Меланин: что это и для чего нужен

Здоровье

© Shutterstock

Автор

Ирина Рудевич

22 декабря 2021

Меланин — пигмент от коричневого до черного, который содержится в волосах, коже и радужной оболочке глаз. РБК Стиль рассказывает, зачем он нужен и как нормализовать его уровень

В организме есть пигмент, ответственный за цвет кожи, глаз, волос, а также за интенсивность загара. Меланин участвует в некоторых обменных процессах, в том числе спасает клетки от повреждения свободными радикалами.

• Что такое меланин
• Для чего нужен меланин
• Нехватка меланина
• Избыток меланина
• Как повысить меланин
• Продукты с меланином
• Меланин в таблетках и витаминах
• Комментарий эксперта

Материал проверила и прокомментировала Анна Махова, доктор медицинских наук, врач-терапевт, клинический фармаколог, доцент Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова, автор блога о здоровье @dr.makhova.anna

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Для чего нужен меланин

Меланин — высокомолекулярный пигмент, который вырабатывается меланоцитами — клетками нижнего слоя кожи [1]. Чаще говорят о меланине как об отдельном пигменте, хотя на самом деле существует три его вида:

• Эумеланин (ДОФА-меланин). Ассоциируется с темными тонами кожи, волос и глаз — коричневым и черным.
• Феомеланин. Отвечает за красные и желтые оттенки.
• Нейромеланин. Существует в мозге, придает пигмент структурам его областей. В отличие от двух предыдущих видов, нейромеланин не обеспечивает пигментацию кожи, глаз и волос.

Естественный уровень меланина определяется генетикой. Несмотря на различия в цветотипах, почти у всех людей примерно одно и то же количество меланоцитов. Однако есть и другие факторы, которые могут влиять на выработку пигмента, например:

• воздействие ультрафиолета;
• воспаления;
• гормоны;
• возраст;
• нарушения пигментации кожи.

© public domain

Меланин играет важную биологическую роль, обеспечивая защиту от солнца.

• Согласно научным исследованиям, он защищает организм от вредных ультрафиолетовых лучей UVC, UVB и UVA. Меланин поглощает свет до того, как наступают повреждения ДНК клеток кожи [2].
• Пигмент обладает антиоксидантной активностью, поглощая радикалы, образованные в результате УФ-повреждений.
• По некоторым данным, меланин снижает риск развития рака кожи [3].
• Ученые указывают на дополнительные позитивные воздействия меланина, такие как защита печени, кишечника и иммунной системы [4]. Однако исследований этих потенциальных преимуществ мало, поэтому пигментация и фотозащита остаются двумя основными функциями меланина.

Меланин определяет цвет волос. Когда производство этого пигмента замедляется, волосы седеют. На изменение оттенка в течение жизни влияют как генетика, так и внешние факторы: климат, токсины и экология. Большинство людей сталкивается с сединой в возрасте до 50 лет [5].

Как правильно загорать без вреда для здоровья

Нехватка меланина

Есть два диагноза, при которых организму не хватает меланина:

• Витилиго. Аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда организм не производит достаточного количества меланоцитов. Это вызывает недостаток пигмента, который может проявляться в виде белых пятен на коже или волосах. Витилиго наблюдается у 1–2% людей во всем мире.
• Альбинизм. Редкое генетическое заболевание, которое возникает, когда организм не производит достаточного количества меланина. Это может произойти из-за уменьшения числа меланоцитов или снижения выработки меланина из меланосом. Существуют различные типы альбинизма: одни вызывают умеренную, другие — серьезную нехватку пигмента в коже, волосах и глазах.

Замедление выработки меланина — естественная часть старения организма. Синтезирующие его клетки отмирают. Нехватку пигмента также ассоциируют с увеличивающимся количеством пероксида водорода. Это происходит из-за того, что с возрастом перестает активно вырабатываться фермент каталаза, отвечающий за распад перекиси водорода в организме. На синтез меланина влияют гормоны — например, высокий эстроген усиливает его образование. Количество пигмента в организме может снижаться из-за стресса, гормональной терапии, нехватки некоторых аминокислот.

