доказанная польза и советы по уходу за лицом, телом, ногтями и волосами — статья на ТЧК

Натуральный пчелиный мед способен залечивать раны (физические и душевные), продлевать молодость, спасать от перхоти и ускорять рост волос. И это вовсе не бабушкины сказки, а вполне себе реальность. Уникальный состав делает мед идеальным продуктом не только на кухне, но и в косметологии.

Почему мед похож на плазму

Не будем утомлять вас перечислением всех витаминов, минералов и полезных веществ, входящих в состав меда. Скажем коротко, что их более 300! Самое интересное, что вам нужно знать: по количеству и соотношению некоторых компонентов мед идентичен плазме – сыворотке крови человека. А потому все его полезные вещества легко усваиваются нашим организмом, независимо от того, как они в него падают – изнутри или снаружи.

Итак, вот лишь несколько ценных компонентов меда:

• Витамины группы В помогают поддерживать здоровье кожи, борются со свободными радикалами, защищают от воспалений, повышают тонус сосудов, улучшают микроциркуляцию.
• Витамин С стимулирует выработку коллагена, омолаживает, заживляет и питает кожу.
• Цинк подсушивает прыщи, замедляет процессы старения.
• Фруктовые кислоты ускоряют процесс регенерации.
• Органические кислоты и аминокислоты увлажняют, насыщают кожу полезными веществами, повышают тонус, придают ей здоровый сияющий вид, важны для многих естественных процессов в организме.

Вот почему мед можно найти в косметических средствах для проблемной, сухой и даже зрелой кожи, для волос, для рук, для тела. Какую бы часть организма вам ни захотелось привести в порядок, мед станет вашим верным помощником.

Единственное, о чем стоить помнить: мед – сильный аллерген. А потому перед применением косметических средств на его основе обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите средство на внутреннюю часть локтя, оставьте на 10 минут, а затем смойте. Если не появились зуд, раздражение или пятна, косметику можно использовать.

В чистом виде или с добавками: как использовать мед для лица

Самый простой способ использовать мед для ухода за лицом – нанести его влажными руками на чистую кожу и «вбивать» легкими постукивающими движениями. Затем оставить на полчаса и смыть обычной водой.

Чем полезен мед для лица:

1. Эффективно очищает, раскрывает поры и вытягивает грязь.
2. Обладает мягким антисептическим действием, убивает бактерии и микробы, борется с повреждениями кожи и высыпаниями.
3. Увлажняет и долгое время удерживает влагу в коже, делая ее здоровой, эластичной и свежей.
4. Замедляет процессы старения, выводит токсины, противостоит морщинам и другим возрастным изменениям кожи.
5. Помогает быстро восстанавливать кожу, укрепляет естественный защитный барьер от внешних факторов.

Те, кто стремится сохранить мягкость, гладкость и молодость кожи, активно используют мед в домашних косметических средствах. Мы предлагаем пару проверенных рецептов.

Увлажняющая медово-фруктовая маска для лица:

• банан – ½ шт. ,
• абрикос – 1 шт.,
• жидкий мед – 1 чайная ложка.

Все ингредиенты смешайте в блендере до получения однородной кремовой массы. Нанесите маску на предварительно очищенную кожу лица, подержите 20 минут, смойте теплой водой. После использования маски можно дополнительно нанести легкий увлажняющий крем.

Засахаренный мед также часто используют в качестве скраба (подробнее о скрабах для лица мы писали ранее). Однако медовый скраб можно сделать и для губ.

Кожа на губах тонкая и нежная, ей требуется деликатный уход, особенно зимой и в межсезонье, когда губы обветриваются, трескаются и шелушатся, а организм остро нуждается в заботе и витаминах.

Нежный медовый скраб для губ:

• жидкий мед – 1 чайная ложка,
• коричневый сахар – 1 чайная ложка,
• сливки – ½ чайной ложки.

Смешайте все ингредиенты и легкими массирующими движениями нанесите на губы. Помассируйте 1–2 минуты, смойте теплой водой. Губы станут заметно более мягкими и гладкими.

Медовая ванна красоты и другие способы побаловать свое тело

Мед входил в состав легендарных ванн Клеопатры, благодаря которым египетская царица сохраняла молодость и красоту. Сегодня их секрет известен косметологам и активно применяется в дорогих салонах. Однако организовать медовую ванну красоты можно и в домашних условиях.

