Отзыв о Онлайн-марафон “Melannett” | комментарии, описание программ ресурса (сайт melannett.ru) Россия

Основная информация о марафонах Melannett

Организацией и проведением марафонов занимается Мельникова Анна Игоревна. Доступна базовая и продвинутая корректирующая программа. Все марафоны проводятся на ресурсе “melannett.ru”, на котором также публикуются даты начала соревнований и задания для участников. Отчетность о проделанной работе сдается только с учетом желания участника, при условии, что он не нацелен на участие в марафонах с призовыми местами.

Программа составлена таким образом, что весь комплекс работ направлен на корректировку овала лица и его очертаний, а также выравнивание осанки, в частности шеи, плеч и спины.

Упражнения, формирующие программу:

• блок упражнений на шею и осанку;
• лимфодренажные упражнения;
• блок упражнений для низа лица;
• упражнения для лба, бровей и глаз.

Для выполнения определенных упражнений необходимы следующие приспособления:

• “чудо валик”;
• “чудо банки”;
• “стеклянные банки”.

Все доступно в продаже на сайте “melannett.ru”. Доставка заказов производится по всей территории России.

Участие в базовом марафоне меланнетт и приобретения приспособления для блоков упражнений, оплачиваются через электронную платежную систему “RBK Money”. Произвести оплату можно с любой точки мира.

Занятия при беременности

К марафону Annett допускаются беременные и кормящие грудью женщины после предварительной консультации с акушер-гинекологом для подтверждения отсутствия каких-либо патологических процессов.

Занятия при хронических заболеваниях

Программы марафонов меланнетт не исключают возможность принимать участие людям с хроническими патологиями, связанными с неправильным функционированием организма. Однако, требуется консультация с лечащим врачом потому, как в противном случае организаторы имеют право отклонить заявку, поскольку они не несут ответственность за здоровье участников.

Онлайн-марафон “Melannett” | комментарии, описание программ ресурса — отзывы реальных людей расположены ниже. Вы можете добавить свое мнение

Надежда

Хабалка эта Анна ,собственно как и ее мать(торгашка бижутерией),решили бабла срубить с наивных женщин,сами без мёд образования,мало того Воровка чужих методик,Хамка и в общем базарная баба ,обматерить человека и заблокировать за то ,что он задал компрометирующий ее вопрос -это просто ДНИЩЕ
ПОБЫСТРЕЕ ЛЮДИ ПОНЯЛИ ,что она и ее мамаши ШАРЛАТАНКИ!

02.12.2020

Anastasia Loginova

Отзыв касается клуба Beauty365, осень 2020. На просьбу о том чтобы Анна перестала грубо отвечать своим подписчикам по типу «мне кажется вы вообще неправильно живёте если считаете что неверно делаете упражнения», «закружилась голова — типа оставьте это дело, оно не про вас»… людям нужна подпитка и не все уверены в себе. На критику спокойного характера мне пришёл ответ «Нахуй пошла». Меня заблокировали отовсюду после этого ???? странно что никто из её «клубничек» не реагирует на неуважение к людям. .. Видимо боятся, тк оказаться по ту сторону очень легко…

19.11.2020

Виктория

На 3 день занятий я слегла от адской боли в позвонке. Как оказалось — это частое явление всвязи с непрофессионализмом Меланнет. Те кто собирается проходить у неё марафон — подумайте хорошенько, нужна ли вам такая красота ценой своего здоровья.

26.04.2020

Olia H

Мой марафон закончился на покупке валика. Фолловила Аннет около 1.5 месяцев и решила поучаствовать, написала ей в личку вопрос о доставке валика заграницу и спросила почему доставка валика стоит в 3 раза дороже, чем сам валик. В ответ Аннет мне написала «разбирайтесь со своей заграницей сами» и заблокировала меня.
ЗАБЛОКИРОВАЛА. ЗА ВОПРОС О ВАЛИКЕ. КОТОРЫМ ОНА САМА ТОРГУЕТ.
Если ты это читаешь, очень по-уродски поступила с человеком, который просто задал вопрос. И это человек с блогом о красоте. Ну, я смотрю не один человек жалуется, что вопросы или жалобы сразу удаляются. О многом говорит.

29.01.2020

Zarina

Я только начинаю заниматься в марафоне. Посмотрим что от этого выйдет.

28.01.2020

Л

Сначала около месяца пробовала упражнения из инстаграма, понравилось. Особенно прошла спина, из-за сидячей работы иногда было напряжение и боли небольшие. Купила курс. Но с момента начала упражнений на лицо , его все обсыпало прыщами, кожа постоянно была жирной, как маслом обмазали. В итоге лечила 5 месяцев. Перестала заниматься совсем по ее методике. Ребята, прежде чем проходить какие-либо курсы, посоветуйтесь с врачом.

28.01.2020

Jane

Проходила марафон год назад, занималась 3 месяца каждый день…когда написал в Инстаграм, что не результата мой отзыв удали и заблокировали. Потом увидела у Саши зверевой рекламу марафона, что за губами и лоб к меланетт, написала , что Саша колола губы …а не после марафона все… тоже заблокировали… что же заблокировав такие … которые всего боятся

28. 01.2020

Светлана

Я уже два марафона прошла???? Первый для меня закончился спустя 3 дня((( А вот во второй раз прошла все! Кожа стала лучше, морщинки разбежались, фото не делала, но результат есть. Сейчас планирую на Продвинутый, посмотрим с какого раза пройду))))

28.01.2020

людмила

здравствуйте!не получается записаться на марафон!Сколько стоит на 21 января?

23.01.2020

Гульмира

Добрый вечер!Я заплатила 30 ноября 2018 года за марафон,который стартует 03 декабря 2018 г.Я не получила ссылку на марафон.Сегодня вечер 05 декабря.Пишу Вам в инста в директ,в комментариях,тут на сайте.Обратной связи нет.Как быть?Настрой очень хороший был,но из-за того,что нет своевременной поддержки на подключение к марафону расстроена.

22.01.2020

Елена

revitonica.ru/melannett.html«Осторожно, Меланет (Melannett). Опасно для здоровья!»,

21.01.2020

Екатерина

Мне 31 год и уже начали появляться морщинки в области переносицы, лба. Ботокс колоть как то не хочется. Эффект кратковременный да и дороговато это. Искала альтернативу уколам и нашла Анет в инстаграмме) В марафонах не участвую, выполняю упры в свободном доступе. Это валик, рамка, 100 прыжков, упры на лицо и шею, парю ножки. Выполняю только неделю, ухудшения не заметила. Надеюсь на положительный результат.

20.01.2020

Вика

Получила массу хороших впечатлений после знакомства с методикой Анны.Все занятия в радость, упражнения легкие и простые. Результат очевиден. Анна, процветания Вам, успехов,развивайтесь!

20.01.2020

Виктория Мильбергер

Более чем благодарна Анне за возможность принять участие в марафоне. Очень понравилась методика, нет никаких сложностей в выполнении упражнений, при этом результат не заставил себя ждать! Если честно,я не верила в эффективность занятий, марафон оплатила из-за любопытства… Теперь я точно постоянный подписчик на всех ресурсах, Анна, Вам процветания , постоянно совершенствуйтесь , ждем обновлений , спасибо!

20. 01.2020

Лена

Я тоже прохожу сейчас этот марафон. Брала в инстаграм skladchina2112, гораздо дешевле вышло (сбрасывались совместно), теперь в записи прохожу…очень даже нравится!!! Чуть позже надеюсь смогу поделиться результатом!)))

20.01.2020

Галина

Очень рискованное мероприятие, мой результат — гуляющие шейные позвонки, дестабилизация со 2 по 5, мышечные зажимы шеи, адские головные боли и головокружения. Домарафонилась…
Как я поняла, я такая не одна. Комментарии с вопросами по теме проблем тут же удаляются, все быстро зачищается, можно писать только восхищение и радость, а вот проблемы со здоровьем из-за марафона никому освещать нельзя. Сейчас с неврологом, мануальщиком работаем, пришлось носить шейный корсет.

20.01.2020

Barno

О Меланет узнала от знакомых девочек. Ни на одном из ее марафонов не участвовала, Анна даёт очень много инфы даёт через свой Инстаграм. Хочу сказать ,что делая не регулярно упражнения, я все равно получила хороший результат. Лежу на валике, в начале было очень больно,вплоть до уколов и прлучения блокады в спину,но сама Аня, много раз озвучивала,что хороший остеопат необходим,если имеются грыжи или проблемы с позвоночником. Медикаментозное лечение не дало результатов, я пошла к остеопату, с тех пор лежать на валике ,намного комфортнее.
Моя огромная благодарность этой светлой девушке,за ее труд и оптимизм.

18.01.2020

Елена

Всем добрый день!
Меня зовут Елена,мне 42,тридцать лет я занимаюсь спортом регулярно и слежу за правильным питанием.
Марафон Анны мне посоветовала сестра. Первые три недели прошли на УРА! было интересно хотя и странно( после моих 9 тренировок в неделю и регулярного посещения массажиста+ массаж лица).
Мои тренер и массажист были против программы Мелланет :у меня итак гипер тонус мышц.
И это не для людей ,которые ленивы и не занимаются в день по 2 часа.
и Были правы! В одно прекрасное утро меня зажало и защемило так!!! что разогнуться не было сил. Я пролежала два дня, принимая обезбаливающие!! в ожидании понедельника и визита к массажисту.
Моя мама,в возрасте 67 лет ,находясь в другом городе так же проходила этот марафон!
ОНА уже месяц не может выровняться .
Был страшный зажим! ей кололи блокаду!!!
Будьте аккуратны в выборе инструктора!
можете остаться калекой!!!
АНечка, преподавать надо уметь! и не только бабло зарабатывать ,но и нести ответственность, что абсолютно здоровые люди могут стать калеками

17.01.2020

Ника

Наверное, каждая женщина или девушка чем-то недовольна в себе. И как правило этот изъян находится в области лица. У меня очень проблемный лоб, что делает меня неуверенной в себе. Поэтому я подстригала челку и закрывала то, что больше всего ненавижу. Но, после встречи с Аннет, я набралась уверенности. Меланет не только потрясающий инструктор, но и трепетный психолог. Лично я принимаю участие в марафонах не из-за призов, а из-за восхитительного результата, который я теперь не скрываю под чекой.

10.01.2020

Аня

Хочу отметить сразу, что я лентяйка вечно недовольная своим внешним видом, поскольку ленюсь что-либо делать. Но встретив Аннет, я поняла, что мне просто не хватало мотивации и азартного настроя, которого можно добиться на марафонах в борьбе не только за красивым носиком, как было в моем случае, но и за толковым призом. Эх жаль, что не попала на декабрьский. Я бы там порвала всех за поездку в Рим. Вот теперь сижу и жду следующего набора в группы. Хочу отдельно поблагодарить за мотивацию.

10.01.2020

Настя

Жаль, что в моей молодости не было таких программ. Мне сейчас 47. Второй подбородок убирала несколько раз с помощью хирургов. Результат конечно быстрый и без особенных усилий, но не долгосрочный. Поэтому, я как дура, обращалась за помощью к хирургам снова и снова. И вот недавно я нашла меланет, а на сайте как раз был открыт набор в группы. Ну я и подумала, что мне терять и приняла участие. Борьба с подбородком под пятый десяток наконец-то закончилась. Теперь рекомендую Аннет таким же безнадежным, как была я.

10.01.2020

Мария

Давно хотела убрать свои пухлые щечки и второй подбородок. Вы, наверное, подумали, так в чем проблема, иди тренируйся в зал и меньше ешь. Но, не все так просто. От природы у меня странный овал лица, из-за которого я очень комплексную. Хоть рост 165 см, а вес 52 кг, лицо все равно пухлое. Под нож хирурга я не могу заставить себя лечь. Благо подруга порекомендовала меланет. Я приняла участие в базовом марафоне и была в шоке от изменений! Лицо стало более структурированным и, что самое главное, ненавистные мной щеки ушли!

10.01.2020

Лера

Аннет – настоящая современная волшебница! Девочки, и не на секунду не сомневайтесь в эффективности программ, хоть это базовая и продвинутая. Могу заверить на своем примере, как человек, который принял участие в двух марафонах и собирается посетить еще, что результат наблюдается практически сразу! Главное трудиться и внимательно слушать рекомендации и советы Аннет. Еще раз огромное спасибо! Встретимся на следующем марафоне. Жаль, что я пропустила декабрьский, а то уж очень хотелось бы поехать в Рим!

10. 01.2020

Соня

На удивление интересный опыт для меня. Это было интересно, необычно, а главное результативно! Конечно, нужно стараться и не лениться — куда же без этого? Я приложила определенные усилия, внимательно следовала рекомендациям и у меня всё получилось. У меня были небольшие возрастные проблемы с лицом, с которыми я не могла справиться самостоятельно, но марафон мне помог. Теперь я изменила мнение о подобных марафонах в лучшую сторону и обязательно приму участие ещё.

17.11.2019

Татьяна

Приняла участие в марафоне благодаря подруге. И уже много раз сказала ей «Спасибо!». Мне очень понравилось. Формат мне полностью подошел, я почувствовала, наконец, мощную мотивацию и поддержку. Я и раньше пробовала работать над овалом лица, но особых результатов не видела. Всё-таки самостоятельно это делать тяжело, другое дело формат марафона. Достаточно поверить в свои силы, в себя, в свою красоту – и всё получается. Все легко!

17. 11.2019

Ирина

Сперва даже не верилось, что будет какая-то помощь. Всегда страдала от некрасивой осанки, вроде бы молодая, но есть сутулость. Марафон надо сказать очень эффективный, такие упражнения, которые имеют уникальный эффект не встречала до этого. И что самое приятное после окончания остается и закрепляется результативность, поразительно. Жалею, что ранее не нашла вас.

17.11.2019

Алиса

Давно имею небольшой комплекс из-за своего лба. Вроде бы издалека не так заметно, а вот вблизи вполне некрасиво. Обратилась с советом, мне порекомендовали пройти марафон, входили множественные упражнения. Вообще не сложно, но эффективность я обнаружила уже после 2 занятий. Превосходная программа, кто хочет поправить в себе небольшие изъяны за короткий срок.

17.11.2019

Виктория

У меня с детства были довольно пухлые щечки, конечно, техникой контуринга я овладела в совершенстве, но так хотелось иметь настоящие скулы, а не нарисованные. Случайно наткнулась на пост в Инста о марафонах Melannett, решила попробовать, прошла базовый марафон, потом продвинутый, щечки заметно похудели, плюс подтянулся овал лица и исправилась осанка.

17.11.2019

Ирина

Ни чуть не жалею, что приняла участие в марафоне Меланнетт! И главное отнюдь не призы, главное — результат. После развода я погрузилась депрессию и начала заедать проблемы. Потом все наладилось, вес ушел, а подбородок остался. Очень долго я не могла от него избавиться. Но благодаря марафону он ушел. Самое важное — это верить в себя и внимательно слушать советы Аннет, и будет вам счастье.)

13.11.2019

Екатерина

Давно хотела похудеть, но не получалось. Сидела на изнурительных диетах, занималась в спортзале и все бесполезно. Результата либо не было, либо лишний вес все равно возвращался. Прочла про онлайн-марафон Melannett, решила попробовать. Результатом осталась очень довольна) Я потеряла 10 килограммов и они не возвращаются. Плюс кушаю все что хочу и худею)

13.11.2019

Лия

О марафоне Меланнетт мне рассказала подруга, нам уже за 30 и каждая немного недовольна отражением в зеркале. У меня заметные морщинки в области глаз и на лбу. На чудо эффект я не рассчитывала, но в глубине души наверно надеялась. Анечка — это необыкновенный мотиватор и мастер своего дела. Ее комплексы упражнений очень действенные, морщинки у меня уже стали совсем мало заметные. Пока я еще занимаюсь, и надеюсь в скором времени добьюсь их полного исчезновения.

13.11.2019

Индира

В интернете читала очень много отзывов о новой системе коррекции внешности — марафонах Меланнетт и все положительные. Записалась на базовый и конечно не пожалела. С помощью несложных упражнений я избавилась от морщин на лбу, в области глаз. Сейчас прорабатываю мышцы шеи и спины. Плюс ко всему Анечка заряжает необыкновенной позитивной энергией, от которой можно горы свернуть. Спасибо ей огромное!

