Японский омолаживающий массаж лица. Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Содержание

1. Японский омолаживающий массаж лица. Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

• Каких результатов можно достичь?
• Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»
• Противопоказания к массажу

• Показания и противопоказания
• Эффект от массажа
• Механизм влияния на организм
• Приемы и техники
• Самомассаж
• Частота применения

Японский омолаживающий массаж лица. Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

1. Если необходимо избавиться от отеков.
2. Для улучшения оттока лимфы.
3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
4. Для борьбы с мимическими морщинами.
5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Каких результатов можно достичь?

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры,  омолаживающий лимфодренажный массаж  выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

1. Околоушные.
2. Заушные.
3. Затылочные.
4. Нижнечелюстные.
5. Подъязычные.
6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
7. Передние шейные.

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
3. Длительность надавливания – 2 секунды.
4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
3. Высыпания на коже различной этиологии.
4. ОРВИ.
5. Синдром хронической усталости.
6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
7. Купероз.

Массаж асахи от носогубных складок. Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема

Мы уже знаем, что за появление носогубных складок отвечает целый ряд мышц:
Внимательно рассмотрите картинку. В большом числе случаев верхняя часть носогубок (нижнюю часть мы сейчас разбирать не будем) образуется из-за того, что спазмированы и укорочены волокна следующих мышц:
— мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа;
— мышцы, поднимающей верхнюю губу;
— мышцы, поднимающей угол рта;
— большой и малой скуловых мышц
Между носогубкой и глазничным краем образуется что-то вроде упругого валика, и выглядит это приблизительно так:
Такой вариант носогубок встречается даже у очень молодых девушек. В этом случае «накачивать» мышцы, то есть сокращать их и еще больше укорачивать не очень-то полезно. Правильнее научить их расслабляться, снять вечное перенапряжение. Поэтому с такими носогубками мы будем справляться с помощью точечного и лимфодренажного массажа.
Точечный массаж против носогубных складок.
Исходное положение: как всегда, позвоночник выпрямлен, надчерепные мышцы натянуты назад и вверх. Рот открыт в форме «О» (на фото из-за ракурса оно выглядит иначе, но это «О»), губы прижаты к зубам, чтобы кожа на лице была немного натянута.
Выполнение: подушечками указательных или средних пальцев совершаем прерывистые надавливающие движения от линии носогубок вверх и в стороны по направлению спазмированных мышц (стрелочками на фото указаны направления, точками — нажатия). Начинаем с линии, ближайшей к носу. Делаем по два-три-четыре нажатия в каждом из четырех направлений. Проходимся по всем линиям от 1 до 3 раз.
Важно! Наживаем достаточно сильно, чтобы почувствовать под пальцами не только кожу, но и мышцы, — но не до боли и синяков. Даем при надавливании легкой импульс вверх-в стороны (по направлению стрелок), но не смещаем кожу.
Обратите внимание: направление нажатий идет точно по ходу перечисленных в начале этой записи мышц! (На фото специально наложила картинку с мышцами!)
Результат: при правильном выполнении глубина верхней половины носогубок уменьшается моментально. При постоянном применении массажа (можно делать 4-5 раз в неделю) эффект становится стойким.
Лимфодренажный массажный прием против носогубных складок
Лимфодренаж очень показан в случае носогубных складок, потому что в носогубном валике частенько задерживается лимфатическая жидкость, которая утяжеляет скаладки и делает их более заметными. «Отжимая» лишнюю жидкость мы тем самым уменьшаем толщину валика и глубину складки.
Это фрагмент из моей книжки о самомассаже, часть японского массажного комплекса (массаж «Асахи», или «Зоган» — правда, в моей версии), но этот прием можно вполне выполнять отдельно:
1. Поместите пальцы в ямки у крыльев носа. Подушечками средних пальцев сделайте 5 давяще-растирающих движений вверх-вниз, обводя крылья носа. При этом немного приоткройте рот и натяните верхнюю губу, чтобы препятствовать смещению кожи.
2. Переместите пальцы к спинке носа. Подушечками и первыми фалангами средних и безымянных пальцев сделайте 3-4 разглаживающих движения от переносицы и спинки носа в направлении вниз-в стороны. Рот открыт в форме «О» для создания натяжения кожи.
3. От спинки носа растирающе-надавливающим движением разведите пальцы, уводя их к вискам. Рот по-прежнему открыт, создает натяжение, кожа не смещается.
4. На висках пальцами очень легко надавите на кожу в области височной ямки 1-2 сек., далее проведите пальцами вдоль щек к точкам под ушами, снова очень легко надавите 1-2 сек., затем проведите вниз по боковым поверхностям шеи до ключичных ямок и снова легко надавите 1-2 сек.
Повторите этот массажный прием 1-3 раза. При слабо выраженных носогубках и худом лице применяйте его для профилактики 1-2 раза в неделю. При ярко выраженных носогубках и полном лице можно делать до 5-6 раз в неделю.
Желаю успеха!
Юлия Зартайская, ваш инструктор по фейскультуре.

