Массаж рыбками гарра руфа: Пилинг рыбками «Гарра Руфа»

все о процедуре пилинга, 35+ фото

Сейчас способов привести в порядок ноги огромное множество. Косметология совершенствуется и развивается, появляются оригинальные и необычные виды педикюра, которые на первый взгляд удивляют. Один из таких – рыбий педикюр. В салонах красоты он стал новым трендом, кроме того, мастера называют его приятным и полезным. В чем же заключаются его особенности?

Что такое педикюр рыбками Гарра Руфа

В Россию этот вид педикюра пришел недавно, однако в странах Среднего Востока распространен уже долгие годы. Там этот необычный вид пилинга применялся для лечения различных кожных заболеваний. Существует предположение, что родиной рыбьего педикюра является Турция. Случайно люди заметили, что после нахождения в горячем источнике с рыбами Гарра Руфа стопы ног становятся мягче, а такие проблемы, как псориаз или дерматит, начинают проходить. С тех пор процедура стала распространяться в Китае и Таиланде, после чего пришла и в Европу.

Практически каждый спа-салон, расположенный в курортном городе рядом с морем, предлагает услуги рыбьего педикюра. Там он воспринимается больше как экзотический вид ухода за собой, но изначально процедура носила медицинский характер и помогала лечить экзему, псориаз и нейродермит.

Особенность процедуры – использование специальных рыбок, которые бережно удаляют слой огрубевшей кожи со стоп. Рыбы имеют название Гарра Руфа и относятся к семейству карповых. В длину достигают не больше 10 см и обитают в Турции и Египте.

Многие клиенты задаются вопросом, возникают ли неприятные ощущения при процедуре. Не стоит бояться дискомфорта: рыбки не имеют зубов, однако у них сильно развитые губы, благодаря которым они и могут очистить кожу. Именно поэтому боли при процедуре не возникает, более того, педикюр ощущается как приятный массаж.

Еще один плюс процедуры – улучшение здоровья кожи. В слюне рыбок содержится особый фермент диетанол, который благоприятно воздействует на эпидермис, ускоряет процессы регенерации кожи и заживляет ее.

Такой вид пилинга очень эффективен в борьбе с огрубевшей кожей, натоптышами, различными кожными заболеваниями. После процедуры улучшается микроциркуляция крови, поэтому кожа стоп становится молодой, мягкой, гладкой и шелковистой.

Рыбий педикюр помогает успокоиться и расслабиться после тяжелого дня. Процедура снимает усталость и напряжение с ног, ощущается положительное воздействие на нервную систему.

Интересно, что рыбий педикюр запрещен в некоторых странах, например, в США. Зоозащитники выступают против использования рыбок в косметологических целях, так как считают это эксплуатацией животных. 

Достоинства и недостатки пилинга рыбками

Если правильно выбрать салон, рыбий педикюр доставит только положительные эмоции. Среди его достоинств:

  • Снятие стресса. В ходе процедуры происходит не только удаление лишней кожи, но и своеобразный массаж стоп. Это успокаивает и позволяет полноценно расслабиться.
  • Отсутствие вреда для кожи. Рыбки питаются только мертвыми клетками кожи, поэтому они не задевают здоровую ткань. В отличие от других видов педикюра, здесь нет риска повредить кожу стоп.
  • Развитие аллергии исключено. При процедуре не используются какие-либо косметологические средства, а именно они и становятся причиной развития аллергии после других видов педикюра. Единственное, что наносит мастер – дезинфицирующий препарат.
  • Оздоровительный эффект. После удаления омертвевших клеток кожа словно «оживает», выглядит нежной, ощущается легкость.
  • Безболезненность. Процедура подойдет тем, кто боится получить травму при других видах педикюра.
  • Безвредность. При условии соблюдения правил безопасности процедура не принесет никаких проблем. Рыбий педикюр подходит даже детям и клиентам с кожными заболеваниями.

Однако есть у рыбьего педикюра и несколько недостатков:

  • Высокая стоимость. По сравнению с другими видами педикюра, рыбий довольно дорогой.
  • Поможет не во всех случаях. Если состояние ног сильно запущено, стоит обратить внимание на более эффективные виды педикюра, способные справиться с серьезными проблемами. В таких случаях требуется использование специальных педикюрных средств и инструментов.

