Миостимулятор для мышц тела: Миостимулятор для мышц тела Bodi-Tek Elite 2
Миостимулятор для мышц тела Bodi-Tek Elite 2
Миостимулятор для мышц тела Bodi-Tek Elite 2
Производство Великобритания. Гарантия один год.
Многофункциональный тренажер для мышц тела, разработанный для мужчин и женщин. Сочетание методики EMS и TENS дает возможность проводить полноценные тренировки и бороться с болевыми синдромами.
Первый миостимулятор среди аппаратов Bodi Tek,соединивший в себе методику EMS для тренировки и формирования мышц и технологию TENS для снятия болевого синдрома, расслабления и восстановления тонуса мышечных волокон.
EMS — электромиостимуляция это давно известная методика, применяемая в медицине и физиотерапии. Воздействуя слабым импульсным током на мышцу, миостимуляция вызывает их сокращения, что приводит к тренировке, укреплению и увеличению силы и выносливости мышц.
TENS-технология разрабатывалась ведущими мировыми физиотерапевтами для облегчения болевых синдромов любого происхождения, снятия спазма мышечных волокон.
При этом воздействии слабые токи блокируют прохождение боли к рецепторам, в результате чего человек чувствует облегчение. Но следует помнить, что снять боль — не значит вылечиться, поэтому TENS — это вспомогательный метод для улучшения самочувствия.
Миостимуляция — быстрый путь к стройной и подтянутой фигуре.
Электромиостимуляция широко применяется в салонах красоты по всему миру и завоевала огромную популярность. Все дело в том, что такие тренировки возвращают мышцам тонус, способствуют уменьшению объемов тела, избавляют от проявлений целлюлита, снимают отеки. Миостимуляция оказывает равномерную нагрузку, благодаря чему тело качается правильно, «сжигая» лишний жир. Кроме того, при помощи миостимуляции можно добиться восхитительного рельефа мышц, повысить их выносливость и силу, подготовить тело к нагрузке или же, наоборот, завершить тренировку. Миостимуляция — это идеальный вариант домашней тренировки, которая подойдет занятым людям, не успевающим посещать спортзал, но она также дополнит график занятий для тех, кто уже ведет активный образ жизни.
Одним словом, возможности миостимулятора безграничны, с его помощью можно достичь великолепных результатов:
Уменьшить объемы тела
Избавиться от следов целлюлита
Укрепить мышцы
Накачать тело до появления рельефа
Повысить свою силу и выносливость
Подготовиться к нагрузкам или же завершить тренировку
Улучшить растяжку и гибкость
Технология TENS — избавление от боли и спазма
ТЭНС — Транскутанная электрическая нейростимуляция — это методика, разработанная физиотерапевтами для снятия и облегчения боли. Посредством слабых разрядов тока блокируется проведение болевых сигналов, в результате чего боль перестает ощущаться. Эта методика действительно помогает снять и уменьшить боль, что очень помогает в разных жизненных ситуациях. Однако это не метод лечения в прямом смысле этого слова, скорее дополнительный способ облегчить свое состояние.
Технология TENS идеально подойдет для:
Облегчения боли в спине
Снятия головной боли, мигрени
Улучшения самочувствия при суставных и ревматических болях
Облегчения острой боли любого происхождения
Улучшения состояния после слишком интенсивных тренировок
Устранения мышечных, менструальных и иных видов боли.
Внимание! Если вы хотите использовать прибор в медицинских целях необходимо проконсультироваться с врачом!
Особенности аппарата Elite2 Bodi-Tek:
Прибор Elite 2 это портативный аппарат для миостимуляции, разработанный для тренировки мужчин и женщин. Для максимального удобства применения прибор может питаться как от 4 батарей 1.5В, так и от сетевого адаптера, входящего в комплект. 4 канала с регулируемой силой тока на каждый позволяют отрегулировать мощность воздействия на каждую мышцу индивидуально.
Прибор имеет 5 регулируемых программ нагрузки, которые можно настроить под индивидуальный уровень подготовки и скомбинировать по желанию. В приборе предусмотрено 8 больших и 2 малых электродных накладок, которые необходимо увлажнить и нанести гель перед тренировкой, чтобы обеспечить проводимость тока. Чтобы зафиксировать накладки на теле, необходимо применить ремни, которые входят в набор. Также в комплекте предусмотрены 2 клейких электрода для проведения процедур с применением методики TENS.
Миостимулятор Bodi-Tek Elite — это незаменимый аппарат для поддержания себя в форме, улучшения внешнего вида, коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом, а ко всему этому еще и для улучшения самочувствия и снятия боли. Купите миостимулятор для тела Elite 2 и убедитесь в его уникальных свойствах сами!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Ношение кардиостимулятора.
Беременность.
Онкология.
Тромбофлебит.
Нарушение целостности кожных покровов (раны, ссадины).
Требуется разрешение врача, если:
В анамнезе имеются сердечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, флебиты или воспаление вен, диабет, влияющий на чувствительность конечностей.
Технические характеристики:
Количество каналов: 4
Пиковое значение выходного тока: 60 мА
Пиковое выходное напряжение: 60 В.
Максимальная ширина импульса: 450 мкс.
Частоты:
режим тонизации: 33 Гц,
режим тренировки: 14-28 Гц,
режим массажа: 13-27 Гц
режим шиацу: 11 Гц
режим ТЭНС: 91 Гц
Как выбрать электромассажер для электрической стимуляции мышц
8 800 555 00 80
Бесплатная Горячая линия
Карьера
Карта сайта
Что такое миостимулятор?
Миостимулятор нервных окончаний — электрмассажер — прибор для электрической стимуляции мышц.
Электромассажер предназначен для ослабления мышечной боли, онемения и усталости. Эффект массажа достигается за счет электронного стимулирования нервных окончаний посредством электродных пластин, приложенных к коже. По сути, это физиотерапия в домашних условиях.
Нервы, пронизывающие наше тело, выполняют различные задачи по поддержанию нормального функционирования организма. Они проводят импульсы от центральной нервной системы к различным органам тела, а также передают команды от мозга и к мозгу и регулируют функции организма, в том числе мышечное сокращение и расслабление. Используя миостимулятор можно эффективно активизировать важнейшие нервные функции. Электрические импульсы, сравнимые с естественным биоэлектричеством, стимулируют механизмы ослабления боли, блокируя передачу болевых импульсов по нервным волокнам и активизируя выделение обезболивающих веществ, а также улучшая кровообращение в стимулируемом участке тела.
|
Миостимулятор OMRON E4 |
Миостимуляторы помогут расслабить мышцы людям, ведущим активный образ жизни, и могут помочь при лечении пациентам с серьезными диагнозами: пояснично-крестцовые радикулиты, шейный остеохондроз, неврит лицевого нерва, вегетативно-сосудистая дистония, гипертоническая болезнь, артериальная гипотензия, головная боль – сосудистая, мышечного напряжения, вследствие шейного остеохондроза, рецидивирующий бронхит, вазомоторный ринит, хронический гастродуоденит, хронический атонический запор, дискенезия желчевыводящих путей, импотенция, энурез, а также спортивные травмы — растяжения и ушибы (без крупных гематом) – боль в мышцах после тренировок, спортивных нагрузках, ушиб колена, изменения в менисках, растяжения в голеностопных суставах, локтевом и плечевом суставе, рука « теннисиста», писчий спазм, тоннельные синдромы.
Выбор миостимулятора
Электронные массажеры (миостимуляторы) — бесшумные и компактные приборы. Очень удобны в использовании: пользователю необходимо принять удобное положение, закрепить две электродные пластины на теле и настроить прибор, далее 15 минут просто получать удовольствие.
Для массажа, в зависимости от модели миостимулятора, могут применяться вибрации низкой или высокой частоты. Быстро снять острую боль при помощи высокой частоты в 1200 герц. Такая процедура идеально подходит для лечения спины и суставов. Низкие частоты подходят для курса процедур для расслабления мышц и чувства онемения в конечностях.
