Массаж от целлюлита ручной: Антицеллюлитный ручной массаж

28.12.2022 by admin Комментариев нет

Содержание

Антицеллюлитный ручной массаж

Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам разогревает ткани, дробит жировые отложения, оказывает выраженный лимфодренажный эффект, устраняет застой лимфы и жидкости, оказывая незначительное мочегонное действие.

Целлюлит — это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением кровообращения, застоем лимфы, лишней жидкости, продуктов метаболизма в тканях проблемных зон — на ягодицах, бедрах, животе, в области верхнего плечевого пояса.

Данная патология требует комплексного подхода: соблюдения диеты, выполнения физических упражнений, различных лечебных методик, одной из которых является ручной антицеллюлитный массаж. Он включает в себя множество приемов, воздействующих локально на очаги целлюлита, разбивающих его на мельчайшие фрагменты, которые впоследствии выводятся из организма вместе с лишней влагой, шлаками и продуктами обмена.

Механизм воздействия ручного антицеллюлитного массажа на кожу

Антицеллюлитный массаж должен проводить специально обученный специалист, имеющий знания о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и противопоказаниях, владеющий техникой проведения данной методики лечения целлюлита.

В результате этого все обменные процессы в организме активизируются, кровь начинает интенсивно циркулировать по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, восстанавливается трофика тканей, укрепляются капилляры и активизируется продукция коллагеновых и эластиновых волокон. С помощью массажа в более глубокие слои кожи транспортируются специальные антицеллюлитные масла и лосьоны, что повышает их эффективность в разы.

Показания к процедуре:

— ожирение

— нарушение обмена веществ

— отеки, застойные явления в тканях

— целлюлит любой степени

— зашлакованность организма

— слабый иммунитет

— некачественный лимфоток

— рыхлость тканей

Противопоказания:

— беременность

— инфекционные заболевания в остром периоде

— гнойнички, раны, порезы на коже

— варикозное расширение вен

— высокая температура тела

— психические расстройства

Ручной антицеллюлитный массаж достаточно эффективно борется с локально расположенными очагами целлюлита. В отличие от аппаратных методик этот вид массажа можно проводить и при незначительном варикозе, ограничиваясь более аккуратными и нежными движениями. Все другие методики — горячие обертывания, вакуумное воздействие противопоказаны при варикозном расширении вен и чрезмерной хрупкости сосудов.

Антицеллюлитный массаж, проводимый руками массажиста, позволяет контролировать глубину воздействия на ткани. В отличие от баночного метода, он не столь болезненный и при профессиональном выполнении не оставляет синяков и выраженных гематом.

Одновременно с ручным массажем можно использовать эфирные масла для похудения и различные средства, ускоряющие обмен веществ, сжигающие жировые отложения.

Записаться

Антицеллюлитный массаж — «Конечно, делать! Опыт ручного и аппаратного антицеллюлитного массажа. Фото ДО и ПОСЛЕ »

Всем привет!

Хочу поделиться своим опытом прохождения курсов антицеллюлитного массажа. Склонность к целлюлиту у меня всегда была, и борюсь я с ним лет с 16. Антицеллюлитный кремы, даже очень хорошие, способны лишь подтянуть и укрепить кожу, и то при условии регулярного применения. Действия спорта я на свой целлюлит не заметила никакого, питания—постольку-поскольку. В общем, решилась на курс массажа. Недавно закончила курс аппаратного массажа, а два года назад делала курс ручного. Расскажу об обоих.

🍑🍑🍑 Ручной антицеллюлитный массаж 🍑🍑🍑

Стоимость. 120 грн за сеанс (293 руб)

Когда. В 2017 году, возраст 31 год

Образ жизни. Активная работа, подразумевающая физ. активность, TRX три раза в неделю.

Питание. Обычное, но без излишеств. Старалась ужинать белком и овощами. Не ела белый хлеб, майонез и др. соусы, газированные напитки. В остальном, в т.ч.сладком, особо себя не ограничивала.

Как проходил массаж. Ручной, с использованием разогревающей смеси, которую массажист готовила сама (подозреваю, с добавлением мази Капсикам). Делала достаточно долго, минимум 40 минут. В первые несколько раз- меньше (кожа должна привыкнуть). Зоны обработки—живот, бока, ягодицы, бедра. После массажа каждый раз делали обёртывание с плёнкой, достаточно разогревающее, я в нем еле выдерживала час 🙂 Технику описать не могу, я не массажист, да и не помню уже всех подробностей.

Синяки, помню, были. И сам массаж, особенно первые несколько раз, достаточно болезненный.

Сделали всего 12 сеансов. Делали в режиме «2 дня делаем, 3-ий перерыв».

Результат. К счастью, сохранился коллаж тех времен. Только ДО и ПОСЛЕ перепутаны местами:

Результаты ручного массажа

Также ушло по 2 см в объёме талии и 1 см в бёдрах. Я очень была довольна результатом, и держался он достаточно долго, полгода как минимум.

🍑🍑🍑 Аппаратный массаж 🍑🍑🍑

Курс аппаратного массажа закончила буквально на днях, поэтому впечатления ещё свежи в памяти)

Стоимость. 150 грн за сеанс (366 руб). Должна заметить, оба раза с ценой мне очень повезло, т.к. делали мои хорошие знакомые. Обычно ценник выше.

Когда. 2019 год, мне 33.

Образ жизни. За эти 2 года родила второго ребёнка, перенесла сложную операцию, поэтому о физической активности говорить сложно. В общем, я далеко не в лучшей форме. Только-только начала ходить на пилатес, получается 1-2 раза в неделю. Все осложняет также приём гормональных контрацептивов (Логест) , которые задерживают лишнюю жидкость в организме и целлюлит мой достиг невиданных ранее масштабов. Сам образ жизни декретно-дома-сидящий🙂

Питание. Тут я взяла себя в руки, конечно. Исключила сладости промышленного производства (сладкие фрукты ем), а солёное, копченое, чипсы, майонез, мясные полуфабрикаты, газировку я и раньше не особо жаловала. То есть, не употребляла совсем или очень редко. В общем, питание очень близкое к правильному.

Как проходил массаж. Наносится масло для антицеллюлитного массажа, и после разогревания руками выполняется массаж вакуумно-роликовым массажёром. Вот так он выглядит:

Движения, в основном, восходящие, по ходу тока лимфы. Вот как это выглядело на практике:

А так выглядит сама установка:

Больно ли? Да! Процедура не из приятных! Зависит, конечно, от установленной мощности прибора, но если хотите результат, то не ждите приятных ощущений! С каждым сеансом болезненность уменьшается.

Зоны: бедра и ягодицы.

Синяки появлялись после первых 3 сеансов, потом нет. В основном, они были мелкие и быстро сходили (на фото я леопард😁) :

А этот был покрупнее, его я даже мазала индовазином (аптечный гель для уменьшения болезненности и рассасывания гематом):

Сделали всего 11 сеансов. Делали через день с недельный перерывом на мой отъезд (в этот период как раз удачно прошли месячные, во время которых такой массаж делать нельзя!)

После каждого сеанса делали обёртывание с антицеллюлитным кремом, который я приносила с собой. С плёнкой я и ехала домой, там ещё часа 2 в ней ходила.

Результат.

Фото ДО и ПОСЛЕ (после первого сеанса и перед 11-тым):

Не скажу, что довольна на 100%, но массажист сказала, что ещё две недели кожа будет продолжать подтягиваться и на 2 недели пока лучше сделать перерыв, а там посмотрим.

Но мне нравится, как потянулась кожа, уменьшились «уши» на бёдрах, улучшился силуэт.

Ушло по 2 см в талии и в бёдрах, но это заслуга в том числе и питания.

По поводу варикоза. У меня есть к нему склонность, к сожалению, присутствует сосудистая сеточка, но тем не менее решилась на свой страх и риск. Негативных последствий пока не наблюдаю.

Я на себе ощутила эффективность антицеллюлитного массажа и поэтому смело его рекомендую! Для меня это оказался единственный действенный метод. Ищите хорошего специалиста и становитесь ещё красивее ❤️

UPD. Если вы принимаете гормональные контрацептивы, или только думаете начать, рекомендую заглянуть в мой отзыв на препарат Дифенда (аналог Джес/Джаз) — там наглядные фото, как повлияли КОК на моё тело, фото во время приёма и до него, отечность, целлюлит в прочие неприятности…

Как это сделать и насколько это действительно эффективно

Многие из нас очень хорошо знакомы с этим. Эти маленькие комочки плоти вокруг наших бедер и ягодиц — везде, где есть небольшая дополнительная подушка.

Возможно, вы замечали больше этого, когда округляли каждый новый год рождения и десятилетие. Да, это целлюлит. Это нормально. Это еще одна часть вашего прекрасного, постоянно меняющегося тела.

Эффективен ли массаж от целлюлита?

Краткий ответ: нет. Но вы можете использовать массаж, чтобы ограничить появление целлюлита на вашем теле.

Вот подробности.

Целлюлит невероятно распространен. Фактически, от 80 до 90 процентов женщин имеют его!

Он имеет тенденцию появляться в местах, где преобладает жировая ткань (ура, бедра!). Это ни в коем случае не признак плохого здоровья. Целлюлит случается практически со всеми, когда они стареют, набирают вес и становятся менее активными, особенно если он передается по наследству.

По данным Американского общества дерматологической хирургии, нет никакого способа предотвратить целлюлит, несмотря на ложные обещания. (Это заманчиво, но 20 минут выжимания волшебным образом не заставят ваш целлюлит исчезнуть.)

Однако, если вы хотите уменьшить проявления целлюлита, у вас есть варианты — например, приятный массаж!

Что вызывает целлюлит?

Целлюлит представляет собой скопление жировых клеток под кожей.
Области увеличенной жировой ткани могут проявлять больше целлюлита.
Воспаление, потеря коллагена и плохой лимфатический дренаж способствуют этому.
Возраст, семейный анамнез и гормоны эстрогена также играют роль.
Плохое кровообращение в ногах и бездействие могут ухудшить состояние.

Можете ли вы массажем избавиться от целлюлита?

Не совсем так.

По словам Арнольда Келли, лицензированного массажиста, массаж повышает тонус кожи, что также может способствовать растяжке целлюлитных ямочек.

Растягивает ткани кожи, перераспределяет жировые клетки, а также улучшает кровообращение и лимфодренаж — все это ключ к уменьшению проявлений целлюлита.

Хороший массаж может временно улучшить внешний вид целлюлита, но не навсегда. Необходимы повторные обработки.

Лучше всего записаться на прием к профессионалу, но вы можете делать массаж дома самостоятельно, если будете следовать правильной технике, такой как эта из WikiHow.

Также можно приобрести несколько массажных кремов, которые можно сочетать с домашним массажем. Тем не менее, помните, что техника — это то, что эффективно — кремы просто облегчают ваши руки.

Вам необходимо постоянно повторять сеансы, чтобы со временем увидеть результаты. Мартин де Ришвиль, массажист, известный своей антицеллюлитной техникой, предлагает не менее десяти сеансов для достижения наилучших результатов.

Есть несколько инструментов, которые можно использовать для улучшения эффекта домашнего массажа от целлюлита. Вот некоторые из наших фаворитов:

Ролики из пеноматериала могут стимулировать лимфодренаж в ключевых областях скопления целлюлита.
Ручные массажеры могут улучшить массаж, не напрягая руки. Просто не забудьте прочитать отзывы и сделать лучший выбор продукта для вас.
Endermologie (глубокий массаж тканей) подтягивает и растягивает кожу вокруг областей, где обычно образуется целлюлит.

Существует распространенное заблуждение, что сухая чистка также может лечить целлюлит. Однако, хотя сухая чистка щеткой стимулирует кровоток и удаляет омертвевшие клетки кожи, нет никаких доказательств, подтверждающих заявления о лечении целлюлита. Проходить!

Массаж — это приятно (и приятно!), но эксперты сходятся во мнении, что лучший способ уменьшить проявления целлюлита на теле — это физические упражнения и другие меры образа жизни.

Эксперты Американского совета по физическим упражнениям рекомендуют ежедневные кардиоупражнения в сочетании с двумя-тремя силовыми тренировками в неделю, чтобы уменьшить проявления целлюлита.

Вот несколько упражнений для ног и ягодиц, которые помогут вам начать:

приседания
выпады
приседания

Существуют ли добавки от целлюлита?

Остерегайтесь любых производителей или гуру здорового образа жизни, заявляющих о быстром или точечном лечении целлюлита. Исследование, проведенное в 2015 году, выявило уменьшение целлюлита у женщин, принимавших биоактивные пептиды коллагена.

Они принимали добавки в течение 6 месяцев и заметили заметное уменьшение целлюлита на бедрах. Те, у кого умеренный вес, видели больше улучшений, чем те, у кого был более высокий вес. Как всегда, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить это утверждение.

Есть некоторые профессиональные процедуры, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить проявления целлюлита, такие как акустическая и лазерная терапия. Обратитесь за советом к дерматологу о том, какие процедуры могут быть наиболее полезными для вас.

Домашний массаж может сэкономить деньги в долгосрочной перспективе, но нет ничего лучше посещения профессионального массажиста. Найдите терапевта, специализирующегося на эндермологии или других методах антицеллюлитного массажа.

Попробуйте комплексные спа-процедуры, чтобы по-настоящему побаловать себя, но будьте осторожны — они могут быстро дорого обойтись, особенно если поощряются повторные процедуры. Возможно, для достижения наилучших результатов вам лучше дополнить визиты к специалистам регулярным домашним массажем.

Целлюлит появляется у 80-90 процентов женщин. Это просто еще один способ, которым наши тела делают свое дело, и это не признак плохого здоровья.

Хотя вылечить целлюлит невозможно, есть способы уменьшить появление ямочек. Регулярный массаж, физические упражнения и меры по изменению образа жизни, такие как питьевая вода, могут помочь. Если вы идете по маршруту лечения, повторяйте их часто для достижения наилучших результатов.

Как это сделать и насколько это действительно эффективно

Многие из нас очень хорошо с ним знакомы. Эти маленькие комочки плоти вокруг наших бедер и ягодиц — везде, где есть небольшая дополнительная подушка.

Возможно, вы замечали больше, когда округляли каждый новый год рождения и десятилетие. Да, это целлюлит. Это нормально. Это еще одна часть вашего прекрасного, постоянно меняющегося тела.