Как проходит процедура пилинга рыбками в 2022 году

Процедура проводится с использованием специального стеклянного бассейна. Он может быть небольшим по размеру и предназначенным для одного человека, а может иметь большие размеры для совместных процедур. В нем плавает множество маленьких рыбок Гарра Руфа, и с погружением в воду ног они сразу приступают к процедуре. В среднем в одном резервуаре находится 300 рыбок. Вода для рыбьего педикюра нагревается до 30 градусов, что делает процесс комфортным и расслабляющим.

Сначала рыбки пощипывают участки стопы, где кожа мягче всего. Спустя время, когда сильно огрубевшие места, к примеру, пятки, размягчатся в воде, рыбки переходят к ним.

Факт о педикюре

Главный враг педикюра – это неудобная обувь и слишком высокие каблуки. Именно они наносят наибольший вред ступням, повышают риск деформации ногтей и развития грибка, воспалительных заболеваний.

Если есть возможность, перед процедурой желательно распарить ноги. Это улучшает эффект от педикюра и уменьшает время, требуемое на его проведение. Также некоторые мастера дополнительно наносят дезинфицирующее средство. Перед погружением ног в воду их нужно тщательно промыть с мылом, чтобы соблюдать чистоту в аквариуме. 

Перед посещением салона не рекомендуется несколько дней наносить на стопы крем, так как это может ухудшить результат. Обычно процедура рыбьего педикюра занимает около 20 минут. Это очень быстрый способ избавиться от многих проблем с кожей ног, что точно понравится сильно занятым клиентам.

Показания и противопоказания для педикюра рыбками

Услышав название «рыбий педикюр», многие желают опробовать эту процедуру на себе из-за ее экзотичности и необычности. Но также его выбирают клиенты, желающие в максимально быстрый срок привести в порядок ноги и сделать уход за ними щадящее.

Рыбий педикюр показан людям с проблемной кожей ног, а именно при наличии:

  • огрубевшей кожи;
  • натоптышей;
  • экземы;
  • дерматита;
  • псориаза.

Иногда для лечения кожных заболеваний в аквариум с рыбками помещают не только стопы, а все тело.

Процедуру нельзя делать, если на ногах есть открытые раны, трещины, грибковые заболевания и прочие повреждения. Опытный специалист должен тщательно осмотреть ноги клиента перед началом педикюра.

Так ли безопасен пилинг рыбками

Несмотря на большую популярность этого вида педикюра, стоит быть внимательным. Во-первых, вы должны быть уверены, что используются именно рыбки Гарра Руфа. На российский рынок иногда поставляют рыбок чин-чин, внешне похожих на Гарра Руфа. Однако у них есть зубы, поэтому есть риск получить травмы и занести инфекцию. Отличить «поддельных» рыбок от «оригинальных» можно, взглянув на их рот: у Гарра Руфа он расположен ниже глаз и имеет округлую форму.

Во-вторых, стоит проследить за тем, первыми ли вы опускаете ноги в аквариум. В идеале после каждого клиента должны меняться и вода, и рыбки, чтобы исключить риск заражения. Если сомневаетесь, можете попросить специалиста сделать это при вас.

При соблюдении всех правил проведения процедуры рыбий пилинг довольно эффективный и полезный способ ухода за ногами, который кроме эстетичных ножек подарит еще и приятные ощущения.

Результаты педикюра рыбками: фото до и после 2022

суть процедуры, польза и вред

На турецких курортах, а сейчас и во многих SPA-салонах Европы и России предлагают  пройти экзотическую процедуру – пилинг ног рыбками Гарра Руфа. Клиента заверяют, что это безболезненно и абсолютно безопасно. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

 

Суть процедуры и ее преимущества

В бассейнах Тигра и Ефрата обитают миниатюрные представители семейства карповых – рыбки Гарра Руфа. Их длина и на воле никогда не превышает 15 сантиметров, а в искусственных условиях они редко вырастают больше 10 сантиметров. Эти рыбки были подробно описаны еще в середине 19 века, а использоваться для лечения дерматологических заболеваний они начали еще раньше. Правда, такой экзотический способ врачевания применялся исключительно в Турции, и лишь в 21 веке рыбки Гарра Руфа стали использовать в европейских и российских салонах для проведения косметологических процедур.