© Pexels

Избыток меланина

Избыточную выработку меланина называют гиперпигментацией. Она приводит к неровному тону кожи, может быть рассеянной и очаговой, когда наибольшее количество темных пятен собраны в районе лица или на тыльных сторонах ладоней. С возрастом распределение меланина становится менее равномерным, и этот процесс усугубляется длительным пребыванием на солнце и гормональными проблемами. Гиперпигментацию могут спровоцировать шрамы: они стимулируют активность меланоцитов на участках, где образуется плотная концентрация клеток кожи. Известны несколько последствий избытка меланина:

• Лентиго. Пятна на коже, образовавшиеся под воздействием солнца. Часто появляются у тех, кто долго находится на улице и не использует защитные средства от загара.
• Мелазма. Обычно этот термин используют для обозначения пигментации из-за воздействия гормонов. Встречается при повышенной активности гормонов, у женщин при приеме противозачаточных лекарств и во время беременности. Может быть реакцией на косметические средства и лекарственные препараты.
• Противовоспалительная гиперпигментация. Появляется из-за шрамов, например от акне и других повреждений кожи.

Как восстановить уровень меланина

Помимо генетической предрасположенности, меланин может снижаться в результате нездорового образа жизни, особенно при отсутствии сбалансированного правильного питания. Организм должен получить достаточное количество минералов, витаминов и аминокислот. Врачи также советуют вести здоровый образ жизни: не курить, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и избегать стрессов.

Уровень меланина можно повысить с помощью определенных продуктов питания. В некоторых случаях показаны лекарственные средства. Однако давать назначения самому себе нельзя, необходимо проконсультировать с врачом.

Продукты с меланином

Существует несколько веществ, которые способствуют выработке пигмента. Все они есть в доступных продуктах:

• Тирозин: миндаль, бобовые, арахис, белок яйца, грецкие орехи, авокадо, молочные продукты, твердые сорта сыра, курица.
• Триптофан: сушеные финики, йогурт, яйца, кедровые орехи, соя, творог, сыр, грибы.
• Витамин Е: фундук, брокколи, болгарский перец, семена подсолнечника, печень трески, манго, лосось, арахисовая паста.
• Витамины А: печень, шпинат, батат, масло печени трески, морковь, тыква.
• Витамин С: перец, цитрусовые, киви, канталупа, зеленый горох, клубника, капуста.
• Витаминоподобное вещество В10 (парааминобензойная кислота): печень, морковь, картофель, цельнозерновые продукты, пивные дрожжи, капуста, семена и орехи.
• Магний: рис, фасоль, брокколи, пшеничные отруби, кунжут, тыквенные семечки, миндаль, бананы.
• Медь и минеральные соли: печень, какао, бобовые и цельнозерновые продукты, свекла, морепродукты, гречка.

Меланин может понижаться, если часто есть маринованные и соленые продукты, копчености, рафинированные сладости, употреблять алкоголь.

10 полезных орехов: как понять, какие стоит есть именно вам

© Pexels

Меланин в таблетках и витаминах

В настоящее время нет доказательств того, что прием какого-либо витамина или питательного вещества повышает уровень меланина, говорит фармаколог Анна Махова. При этом симптомы недостатка меланина часто видны невооруженным глазом, особенно при врожденных заболеваниях, таких как альбинизм и витилиго. Контраст между белыми пятнами и участками нормальной кожи оказывает значимое влияние на качество жизни детей и взрослых. Нередко пациенты с витилиго имеют низкую самооценку из-за отношения окружающих и недостатка информации о заболевании.

Хотя официальной «диеты при витилиго» не существует, врачи дают рекомендации увеличить количество продуктов, богатых антиоксидантами (цветные овощи и фрукты, темная листовая зелень, ягоды), и употреблять достаточное количество воды. Витамин С, В12, фолаты, альфа-липоевая кислота назначаются лишь в комплексной терапии и не имеют серьезной доказательной базы по лечению витилиго. С целью репигментации и улучшения эстетической составляющей назначается фототерапия, местные или пероральные кортикостероиды. 

Изменения в пигментации кожи могут быть связаны как с излишней выработкой меланина, так и с его недостатком. Поэтому желательно раз в год проходить диспансеризацию у врача-дерматоонколога, для того чтобы он изучил все невусы (родинки), пигментные пятна, составил их карту. Это способствует ранней диагностике рака кожи.