Если хочется приблизиться к Клеопатре, растворите в теплой ванне от 1 до 3 литров молока и 5 столовых ложек меда, капните несколько капель любимого эфирного масла. Такая ванна придаст коже мягкость и эластичность, увлажнит ее и улучшит тонус.

Есть вариант и попроще, его можно применять несколько раз в неделю. Растворите 2 столовые ложки меда в стакане теплой воды и вылейте в ванну. Такое купание особенно полезно зимой, когда кожа нуждается в дополнительной влаге. Мед помогает создать защитный барьер от внешних факторов, увлажняет и питает кожу, продлевая ее молодость.

Отлично впишется медовая ванночка и в процедуру домашнего маникюра. Вода с медом хорошо размягчает кутикулу и питает ногтевую пластину. Сделать процедуру ухода легче и эффективнее поможет маска для рук. Для ее приготовления смешайте по одной чайной ложке меда, кокосового масла и яблочного уксуса. Полученную массу нанесите на пальцы, хорошо втирая и уделяя особое внимание кутикуле и основанию ногтя. Оставьте на руках на 5–10 минут, а затем смойте.

О том, какие средства для маникюра должны быть у каждой женщины, читайте тут.

Маски и шампуни: как мед укрепляет волосы

Использование меда для ухода за волосами и кожей головы дает вполне ощутимый эффект. Мед хорошо питает и увлажняет волосы по всей длине, восстанавливает их структуру, насыщает витаминами и микроэлементами. Медовые маски оттеняют светлые локоны, придавая им природный золотистый блеск. Полезен мед и для кожи головы. Он улучшает микроциркуляцию крови, снимает зуд и убирает шелушение, укрепляет волосяные луковицы и активизирует рост волос.

Кроме того, мед хорошо очищает. Воспользуйтесь этим, чтобы сделать полезное средство для мытья волос из обычного шампуня. Смешайте порцию шампуня, которую вы привыкли использовать для одного мытья, с чайной ложкой меда, а затем вымойте этой смесью голову. Не беспокойтесь: мед хоть липкий, но легко вымывается и не утяжеляет волосы. А вот блеск, увлажнение и ухоженный вид волосам он гарантирует.

Еще одно простое и эффективное средство – медовая маска-кондиционер. Вариантов рецептов очень много. К примеру, на основе кокосового масла.

Растопите 2 столовые ложки кокосового масла на паровой бане, затем добавьте 1 столовую ложку меда. Нанесите средство на слегка влажные волосы до мытья головы. Хорошо помассируйте кожу и распределите маску от корней до кончиков волос, а затем оставьте на 20 минут. Для более активного воздействия можно укрыть голову шапочкой для душа или пищевой пленкой. После вымойте волосы своим обычным шампунем и нанесите легкий кондиционер.

Проверьте скорее, есть ли у вас запасы меда. Если нет, значит, самое время их пополнить!

Мёд в косметике: сладкая польза, подтверждённая учеными

Есть два продукта питания, которые я не выношу всеми фибрами души. Даже от их запахов мне становится противно. Одним из них является мёд. Три года назад я и предположить не могла, что продукт пчеловодства станет одним из моих любимых ингредиентов в уходе за кожей. Я знаю, кого мне за это стоит благодарить: Laurel с их ароматной роскошью Honey Berry Enzyme Mask. Медовая маска положила начало любви между моей кожей и мёдом, который составляет базу этого красивого во всех смыслах продукта.

После маски Laurel я попробовала и другие средства с мёдом. В основном это тоже были маски, которые неизменно давали отличный результат на коже. Похоже, что green beauty производители сейчас всё чаще обращают внимание на этот древнейший ингредиент, тем более что получение мёда в наше время возможно этичными способами.

Глядя на новый продукт с базой в виде мёда, я уже с большой долей уверенности могу сказать, что он мне понравится. Знаю заранее, что получу мягкую эксфолиацию, увлажнение и порцию таких нужных всем нам антиоксидантов. А почему, собственно, мёд так хорош для кожи и почему производители стараются активнее включать в свои линии средства с мёдом?