Речь идет о пилинге. Дело в том, что рыбки Гарра Руфа обладают несколькими уникальными качествами, делающих их незаменимыми помощниками косметолога:

  1. Гарра Руфа могут питаться омертвевшими клетками эпидермиса, если лишены возможности нормального питания (в природе они питаются планктоном). Увидев в бассейне человеческие ноги, они буквально набрасываются на них и «обгладывают», выполняя тем самым пилинг. Клетки омолаживаются, пяточки клиента становятся намного глаже
  2. Гарра Руфа не имеют зубов, поэтому не могут причинить боли или «откусить» кусочек живой ткани. По этой причине пилинг ног ими безболезнен и даже приятен, так что его даже сравнивают с сеансом релаксации.
  3. Рыбки Гарра Руфа могут обитать в теплой воде (до 40 градусов), хотя температура воды выше 30 градусов не является для них комфортной. Впрочем, в салонах красоты беспокоятся о комфортности процедуры для клиента, а не для его «докторов», подогревая воду в бассейне до температуры человеческого тела. Возможность проведения пилинга рыбками в теплой воде – еще одно его преимущество.

Помимо этого рыбки способны излечивать от ряда дерматологических заболеваний, за что ценятся вдвойне. Однако не все специалисты считают пилинг ног рыбками безопасным.

 

Опасность процедуры

Главная опасность процедуры заключается в невозможности обеспечить ее полную стерильность. Воду в бассейне обеззаразить – не проблема, но вот рыбок простерилизовать не удастся. Другими словами, они могут заразить одного клиента от другого, хотя подтверждений этого факта пока не было. Впрочем, одной вероятности заражения оказалось достаточно для того, чтобы запретить фиш-пилинг в 14-ти штатах Америки.

«Ихтиотерапия» чревата и заражением больного самим себя. Обрывая губами кожу на зараженном участке, а после обрабатывая ее на здоровом, рыбки могут разнести инфекцию по всему телу. И такие факты были описаны.

Следует также знать, что при ряде дерматологических заболеваний «ихтиотерапия» категорически противопоказана, и без консультации с врачом трудно определить, насколько полезна она или вредна: некоторые заболевания, при которых фиш-пилинг вреден, похожи на заболевания, которые с его помощью лечат.

Третья опасность заключается в возможности подмены рыбок-докторов их зубастыми двойниками – рыбками под названием «чин-чин». Они могут не только причинить боль, но и нанести вред. Поэтому при малейших болевых ощущениях во время пилинга ног сеанс следует прекратить. Для профилактики прежде чем опустить ноги в бассейн, можно понаблюдать за его обитателями: настоящие Garra rufa будут находиться на дне, и у них хвостовой плавник красноватого цвета.

Вывод прост: модный фиш-пилинг приятен и помогает улучшить состояние кожи, однако процедура эта отнюдь небезопасна. К тому же полноценный педикюр пилинг ног рыбками все равно заменить не в состоянии. Но решать, попробовать экзотическую «ихтиотерапию» или нет – личное дело каждого.

Елена Пронина

Поделиться в социальных сетях

Риски, преимущества, безопасность и этические проблемы

Педикюр с рыбками: риски, преимущества, безопасность и этические проблемы Рыбный педикюр предполагает погружение ног в ванночку с водой, наполненную рыбками. Эти рыбы, Garra rufa, иногда называемые рыбами-докторами, поедают омертвевшую кожу с ног, обнажая гладкую кожу без мозолей и более чистые кутикулы.

Педикюр с рыбками популярен в Турции, где он появился, и в других странах Ближнего Востока. Рыба гарра руфа обитает в странах Ближнего Востока и Юго-Восточной Азии. Они разрешены в определенных местах в Соединенных Штатах.

Процедура стала популярной благодаря тому, что рыбки способны безболезненно отшелушивать и смягчать стопы. Рыбий педикюр щекочет, но не болит. Однако этот педикюр представляет опасность как для здоровья, так и для окружающей среды и фактически запрещен во многих штатах США, а также в некоторых частях Канады и Европы.