Единственный проверенный способ предотвратить рак кожи — избегать чрезмерного солнечного света и использовать высококачественный солнцезащитный крем.

Комментарий эксперта

Анна Махова, доктор медицинских наук, врач-терапевт, клинический фармаколог, доцент Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, автор блога о здоровье @dr.makhova.anna

Не существует анализа на меланин. Это пигмент, и его недостаток нельзя восполнить за счет косметических средств и добавок. Преждевременное поседение волос (потеря меланоцитов) иногда происходит даже в возрасте до 20 лет. К появлению седых волос в раннем возрасте могут приводить некоторые болезни, например фенилкетонурия. К факторам, способствующим преждевременному поседению, относятся: дефицит белка, витамина B12, меди и железа, сниженная функция щитовидной железы (гипотиреозе).

К сожалению, лечения нет, есть только рекомендации: отказаться от курения, перейти на диету с высоким содержанием омега-3 жирных кислот (жирная рыба, грецкие орехи), проводить меньше времени на солнце.

Основным методом решения проблемы остается краска для волос. Эффективность добавления в шампуни антиоксидантов, таких как витамины С и Е, сомнительна. 

Меланин: роль в организме человека и в каких продуктах питания он содержится в большом количестве

15 июня 2022

17 462

Дарима Цыренова

Филолог, нутрициолог, копирайтер. Преподаю английский и китайский языки в университете. Окончила аспирантуру по специальности «Литература Китая». Была заведующей кафедрой, работала в учебно-методическом управлении университета. Окончила курсы по нутрициологии и копирайтингу.  Сейчас пишу о здоровом образе жизни и питании.

Что такое меланин и в каких продуктах он содержится

      Меланин защищает человека от ультрафиолета, естественно окрашивает кожу, волосы и глаза. Разнообразное и сбалансированное питание  способно повлиять на содержание меланина в теле человека. Далее в статье:

Меланин: что это, его польза для организма, когда и как он вырабатывается. Чем вредны недостаток или избыток пигмента. Какие продукты питания содержат большое количество меланина.

Что такое меланин

Организм человека естественным образом вырабатывает красящее вещество –  меланин. Природный краситель «дарит» богатство цвета глазам, волосам и коже и защищает от агрессивного ультрафиолета. 

Как  вырабатывается меланин  в организме

Под действием УФ-лучей в меланоцитах – клетках кожи, корней волос и радужке глаз – созревают меланосомы и образуется  красящее вещество.

Под яркими солнечными лучами меланин вырабатывается быстрее и больше, кожа темнеет и получает загар, так человек бережет себя от опасностей ультрафиолета.

Гены в основном определяют уровень меланина в организме. На показатель этого вещества также влияют  внутренние и внешние причины:

•       воспалительные процессы;
•       гормональный фон;
•       симптомы ослабленного иммунитета;
•       пожилой возраст;
•       воздействие УФ-излучения;
•       загрязнение окружающей среды;
•       алкоголизм и курение;
•       погрешности в питании.

Типы меланина

Естественный пигмент встречается трех типов:

1. черно-коричневый эумеланин;
2. желто-красноватый феомеланин;
3. и нейромеланин.

 Эумеланин и феомеланин «награждают красителем» волосы, кожу и глаза. Нейромеланин же вырабатывается в средней области головного мозга и окрашивает эту часть. Точная структура и роль третьего типа меланина до сих пор неясны. Нейромеланин часто исследуется в связи с заболеванием Паркинсона.

Почему меланин важен для человека

Ученые обнаружили,  что меланин защищает печень, кишечник и даже иммунную систему, однако эти механизмы не изучены полностью. Поэтому основными «миссиями» вещества для человека  считаются  две: 

1. пигментация
2. и защита от ультрафиолета.

Кожа

На цвет кожи  влияет доля меланосом с красящим пигментом в эпидермисе. У тех, кто имеет темную кожу, пигмента больше, чем у людей со светлой кожей. Цвет кожи бывает неравномерным по всему телу у одного человека. На поверхности ладоней и ступней, к примеру, концентрация меланина ниже, поэтому кожа в этих участках светлее.  

Меланин необходим человеку, чтобы предупредить преждевременное старение кожи и различные заболевания, в том числе рак кожи.

Волосы

От типа и концентрации красящего вещества зависит и цвет волос.  Цвет «шевелюры» может меняться на протяжении жизни человека. Когда выработка меланина снижается, волосы седеют и часто становятся сухими и ломкими.

Глаза

Цвет глаз, аналогично волосам и коже, определяется долей и соотношением черно-коричневого и желто-красноватого пигментов в организме. Разные пропорции красящего вещества вырабатываются в сосудистой оболочке глаз. В радужке голубых и зеленых глаз больше феомеланина, а карие содержат одинаковое количество каждого пигмента.

Защита от УФ-лучей

Меланин защищает от ультрафиолета: поглощает опасные лучи  и не дает повредить чувствительную ДНК клеток кожи.  

Пигмент обладает антиоксидантными свойствами. Под воздействием УФ-лучей возникают активные формы кислорода, которые могут повредить клетки в результате окисления, но меланин — «супермен» удаляет эти формы  и спасает  человека.

Защитные функции пигмента определяются его типом и концентрацией. Темные волосы, например, более устойчивы к УФ-лучам, чем светлые.

Нарушения содержания меланина

Пигментация – хрупкая функция, обусловленная внутренними и внешними составляющими, от них зависит избыток или недостаток меланина в организме.

Избыток меланина

Иногда краситель накапливается в некоторых областях кожи и вызывает их потемнение, что врачи именуют гиперпигментацией. Пигментация изменяется во время беременности, темные пятна на лице могут также возникнуть из-за гормональных изменений. Акне, атопический дерматит и другие кожные заболевания нередко сопровождаются усиленным появлением темных участков кожи в поствоспалительный период. Солнечные лентиго, возрастные пигментные пятна обычно возникают у взрослых старше 50 лет, хотя известны случаи их появления в более молодом возрасте  после агрессивного ультрафиолета.

Недостаток меланина

Дефицит пигмента в организме случается в двух случаях:

•   Витилиго, аутоиммунного заболевания, когда не вырабатывается достаточно пигмента. У людей появляются белые пятна на коже или волосах, так проявляется нехватка пигмента. Заболевание затрагивает 1-2% жителей планеты. 
•   Альбинизма, редкого генетического заболевания, когда в  организме нет необходимого образования пигмента. Это может происходить, если уменьшается доля меланоцитов или мало вырабатывается пигмента в меланосомах. При альбинизме возможен легкий или сильный недостаток пигмента в коже, волосах или глазах.

Как восстановить уровень пигмента

Количество меланина в организме предопределяют гены, но оно уменьшается, если вести нездоровый образ жизни: злоупотреблять курением и алкоголем, мало двигаться, проводить много времени в закрытом помещении. Для восстановления достаточного уровня меланина советуют быть физически активным, чаще гулять на свежем воздухе, избегать нервных перегрузок и питаться сбалансировано.

Меланин в таблетках и витаминах

Иногда возможно применение лекарственных средств для регулирования уровня меланина, в этом случае необходима консультация с врачом. Производители некоторых  биологически активных добавок  заявляют о «волшебных» свойствах продукции и способности увеличить пигмент в организме. Однако нет достаточных научных данных об их  эффективности.

В каких продуктах содержится меланин

Сбалансированное и здоровое питание воздействует на уровень красящего вещества. К сожалению, нет 100%-й доказательной базы об определенных продуктах, которые стимулируют образование пигмента в организме.

Для большего производства меланина в организме рекомендуют потреблять продукты с различными питательными веществами, например:

1. Антиоксидантами

Национальные институты здоровья (NIH)  выделяют продукты, богатые антиоксидантами, за их вероятный потенциал в увеличении меланина. К тому же антиоксиданты спасают клетки от воздействия свободных радикалов. Ешьте «радугу» из овощей и фруктов, так вы получите большой запас антиоксидантов, обязательных для накопления пигмента и здоровья кожи, волос и глаз.

•       темный шоколад
•       черника
•       зелень (шпинат, рукола, салат, пекинская капуста )
•       орехи пекан
•       бобовые
•       артишок

2. Витамином А

  Витамин А (ретинол) – сильный антиоксидант, поэтому он необходим для большего образования меланина. Каротеноид содержится в витамине А и окрашивает фрукты и овощи в красный, желтый или оранжевый цвет и влияет на содержание меланина в организме человека. Поэтому продукты с витамином А рекомендуют включать в рацион.     

•   Морковь
•   Батат
•   Рыба
•   Мясо
•   Цитрусовые
•   Шпинат
•   Горох

3. Витамином С

     Другой обладатель антиоксидантных свойств – витамин С, также вносит лепту в производство красящего пигмента в теле человека. Попробуйте добавить в рацион:

•       Цитрусовые
•       Ягоды
•       Зеленые овощи
•       Листовую зелень

4. Витамином Е

     Наверняка не раз встречался витамин Е в составе косметических средств, однако продукты питания с  витамином Е могут повлиять и на долю меланина в организме.

•   Орехи
• Семечки
• Зерновые  продукты
• Фрукты
• Овощи

5. Витамином В12

Исследования показывают, что дефицит этого витамина может привести к нарушениям пигментации, поэтому для увеличения содержания меланина рекомендуют расширять рацион продуктами с витамином В12.

•   Говядина, печень, курица
•   Жирная рыба, с высоким содержанием омега-3 жирных кислот
•   Молоко, йогурт, сыр
•   Яйца

6. Витамином  Н (биотином)

Этот водорастворимый витамин помогает росту волос и их здоровью. Нехватку биотина в организме часто связывают с преждевременным поседением волос. Поэтому включение продуктов с биотином может помочь увеличить выработку пигмента. Продукты – источники биотина:

•       Яичный желток
•       Печень и почки
•       Орехи (миндаль, арахис, пекан, грецкий орех) и ореховые пасты
•       Соя и другие бобовые
•       Цельнозерновые крупы
•       Цветная капуста
•       Бананы

7. Медью

Медь участвует в образовании меланина, поэтому старайтесь добавлять в  меню такие продукты:

•   крабовое мясо
•   миндаль
•   арахис
•   говяжья печень
•   белые грибы

8. Железом

Потребление продуктов с большим содержанием железа также полезно для здоровья кожи  и волос.

•   Печень
•   Красное мясо
•   Бобовые
•   Орехи
•   Курага

9. Селеном

 Нехватка селена в рационе может снизить антиоксидантную функцию кожи, отчего кожа становится более чувствительной к УФ-излучению.

•   Бразильский орех
•   Рыба
•   Говядина, свинина
•   Мясо птицы (индейка, курица)

Выводы

Итак, меланин – естественная «краска», она  вырабатывается в коже, волосяных луковицах и оболочке глаз. Пигмент защищает от агрессивного ультрафиолета и сохраняет ДНК клеток кожи от опасного воздействия. Доля красящего вещества в теле меняется с возрастом человека. Для поддержания и повышения уровня пигмента рекомендовано соблюдать сбалансированное питание с включением всех продуктовых групп. Выбирайте пищевое и цветовое разнообразие рациона, чтобы кожа, волосы и глаза оставались здоровыми и молодыми.

Меланин: типы и сопутствующие заболевания

Автор: Mary Jo DiLonardo

В этой статье

• Реакция меланина на солнце Цвет волос, кожи и глаз у людей и животных в основном зависит от типа и количества меланина, который у них есть. Специальные клетки кожи, называемые меланоцитами, производят меланин.

  У всех одинаковое количество меланоцитов, но у некоторых людей меланина вырабатывается больше, чем у других. Если эти клетки вырабатывают совсем немного меланина, ваши волосы, кожа и радужная оболочка глаз могут быть очень светлыми. Если ваши клетки производят больше, то ваши волосы, кожа и глаза будут темнее.

  Количество меланина, вырабатываемого вашим телом, зависит от ваших генов. Если у ваших родителей много или мало пигмента кожи, вы, вероятно, будете похожи на них.

  Как меланин реагирует на солнце

  Когда вы находитесь на солнце, ваше тело вырабатывает больше меланина. Это может помочь защитить организм от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей.

  Но этого недостаточно для защиты от солнца. Ваша кожа уже повреждена, если вы обгорели на солнце или ваша кожа стала немного темнее. Вот почему важно всегда прикрываться и наносить солнцезащитный крем.

  Исследования показывают, что люди с более темной кожей реже болеют раком кожи, чем люди со светлой кожей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, связано ли это с количеством меланина в их коже.