Немного истории

История использования мёда исчисляется тысячелетиями. Есть свидетельства, что мёд был знаком людям ещё в каменном веке. Для людей этот натуральный продукт уже тогда служил пищей и лекарством. Древнейшим памятником пчеловодства является рисунок в Аранской пещере недалеко от Валенсии, который относят к 7000 веку до н. э. Первое письменное упоминание мёда зафиксировано на шумерской табличке, датированной 2100-2000 веками до н. э., где говорится об использовании мёда в качестве лекарства и мази.

Древние египтяне, ассирийцы, китайцы, греки и римляне использовали мёд для лечения ран и болезней кишечника. В древнем Египте мёд был самым популярным лекарством, чаще всего его использовали в сочетании с вином и молоком. Персидские лекари считали мёд эффективным средством для лечения воспалений, кожных заболеваний и ран.

Есть свидетельства об использовании мёда и в качестве косметического средства: например, легендарная Клеопатра принимала ванны с молоком, оливковым маслом и мёдом, поддерживая красоту и тонус кожи. Также известно, что египтянки уже тогда смешивали мёд с молоком, чтобы делать маски для лица.

Отец медицины Гиппократ тоже отдавал предпочтение мёду, мало используя лекарства для лечения больных. Обычно он прописывал простую диету и мёд в виде оксимеля (смеси уксуса и мёда) при болях, гидромеля (смесь воды и мёда) при жажде, либо в виде смеси мёда, воды и разных лекарственных веществ при острой лихорадке. Греческий учёный Ксенофон посвятил пчёлам целый научный труд «Анабазис». Позже Аристотель, описывая разные виды мёда, говорил о светлом мёде как о «хорошем бальзаме для воспалённых глаз и ран».

Первые свидетельства учёных об антимикробных свойствах мёда зафиксированы в XIX веке. В качестве лекарства мёд продолжал активно использоваться вплоть до второй мировой войны, но с открытием антибиотиков интерес к нему угас. Однако с появлением устойчивых к антибиотикам микробных штаммов мёд снова привлек внимание медицинских исследователей. Известно, что натуральный сырой мёд оказывает ингибирующее действие примерно на 60 видов бактерий, а также на некоторые виды грибов и вирусов.

Состав и свойства мёда

При кажущейся простоте мёд совсем непрост: в его составе содержится около 200 веществ. Большей частью мёд состоит из фруктозы и глюкозы, но также в нём есть фруктоолигосахариды и различные аминокислоты, витамины, минералы, ферменты. Благодаря такому составу учёные считают, что как косметический ингредиент мёд оказывает смягчающий, увлажняющий, успокаивающий эффект, сохраняет молодость кожи, замедляет образование морщин, регулирует рН. Таким образом, желание производителей использовать мёд в качестве основы для своих средств становится понятным, ведь оно имеет научное обоснование.

Самое замечательное в мёде то, что это полноценный и универсальный продукт, который подходит для любого типа кожи, включая самую чувствительную. Обладательницы комби и проблемной кожи тоже имеют все основания полюбить мёд, поскольку у него низкий pH (около 3.5), при котором бактерии не могут выживать. Резиденты Well+Good отчитались, что при умывании мёдом каждый день в течение недели следы акне стали менее заметными, новые образования не появились, а ощущения чистоты на коже были как при использовании хорошего очищающего средства.

Следует помнить, что мёд эффективен только в сыром виде, без пастеризации. Также важно обращать внимание на то, чтобы продукт был органическим. В целом, косметические свойства мёда можно обобщить примерно так.

Увлажняющий эффект

Несмотря на богатый состав, по большому счёту мёд состоит из сахара и воды. Поскольку сахара в составе гораздо больше чем воды, мёд обладает вязкой текстурой. Одним из его свойств является гигроскопичность, то есть способность поглощать и удерживать влагу из окружающей среды. Нормальный мёд с содержанием воды 18.8% и менее поглощает влагу из воздуха с влажностью более 60%. Это наделяет мёд увлажняющими свойствами, которые ценятся в косметологии.

Эксфолиативный эффект

Мёд содержит органические кислоты, в частности глюконовую кислоту, которая входит в группу полигидроксидных кислот (PHA) в отличие от хорошо известных AHA и BHA. Эта кислота тоже обладает эксфолиативным эффектом, но делает это гораздо мягче по сравнению AHA за счёт молекул более крупного размера. Таким образом, мёд улучшает текстуру кожи, выравнивая её и придавая гладкость. Я лично хорошо ощущаю этот эффект от мёда, и мне нравится, что эксфолиация здесь мягкая.

Антивозрастной эффект

Антивозрастной эффект мёда обусловлен его общей композицией, но я отдельно хочу отметить его хорошие антиоксидантные свойства. Практически весь натуральный мёд содержит флавоноиды, фенольные кислоты, аскорбиновую кислоту, токоферолы, каталазу, супероксиддисмутазу, восстановленный глутатион, продукты реакции Милларда и пептиды. Большинство этих соединений работают вместе, чтобы обеспечить синергетический антиоксидантный эффект (источник). Таким образом, мёд способен хорошо противостоять окислительному стрессу, то есть защищать кожу от преждевременного старения.

Противовоспалительный эффект

Антимикробные и противовоспалительные свойства меда связаны с высокой концентрацией сахара, низким уровнем pH, наличием перекиси водорода (h3O2), метилглиоксаля, антимикробного пептида дефенсин-1 и других полифенольных соединений, которые еще полностью не определены (источник). Как раз эти антисептические свойства отлично определили наши предки, тысячелетиями используя мёд как для лечения кожных заболевания, так и для заживления ушибов, ожогов, ран. Кстати, при точечном воспалении на лице мёд можно использовать локально, нанося прямо на очаг. Из всех видов манука мёд имеет наибольшую изученность к настоящему времени. Его активность в отношении метициллинрезистентного золотистого стафилококка и ряда других патогенов имеет научное подтверждение in vitro и in vivo. Поэтому данный вид мёда особенно хорош для тех, кому проблемы акне знакомы не понаслышке.

Косметические средства на основе мёда

Знание главных косметических свойств мёда помогает мне любить его, понимая причину своей приязни. Уникальный ингредиент-суперфуд и при этом полноценный продукт ухода, мёд неизменно хорош как в чистом виде, так и в окружении других ингредиентов. Сейчас уже выпущено немало средств на основе мёда, есть даже медовые марки (Therapi Honey Skincare, Bee Good) и медовые линии (Bee Lovely у Neal’s Yard Remedies).

Думаю, что в будущем производители продолжат эту тенденцию. Для желающих приобщиться к мёду в интерпретации зеленых производителей привожу список некоторых интересных продуктов. Среди них есть мои настоящие фавориты.

• La Bella Figura Healing Manuka Honey Mask
• LILFOX Jungle Glow Enzyme Cleanser and Mask
• Laurel Honey Berry Enzyme Mask
• Siam Seas Mekha Cleanser
• Leahlani Honey Love 3-in-1
• Leahlani Mermaid Mask
• Gressa Renewing Polish
• Antipodes Aura Manuka Honey Mask
• Mahalo The Bean Antioxidant Mask
• Earth Tu Face Honey + Coconut Face Mask
• Josh Rosebrook Active Enzyme Exfoliator

Если вы предпочитаете использовать мёд в чистом виде или готовить самодельные маски на основе мёда, то лучше выбирать проверенных производителей, выпускающих качественную продукцию:

• Wedderspoon
• Y. S. Eco Bee Farms
• Really Raw Honey
• Manuka Health
• Manuka Doctor

[Фото: Monica Belucci by Fabrizio Ferri]

Мед для лица: использование и преимущества

Мед для лица: использование и преимущества

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Кэтрин Уотсон, 4 января 2019 г.

Мед — это сладкое липкое вещество, которое пчелы производят и хранят в ульях.

В своей натуральной форме мед производится ферментами, растительными веществами и живыми бактериями, которые объединяются, чтобы создать мощный ингредиент с сотнями практических применений.

Уникальный процесс создания меда делает его особенно ценным для косметических целей, таких как удаление прыщей, заживление шрамов и выравнивание тона кожи.

Сырой, непастеризованный мед лучше всего подходит для местного применения на коже. Продолжайте читать, чтобы узнать, как мед можно нанести на лицо и помочь вашей коже.

Сырой мед содержит компоненты, полезные для вашей кожи, особенно если у вас есть прыщи или аутоиммунные кожные заболевания, такие как экзема или псориаз. Даже разрастание Candida можно контролировать, нанося мед на кожу.

Сырой мед помогает сбалансировать бактерии на коже, что делает его отличным продуктом для лечения прыщей. Мед манука был изучен как продукт против прыщей и оказался значительно более эффективным, чем другие популярные продукты.

Мед ускоряет процессы заживления клеток кожи. Если у вас есть пятна или вспышка экземы, непастеризованный мед может ускорить заживление и уменьшить воспаление. Мед манука настолько эффективен для быстрого заживления ран, что теперь его используют врачи в клинических условиях.

Сырой мед также является естественным отшелушивающим средством, что означает, что нанесение его на лицо снимает сухую, тусклую кожу и открывает новые клетки кожи под ней.

Наносить мед на лицо довольно просто, хотя есть разные способы сделать это.

Мед от прыщей на лице, псориаза и экземы

Мед от хронических кожных заболеваний можно лечить пастой, точечно или с помощью маски для лица, которую нужно оставить на несколько минут.

Самое важное в использовании меда для лечения этих состояний — это использование непастеризованного меда, такого как мед манука.

Очень важно, чтобы мед, который вы используете, содержал полезные бактерии, чтобы он был эффективным. Это активирует вашу иммунную систему и поможет при воспалениях и покраснениях, а также заживит пятна.

Одним из способов использования меда для лица является смешивание его с другими ингредиентами для создания успокаивающей маски для лица. Прежде чем сделать это, обязательно сделайте пластырь меда и любых других ингредиентов, чтобы убедиться, что у вас не будет аллергической реакции.

Предупреждение об аллергии

Если у вас есть аллергические реакции на пыльцу, сельдерей или другие продукты пчеловодства, избегайте нанесения меда на кожу.

Смесь сырого меда и корицы является мощным антиоксидантным и противомикробным средством.

Смешайте три части меда и одну часть свежемолотой или чистой корицы («настоящая» корица) и слегка подогрейте смесь в микроволновой печи. Нанесите на кожу и оставьте смесь на 8-10 минут. Полностью смойте теплой водой и промокните кожу насухо. Не используйте, если у вас аллергия на корицу.

Мед для осветления и осветления кожи

Исследователи не установили прямой связи между использованием меда на лице и осветлением темных пятен.

Но поскольку мед обладает отшелушивающими свойствами, его использование на лице может удалить омертвевшие клетки кожи, из-за которых она выглядит тусклой. Это может показать более яркую кожу.

После мытья лица водой с мылом нанесите на лицо мед манука или другой сорт непастеризованного сырого меда. Если хотите, разбавьте мед очищенной водой, чтобы он стал менее липким и его было легче удалить. Оставьте мед на коже на несколько минут, прежде чем смыть.

Мед для осветления шрамов

Мед помогает процессу заживления вашего тела, что может способствовать исчезновению шрамов от угревой сыпи. Вы можете использовать мед в качестве точечной обработки шрамов, нанося его каждый день или через день в виде пасты на место шрамов.

Вы также можете увидеть результаты, если будете использовать медовые маски для лица в рамках своей косметической процедуры, как описано выше. Имейте в виду, что то, что мы знаем о целебных способностях меда, ограничено и все еще развивается. Исследование показало, что мед не может быть полезен при рубцах, вызванных ожогами и глубокими порезами.

Мед вряд ли вызовет аллергическую реакцию у большинства людей. Вы должны использовать любое из этих средств с осторожностью, если у вас есть известные аллергии на:

• пыльцу
• сельдерей
• пчелиный яд

Всегда проверяйте новые продукты на небольшом, малозаметном участке кожи, чтобы определить, нет ли у вас аллергии.

Перед сном обязательно смойте мед с лица. Мед, оставшийся на вашем лице, может притягивать пыль и другой мусор, что может усугубить активное воспаление.

Нанесение сырого меда на лицо может помочь при угревой сыпи, рубцах, тусклой или сухой коже.

Необработанный мед дороже, чем другие виды меда, но он относительно недорог по сравнению с другими косметическими средствами для кожи лица.

Исследователи работают над тем, чтобы узнать больше о том, как мед может помочь вашему лицу выглядеть ярче и чище. Если у вас нет аллергии, нет причин не попробовать.