Есть несколько причин, по которым рыбный педикюр может считаться рискованным или небезопасным. Вот вопросы безопасности рыбного педикюра:

  • Трудно дезинфицировать бассейны между посетителями, потому что рыбу нужно будет удалить, а саму рыбу нельзя дезинфицировать.
  • Некоторых рыб Garra rufa можно спутать с другим видом рыб, Chinchin, у которых вырастают зубы и они кусаются, причиняя боль и увеличивая риск заражения.
  • Сообщалось о стафилококковых инфекциях после рыбного педикюра, вызванных патогенными бактериями в рыбе.
  • Онихомадез может возникнуть после рыбьего педикюра, когда ногти на ногах чернеют и отпадают. Вероятно, это вызвано травмой ногтя от давления рыбы.
  • По крайней мере, в одном случае после рыбного педикюра сообщалось о микобактериозе, бактериальной инфекции, приводящей к образованию грубого налета на коже.
  • Существует небольшой риск передачи заболеваний, передающихся через кровь, между клиентами, если у одного человека открытый порез с кровотечением в таз.

Предполагаемые преимущества рыбьего педикюра включают уменьшение мозолей, гладкую кожу на ногах и отшелушивание сухой кожи и грубых участков. Однако педикюр, сделанный человеком из проверенного салона, сделает то же самое, как и домашнее использование пемзы или скраба для ног. Риски педикюра рыбками перевешивают преимущества.

Одно исследование показало снижение заболеваемости псориазом на 72% у людей, проходящих ихтиотерапию или использующих Garra rufa для лечения заболеваний, хотя есть и другие методы лечения, которые не несут риска.

По меньшей мере 14 штатов запрещены педикюры, в том числе:

  • Texas
  • Нью -Йорк
  • Нью -Джерси
  • Калифорния
  • Вашингтон
  • Maine
  • Massachusetts

9

  • Baste
  • Massachusetts
  • 9

  • Baster Bastrainse. и части Канады.

    Существуют также этические проблемы, связанные с рыбным педикюром.

    • Поскольку эта рыба не является родной для Северной Америки, многие из них погибнут в пути.
    • Если их выпустить в воду, они привнесут чужеродные виды, которые могут нарушить экосистему.
    • Гарра руфа будет есть омертвевшую кожу только в том случае, если они голодны, поэтому рыбу не кормят другой пищей.
    • В некоторых частях мира Garra rufa выращивают слишком много, чтобы обеспечить достаточное количество для педикюра.

    Рыбный педикюр в салоне включает в себя помещение ног в ванночку с водой, наполненной гарра руфа, рыбой, обитающей на Ближнем Востоке. Предполагаемые преимущества — более гладкие ноги и потенциально меньшее количество псориаза, но безопасность и этические проблемы, включая возможность заражения и отсутствие санитарии между клиентами, перевешивают преимущества.

    Последнее медицинское рассмотрение состоялось 1 июня 2021 г.

    Как мы проверяли эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Рыбный педикюр и рыбные спа. (н.д.).
      cdc.gov/healthywater/hygiene/body/fish_pedicures.html
    • Липнер С. (2018). Онихомадез после рыбного педикюра.
      https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29971352/
    • Shih T, et al. (2020). Рыбный педикюр: обзор его текущих применений в дерматологии.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398691/
    • Veraldi S, et al. (2014). Золотистый стафилококк заражает стопы после рыбного педикюра.
      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24771416/
    • Verner-Jeffreys D, et al. (2012). Возбудители зоонозных болезней рыб, используемых для педикюра.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3358165/

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Текущая версия

    июня 1, 2021

    на

    Грейс Галлахер

    Под редакцией

    Allison Tsai

    Медицинский анализ

    Cynthia Cobb, DNP, APRN

    Копия

    Megan MCERIS MCB, DNP, APRN

    . эта статья

    Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Грейс Галлахер, 1 июня 2021 г.

    Читать далее .D., MSN, RN, CNE, COI

    Соль Эпсома — это минеральное соединение, которое, как известно, снимает боль и воспаление, особенно для ваших ног. Узнайте, как использовать ванночку для ног с английской солью и ее…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что такое онихауксис и как его лечить?

    Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения. Это может быть результатом острой травмы или ряда более хронических…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Эффективны ли таблетки для загара и безопасны ли они?

    Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Таблетки для загара небезопасны, но это не значит, что вы должны отправиться на пляж с бутылочкой детского масла! Более безопасные варианты для загара без солнца…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Детокс с английской солью: каковы преимущества?

    Медицинская экспертиза Доминик Фонтейн, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC

    Соль Эпсома может помочь вам расслабиться, снять стресс или избежать запоров, но она не эффективна для похудения. Узнайте, почему и как использовать английскую соль.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Руководство No BS по определению вашего реального типа кожи

    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    У вас пересохли щеки, требующие постоянного увлажнения? Или комбинированная ситуация? Что бы это ни было, знание вашего типа кожи может помочь вам найти лучшую кожу…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Справочник No BS по сывороткам с витамином С (L-аскорбиновой кислотой) для осветления кожи

    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP , APRN, WHNP-BC, FAANP

    Не все сыворотки с витамином С одинаковы. Одной из наиболее эффективных форм витамина С является l-аскорбиновая кислота. Узнайте больше, чтобы узнать о преимуществах и…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 15 лучших масок для ухода за кожей в 2022 году

    Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP 15 масок для ухода за кожей лица, от тканевых до глиняных, с важными ингредиентами.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 17 лучших спреев с морской солью для любого типа волос и бюджета

    Спреи с морской солью незаменимы для взъерошенных пляжных волн. Мы собрали 18 лучших спреев с морской солью, чтобы помочь вам найти идеальный продукт.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 18 лучших ночных кремов для всех типов кожи

    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP повысить влажность. Вот 18 лучших ночных кремов для всех типов кожи, а также как…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Риски, преимущества, безопасность и этические проблемы

    Педикюр с рыбками: риски, преимущества, безопасность и этические проблемы

    Медицинская экспертиза Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Грейс Галлахер, 1 июня 2021 г.

    Рыбный педикюр заключается в погружении ног в емкость с водой, наполненную рыбками. Эти рыбы, Garra rufa, иногда называемые рыбами-докторами, поедают омертвевшую кожу с ног, обнажая гладкую кожу без мозолей и более чистые кутикулы.

    Педикюр с рыбками популярен в Турции, где он появился, и в других странах Ближнего Востока. Рыба гарра руфа обитает в странах Ближнего Востока и Юго-Восточной Азии. Они разрешены в определенных местах в Соединенных Штатах.

    Процедура стала популярной благодаря тому, что рыбки способны безболезненно отшелушивать и смягчать стопы. Рыбий педикюр щекочет, но не болит. Однако этот педикюр представляет опасность как для здоровья, так и для окружающей среды и фактически запрещен во многих штатах США, а также в некоторых частях Канады и Европы.

    Есть несколько причин, по которым рыбный педикюр может считаться рискованным или небезопасным. Вот вопросы безопасности рыбного педикюра:

    • Трудно дезинфицировать бассейны между посетителями, потому что рыбу нужно будет удалить, а саму рыбу нельзя дезинфицировать.
    • Некоторых рыб Garra rufa можно спутать с другим видом рыб, Chinchin, у которых вырастают зубы и они кусаются, причиняя боль и увеличивая риск заражения.
    • Сообщалось о стафилококковых инфекциях после рыбного педикюра, вызванных патогенными бактериями в рыбе.
    • Онихомадез может возникнуть после рыбьего педикюра, когда ногти на ногах чернеют и отпадают. Вероятно, это вызвано травмой ногтя от давления рыбы.
    • По крайней мере, в одном случае после рыбного педикюра сообщалось о микобактериозе, бактериальной инфекции, приводящей к образованию грубого налета на коже.
    • Существует небольшой риск передачи заболеваний, передающихся через кровь, между клиентами, если у одного человека открытый порез с кровотечением в таз.

    Предполагаемые преимущества рыбьего педикюра включают уменьшение мозолей, гладкую кожу на ногах и отшелушивание сухой кожи и грубых участков. Однако педикюр, сделанный человеком из проверенного салона, сделает то же самое, как и домашнее использование пемзы или скраба для ног. Риски педикюра рыбками перевешивают преимущества.