13. 11.2019

Алина

Очень благодарна Аннетт за марафон, вот реально. Страдаю проблемой второго подбородка, думала колоть липолитики. Потом подружка скинула инстаграм Меланнетт, а там были примеры упражнений, думаю, ну сделаю. Понравилось, втянулась, прошла и базовый, и продвинутый марафоны, второй подбородок уменьшился настолько, что стал реально практически незаметен. А еще друзья отметили, как улучшилась осанка, это реально магия. Всем рекомендую!

09.11.2019

Оставьте свой комментарий:

Упражнения для лица “Аннетт” -отзывы, ком…

Основная информация о ресурсе melannett.ru

На сайте “melannett.ru” предлагаются марафоны, организатором и куратором каковых является Мельникова Анна. Курс марафонов предназначен для коррекции внешности без хирургического вмешательства. Доступен базовый и продвинутый марафон, которые не имеют противопоказаний, однако предварительно рекомендуется при наличии хронического заболевания проконсультироваться с профильным медицинским специалистом. Беременные и кормящие грудью женщины допускайся к марафонам, если нет очевидной угрозы для здоровья.

Стать участником “продвинутого марафона меланнетт” могут только прошедшие “базовый марафон Аннетт”. По завершению “продвинутого марафона”, лучшие результаты, награждаются призами.

Информация о марафонах и их датах проведения публикуются на официальном сайте. Ознакомится с условиями участия и правилами выполнения заданий можно после регистрации на официальном ресурсе. За нарушение правил марафона Аннетт имеет право заблокировать участника и досрочно прекратить его участие в марафонах.

Предназначение марафонов Annette

Базовые упражнения, формирующие марафоны, предназначены для общей нормализации качества кожи, разравнивания лба, уменьшения носа, увеличения губ и глаз. В комплекс включены упражнения на спину, шею и плечи.

Некоторые упражнения для удобства можно выполнять с дополнительными средствами, которые доступны в продаже на ресурсе в разделе “Где купить банки”:

• “чудо Валик”;
• “чудо банки”;
• “стеклянные банки”.

Оплата услуг и товаров на ресурсе меланнетт

Оплата производится через электронную платежную систему “RBK Money”. Для ее реализации необходимо зарегистрироваться на сайте. Для этого нужно указать И.Ф.О. и контактные данные. На личном аккаунте в разделе “оплата” производится внесение денежных средств.

Вика

Очень понравилась авторская методика Анны, ничего подобного ранее не встречала, всё очень просто и очень эффективно. Приняла участие в базовом марафоне, планирую пройти продвинутый.

22.12.2019

Вика

Очень понравилась авторская методика Анны, ничего подобного ранее не встречала, всё очень просто и очень эффективно. Приняла участие в базовом марафоне, планирую пройти продвинутый.

22.12.2019

Вика

Очень понравилась авторская методика Анны, ничего подобного ранее не встречала, всё очень просто и очень эффективно. Приняла участие в базовом марафоне, планирую пройти продвинутый.

21.12.2019

Вика

Очень понравилась авторская методика Анны, ничего подобного ранее не встречала, всё очень просто и очень эффективно. Приняла участие в базовом марафоне, планирую пройти продвинутый.

21.12.2019

Алёна

Анна, очень благодарна за ваши советы! После упражнений лицо не узнать, не ожидала такого классного результата:)

20.12.2019

Анна

На марафон попала случайно, искала как бы избавиться от носогубок и уже была готова идти к косметологу закалывать гиалуронкой. Но уже после базового марафона они стали просто в разы менее заметными. Буду продолжать делать упры, они на самом деле довольно разноплановые, там и на спину, и на лицу, и на шею, на все в общем. Рекомендую!

09.12.2019

Настя

На марафон попала случайно, искала как бы избавиться от носогубок и уже была готова идти к косметологу закалывать гиалуронкой. Но уже после базового марафона они стали просто в разы менее заметными. Буду продолжать делать упры, они на самом деле довольно разноплановые, там и на спину, и на лицу, и на шею, на все в общем. Рекомендую!

09.12.2019

Айгуль

Про Анну и ее необычные марафоны много смотрела по телевизору и в интернете, и все участники довольны результатами. Решила и сама вплотную заняться недостатками лица и записалась на базовый марафон Меланнетт. Потом проделывала комплекс упражнений дома и буквально за месяц у меня морщины на лбу почти исчезли. Вообще вся кожа лица преобразилась, никаких отеков и дряблости. Буду заниматься и дальше, ради собственной красоты.

06.12.2019

Арина

К 40 годам у меня появилось несколько ненавистных морщин. Уже задумывалась о пластических операциях. Потом на работе услышала о чудо-марафоне Меланнетт и решила попробовать принять участие. Во первых, Аня вселила в меня кучу положительного настроя, мне теперь хочется горы свернуть. А во вторых, ежедневно выполняя блоки ее простейших упражнений я практически избавилась от морщин. И контуры лица стали гораздо более четкими и подтянутыми.

06.12.2019

Валентина

О марафоне Melannett наслышана была уже давно и наконец решилась принять участие в нем. К 35 годам у меня уже были морщинки на лбу и вокруг глаз. Анечка подобрала блоки упражнений для устранения моих проблем. Я регулярно занималась потом и дома, спустя месяц у меня стали видны результаты стараний. Морщинки заметно сократились, да и вся кожа можно сказать засияла. Я давно так прекрасно себя не чувствовала.

06.12.2019

Ирина

Всем здравствуйте! Принимала участие в базовом марафоне вместе с сестрой, нами двигал азарт и спорт, у кого результат будет лучше. В итоге поняла, что результат вышел поразительный у обеих, более густые волосы, стали сужаться поры ( а это просто патологическая проблема в семье ), появился некий жизненный тонус, поднялось настроение. В итоге обе победили)

27.11.2019

Елена

По совету подруги прошла базовый марафон Аннетт, мое лицо теперь выглядит гораздо лучше. Исчезла одутловатость, второй подбородок практически сошел на нет, если не знать, что он когда-то был, то и незаметно. Очень хочу пойти в занятиях дальше, мое тело на марафон откликается с удовольствием. Обязательно приму участие в продвинутом марафоне, для меня польза несомненна.

27.11.2019

Лика

Виртуальный марафон понравился мне с первого же участия. Очень интересно и полезно. Узнала много нового, научилась делать упражнения для лица. Главное, регулярно закреплять полученные навыки, тогда и эффект будет лучше. В марафоне я конечно не победила, но ведь главное участие и полученный опыт. Интересная площадка, хочу попробовать еще разок. Спасибо!

26.11.2019

Оксана

Отличная система, которая по своему творит чудеса! Ведь в этом марафоне учат использовать правильно, а главное, давать правильную нагрузку тем мышцам, которые в принципе мы и не предполагаем что нужно тренировать! Замечательная идея и отличная возможность для многих людей (я думаю, не только женщин?) увидеть себя и полюбить. Мимическая гимнастика — замечательная вещь. Жаль, что мы мало уделяем этому процессу так редко и мало времени. Спасибо марафону за такую возможность.

25.11.2019

Валентина

Я не буду расписывать про чудесное исцеление. Но омоложение естественно работает — это не может быть иначе, так как марафон предлагает упражнения, с помощью которых в итоге происходит обновление клеток и лицо выглядит намного лучше.
Я прошла базовый курс и получила необходимые знания. Теперь делаю упражнения регулярно, эффект отлично виден. Большое спасибо.

24.11.2019

Татьяна

Здравствуйте! Хотела бы поблагодарить Аннет за этот уникальный марафон! Очень давно пыталась убрать второй подбородок, но обычные советы мало чем помогали. Сейчас же — идеальный контур шеи. Также улучшилась осанка, что очень важно не только для красоты, но и для здоровья! Очень хочу пройти продвинутый марафон и зову подруг участвовать вместе со мной.

24.11.2019

Татьяна

Здравствуйте! Хотела бы поблагодарить Аннет за этот уникальный марафон! Очень давно пыталась убрать второй подбородок, но обычные советы мало чем помогали. Сейчас же — идеальный контур шеи. Также улучшилась осанка, что очень важно не только для красоты, но и для здоровья! Очень хочу пройти продвинутый марафон и зову подруг участвовать вместе со мной.

23.11.2019

Кристина

Мне марафон посоветовала хорошая подруга. В начале я не поверила, и подумала что это вообще никак не поможет. Но уже после базового марафона я ощутила значительные изменения. Но уже на следующий день я чувствовала себя более активной, не было обычного отёка на лице. Сейчас прошло уже две недели, а я до сих пор сама выполняю упражнения для лица и чувствую себя прекрасно.

23.11.2019

Екатерина

Участвовала в марафоне Меланнетт, для того, чтобы исправить осанку и избавиться от болей в спине, так как сидячая работа дает сильную нагрузку на позвоночник. Теперь все делают комплименты моей осанке, а о болях в спине я и забыла, упры выполняю даже после окончания марафона. Бонусом ушла межбровная морщина и начали разглаживаться носогубки, теперь мне не придется отдавать половину зарплаты косметологу, как это было раньше!

22.11.2019

Екатерина

Сначала было очень много недоверия к тому, какой результат обещают на марафонах. Но он есть и мне это нравится! Можно подумать: «Да зачем мне эти марафоны, что мне, время и деньги тратить некуда? Можно же просто посмотреть упражнения!» А на самом деле именно эта организация, мотивация, и стремление оправдать затраты, наряду с некоторым соперничеством дают потрясный результат, причём не только в сфере здоровья, но и в сфере удовольствия от участия. В итоге, хочу поблагодарить Аннетт и человека, который в своё время бросил мне ссылку на базовый марафон.

22.11.2019

Мария

До недавнего времени не задумывалась о необходимости поддержания упругости кожи лица, видимо не было на то необходимости, но ближе к 40 этот вопрос встал краеугольным камнем. Являясь частым посетителем женских форумов наткнулась на упоминание о неком чудесном марафоне Annette и решила попробовать. С помощью этого марафона я стала моложе, здоровее и бодрее. Марафон с самыми простыми и результативными упражнениями, оказался способен сделать мое личико подтянутым и красивым. Спасибо, Вам Annette!

12.11.2019

Диана

Впервые я услышала об этом марафоне в инстаграмме. Стало интересно, я погуглила и стало ещё интереснее, что же это за методика такая. Записалась на базовый экспресс-марафон, настроена была немного скептически, но эффект действительно был, ушла лишняя вода из организма, перестали мучить боли в спине, которые до этого были нередко. Спасибо за разработку марафона Melannett.

11.11.2019

Аня

Поучаствовала за компанию с подругой. И меня затянуло, очень понравился сам формат, не скучно и интересно. Результат, как говорится, на лицо. Я особо надежд не возлагала, чуда не ждала, и была ошарашена тем как быстро стали видны улучшения. Просто удивительно. Я думала на это нужны многие месяцы, может, конечно, кожа у меня благодарная, но я думаю это все благодаря Меланнет и ее системе.

11.11.2019

Маргарита

Это просто волшебство какое-то если честно, я даже не ожидала, что будет какой-то результат. Мне 39 лет, есть проблемы с лишним весом и кожей. Благодаря марафону Аннет значительно увеличилась упругость кожи лица, кожа в целом стала выглядеть моложе. Такое ощущение, что я побывала у лучшего пластического хирурга! Всем крайне рекомендую эти упражнения для лица.

11.11.2019

Анна

На марафон забрела по ссылке, которую скинула мне подруга. Честно говоря, сначала отнеслась скептически к идее омоложения лица и даже исправления формы носа без операции. Однако, уже после базового марафона я заметила значительные улучшения: кожа стала более упругая, разгладились мимические морщинки, исчезла многолетняя одутловатость лица. Как выяснилось, это были просто отеки вследствие застоя лимфы. Сейчас продолжаю выполнять упражнения и перехожу на продвинутый курс.

11.11.2019

Марина

Искала способ, как укрепить мышцы спины, так как после постоянного таскания малыша на руках она у меня ноет и болит, особенно по утрам. Натолкнулась случайно в интернете на марафон. Стала делать упражнения. Сначала некоторые мне давались с трудом, но постепенно я стала втягиваться. Сейчас я не контролирую свою осанку — спина прямая весь день! И что главное, не болит!!!

10.11.2019

Светлана

Было очень приятно посещать Ваш марафон и думаю при случае еще раз приду. Результат я почувствовала сразу же, давно не чувстововала такое облегчение в шее и позвоночнике. Конечно это не могло не отразиться на лице, изменился цвет, свежесть, румяность. Приятное послевкусие от пройденных упражнений. Буду всем рекомендовать Вас, настоящая волшебница наших дней.

10.11.2019

Анастасия

Доброго времени суток, всем! Я случайно наткнулась в просторах интернета на эти чудесные марафоны. Принимала участие в базовом марафоне. После первых занятий на следующее утро я заметила, что у меня не немеют руки и не отекает лицо. А ведь я жила с этой проблемой два года! Врачи объясняли такое явление, как “тоннельный синдром”. Я так к нему привыкла, что даже не сразу поняла, почему мне так легко утром. Марафон уже закончился, а я до сих пор занимаюсь с валиком.

13.10.2019

Маргарита

Честно говоря, приняла участие в марафоне “за компанию” с подругой. Ну а, чтобы я потеряла? Несколько минут своей жизни? Так хоть с пользой провела. Также как приятный бонус волосы стали более густыми, я более активной, удивительным образом, стали стягивается следы от неудачной чистки у косметолога. Раньше были глубокие рубцы, а сейчас небольшие следы. Я познакомилась с многими участницами, которым помогли марафоны устранить их хронические патологии. Сейчас планирую посетить продвинутый марафон.

13.10.2019

Кристина

Очень хочу поблагодарить Аннет лично. Я прошла базовый марафон. Он потрясающий. Мой, теперь ровный, позвоночник доволен собой. Ни хочу никого убеждать в эффективности Меланет марафонов, как говорится “не попробуешь не узнаешь”. Отмечу только, что у меня были серьезные проблемы со спиной, из-за которых удалили часть позвоночника и установили имплант. Все было хорошо до беременности, после которой спина поехала в кось. Мне сайт посоветовала мама и ее подруга. Я конечно же не упустила возможность принять участие, что сейчас меня очень радует.

12.10.2019

Ирина

Хочу сразу отметить, что я достаточно ленивый человек и поэтому выполняла все упражнения марафона в пол силы, выборочно и только два раза в неделю. Практически с первого раза спина перестала ныть и теперь я не пью спазмалгон, без которого я не могла обойтись и дня. Очень жаль, что я не нашла Меланет раньше. Думаю, подробно не стоит отмечать, что синяки вокруг глаз исчезли, а кожа стала подтянутой, поскольку этот эффект наблюдают все участники марафонов.

12.10.2019

Зоя

То, что произошло со мной после продвинутого марафона – чудо. У меня врожденное заболевание – множественные экзостозы, которые искривили мои руки. Долго расписывать через какой ад я прошла за 27 лет жизни, отмечу лишь одно, мне сделали 8 операций по устранению шишек. Как понимаете, такое не проходит бесследно, но это уже не важно. Ведь после физической программы меня больше не беспокоит спина. Моя осанка стала ровной, чувство постоянной напряженности отступило. Конечности больше не страдают от отечностей.

12.10.2019

Оставьте свой комментарий:

Телеграм канал Melannett — melannet

Очень часто вы меня спрашиваете в заявках к марафону достаточно схожие, но все-таки точечные вопросы.
Примерно так:
— а вы мне поможете с морщинками под глазами?
— у меня жуткая асимметрия лица. Марафон это исправит?
— мой лоб как батарея. А вот мои подруги уже участвовали в вашем марафоне и говорят поможет.
— я сама чувствую, что у меня спазм правой стороны лица. Марафон это нормализует?
— у меня сколиоз 20 лет. Вы исправите это за три недели?
— у меня гиперлордоз. Вы же поможете?
— а у меня кифоз.
— вы мне скажите, что носогубки исчезнут и я бегу платить😝
— забавно конечно, что упрами на шею можно убрать второй подбородок, но я попробую.
— я десять лет вижу свои кольца на шеи, сомневаюсь что вы мне поможете, но участвую (ой ну спасибо за доверие🙏🏻)
……ну и тому подобные письма… Хорошо! Вы видите проблему или несколько, заострили на них своё внимание. А видите ли вы общую картину вас? Вашу спину, например, или профиль. Ну, помните те фотки, на которых вы запечатлены случайно или на втором плане, где вы не в курсе были , что вас снимают. Удалили? 😬 Почему? Не узнали себя? Поверю!