Японский массаж тела асахи. Выполнение массажа Асахи

Лимфодренажный массаж для лица от морщин — Асахи (Зоган), возрожденный Юкуко Танака, приобрел большую популярность среди женщин. Это уникальная система последовательных упражнений, которые помогают сохранить молодость лица, разгладить морщинки. В переводе название звучит, как «массаж утреннего солнца». Последовательность и техника выполнения оттачивались столетиями.

Показания и противопоказания

Японский омолаживающий массаж лица Асахи разрешен далеко не всем и подходит не для всех возрастных категорий. Показания к применению процедуры:

• отечность лица после сна;
• возрастные изменения: второй подбородок, расплывшиеся щеки, складки;
• нездоровый цвет кожных покровов лица;
• мимические, возрастные морщины;
• ожирение.

Массаж лица Зоган направлен на улучшение работы лимфодренажной системы, что позволяет сдерживать процесс старения.

Застой лимфы провоцирует отечность, растягивает кожу, делает ее дряблой. Результаты заметны уже после первой недели, но знать противопоказания необходимо:

• лимфобластомы, увеличенные, припухшие лимфоузлы;
• заболевания ЛОР-органов;
• угревая сыпь различной природы;
• чувствительные кожные покровы, под которыми просвечивают сосуды;
• хроническая усталость, разлад работы ЦНС;
• заболевания щитовидной железы, ЖКТ.

Вышеперечисленные патологии можно усугубить, проводя массаж.

При массировании воспаленных лимфоузлов, вы рискуете распространить инфекцию по всему организму. Перед тем, как начать процедуры, проконсультируйтесь с косметологом, лечащим врачом.

Эффект от массажа

Японский массаж лица Асахи имеет разительные отличия в сравнении с другими методиками. Главное отличие — сильное воздействие не только на кожные покровы, но и на мышцы, кости черепа. Техника предполагает движения, отходящие от установленных стандартами массажа, линий. Самомассаж лица Асахи схож с остеопатическими методиками.

Лицо после массажа Асахи при регулярной проработке мышц становится подтянутым, структура кожи значительно улучшается, мелкие мимические морщинки уходят. Мускулатура лица расслабляется, улучшается кровоток, что способствует сужению пор. Уходят отеки, очертания лица становятся более аристократичными, скулы более выраженными.

Технология заключается в проработке лимфатических линий. Когда лимфа начинает активно двигаться, уходит излишек жидкости, токсины.

Во время этого процесса возможно появление угревой сыпи, красных прыщиков, поэтому в комплексе с проведением массажа Асахи для лица рекомендуется дополнительно пропить курс энтеросорбентов. Чтобы не закупоривать поры, в качестве смазывающего вещества, во время процедуры старайтесь использовать антисептические увлажняющие средства. После массажа Асахи чувствуется приятное расслабление, улучшается цвет кожи, она, как будто сияет изнутри. Эффект можно сравнить с использованием различных кремов на тональной основе или корректором.

Уходит подкожный жир. Эффект достигается, благодаря улучшению обменных процессов.

Механизм влияния на организм

Суть массажа заключается в раздражении рецепторов, мышц различной интенсивности, посредством давления на определенные точки. Нервные окончания передают сигнал в соматический и вегетативный отделы головного мозга, за счет чего достигается эффект.

Механическая энергия преобразуется в нервный импульс. Рецепторы передают сигнал по периферийным волокнам к ЦНС, а оттуда возвращаются по эфферентным к мышечной и сосудистой системе. Происходит рефлекторная реакция, проявляющаяся изменениями в определенных органах, системах. Под воздействием механических раздражений кожа становится более эластичной.

Основа действия массажа на лицевые мышцы заключается в сложной цепной реакции, обуславливаемой тремя факторами:

• нервно-рефлекторным;
• гуморальным;
• механическим.

