Что такое лимфодренажный массаж и чем он отличается от классического – блог Cleo Line

Лимфодренажный массаж тела – очень эффективная, не столько косметологическая, сколько лечебная процедура. Эффект от такого массажа потрясающий.. Техника сравнительно молодая: её изобрели во второй половине XX века. Изначально применялась для избавления от отёков в послеоперационный период. Однако со временем лимфодренажный массаж стал популярен в спортивной медицине и косметологии. Его используют для коррекции фигуры, омоложения, реабилитации после травм и операций, восстановления после тяжёлых тренировок. 

Что такое лимфодренажный массаж

Это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Именно лимфа «транспортирует» все жизненно важные вещества в теле: воду, аминокислоты, минералы, продукты метаболизма. Массаж позволяет нормализовать и даже ускорить лимфоток. Главная особенность техники состоит в том, что специалист не разминает мышцы, не воздействует на весь выбранный участок тела. Он выполняет массажные движения строго вдоль линий лимфотока, активизируя движение жидкости в организме. В результате заметны комплексные позитивные изменения во внешности и самочувствии: отёки становятся меньше, уходит целлюлит, появляется больше энергии и даже улучшается настроение. 

Виды лимфодренажного массажа

Процедура может выполняться как специалистом-массажистом, так и с помощью аппаратов. 

Ручной лимфодренажный массаж

Также его называют мануальным. Используется с 1930-х годов. Существует несколько техник, которые отличаются по степени интенсивности воздействия, но суть неизменна: массажист плавными ритмичными движениями стимулирует усиление лимфотока, прорабатывает лимфатические узлы. При этом может идти воздействие на мышцы, но самоцелью оно не является: важна именно лимфатическая система. 

Для максимального расслабления пациента часто используются ароматические масла. Они оказывают благотворное воздействие на эмоциональное состояние. 

Механический лимфодренажный массаж и аппараты, используемые для процедуры

Механический массаж (он же — LPG) представляет собой аппаратную процедуру, которая проводится с помощью специального аппарата. Одновременное воздействие вакуума и роликов на тело позволяет не только избавить от излишков жидкости, но также стимулировать мышцы, улучшить микроциркуляцию. Ускоряется клеточный метаболизм, тело становится подтянутым, кожа — красивой. Улучшается самочувствие и иммунитет. 

Подходящий вариант массажа выбирает специалист в зависимости от индивидуальных особенностей клиента и показаний. 

Как работает лимфоток?

Лимфатическая система – идеальный природный механизм, который удаляет и обезвреживает отходы и продукты жизнедеятельности организма, откачивает из него лишнюю жидкость. Во время различных, как острых, так и хронических заболеваний, в нее сбрасываются различные токсины, вирусы и микробы, а в период диеты она вбирает остатки  распада жировых клеток. В норме лимфатическая система откачивает от 2 до 4 литров в сутки межклеточной жидкости и отходов, очищая организм.

Однако, лимфоток с возрастом у человека замедляется, и лимфатическая система перестает справляться со своей работой. Неправильное питание способствует сбоям: ткани перестают выводить жидкость в необходимом объеме в нужное время, возникают отеки ног, одутловатость лица, появляются мешки и под глазами.

Если лимфатическая система работает плохо, жидкость в организме накапливается, перегружаются и забиваются токсинами и продуктами распада лимфатические узлы, нарушаются обменные процессы и страдает иммунитет: любое, даже незначительное инфицирование может привести к развитию острых заболеваний или обострению хронических.

Для того чтобы избавиться от проблем (а еще лучше – избежать их), нужно наладить работу лимфатической системы. Как это сделать? Ответ прост: прокачать лимфу при помощи лимфодренажного массажа ног или всего тела.

Зоны массажа

Лимфодренажный массаж выполняется:

• по телу;
• по шее;
• по рукам и ногам.

Также процедуру делают на лице: в этом случае массаж используется для избавления от «мешков» под глазами, отёков, укрепления кожи и придания чёткости овалу лица. Нормализация лимфотока позволяет улучшить состояние дермы, избавиться от акне и избыточной пигментации.

Особенности проведения процедуры на разных участках тела

Принцип массажа одинаков везде: специалист воздействует на лимфу в выбранной области, чтобы «разогнать» её и вывести лишнюю жидкость. Однако в зависимости от используемой техники и области интенсивность движений может меняться. Так, на лицо и шею оказывается самое слабое воздействие, на тело, руки и ноги — более сильное. 

Как проходит процедура

Массаж проводится по чистой коже. Руки массажиста двигаются по линиям лимфотока. Сначала движения медленные, разогревающие, затем сила воздействия постепенно нарастает. Завершается массаж похлопывающими движениями.

Основные направления движения:

• от шеи к груди;
• от живота и ног по направлению к тазу;
• от запястий к плечам. 

Кроме того, прорабатываются лимфатические узлы под нижней челюстью, на боковых поверхностях шеи, в зоне подмышек, по линиям локтевых сгибов.  

Чтобы массаж был максимально эффективен, специалист уделяет достаточно время разогреву участка тела, на котором выполняется процедура. 

Важно: самостоятельно подобный массаж выполнять нельзя! Безопасность и действенность обеспечивает знание анатомии и лимфатической системы человека. В нашем центре работают только профессионалы, которые в совершенстве владеют техникой.

Эффект процедуры

Скорость движения лимфы увеличивается. Мышцы, которые находятся вокруг лимфатических сосудов, расслабляются. Это приводит к положительным изменениям:

• снижается вес — в зависимости от личных особенностей, пациентки теряют до 1-2 кг в течение курса;
• исчезают или становятся заметно меньше отёки;
• улучшается состояние кожи — царапины, синяки и акне заживают быстрее, кожа разглаживается, к ней возвращается тонус;
• уменьшается выраженность целлюлита, силуэт подтягивается;
• укрепляются вены, становится меньше варикозное расширение;
• улучшается самочувствие, проходит усталость;
• нормализуется настроение.

Вы ощущаете себя бодрой, лёгкой, полной сил, при этом заметно улучшается фигура и состояние лица. Чтобы закрепить эффект, стоит проходить сеансы массажа курсом из 7-10 процедур. Периодичность определяет специалист. 

Кому подходит такой вид массажа

Лимфодренажный массаж прекрасно подойдёт всем, у кого нет противопоказаний. Его можно использовать как самостоятельный способ коррекции фигуры и избавления от целлюлита. Или как одну из составляющих комплексного подхода: так терять лишние килограммы и сантиметры будет ещё проще и эффективней. 

Лимфодренаж эффективен для женщин и мужчин в любом возрасте. Особенно актуально прохождение курса, если:

• Вы постоянно чувствуете вялость и усталость, часто болеете, страдаете от бессонницы или регулярно сталкиваетесь со стрессами. Лимфодренаж благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и укрепляет иммунитет.
• Вы замечаете отёки на теле, появились «мешки» под глазами. Руки и ноги отекают даже после длительного сидения или, например, сна. Это может быть свидетельством неправильной работы лимфатической системы.
• Вы заметили изменения в структуре кожи: внезапно появилось акне или нежелательная пигментация.
• Вы мечтаете похудеть и подтянуть фигуру, вернуть упругость коже.
• Вы заметили возрастные изменения — отёки, потерю упругости и тонуса, изменение овала лица. 
• Вы восстанавливаетесь после перенесённой травмы или операции — лимфодренаж позволит ускорить регенерацию и сократить реабилитационный период.
• Вы регулярно занимаетесь силовыми видами спорта. Массаж — прекрасный способ восстановления после тяжёлых тренировок.   

Показания

• Замедление метаболизма;
• Лишний вес;
• Отёки;
• Целлюлит;
• Дряблость кожи, потеря тонуса;
• Медленная регенерация кожи;
• Грубые растяжки и рубцы, появившиеся в результате травм;
• Начальная стадия варикозного расширения вен;
• Снижение эластичности кожи;
• Опущение (птоз) тканей лица;
• Плохое психоэмоциональное состояние;
• Лимфостаз;
• Постоперационное восстановление и реабилитация после травм;
• Слабый иммунитет.  

Противопоказания

Их мало, но они есть:

• Онкологические заболевания;
• Запущенные стадии варикозного расширения вен;
• Заболевания артерий ног, которые могут привести к ишемии;
• Кожные заболевания в стадии обострения;
• Доброкачественные опухоли, которые увеличиваются в размерах;
• Тромбофлебит в острой стадии;
• Эпилепсия;
• Почечная и сердечная недостаточность;
• Лимфоденопатия;
• Беременность.

Если вы сомневаетесь, можно ли вам делать именно этот вид массажа, сообщите специалисту о своих опасениях во время предварительной консультации. Мы определим, подходит вам процедура. Если нет — предложим аналоги. 

Отличия от других видов массажа

Лимфодренажный массаж часто сравнивают с классическим и антицеллюлитным. Но каждый способ отличается по типу воздействия и интенсивности ощущений. 

Лимфодренажный массаж выполняется мягкими поглаживающими движениями, специалист (или аппарат, если вы выбираете механический массаж) воздействует на лимфатическую систему — узлы и направление тока жидкости. В отличие от этой техники, антицеллюлитный массаж направлен на «разбивание» жировых клеток: массажист воздействует на тело довольно интенсивно, стремится ускорить ток крови и избавить от жидкости жировые клетки.

Классический массаж и вовсе направлен на мышцы. С использованием традиционных техник разминаются спазмированные мускулы, фасции, восстанавливается естественный объём движений. Нормализация кровотока и лимфотока тоже наблюдается, но в меньшей степени.

Преимущества перед другими видами массажа

Каждый тип воздействия хорош для определённых показаний и целей. Но у лимфодренажа есть несколько важных преимуществ:

• Безболезненность. В то время, как антицеллюлитный массаж может оказаться неприятным и даже тяжело переносимым для людей с высокой степенью чувствительности, лимфодренажный ощущается комфортно.
• Универсальность. Техника подходит и для омоложения, и для избавления от лишнего веса, и для улучшения состояния кожи.
• Борьба с варикозным расширением вен — на начальных стадиях лимфодренаж помогает привести вены в порядок.  
• Укрепление иммунитета. Ещё одно последствие лимфодренажного массажа: благодаря нормализации лимфотока укрепляется иммунитет, становится лучше настроение и самочувствие.
• Различные зоны воздействия. Антицеллюлитный массаж делают только по телу, лимфодренаж же можно выполнять и на лице, шее. 

Лимфодренажный массаж лица в Иваново

Лимфодренажный массаж лица в Иваново — узнать цены, записаться на прием в клинике «Европа»

Аппаратная anti-age методика, сочетающая эндомассаж и магнитотерапию

Итальянский аппарат Mantis (Мантис) — выбор элитных медицинских клиник. Его запатентованные манипулы объединили в себе пользу вакуумно-роликового массажа и низкочастотной магнитной энергии. Насадка VIXO (CPRS) была разработана специально для решения эстетических проблем в области кожи лица без инъекций и пластических операций. Процедура настолько деликатная, что ее можно проводить даже беременным.

Телефон

WhatsApp

Цены
Отзывы
До и после

Показания:

• отечность;
• синяки и мешки под глазами;
• дряблость и тусклый цвет кожи;
• мимические морщины.

Особенности метода

Лимфодренажный массаж на аппарате Mantis активизирует липолитические процессы в жировой ткани, стимулирует клетки к обновлению, увеличивает производство гиалуроновой кислоты и фибробластов, усиливает кровоток и нормализует лимфоток. Не случайно его рекомендуют также для лечения рубцов, ожогов и других эстетических дефектов. Мантис для лица – это приятная, расслабляющая, а главное эффективная процедура, результаты которой заметны сразу же и сохраняются надолго.

Длительность

Процедура длится от 20 до 40 минут. Количество сеансов в классическом курсе: 5-10.

Противопоказания:

• наличие металлических имплантатов;
• нарушения сердечного ритма;
• дерматиты;
• локальные грибковые инфекции;
• заболевания нервной системы;
• эпилепсия.

Специалисты отделения

Подробнее

Подробнее

* Согласие на обработку персональных данных

Стоимость

Описание	Цена	Акции
Вакуумный массаж кожи Mantis — зона лицо 3 процедуры.	5 400	—
Вакуумный массаж кожи Mantis — зона лицо + шея.	2 700	—
Вакуумный массаж кожи Mantis — зона лицо 1 процедура.	2 000	—

Все акции

Прейскурант на все услуги

+7(4932) 415-222

WhatsApp

Отзывы клиентов

Лечение рака кожи методом ФДТ

Лидия Николаевна

Большое спасибо врачу Анне Валентиновне за чуткое отношение и профессионально проведенную операцию методом ФДТ в январе 2023 года. Побольше бы таких врачей, !

Узнать больше

Онколог-химиотерапевт

смирнова елена

ПРОХОДИЛА ЛЕЧЕНИЕ МЕТОДОМ ФДТ В ЯНВАРЕ 2023 ГОДА У ТЫЧКОВОЙ НАТАЛЬИ АЛЕКСАНДРОВНЫ. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ ЗА ЧУТКОЕ ОТНОШЕНИЕ И ПРОФЕССИОНАЛИЗМ,ОСОБАЯ БЛАГОДА…

Узнать больше

Онколог-химиотерапевт

смирнова елена

ПРОХОДИЛА ЛЕЧЕНИЕ МЕТОДОМ ФДТ У ВРАЧА ТЫЧКОВОЙ НАТАЛЬИ АЛЕКСАНДРОВНЫ. ХОЧУ ВЫРАЗИТЬ ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ ВСЕМУ КОЛЛЕКТИВУ КЛИНИКИ ЗА ЧУТКОЕ И ВНИМАТЕЛЬНОЕ …

Узнать больше

Пластический хирург

Оксана

Выражаю огромную благодарность Олегу Александровичу за его золотые руки, за то, что он делает нас красоток ещё привлекательнее. Всему коллективу клиники &quo…

Узнать больше

Микроскопическое исследование на микозы и демодекоз

Татьяна

30 января была на приёме у врача -флеболога
Дружкина С.Г. О визите к доктору осталось хорошее впечатление. Было сделано УЗИ и подробно рассказано о состоя…

Узнать больше

Флеболог / Сосудистый хирург

Анна

Хочу адресовать огромную благодарность Дружкину Сергей Геннадьевичу. Замечательныйврач, чуткий и внимательный. Столько внимания от врачей я никогда не видела…

Узнать больше

Акушер-гинеколог

Анна

От посещения данной клиники остались очень приятные воспоминания. Замечательный врач Светлана Анатольевна, и не просто грамотный Доктор, но и человек с больш. ..

Узнать больше

Услуги клиники

Маслова Тамара

Хочу выразить благодарность врачу – Каировой Эчи Ильясовне, она профессионал в своей работе, а еще очень добрая, отзывчивая и приятная в общении. Успеш…

Узнать больше

Выбрать врачаАРХИПОВА Лариса МихайловнаСИДОРИНА Наталья СергеевнаКОЖАРСКАЯ Александра Сергеевна

* Согласие на обработку персональных данных

Записаться на прием

Оплата онлайн

Документы онлайн

Действительно ли работает лимфодренажный массаж лица?

Лимфодренажный массаж лица в тренде на TikTok — он дает любопытно драматические истории до и после — и появляется в спа-меню от побережья до побережья. Как и большинство тенденций в области здорового образа жизни, их предполагаемые преимущества звучат великолепно на бумаге (э-э, на экране): уменьшение отечности, сияющая кожа… продано! Но законны ли эти свежие эффекты или преувеличены? (Является ли скульптурная линия подбородка в этом видео TikToker результатом массажа?) И есть ли вообще разница между лимфатическим массажем лица и обычным?

Мы обратились к трем экспертам (осторожно, спойлер, у каждого из них было несколько иное мнение по теме), чтобы они высказались. Вот что они сказали по поводу: что лимфодренажный массаж лица может и не может сделать для вашей кожи , и как примерить на себя, если уж так хочется.

Сначала поговорим о лимфатической системе.

Прежде чем мы перейдем к части «дренажного массажа», полезно понять, что такое лимфатическая система и для какой цели она служит. Согласно клинике Майо, лимфатическая система состоит из сети тканей и органов, включая лимфатические узлы и каналы. Лимфа — избыточная жидкость, присутствующая в тканях организма, — проходит через эти каналы и в конечном итоге попадает в кровоток, что помогает поддерживать сбалансированный уровень жидкости в организме, Дженнифер Левин, доктор медицинских наук, дважды сертифицированный лицевой пластический хирург из Нью-Йорка. рассказывает СЕБЕ.

Лимфатическая система также играет важную роль в иммунной системе. Доктор Левин объясняет, что лимфатические узлы — это бобовидные железы, расположенные в подмышечных впадинах, паху, животе и, да, на лице и шее, которые действуют как охранники, предотвращая попадание инородных тел в организм. Когда они захватывают этих молекулярных злоумышленников, они могут увеличиваться, поэтому опухшие лимфатические узлы иногда являются симптомом инфекции. Лимфатические узлы также производят лейкоциты, борющиеся с болезнями, которые затем транспортируются по всему телу через эти лимфатические каналы.

Что такое лимфодренажный массаж?

Существуют разные техники, но общая цель любого лимфодренажного массажа — помочь улучшить отток лимфы с помощью очень целенаправленного движения, используя либо инструмент, либо руки, Ксения Кобест, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог. и директор косметической дерматологии в Montefiore Einstein Advanced Care в Нью-Йорке, рассказывает SELF. Сторонники утверждают, что лимфатическая система иногда нуждается в этом поощрении, потому что, в отличие от системы кровообращения, которая управляется сердцем, у нее нет органа, помогающего ей перекачивать и перемещать жидкость.

Однако, по словам доктора Левина, ваша лимфатическая система прекрасно работает сама по себе, без какой-либо ручной помощи. «Лимфодренажный массаж не заставит вашу лимфатическую систему делать то, чего она не сделала бы в противном случае. Что он может сделать, так это помочь ему работать немного быстрее», — объясняет она. К тому моменту….

Каковы потенциальные преимущества лимфодренажного массажа лица?

Все эксперты, с которыми мы говорили, согласны с тем, что основным преимуществом является удаление лишней жидкости из области лица, что выражается в уменьшении отечности. Обычно это происходит мгновенно, хотя доктор Левин быстро отмечает, что любой тип уменьшения отека или отечности носит временный характер. «Есть неподтвержденные данные о том, что этот вид массажа перемещает жидкость, но это не значит, что она не вернется», — говорит она. Благодаря этим преимуществам уменьшения отечности и отечности лимфодренажный массаж иногда рекомендуется после пластической операции, будь то на лице или теле. (Доктор Левин говорит, что она не предлагает это своим пациентам, потому что не считает это необходимым, но отмечает, что это определенно не вредно, если вы осторожно относитесь к заживающим областям. ) 

Сделайте себе лимфодренажный уход за лицом

Это проще, чем вы думаете. 3 апреля 2018 г. А почему бы не побыть красивой домоседкой, пока вы потягиваете чай и смотрите свои шоу? Одна из моих любимых домашних техник для лица, которую я могу делать, когда у меня есть время, — это лимфодренаж, мягкий массаж, который воздействует на лимфатические узлы и выводит токсины.

Ведущий косметолог и массажист Stowe Mountain Lodge Дженнифер Финдли добавляет, что ручной лимфодренаж — один из самых простых и эффективных способов придать форму линии челюсти, убрать отечность под глазами и поддержать здоровье кожи. «Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, которые являются фильтрами, и лимфатических сосудов, которые напоминают дыхательные вены или артерии», — объясняет она. Но в то время как дыхательная система использует сердце как насос для перемещения жидкости, лимфа движется с мышечными сокращениями, а лицевые мышцы просто не сокращаются так сильно в течение дня.

Если вы не можете заниматься профессиональным уходом за лицом, но хотите избавиться от отечности и придать легкое сияние по дешевке, этот массаж лица поможет вам сразу же выглядеть лучше. Вот как.

Defy Gravity

«Ключевая концепция заключается в массаже вверх, так как это уменьшает отек», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка и основатель одноименного бренда средств по уходу за кожей доктор Деннис Гросс. «Как и все кровообращение в организме, лимфатические сосуды стекают под действием силы тяжести, что в первую очередь приводит к отеку». Он говорит, что массаж вверх поможет улучшить сияние кожи и со временем, с постоянством, создать более подтянутый вид лица.

Мягкое давление

Наша лимфатическая система опирается на нормальное мягкое сокращение мышц во время повседневной деятельности, объясняет дерматолог из Нью-Йорка доктор Джошуа Зейхнер. Означает облегчение при слишком сильном давлении. «Интенсивный массаж не обязательно лучше и может просто привести к воспалению и отеку», — говорит он. «Единственное давление, которое вам действительно нужно, — это мягкое движение кожи».

Используйте сыворотку

«Вы хотите быть уверены, что у вас достаточно скольжения по коже, поэтому массаж с сывороткой или увлажняющим кремом уменьшит трение и натяжение кожи», — говорит доктор Гросс. Из сыворотки, которая обеспечивает быстрое увлажнение иссушенной зимой кожи, нам нравится Dr. Dennis Gross Hyaluronic Marine Hydration Booster. В ночное время попробуйте успокаивающий крем Caudalie Vinoperfect Overnight Renewal Cream перед сном.

Применяйте подход сверху вниз

Косметолог Haven Spa Сталина Глот говорит, что, массируя пятками обеих рук восходящие движения, продвигайтесь от верхней части лба к бровям, затем к вискам и далее линия челюсти. Затем спуститесь вниз по бокам шеи, переходя от использования пяток рук к использованию внешней стороны мизинцев рук. Завершите движение вниз по ключице. Она рекомендует вам выполнить эту процедуру пять раз.

Промойте область вокруг глаз, чтобы уменьшить темные круги и отечность.

Затем Глот говорит: возьмите большие пальцы, поместите их во внутренние уголки бровей и потяните наружу к вискам, одновременно перетаскивая большие пальцы. Повторите это пять раз. Затем ущипните внутренний уголок брови, середину брови и внешний угол брови. Сделайте это также пять раз. Начиная от внешнего угла под глазами по нижней кости глазницы, проведите безымянным пальцем по внешнему уголку, среднему и затем внутреннему уголку. Повторить пять раз.

Обратитесь к линии подбородка.

Под скулами возьмите суставы указательных пальцев и пять раз сделайте «ковшовые» движения по краю скулы, говорит Глот. Затем, используя большие пальцы, проведите по линии подбородка, начиная с центра подбородка и двигая их к ушам. Повторить пять раз.

Переместите его вниз

Наконец, говорит Глот, используя руку, противоположную стороне лица, над которой вы работаете, возьмите ладонь одной руки и проведите ею от центра подбородка вдоль челюстной кости к уху. а затем двигайтесь вниз по шее вниз к груди.