На цену миостимулятора также влияет количество специальных программ, которые помогут при конкретных проблемах: напряжении плечевых мышц, острой боли в локте или колене, ощущении усталости в руках, отеки и усталость ступней отеки и усталость в икрах, боли в спине, напряжении в различных отделах спины.
Такие программы представляют собой комплекс чередования различных видов массажа, который подходит при конкретной проблеме.
Часто пользователь может выбрать способ массажа самостоятельно постукивание, разминание, надавливание или растирание — ориентируясь на свои собственные ощущения или предписания врача.
Массаж – полезная процедура и не должна приносить дискомфорт, поэтому выбирайте миостимулятор с дополнительными возможностями настройки режимов: мягкий, жесткий, точечное воздействие или на широкую область. А также обратить внимание на наличие регулятора интенсивности массажа.
Миостимуляторы OMRON удовлетворят потребности разных групп пользователей и подарят вам приятные ощущения.
Ожирение – болезнь XXI века
Все статьи
Гигиена полости рта
Полезно почитать
Здоровый образ жизни с приборами OMRON
Череда новогодних праздников подарила
много свободного времени, которое должно было вернуть нам бодрость духа и придат.
..
Для чего нужен небулайзер?
Небулайзер – медицинский прибор для проведения
ингаляционной терапии при заболеваниях дыхательных путей. Лекарство попадает в дыхательные пути в вид…
Лето — самое время заняться оздоровительной скандинавской ходьбой.
Лето в разгаре, поэтому все больше людей
выходит на улицу, отправляется в парки и за гор…
Руководство по применению электронного массажера OMRON E-4 для стимуляции нервных окончаний электрическими импульсами с низкой частотой следования
Составил: Зам. Главного врача …
Скачки давления или неисправность? Почему тонометр показывает разные результаты?
Подарки для мужчин на 23 Февраля.
Обзор по приборам CS Medica и OMRON
Мы ежегодно отмечаем одни и те же праздники,
но каждый раз сталкиваемся с проблемой пода…
Какой тонометр самый точный: механический или автоматический?
Как понять, что у вас начинается гипертонический криз?
Гипертонический криз – это резкий скачок
артериального давления, который сопровождается нарушениями в работе мозга, се…
Простудный период. Важность мониторинга температуры ребенка. Термометры CS Medica KIDS
С наступлением первых осенних холодов
и промозглой погоды возрастает опасность эпидемий …
Наша миссия
сделать более доступной высокотехнологичную
и современную медицинскую технику
для каждого жителя России
Наша команда
это более 900 сотрудников по всей России.
Мы уверены, что здоровье — это главная
ценность человека
Мы профессионалы
и создаем основу для успешного
взаимовыгодного сотрудничества с нашими
клиентами
XBody EMS Training — Тренировка с электрической стимуляцией мышц всего тела
ТЕЛО ВАШЕЙ МЕЧТЫ ВСЕГО 2×20 МИНУТ В НЕДЕЛЮ
XBody обеспечивает EMS-тренировку всего тела, стимулируя все основные группы мышц одновременно, помогая вам достичь подтянутого и подтянутого вида.
Тренируясь с технологией XBody EMS, вы можете достичь результатов 90-минутной тренировки всего за 20 минут
Главная > XBody EMS Training
О ТРЕНИРОВКАХ ЭМС
ЧТО ТАКОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ СТИМУЛЯЦИЯ МЫШЦ (ЭМС)?
EMS — это вызывание сокращения мышц с помощью электрических импульсов.
Звучит слишком научно? Это на самом деле довольно просто.
Импульсы генерируются устройством и доставляются через электроды к поверхности кожи над стимулируемыми мышцами. Импульсы заставляют мышцы сокращаться, поэтому результат подобен реальному движению и регулярным сокращениям мышц.
EMS-тренировку можно использовать для подготовки и укрепления мышц, это действительно тренировка 21 века.
КАК РАБОТАЕТ ТРЕНИРОВКА EMS?
Во время традиционной силовой тренировки мозг посылает импульсы, которые стимулируют сокращение определенных мышц. Однако не все мышцы имеют хорошо развитую связь с мозгом, и эти мышцы не так легко активируются, и поэтому они не будут развиваться так хорошо.
EMS-тренировка стимулирует все основные группы мышц, а также помогает развивать двигательные нервные связи, связанные с движением мышц. Посылая электрические импульсы непосредственно к этим двигательным нервам, активируются даже слабо связанные мышцы.
Поскольку мышечные волокна активируются в нерегулярном порядке при EMS-тренировке, более интенсивный уровень тренировки включается с самого начала, что создает больше мышечных волокон в ускоренном темпе.
Более активная мышечная ткань требует большего потребления энергии, что, следовательно, сжигает больше калорий даже в состоянии покоя!
ТОЛЬКО 2 X 20 МИНУТ В НЕДЕЛЮ ДОСТАТОЧНО
Тренировка EMS работает с электрическими импульсами, которые аналогичны естественным преобразованиям стимулов тела. Эти дополнительные импульсы стимулируют мышцы через регулируемый тренировочный костюм XBody для всего тела. Эта современная технология дает все преимуществ 90-минутной тренировки всего за 20 минут , и достаточно 2 тренировок в неделю!
Тренировка XBody EMS позволяет набирать мышечную массу и сжигать жир, повышает способность сжигать калории и ускоряет метаболизм .
Преимущества EMS-тренировок
СТРОИМ МЫШЦЫ
Электроды размещаются на теле непосредственно над каждой основной группой мышц, поэтому все импульсы достигают своей цели.
Это просто, безопасно и вы не ошибетесь.
РАЗГРУЗКА СУСТАВОВ
В отличие от обычной тренировки с отягощениями, EMS-тренировка не оказывает дополнительной нагрузки на суставы и с помощью специалиста может использоваться после травмы или при болях в суставах.
УЛУЧШЕНИЕ ОСАЖКИ
Использование EMS может помочь улучшить вашу осанку, так как специальные программы тренировок содержат упражнения для спины, нижней части спины, пресса и даже плеч.
БАЛАНСИРОВКА МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ
Электроды размещаются на теле непосредственно над каждой основной группой мышц, поэтому все импульсы достигают своей цели. Это просто, безопасно и вы не ошибетесь.
ДОСТИГНИТЕ ТОНОСНОГО ТЕЛА
Силовая тренировка всего тела EMS в сочетании с кардиотренировками поможет вам привести мышцы в тонус, сжечь жир и уменьшить целлюлит. Циркуляция мышечных и соединительных тканей будет усилена, что также может привести к более упругой и подтянутой коже.
ЭКОНОМЬТЕ ВРЕМЯ
«Время — деньги», как гласит старая поговорка, особенно актуальная в сегодняшнем занятом мире.
С EMS вы можете достичь результатов 90-минутной тренировки всего за 20 минут, включая силовые и кардио-сессии по вашему желанию.
Узнайте, что делает тренировки с устройствами XBody EMS такими уникальными
Устройства для тренировок XBody EMS, их конструкция и уникальных функций делают тренировки XBody исключительно эффективными . Сочетание удобного, но хорошо подогнанного тренировочного костюма и передовых технологий стимуляции также повышает эффективность тренировок EMS.
БЕЗОПАСНОСТЬ ТЕХНОЛОГИИ
Вы можете быть уверены, что устройства и тренажеры XBody обеспечат вам безопасность во время тренировки.
Безопасность обеспечивается нашей тщательной системой обучения
Безопасность обеспечивается нашей тщательной системой обучения
Наша программа обучения клиентов является совершенно уникальной в мире EMS, и она хорошо дополняет стремление нашего Института тренеров EMS обучать тренеров до самого высокого уровня знаний и обеспечивать высочайшее качество обслуживания во всех аспектах.
Высокообразованная сеть инструкторов
Наши инструкторы учатся не только тому, как работать с нашими устройствами, но и тому, как эффективно контролировать и мотивировать клиентов, а также тому, как использовать руководящие принципы, лучшие практики и протоколы для достижения максимальных результатов.
Процессы с гарантированным качеством ISO
XBody соответствует стандартам ISO 9001 и ISO 13485, а также внедрила внутреннюю систему управления качеством, чтобы гарантировать, что устройства и сопутствующие услуги соответствуют требованиям высококачественной работы.
Узнайте больше о XBody и наших ценностях.
Лауреат премии FIBO Innovation Award
FITEXPO Poznan, обладатель золотой медали
Лауреат премии Transdanubian Innovation Award
Лауреат премии Pegazus Rising Start Up Award
В чем причина быстрого успеха EMS в фитнес-индустрии?
Устройства XBody EMS продемонстрировали экспоненциальный рост продаж с момента их появления благодаря следующим факторам:
Доказанная во всем мире эффективность EMS-тренировок
EMS-тренировки обсуждаются повсюду – люди все больше интересуются этим ориентированным на будущее методом тренировок с тысячами и тысячами довольных клиентов.
Почему? Сеансы короткие, модные и доказали свою высокую эффективность!
Отмеченные наградами тренажеры EMS
С момента своего основания в 2010 году XBody завоевала несколько наград по всему миру и была удостоена награды «Лучший инновационный продукт» среди других достижений, связанных с инновациями, дизайном и бизнесом.
Успешные бизнес-модели и маркетинговая поддержка
Наша цель — предоставить решения для предприятий всех типов и размеров, поэтому мы разработали несколько бизнес-концепций. Наша обширная база знаний и рекомендации по маркетингу помогут вам повысить рентабельность инвестиций.
ОТКРЫТЬ СВОЮ СТУДИЯ
500 000+ человек
поезд с XBody
10 000+ тренажеров
для XBody EMS
44 000+
EMS тренировки ежедневно EMS
Бизнес-преимущества XBody EMS
Доказанная эффективность устройств XBody
Надежность и эффективность устройств XBody доказаны во всем мире.
Тысячи студий оснащены нашими профессиональными аппаратами и костюмами, что обеспечивает клиентам услуги высочайшего качества.
Всемирная сеть поддержки и обслуживания
Мы гордимся тем, что предоставляем нашим партнерам гарантии и выдающуюся, уникальную и всеобъемлющую сеть обслуживания по всему миру. Мы также отличаемся скоростью личного общения, наша служба поддержки доступна по всему миру.
Быстрая окупаемость инвестиций
Мы не просто продаем устройства, мы помогаем нашим партнерам с реальными бизнес-планами, расчетами окупаемости инвестиций, лучшими практиками, а также ценными советами и рекомендациями по ведению бизнеса EMS.
Маркетинговая поддержка
Помимо многих маркетинговых мероприятий, XBody также несколько раз в год проводит глобальные и локальные стратегические интегрированные кампании: мы стремимся информировать людей о преимуществах EMS-тренировок и, в частности, об опыте XBody.
Успешные бизнес-модели и ноу-хау
Мы предлагаем инновационные решения для всех: от новичков в фитнес-индустрии до авторитетных тренажерных залов.
Истории успеха доступны со всего мира. Начать и развивать свой бизнес с XBody стало легко и просто.
КАК ОТКРЫТЬ СВОЮ СТУДИЯ?
Свяжитесь с нами
ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ УСТРОЙСТВАХ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК XBODY EMS?
Свяжитесь с нами, мы ответим на ваши вопросы и предоставим вам персональное предложение для нужд вашего бизнеса.
ХОТИТЕ СТАТЬ ДИСТРИБЬЮТОРОМ УСТРОЙСТВ XBODY EMS?
Присоединяйтесь к семье XBody и подайте заявку на получение прав на распространение продукции XBody в вашей стране.
#31: Все, что вам нужно знать об электростимуляции мышц
Независимо от того, являетесь ли вы серьезным спортсменом или воином выходного дня, вы знаете, что восстановление является ключевым отличием между лучшими спортсменами и почти никем. Понимание различных форм передовых стратегий восстановления может помочь тренерам и спортсменам внедрить эти протоколы в свои собственные тренировочные системы, чтобы отслеживать усталость и бороться с ней, улучшать восстановление после тренировок и жизненного стресса и, в конечном итоге, улучшать спортивные результаты и здоровье.
В этом руководстве по электростимулятору мышц (EMS) мы обсудим:
Что такое электростимуляция мышц (EMS)?
Электрическая стимуляция мышц (ЭМС), также известная как нервно-мышечная электрическая стимуляция (НМЭС), использует электрические сигналы с более высокой частотой Гц для стимуляции мышечных волокон к сокращению. Эти мышечные сокращения увеличивают кровоток, а также распределение питательных веществ и, кроме того, могут задействовать больше мышечных волокон, чем стандартная разминка или тренировка. Именно по этим причинам (и перечисленным ниже) как спортсмены, так и тренеры используют ЭМС, чтобы помочь организму быстрее восстановиться, увеличить мышечную силу и выносливость, а также снизить риск мышечных травм.
Знаете ли вы, что PowerDot содержит программы, предназначенные для стимуляции мышечных волокон типа I и типа II, чтобы вызвать сокращение мышц?!
EMS против TENS
В отличие от EMS, TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов) TENS посылает серию электрических импульсов через кожу и вдоль нервных тяжей (вместо того, чтобы посылать электрические импульсы в мышечную ткань). Согласно теории управления воротами, эти электрические импульсы «отвлекают» мозг от сигнала боли. ЧЭНС также стимулирует высвобождение эндорфинов, которые также смягчают боль и часто помогают при нервных болях.
Тем не менее, ЧЭНС можно рассматривать как временное облегчение боли и дискомфорта, однако ЭМС может быть долгосрочным подходом к уменьшению мышечной боли и дискомфорта: в дополнение к улучшению многих из перечисленных ниже преимуществ.
Знаете ли вы, что PowerDot является устройством EMS/NMES, одобренным FDA (Федеральным управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США)?
Получите PowerDot уже сегодня!
4 Преимущества электростимуляции мышц (EMS)?
Ниже приведены четыре (4) основных преимущества электрической стимуляции мышц и причины, по которым тренеры/спортсмены считают их полезными для восстановления и повышения работоспособности.
1. Стимулирует мышечный кровоток
Было показано, что ЭМС увеличивает приток крови к мышечным тканям (часто при более низкой частоте) (1). Из-за циклов сокращения и расслабления электрических импульсов мышца действует как насос для увеличения притока богатой кислородом крови в мышечное брюшко, а также способствует выведению метаболитов из мышцы.
2. Повышение мышечной силы и мощности
Хотя ЭМС не является жизнеспособной заменой силовых и силовых тренировок, было показано, что она эффективна для увеличения скорости мышечных сокращений и силы у спортсменов (2). Это также может быть полезно для людей на этапах реабилитации (обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом), так как это хороший способ стимулировать и восстанавливать мышечные волокна и наращивать силу без большого количества внешней нагрузки (может быть полезен для лифтеров с суставными нарушениями). /повреждения соединительной ткани).
3. Уменьшение боли в мышцах
Некоторые исследования показали, что после протоколов EMS спортсмены, по собственным сообщениям, уменьшили мышечную боль, чем без какого-либо вмешательства (3).
Спортсмены с меньшей болью (как воспринимаемой, так и фактической) часто могут тренироваться усерднее и чувствовать себя более восстановленными, что приводит к последовательным тренировкам, что способствует достижению результатов.
4. Улучшение психологического восстановления
Было показано, что EMS улучшает психологическое восстановление и воспринимаемое восстановление спортсмена (4). Это важно, потому что спортсмен, который «чувствует» себя выздоровевшим (и часто выздоравливает благодаря вышеуказанным причинам и правильному программированию), часто будет способен активно атаковать тренировку и получать от нее более высокие тренировочные результаты.
Кто должен использовать устройство для электростимуляции мышц (EMS)?
Ниже приведены несколько основных групп спортсменов и отдельных лиц, которым может быть полезно включить ЭМС-тренировки и протоколы восстановления в свой распорядок дня.
Спортсмены, занимающиеся силовыми, мощными и фитнес-тренировками
Независимо от вида спорта, восстановление после тяжелых тренировок имеет ключевое значение.
В то время как восстановление после тренировок может быть ускорено такими вещами, как сон, отдых и правильное программирование; другие альтернативные стратегии, такие как EMS, могут предложить физиологическую и физиологическую помощь тем лифтерам, которым может понадобиться немного больше помощи. Кроме того, серьезные спортсмены могут использовать EMS и PowerDot для улучшения мышечной активации перед тренировкой и даже для увеличения мышечной силы и скорости сокращения без необходимости нагружать тело извне (важно при травмах или попытке ограничить объем).
Спортсмены, занимающиеся выносливостью
Как и спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта и фитнесом, спортсмены, занимающиеся выносливостью, подвергают свои мышцы большому объему тренировок и стрессу. Передовые методы восстановления, такие как EMS, могут улучшить психологическую готовность, уменьшить воспринимаемую болезненность и мышечное напряжение, а также помочь увеличить кровообращение в мышечных тканях, участвующих в упражнениях.
Любители фитнеса на каждый день
Любители фитнеса на каждый день могут значительно улучшить восстановление при использовании более продвинутых методов восстановления, используемых спортсменами. Из-за того, что повседневным лифтерам и любителям фитнеса приходится совмещать жизнь, путешествия, работу и тренировочный стресс; на самом деле они могут подвергать себя нагрузкам (физиологическим и психологическим), сравнимым с напряжением элитного спортсмена! Точно так же, как EMS может помочь уменьшить воспринимаемую болезненность и помочь в восстановлении после физических упражнений, она может быть отличным инструментом для улучшения восстановления после длительных деловых перелетов, плохого сна,
и/или боли в мышцах.
Обратите внимание, что EMS и PowerDot не предназначены для использования в качестве замены консультации квалифицированного медицинского работника. Если у вас или у вашего близкого человека были хронические мышечные боли и/или психологические проблемы, настоятельно рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
5 способов интегрировать электростимуляцию мышц в вашу повседневную жизнь
Ниже приведены пять (5) простых и эффективных способов интегрировать PowerDot в вашу текущую рутину для улучшения восстановления, уменьшения мышечной боли и повышения общей силы и спортивных результатов.
1. Начало восстановления после тяжелой тренировки
Хотя восстановление зависит от множества факторов (сон, потребление калорий, отдых, звуковое программирование и т. д.), тренеры и спортсмены могут использовать EMS и PowerDot, чтобы запустить процесс восстановления. В PowerDot есть множество программ, некоторые из которых предназначены для восстановления после тренировки.
2. Ношение во время и после дальних поездок
Ни для кого не секрет, что длительное сидение (в поездах, автомобилях, самолетах и т. д.) может нанести вред нашему телу. Поездки на соревнования и обратно, с работы и обратно или даже на дальние перелеты могут значительно увеличить жесткость суставов и мышц и воспаление.
EMS и PowerDot могут помочь восстановить кровообращение и уменьшить мышечную боль / спазмы с более низкой частотой, встроенной в массаж PowerDot и программы активного восстановления.
Знаете ли вы, что PowerDot имеет более 10 различных встроенных протоколов EMS (для каждой основной группы мышц), которые помогают улучшить восстановление и производительность?
3. Улучшение мышечной активности перед тренировкой
ЭМС можно использовать для повышения мышечного тонуса и активации, что при выполнении перед тренировкой может помочь задействовать больше мышечных единиц и повысить производительность. PowerDot имеет встроенные 5-10-минутные программы разминки и активации, которые помогут вам улучшить силу и производительность. Вы даже можете носить PowerDot во время легких упражнений, чтобы лучше подготовиться к разминке.
4. Включите свой день отдыха/восстановления
Дни отдыха имеют ключевое значение для общей работоспособности и предотвращения травм.