Последнее медицинское рассмотрение 4 января 2019 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Бурландо Б. и др. (2013). Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор. DOI:
  10.1111/jocd.12058
• Edirriweera ER, et al. (2012). Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда: обзор. DOI:
  10.4103/0974-8520.105233
• Jull AB, et al. (2015). Мед как местное лечение ран. DOI:
  10. 1002/14651858.CD005083.pub3
• Mane S, et al. (2018). Успешное лечение актинического кератоза медом канука: тематическое исследование. DOI:
  10.1155/2018/4628971
• Маниша Д.М. и др. (2011). Мед: его лечебные свойства и антибактериальная активность. DOI:
  10.1016/S2221-1691(11)60016-6
• McLoone P, et al. (2016). Мед: лечебное средство при кожных заболеваниях.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Кэтрин Уотсон, 4 января 2019 г.

Читать дальше Домашние средства для жирной кожи

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Жирная кожа является результатом перепроизводства вещества, называемого кожным салом, железами под поверхностью кожи. На коже с избытком кожного сала может развиться…

ПОДРОБНЕЕ

Польза, рецепты, риски и многое другое

Мед становится все более популярным в индустрии ухода за кожей и красоты и используется во многих продуктах. Но люди веками использовали мед из-за его пользы для здоровья кожи.

Исследовательская работа 2016 года показала, что сырой мед обладает несколькими потенциальными преимуществами для здоровья и ухода за кожей, включая противомикробное действие и ранозаживляющие свойства.

Эти свойства могут сделать мед привлекательной альтернативной терапией для людей, живущих с определенными кожными заболеваниями, такими как акне, псориаз или экзема.

Человек может захотеть использовать мед для лица, чтобы воспользоваться этими преимуществами, но он должен быть осторожен с потенциальными рисками, если у него аллергия на пыльцу.

В следующей статье рассказывается, что показали исследования в отношении использования меда на коже и лице, включая возможные преимущества и риски. Он также предоставит информацию о том, как человек может использовать мед в качестве маски для лица.

Мед может помочь при определенных состояниях кожи, если человек нанесет его на лицо.

При порезах и ожогах

В традиционной медицине люди использовали мед с 2000 г. до н.э. для лечения ран и ожогов на коже. Они наносили его местно на кожу.

Сегодня эти методы все еще используются во всем мире. Примечательно, что в Новой Зеландии люди иногда используют мед манука для лечения ран и ожогов, чтобы предотвратить инфекцию благодаря его очищающим свойствам.

От прыщей

В Соединенных Штатах от прыщей страдают примерно 50 миллионов человек в год, и несколько миллионов человек ежегодно обращаются за лечением. Мед может быть решением для людей, которые ищут альтернативные методы лечения.

В ходе исследования, проведенного в 2016 году, исследователи обнаружили, что мед со всего мира обладает антимикробной активностью. Это свойство может сделать мед эффективным средством для лечения кожных заболеваний, таких как акне.

В другом исследовании 2016 года исследователи обнаружили, что использование меда канука медицинского назначения в сочетании с 10% глицерином было более эффективным, чем использование только антибактериального мыла для лечения акне.

Неясно, сколько меда нужно нанести на кожу для лечения акне. Возможно, нанесение небольшого количества меда на пораженные участки может помочь избавиться от прыщей.

Узнайте больше о домашних средствах от прыщей здесь.

При экземе

Экзема или атопический дерматит — это состояние, вызывающее зудящие высыпания и покраснение кожи. Он часто развивается в детстве, но может поражать и взрослых.

Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2017 году, исследователи обнаружили, что мед манука помогает уменьшить размер поражений кожи при экземе.

Но в этом исследовании приняли участие всего 14 человек, и требуются крупные клинические испытания, чтобы доказать, что мед может помочь при экземе.

Неясно, будет ли эффективен обычный мед, если его использовать для облегчения симптомов экземы.

Узнайте больше о натуральных средствах от экземы здесь.

При псориазе

Псориаз — это аутоиммунное заболевание, вызывающее чрезмерный рост клеток кожи. Это может привести к появлению зудящих участков кожи. Псориаз может появиться на любом участке тела, но у каждого третьего человека симптомы псориаза проявляются на лице.

В исследовании 2014 года исследователи изучили влияние медицинского мёда канука на псориаз. Небольшое исследование показало, что мед канука так же эффективен, как водные сливки, при лечении поражений псориаза. Но исследователи призвали к более масштабным исследованиям, чтобы подтвердить эффективность меда для лечения псориаза у большего числа людей.

В тематическом исследовании 2017 года исследователи получили аналогичные результаты. Проверив свою теорию на одном участнике, они показали, что мёд является эффективным средством для лечения лёгких поражений псориаза. Как и в предыдущем исследовании, они заявили, что необходимы дополнительные, более масштабные исследования, чтобы доказать эффективность меда при лечении псориаза.

Узнайте больше о натуральных средствах от псориаза здесь.

Есть несколько видов меда, которые человек может купить в местном продуктовом или специализированном магазине. Некоторые варианты включают в себя:

• Сырой мед: Это наименее обработанная форма меда. Производители разливают сырой мед прямо из улья. Он часто бывает облачным и может содержать мелкие кусочки мусора из сот.
• Пастеризованный мед: Этот тип меда представляет собой обработанный мед, который производители нагревают для уничтожения микробов и продления срока годности. Он может содержать добавленный сахар или другие ингредиенты.
• Мед чистый пастеризованный: Этот вид меда не содержит добавок. Производители фильтруют и нагревают его, чтобы убить микроорганизмы и продлить срок годности.

Классификация меда зависит от типа медоносных пчел, производящих мед, и от цветов, которые они использовали для его изготовления. Например, мед манука является результатом кормления медоносных пчел деревом манука.

По данным Национального совета по меду, только в США насчитывается более 300 различных видов меда. Цвет меда может быть темным, светлым или золотым, в зависимости от его типа.

Формы

Традиционно люди использовали мед для здоровья кожи, нанося его непосредственно на кожу.

В настоящее время такие страны, как Австралия, Новая Зеландия, Европа, США, Канада и Гонконг, также одобрили местное применение меда для здоровья кожи в виде: Домашняя маска для лица может быть хорошим способом воспользоваться преимуществами меда для своей кожи.

Базовая медовая маска для лица

Можно нанести сырой мед на влажное лицо и оставить примерно на 20 минут, прежде чем тщательно смыть.

Маска для лица с лимоном и медом

Эфирное масло лимона может быть отличным дополнением к меду для маски для лица из-за содержания в нем витамина С.

Исследование, проведенное на мышах в 2014 году, показало, что нанесение витамина С на кожу может помочь предотвратить ее повреждение.

Можно использовать следующий рецепт маски для лица из меда и лимона:

Маска из меда и лимона

Смешайте 2–3 столовые ложки меда с каплей эфирного масла лимона.

Оставьте маску на 15–20 минут, затем тщательно смойте.

Но следует быть осторожным при нанесении лимона на поврежденную кожу, так как он может вызвать жжение из-за содержания в нем лимонной кислоты.

Другие ингредиенты маски для лица

В качестве альтернативных дополнительных ингредиентов человек может комбинировать мед с этими другими влажными ингредиентами с известными полезными свойствами для кожи, чтобы сделать маску для лица:

• эфирные масла
• яичные белки
• кокосовое масло
• йогурт
• авокадо

Человек может обнаружить, что нанесение эфирных масел непосредственно на кожу вызывает раздражение. Они должны добавить только одну каплю эфирного масла для маски для лица, или они могут разбавить эфирное масло водой и добавить одну каплю, чтобы сделать его слабее.

Специи, такие как корица или куркума, также могут быть отличным дополнением к медовой маске для лица.

Узнайте о пользе маски для лица из корицы и меда здесь.

Кожные пробы

Человек также должен быть осторожен при применении любой самодельной маски, в которой используются различные ингредиенты.

Сначала необходимо протестировать небольшое количество на небольшом участке кожи.

При появлении сыпи или другой реакции маску использовать нельзя.

Смывание лицевой маски

Из-за липкой природы меда люди иногда считают, что его трудно смыть. С влажной кожи смыть легче, чем с сухой.

Человек должен тщательно умываться, чтобы избежать закупорки пор или инфекций.

Безрецептурные продукты

Существует также много безрецептурных продуктов, содержащих мед. Они доступны в аптеках или онлайн.

Человек может понять содержание меда в продукте, прочитав список ингредиентов.

При использовании безрецептурного продукта человек должен следовать всем инструкциям на продукте и поговорить со своим врачом, если он использует другие лекарства, которые могут взаимодействовать с ним.