  Типы меланина

  У людей есть три типа меланина:

  • Эумеланин придает в основном темный цвет волосам, глазам и коже. Существует два типа эумеланина: коричневый и черный. Черные и каштановые волосы происходят из разных смесей черного и коричневого эумеланина. Светлые волосы бывают, когда есть небольшое количество коричневого эумеланина и нет черного эумеланина.
  • Феомеланин окрашивает розовые части тела, такие как губы и соски. Вы получаете рыжие волосы, когда у вас одинаковое количество феомеланина и эумеланина. Клубнично-светлые волосы бывают, когда у вас есть коричневый эумеланин и феомеланин.
  • Нейромеланин Управляет цветом нейронов. Это не связано с окраской вещей, которые вы видите.

  Меланоциты производят эумеланин и феомеланин. Нейромеланин находится в головном мозге.

  Заболевания, связанные с меланином

  Проблемы с меланином связаны с несколькими нарушениями пигментации кожи.

  Альбинизм . Это редкое заболевание возникает из-за очень малого количества меланина. Люди с альбинизмом имеют белые волосы, голубые глаза и бледную кожу, а также могут иметь проблемы со зрением. Они должны носить защиту от солнца, чтобы избежать солнечных лучей. Лечения нет.

  Мелазма . У людей с меланодермией на лице появляются коричневатые пятна. Исследователи считают, что это вызвано гормонами, противозачаточными таблетками и воздействием солнца. Кремы, отпускаемые по рецепту, могут облегчить меланодермию, а солнцезащитные средства могут предотвратить ее ухудшение. Лазерное лечение и химический пилинг также могут помочь.

  Витилиго . Когда вы теряете меланоциты, на коже появляются гладкие белые пятна. Лекарства нет, но лечение включает в себя красители, терапию УФ-светом, светочувствительные лекарства, кремы с кортикостероидами и хирургическое вмешательство.

  Потеря пигмента после повреждения кожи . Иногда после того, как ваша кожа обгорела, образовалась волдырь или инфицирована, ваше тело не может заменить меланин в поврежденной области. Вам не понадобится лечение. Вы можете покрыть область макияжем, если она вас беспокоит.

  Болезнь Паркинсона . При болезни Паркинсона нейромеланин в вашем мозгу падает, когда клетки мозга в области, называемой черной субстанцией, умирают. Обычно количество нейромеланина в мозге увеличивается с возрастом.

  Потеря слуха . Меланин, кажется, играет роль в слухе. Ранние исследования показывают связь между недостатком меланина и потерей слуха или глухотой.

  Каковы преимущества меланина в вашей коже?

  Меланин — это пигмент, который отвечает за наше прекрасное разнообразие тонов и оттенков кожи, цвета глаз и цвета волос. Однако, когда мы обсуждаем меланин, это обсуждение редко включает его реальные биологические преимущества.

  Меланин не только обеспечивает пигментацию кожи, волос и глаз человека, но и обеспечивает защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей.

  В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое меланин, почему меланин так важен для кожи и как различные факторы могут влиять на количество меланина в организме.

  Меланин — это тип сложного пигмента, который у людей отвечает за пигментацию волос, кожи и глаз.

  Хотя меланин обычно рассматривается как отдельный пигмент, существует два типа меланина, которые способствуют пигментации волос, кожи и глаз людей и животных:

  • Эумеланин. Этот пигмент ассоциируется с темными тонами, такими как коричневый и черный.
  • Феомеланин. Этот пигмент связан с чередующимися оттенками, такими как красный и желтый.

  Третий тип меланина, называемый нейромеланином, присутствует в человеческом мозге и придает пигмент структурам в этой области.

  В отличие от эумеланина и феомеланина нейромеланин не обеспечивает пигментацию черт лица человека. Вместо этого этот тип меланина в первую очередь изучался на предмет его связи с болезнью Паркинсона.

  Производство меланина начинается в крупных клетках, называемых меланоцитами, которые можно найти по всему телу. Меланоциты отвечают за производство органелл, называемых меланосомами.

  Эти меланосомы являются местом синтеза как эумеланина, так и феомеланина, который затем распределяется по различным клеткам, таким как кератиноциты (клетки кожи).

  Естественный уровень меланина в первую очередь определяется генетикой и обычно определяет цвет волос, кожи и глаз. Однако есть и другие факторы, которые могут влиять на выработку меланина, например:

  • Воздействие УФ-излучения
  • Воспаление
  • Гормоны
  • Возраст
  • Нарушения пигментации кожи

  Помимо обеспечения пигментации у людей и животных, меланин также играет важную биологическую роль, обеспечивая защиту от солнечных лучей.

  • Защита от УФ-излучения. Меланин помогает защитить клетки эпидермиса или внешнего слоя кожи от ультрафиолетового излучения. Эта защита распространяется на все формы ультрафиолетового излучения (UVC, UVB и UVA), а также на синий свет. Он делает это, поглощая ультрафиолетовый свет, прежде чем он сможет повредить чувствительную ДНК клеток кожи.
  • Поглотитель активных форм кислорода (АФК). Меланин также демонстрирует антиоксидантную активность, удаляя активные формы кислорода, образующиеся в результате повреждения ультрафиолетовым светом. Без вмешательства защитных соединений, таких как антиоксиданты, эти АФК способствуют окислительному стрессу, который вызывает значительное повреждение клеток.

  Считается, что у меланина могут быть и другие механизмы действия в организме, такие как защита печени, кишечника и даже иммунной системы.

  Однако исследований этих потенциальных преимуществ мало, поэтому пигментация и фотозащита остаются двумя основными преимуществами меланина для человека.

  Несмотря на множество различий в цвете кожи, волос и глаз человека, почти все люди имеют примерно одинаковое количество меланоцитов.

  Однако у людей с темным оттенком кожи количество меланосом больше, они больше по размеру и более пигментированы, чем у людей со светлым оттенком кожи.

  Интересно, что эти меланосомы также демонстрируют специфические паттерны распределения в зависимости от цвета кожи. Все эти различия способствуют большому разнообразию цветов и оттенков кожи у людей.

  Генетика обычно определяет количество меланина в ваших волосах, коже и глазах, но есть два состояния, которые могут возникнуть, когда в вашем организме не хватает меланина:

  • Витилиго. Витилиго — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда организм не производит достаточного количества меланоцитов. Это вызывает недостаток пигмента, который может проявляться в виде белых пятен на коже или волосах. Витилиго поражает от 1 до 2 процентов людей во всем мире.
  • Альбинизм. Альбинизм — это редкое генетическое заболевание, которое возникает, когда организм не вырабатывает достаточного количества меланина. Это может произойти из-за уменьшения количества меланоцитов или снижения выработки меланина меланосомами. Существуют различные типы альбинизма, но большинство из них вызывают умеренное или сильное отсутствие пигмента в коже, волосах и глазах.

  Несмотря на то, что выработка меланина в коже может быть повышена загаром, важно помнить о биологической функции меланина и о том, почему загар может быть опасен.

  Во время пребывания на солнце вредные ультрафиолетовые лучи солнца проникают через кожу и начинают повреждать ДНК в клетках кожи.

  В ответ на это клеточное повреждение организм пытается вырабатывать больше меланина для защиты клеток. Именно это увеличение выработки меланина создает характерный «загар» на коже.

  Однако, как только кожа начинает загорать, это указывает на то, что повреждение клеток уже произошло.

  Количества меланина, вырабатываемого в результате загара — будь то солнце или любое другое воздействие УФ-излучения — недостаточно для защиты клеток кожи от дальнейшего повреждения. Со временем это клеточное повреждение может потенциально привести к раку кожи.

  Помимо загара, в некоторых сообщениях предполагается, что определенные витамины или травяные добавки могут повышать уровень меланина в коже. Некоторые из наиболее часто рекомендуемых добавок — это антиоксиданты, такие как витамин А и витамин Е.

  Тем не менее, такого рода утверждения в основном основаны на анекдотических свидетельствах, и для их подтверждения мало научных исследований.

  Меланин — это пигмент, придающий цвет волосам, коже и глазам людей и животных.

  Помимо обеспечения пигментации клеток, меланин также поглощает вредные ультрафиолетовые лучи и защищает клетки от повреждения под воздействием ультрафиолетового излучения.

  Уровень меланина обычно определяется генетикой, но на него могут влиять внешние факторы, такие как воздействие солнца, гормоны или даже возраст.