Общая картина вас укажет вам причины ваших недовольств. Нет смысла заострять внимание на одной локальной проблеме, которую только вы видите. Надо не проблему решить, в причину.

Чаще всего причина и следствие выглядят так:
Сморщенный лоб➡️ трапеции

Асимметрия ➡️ кривой череп, гиперсмазмы, особенности появления на свет

Упавшие веки ➡️ спазмированный апоневроз и лимфостаз

Мешки и синева под глазами➡️ лимфостаз , не правильная статика шеи и головы, укорочённая шея

Носогубки ➡️ спазм круговой мышцы рта и скуловых, лимфостаз, короткая шея, голова уехала вперёд
Потекший овал ➡️ лимфостаз, кривая осанка, тяжи передней поверхности шеи и живота, платизма в гипертонусе

Головные боли➡️позвоночник, сосуды, зажатая воротниковая зона

И тд и тп! Это только часть популярных бед и примерный вариант эпицентра событий. Все, что вы видите во второй колонке, это я стараюсь донести и исправить в марафоне.
Гарантировать, что вы избавитесь от межбровки за три недели, которую вы морщили 20 лет, я не буду и ответственность за вашу голову и руки не беру.
.
Продолжение 👉🏻

Melannett по-прежнему опасна — Блог Ревитоника

Арбитражный суд г. Москвы признал законной публикацию об опасности для здоровья марафонов Melannett и отказал ей в защите деловой репутации.

В прошлом году Ревитоника опубликовала материал «Осторожно, Меланет (Melannett). Опасно для здоровья!», в котором мы предупреждали пользователей о риске для здоровья при повторении упражнений Melannett, скопированных с грубейшими нарушениями техники, а также об отсутствии у нее образования и опыта, необходимых для проведения лечебно-оздоровительных марафонов.

Melannett никак не ответила, заявив в одном интервью, что «ее это не волнует». А затем она наняла адвокатское бюро и написала заявление в суд, требуя признать статью не соответствующей действительности и порочащей ее репутацию. 3 апреля Арбитражный суд г. Москвы полностью отказал Анне Мельниковой в иске.

Проведенные в ходе судебного разбирательства исследования показали, что «упры» Melannett связаны с риском получения травм челюстных суставов, развития заболеваний и повреждения жизненно важных органов головы и шеи, провокации головных болей. Приемы демонстрируются в позах, неестественных с точки зрения анатомии движения. Вместо обязательного перечня противопоказаний на сайте сказано: «будьте внимательны» и «слушайте себя».

Аудио-инструкции упражнений зачастую расходятся с видео, приемы комментируются в духе: «достаем позвоночник из трусов», «используем недоразвитые слабые пальцы, то есть средний и безымянный», «щиплем подбородок и натягиваем овал», «открываем глазницы». В марафонах отсутствует логика, не учитываются механизмы физиологической адаптации: за массажем лба выполняется массаж внутренней поверхности бедра, а затем прием на уменьшение носогубных складок.

В ходе судебного процесса, ею самой же инициированного, Melannett не смогла ни опровергнуть эти данные, ни подтвердить свою квалификацию. Она лишь утверждала, что статья оскорбляет ее и порочит репутацию.

При неправильном выполнении любые лечебно-оздоровительные упражнения, даже банальные приседания или скручивания могут стать причиной травмы. Поэтому даже к фитнес-тренеру предъявляются требования об окончании специальных курсов. А лицо человека – сложнейший жизненно-важный орган, состоящий из 20 костей и 60 мышц, имеющих непосредственную связь с головным мозгом.

Теперь представьте себе блогера, который рекламирует и преподает фитнес для лица сотням тысяч людей, не имея вообще никакой подготовки и квалификации в этой сфере. Непонимание смысла и эффекта выполняемых приемов заставляют Melannett обещать доверчивым пользователям чудеса: «чудо-марафон» состоит из «чудодейственных упров», выполняемых с помощью «чудо-банок».

В «Ревитонике» нет места чудесам, это не прыжки с бубном вокруг костра. «Ревитоника» – это знания, опыт, квалификация, профессионализм и строгий научный подход с акцентом на безопасность. Мы последовательно боремся против невежества, шарлатанства, плагиата и будем продолжать бороться. Надеемся, что тех, кто готов платить за «чудо-марафоны» и с риском для здоровья «доставать позвоночник из трусов», постепенно станет меньше.

ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА

Рекомендация Мельниковой Анны выполнять баночный массаж внутренней поверхности бедер опасна для здоровья! В классической практике мануальной терапии запрещено воздействие вакуумом в этой области из-за близкого расположения вен, артерий и лимфоузлов. Об этом пишут производители вакуумных банок в инструкциях по их применению.

Демонстрация вакуумного массажа внутренней поверхности бедра, запрещенного в мануальной терапии.

В противном случае можно вызвать травму кровеносных сосудов, что вызовет застой венозной крови. Есть риск вызвать лимфаденит (воспаление) бедренных лимфоузлов и неприятные последствиям для здоровья. Манипуляции баночкой производят только на передней и задней группах мышц, избегая внутреннюю поверхность бедра.

ПРИЕМ «ВОЛШЕБНАЯ РАМОЧКА»

Мельниковой А.И. допускаются грубейшие и непростительные ошибки при проведении инструктажа, что свидетельствует об отсутствии понимания цели, эффекта и последствиях выполняемых действий. При буквальном толковании и повторении данного инструктажа есть риск нанести повреждения в области позвоночника, создать подвывихи и вывихи позвонков, дисбалансировать связочный аппарат, получить травматический спондилолистез, спровоцировать нарушение мозгового кровообращения (инсульт), что ведет к временной нетрудоспособности и при наличии других диагнозов и создает опасность для жизни пострадавшего.

Цитата:
«Мы ставим вот такую рамку над головой. Настоящая рамочка. Плечики выпрямили, лопаточки, свели: рамочка такая. К ушам не прижиматься, не падать, на голову не воздействует. Она абсолютно свободная. Вот, поработайте. Вы так достаете рамку вверх, будто вы хотите здесь позвоночник достать из трусов: я серьезно…. Вы могли уже вспотеть, побагроветь, сосуды могли на лбу проявиться. Все делаете правильно»

Упражнение «Волшебная рамочка», в котором нужно «достать позвоночник из трусов».

ПРИЕМ «ВАЛИК НА ЛОПАТКИ»

Упражнение «Валик на лопатки» (ошибка в названии, корректное название «валик под лопаточную область») показано неправильно и может привести к травмированию грудного отдела позвоночника. Мельникова умалчивает о верхнем пороге высоты валика. Пользователи могут решить, что чем выше валик, укладываемый под лопаточную область, тем лучше. Однако в случае превышения диаметра валика 15 см в указанной области возможно возникновение травм позвоночника, протрузий и грыж в грудной области.

Демонстрация «валика на лопатики».

Некоторые упражнения («Провисание в дверях», «Гладим лоб», «Расслабление лба и зоны висков») показываются с опасным с точки зрения нанесения вреда здоровью усилением позвоночных прогибов, особенно в области шейного отдела позвоночника.

Демонстрация упражнений через напряжение затылочной области.

Потенциальная опасность такой ошибки заключается в невралгии большого затылочного и добавочного затылочного нервов, позвоночных артерий, шейной фибромиалгии, развитию синдрома «скованной шеи» и головным болям в лобно-височной области.

Разгадана Тайна Происхождения Человека | Блогер rita-rita на сайте SPLETNIK.

RU 19 июня 2017

Очень броский заголовок, но по другому не знала как озаглавить пост)) Дальше будет понятно почему)))

В посте о Мелланет мелькнула информация о том, что Осьминина ооочень негативно отзывается о Меланнет и ее марафонах, поэтому я, как въедливый человек пошла копать)) Лицо у меня одно, оно дорого мне как память поэтому делать какие-то манипуляции бездумно не самый верный путь) Раз основоположница методики критикует ту, кто продает ее упражнения, надо было перепроверить информацию) потому как мы все знаем, как информация по пути к нам  трансформируется)

Для тех кто в танке) Осьминина Наталия Борисовна родилась 14 апреля 1957 года в городе Астрахань, Россия. — специалист в области восстановления лица и опорно-двигательного аппарата. Автор Ревитоники, с которой и началось мое знакомство гимнастики для лица и тела. 

Но на покупке диска мое знакомство с Рнвитоникой закончилось. Материал был подан настолько скучно и занудно, что меня не увлекло. Диск валялся без надобности)  Потом, в профиле Меланнетт, я увидела эти упражнения и как-то я прониклась) вот она сила маркетинга))) Кто-то умеет создавать, ну а кто-то продавать. Не устану повторять, что успешно продвигать продукт на рынке-это тоже талант. Талант, которым, как оказалось Меланнет обладает, а вот Осьминина почему то нет) Как любопытствующий человек после Сплетника я пошла читать что же такого пишет Осьминина о своих последователях … попала на ее сайт…и офигела… Давно я так не ржала))) Я честно и благородно осилила ее семинары.

Оказывается за несколько лет человек из специалиста по лицу и телу превратился в Мессию))) Это просто невероятно. Разгадана Тайна происхождения Человека, а мы тут куры сидим и не знаем о Мегаоткрытии, которое изменит нашу жизнь и превратит нас из глистов в людей)))

Там столько всего: и Тайна Рождения, и Тайна смерти, и Секрет создания Вселенной-буквально все разгадано Натальей Осьмининой. Но в комментариях она жалуется, что почему-то Нобелевскую премию ей не дают, а хотелось бы))  Так сказать краткое содержание).

«Родилась девочка Земля — Пангея. В ее глазике Бог поселил волновых женщин, которые рожали по его Слову только девочек. Жили они в сознании Бога и были нематериальны, а верх и низ у них был един. Женщины были настолько прекрасны, что Боги с созвездия Дракона захотели себе таких же. Дракон ворвался на Землю и расколол ее на континенты. От такого ужасного вторжения Земля перевернулась на 45 градусов. А след от головы дракона до сих пор живет в виде Бермудского треугольника. Пришельцы были трех видов и каждый занял свое место: крокодилы создали своих эбонитовых женщин на африканском континенте, летающий дракон прилетел на позвоночник Пангеи — южную америку для создания инков, ацтеков и майя. А змей решил воспользоваться созданиями Бога по полной и соблазнил волновых женщин, в результате чего предавшие своего Создателя женщины стали материальны и, помимо девочек, начали рожать мальчиков. От этого Земля перевернулась еще раз, в результате чего Россия поменялась местами с Азией, которая позволила свершиться предательству. В последствии Земля еще много раз принимала поселенцев с различных звезд, что периодически светили над ее северным полюсом, и каждый раз рождала все новые и новые народы, которые пришли в противовес потомкам Дракона»

Теория-это такой компот из всех существующих известных религий, мифов и эпосов плюс научная терминология из физики, астрономии и химии. Вуаля, новая религия Осьмионика готова. Кто не догадался, из самой фамилии происходит это Знание, которое под запись из Космоса записывает Наталья. Осьминина-Ось Мира-Осьмионика))) Из того что запомнила, так по мелочи… « мы микроорганизмы в кишечнике Бога, материки-это расколовшийся на куски зародыш Земли. Встроенная в нас матрица это смесь флоры и фауны, которую намешали боги с других планет, чтобы заселить землю, кесарята не прошли родовую воронку, поэтому все очень плохо для них в будущем, эко-это вообще от Лукавого ну и остальное в подобном духе))) Как это все вытекло из упражнений для лица-для меня загадка))) Такими метаморфорзами от упражнений для лица до создания своей Религии я была крайне удивлена)

Помимо этого подробно с апломбом рассказывается о происхождении народов, геополитики, истории и многое, многое другое… Так же комментарии под видео шедевральны)) Очень понравился комментарий, как она общается с Путиным, но потом я дочитала, что это был ее сон))

Кому нефиг заняться холодными летними вечерами, можно рекомендовать для забавного чтения)

Может после такой рекламы на Сплетнике количество просмотров ее видео увеличится, а то она под каждым видео печалится что под такими сенсационными открытиями всего 300-500 просмотров)) Не спешит народ просветляться))) Но Автор часто злится, что ее Все тайно смотрят, а потом воруют ее слова и идеи)) Вот терминологию «по образу и подобию» она придумала, а его почему то повторяют все кому не лень без указания автора))) Когда Автор  возмущена, она не стесняется в эпитетах относительно ворующих ее мысли))) Божественная Просветленая таааким ядом плюется на форуме, аж страшно)) Всем кто осмеливается не согласиться с ее Открытием навешивается ярлык «дура, тварь, мразь, червь, глист, крыса» и тому подобные эпитеты)) Так сказать гармоничная личность во всей красе себя проявляет. Божественная сущность рвется наружу))

Ну и внешне она меня не впечатлила. Скорее напугала) Внешность весьма отталкивающая почему-то. Особенно на последних видео.

Упражнения теперь боюсь делать. Вдруг это заразно и я через пару месяцев поверю, что я Дочь Дракона с планеты Тубан))) Так что я уж лучше пройду очередной марафон для здоровья у непросветленной Меланнетт, чем попаду в секту к больным на голову гениям)

Всем добра и красоты! И конечно здравого смысла, в наше непростое время)

Канал телеграм @melannet — Melannett

​melannettПродолжим про глаза?! Последний пост три дня назад.
Вы часто спрашиваете, что делать с морщинами вокруг глаз❗ 👀орган весьма нежный и самое главное, что просто одним показом упражнения не обойтись. Помните одно: если вы поставите задачу улучшить глазки, то только комплексно работать. Ратотать с шеей, плечами, скальпом, лбом, висками и уж потом с круговыми мышцами глаз. Комплексно и будет супер результат, надеюсь продвинутые поделятся с нами яркими результатами. Да и здесь без контроля опасно показывать Упражнения на глаза. Некоторые внутри орбиты глаза где то углядели перетирание Вот на марафоне мы уже отлично выполняем пару упров на глаза. И тем они эффективнее, чем девочки дольше меня читают и уже чувствуют, что я от них хочу. И мне спокойнее, что вы творите пока я за вами наблюдаю😳
Сразу скажу две вещи, которые необходимо делать для избежания и уменьшения морщин вокруг глаз: это спать на спине❗ а чтобы спать на спине базовые упражнения для шеи и осанки тебе в помощь на каждодневной основе❗и ваше тело может захотеть лечь на спину и даже убрать подушку. 
Итак, необходимо понимать, что старение области глаз напрямую зависит от гипертонусов мышц, которые расположены вокруг глаз. Это и лобные мышцы сверху, височные сбоку, снизу и в центре жевательные мышцы. Про лоб и виски говорили 3дн назад
.
Да да! Гипертонусов этих самых мышц. Многие косметологи вам вещают иное — «мол, деточка, с твоими годами, шо ты хошь?! Мышцы увяли и они в гипотонусе😦 Их надо закачать💪 а лучше заколоть!»🙈🔫 Вычеркиваем таких косметологов или хотя бы усомнимся! Уж молчу про отсутствие логики гипотонуса и ботокса😑
И вычёркиваем фейсбилдинг, где ещё больше качают мышцы лица, которые и так спазмированы до нельзя. Такое классическое понимание фейсбилдинг основанном на упражнениях Кэрол Мэджоу по накачиванию мышц лица. 
Сейчас и меня называют то фейсбилдинг, то фейсфитнес. А суть иная — раскачка природных процессов, которые замедлились с возрастом и образом жизни, и расслабление мышц лица, которые и так перенапрягал жизнь, и все это только на основе проработанной спины, плеч и шеи
Вы обращали внимание, что девочки у кого плохое зрение часто щурятся, у них глаза более сужены и имеются морщинки вокруг глаз. От чего? От того что напрягают мышцы в той зоне. Или, например, лету в яркое солнце щуритесь? Межбровку морщите? Становятся ярче морщины и заломы? Конечно! От того что перенапрягаем мышцы вокруг глаз!
А вот. Спазм жевательной мышцы приводит к образованию тканевого валика под внешним углом глаза. Причина этому весьма проста. Когда нижняя челюсть подтягивается вверх, а точнее, впадает глубже и жевательная мышца начинает укорачиваться и ей надо же как то расположиться. Иногда ее волокна скручиваются маленькими комочками, иногда конкретными такими буграми! Чаще всего эти комки скручиваются накрывая буграми внешний угол глаза!!! 
Да да! И вот можно делать упражнение «Крик» (в базовом марафоне большое внимание уделяем этому) и ситуация вокруг глаз налаживается. А глаза то сами и не трогали! ))
От того я рогу марафонцев дольше и чувственней прорабатывать упражнение Крик, не сразу оно даётся.
Жевательная мышца? Худе она?
Открой рот и потрогай щеку ближе к уху. Кто трогал в прямом эфире недавно? Как тебе жгут? А как тебе на нем комки? (Такое бывает) она самая спазмированная жевательная. П той же логике заламываются косые морщины от внешнего угла глаза. Вот так лежа на боку во время сна закладывается резкая морщина. При том даже я (не врач, не косметолог, ювелир) вижу на какой стороне девушка любит спать больше!
Невероятно, но факт — чаще всего наш организм подкладывает здоровую сторону нашего тела, оберегая здоровую. Поэтому в большинстве случаев когда наш выбор бессознателен, спим на здоровой стороне лица. Залёживаясь данная сторона лишается нормального кровообращения, что естественно и постепенно переухудшение состояния.
Не зря из покон веков японских женщин приучали спать только на спине. Обожаю японские методы и их видение.
Сомнений ради никому не верь и копай дальше и, главное, начни уже что нибудь пробовать.

@melannet

О своем уходе — Официальный сайт Милы Левчук

О своем уходе. Вернее процедурах, до которых я дорвалась на Родине. Это косметология, так что иголкофобы бегите скорей! Не хочу вас травмировать.

Для начала обозначу свою позицию: я не тренер фейсбилдинга и не рассказываю, как избавилась от морщин, качая щёки на тренажерах, поэтому смело могу принимать решения по поводу моего лица, которые нравятся мне, никому не мешают жить и не вводят в заблуждение. Это так, обозначения границ абзац, чтобы не полезла критика и советы как червячки. Не нуждаюсь, спасибо!💋 Итак!
1️⃣ Гиаулронка в носогубную складку и в губы, они у меня от природы тонкие и грустные, а после инъекций улыбнулись, да еще и шелушиться перестали.
2️⃣ Ботокс в лоб. Кстати так ставят, что мимика остается, а морщины нет! И приподнимает брови, кстати.
3️⃣ Микротоки для цвета лица и от темных кругов под глазами, круги у меня всю жизнь, а микротоки решают проблему на год.
4️⃣ LPG массаж на все тело, правда я приехала и стремительно начала худеть. Аппетит ни к черту. Так что на втором сеансе необходимость пропала.
5️⃣ В планах подновить татуаж бровей и межресничного пространства. Ибо если не подкрашивать без татуажа, бровей у меня вообще не видно!
6️⃣ Ищу методы избавления от сосудистой звездочки, лазеры всякие разные многократно облажались. Может знает кто?
7️⃣ Реснички нарастила. В этот раз нашла тех, кто делает естественно так, что ты не похожа на леди боя и ресницы осыпаются без своих родных. Можно наращивать подряд. Удивительное дело, насколько «появляется» лицо после появления ресниц 😍 проснулась, умылась-причесалась. Красавишна!
8️⃣ На массаж лица хочу.
9️⃣ Скоро обновлю цвет волос.

Крема у меня по-прежнему PONDS вокруг глаз, его же пенка для умывания и ночной крем. Тестирую и наконец-то мое лицо не реагирует прыщами на крем! Обычно приходилось выбрасывать после первого приминения. Напротив, лицо жизнерадуется!

Это все делается раз в год курсом или однократно. Исключая ресницы. Так же по стоматологии. Через месяц из этого всего останутся только кремы.

Интересно… осуждаки чужих решений по поводу чужих лиц уже отписались или строчат мнение? 😆

Какие у вас любимые процедуры в косметологии? И любимые средства. На что не решаетесь и почему?

Поделиться

Поделиться
Поделиться
Поделиться

(PDF) Обнаружение Cryptosporidium, Giardia и Enterocytozoon bieneusi в поверхностных водах, включая зоны отдыха: годичное перспективное исследование

Агентство по охране окружающей среды (USEPA) определило

порог

] было достигнуто при уровне загрязнения

42 ооцисты 10 л

À1

. Такой уровень никогда не был обнаружен в разрешенных рекреационных водах

, но несколько раз превышался на участках рек. Как и ожидалось, риск был на

выше для пациентов с ослабленным иммунитетом, что подтверждает рекомендацию

о том, что таким пациентам следует избегать купания в

пресных водоемах для отдыха (Kaplan et al., 2002).

Модель, использованная для Giardia, также была информативной, но она

, вероятно, была менее надежной, чем для Cryptosporidium, потому что

из-за большей неопределенности в отношении как инфекционности для

человек из всех групп Giardia, обнаруженных в окружающей воде

, так и взаимосвязь доза-реакция и отсутствие данных с

, которые могли бы смоделировать взаимосвязь между инфекцией и

заболеванием. Как и в случае с Cryptosporidium, мы приблизительно оценили, что

риск был очень высоким при купании в речной воде, тогда как

редко превышал 410

4

в рекреационных озерах.

В заключение, это эпидемиологическое исследование в сочетании с анализом

QRA четко подтверждает, что купание в поверхностных водах

в районе Парижа во Франции связано со значительным риском заражения криптоспоридиозами или лямблиями

. Это было

, особенно в случае рек, не защищенных от заражения фекалиями людей или

животных. В разрешенных рекреационных водах

наше исследование генотипирования изолятов Cryptosporidium

показывает, что надзор должен быть сосредоточен на предотвращении заражения

человеческими отходами.В других пресных водах следует вести тщательный микробиологический надзор

, поскольку могут наблюдаться случайные пики загрязнения

, возможно,

из-за проливных дождей, которые проходят через поля в озера, или из-за

случаев сильного загрязнения, которые могут произойти выше по течению от реки.

участки отбора проб реки. Наши результаты показывают, что кишечная палочка и энтерококки

не являются значимыми индикаторами паразитарного заражения, но что низкие уровни этих бактерий

связаны с отсутствием выявляемых паразитов.Таким образом, наблюдение за паразитами —

пресных рекреационных вод должно проводиться

независимо от бактериального надзора.

Благодарности

Эта работа была поддержана Французским агентством

S´

ecurit´

e Environnementale (AFSSE) (грант RD-2003-010),

и SC поддержан грантом от Агентство

Nationale de la Recherche Technologique (ANRT).

Ссылки

Аноним (2001) Качество воды — Обнаружение и подсчет

ооцист Cryptosporidium и цист лямблий — Концентрация

и метод подсчета.Норма процедуры AFNOR NF T 90-

455. Французская ассоциация нормализации, Сен-Дени Ла

Плен, Франция.

Аноним (1999a) Качество воды — Обнаружение и подсчет

Escherichia coli и бактерий группы кишечной палочки на поверхности и в сточных водах

Вода — Часть 3: миниатюрный метод (наиболее вероятное число) путем инокуляции

в жидкую среду. Нормативная процедура AFNOR NF EN

ISO 9308-3 (1999) для E. coli. Французская ассоциация

Нормализация, Сен-Дени-Ла-Плен, Франция.

Аноним (1999b). Качество воды — Обнаружение и подсчет

кишечных энтерококков в поверхностных и сточных водах — Часть 1:

Миниатюрный метод

(наиболее вероятное число) путем посева в жидкую среду

. Нормативная процедура AFNOR NF EN ISO 7899-1

(1999) для энтерококков. Французская ассоциация нормализации,

Сен-Дени-Ла-Плен, Франция.

Совет Европейских сообществ. (1976) Директива Совета

76/160 / EEC от 8 декабря 1975 г. о качестве воды для купания

.Официальный журнал Европейских сообществ L

031: 1–7.

Совет Европейского Союза. Информационное примечание: Измененное предложение

к Директиве Европейского парламента и Совета

относительно управления качеством воды для купания.

Брюссель, 16 июля 2004 г. (http://www.europarl.eu.int/).

Coupe S, Sarfati C, Hamane S & Derouin F (2005) Диагностика и

специфическая идентификация видов Cryptosporidium с использованием вложенного полиморфизма длины рестрикционного фрагмента

.J Clin

Microbiol 43: 1017–1023.

Cotte L, Rabodonirina M, Chapuis F, Bailly F, Bissuel F, Raynal C,

Gelas P, Persat F, Piens MA & Trepo C (1999) Waterborne

вспышка кишечного микроспоридиоза у лиц с и

без инфицирование вирусом иммунодефицита человека. J Infect Dis

180: 2003–2008.

Далле Ф, Роз П., Даутин Г. и др. (2003) Молекулярная характеристика

изолятов передаваемых через воду Cryptosporidium spp.собрано

во время вспышки гастроэнтерита в Южной Бургундии,

Франция. J Clin Microbiol 41: 2690–2693.

Dang W (1996) Модель оценки воздействия на пловцов

(SWIMODEL) и ее использование для оценки рисков использования химических веществ

в бассейне. Внутренний руководящий документ EPA. US

Агентство по охране окружающей среды, Вашингтон, округ Колумбия, США.

De Roubin MR, Pharamond JS, Zanelli F, Poty F, Houdart S,

Laurent F, Drocourt JL & Van Poucke S (2002) Применение лазерной сканирующей цитометрии

с последующей эпифлуоресцентной и

дифференциально-интерференционной контрастной микроскопией обнаружение

и подсчет Cryptosporidium и Giardia в сырой и

питьевой воде 93: 599–607.

Dowd SE, Gerba CP и Pepper IL (1998) Подтверждение

патогенных для человека микроспоридий Enterocytozoon bieneusi,

Encephalitozoon Кишечник и Vittaforma corneae в воде.

Appl Environ Microbiol 64: 3332–3335.

Дауд С.Е., Джон Д., Элиополус Дж. И др. (2003) Подтверждено обнаружение

Cyclospora cayetanesis, Encephalitozoon Кишечник и

Cryptosporidium parvum в воде, используемой для питья. Вода

Здоровье 1: 117–123.

DuPont HL, Chappell CL, Sterling CR, Okhuysen PC, Rose JB &

Jakubowski W (1995) Инфекционность Cryptosporidium

parvum у здоровых добровольцев. New Engl J Med 332: 855–859.

Fayer R (2004) Cryptosporidium: водный зоонозный паразит.

Vet Parasitol 126: 37–56.

FEMS Immunol Med Microbiol 47 (2006) 351–359

c2006 Федерация европейских микробиологических обществ

Опубликовано Blackwell Publishing Ltd.Все права защищены.

358 S. Coupe et al.

лучшая гимнастика для лица для омоложения Анастасия дубинская ревитоника сколько лет

Несколько лет назад я познакомился со страницей блогера Меланнет, где она показывает различные упражнения для улучшения формы лица, разглаживания морщин, удлинения шеи, коррекции осанки, избавления от холки и других полезных вещей. Долгое время я просто читал ее Instagram и делал упражнения, которые были в открытом доступе. В принципе, сама идея улучшить состояние мышц и позвоночника мне понравилась, и занятия Меланетт были очень живыми.

Но я не мог сказать, что от учебы был большой эффект. Я подумал, может мне стоит попробовать ее платный курс. Но примерно в это время один из моих друзей прислал мне ссылку на сайт Ревитоники.

О Меланнетт была написана разоблачающая статья о том, что упражнения, показанные Меланнет, были скопированы и нарушили авторские права Ревитоники. Потом я нашла инстаграм Ревитоники, где было еще больше информации. Не только о Меланнет, но и о нескольких других блоггерах, о которых я раньше не слышал.Было много информации о том, что юристы Ревитоники подали в суд на блогеров, а также призывов остерегаться марафонов по омоложению из-за отсутствия у их авторов медицинского образования. Был даже анализ ошибок в упражнениях Меланнет с объяснением того, как неправильная техника может навредить организму.

Я был очень рад, что нашел эту информацию вовремя, прежде чем потратил деньги. Она не могла получить никакой пользы и даже навредить своему здоровью.

Но пока я во всем разбирался, меня заинтересовали курсы самой школы ревитоники.Это профессиональные классы, которые готовят люди со специальным высшим образованием. А так как я действительно не получил значительного эффекта от занятий с Меланеттой, мне очень захотелось испытать материал на собственном опыте, так сказать. На сайте было 3 бесплатных урока. И они мне очень понравились. Объясняется сама суть каждого упражнения, как понять, что вы делаете правильно, каждое движение осознанное. И я решил принять участие в платном марафоне.

Уроки понравились.Все доступно, медленно, плавно. Красивое видео. Но особенно впечатлил полученный эффект. Мой овал лица действительно улучшился и подтянулся, стало меньше морщин и, что особенно приятно, моя шея теперь выглядит очень эффектно и величественно. Казалось, она стала длиннее и изящнее. Техника выполнения упражнений по-прежнему имеет большое значение. Также хочу отметить, что в марафоне уделяется внимание эмоциональному состоянию, которое, как выясняется, очень сильно влияет на состояние мышц.

Каждый вечер я с нетерпением ждал возвращения домой с работы и начала тренировки. Урок длится не более часа. Получается полезная сбалансированная нагрузка, которая после тяжелого рабочего дня помогла мне расслабиться и прийти в норму. К концу сеанса каждый мускул был благодарен.

В общем, прежде чем учиться у определенного преподавателя, я рекомендую вам вникнуть в то, насколько он профессионален в своей области, и не торопиться платить за первый встречный курс. Лично я рекомендую заниматься ревитоникой в ​​Школе ревитоники.Это и безопаснее, и здоровее.

Перед применением обязательно проконсультироваться со специалистом.

Видеообзор

Мечта любой женщины — всегда оставаться молодой и красивой, но со временем с каждой женщиной происходят необратимые процессы. Куда-то пропадает стройное тело, начинают деформироваться суставы, исчезает королевская осанка, появляются некрасивые складки, морщинки и пигментные пятна. Особенно сильно видоизменены овал лица и кожа шеи. Отеки и мешки в области глаз, двойной подбородок — все эти признаки старения постоянно расстраивают каждую женщину.

Чем старше женщина, тем больше она мечтает вернуть былую красоту своему внешнему виду. И тут в дело вступает все: чудодейственные маски, косметические процедуры, пластические операции, походы к шарлатанам, обещающим чудесное омоложение за одно посещение. Иногда помогает одно из вышеперечисленных, иногда наносит непоправимый вред внешнему виду и здоровью. Так что же делать женщинам, когда их возраст приближается к порогу, после которого признаки старения становятся заметными для глаз?

Системность и постоянные упражнения помогут творить чудеса

Еще не поздно позаботиться о себе в любое время, не сдавайтесь, считая, что только молодые девушки способны исправить свою фигуру и улучшить внешний вид.

Нужно понимать только одно: чем больше женщина, тем дольше она заботится о себе.

Фитнес поможет придать фигуру стройной, не нужно просто забывать, что при занятиях спортом важна именно система. Только упражнения, ход которых посоветует опытный инструктор, смогут помочь смоделировать фигуру через определенное время. Также неплохо подумать о правильно подобранных диетах: метод раздельного питания или белковая диета, каждая дама сама должна определить, что лучше для ее организма.

Но главная проблема любой женщины постбальзаковского возраста — это старение кожи. Морщины возле глаз, дряблая кожа в области шеи, размытый овал лица — это признаки приближения старости, которые невозможно скрыть под одеждой или прикрыть косметикой. Сначала используются различные дорогие кремы, омолаживающие капсулы, курс которых стоит баснословных денег, после чего многие решаются лечь под нож пластического хирурга.