Гуморальное воздействие заключается в освобождении биологических стимуляторов, которые впоследствии, всасываясь в кровь, влияют на состояние органов. Механический фактор позволяет усилить синтез белков, улучшить дыхательные процессы кожи, устранить застой жидкости, повысить температуру тела в массируемом участке. Механическое воздействие высвобождает гистамин и ацетилхолин. Вещества помогают улучшить состояние сосудов.

Соотношение воздействия механизмов и ответных реакций будет зависеть от состояния нервной системы, общего состояния организма. Характер массажа определяется силой нажима, темпом, временем воздействия.

Приемы и техники

Видео, описывающие технику массажа Асахи (Зоган), не всегда дают точный русский перевод, поэтому многие начинающие делают ошибки в выполнении. Процедура предполагает использование различных приемов для омоложения, но вы можете использовать не все, ориентируясь на свои слабые места.

Некоторые приемы имеют возрастные ограничения:

• 20-летним девушкам рекомендуются только нейтральные воздействия — главной целью массажа является сохранение упругости, молодости кожного покрова;
• к 30 годам уже появляются круги под глазами, морщинки: комплекс имеет цель устранить отечность, ускорить лимфатические процессы;
• после 40 лет Асахи используется для купирования распространения мимических морщин, удаления уже существующих;
• после 50 лет японский массаж используется с целью подтянуть обвисшую кожу, убрать второй подбородок, снять отечность.

Массаж выполняется только на очищенной коже лица, чистыми руками. После процедуры лицо снова нужно очистить. Манипуляции проводятся с использованием массажного средства, которое подбирается индивидуально с учетом особенностей кожи. Это могут быть натуральные эфирные масла, овсяное, рисовое молочко. Не забудьте сделать тест на аллергию перед использованием массажного средства. Капните небольшое количество на запястье. Если через 3 часа нет покраснений, зуда, можно использовать на лице.

Движения довольно инстенсивные, но не должны вызывать боли. В области лимфоузлов, под глазами достаточно легких поглаживаний. Проводить процедуру нужно, сидя в удобном положении, выпрямив спину.

Самомассаж

Женщинам нужно освоить базовое движение, которое является обязательным после выполнения каждого приема. Поставьте большие пальцы возле мочек ушей и проведите вниз, скользя по шее до ключицы. Движение повторяйте 3 раза.

Отличное упражнение помогает избавиться от отечности под глазами. Обязательно к выполнению в комплексах для женщин 40 лет. Установите подушечки средних пальцев около внешних уголков глаз. Начинайте движение к внутренним без сильного нажима. На переносице остановите движение на 2 секунды, продолжайте двигаться к надбровным дугам по кругу, пока не вернетесь в исходное положение, остановитесь на 3 секунды, повторите круг. Продвигаясь над глазами, усиливайте нажим. Проделайте базовое упражнение.

Чтобы разгладить морщинки на лбу, установите по его центру 3 пальца. Нажмите на центральную зону, удерживайте в таком положении пальцы 3 секунды, затем зигзагообразным движением с одинаковой силой нажима передвиньте руки к вискам. Закончите упражнение базовым приемом.

Следующее упражнение поможет устранить морщинки в области носогубного треугольника. Поставьте средние и безымянные пальцы в центре подбородка. Нажмите на точку, сделайте круг, остановившись над центром верхней губы на 4 секунды. Далее следует базовый прием.

Комплекс упражнение для женщин после 50 лет рассмотрим подробнее.

1. Установите 3 пальца в центре подбородка. Надавите на точку, продвигайтесь вверх, минуя губы, к внешним уголкам глаз, остановитесь на 3 секунды, дойдите до висков. Закончите базовым элементом. Прием помогает подтянуть обвисшие щеки, может использоваться в качестве профилактики.
2. Середину левой ладони установите под левой челюстью. Правой кистью проведите линию от угла челюсти до внутреннего края глаза, задержитесь на точке 3 секунды, продвигайтесь к виску под веком, возвращайте плавным движением вниз. Закончите базовым приемом. Проделайте аналогичный комплекс для второй стороны лица. Упражнение повышает тонус кожи.

Для молодых девушек подойдет упражнение, укрепляющее мышцы щек. Кончиками трех пальцев проведите линию от центра носа до висков. Избавиться от второго подбородка можно при помощи следующего приема: поставьте ладони в центр подбородка, надавливающими движениями продвигайтесь в разные стороны к мочкам ушей. Закончите базовым упражнением.

Частота применения

Интенсивность и частота проведения процедуры полностью зависит от физиологических особенностей кожных покровов лица:

• тонкая, чувствительная, сухая кожа — 2 раза/неделю;
• жирная, комбинированная эластичная — 3-4 раза;

Длительность курса составляет 15-20 дней, количество повторов в год 3-4 раза.

Юкуко Танака возродила древнее искусство сохранения молодости, массаж Зоган или Асахи, и донесла его до своих современниц. Заключается техника в механическом, интенсивном воздействии на лимфодренажную систему и кости черепа. Эффект достигается за счет реакции нервных окончаний на механическое раздражение.

Техники антивозрастного массажа для лица против морщин

Беспощадную войну со старением рано или поздно начинает любая женщина, заметившая на лице признаки покидающей ее молодости — некрасивые морщины. Одни, твердо веря в успех, скупают в магазинах дорогостоящие средства, другие решаются на косметологические процедуры. Третьи, не задумываясь о последствиях, безрассудно, но храбро ложатся под нож. Увы, избежать возрастных изменений не получится, но отсрочить их можно. Лучший способ — массаж лица от морщин. Его можно научиться делать самостоятельно, но сначала нужно изучить различные методики и правила проведения.

Кому показаны омолаживающие массажи

Первые неглубокие складки около глаз появляются еще до 30 лет. Они — хороший повод начинать массаж против морщин, ведь своевременная профилактика спасет от их углубления. После 40 лет непримиримая борьба с морщинами тоже принесет плоды довольно быстро. Корректно проведенный массаж позволит:

• расслабить постоянно напряженные лицевые мышцы;
• возвратить коже упругость, эластичность, вернуть тонус;
• насытить ткани, страдающие от кислородного голодания;
• улучшить цвет, быстро подтянуть контуры;
• ускорить действие питательных веществ;
• уменьшить глубину морщин;
• избавить от отечности.

Как подготовиться к массажу лица

Правильное, безопасное начало процедуры — половина победы над морщинами, поэтому кожу надо тщательно подготовить. Лицо необходимо очистить косметическими средствами по уходу — гелем, лосьоном либо тоником, молочком.

Второй обязательный этап — распаривание. В качестве рабочей жидкости используют воду или травяные настои. Паровые ванны можно заменить компрессами.

Перед операцией пальцы обеих рук дезинфицируют. Полотенце тоже берут чистое. Для лучшего скольжения используют растительные масла или крема. Замечательно подойдет масло кокоса либо оливковое, любое питательное средство для ухода за лицом.

Массаж от морщин на сухой коже недопустим, так как приведет к ее растяжению, а это даст обратный эффект. Длинные ногти могут стать причиной травм. Волосы убирают назад.

Самые популярные техники антивозрастного массажа

Человеческая изобретательность не имеет границ, то же относится и к процедурам массажа, которых существует много. Каждый массаж от морщин преследует определенную цель.

Лимфодренажный

Систему лимфатических сосудов можно сравнить с канализацией, так как эта система тоже призвана эвакуировать из организма различные нежелательные вещества. Застой в ней ведет к накоплению шлаков, токсинов, кожа реагирует на ситуацию неидеальным цветом лица, отеками, дряблостью. Лимфодренажный самомассаж лица от морщин тоже действенен, так как нормализует лимфоток, быстро улучшая местный и общий метаболизм.

По массажным линиям совершают круговые поглаживания, постукивания. Движения, начинающиеся в центре лица, заканчиваются в местах скопления лимфатических сосудов: к вискам от середины лба, щек, скул, от подбородка к мочкам ушей. Есть у такого массажа противопоказания: болезни сосудов, сердца, кожи, онкология, патологии лимфатической системы.

Щипковый метод по Жаке

Такой массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет или ранее делать своими руками не рекомендуют. Есть много нюансов, они делают эту методику не только омолаживающей, но и лечебной. Основным приемом массажа являются весьма болезненные щипки, усиливающие кровоснабжение в самых глубоких слоях кожи.

Массаж по Жаке способствует улучшению кровообращения, что провоцирует ускорение метаболизма, быстрой регенерации кожи, устраняет другие ее дефекты — угревую сыпь, постакне, гиперпигментацию.

Если воспален лицевой нерв, диагностированы вирусные заболевания, купероз либо дерматоз, то этот метод неприемлем.

Точечный

Точечный массаж лица от морщин — самая древняя методика, открытая китайскими врачами в глубокой древности. Эффект массажа давно доказан. С помощью воздействия на определенные точки на теле можно улучшить состояние внутренних органов. Есть такие массажные точки на лице, их насчитывают более 20. Больше всего их над верхней губой, на бровях, в области лимфатических сосудов.

Пальцы должны располагаться перпендикулярно коже. Подушечками несильно нажимают под бровями: от внешнего уголка глаза ведут к внутреннему. Лоб массируют от середины, переходят к переносице, к ямкам у крыльев носа. Симметричные точки массируют одновременно обеими руками, используют три пальца — безымянный, средний, указательный. Длятся нажатия 7-10 секунд.

Асахи или Зоган

Японский массаж от морщин отходит от западных канонов. В нем используются техники, в давнее время применявшиеся гейшами. Главное отличие от традиционных процедур — воздействие не только на мышечные, но и на костные ткани лица. Характерна для него отдельная проработка всех зон лица, начинающаяся и заканчивающаяся в области лба. Процедура проводится лишь тремя пальцами: указательным, средним, безымянным.

Приемов всего два — интенсивное, но медленное надавливание, поглаживание. Используемый метод приводит к болевым ощущениям, но из-за эффективности этих упражнений от морщин можно пойти на жертвы. Нисходящие движения производят вдоль лимфатических сосудов. Осваивать технику надо осторожно, не используя на первых порах сильных нажатий.

Итальянский массаж Gym

Эта силовая гимнастика от морщин появилась на свет благодаря ассоциации пластических хирургов. Процедура болезненна, так как применяют сильные надавливания, разминания пальцами, ладонями лба, щек, подбородка, затылка. Подушечки интенсивно прорабатывают каждый миллиметр лица, исключение — область вокруг глаз, к которой относятся бережно.

После процедуры кожа буквально пышет жаром, лифтинг-эффект заметен после первого визита к косметологу. Хорошо устраняются морщины на лбу, носогубные складки, подтягиваются контуры. Изменения происходят не только с лицом, но и с шеей, а также областью декольте. Такому массажу надо специально обучаться. Есть противопоказания: гипотония, кожные болезни, купероз.

Авторские методики

Существуют недавние разработки избавления от морщин, основой их являются давно известные техники. Все они направлены на возвращение лицу былой красоты.

Юкуко Танака

Известная японская стилистка модернизировала технику Зоган, адаптировала для всех возрастов, познакомила с ней европейцев. Основная особенность — использование 2 пальцев (среднего и указательного) вместо 3.

Земскова Елена

Успешная массажистка разработала методику от морщин, которая легко выполняется самостоятельно. Главными приемами в массаже являются:

• быстрые, но несильные пощипывания, обеспечивающие усиление кровообращение;
• похлопывания, благотворно влияющие на мускулатуру лица, дающие лифтинг-эффект;
• разминания, способствующие укреплению кожного покрова;
• легкие поглаживающие движения, стимулирующие естественное восстановление.

Левченко Маргарита

Комплекс, именуемый «безоперационной подтяжкой», состоит из упражнений, задействующих все мышцы лица без исключения, и лимфодренажного массажа. Основные приемы методики от морщин — растирания, поглаживания, надавливания — стимулируют работу лимфосистемы.

Соболь Алена

Базисом техники является массаж Зоган. Отличие от оригинала — интенсивное надавливание, не приводящее к растяжению либо смещению кожных покровов. Каждый этап массажа заканчивается поглаживающими движениями по ходу лимфотока.

Мимический

Эмоции — враг человеческого лица. В молодости мимические морщины исчезают бесследно. В зрелом возрасте «гусиные лапки», горизонтальные, вертикальные линии на лбу, над губой и подбородке становятся все заметнее год от года. Мимический массаж призван исправить печальные последствия сильной эмоциональности. Проводить его можно не только дома, но и вне его.

Наложив ладони на проблемные участки, обеспечивают их полную неподвижность, затем пытаются поднять брови или сдвинуть их. В таком положении остаются до 10 секунд, потом мышцы полностью расслабляют. Действия с носогубными морщинами аналогичны. Морщину на переносице пытаются разгладить по крыльям носа. Помогут простые упражнения: напряжение рта при звуке «о» или губы трубочкой, зафиксированные на 5-10 секунд.

Буккальный

Такую оригинальную процедуру против морщин рекомендуют женщинам после 50 лет. Придумала этот метод француженка — биохимик-косметолог Жоэль Сиокко. По эффективности его сравнивают с круговой подтяжкой лица. Необычен массаж тем, что воздействие на мышцы происходит в ротовой полости. Косметолог, надев перчатки, захватывает каждую мышцу изнутри, массирует ее, затем отпускает, переходя к следующей.

Минусом массажа является ограниченная зона, поэтому используют его в сочетании с обычным, тонизирующим лоб, шею. Сеансы длятся от 10 до 30 минут. Первые процедуры могут причинять боль, оставлять отеки, проходящие довольно быстро, однако чаще такие проблемы не возникают.

Массаж ложками

Эта методика против морщин — детище косметолога из Германии. Рене Кох не только изобрел, он с успехом опробовал свой массаж лица на себе. Для проведения процедуры нужны чистые чайные и десертные ложки, две емкости с водой — холодной и горячей.

1. «Гусиные лапки» убирают контрастными ложками: сначала прикладывают теплые (с нанесенным на них кремом), которые перемещают к виску круговыми движениями, там их фиксируют на 3 секунды. Затем операцию повторяют с холодными столовыми приборами.
2. Отеки под глазами устраняют пятисекундными контрастными наложениями.
3. Для лба берут по 2 ложки, теплые сменяют холодными, движения от середины к вискам зигзагообразны.
4. С вертикальной морщиной между бровями борются шестикратным надавливанием теплой ложки, которую затем доводят до волос. Операцию повторяют с ледяной ложкой.
5. Для избавления от носогубных морщин надувают щеки, одновременно постукивая по ним теплыми инструментами.

Проводят нехитрые манипуляции от морщин самостоятельно: через день для зрелой, 2 или 3 раза в неделю для молодой кожи.

Техника шиацу

Относительно новая разновидность точечного массажа, помогающего от морщин. Это профессиональный массаж, требующий знания о точном расположении мест воздействия. В массаже участвуют 3 пальца — большой, указательный, средний. Прикасаются к точкам тоже перпендикулярно. Особенностью метода является чередование нажатий — интенсивного с легким, между ними делают маленькую паузу. Местами воздействия являются:

• симметричные точки над ноздрями;
• ямки, находящиеся на расстоянии сантиметра под скулами;
• те, что располагаются под нижней челюстью;
• на верхнем краю глазниц;
• точка между бровями.

Аппаратный

Массажеры для лица — вариант для дома. Они просты, дешевы, но довольно эффективны. Существует несколько их видов:

1. Механические. Лучшие сделаны из нефрита. Таким устройством просто проводят по массажным линиям.
2. Импульсные приборы — выбор косметологов. Действие обеспечивает электрический разряд переменного тока слабой силы. Аппараты имеют несколько режимов.
3. Инфракрасные. Мягкое действие позволяет теплу достигать глубоких слоев кожи, за счет чего происходит стимуляция мышц, пропадают синяки, отеки.
4. Кислородный. Эффект дают частицы титана и германия, продуцирующие кислород. Массажер снабжен вибрирующим роликом, дополнительно улучшающим кровообращение.
5. Лазерные — рекомендация №1 для возрастной кожи, так как приборы способствуют активной выработке эластина, коллагена, а также гиалуроновой кислоты.
6. Ультразвуковые. Лечебное действие оказывают колебания высокой частоты. Некоторые покупатели жалуются на неприятные ощущения.

Вакуумный

Эффект от этого массажа достигается за счет активизации кровообращение и нормализации работы лимфатической системы. Использование банок, силиконовых либо стеклянных, разрешено даже на веках и области губ. После процедуры пропадает отечность, быстро уменьшаются глубокие складки, мелкие морщины вовсе исчезают. Если возрастные морщины немногочисленны, то проводят только локальный массаж: банку прижимают к проблемной области, снимают через 3-5 секунд.

При многочисленных морщинах проводят динамический вид процедуры. Прикрепив банку к коже, ее фиксируют на несколько секунд, затем круговыми движениями проводят по массажным линиям, также делая паузы на проблемных участках. На каждом из них операцию повторяют до 10 раз, в области век — только 5. Минимальная длительность первого массажа — 5 минут, максимальная — 15.

Кому процедуры не проводятся

Массажи, знаменитые своим омолаживающим эффектом и избавляющие от морщин, подойдут не всем. В перечне противопоказаний:

• кожные болезни аллергической либо инфекционной природы;
• патологии дыхательных путей;
• воспалительные процессы на лице;
• наличие бородавок, больших родинок;
• диагностированные новообразования;
• хрупкость сосудов, купероз;
• гипертония;
• недавно сделанный химический пилинг и подобные косметологические процедуры.

При наличии черных точек, сигнализирующих об аномальной активности сальных желез, надо помнить, что усиление кровообращения в проблемной области массажем может спровоцировать образование новой порции комедонов. Избавившись от морщин, очень легко «заработать» новый дефект внешности.

Антивозрастной массаж Танаки Юкуко Танаки, 63 года

Антивозрастной массаж Танака от Юкуко Танаки, 63 года

Tweet

Метод массажа Танака был изобретен 田中宥久子（Юкуко Танака), японским визажистом.

Она утверждает, что этот метод массажа делает лицо моложе как минимум на 10 лет.

Она также говорит, что если вы начнете этот метод массажа в раннем возрасте, у вас может даже не быть морщин и тонких линий в вашей жизни, как у нее. Это отличная процедура, которую можно добавить в свой режим ухода за кожей. Это уменьшит морщины, предотвратит провисание кожи, улучшит провисание кожи, уменьшит опухшие глаза и мешки под глазами и многое другое.

Читайте дальше, чтобы увидеть видео Танаки на Youtube, чтобы узнать, как это сделать!

Part 1 of 4

Part 2 of 4

Part 3 of 4

Part 4 of 4

Tips:

1 , Этот метод массажа требует оказания давления на мышцы лица, не растирая лицо. Это давление осуществляется не только пальцем, но и ладонью.

2. Не следует слишком сильно давить на лицо. Вы не должны чувствовать боль и расслабиться.

3. Все этапы выполнять медленно, заканчивать каждый этап лимфатическим возвратом (движение от ушной раковины к ключице)

4. Время проведения массажа: утром или вечером после очищения лица. Также важно использовать достаточное количество массажного крема, чтобы уменьшить трение. Недостаточное количество массажного крема вызовет покраснение лица.

5. Во время массажа закрыть рот, слегка прикусить зубы. Вы не должны выполнять этот метод массажа, когда вы больны или имеете лимфопатию.

6. Преимущества этого метода массажа включают в себя: подтяжку лица, уменьшение тонких линий и морщин, уменьшение размера пор, удаление черных точек и белых точек, осветление лица.

Этот массаж можно выполнять перед нанесением макияжа.

ОБСУЖДЕНИЕ О МАССАЖЕ ТАНАКА — Присоединяйтесь!

Мой выбор книг!
    

Подписаться на:
Комментарии к записи (Atom)

ВИДЕО: Этот японский массаж лица заставит вас выглядеть на 10 лет моложе

Автор: Филип Магу

18 сентября 2016 г.

в советы по красоте, полезные советы

Этот удивительный массаж лица изобретен Юкуко Танакой, известным японским визажистом. Просто делайте это каждый день в течение двух недель без перерывов, и видимый эффект будет заметен очень быстро.

Массаж Танака эффективно убирает морщины, делает кожу более подтянутой и формирует правильные черты лица. Люди, которые пробовали этот массаж, говорят, что эффект виден после второй недели использования.

Массаж Танака стимулирует лимфатические узлы, что ускоряет вывод токсинов и излишков жидкости из лица. Для этой процедуры требуются только 2 руки, оливковое или миндальное масло (для лучшего увлажнения кожи) и несколько минут вашего ценного времени.

Посмотрите ВИДЕО ниже и ПОДЕЛИТЕСЬ своим опытом на нашей фан-странице.

Связанные статьи

Этот самодельный гель может удалить растяжки, морщины, ожоги и пятна

Вот как полезно вино!

Эти простые лайфхаки сделают вас красивее и счастливее!

Эти советы помогут вам подготовиться к лету и избавиться от целлюлита!

5 натуральных средств, о которых следует дважды подумать, прежде чем наносить их на лицо

Массаж этих точек избавит вас от головной боли всего за одну минуту!

Этот турецкий рецепт поможет вам уменьшить все морщины на коже (видео)

Не выбрасывайте эти сумки, они могут вам очень пригодиться

Весь контент на этом веб-сайте предназначен только для информационных целей и не должен рассматриваться как конкретный диагноз или план лечения для какой-либо отдельной ситуации.