — это разновидность ретиноидов, производных витамина А. Это антиоксидант, используемый в средствах по уходу за кожей против старения.

02
из 12

Увлажнение области под глазами

Что касается стандартного крема для глаз, для покупки которого не требуется рецепт, Талакоуб рекомендует iS Clinical Youth Eye Complex. Это неудивительно, учитывая, что бренд одинаково любим многими дерматологами и экспертами по уходу за кожей. Крем для глаз содержит длинный список ингредиентов для борьбы с морщинами, таких как ретинол, гиалуроновая кислота, витамин Е, витамин С и пептиды.

Несмотря на это, Талакоуб говорит, что крема для глаз недостаточно — на самом деле, на рынке нет ни одного крема для глаз, которого она считает «достаточно» для эффективного устранения морщин. Сами по себе они недостаточно увлажняют, поэтому необходимы сверхбогатые увлажняющие средства, такие как выбор Эрно Ласло.

03
из 12

Уплотнение в гидратации с маслом

Говоря о жирных кремах для лица, Талакоуб подчеркивает важность увлажнения области под глазами, поскольку, по ее словам, сухая и обезвоженная кожа более склонна к появлению тонких линий и морщин. С другой стороны, увлажненная область вокруг глаз будет выглядеть здоровее, моложе и полнее. «Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте», — говорит она. Сделайте это, нанеся жирный крем, а затем запечатав его маслом. Масло предотвратит испарение воды, зафиксирует влагу и пухлость. «Мой фаворит — масла. Аргановое, маруловое, подсолнечное — сколько угодно. Ключ к предотвращению морщин — масло и увлажнение», — подчеркивает Талакоуб. 100% Pure Argan Oil от Josie Maran — хороший вариант многоцелевого увлажняющего крема; это веганский продукт, не подвергающийся жестокому обращению и полученный из экологически чистых аргановых орехов, охраняемых ЮНЕСКО.

04
из 12

Проконсультируйтесь со специалистом

Если вы в настоящее время выполняете рекомендованную экспертом процедуру до Т, но все еще видите, как появляются новые морщины, возможно, пришло время записаться на прием в клинику. Некоторые профессиональные процедуры могут кардинально изменить внешний вид кожи. Например, в клинике Талакоуба используется «радиочастотное подтягивающее устройство в сочетании с ежегодными нежными процедурами омоложения для создания коллагена вокруг глаз». Гроус полагается на лазерное лечение под названием Periocular Fraxel. «Он разглаживает тонкие линии и морщины и стимулирует образование нового коллагена и эластина. Он также заметно подтягивает кожу вокруг глаз», — говорит она.

05
из 12

Попробуйте массаж лица

Для тех, у кого минимальные проблемы, упражнения для лица, назначенные квалифицированным специалистом по уходу за кожей, могут помочь стимулировать небольшой кровоток и уменьшить отечность области вокруг глаз. Гроус рекомендует мягкий акупрессурный массаж, предназначенный для стимулирования кровообращения и лимфодренажа, чтобы снять отечность, расслабить и тонизировать.

«Нанесите небольшое количество крема для глаз на безымянный палец, начните с внешнего уголка, продвигаясь к внутреннему уголку под глазом вдоль глазничной кости. Аккуратно вбейте крем в кожу, сделав небольшое двойное постукивание непосредственно перед достигая внутреннего уголка, чтобы «откачать» лимфатическую жидкость», — говорит Гроус. Этот метод также предназначен для улучшения проникновения продукта.

06
из 12

Маски для лица

Маски предназначены для питания, баланса и восстановления кожи — все это хорошо для предотвращения морщин. Гроус говорит, что любит использовать целевую маску для глаз, которая борется со всем: от морщин до темных кругов и отечности. Она объясняет, что основное различие между тканевыми масками и кремовыми масками заключается в их способности проникать в кожу. «Тканевые маски представляют собой пропитанные сывороткой волокна, которые обеспечивают более глубокое проникновение, тогда как кремовые маски, как правило, увлажняют поверхностные слои кожи».

Одна из ее любимых масок для глаз — осветляющая маска против отечности Exquisite’s, формула которой содержит активные пептиды и растительные экстракты, предназначенные для заметного разглаживания морщин, осветления кожи под глазами и мягкого уменьшения отечности. Она также предлагает патчи для глаз MBR Awake & Lift (177 долларов США) с гиалуроновой кислотой, предназначенные для мгновенного разглаживания линий и морщин, и коллагеновую маску Valmont Regenerating Eye Mask Treatment (330 долларов США), усилитель с кофеином, арникой и зеленым чаем, предназначенный для подтяжки и укрепления кожи вокруг глаз. кожа.

07
из 12

Never Forget SPF

Приведенные выше рекомендации могут помочь уменьшить существующие морщины, но важно помнить, что профилактика — лучшее лечение. Никогда не забывайте наносить SPF каждое утро перед выходом на улицу. Это помогает предотвратить морщины, а также обесцвечивание и темные пятна — другие огромные последствия солнечного повреждения, наряду с потерей коллагена.

Вот почему Талакоуб рекомендует всегда наносить солнцезащитный крем. Glossier’s Invisible Shield имеет легкую водно-гелевую формулу SPF 35, которая на ощупь напоминает сыворотку, что делает ее идеальной для ежедневной защиты. Соедините свой SPF с хорошей парой защитных солнцезащитных очков, которые защитят область вокруг глаз от ультрафиолетового излучения, а также предотвратят ненужное прищуривание.

08
из 12

Будьте осторожны с применением

Следуйте теме профилактики, проявляя осторожность при нанесении продуктов. Не тяните кожу вокруг глаз. Вместо этого используйте свой безымянный палец, чтобы осторожно погладить продукт. Талакоуб предупреждает: «Не трите, не царапайте и не прикасайтесь к глазам. Даже потянув за глаз, чтобы надеть контактные линзы, можно ослабить кожу век. У людей, которые трут глаза, часто появляются глубокие морщины».

09
из 12

Соблюдайте здоровую диету

Прежде всего, пейте много воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и способствовать регулярному устранению. Ешьте радугу! Гроус говорит, что употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, орехи и темно-зеленые овощи, помогает поддерживать здоровье кожи. Ищите продукты, богатые омега, такие как лосось, авокадо и грецкие орехи, которые поддерживают здоровый кожный барьер, что помогает предотвратить трансэпидермальную потерю воды. Продукты, повышающие уровень коллагена, такие как костный бульон, также являются частью здоровой диеты для кожи.

10
из 12

Откажитесь от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение

Употребление алкоголя приводит к воспалению и обезвоживанию. Это также мешает хорошему сну и приводит к ужасному «похмельному лицу» и опухшим глазам. Уход за кожей и профессиональные процедуры направлены на то, чтобы вернуть коже здоровый и упругий вид, а спирт делает обратное.

Гроус говорит, что курение — это еще одна вещь, которая вредит коже. «Дым — это канцероген, который повреждает каждую клетку тела, включая клетки кожи. Он также подавляет способность нести свежую, насыщенную кислородом, богатую питательными веществами кровь к клеткам кожи, что приводит к тусклому, болезненному виду, известному как «кожа курильщика». ‘»

11
из 12

Попробуйте микронидлинг

При правильном выполнении под присмотром квалифицированного специалиста по уходу за кожей микронидлинг может дать отличные результаты, которые способствуют проникновению полезных ингредиентов и стимулируют выработку коллагена. Гроус объясняет, что микронидлинг помогает подтянуть, разгладить и реструктурировать кожу, в конечном итоге уменьшая видимые признаки морщин под глазами и темных кругов. В своей клинике она также выполняет фракционный радиочастотный микронидлинг, процедуру с использованием игл и тепловой энергии, которая создает рану и стимулирует кожу к выработке нового коллагена, делая кожу подтянутой и уменьшая морщины.

12
из 12

Рассмотреть инъекционные препараты

Хотя инъекции являются одним из самых востребованных средств от морщин, мы оставили его в конце списка, чтобы показать, что это не единственное решение, особенно для области под глазами, которая так чувствительна. Ботокс и наполнители безопасны, если их вводит ваш доверенный профессионал. «Ботокс приостанавливает движение мышц, из-за которого появляются тонкие линии (линия, которую вы никогда не делаете, — это линия, которую вы никогда не получите!), — говорит Гроус. Для морщин в состоянии покоя наполнители гиалуроновой кислоты восстанавливают объем, разглаживают и делают их пухлыми.

Правильный способ удаления макияжа с глаз

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Ганцевичене Р., Ляков А.И., Теодоридис А., Макрантонаки Э., Зубулис К.С. Стратегии борьбы со старением кожи. Дерматоэндокринол . 2012;4(3):308-319. doi:10.4161/derm.22804

2. Шанбхаг С., Наяк А., Нараян Р., Наяк Ю.Ю. Антивозрастные средства и солнцезащитные кремы: смена парадигмы в косметике. Adv Pharm Bull . 2019;9(3):348-359. doi:10.15171/apb.2019.042

3. Парке М.А., Перес-Санчес А., Замил Д.Х., Катта Р. Диета и кожный барьер: роль диетических вмешательств в барьерную функцию кожи. Dermatol Pract Concept . 2021;11(1):e2021132. дои: 10.5826/dpc.1101a132

4. Лю С.В., Лиен М.Х., Фенске Н.А. Воздействие алкоголя и наркотиков на кожу. Клин Дерматол . 2010;28(4):391-399. doi:10.1016/j.clindermatol.2010.03.024

5. Ablon G. Безопасность и эффективность автоматического устройства для микронидлинга в улучшении признаков старения кожи. J Клин Эстет Дерматол . 2018;11(8):29-34.

6. Спаравинья А., Тенкони Б., Гиори А.М., Беллиа Г., Ла Пенна Л. Оценка эффективности нового геля гиалуроновой кислоты в отношении динамических и статических морщин у добровольцев с умеренным старением/фотостарением. Clin Cosmet Investig Dermatol . 2019;12:81-90. дои: 10.2147/CCID.S191935

Действительно ли ретинол помогает от морщин и прыщей?

В то время как несколько основных ингредиентов для ухода за кожей стали нарицательными, один из них постоянно находится в центре внимания: ретинол. Мы все слышали об этом, но после обсуждений как в офисе, так и за его пределами становится ясно, что многие из нас до сих пор не совсем уверены в том, что это такое или как это работает. У некоторых из нас сложилось впечатление, что ретинол является омолаживающим ингредиентом для ухода за кожей, в то время как другие слышали, что его описывают как средство от прыщей. Единственное, в чем мы уверены? Мы все заинтересованы, но не информированы.

Чтобы получить образование (и, конечно же, прожить нашу лучшую жизнь без морщин), мы поговорили с двумя ведущими дерматологами и знаменитым косметологом, чтобы получить полное изложение ретинола. Они помогли ответить на все, что мы когда-либо хотели знать об использовании ретинола в наших процедурах по уходу за кожей, в том числе о том, почему, как и когда его использовать, какие продукты приобретать и какие меры предосторожности следует соблюдать.

Продолжайте прокручивать, чтобы найти ответы на все вопросы о ретиноле, которые вы когда-либо задавали, а также советы экспертов о том, как добавить эту мощную антивозрастную сыворотку в свой уход за кожей.

Ретинол

Тип ингредиента: Антиоксидант

Основные преимущества: Увеличивает клеточный обмен, повышает выработку коллагена и регулирует выработку кожного сала.