    Одно исследование показало снижение заболеваемости псориазом на 72% у людей, проходящих ихтиотерапию или использующих Garra rufa для лечения заболеваний, хотя есть и другие методы лечения, которые не несут риска.

    По меньшей мере 14 штатов запрещены педикюры, в том числе:

    • Texas
    • Нью -Йорк
    • Нью -Джерси
    • Калифорния
    • Вашингтон
    • Maine
    • Massachusetts
  • Baste
  • Massachusetts
  • 9

  • Baster Bastraboer. и части Канады.

    Существуют также этические проблемы, связанные с рыбным педикюром.

    • Поскольку эта рыба не является родной для Северной Америки, многие из них погибнут в пути.
    • При попадании в воду они привносят неместные виды, которые могут нарушить экосистему.
    • Гарра руфа будет есть омертвевшую кожу только в том случае, если они голодны, поэтому рыбу не кормят другой пищей.
    • В некоторых частях мира Garra rufa выращивают слишком много, чтобы обеспечить достаточное количество для педикюра.

    Рыбный педикюр в салоне включает в себя помещение ног в ванночку с водой, наполненной гарра руфа, рыбой, обитающей на Ближнем Востоке. Предполагаемые преимущества — более гладкие ноги и потенциально меньшее количество псориаза, но безопасность и этические проблемы, включая возможность заражения и отсутствие санитарии между клиентами, перевешивают преимущества.

    Последнее медицинское рассмотрение состоялось 1 июня 2021 г.

    Как мы проверяли эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Рыбный педикюр и рыбные спа. (н.д.).
      cdc.gov/healthywater/hygiene/body/fish_pedicures.html
    • Lipner S (2018). Онихомадез после рыбного педикюра.
      https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29971352/
    • Shih T, et al. (2020). Рыбный педикюр: обзор его текущих применений в дерматологии.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398691/
    • Veraldi S, et al. (2014). Золотистый стафилококк заражает стопы после рыбного педикюра.
      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24771416/
    • Verner-Jeffreys D, et al. (2012). Возбудители зоонозных болезней рыб, используемых для педикюра.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3358165/

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Текущая версия

    1 июня 2021 г.

    Автор:

    Грейс Галлахер

    Отредактировано:

    Эллисон Цай

    Медицинский осмотр

    Синтия Кобб, DNP, APRN

    Копия отредактирована

    Меган МакМоррис

    Поделиться этой статьей 1, 2021

    Читать далее

    • Ванночка для ног с английской солью

      Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

      Известно, что английская соль снимает боль. и воспаление, особенно для ваших ног. Узнайте, как использовать ванночку для ног с английской солью и…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что такое онихауксис и как его лечить?

      Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения

      Онихауксис — это состояние, при котором ногти на руках или ногах становятся ненормально толстыми. Это может быть результатом острой травмы или ряда более хронических…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Эффективны ли таблетки для загара и безопасны ли они?

      Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

      Таблетки для загара небезопасны, но это не значит, что вы должны отправиться на пляж с бутылочкой детского масла! Более безопасные варианты для загара без солнца…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Детокс с английской солью: каковы преимущества?

      Медицинская экспертиза Доминик Фонтейн, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC

      Соль Эпсома может помочь вам расслабиться, снять стресс или избежать запоров, но она не эффективна для похудения. Узнайте, почему и как использовать английскую соль.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Руководство No BS по определению вашего реального типа кожи

      Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

      У вас пересохли щеки, требующие постоянного увлажнения? Или комбинированная ситуация? Что бы это ни было, знание вашего типа кожи может помочь вам найти лучшую кожу…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Справочник No BS по сывороткам с витамином С (L-аскорбиновой кислотой) для осветления кожи

      Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP , APRN, WHNP-BC, FAANP

      Не все сыворотки с витамином С одинаковы. Одной из наиболее эффективных форм витамина С является l-аскорбиновая кислота. Узнайте больше, чтобы узнать о преимуществах и…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 15 лучших масок для ухода за кожей в 2022 году

      Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP 15 масок для ухода за кожей лица, от тканевых до глиняных, с важными ингредиентами.

  • Leave a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *