Мёд против целлюлита! — Студия эстетики тела Марины Костровой

• Заказать звонок

Главная > Полезные статьи > Мёд против целлюлита!

FAQ

косметика для похудения

медовый массаж

Полезное

похудение

10.10.2020

Мёд эффективен как средство для похудения и лифтинга кожи!

Мед – это простой углевод, получаемый довольно сложным способом. Пчел называют труженицами не просто так. Чтобы получить 100 граммов меда им приходится собрать нектар с миллиона цветов. Но на этом процесс их труда только начинается. Пчелы ферментируют нектар в зобике, расщепляя сложные углеводы на простые, крылышками проветривают мед для испарения влаги, перекладывают из ячейки в ячейку не один раз.

>> Мы получаем в итоге уникальный продукт, который полностью усваивается организмом (мёд близок по составу к плазме крови).. В аюрведе считается, что мёд проникает глубоко во все ткани. В процессе производства пчелы дезинфицируют мед с помощью перекиси водорода, которая потом испаряется. Это единственный продукт, который не портится (особенно, в сотах), а с его помощью можно лечить ранки и порезы.

В той же аюрведе мёд считается “горячим” продуктом. Он согревает, быстро восполняет энергию и ускоряет обмен веществ, улучшает работу ЖКТ, расщепляет жиры (способствует жировому обмену).
Что касается жиров, он эффективен и снаружи, и внутри. Ложка меда в день поможет улучшить метаболизм, снять острое чувство голода и снизить переедания.
Для домашнего ухода мёд хорош для омолаживающих и тонизирующих масок, медового массажа и обертываний.

>> Медовый массаж. Нанесите мёд на проблемную зону, подождите, пока он немного нагреется и впитается в кожу. Затем делайте массаж, приклеивая ладонь к коже, а затем с некоторым усилием отрывая ее. Мёд в меру вязкий, он позволяет делать похлопывания так, чтобы кожа приподнималась за рукой. В подкожных слоях в это самое время ускоряется циркуляция жидкостей. Никаким другим средством нельзя достичь этого эффекта (разве что, с помощью тейпирования).
Даже если имеется 3-4 стадия целлюлита, такой массаж “разбивает” подкожные жировые отложения за несколько сеансов. Если добавить к этому медовое обертывания (под пленку), кожа получит дополнительное питание.

>> Результаты медового массажа: усиление тургора, глубокое очищение кожи, регенерация, похудение.

Конечно, и внутрь не забывайте принимать.
Мёд и куркума – сильное противовоспалительное, противомикробное и антиоксидантное средство.

> Мы делаем медовый массаж и обертывание. Его хорошо дополняют вакуумно-роликовый и моделирующий массажи.

 

Хотите улучшить состояние кожи и снизить вес? Пройдите наш онлайн-курс «Скульптор тела»!

Оплатить и скачать материалы курса можно на нашем сайте!

Предыдущая новость Следующая новость

как делать в домашних условиях, техника для живота, спины, и лица

https://rsport. ria.ru/20230110/massazh-1843688052.html

Медовый массаж: особенности выполнения в домашних условиях

Медовый массаж: как делать в домашних условиях, техника для живота, спины, и лица

Медовый массаж: особенности выполнения в домашних условиях

Медовый массаж — процедура, которая помогает избавиться от болевых ощущений в мышцах, целлюлита и лишнего веса, что доказано многими женщинами, испытавшими… РИА Новости Спорт, 10.01.2023

2023-01-10T05:30

2023-01-10T05:30

2023-01-10T05:30

зож

здоровье — общество

здоровье

здоровый образ жизни (зож)

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/09/1843772873_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_a680e88bca11617dfe15956978c3bb7f.jpg

Медовый массаж — процедура, которая помогает избавиться от болевых ощущений в мышцах, целлюлита и лишнего веса, что доказано многими женщинами, испытавшими чудодейственные свойства массажа в домашних условиях. Выясняем, как делать «медовый вакуум» живота, спины и бедер самостоятельно, что для этого нужно и какого результата можно добиться.Медовый массажМассирование тела с использованием меда — не новый тренд. Технику использовали еще в древних временах. В Древней Руси его втирали в кожу после бани, так как считалось, что таким образом он быстрее проникает в клетки через открытые поры и оздоравливает организм. В Древнем Тибете сладкий продукт использовался знахарями и целителями для избавления от болей в мышцах и суставах. На Востоке медовый массаж уже несколько тысяч лет не утрачивает своей популярности и является эффективным средством омоложения организма, восстановления кожи и похудения.ПользаМед — очень полезный продукт для кожи, что подтверждается его популярностью в косметической промышленности. В первую очередь, он известен своим богатым составом, в котором присутствуют антиоксиданты — вещества, нейтрализующие окислительные процессы в организме и свободные радикалы, повреждающих клетки кожи. Антиоксиданты в натуральном продукте способствуют восстановлению защитного барьера кожи и уменьшению воспалительных процессов. Активное втирание при массаже ускоряет проявление этих эффектов. Особенно если процедура выполняется после сауны или горячего душа, когда поры раскрыты, а кожа очищена.Кроме антиоксидантов мед содержит множество полезных для кожного покрова веществ:Любой массаж, в том числе и медовый, оказывает расслабляющее действие на тело, убирает зажимы и мышечное напряжение. Дополнительное воздействие натурального продукта способствует очищению кожи от шлаков и токсинов, укреплению иммунитета и оказывает противовоспалительное действие, ускоряя заживление ранок и трещин на коже.В борьбе с целлюлитом и растяжкамиПроцедура часто используется в лечении целлюлита, борьбы с растяжками и избавления от лишних сантиметров на теле. Ее эффективность обусловлена клейкой консистенцией продукта, что помогает создать при массировании вакуум, который «вытягивает» загрязнения и разогревает кожу, разгоняя лимфу, восстанавливая обменные процессы и циркуляцию крови в тканях. В классической технике применяются достаточно интенсивные движения, благодаря чему происходит воздействие на глубокие слои дермы и подкожный жир.Дополнительно специалисты используют силиконовые банки, комбинируя баночный и медовый массаж для усиления эффекта вакуума. Такой метод ускоряет процесс восстановления кожи, питает ткани коллагеном и укрепляет структуру эпидермиса. В итоге сужаются растяжки, исчезает «апельсиновая корка» и уменьшаются объемы подкожного жира. Кожа становится бархатистой, мягкой и имеет здоровый вид.Вред и противопоказанияПроцедура будет вредна для людей, у которых есть аллергия на мед. Через кожу всасываются аллергены, что может спровоцировать появление аллергического дерматита и отека Квинке. Также данная техника не подойдет при близком расположении сосудов к коже. Массаж состоит из резких и достаточно сильных движений, которые могут оставлять на нежной коже синяки и в редком случае гематомы. Но с такой проблемой могут столкнуться и обладатели нормальной кожи. Как утверждают специалисты, этого не стоит бояться, так как синяки должны пройти ко второму сеансу. Если же травмы и дискомфорт во время массажа усиливаются, следует снизить давление на ткани или поменять массажиста.Несмотря на множество полезных свойств, медовый массаж имеет ряд противопоказаний:Также от массажа стоит отказаться во время менструации и беременности. При плохом самочувствии или наличии тошноты следует перенести процедуру. Детям разрешен медовый массаж с 2 лет для лечения затяжной простуды, бронхита и кашля, но при условии предварительной консультации с педиатром.Как делать медовый массаж в домашних условияхСовременные массажные и SPA-салоны предлагают различные виды данной процедуры: антицеллюлитный, оздоравливающий, омолаживающий, расслабляющий и массаж для похудения. Также массировать кожу медом можно самостоятельно. Чтобы процедура была безвредной, важно соблюдать правила, особенности подготовки кожи к массажу и следить за правильным выполнением техники.ПравилаКачество процедуры зависит от правильно подобранного меда. Для массажа подойдет любой мед, главное, чтобы он был без примесей в составе. При этом нельзя использовать расходный материал повторно — отработанный продукт очень токсичен.Правила проведения процедуры:После первого массажа на коже могут появиться небольшие синяки и капиллярный рисунок. Это признак адаптации кожи, которые пройдут ко второму или последующим сеансам, когда начнет улучшаться физиологическое состояние тканей.Как часто можно делатьМассаж нужно делать через 1-2 дня. Длительность процедуры — 15-20 минут. Для получения желаемого эффекта рекомендуется пройти полный курс, который состоит из 15 сеансов.Подготовка медаДля массажа желательно использовать свежий жидкий мед комнатной температуры. Если он успел засахариться, его нужно растворить на водяной бане, не нагревая до 40 градусов. Для усиления полезных свойств продукта можно добавить эфирное масло, в расчете 5 капель на 1 ч.л. меда:Для приготовления массажной смеси можно использовать 2-3 вида масла. Как утверждают специалисты, несколько видов масел с медом делают процедуру эффективнее.ТехникаМассировать тело можно сразу двумя или попеременно каждой рукой, ребром ладони или кончиками пальцев. Вначале выполняются поглаживания, затем похлопывания, пощипывания и резкое отрывание рук от тела для создания вакуумного эффекта. Особое внимание следует уделять проблемным зонам, массируя их дольше, чем другие части тела.Несмотря на общность приемов, каждая техника имеет свои особенности выполнения, от которых зависит польза массажа.АнтицеллюлитныйТехника подойдет для массирования бедер, ягодиц и боков. При массаже бедер и ягодиц следует избегать область внутренней стороны бедра.Для похудения животаДелать массаж можно стоя или лежа на спине. Движения должны быть мягкими и плавными.Для спиныВо время процедуры не допускайте резких и сильных движений. Также будет полезно изучить направление лимфатических узлов на спине, чтобы избежать воздействия на них.Для лицаПеред процедурой важно правильно очистить лицо, смыв макияж и воспользовавшись средствами для ухода. После массажа достаточно смыть с кожи остатки продукта и промокнуть лицо теплым полотенцем.Для рук и ногДля массажа ладоней и кистей рук:Медовый массаж можно использовать для похудения внутренней части рук. Техника аналогична антицеллюлитному массажу.Для массажа ног нужно распределить продукт по коже и начать массаж с бедер, выполняя технику «вакуума» по направлению к внутренней стороне, и постепенно опускаясь до стоп, пропуская подколенные ямки. Стопы массируются мягкими поглаживаниями и растираниями в течение 2-3 минут.Действия после массажаПосле окончания процедуры нужно принять контрастный или теплый душ, смыв мед с помощью мягкой мочалки. Затем нанести увлажняющий крем или антицеллюлитное средство на проблемные зоны. Также после сеанса рекомендуется отдохнуть 15-30 минут.После антицеллюлитного массажа не рекомендуется употреблять пищу в течение 2 часов, чтобы не остановить запущенный процесс жиросжигания.Эффективность в похудении и результатыВ большинстве случаев результатом первых сеансов могут быть синяки и покраснения на коже без видимых изменений. Начиная с 3-4 процедуры, кожный покров будет заметно преображаться, что проявляется изменением ее тона и появлением гладкости. Дополнительно в отзывах отмечается, что после курса массажа пропадает отечность и улучшается общее самочувствие. Что касается борьбы с жировыми отложениями и «апельсиновой коркой» на коже, первые результаты появляются через 8-10 сеансов. Согласно отзывам в интернете, первую стадию целлюлита можно вылечить за 7-8 сеансов. При этом важно понимать, что работа над фигурой должна проводиться комплексно. Основа похудения остается прежней и включает в себя физическую активность, правильное питание и здоровый образ жизни, а массаж является вспомогательной процедурой, отвечающей за качество тела. Регулярные процедуры в сочетании с диетой и фитнесом предотвращают частые проблемы, с которыми сталкиваются люди, сбросившие значительное количество килограммов: потерю упругости, ровного тона кожи, появление растяжек и неровностей.

https://rsport.ria.ru/20220711/massazh-1801767690.html

https://rsport.ria.ru/20230109/stretching-1843535858.html

https://rsport.ria.ru/20230109/proizvodstvennaya-gimnastika-1843539922.html

https://rsport.ria.ru/20230109/kundalini-yoga-1843544259.html

https://rsport. ria.ru/20221216/asakhi-1838958944.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2023

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/09/1843772873_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_bae9cfdc0a7278f7dbf2b335a1efb82b. jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье — общество, здоровье, здоровый образ жизни (зож), общество

ЗОЖ, Здоровье — Общество, Здоровье, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Общество

Оглавление

• Медовый массаж
• Польза
• В борьбе с целлюлитом и растяжками
• Вред и противопоказания
• Как делать медовый массаж в домашних условиях
• Правила
• Как часто можно делать
• Подготовка меда
• Техника
• Действия после массажа
• Эффективность в похудении и результаты

Медовый массаж — процедура, которая помогает избавиться от болевых ощущений в мышцах, целлюлита и лишнего веса, что доказано многими женщинами, испытавшими чудодейственные свойства массажа в домашних условиях. Выясняем, как делать «медовый вакуум» живота, спины и бедер самостоятельно, что для этого нужно и какого результата можно добиться.

Медовый массаж

Массирование тела с использованием меда — не новый тренд. Технику использовали еще в древних временах. В Древней Руси его втирали в кожу после бани, так как считалось, что таким образом он быстрее проникает в клетки через открытые поры и оздоравливает организм. В Древнем Тибете сладкий продукт использовался знахарями и целителями для избавления от болей в мышцах и суставах. На Востоке медовый массаж уже несколько тысяч лет не утрачивает своей популярности и является эффективным средством омоложения организма, восстановления кожи и похудения.

Польза

Мед — очень полезный продукт для кожи, что подтверждается его популярностью в косметической промышленности. В первую очередь, он известен своим богатым составом, в котором присутствуют антиоксиданты — вещества, нейтрализующие окислительные процессы в организме и свободные радикалы, повреждающих клетки кожи. Антиоксиданты в натуральном продукте способствуют восстановлению защитного барьера кожи и уменьшению воспалительных процессов. Активное втирание при массаже ускоряет проявление этих эффектов. Особенно если процедура выполняется после сауны или горячего душа, когда поры раскрыты, а кожа очищена.

© Pixabay / PollyDotМед

© Pixabay / PollyDot

Мед

Кроме антиоксидантов мед содержит множество полезных для кожного покрова веществ:

• молочная и глюкуроновая кислоты — выравнивают тон и увлажняют;
• янтарная, яблочная, щавелевая, муравьиная, лимонная кислоты — очищают и ускоряют обновление;
• витамины C и B – омолаживают и тонизируют;
• аминокислоты: аланин, аргинин, глицин и т. д. — способствуют регенерации;
• полезные минералы: магний, фосфор, кальций и т. д. — питают и укрепляют ткани.

Любой массаж, в том числе и медовый, оказывает расслабляющее действие на тело, убирает зажимы и мышечное напряжение. Дополнительное воздействие натурального продукта способствует очищению кожи от шлаков и токсинов, укреплению иммунитета и оказывает противовоспалительное действие, ускоряя заживление ранок и трещин на коже.

В борьбе с целлюлитом и растяжками

Процедура часто используется в лечении целлюлита, борьбы с растяжками и избавления от лишних сантиметров на теле. Ее эффективность обусловлена клейкой консистенцией продукта, что помогает создать при массировании вакуум, который «вытягивает» загрязнения и разогревает кожу, разгоняя лимфу, восстанавливая обменные процессы и циркуляцию крови в тканях. В классической технике применяются достаточно интенсивные движения, благодаря чему происходит воздействие на глубокие слои дермы и подкожный жир.

Классический массаж: эксперты рассказывают о самом главном для начинающих

11 июля 2022, 18:00

Дополнительно специалисты используют силиконовые банки, комбинируя баночный и медовый массаж для усиления эффекта вакуума. Такой метод ускоряет процесс восстановления кожи, питает ткани коллагеном и укрепляет структуру эпидермиса. В итоге сужаются растяжки, исчезает «апельсиновая корка» и уменьшаются объемы подкожного жира. Кожа становится бархатистой, мягкой и имеет здоровый вид.

Вред и противопоказания

Процедура будет вредна для людей, у которых есть аллергия на мед. Через кожу всасываются аллергены, что может спровоцировать появление аллергического дерматита и отека Квинке. Также данная техника не подойдет при близком расположении сосудов к коже. Массаж состоит из резких и достаточно сильных движений, которые могут оставлять на нежной коже синяки и в редком случае гематомы. Но с такой проблемой могут столкнуться и обладатели нормальной кожи. Как утверждают специалисты, этого не стоит бояться, так как синяки должны пройти ко второму сеансу. Если же травмы и дискомфорт во время массажа усиливаются, следует снизить давление на ткани или поменять массажиста.

Несмотря на множество полезных свойств, медовый массаж имеет ряд противопоказаний:

• варикозное расширение вен и купероз;
• гормональные нарушения и сбои в работе щитовидной железы;
• период восстановления после перенесенного инфаркта, инсульта;
• период восстановления после переломов;
• воспалительные процессы на коже, наличие открытых ран, гнойные инфекции, герпес и другие кожные заболевания;
• повышенная температура;
• грипп, ОРВИ;
• плохая свертываемость крови;
• аутоиммунные заболевания;
• почечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• воспаление лимфоузлов;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания дыхательной системы.

Растяжка для всего тела: что такое стретчинг и как им заниматься

9 января, 05:30

Также от массажа стоит отказаться во время менструации и беременности. При плохом самочувствии или наличии тошноты следует перенести процедуру. Детям разрешен медовый массаж с 2 лет для лечения затяжной простуды, бронхита и кашля, но при условии предварительной консультации с педиатром.

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Современные массажные и SPA-салоны предлагают различные виды данной процедуры: антицеллюлитный, оздоравливающий, омолаживающий, расслабляющий и массаж для похудения. Также массировать кожу медом можно самостоятельно. Чтобы процедура была безвредной, важно соблюдать правила, особенности подготовки кожи к массажу и следить за правильным выполнением техники.

Правила

Качество процедуры зависит от правильно подобранного меда. Для массажа подойдет любой мед, главное, чтобы он был без примесей в составе. При этом нельзя использовать расходный материал повторно — отработанный продукт очень токсичен.

© РИА Новости / Александр Кряжев | Перейти в медиабанкМассаж лица

© РИА Новости / Александр Кряжев

Перейти в медиабанк

Массаж лица

Правила проведения процедуры:

1. 1.

   Перед массажем важно подготовить кожу. Рекомендуется принять теплый душ, ванну и воспользоваться скрабом. Также подойдет баня или сауна.

2. 2.

   В начале нужно размять тело, поглаживая и разминая участки, на которые будет происходить дальнейшее воздействие.

3. 3.

   Мед наносится на тело тонким слоем и мягко втирается в кожу.

4. 4.

   Нельзя массировать зону декольте, грудь, подколенные и подмышечные впадины, внутреннюю сторону бедра, паховую область.

5. 5.

   Все движения должны быть мягкими и плавными. На проблемных зонах скорость и интенсивность движений постепенно увеличивается.

После первого массажа на коже могут появиться небольшие синяки и капиллярный рисунок. Это признак адаптации кожи, которые пройдут ко второму или последующим сеансам, когда начнет улучшаться физиологическое состояние тканей.

Как часто можно делать

Массаж нужно делать через 1-2 дня. Длительность процедуры — 15-20 минут. Для получения желаемого эффекта рекомендуется пройти полный курс, который состоит из 15 сеансов.

Подготовка меда

Для массажа желательно использовать свежий жидкий мед комнатной температуры. Если он успел засахариться, его нужно растворить на водяной бане, не нагревая до 40 градусов. Для усиления полезных свойств продукта можно добавить эфирное масло, в расчете 5 капель на 1 ч.л. меда:

• для борьбы с целлюлитом — лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, мускатного ореха;
• для релаксации — масло мяты, лаванды, бергамота;
• для успокоения кожи — масло розы, жасмина;
• от растяжек — масло лемонграсса, розмарина, розы, цитрусов.

Для приготовления массажной смеси можно использовать 2-3 вида масла. Как утверждают специалисты, несколько видов масел с медом делают процедуру эффективнее.

Назад в СССР: производственная гимнастика спасет на работе

9 января, 06:30

Техника

Массировать тело можно сразу двумя или попеременно каждой рукой, ребром ладони или кончиками пальцев. Вначале выполняются поглаживания, затем похлопывания, пощипывания и резкое отрывание рук от тела для создания вакуумного эффекта. Особое внимание следует уделять проблемным зонам, массируя их дольше, чем другие части тела.

Несмотря на общность приемов, каждая техника имеет свои особенности выполнения, от которых зависит польза массажа.

Антицеллюлитный

1. 1.

   Выполнить 10-15 поглаживаний по сухой коже.

2. 2.

   Равномерно нанести мед на рабочую область. Распределить продукт, интенсивно растирая кожу до небольшой красноты.

3. 3.

   Выполнить легкие пощипывающие движения в течение 3-5 минут.

4. 4.

   Перейти к технике «вакуум»: приложить руки на 1-3 секунды и сделать резкий рывок ладонью. Таким способом проработать всю проблемную зону.

5. 5.

   Завершить процедуру после того, как мед поменяет цвет.

Техника подойдет для массирования бедер, ягодиц и боков. При массаже бедер и ягодиц следует избегать область внутренней стороны бедра.

Для похудения живота

1. 1.

   Нанести мед на подготовленную кожу тонким слоем. Распределить продукт мягкими поглаживаниями по часовой стрелке.

2. 2.

   После приложить пальцы к массируемой поверхности на 1-3 секунды и резко оторвать ладонь от кожи. Повторить движения несколько раз, немного увеличивая амплитуду движений на боках.

3. 3.

   Как мед поменяет цвет, перейти к легким поглаживаниям. Через 1-3 минуты убрать мед влажным полотенцем и принять душ.

Делать массаж можно стоя или лежа на спине. Движения должны быть мягкими и плавными.

Для спины

1. 1.

   Распределить продукт по спине тонким слоем. Выполнить 10-15 легких поглаживаний.

2. 2.

   Выполнить несильные разминания снизу вверх 10-15 раз.

3. 3.

   Перейти к технике «вакуум». Сделать 20-30 легких «прилипаний», затем выполнить еще 20-30 повторений, увеличив скорость и силу движений.

4. 4.

   Как мед станет сероватым, убрать остатки продукта и нанести на кожу увлажняющий крем.

Во время процедуры не допускайте резких и сильных движений. Также будет полезно изучить направление лимфатических узлов на спине, чтобы избежать воздействия на них.

Для лица

1. 1.

   Нанести продукт тонким слоем на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставить его на 5-10 минут для впитывания. Важно: мед может впитаться неравномерно на зонах, где преобладают закупоренные поры.

2. 2.

   Выполнить по 5-6 пар надавливающих массажных движений с каждой стороны массажной линии: от центра подбородка к ушам, от уголков рта к ушам, от центра носа к вискам, от переносицы к вискам. Покраснение кожи говорит о правильном выполнении техники.

3. 3.

   Как кожа станет сухой, а мед приобретет белый оттенок, можно завершить сеанс.

Перед процедурой важно правильно очистить лицо, смыв макияж и воспользовавшись средствами для ухода. После массажа достаточно смыть с кожи остатки продукта и промокнуть лицо теплым полотенцем.

Мощнейшая из всех: что такое кундалини йога и для чего нужна

9 января, 07:30

Для рук и ног

Для массажа ладоней и кистей рук:

1. 1.

   Нанести продукт на кожу.

2. 2.

   Втирать мед в ткани мягкими массажными движениями в течение 3-5 минут.

3. 3.

   Смыть остатки меда и нанести увлажняющий крем.

Медовый массаж можно использовать для похудения внутренней части рук. Техника аналогична антицеллюлитному массажу.

Для массажа ног нужно распределить продукт по коже и начать массаж с бедер, выполняя технику «вакуума» по направлению к внутренней стороне, и постепенно опускаясь до стоп, пропуская подколенные ямки. Стопы массируются мягкими поглаживаниями и растираниями в течение 2-3 минут.

Действия после массажа

После окончания процедуры нужно принять контрастный или теплый душ, смыв мед с помощью мягкой мочалки. Затем нанести увлажняющий крем или антицеллюлитное средство на проблемные зоны. Также после сеанса рекомендуется отдохнуть 15-30 минут.

© Depositphotos.com / SeventyFourМассаж

© Depositphotos.com / SeventyFour

Массаж

После антицеллюлитного массажа не рекомендуется употреблять пищу в течение 2 часов, чтобы не остановить запущенный процесс жиросжигания.

Эффективность в похудении и результаты

В большинстве случаев результатом первых сеансов могут быть синяки и покраснения на коже без видимых изменений. Начиная с 3-4 процедуры, кожный покров будет заметно преображаться, что проявляется изменением ее тона и появлением гладкости. Дополнительно в отзывах отмечается, что после курса массажа пропадает отечность и улучшается общее самочувствие.

Что касается борьбы с жировыми отложениями и «апельсиновой коркой» на коже, первые результаты появляются через 8-10 сеансов. Согласно отзывам в интернете, первую стадию целлюлита можно вылечить за 7-8 сеансов. При этом важно понимать, что работа над фигурой должна проводиться комплексно. Основа похудения остается прежней и включает в себя физическую активность, правильное питание и здоровый образ жизни, а массаж является вспомогательной процедурой, отвечающей за качество тела. Регулярные процедуры в сочетании с диетой и фитнесом предотвращают частые проблемы, с которыми сталкиваются люди, сбросившие значительное количество килограммов: потерю упругости, ровного тона кожи, появление растяжек и неровностей.

Массаж асахи: японский способ омоложения в домашних условиях

16 декабря 2022, 03:00

Антицеллюлитное масло «Сделай сам» + медовый антицеллюлитный массаж

Целлюлит может затронуть каждого из нас. Подсчитано, что около 90% женщин (и даже 10% мужчин) борются с этой проблемой [источник], поэтому можно с уверенностью сказать, что если у вас есть целлюлит, вы далеко не одиноки.

Все виды лечения рекламируются как эффективные, от кремов с кофеином до ударно-волновой терапии [источник]. И хотя волшебного лекарства от целлюлита не существует, это не повод махать руками в знак поражения. Есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить его внешний вид, например, используя антицеллюлитное масло «сделай сам» и сделав себе успокаивающий медовый массаж.

Но прежде чем мы перейдем к как , давайте сначала поговорим о что : что вообще такое целлюлит?

Что вызывает целлюлит?

Вопреки распространенному мнению, целлюлит — это нечто большее, чем просто вес; это также связано с нашей генетикой, гормонами, архитектурой нашей соединительной ткани и тем, как жир откладывается в нашем организме [источник].

По данным клиники Мэйо, «это связано с волокнистыми соединительными тяжами, которые привязывают кожу к подлежащим мышцам, а жир находится между ними. По мере накопления жировых клеток они прижимаются к коже, в то время как длинные жесткие тяжи тянутся вниз. Это создает неровную поверхность или ямочки [источник]».

Целлюлит может поражать людей всех возрастов, типов телосложения и цвета кожи. Но вы обнаружите его чаще у женщин, чем у мужчин, из-за того, как женские тела хранят и расщепляют жир.

У женщин структура коллагена (основной строительный блок соединительной ткани) больше похожа на забор из штакетника, тогда как у мужчин он похож на забор из звеньев сетки. Объедините это с тем фактом, что тестостерон помогает расщеплять жир, а эстроген стимулирует его производство.

Таким образом, женское тело не только легче создает и хранит жир, но и женская кожа на самом деле более склонна к образованию ямочек (целлюлита), чем мужская [источник].

Нечестно? Да .

Проигрышная битва? Определенно не .

2 способа избавиться от целлюлита в домашних условиях

Помимо сжигания жира, нет действительно надежного способа избавиться от целлюлита. Но есть пара вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить внешний вид целлюлита, если хотите.

Самодельное антицеллюлитное масло с грейпфрутом и розмарином

Это питательное масло для кожи помогает бороться с целлюлитом с нескольких сторон с помощью следующих эфирных масел:

Эфирное масло можжевельника является антиоксидантом [источник] и противовоспалительным средством [источник], помогая избавить организм от свободных радикалов, которые приводят к разрушению коллагена.

Эфирное масло грейпфрута обладает хорошо известным липолитическим действием, то есть помогает расщеплять жировую ткань [источник].

Розмарин — мощное противовоспалительное средство [источник], которое также помогает при отеках [источник].

Жожоба — отличное масло-носитель и богатое витаминами смягчающее средство, которое может помочь восстановить кожу [источник].

Ингредиенты

• 1/2 стакана масла жожоба
• 15 капель эфирного масла грейпфрута
• 15 капель эфирного масла розмарина
• 15 капель эфирного масла можжевельника

Смешайте масла в банке на 4 унции или бутылке из темного стекла. Наносите на участки с целлюлитом один или два раза в день и осторожно массируйте кожу в течение примерно 5 минут. Для достижения наилучших результатов начните с отшелушивания кофейным скрабом.

Храните масло в бутылке из темного стекла, чтобы оно оставалось свежим, и встряхивайте перед каждым использованием.

Как делать медовый массаж от целлюлита

Мед — прекрасное натуральное средство, которое содержит целебную дозу антиоксидантов для восстановления окислительного повреждения кожи [источник].

Пчелы определенно знают свое дело!

Если вы обнаружите, что мед слишком грязный, вы можете сделать такой же массаж, используя самодельное антицеллюлитное масло, описанное выше. Это избавит вас от необходимости смывать воду, когда закончите!

Шаг первый

Вылейте около 2 чайных ложек сырого меда на чистые сухие руки. Потрите руки, чтобы мед равномерно распределился.

Шаг второй

Нанесите на кожу тонкий слой меда. Я начинаю с лодыжек и продвигаюсь к бедрам (вашим лодыжкам и икрам тоже нужна забота!), уделяя больше времени областям с целлюлитом. Если вы обнаружите, что мед не распределяется так хорошо, как вам хотелось бы, добавьте чайную ложку масла, чтобы ваши руки плавно скользили по коже.

Шаг третий

Обеими руками помассируйте кожу короткими движениями вверх. Как и в случае с сухой щеткой, вам нужно массировать таким образом, чтобы лимфа двигалась к сердцу, так как это, как говорят, способствует детоксикации.

С каждым разом будет все труднее отрывать руку от тела. Возможно, вам придется нанести еще немного меда, если он слишком быстро впитывается.

Шаг четвертый

На участках с особыми ямочками приподнимите и сожмите кожу пальцами. Это помогает расщепить и ослабить жировые отложения, чтобы их можно было легче перераспределить.

Шаг пятый

Когда вы дойдете до верхней части бедер, пройдитесь по этой области несколько раз большими круговыми движениями, чтобы усилить кровоток и перераспределить жировые клетки.

Шаг шестой

Продолжайте массаж в течение 5–10 минут. Вы можете увеличивать давление во время массажа, но имейте в виду, что сильное давление может привести к синякам. Вы можете увеличить или уменьшить время или интенсивность массажа в соответствии с вашими потребностями. Когда закончите, смойте теплой водой с мылом и нанесите одну-две чайные ложки антицеллюлитного масла для питания кожи.

Повторяйте 2–3 раза в неделю или так часто, как это необходимо, чтобы улучшить внешний вид целлюлита. Вы также можете делать этот массаж сухой щеткой, простым маслом-носителем или смесью антицеллюлитных масел, которую мы сделали ранее, чтобы сократить беспорядок.

Ожидайте покраснения, так как вы только что усилили приток крови к этой области. Кровь приносит с собой питательные вещества и кислород и выводит токсины из тканей и мышц.

Ищете другие антицеллюлитные идеи?

Ознакомьтесь с этими 11 домашними средствами.

instagram.com/reel/CTmwjJ_lXyO/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

 

 

 

Посмотреть этот пост в Instagram

 

 

Распечатать

5 из 1 голосов

Антицеллюлитное масло своими руками + медовый антицеллюлитный массаж

Надоел надоедливый целлюлит? Мы покажем вам, как уменьшить проявления целлюлита с помощью этого самодельного антицеллюлитного массажа с маслом и медом.

Время подготовки 5 минут

Активное время 15 мин

Всего времени 20 мин

Курс: антивозрастные кожу Антицеллюлитное масло

• 1/2 стакана масла жожоба
• 15 капель эфирного масла грейпфрута
• 15 капель эфирного масла розмарина
• 15 капель эфирного масла можжевельника

Мед Антицеллюлитный массаж

• 2 чайные ложки сырого меда

Самодельное антицеллюлитное масло

• Смешайте масла в банке на 4 унции или бутылке из темного стекла. Один или два раза в день наносите на участки с целлюлитом и осторожно массируйте кожу в течение примерно 5 минут. Храните масло в бутылке из темного стекла, чтобы сохранить свежесть, и встряхивайте перед каждым использованием.

Медовый антицеллюлитный массаж

• На чистые сухие руки налейте около 2 чайных ложек сырого меда. Потрите руки, чтобы мед равномерно распределился.

• Нанесите на кожу тонкий слой меда. Я начинаю с лодыжек и продвигаюсь к бедрам (вашим лодыжкам и икрам тоже нужна забота!), уделяя больше времени областям с целлюлитом. Если вы обнаружите, что мед не распределяется так хорошо, как вам хотелось бы, добавьте чайную ложку масла, чтобы ваши руки плавно скользили по коже.

• Обеими руками массируйте кожу короткими восходящими движениями, пока не дойдете до верхней части бедер. Как и при сухой чистке, вы должны массировать таким образом, чтобы лимфа двигалась к сердцу, поскольку это, как говорят, способствует детоксикации.

• На участках с особыми ямочками приподнимите и сожмите кожу пальцами. Это помогает расщепить и ослабить жировые отложения, чтобы их можно было легче перераспределить.

• Когда вы дойдете до верхней части бедер, пройдитесь по этой области несколько раз большими круговыми движениями, чтобы усилить кровоток и перераспределить жировые клетки. Повторите весь процесс еще 5–10 минут.

Вы можете увеличивать давление во время массажа, но имейте в виду, что сильное давление может привести к синякам. Вы можете увеличить или уменьшить время или интенсивность массажа в соответствии с вашими потребностями. Когда закончите, смойте теплой водой с мылом и нанесите одну-две чайные ложки антицеллюлитного масла для питания кожи.

Повторяйте этот массаж 2–3 раза в неделю или по мере необходимости, чтобы избавиться от целлюлита. Вы также можете делать этот массаж сухой щеткой, простым маслом-носителем или смесью антицеллюлитных масел, которую мы сделали ранее, чтобы сократить беспорядок.

Ожидайте покраснения, так как вы только что усилили кровообращение в этой области.

Медицинская рецензия на эту статью была сделана доктором Джиной Яншески, лицензированным, сертифицированным врачом, практикующим более 20 лет. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

216

Антицеллюлитный медовый массаж

, опубликованный Джули в Beauty на июня 17, 2015

Cellulite -это проблема, что все женщины испытывают, и, как мы знаем, очень знают, что мы знаем, что мы знаем, что мы знаем. трудно игнорировать или лечить его. Есть много продуктов, которые мы можем купить или даже сделать дома, но большинство из них на самом деле не работают. Антицеллюлитный массаж — это то, что мы можем сделать даже дома, но прежде чем начать, мы должны знать некоторые вещи. Например, какая техника лучше и какие инструменты лучше? Какое давление следует оказывать на эту область и какая дозировка крема является правильной? Если мы знаем ответ на все эти вопросы, то можем делать этот массаж дома.

Если вы уже перепробовали много кремов и ничего не помогло, предлагаем вам присмотреться к этой идее, которая обещает результат всего за 10 дней. Для начала все, что вам нужно, это немного меда , который на самом деле является самым эффективным натуральным продуктом, когда дело доходит до целлюлита. Мед не только поможет решить эту неприятную проблему, но также улучшит кровообращение и поддержит хорошую циркуляцию лимфатической системы, помогая коже быстрее выводить токсины.

Другие преимущества этой процедуры

• улучшает оксигенацию тканей;

• тонизирует кожу;

• поддерживает тонус мышц;

• активизирует клеточный метаболизм;

• способствует выведению лишней жидкости из организма;

• улучшает кровообращение;

• уменьшает размер жировых отложений и улучшает внешний вид кожи, пораженной целлюлитом.

Вот как это работает

Нанесите тонкий слой меда на пораженный участок, приложите к нему руки и уберите их. Продолжайте этот процесс до тех пор, пока это не станет делаться все труднее, и пока мед не начнет становиться белым. Это создает эффект вакуума, который разрушает целлюлит. Делайте этот массаж около 10 минут. Ополосните кожу теплой водой и нанесите лосьон для тела. Повторяйте массаж каждые два дня. У вас могут быть небольшие синяки и ощущение жжения кожи в конце, но это пройдет через несколько дней.

Еще один способ сделать этот антицеллюлитный массаж — использовать стакан. Покройте участок медом, а затем водите стаканом (горлышком стакана по коже) круговыми движениями по всему участку. Повторяйте процесс, пока мед не станет сухим. Повторять два раза в неделю. Если этот массаж слишком болезненный, остановитесь, потому что он может вызвать серьезные синяки.

Медовый массаж способствует выведению токсинов и избыточной жидкости из организма, стимулирует кровообращение, восстанавливает эластичность кожи, способствует расщеплению жировых отложений, увлажняет, питает и лечит раздражения кожи.