Кому следует его использовать: В общем, всем, кто хочет уменьшить признаки старения кожи. Ретинол не рекомендуется женщинам, которые беременны, планируют беременность или кормят грудью. Те, у кого экзема или розацеа, которые вспыхивают, не должны использовать ретинол.

Как часто можно использовать:  Начните с двух раз в неделю, чтобы предотвратить раздражение. Поскольку солнечный свет деактивирует ретинол, наносите его на ночь, а затем наносите увлажняющий крем.

Хорошо сочетается с: Увлажняющими очищающими средствами, ниацинамидом, гиалуроновой кислотой и керамидами.

Не используйте с: сильными скрабами, вяжущими средствами, тониками, альфа-гидроксикислотами, бета-гидроксикислотами, перекисью бензоила и витамином С, так как это может вызвать раздражение кожи.

Познакомьтесь с экспертом

• Марианн Михаил, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, член Американской академии дерматологии и владелец спа-салона Waverly DermSpa в Форт-Лодердейле, Флорида.
• Рэйчел Назарян, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, член Американской академии дерматологии и ассистент клинического профессора в больнице Маунт-Синай.
• Рене Руло — косметолог, основатель и создатель одноименной линии средств по уходу за кожей.

Что такое ретинол?

Ретинол — это тип ретиноида, производного витамина А, который используется для борьбы со старением и содержится во многих продуктах по уходу за кожей. Хотя у многих людей сложилось впечатление, что ретинол является отшелушивающим средством, на самом деле это антиоксидант. Михаил говорит, что для того, чтобы настоящий ингредиент (ретинол) подействовал на кожу, он должен пройти два этапа. «Он превращается в ретинальдегид, а затем в активную форму ретиноевой кислоты», — объясняет она. Однако, если вы используете сложный эфир ретинола, он должен пройти три этапа, чтобы стать активным, потому что сначала он должен быть преобразован в ретинол. «После того как ретиноиды преобразуются в активную форму, ретиноевую кислоту, они внедряются в клетки внутри и под кожей, что влияет на их поведение. Чистая ретиноевая кислота доступна по рецепту (третиноин), а эфиры ретинола, ретинол и ретинальдегид можно приобрести без рецепта», — говорит Михаил. «Чем ближе вы к ретиноевой кислоте, тем лучше она работает, но при этом сильнее сушит и раздражает». Другими словами, ретинальдегид является самым сильным, затем ретинол, затем эфир ретинола.

«Использование хорошо разработанного и стабильного продукта с ретинолом заметно уменьшит появление повреждений от солнца, коричневых пятен, линий, морщин и расширенных пор. Он может стимулировать метаболизм клеток кожи и стимулировать выработку коллагена», — объясняет Руло. «Его магия заключается в его способности восстанавливать текстуру кожи, делая ее более гладкой и ровной».

В чем разница между ретинолом, ретином-А и ретиноидом?

Назарян говорит, что и ретин-А, и ретинол относятся к классу лекарств, известных как ретиноиды. «Оба могут помочь ускорить обновление клеток кожи, и оба являются проверенными вариантами, помогающими обратить вспять признаки старения кожи», — говорит она. «Но безрецептурный ретинол требует преобразования в коже в активную форму, в то время как Ретин-А — это рецептурный продукт, который является более мощным и немного более эффективным для уменьшения морщин и борьбы с акне. Вам нужно будет поговорить с дерматологом о получении рецепта».

«Ретин-А восстанавливает организацию клеток за счет клеточного оборота в эпидермисе, поэтому они с меньшей вероятностью попадают в поры и блокируют их, что приводит к меньшему количеству закупоренных пор и небольших высыпаний», — говорит Руло. «Он также улучшает внешний вид морщин, реструктурируя и разглаживая поверхность кожи и уменьшая размер пор».

Преимущества использования ретинола

Ретинол имеет много преимуществ; на самом деле, Михаил говорит: «Я часто говорю пациентам, что если они ничего не делают, им следует использовать ретинол и солнцезащитный крем».

Уменьшает признаки старения: Поскольку ретинол ускоряет обновление клеток кожи, вы можете заметить, что ваша кожа стала более молодой.

Улучшает текстуру вашей кожи: Повышая выработку коллагена, ваша кожа становится более упругой, структурированной и упругой. Кроме того, клетки на поверхности вашей кожи будут заменены быстрее, что поможет разгладить кожу и уменьшить тусклый, сухой вид омертвевшей кожи.

Выравнивает тон кожи: Ретинол может не только сгладить текстуру кожи, но и ее тон. «При постоянном использовании ретинол способствует исчезновению гиперпигментации (коричневых пятен и пятен) и делает кожу более гладкой более мягким и не сушит кожу, чем рецептурная форма», — объясняет Руло.

Избавляет от прыщей: Ретинол снижает функцию гиперактивных сальных желез и очищает поры. Михаил говорит, что это очищает кожу, сужает поры и предотвращает прыщи. Кроме того, он может повысить эффективность активных ингредиентов других препаратов для борьбы с акне, поэтому, если вы используете его в сочетании с другими очищающими средствами, вы можете увидеть более сильные результаты.

Повышает выработку коллагена: Помогает уменьшить появление тонких линий, морщин и дряблости кожи. «В то же время он предотвращает потерю коллагена и эластина, которые у нас уже есть, замедляя фермент, который их расщепляет», — говорит Михаил.

Устраняет последствия повреждения солнцем: Антиоксиданты в ретиноле могут помочь восстановить поврежденную солнцем кожу, например осветлить темные пятна.

Побочные эффекты ретинола

«Побочные эффекты ретинола заключаются в том, что он может вызывать сухость, шелушение и раздражение», — говорит Михаил, добавляя, что женщинам, которые беременны, планируют или кормят грудью, не следует использовать ретинол. «Ретиноиды могут нанести вред коже только в том случае, если у вас есть сверхчувствительное основное состояние кожи, такое как экзема или розацеа, и они могут вспыхивать и усиливать воспаление», — говорит Назарян. «Тем не менее, пациенты с чувствительными состояниями, такими как розацеа, все еще могут использовать ретиноиды, но им необходимо постепенно вводить их в свой режим ухода за кожей, возможно, только один раз в неделю, и подготавливать кожу с помощью местного увлажняющего крема перед применением ретиноидов».

«Это может сделать вашу кожу более чувствительной к другим продуктам, процедурам и солнечному свету», — отмечает Михаил. «Не используйте жесткие скрабы, вяжущие средства, тоники, альфа-гидроксикислоты, бета-гидроксикислоты, перекись бензоила и витамин С одновременно с ретинолом [потому что] комбинации могут высушивать и раздражать кожу».

Михаил говорит, что вам нужно прекратить применять ретинол по крайней мере за неделю до таких процедур, как уход за лицом, лазерная терапия, химический пилинг, эпиляция воском или интенсивное пребывание на солнце, потому что это повышает вашу чувствительность. И, если вы должны пойти на солнце, есть некоторые важные меры предосторожности на солнце. «Если вы хотите использовать ретиноиды в летнее время, обязательно ежедневно наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким SPF», — предлагает Назарян. «Наряду с солнцезащитным кремом, поскольку риск обжечься очень высок, я бы избегала пиковых солнечных часов и носила широкополую шляпу на улице».

Как использовать ретинол

Чтобы увидеть результаты от ретинола, может потребоваться от нескольких недель до месяцев, в зависимости от вашей проблемы с кожей, поэтому наберитесь терпения. Наши эксперты поделились множеством советов о том, как лучше всего использовать ретинол.

Включение ретинола в ежедневный уход за кожей

СТУДИЯ ФИРМА / Stocksy

Михаил говорит, что лучше всего начать с очень простой процедуры с ретинолом. «Утром используйте мягкое очищающее средство, а затем увлажняющий крем и солнцезащитный крем», — советует она. «На ночь умойтесь мягким очищающим средством, а затем нанесите ретинол, а затем увлажняющий крем».

Все наши эксперты говорят, что важно дать вашей коже возможность приспособиться к ретинолу. Начните с применения его только один или два раза в неделю в непоследовательные ночи. «Постепенно увеличивайте частоту, но не количество, которое вы используете, в зависимости от того, как реагирует ваша кожа. Если на следующий день вы заметите какое-либо покраснение или раздражение, вам следует пропустить ночное нанесение», — говорит Руло. Затем она рекомендует использовать ретинол в течение двух ночей и одну ночь в перерыве, чередуя с отшелушивающей кислотной сывороткой и питательной лечебной сывороткой. «Поскольку ретинол выталкивает клетки кожи на поверхность с большей скоростью, ретинол может вызывать микропилинг (невидимый пилинг) у большинства типов кожи, поэтому важно не использовать его каждую ночь».

Руло продолжает: «Поскольку требуется два дня, чтобы клетки регенерировали на поверхности и вызвали шелушение кожи, использование отшелушивающей сыворотки [на третью ночь] идеально подходит для удаления поверхностных мертвых клеток, которые появляются. Кроме того, ретинол может работать даже лучше, если его снова нанести на кожу [на четвертую ночь], потому что теперь он может проникать глубже в кожу из-за кислотного пилинга накануне вечером». Она говорит, что раз в неделю в смесь добавляется увлажняющая сыворотка, чтобы дать коже отдохнуть и успокоить ее с помощью ингредиентов, которые питают и восстанавливают кожный барьер. «Также важно делать это просто потому, что кожа работает лучше всего, когда в нее входят различные высокоэффективные ингредиенты, а не один и тот же ингредиент на ночь и на ночь», — объясняет Руло.

Хотя наши эксперты рекомендуют начинать с использования ретинола один или два раза в неделю, но не подряд, чтобы предотвратить раздражение, Михаил говорит: «Если ваша кожа хорошо его переносит, вы можете постепенно перейти к использованию его каждую ночь». И у нее есть несколько советов, если ваша кожа плохо переносит только ретинол. «Если вы обнаружите, что ваша кожа чувствительна, шелушится или раздражена, не теряйте надежды. Вы можете попробовать метод сэндвича — сначала нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой, затем ретинол поверх нее, а затем увлажняющий крем с керамидами».

Михаил говорит, что как только ваша кожа привыкнет к ретинолу, вы можете добавлять антиоксиданты, такие как витамин С, утром под солнцезащитный крем. Но важно прислушаться к ее мудрому совету: «Всегда начинайте [с] одного продукта за раз, чтобы увидеть, как реагирует ваша кожа, прежде чем добавлять другой».

Что касается фактического нанесения ретинола, Михаил делится дополнительными рекомендациями: «Наберите количество размером с горошину и нанесите на пять точек — лоб, нос, каждую щеку и подбородок. Аккуратно втирайте, чтобы равномерно распределить по лицу. Используйте вторую порцию размером с горошину для шеи и зоны декольте».

Формы и сильные стороны ретинола

«Большинство ретиноидов не являются фотостабильными или устойчивыми к солнечному свету, а это означает, что их следует хранить в непрозрачном, хорошо закрытом контейнере и использовать только ночью», — объясняет Руло. Ретинол выпускается в виде крема, геля, сыворотки, спрея и лосьона. «В целом гели и спреи больше подсушивают, а лосьоны, сыворотки и кремовые формы больше увлажняют», — объясняет Михаил. «Если у вас изначально жирная кожа, вы можете начать с геля или спрея. Для комбинированной кожи лучше всего подойдет лосьон или сыворотка. Если у вас сухость, выберите крем». Она говорит, что это общие рекомендации, которые могут меняться в зависимости от сезона и климата.