Но есть методы, с помощью которых можно придать лицу цветущий, здоровый вид, вернуть ему утраченную молодость, не прибегая к услугам пластической хирургии.

В науке это направление называется биогимнастикой.

Так что это? Говоря простым языком, это гимнастика на все мышцы лица. Многие исследователи разработали целый комплекс специальных упражнений для глаз, лицевых мышц и шеи — мест, по которым легче всего определить, сколько лет женщине. Этот метод омоложения известен давно, упражнения, курс которых необходимо выполнять, просты и эффективны, не следует только забывать, что здесь в первую очередь важна система, иначе результата не будет. быть заметным.Отзывы тех, кто освоил комплекс упражнений и выполнял их регулярно, самые положительные.

Метод под названием «Ревитоника», что это?

Существует множество техник, которые гарантируют тем, кто начинает применять их на себе, мгновенные результаты, но метод, о котором пойдет речь ниже, не обещает, что чудесное превращение произойдет само по себе, этот метод требует от людей выполнения упражнений. надолго и систематически, только так гарантируя результат.

Система упражнений Ревитоника — фитнес для мышц лица, шеи и кожи в области глаз, основательница этого направления — Наталья Осминина, известный специалист, давно и плодотворно занимающийся реабилитацией мышц лица. площадь. С 2010 года Наталья Осьминина пропагандирует метод естественного омоложения кожи с помощью специальных аппаратов и ручного воздействия. Рекомендуемые упражнения основаны на принципе регулировки напряжения и расслабления мышц.Метод основан на глубоких знаниях биомеханики, биогидравлики, ручного моделирования и методов реабилитации.

Девизом этого направления в области омоложения лица можно назвать следующую фразу: «Ревитоника, поверни время вспять», — это Осминина обещает тем, кто овладевает всем комплексом упражнений. Как и у любого нового начинания, у метода Осьмининой много сторонников и противников, их ответы диаметрально противоположны. Чтобы лучше понять, стоит ли его использовать, нужно разобраться, что это за метод.

Ревитоника — это объединенные в комплекс специальные упражнения, предназначенные для прокачки определенных мышц, каждый конкретный курс выполняемых движений способен решить конкретную задачу: убрать морщины, улучшить лимфодренаж, подтянуть мышцы вокруг глаз. Такой фитнес для лица можно сделать самостоятельно, если внимательно изучить видеоуроки, где четко прописан базовый курс занятий, или прочитав книги Натальи.

Что именно дает такая гимнастика

Система упражнений, выполняемых в течение месяца, может кардинально изменить внешний вид, изменения станут заметны не только человеку, выполняющему упражнения, но и окружающим.

Отзывы тех, кто систематически выполняет хотя бы базовый курс, свидетельствуют о том, что:

• происходит изменение овала лица, становится четким, исчезает второй подбородок,
• улучшает кровоток во всех тканях, что приводит к формирование четкого контура овала,
• гимнастика формирует красивую линию челюсти, уходит
• мешков в области глаз, исчезают
• морщин.

После нескольких тренировок все, кто с подозрением относился к этой технике, заметили улучшение своего внешнего вида.Это означает, что занятия в Ревитонике, несмотря на негативные отзывы некоторых людей, можно отнести к альтернативному способу омоложения, который вполне способен заменить пластические операции. Такое мнение существует не только среди обычных людей, но и многие врачи подтверждают, что коже после комплекса упражнений словно возвращается молодость.

На чем основан метод?

Эта методика, основанная на глубоких знаниях в области остеопатии, используется для омоложения и восстановления цвета кожи.Весь комплекс упражнений, разделенный на определенные блоки, настроен на перезапуск обменных процессов в организме, на увеличение скорости лимфообмена, за счет чего происходит заметное стягивание кожи лица, действие этих действия очень похож на эффект лифтинга. При регулярных упражнениях восстанавливаются капилляры, исчезают отеки, особенно в области глаз, исчезают мешки и морщинки.

Основной курс направлен на:

1. Восстановление осанки и подвижности в шейном отделе позвоночника.
2. Снятие мышечного напряжения.
3. Запуск лимфообмена в организме.
4. Стимуляция системы кровообращения.
5. Укрепление мышц, отвечающих за мимику.
6. Восстановление жевательной мускулатуры.
7. Выявление естественного потенциала процессов саморегуляции.

Гимнастика для кожи, принцип действия

Итак, каковы принципы действия, как основоположник метода видит проблему старения?

Читайте также: Пора позаботиться о себе: как избавиться от морщин вокруг глаз?

Возможные противопоказания

Как и при любом воздействии на человеческий организм, занятия по этой системе имеют некоторые ограничения, массаж лица в таких случаях не рекомендуется:

Литература, которую стоит прочесть

Всем, кому это действительно интересно по технике стоит почитать книги Осмининой по теме омоложения.

Книга «Воскрешение лица или обычное чудо», вышедшая в 2015 году, подробно разъясняет позицию автора, раскрывает множество тайн человеческого тела. Чудо, о котором он говорит, — это описание скрытых возможностей организма и способов их раскрытия.

Отзывы читавших «Воскресение лица или обычное чудо» только положительные, читателю открывается новый мир, в котором находят свое объяснение тайны организма.Автор подробно объясняет, почему фитнес для лицевых мышц лучше ножа пластического хирурга. Прочитав книгу «Воскресение лица или обычное чудо», многие женщины решили попробовать на себе курс упражнений, предложенный Натальей.

Автор выпустил ряд книг на эту же тему, их можно найти в Интернете, каждая из работ Натальи — это глубокая проработка в области моделирования внешности. Мир этих книг, раскрывающих секреты старения, будет интересен женщинам любого возраста.

Анастасия Дубинская, соратник и последовательница метода

Осминина — не только автор многих литературных произведений, посвященных омоложению тела без хирургического вмешательства, но и основательница ряда школ, созданных в разных странах, в которых учат женщин, как это делать. правильно разобраться с их внешним видом. Первая школа ревитоники была основана в Литве, вторая школа появилась в Дании в 2010 году, тогда же было знакомство с Дубинской.Настя заинтересовалась идеями Осьмининой и стала ее верной соратницей и ученицей в продвижении нового метода. Именно Настя, ранее занимавшаяся распространением оборудования, помогающего оздоровить и омолаживать человеческий организм, поняла, что скульптурный фитнес — это техника будущего.

На данный момент она является распространителем идей методики в разных странах и руководит школой ревитоники в Москве. По словам самой Анастасии, используя эту революционную технику, сегодня она выглядит намного моложе, чем шесть лет назад, а потому приносит свои знания в массы.

Мнения скептиков и любителей техники

И, конечно же, не лишним будет узнать мнение тех, кто уже использовал программу, и тех, кто является ярыми противниками этой техники.

Некоторые скептики утверждают, что занятия ревитоникой — это обычное мошенничество, еще один способ выкачать деньги у доверчивых женщин. Другие возмущены завышенной ценой на курс Revitonics, который можно приобрести в Интернете, они считают, что цена продукта завышена.Многие дамы, которые пытались самостоятельно делать упражнения ревитоники, жалуются на отсутствие быстрого результата или на то, что после некоторых упражнений они кричали от боли в шейных позвонках. Наш мир слишком огромен, в нем живет много людей, у каждого из которых свое личное мнение.

Поэтому стоит обратить внимание на мнение тех, кто уже давно успешно применяет систему Revitonika. Все женщины, которые начали эти занятия самостоятельно или под руководством опытных инструкторов, отмечают одно — результатов не видно в первый день, но ведь моментального омоложения им никто не обещал, а именно то, что работа над собой — это тяжелая и трудная задача. долгий путь и об этом говорится в книгах Осьмининой.Но можно найти следующие комментарии женщин: «Начав занятия по этой системе, я издала вслед за ними крик боли, но после месяца ежедневных процедур мой крик свидетельствовал о восторге, когда я увидела свое отражение в зеркале». И, конечно же, фото женщин, активно занимающихся тренировками, много говорят об этой системе, изменения в их внешности просто радикальны: свежие помолодевшие лица, отсутствие мешков и отеков, постепенное исчезновение морщин говорят о том, что техника действительно работает.

Практикующий косметолог. Высшее медицинское образование. Автор этого сайта. Красота кожи меня восхищает и как специалиста, и как женщину.

А. Плещева:

Программа «Гормоны под прицелом» и ее ведущая, Я, Анастасия Плещева, врач-эндокринолог-диетолог. Сегодня мы сделаем перерыв в эндокринологии и углубимся в молодость. Тема сегодняшнего эфира — «Ревитоника: назад в молодость». Сегодня у меня есть уникальный бьюти-эксперт Анастасия Дубинская.

Я не могу перечислить все регалии Анастасии. Поэтому, Анастасия, расскажи, кто ты?

А. Дубинская:

С радостью расскажу о себе. Я психофизиолог, нейропсихолог и ведущий практикующий специалист по омолаживающему массажу лица и шеи. За годы моей практики через мои руки прошло около трех тысяч пациентов. Наши курсы и семинары освоили несколько десятков тысяч человек. Я учусь в аспирантуре Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, спортивной и восстановительной медицины, участвую в международных конгрессах, а также являюсь основателем и руководителем школы естественного омоложения «Ревитоника».

А. Плещева:

Спасибо большое, Анастасия! Очень приятно, что в мою студию приходят профессионалы.

Анастасия, самый простой и наверное Ваш любимый вопрос: что такое ревитоника? Многие знают эту науку, а многие еще не сталкивались с ней, некоторые сталкивались с ней, но не знают, что она так называется. Так что, пожалуйста, зажгите.

А. Дубинская:

Что такое ревитоника? Прежде всего, главное слово — это научно-практический метод восстановления внешности, если проще — научно-практический метод омоложения, основанный на физиологии и анатомии.Стажеры работают, прежде всего, над восстановлением осанки и статики шеи. Именно эти две составляющие являются фундаментальной основой молодого и красивого лица.

А. Плещева:

Вроде просто, но все так сложно. Мне кажется, это занимает очень много времени. Но я уверена, что Анастасия сегодня расскажет нам обратную сторону медали, я знаю многих пациентов, которые прошли через ее руки. Друзья, пациенты мне говорят, что на это нужно не так уж много времени, а главное — полюбить себя, посвятить время и все будет хорошо.Поэтому хотелось бы узнать следующее: Анастасия, в чем особенность метода ревитоники и откуда у вас такие глубокие познания?

А. Дубинская:

Начнем со второго вопроса. Есть понятие «профессиональная деформация личности». Вопросы омоложения меня интересовали еще в детстве. В 10-11 лет прекрасно себя помню: малышка смотрит на родителей и понимает, что их двойной, тройной подбородок ей категорически не нравится.Я смотрел на взрослых, я даже не мог назвать это двойным подбородком, у меня еще не было такого концептуального аппарата, чтобы как-то его охарактеризовать. Но я понимал, что старость не должна быть такой непривлекательной и всегда выступал за эстетику.

В 9 классе я понял, что у меня, наверное, двойной подбородок, и, кстати, был прав, потому что все уродства лица закладываются в подростковом возрасте, а выходят из-за кулис на сцену гораздо позже. Искал способы сохранить молодость.Это было у меня в крови, предопределило мою профессию. Я прекрасно помню себя, когда сидела на скамейке в школьном спортзале и делала какой-то массаж лица. Позже это воплотилось в том, что я закончила Южный федеральный университет, я медицинский психолог, и моя основная специализация продолжалась у меня на протяжении всей жизни. Это нервно-мышечная релаксация, я изучаю связь между лицевыми мышцами и мозгом, как наши эмоции влияют на состояние лицевых мышц, и можно ли, работая над их расслаблением, не только привести в порядок нашу внешность, но и в другом. Словом, для омоложения, а также для стабилизации психоэмоциональной сферы…

Все деформации лица закладываются в подростковом возрасте.

А. Плещева:

Это сложно, особенно в мегаполисе. У тебя серьезная работа. Пользуетесь ли вы помощью других профессионалов, психологи работают с вами дополнительно или нет?

А. Дубинская:

Очень рекомендую, постоянно об этом говорю — есть подтяжка лица, есть еще и эмоциональная подтяжка. Это первое, с чего стоит начать, ведь кольцо города, стрессы, постоянные заботы, тревоги, страхи.Вы знаете, что лицевые мышцы определяют рисунок вашего лица, вы, как врач, это понимаете. Как они расположены, какой у них опорно-двигательный аппарат — такое лицо. С возрастом именно от стресса, это научно доказано, именно от стресса в 60% случаев мышцы укорачиваются, смещаются с мест прикрепления, и мы это наблюдаем. Как? Носогубные складки, взлеты, опущенные брови — все это мышечные спазмы, возникающие из-за стресса. Во-первых, нужен психолог.Во-вторых, есть только один способ омоложения — это свежая красивая кровь. Чтобы она была здоровой, в первую очередь нужен диетолог-эндокринолог, гастроэнтеролог, организовать питание, обмен веществ, поставить гормоны, скажем так, на здоровую ноту.

А. Плещева:

Мне нравится концепция «гармонии гормонов», как я говорю своим пациентам.

А. Дубинская:

Отличная концепция, да. В-третьих, конечно, важно, чтобы эта кровь поступала к лицу.Для этого требуется общий кровоток, занятия спортом. Должна быть комплексная работа.

А. Плещева:

Спасибо большое, Анастасия! Это очень интересно, и мы расскажем вам, друзья, как помочь в ближайшее время со всеми компонентами, которые сейчас перечислила Анастасия.

Анастасия, вы руководитель клиники. Как давно работает клиника? Я хотел бы немного углубиться в бизнес, уйти от науки, от медицины.Есть ли у тебя конкуренты и как ты справляешься?

А. Дубинская:

Мы на рынке восемь лет. Когда мы приехали, рынок был достаточно бурным. Вы точно знаете, что существует понятие «фейсбилдинг». На нем присутствовали фейсбилдеры и мы, которые пытались сказать, что мышцы нужно расслаблять, а не качать их, как делают фейсбилдеры. Потому что лицевая мышца — это не большая ягодичная мышца, а лицо — вы сами это понимаете.Мы всегда строим свою работу на доказательной медицине, только на истинах, доказанных научно подтвержденным способом. В научном мире ничего не говорится о том, что мышцы нужно прокачивать. Мышцы и так, бедняги, укорачиваются и спазматичны, вам кажется, что вы их накачиваете, на самом деле вы их смещаете, вы сокращаетесь еще больше. Дело в том, что вам кажется, что у нас был лифтинг, на самом деле это отек, который возник в результате воспаления. Любой невролог вам это скажет.К нам обращаются бедные пациенты с невритом, с колоссальным нарушением всей морфологии, мимические мышцы в ужасном состоянии. Мне нужна реабилитация. Поэтому еще раз: расслабляем только лицевые мышцы.

А. Плещева:

Анастасия, как начинающий блогер, я присутствую в социальных сетях и наблюдаю большое количество девушек, которые называют себя специалистами по ревитонике. Хотелось бы узнать ваше мнение: неужели у вас так много конкурентов? Кто эти девушки? У них действительно есть медицинские знания? Иногда мне кажется, что это люди, которые где-то что-то слышали и представляют это с помощью научных, публицистических знаний.

А. Дубинская:

На самом деле так и есть. Крайне важно иметь медицинское образование, чтобы преподавать омоложение. Нам кажется, что это очень простая область, но лицо — это, прежде всего, лицевой и тройничный нервы. Случайно задев их, или неправильно обучив методике работы с шеей, тысячей нюансов, мы можем навредить. Не будем говорить о грустном. Дело в том, что нужно везде доверять профессионалам, относиться к ним очень и очень избирательно.Девушки-бьюти-блогеры решили однажды утром, проснулись и сказали, что будут преподавать гимнастику. На самом деле это очень вредно. Я не буду комментировать этическую сторону вопроса. Это просто опасно для вашего здоровья — скажем так вкратце.

А. Плещева:

Чтобы действительно доверять человеку, нужно, прежде всего, потребовать от него справки. Я правильно понял?

А. Дубинская:

Да. Прежде всего, должно быть среднее медицинское образование или высшее медицинское образование.У человека должны быть руки массажиста. Семь часов ежедневной работы на массажном «автомате» на протяжении многих лет. Могу угадать, где расположены мышцы, даже исследуя кожу, угадываю, что происходит с лицом. Посоветовали ли вышеупомянутые девушки хотя бы одному человеку в своей жизни? Прием они не вели.

А. Плещева:

Я вас понимаю. Хороший. Спасибо большое, Анастасия. Хотел бы остановиться на других вопросах.

Ревитоника, есть ли противопоказания к данной методике?

А.Дубинская:

Противопоказаниями к этой технике являются общие противопоказания к массажу. Речь идет о косметических проблемах, гнойниках и высыпаниях. Бородавки, папилломы, которые нужно своевременно удалять. Кстати, пришло время, ноябрь, холода. Пора удалять. Еще, конечно, общесистемные заболевания, сердечно-сосудистая система, рак, повышенное давление, остеопороз на второй стадии. В целом ревитоника рассчитана на условно здоровых людей.При возникновении вопросов лучше всего проконсультироваться с терапевтом или врачом других специальностей.

А. Плещева:

Да, узнай. Потому что на самом деле я не хочу, чтобы омоложение привело к дополнительным проблемам.

Подскажите пожалуйста, какие ссылки еще нужно потрогать, чтобы сохранить молодость? Я хотел бы понять основы азов. Как выглядит ваш пациент, от кого он часто поступает? Возможно, у специалиста, который порекомендовал, у косметолога.Как выглядят ваши пациенты, каковы их возрастные критерии?

А. Дубинская:

Прежде всего, это женщины. За всю историю Revitonics у нас было 11 человек. Думаю, самые дисциплинированные люди. Женщины от 25 до бесконечности, мы закончим с моей 83-летней бабушкой, которая увидела первые признаки возрастных изменений. Они посмотрели в зеркало и поняли, что все было не так, как всегда — было не ясно, устали ли они, или измождены, или опухли.Но точно не так, как раньше. Они начинают искать. Обойтись без уколов или нет — вопрос. Они начинают искать: может быть, есть гимнастика, есть массажи и так далее. Таким образом, они находят нас и приходят к нам. Плюс пациенты нашей клиники — это люди с заболеваниями, которым необходим массаж лица, потому что у них, например, невралгия.

А. Плещева:

У вас тоже есть такие пациенты?

А. Дубинская:

А.Плещева:

То есть это не противопоказание?

А. Дубинская:

Это показание к ревитонике. Тем более что очень хорошие результаты. Моя специальность — шейная и лицевая фибромиалгия.

А. Плещева:

Ой, это очень интересно! Мы будем отправлять к вам пациентов, потому что таких пациентов очень много. Действительно, большая проблема, в том числе, у меня эта проблема и у всех людей, сидящих за компьютером.Даже если мы попробуем, займемся спортом, все равно то количество времени, которое мы проводим перед монитором, не дает возможности нормального расслабления нашего мышечного корсета. Это действительно очень сложно.

А. Дубинская:

Знаете, Анастасия, по данным на 2005 год оказывается, что боли в шее и лице только на 26% связаны с неправильными статокинетическими нагрузками, например, неправильным положением головы, когда мы смотрим в монитор. Всего 26%. 7% — переохлаждение, как ни странно, остеопатов жаль, но травмы опорно-двигательного аппарата составляют менее 1%, а большая, львиная доля, более 60%, — это психоэмоциональное состояние.Работая с лицевыми мышцами, мы можем расслабиться, создать психоэмоциональное состояние с помощью лицевого тройничного нерва, с помощью мимической мышцы обратной связи — мозга.

Работая с лицевыми мышцами, мы можем расслабить мозг, создать психоэмоциональное состояние.

А. Плещева:

Когда можно будет увидеть результат? Что мы можем пообещать нашим женщинам?

А. Дубинская:

Рассмотрим два случая: 25 лет и 55 лет.В 55 лет уже произошли гормональные изменения, произошли изменения в опорно-двигательном аппарате или элементарное сокращение шейного отдела позвоночника. Естественно, чтобы увидеть эффект, ей потребуется гораздо больше времени. Тургор тканей не тот, он определяется, прежде всего, эндокринологическим фактором. Таким образом, 25-летняя женщина получит первые результаты через два месяца. Скорее даже не первые, а, я бы сказал, основные.

Первое, что будет — уйдет отечность, лицо станет больше… Не будем говорить общее слово «свежий», оно будет более четким, более четкими чертами лица, уменьшением отека, восстановлением высокого положения бровей, уменьшением носогубных складок, то же самое касается отека носогубных губ. Удлинением шеи мы можем удлинить шею сзади на три сантиметра. Более того, недавно у меня была пациентка, она за две недели удлинила шею на два сантиметра. Обязательно перед началом занятий снимаем мерки штангенциркулем. Более того, сейчас мы проводим исследования на некоторых пациентах, проводим электромиографию, миографию лицевых мышц.

А. Плещева:

Сколько у вас, сколько интересного! Итак, мы сейчас говорим о женщинах 25 лет, что у них это достаточно быстро — за два месяца. Как часто, сколько раз в неделю нужно делать ревитонику, чтобы получить эти эффекты через два месяца?

А. Дубинская:

Главное — не делать, как принято говорить в ревитонике, «эпилептическим» образом. То есть поймала себя, два часа тряслась, после этого у нее мышечный ацидоз, все болит, результата нет.Формируем мышечную память каждый день, 10, 15, 20 минут. Комплекс на шею у нас занимает 12 минут, уже сто лет делаю по таймеру со всеми группами. Комплекс на лицо занимает 10 минут, то есть на себя можно выделить 22 минуты, разбив на утро-вечер. 55-летняя женщина работает намного дольше, например, те же 22 минуты в день, но два раза в неделю она садится на 40 минут и обрабатывает определенные проблемные зоны. Когда включается механизм саморегуляции, то эта женщина получит такой результат, что она не так много работает, но результаты становятся все лучше и лучше.

А. Плещева:

Достаточно, я бы сказал, много времени. Если вы посмотрите на размер нашего мегаполиса, сколько времени мы уделяем работе и так далее. Поэтому хотелось бы задать, пожалуй, самый прямой вопрос: в какое время суток лучше заниматься ревитоникой?

А. Дубинская:

Опухший человек или нет? Вы склонны к отекам?

А. Плещева:

Я знал, что вы зададите этот вопрос! Нам нужно называть вещи своими именами, и вы, наверное, меня сейчас поддержите.В нашей стране, конечно, отекам подвержены практически все. Это, к сожалению, связано с тем, что многие не знают, как правильно, рационально питаться, что когда есть, что когда пить; многие пьют слишком много, многие не пьют.

А. Дубинская:

Как приятно это слушать! Да, это точно.

А. Плещева:

Это очень сложно, и действительно, отек подвержен практически каждый. Поэтому давайте сначала рассмотрим этот вариант.

А. Дубинская:

Давай! Лимфатическая система засыпает ночью вместе с нами, поэтому мы можем сделать это вечером, но за два-три часа до сна, чтобы мы могли немного «разойтись».

А. Плещева:

Как раз когда ужинать.

А. Дубинская:

Давайте потренируемся после обеда. После раннего ужина.

А. Плещева:

Хорошо. Спасибо, Анастасия. Это действительно важные вопросы, потому что, я уверен, сейчас многие зрители пытаются понять, когда они посвятят себе эти 22 минуты.Даже я пытаюсь понять. Хотя я знаю Анастасию, и знаю о ее успехах и успехах своих пациентов, но, к сожалению, я еще не нашел для себя времени, в какое время мне лучше это сделать.

А. Дубинская:

Позвольте мне мотивировать. Дело в том, что не нужно делать саму ревитонику, саму гимнастику, не нужно садиться и делать это. Вы можете использовать полезные антивозрастные движения, техники и упражнения в течение дня.Например, по утрам жарю яичницу и делаю трюк, чтобы удлинить шею, убрать отеки. Потом везу машину, пока в пробках немного прокачал один, надключичные лимфоузлы. На работе, сидя за компьютером, можно потренировать лицо, снять стресс. Руки более-менее свободны, например, вы что-то читаете, можете снять напряжение с жевательных мышц, расслабить сжатые челюсти. Лоб — в общем, делаем везде, где только можно. Причем трюки на лице занимают несколько секунд, например 20-30.

А. Плещева:

Я хочу открыть нишу и рассказать вам, когда можно будет научиться делать это, не прерывая производство. Анастасия, позвольте сообщить, что сегодня мы планируем запустить марафон, в котором я буду специалистом по диетологии, Анастасия — суперэкспертом по ревитонике. Кто еще у нас будет?

А. Дубинская:

Также у нас будут психолог и фитнес-тренер.

А.Плещева:

Достаточно ли этих экспертов? Как ты думаешь?

А. Дубинская:

Думаю, хватит. По моему опыту, эти четыре компонента приведут женщину к сложному результату. Наш марафон длится 6 недель. Не знаю как вы, Анастасия, в плане эндокринологии, но для омоложения это более-менее нормальный период, адекватный, вразумительный, чтобы получить результат, запустить кровоснабжение, прокачать нашу систему очищения и поработать над корыстными проблемами. .

А. Плещева:

Кто может участвовать в марафоне? Начинающие люди, которые только начинают заниматься ревитоникой, или уже накачанные люди, которые вас знают, знают, может быть, меня, и знают наших дополнительных специалистов?

А. Дубинская:

Думаю, они новички. Очень жду новичков, потому что лично делаю все, чтобы пошагово подробно объяснить каждую технику выполнения упражнения. У нас будут лекции «С нуля», они расскажут, как все устроено, что такое молодежь, это не просто модное словечко.

А. Плещева:

Я, в свою очередь, хочу немного рассказать об этой ситуации в отличие от Анастасии. Сегодня несколько моих пациентов, буквально в последние дни сказали мне, что будут участвовать в марафоне, чтобы закрепить эффект. С Анастасией они уже прошли какие-то шаги, но при этом, время от времени, тем не менее, пациенты что-то забывают. Говорят: «Анастасия, чтобы все снова заиграло красками, мы решили выйти в марафон и пройти этот метод шаг за шагом со всеми.«Поэтому, друзья, я до сих пор считаю, что это не только для новичков.

А. Дубинская:

Конечно, нет. Будет много упражнений.

А. Плещева:

Будем ждать, пока наши пациенты, которых мы давно знаем, закрепят эффект. Более того, Анастасия, я знаю и уверена, что появятся новые упражнения, которые, в общем, наверное, многим не известны. Это случится?

А. Дубинская:

Во-первых, появятся новые упражнения, а во-вторых, будет большое количество модификаций старых упражнений.Все будет представлено под таким углом, что даже опытному ревитонисту будет интересно, познавательно и по-новому.

А. Плещева:

Анастасия, давайте еще немного раскроем карты. Мне очень нравится задавать личные вопросы, и у меня есть к вам личный вопрос. Сколько времени вы сейчас уделяете своей красоте, своей молодости? Как долго и сколько вы сегодня занимаетесь ревитоникой?

А. Дубинская:

На сегодняшний день поддерживаю результат.Я вкладываю хорошие привычки в свою повседневную жизнь, и у меня их более чем достаточно. Самое главное — вовремя снять спазм и напряжение в области челюсти. Поскольку мы идем по жизни со стиснутыми зубами, очень важно преодолеть этот порочный стереотип.

А. Плещева:

Скажите, пожалуйста, почему мы стискиваем зубы?

А. Дубинская:

Это рефлексивное, рефлексивное поведение жевательной мышцы в ответ на стресс.Еще в 1990-х годах проводились пробы, электроды приклеивали к жевательной мышце. Увы, она первая реагирует на стресс. И сразу и носогубные, и сразу полетели, и сразу обвисшая нижняя часть лица. Затем это напряжение миотонически передается через рефлекс на мимические, например, мимические мышцы.

А. Плещева:

Помню, еще в детстве я видел разных друзей моей мамы, и по телевизору видел такую ​​технику: берешь полотенце и растираешь им подбородок.Это реально, допустимо?

А. Дубинская:

Это наивно.

А. Плещева:

Это наивно. Друзья, у нас есть небольшой ролик от Анастасии, небольшой бонус к сегодняшней программе, как это сделать не наивно, по методу Анастасии.

«Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Дубинская. Я основатель школы естественного омоложения Ревитоника. Мы запускаем марафон« Молодость. Перезагрузка ». В течение шести недель четыре специалиста — диетолог, женщина-психолог, фитнес-тренер и я, специалист по омоложению, приведут вас к исчерпывающему результату.За годы практики убедилась, что стойкое омоложение требует не только гимнастики и массажа, но и адекватных физических нагрузок, правильного питания и, конечно же, внутренней гармонии. Такой комплексный подход подарит молодость и красоту вашему лицу, телу и душе на долгие годы. Мы команда экспертов, каждый — профессионал своего дела, со профильным образованием, многолетним опытом и, конечно же, успешными результатами многих клиентов. Ну что, девочки, перезагрузим нашу молодость? «

А.Плещева:

Итак, друзья, если вы хотите узнать друг друга дальше, клиника всем известна, Анастасия у нас хорошо известна, так что смотрите, приходите, мы всегда будем рады! Мы, конечно, хотим всех на марафон пригласить.

А. Дубинская:

Мы хотим пригласить на марафон всех, абсолютно всех.

А. Плещева:

В чем уникальность марафона?

А. Дубинская:

В первую очередь комплексным подходом.Во-вторых, в тщательном переваривании не только истины, но и того, чему вы в принципе не можете научиться, потому что вы ни специалист по омоложению, ни психолог, ни эндокринолог. Многие люди могут подумать, что они что-то понимают в психологии, но как это работает в омоложении, насколько важно жить, отпуская свои лицевые мышцы, как контролировать, например, мимику — пока никто не знает.

А. Плещева:

Самое главное, что вообще те люди, которые преподают психологию, не очень часто это знают.Это очень распространенная проблема для психологов. Еще она копается в диетологии, очень часто полные женщины и мужчины — психологи. Поэтому действительно друзья, приглашаем, ждем, поможем чем сможем.

Анастасия, перейдем к косметологии. Ни для кого не секрет, что сегодня у нас есть ботулотоксин, наверное, самый простой способ освежиться за несколько дней, просто сделав уколы. Что вы думаете об этом?

А. Дубинская:

Во-первых, я бы поспорил со словом «освеженный», поскольку мы уделяем много внимания инъекциям.Нам кажется, что они омолаживают. На самом деле они убирают морщины, разглаживают лицо, а расплачиваться за это неподвижной напряженной мимикой. Показателем возраста является неподвижная напряженная мимика, ведь ухудшается пластичность тканей.

Почему молодость так завораживает? Не потому, что у молодых нет морщин, они есть, а в избытке. Можно смотреть на подростков, возрастных дефектов предостаточно, но они так не думают, для них это индивидуальный рисунок лица.С возрастом мы теряем пластичность, ткани под кожей становятся мягкими, красивыми, калиброванными, подвижными, подвижность даже в процессе отдыха, они становятся тугими, жесткими, напряженными. Они как бы скручиваются и укорачиваются. Что мы делаем? Мы считаем, что боролись со старением с помощью инъекций. Инъекция денервирует мышцу, выключает ее. Зачем? Расслабить мышцу, тот же гофрировщик, лобную мышцу руками, можно с помощью специальных массажных движений легчайшей силы. Это моя любимая тема на конвенциях.Я говорю: «Кто готов, приходите, я сейчас подниму бровь для вас» или «Я сейчас сглажу вам черту». Проходит 20 секунд, одна из моих пациенток сказала мне: «Анастасия, это волшебство». Я говорю: «Приятно слышать». Довольно часто слышу слово «магия». Но это всего лишь закон движения тканей.

А. Плещева:

Анастасия, вы участник международных конгрессов? Как часто, куда мы ходим и где ревитоникой занимается больше людей, чем в России? Или ты только в России?

А.Дубинская:

В последний раз я был в Утрехте, Нидерланды, на конференции Beauty Spot. Надо сказать, что организаторы выставки пришли к нам на стенд, чтобы посмотреть, чем вызвана такая активность пользователей. Вокруг нас было несколько концентрических, даже фотодокументированных кругов заинтересованных людей, косметологов, которые, разочаровавшись в применяемых ими методах, обратили внимание на этот способ коррекции своей внешности.

А. Плещева:

Я очень верю, потому что после сегодняшнего объявления о нашем марафоне мне позвонили двое моих коллег-косметологов и спросили, можно ли у нас учиться в России и получить сертификат?

А.Дубинская:

Возможно в 2018 году.

А. Плещева:

То есть сертификаты дадите?

А. Дубинская:

Да. На какое-то время мы выдавали сертификаты, но я временно приостановил этот процесс, потому что для меня очень важно качество. Очень энергоемкий процесс обучения. У нас было 50 представительств, они были закрыты, потому что я предъявляю колоссальные требования к нашей клинике, но также и к тренерам и инструкторам.Поэтому сейчас адаптирую этот курс. Мы с коллегами полностью занимаемся проверкой данных, их апробацией, чтобы уже предоставить очень важное учебное пособие по работе с лицевыми и шейными мышцами.

А. Плещева:

Я думал, у вас нет сертификационных курсов. Я сказал этим двум коллегам, что Анастасия справок не выдает. Я жульничал.

Анастасия, еще вопрос. Кем вам нужно быть, чтобы пройти эти сертификационные курсы в 2018 году?

А.Дубинская:

Желательно сертифицированного массажиста, потому что нужно очень хорошо себя чувствовать.

А. Плещева:

Как минимум иметь среднее медицинское образование. Я правильно понял?

А. Дубинская:

Да, верно. И стаж, конечно, массаж желателен, пару лет.

А. Плещева:

Остеопат, человек, который занимается остеопатией, часто у нас теперь есть неврологи.Сможет ли он пройти ваш курс?

А. Дубинская:

Конечно. У нас были обученные остеопаты и даже несколько известных остеопатов. Я бы не называл это обучением, назовем это обменом опытом. Но сейчас ревитоника все же ближе к неврологии, чем к остеопатии, так как спазм и спастичность сами по себе ближе к неврологии, чем миофасциальные различные.

А. Плещева:

В моем понимании это ближе к остеопатии, но я не буду с вами спорить, потому что, во-первых, остеопаты разные и понимание остеопатии у каждого остеопата разное.Что я могу сказать. В нашей клинике есть остеопат, и я знаю многих остеопатов в Москве. У них очень разные методы, есть очень разрозненное мнение.

А. Дубинская:

Назовем это мануальной терапией.

А. Плещева:

То есть такие люди могут приходить и получать, в 2018 году. Анастасия пообещала.

Анастасия, вернемся к нашей второй, сильной половине, а именно к мужчинам. Вы сказали, что было 11 человек.Как вы думаете, почему мужчины меньше времени уделяют своей юности?

А. Дубинская:

Скорее объясню особенностями анатомического строения мышечного аппарата лица. Начнем с того, что эмоциональная уязвимость у мужчин намного ниже, чем у женщин, что тоже научно доказано. Если человек менее эмоциональный и ранимый, это означает, что мимические и жевательные мышцы гораздо реже реагируют на стресс и меньше в диапазоне их сокращений, и, следовательно, мужчины выглядят лучше, чем женщины.Возьмите 40-летнюю женщину и 40-летнего мужчину, женщина проиграет. Вы понимаете, какая несправедливость! Второе: по статистике на каждые десять женщин приходится один мужчина. Следовательно, наши мужчины самые красивые, самые статные, самые молодые и вообще драгоценные.

А. Плещева:

В чем специфика работы с мужчинами? Впрочем, опыта мало.

А. Дубинская:

Да, конечно. Основное внимание уделяется осанке и шее, и прежде всего статике шеи.Что делает нас старше? Сгорбленные, защемленные грудные мышцы. Складываем к центру, выталкивая шею вперед, плечевые суставы приподнимаются. Как только вы выпрямитесь, сделаете себе красивую правильную осанку, осанку сразу помолодеете на 10 лет. Второе, с чем мы работаем у мужчин, — это линия подбородка. Сгладить, сделать ровную четкую линию подбородка — это еще минус 5 лет. Проверено на всех семинарах: сажаем женщину, вместе снимаем горки на плечах, холке, как-то лепим и сразу женщины, сидящие напротив, говорят, что они уже на 15 лет моложе.

Как только вы приобретете красивую правильную осанку, вы сразу помолодеете на 10 лет.

А. Плещева:

Да, действительно, климактерический горб, как мы его называем, но на самом деле это далеко не климактерический горб, это проблема многих женщин и мужчин. Действительно, она очень стара.

А. Дубинская:

Лимфатический жир, да. Это проблема гаджета. Как только шея выдвинется вперед 2.На 5 сантиметров нагрузка на седьмой шейный позвонок увеличивается на 5 килограммов. Подсчитано, что мы так сильно тянем голову, когда склоняемся над золотом костью, что нагрузка на холку, так сказать, массив, составляет 18 килограммов. Естественно, что компенсаторно тело набрасывает силы на то, чтобы нарастить там горб.

А. Плещева:

Как вы обращаетесь со своими пациентами и их гаджетами?

А. Дубинская:

Моя любимая тема — борьба с бюрократией привычек.Мы сделаем это на марафоне с психологом, и со мной, и с вами, чтобы избавиться от вредных привычек. Сначала выстраиваем правильную осанку, учим правильно пользоваться мобильным телефоном, хотя бы так, чтобы он не навредил. Сколько раз смотрю на подростков, на молодежь, они уже родились с телефонами в руках. Они выглядят намного старше. Меня недавно пригласили на конкурс красоты, чтобы вручить призы. Я увидела девушек, победительниц конкурсов, 18-20 лет, и испугалась. Потому что у них уже есть все (у меня уже, видите ли, профессиональная деформация личности), все предпосылки для раннего старения.А это конкурс красоты.

А. Плещева:

Да, действительно. Теперь, ведя диалог с вами, я прокручивая эти самые мысли, потому что мы все, в действительности, в телефонах, мы все в компьютерах. Но если компьютеры по-прежнему находятся на уровне глаз, то телефоны ниже уровня глаз, и все мы, естественно, вешаем головы. Мне очень интересно, что вы скажете на марафоне и что покажете, как, какую-то приставку.

А. Дубинская:

Это секрет.Но первый совет, который я могу дать, — заменить все текстовые сообщения в мессенджерах на звуковые. Лично я могу что-то кому-то написать, только если это мой руководитель или важный человек. Я общаюсь только с помощью звуковых сообщений. Потому что каждый раз, когда мы что-то набираем в WhatsApp, мы платим как банковский счет с раннего возраста — постоянные списания и нулевые сбережения.

А. Плещева:

Многие мои коллеги-эндокринологи слышат меня сейчас, и многим не очень нравится, что я всегда болтаю на своем мобильном телефоне и никогда не пытаюсь переписываться.Но так и не понял: если можно сказать, зачем писать, зачем наклонять, зачем напрягать глаза, в том числе? Я этого вообще никогда не понимаю. Я всегда всем говорю. Всегда извиняюсь, потому что понимаю, что голосовое сообщение слушать не всегда удобно, это понятно. Но, во-первых, честно говоря, у меня нет времени все это писать, а во-вторых, я очень каждый раз думаю о таких моментах.

А. Дубинская:

А. Плещева:

Все еще хочется спросить у Анастасии, как однозначно совместить все в жизни? Вы только что говорили о яичнице — ну, пусть это будет правильная каша с утра — и сочетании ревитоников; Это действительно то, чему я тоже хочу научиться у вас на марафоне.Так что, Анастасия, скажи напутствие нашим девушкам, напутствие женщинам, напутствие мужчинам, а если такие люди тоже будут на марафоне? Что вы хотите им сказать, обращайтесь к ним и, в принципе, к людям, вашим будущим пациентам.

А. Дубинская:

Я бы начал с такого понятия, как авторитет. Призываю всех вас, дорогие слушатели, стать авторитетным знатоком для себя, в частности, для своего лица. Мы такие классные, мы много делаем в жизни.Но когда дело касается лица, у нас появляется морщинка, дефект, дряблость, мы начинаем впадать в жуткую апатию. Это страх неизвестного, страх старения. На самом деле старость точно на 100% не должна быть такой неприглядной, как мы видим ее сейчас. Можно дожить до глубокой старости, сохранив естественные черты лица, подвижность тканей, молодость, пластичность. Сделать это можно абсолютно просто. Знания — это главное, что я могу передать вам, ваши руки и ваше лицо, вам для этого больше ничего не понадобится.Это просто. Собственно, просто.

А. Плещева:

Спасибо большое, Анастасия! Последний вопрос. Анастасия, на ваш взгляд, можно ли в режиме онлайн узнать основные принципы, и насколько проще решать эти вопросы в приватной обстановке, а точнее?

А. Дубинская:

Не многие имеют возможность приехать в Москву, а их большинство. Уже 9 год мы адаптируем профессиональные массажные техники под самомассаж.Мы занимаемся онлайн-обучением уже 5 лет. Мы полностью знаем. Для начала будет площадка онлайн-обучения, где можно будет задать вопросы, всегда обращайтесь к нашим специалистам. В любом случае, это будет ваше фото, которое мы рассмотрим, при возникновении вопросов дадим индивидуальную консультацию. У вас не будет никаких шансов сделать это неправильно. Мы все предвидим.

А. Плещева:

Большое спасибо! Очень важно, чтобы у наших зрителей не было ощущения, что мы зовем и делаем как новички.Мы не новички, мы действительно давно занимаемся этими вопросами. Анастасия в этом плане международный эксперт, практик, самое главное. Это очень важно, потому что руки действительно все помнят. Вы знаете каждую мышцу, над которой работаете каждый день на приемах, так же как я знаю каждого пациента, его пищу, которую он хочет скрыть от меня.

Итак, с вами были друзья Анастасия Плещева и Анастасия Дубинская. Ждем вас на марафоне.Спасибо, Анастасия!

А. Дубинская:

Тема статьи — упражнения по ревитонике. Мы расскажем об основных упражнениях и поделимся отзывами женщин, которые выполняли ревитонику в домашних условиях. Вы узнаете, насколько эффективна эта система упражнений для омоложения и улучшения вашей внешности.

Ревитоника — комплекс упражнений, помогающий устранить возрастные изменения и улучшить состояние кожи. Основоположником этой методики является Наталья Осминина, которая давно занимается восстановлением лицевых мышц.

Система ревитоники основана на знаниях биогидравлики, теоретической механики и др. Упражнения основаны на принципах регулирования и расслабления мышечного напряжения.

Преимущества ревитоники:

• поддержание мышечного тонуса, снятие спазмов и напряжения;
• подтяжка дряблой кожи;
• восстановление контура лица, реконструкция мышечного каркаса и уменьшение количества имеющихся морщин;
• устранение отечности вокруг глаз.

Базовые упражнения ревитоники

По словам Осьмининой, ревитоникой можно заниматься в любом возрасте, но лучше начинать ими заниматься с юных лет. Полный комплекс упражнений разделен на несколько видов:

• Вакуумный фитнес — для тренировок используются вакуумные банки разных размеров. Они помогают повысить мышечный тонус, улучшить кровообращение и стабилизировать синтез коллагена и эластина.
• Скульптурный фитнес — эта методика предполагает обычные упражнения, которые направлены на проработку мышц.

Ревитоника для лица

Уникальный метод ревитоники для лица разработан таким образом, что его можно легко проводить дома. Есть несколько правил ревитоники лица:

• Если мышцы находятся в гипертонусе, то воздействовать на них нужно не более 30 секунд.
• Чтобы вернуть мышцы в нормальное состояние, потянитесь, делая это плавно и медленно.
• Начните тренировку с подготовки мышц к интенсивному стрессу. Для этого слегка растяните мышцы в разные стороны или навстречу друг другу.Удерживайте их в таком положении до тех пор, пока не наступит расслабляющая реакция.
• Для привыкания мышцы к новому положению в ревитонике используется фиксация, которая подразумевает статическое удержание мышц в выбранном положении в течение 5 секунд.

Ревитоника для глаз

Самые частые проблемы, избавиться от которых поможет простой комплекс упражнений. Перед их выполнением снимите макияж с лица, затем сядьте на стул, держа спину прямо.

А теперь приступим к упражнениям:

1. Чтобы разогреть мышцы, начните резко закрывать и открывать глаза.Вдохните через нос, одновременно втягивая щеки, а на выдохе надуйте щеки.
2. Теперь сложите указательные пальцы по дуге и поместите их возле скул. Чтобы усилить напряжение, начните постепенно закрывать глаза на 10 секунд.
3. Положите средние пальцы на внутренние уголки глаз и начните часто моргать.
4. Положите локти на колени, разведите ладони, положите на них лицо на уровне глаз. Задержитесь в этом положении на пару секунд, затем разведите руки и повторите прикосновение, двигаясь к вискам.

Ревитоника — носогубные складки

Упражнения ниже уменьшают носогубные складки, удаляют неприглядный носогубный гребень, подтягивают дряблую кожу и держат скулы высоко. Фитнес-ревитоника при носогубных складках включает в себя следующие упражнения:

• Сложите вместе указательный и средний пальцы рядом с крыльями носа, над скулами.
• Сформируйте губами удлиненный овал. Сосчитайте до 8, затем откройте рот еще шире, сохраняя овальную форму.В это время надавите пальцами на скулы.

Ревитоника для губ

Если вы хотите стать обладательницей пухлых губ, вам не нужно делать уколы красоты. Вы можете попробовать простые способы или выполнить специальные упражнения:

• Вытяните губы вперед, затем обхватите нижнюю губу верхней губой, и затем наоборот.
• Потяните за уголки рта (это похоже на движение, когда леденец всасывает). Затем, напрягая мышцы, попробуйте их поднять.

Ревитоника для лба

Если вы не любите носить челку, но, выход есть — ревитоника для лба. Сделайте следующую гимнастику:

• Положите открытую ладонь на область чуть выше бровей, а затем зафиксируйте ею мышцы. Опустите и поднимите брови.
• Чтобы убрать некрасивую складку между бровями, зафиксируйте уголки бровей у переносицы двумя пальцами. Попробуйте подтянуть и расслабить брови.

Revitonica для подбородка

Чтобы разгладить мышцы подбородка, используйте следующие упражнения:

1. Положите указательные пальцы на верхнюю часть подбородка, а большие пальцы — под подбородок.
2. Укажите пальцами друг на друга, пока не почувствуете первую остановку.
3. Подождите, пока дерма не увлажнится, что позволит вам медленно растягивать пальцы, пока они не встретятся друг с другом.
4. Принять исходное положение. Растянуть подбородочную мышцу, зафиксировать.

Ревитоника для шеи

Выполнение ревитоники для шеи помогает снять спазмы трапециевидной мышцы. Это связано с тем, что напряжение в этой области провоцирует ухудшение кровоснабжения лица, образование шейного остеохондроза и холки.

Упражнение ревитоники ниже называется «Каркас»:

• Согните поднятые руки в локтях, затем сложите их крест-накрест, чтобы сформировать каркас.
• Начните тянуться вверх, растягивая позвоночник, а затем наклоните голову вниз, продолжая двигать телом вверх.Задержитесь в этой позе полминуты.
• Положите одну руку на грудь, а другую — под подбородок. Вытяните шею, чтобы растянуть мышцы. Поменяйте руки и повторите упражнение. Продолжительность — полминуты.

Revitonica для спины

Если у вас сильная боль в спине, плохая осанка может быть причиной дискомфорта. Для устранения болезненных ощущений выполните упражнения под названием «Активное стояние»:

• Примите положение так, чтобы ступни находились точно под плечами.Копчик направить вниз, ягодицы немного напрячь, пресс напрячь. Ваше тело должно занять прямую линию.
• Во время всего упражнения вытяните макушку вверх и откройте грудь. Сохраняйте это положение от одной до пяти минут. Кстати, делать это упражнение можно не только дома, но и в метро, ​​например.

Роликовые упражнения ревитоники

Использование ролика во время тренировки помогает усилить эффект, устранить боли в спине, улучшить осанку и даже похудеть! Желательно использовать уже готовый можжевеловый валик или сделать его самостоятельно.Для этого на полотенце кладем скалку, затем перекручиваем, закрепляя с двух сторон резиночками. Диаметр валика должен быть не менее 10 см.

После этого приступайте к упражнениям:

1. Сядьте на пол и поместите валик за ягодицами. Лягте на спину и убедитесь, что валик находится под пупком.
2. Вытяните ноги вперед и держите их на ширине плеч, затем соедините большие пальцы рук.
3. Положите ладони вниз и начните тянуть руки вверх, соединяя мизинцы.Заморозьте в таком положении пять минут.
4. Затем перевернитесь на бок и в стороны, только после этого начните подниматься без резких движений.

Ревитоника — фото до и после

Противопоказания

При внезапной боли необходимо прекратить выполнение ревитоники. Также нельзя заниматься гимнастикой, если:

• вам назначен полный отдых;
• вы проходите курс лечения;
• у вас серьезная травма или заболевание позвоночника;
• есть гнойные высыпания и кожные заболевания;
• есть онкология, гипертоническая болезнь 3 стадии, черепно-мозговая травма;
• вы страдаете ЛОР-заболеваниями;
• вы в целом плохо себя чувствуете.

Во всех остальных случаях не лишним будет консультация специалиста.

Мы часто думаем о старении как о морщинах и дряблой коже. Это не так: морщины — это всего лишь следствие. Под кожей лица и шеи находятся десятки мышц, которые сокращаются, спазмируются и смещаются из-за нервного напряжения, отрицательных эмоций, неправильного образа жизни и подавленных переживаний. Следствие — не только морщины, но и деформация овала, припухлость, дряблость щек, взлет и двойной подбородок, сутулость.Это научно доказанный факт.

Но многие женщины по-прежнему прибегают к агрессивной косметологии в надежде сделать кожу гладкой. Уколы, нити, лазер, термаж, филлеры, радиолифтинг, скальпель хирурга … Ответ: они выглядят моложе после всех этих процедур? К сожалению, нет: ни 25, ни 30 не вернули. Лицо вроде сглажено, но возраст все равно налицо. Но мимика и индивидуальные черты исчезли, лицо стало напряженным и безжизненным.Агрессивные процедуры приводят к хроническому воспалению тканей лица, асимметрии, отекам и фиброзу, усугубляя старение, после кратковременного «косметического» эффекта исчезает.

Анастасия Дубинская — основательница и руководитель школы «Ревитоника». Психофизиолог, нейропсихолог. Научный сотрудник Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, спортивной и восстановительной медицины Департамента здравоохранения города Москвы. Один из ведущих практикующих специалистов в области естественного омоложения и антивозрастного массажа лица и шеи

«Ревитоника» в борьбе с истинными причинами старения

В результате этой работы разглаживаются и морщины.

Именно этим занимается Ревитоника — борьба с истинными причинами старения лица. Это единственный научно проверенный метод естественного омоложения, эффективность которого подтверждена учеными и врачами. Метод Ревитоника — это комплекс приемов и упражнений для начала омоложения и восстановления нарушенных функций организма: балансировка передней и задней поверхностей тела, налаживание лимфодренажа, подтяжка лица, восстановление капиллярной сети и уменьшение отечности тканей головы.

Анатомическая база «Ревитоники»

В отличие от любой другой гимнастики для лица, Revitonica опирается на знания анатомии и физиологии старения. Метод учитывает различия между типами скелетных и лицевых мышц и предлагает работать с ними по-разному. Мы против упражнений, направленных на силовую накачку мышц лица и шеи, так как это не имеет ничего общего с омоложением.

У каждой «возрастной» проблемы есть причина в виде сложного нарушения.И ответы на вопросы: «Почему на лбу образовались морщинки?» «Почему появились носогубные складки?» «Почему опустились брови, пропали четкие контуры овала лица?» лежат не в плоскости косметологии, работая с кожей лица, а в состоянии опорно-двигательного аппарата, непосредственной связи лица и осанки, нарушении работы лимфатической системы. Например, виновником образования двойного подбородка и отека лица чаще всего является спазм (гипертонус) затылочной группы мышц, что нарушает отток жидкости и приводит к ее скоплению в тканях.

Выравнивая осанку, формируя правильную статику шеи, восстанавливая анатомическую форму, длину и тонус мышц, улучшая кровоток и лимфоток, мы даем новый стимул механизмам саморегуляции тела и, таким образом, избавляемся от многих » возрастные «дефекты». Многолетняя практика показывает: у тех, кто тренируется по системе Ревитоника, наблюдается яркое улучшение статики позвоночника, уменьшение гиперлордоза и кифоза, перекручивания и других проблем опорно-двигательного аппарата, и как следствие — восстановление равновесия. мышц лица, возвращая ему естественные черты и пропорции.Результат — помолодевшее, расслабленное лицо, правильная осанка и сияющие глаза.

Как работает Ревитоника

Прием «В-лифтинг» из курса Лифтинг-ПРО.

Reception восстанавливает подвижность и пластичность тканей околоушной области, обеспечивает подтяжку лица, четкость и скульптурность его овала, устраняет возрастные вертикальные складки перед ухом.

Прием «Работа с фиброзом под линией челюсти» из курса Лифтинг-ПРО.

Прием формирует четкий молодой овал лица, точеный угол челюсти (угол молодости), устраняет двойной подбородок, обеспечивает отток лимфатической жидкости, что помогает избавиться от отечности лица, области подбородка и шея.

Прием «Нейромышечное расслабление жевательной мускулатуры» из курса Лифтинг-ПРО.

Методика предназначена для снятия глубоких спазмов жевательных мышц, которые являются скелетом нашего лица.Именно спазматические жевательные мышцы являются одним из основных провокаторов появления таких возрастных деформаций лица, как взлет, плавающий овал, носогубные складки и даже припухлости под глазами. Результатом данной методики станет восстановление овала лица, устранение отечности, снятие глубокого напряжения, возвращение лицу молодого объема и пропорций, устранение складок и морщин на лице, в том числе в носогубной области. .

Приемная от утреннего комплекса Ревитоники.

Прием воздействует на мышцы-разгибатели шеи, способствует аутотракции — саморастяжению мышц задней части шеи. Спазм мышц в этой зоне провоцирует появление двойного подбородка, морщин и складок на лбу, деформацию овала лица, появление «холки». Регулярное выполнение этой методики расслабляет мышцы задней части шеи, удлиняет ее, помогает справиться с гиперлордозом шейного отдела позвоночника, решить множество эстетических проблем.

Как узнать «Ревитоника»

Более 50 тысяч женщин со всего мира уже освоили «Ревитонику» и регулярно ее практикуют. На сегодняшний день методика доступна для изучения в виде трех видеокурсов, онлайн-марафона «Молодежь. Reload »и библиотеки более 40 вебинаров, посвященных различным проблемным областям. Рекомендуем начинать освоение метода с базового курса или марафона.

Базовый видеокурс «5 недель молодости и красоты» закладывает основу для запуска процессов омоложения.Уделено внимание коррекции осанки, стойкой подтяжке лица, устранению отеков и улучшению качества кожи. Для более глубокого изучения лица и закрепления результата разработан курс «Лифтинг-ПРО», разработанный по уникальной методике восстановления не только поверхностных, но и глубоких тканей лица. Курс специализации глаз «Молодость и сияние глаз» рекомендуется для целенаправленного восстановления орбитальной области. Подробнее о видеокурсах «Ревитоники» вы можете прочитать.

Настоящая жемчужина Ревитоники — Молодежь. Перезагрузка », в которой бесценными упражнениями и знаниями делятся 4 специалиста: диетолог, фитнес-тренер, женский психолог и специалист в области омоложения, основательница« Ревитоники »Анастасия Дубинская. Настоящее и длительное омоложение невозможно без правильного питания, физических нагрузок и внутреннего эмоционального баланса. Комплексный подход позволяет «прокачать» самые важные сферы жизни и полностью изменить свою жизнь. Подробнее на сайте

Глубокие теоретические знания, тонкости техники выполнения приемов, целенаправленная работа с конкретными проблемными областями — все это вебинары.От полутора до 2 часов ценнейшей информации от наших специалистов в каждом, которая доступна как пакетами, так и индивидуально.

Рейтинги США Mythic + для Plaguefall (SL сезон 1

Эпохальный + рейтинг для Шпилей Вознесения (SL сезон 1)

,2

1262

,29512

,26312

8 месяцев назад

19 дек 2020 21:33 UTC

Меньше на 12:31.385 (32,1%)

,263

,26312

83 9126 9127

Rundstykker med parmesan og urter

Oh my god — dise rundstykkene er gode!

Og hvorfor spise kjedelig brødmat når man kan spise hjemmebakte rundstykker med parmesan og urter…

Oppskriften gir 15 stk.

Разработчик:

♥ 50 г smør
♥ 3 дл мелк
♥ 50 g gjær
♥ 1 яйцо
♥ 1 ss flytende honning
♥ 200 г пармезана
♥ 500 г hvetemel
♥ 3 ss urteolje (se nedenfor)

Urteolje:
♥ 1 головной убор fersk basilikum
♥ 1 головной убор fersk bladpersille
♥ 1 головной убор fersk timian
♥ 5 fedd hvitløk
♥ 1,5 дл оливкового масла

Pensling og pynt:
♥ 1 яйцо
♥ 3 ss sesamfrø

Fremgangsmåte:

Уртеолье:

Start gjerne med å lage klart urteoljen:

Rens de ferske urtene.

Хэдем и кухонный комбайн sammen med hvitløksfedd og olivenolje. Kjør blandingen sammen til en tykk urteolje.

Du bruker 3 ss av denne urteoljen til deigen.

Rundstykker:

Smelt smøret og soft med lunken melken (температура до 25 ° C, altså litt kaldere enn fingervarm). Løs opp gjæren i smørmelken. Bland deretter inn sammenvispet egg, honning, revet parmesan og 3 ss av urteoljen.

Ha deretter i hvetemelet. Elt deigen godt (около 15 минут) с kjøkkenmaskin på middels hastighet. La deigen heve i 1 раз.

Kna den hevede deigen sammen og del den i 15 Like store emner. Trill ut rundstykker som fordeles på to bakepapirdekkede stekeplater. La rundstykkene etterheve в 20 минут.

Ручка для рундстиккене с самменвистым яйцом и сушкой над сезамфрё.

Stek rundstykkene midt i ovnen ved 200 ° C i 12-15 minutter, til de er gylne og gjennomstekte.

Lag rundstykker med kjempegod smak!

Советы:

♥ Du får noe urteolje til overs siden du bare trenger 3 ss i deigen (jeg liker mye smak og bruker store 3 spiseskjeer, så jeg får ikke så mye igjen). Dette kan oppbevares i kjøleskapet og smaker nydelig på de ferdigstekte rundstykkene med ost oppå.

♥ Jeg bruker fersk parmesan som jeg river fint på rivjern.

♥ Rundstykkene er fine å fryse.

♥ De er gode med og / eller skinke som lunsj eller til kvelds, men er også veldig gode servert varme med godt smør på som tilbehør til middagsretter.

Verken parmesanosten eller urtene er spesielt synlige i de ferdige rundstykkene, men de gjør sitt til at rundstykkene blir ekstra gode.

Кос град!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Scb Distribuicao E Comercio Varejista De Alimentos Ltda em São Paulo-SP

SCB DISTRIBUICAO E COMERCIO VAREJISTA DE ALIMENTOS LTDA com o CNPJ 30.197.161 / 0001-88, iniciou as atividades em 13.04.2018. Основной ативидаде dessa empresa é Comércio Varejista de Mercadorias em Geral, Com Predominância de Produtos Alimentícios — Supermercados.

Ver mais »

Razão Social:

SCB DISTRIBUICAO E COMERCIO VAREJISTA DE ALIMENTOS LTDA

Natureza Jurídica:

206-2

CNPJ:

30.197.12375

30.197.12376 13.04.2018

Тип:

Matriz

Место работы:

Директор Atividade:

47.11-3-02 Comércio Varejista de Mercadorias em Geral, Com Predominância de Produtos Alimentícios — Supermercados

Atividades secundárias:

• 47.22-9-01 Comércio Varejista de Carnes — Açougues 47307-02 9030 em Lojas de Conveniência
• 47.61-0-02 Comércio Varejista de Jornais e Revistas
• 53.20-2-02 Serviços de Entrega Rápida
• 56.11-2-01 Restaurantes e Similares
• 56.11-2-03 Lanchonetes, Casas de Chá, de Sucos e Similares
• 56.20-1-01 Fornecimento de Alimentos Preparados Preponderantemente Para Empresas
• 56.20-1-03 Cantinas — Serviços de Alimentação Privativos
• 66.19-3-02 Correspondentes de Instituições Financeiras
• 74.90-1-04 Atividades de Intermediação e Agenciamento de Serviços e Negócios em Geral, Exceto Imobiliários
• 82.11-3-00 Serviços Combinados de Escritório de Escritório e Apoio Administrativo noste nosteo
  307
  • 9 Requerem autorização prévia pois são dados públicos do cadastro nacional de pessoa jurídica obtidos no portal de transparência da Receita Federal .
  • Ocultamos capital social de todas as empresas.
  • Ocultamos CPF e endereço detalhado para empresas do tipo MEI (Microempreendedor Individual), pois entendemos que geralmente trata-se do local de restência do empresário e não or local de trabalho.

  Endereço и dados de contato de SCB DISTRIBUICAO E COMERCIO VAREJISTA DE ALIMENTOS LTDA

  Endereço:
  Avenida Brig Luis Antonio, 3227, TERREOEDIFICIO MELANNET
  — TERREOEDIFICIO MELANNET de contato:
  Телефон: (11) 4004-0010
  Эл. почта: paralegal @ grupopaodeacucar.com.br

  Esse site exibe dados de natureza pública, isto é, dados isentos de autorização prévia para exibição.

  Metalan.net: Анализ сетевого трафика Metalan

  Отчеты Metalan.net SEO, информация о трафике, анализ различных рангов, оценочная стоимость, информация WHOIS, географическое местоположение, анализ контента, записи DNS,

  Выскажите свое мнение об этом сайте:

  ---

  Отчет о посещаемости metalan.net — здесь вы можете найти ответы на такие вопросы:

  • Каков рейтинг этого сайта в Alexa?

    Наша система ни разу не обнаружила металлана.net в рейтингах Alexa.
    Этот факт говорит о том, что у домена очень низкий трафик .

  • Каков рейтинг этого сайта в Quantcast?

    Наша система ни разу не обнаружила metalan.net в рейтингах Quantcast.
    Этот факт предполагает, что этот домен потенциально имеет низкий трафик из США и Канады .

  • Где размещается metalan.net?

    У нас нет информации, где размещен этот веб-сайт…

  • Какие сайты похожи на metalan.net?

    У нас нет данных о сайтах, которые могли бы быть похожи на metalan.net .

  • Находится ли этот сайт в сети?

    Наша система еще не проверила онлайн-статус этого веб-сайта …
    Нажмите здесь, чтобы попробовать сами »

  • Оптимизирован ли этот сайт для мобильных устройств?

    У нас нет информации, если металлан.net оптимизирован для мобильных устройств.

  • Безопасно ли посещать этот сайт?

    Мы не обнаружили угроз безопасности во время тестирования этого веб-сайта.

  • Заметили ли этот домен когда-нибудь в черных списках?

    Мы не обнаружили никаких данных о том, что metalan.net внесен в черные списки .

  • Срок действия этого домена истек раньше?

    Похоже, что это доменное имя было удалено 14 апреля 2015 г. .
    Это было как 2306 дней назад .

  • Сколько может быть альтернативных доменов верхнего уровня для «metalan.net»?

    Наша система обнаружила, что может быть 291 домен с тем же началом, что и у metalan.net

  • Сколько опечаток можно допустить при наборе «Metalan Net»?

    Наша система обнаружила, что в процессе набора может быть сделано 764 ошибки .

  ---

  ---

  позиции ALEXA

  Данных об Alexa пока нет.

  ---

  История рейтингов Alexa

  ---

  История поиска

  ---

  Позиции Quantcast

  Нет данных о том, что metalan.net находится в рейтингах Quantcast …

  ---

  Альтернативные домены верхнего уровня

  ---

  Ошибки опечатки

  ---

  metalan.net удален:

  Доменное имя:	metalan.net
  Срок годности:	14 апреля 2015 г. Leave a Comment Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт