Японский лимфатический массаж “Создание лица” |

В сети широко «раскручено» такое название этого массажа, как «Массаж АСАХИ». Истинное же имя этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение. Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка.
Эту методику называют еще «двухпальцевым» массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.
Стилист Юкуко Танака (Youkuko Tanaka — 田中 宥久子 – 1946- — 19.03.2013) — вы видите фотографию этой 62-летней японки — описала массаж в книге  «Специальный массаж лица — назад на 10 лет» (田中宥久子の続・造顔マッサージ 顔型別 悩み別 スペシャル 10年前の顔になる) .

В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга «Массаж лица» (а это именно наш, Асахи!) возглавила «Top-10 книг» в Японии в 2006 году. Второе место заняла еще одна ее книга «Вдохновляющие упражнения». Для полноты сравнения — на третьем месте оказалась книга Джоанны Роулинг про Гарри Поттера.

Русскоязычное население смогло познакомиться с этим массажем-гимнастикой, благодаря Лайне Буттер. Лайне нашла его на просторах сети и придумала для него название — «Массаж Асахи» (пчто в переводе с японского означает «Утреннее Солнце»). Ведь этот массаж действительно ассоциируется с чем-то свежим и солнечным Имя создателя массажа, и более подробная информация об этом массаже стали известны чуть позже, благодаря «расследованию» еще одной увлеченной красотой лица девушке — Айгуль.

Это очень эффективная методика, после которой лицо разглаживается уже после второго занятия. Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, — он возвращает костям черепа идеальное положение), Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы. Структура соединительной ткани после массажного воздействия существенно улучшается, а кожа выглядит на 7 лет моложе. Лицо обретает молодость.

Если посторонний человек посмотрит некоторые приемы, его может напугать это зрелище, и он может решить, что массаж создаст новые морщины. И ошибется. Когда оживают кости и глубокие мышцы лица (в славянских целительских практиках это называется «правка»), лицо возвращается к жизни. Кожа, на самом деле, с благодарностью воспринимает, когда ее растягивают. Ведь кожа — это всего лишь чулок. Настоящим украшением может быть нога, а чулок на ней сидит так, как того позволяет нога. Так и с лицом. Мышцы лица — это «нога», а кожа — всего лишь «чулок». Со временем вялой становится не только кожа, но и мышцы. Именно поэтому морщины не убрать «легкими деликатными» движениями. Зато они с радостью уходят, когда мы грамотно воздействуем на более глубокие ткани. Мы часто восхищаемся восточными «нестареющими» лицами. А ведь восточные массажи, в отличии от салонных косметических процедуру в Европе, работают с лицом, давая ему настоящую, жизненно необходимую нагрузку. И восточные мастера предлагают своим клиентам дома продолжать ежедневную нагрузку, интенсивно награждать себя сильными пощечинами, чтобы улучшить кровообращение лица.

«Дзоган» — это безболезненная методика, которая, однако, предполагает целенаправленное применение разумной силы. Выполнять самомассаж Асахи надо деликатно и осторожно. Особенно высокая осторожность требуется в зоне лимфоузлов.Там же, где нет лимфоузлов (см.схему), работаем уверенно и интенсивно.
Этот многофункциональный массаж-гимнастика построен так, что он воздействует и на поверхностные, и и на глубокие мышцы лица. Тонус кожи и мышц повышается (отсюда эффект подтяжки). Лимфодренаж улучшает внешний вид лица.

До начала массажа, кожу лица надо очистить. Это обязательно. Ведь необходимо освободить протоки, по которым пойдет лимфа.

 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа:

– болезни лимфатической системы,
-ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины),
– болезни кожи лица.
-Не стоит делать выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже при насморке), ведь с лимфотоком разносится и воспаление.
-Последите за собой во время месячных: Одним массаж пойдет отлично, у других может усилиться кровотечение. Запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдайте за собой.
-Усталость, в зависимости от ее природы, для одних тоже является противопоказанием, а другие легко смогут снять ее массажем. Здесь главные критерии — ваше мнение и ваше самочувствие.
– Массаж, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице (с впалыми щеками) нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица.

В оригинале для массажа разработан специальный состав из косметических сливок с хлопком. Но его придется выписывать из Японии. Массаж не хуже «ложится» на молочко для снятия макияжа, пенку. Руки прекрасно скользят по овсяному молочку ( для этого надо положить хлопья «геркулеса» в капроновый чулок, завязать его, хорошо намочить, и во время массажа просто отжимать молочко в чашку или себе в ладонь.

Согласно описаниям Юкуко Танака, массаж надо выполнять в положении стоя или сидя, В течение всего массажа надо держать идеальную осанку. Инструкция не допускает, чтобы голова опиралась о стену сзади или на подголовник кресла. Но опыт первопроходцев из Европы позволяет внести некоторые послабления. Например, оказалось, что массаж не менее (а может и более) эффективен, если его выполнять лежа. В этом положении мышцы словно растекаются по лицу, глубокие ткани расслабляются и становятся послушными для коррекции. В общем, выбор положения для проведения массажа остается за Вами.

Теперь перехожу к деталям. Первое — лимфодренаж.
Обратите внимание на схему лимфоузлов лица и шеи. Массировать лимфосистему надо аккуратно и деликатно, рассчитывая усилия, совершая лишь незначительные надавливания по всему пути движения лимфотока. Ни в коем случае нельзя давить на сами лимфоузлы. Это, пожалуй, фундаментальное правило массажа Асахи или Дзоган-массажа.
Сейчас мы с вами разучим завершающий прием, которым заканчиваются все упражнения, кроме одного. В массаже нет ни одного лишнего движения, все они прорабатывают соответствующие зоны, и завершаются приемом, в котором движение рук уходит в точку 9 – околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в области между козелком уха и виском. Дойдя до точки 9, зафиксируйте ее пальцами на 1-2 секунды. Потом продолжайте МЯГКОЕ движение — пройдите по боковым сторонам контура лица, мимо челюстного сустава (НЕ ДАВЯ на него!), уделите внимание точке 6 — глубокие шейные лимфатические узлы, (она расположена примерно на 2 см под нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точке также на 1-2 секунды. После остановки медленно продвигайтесь вниз по боковым сторон шеи. Закончите движение в области лимфоузла 5, расположенного в яремном стволе, почти у внутреннего края ключиц и яремной впадины. Здесь снова зафиксируйте пальцами точку лимфоузла. На рисунке стрелками отображен маршрут завершения приема.

Переходим к упражнениям ZOGAN-massage или самомассажа Асахи.

Упражнение 1. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЛБА.

Поставьте плашмя указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба и плотно прижмиите их к коже. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 2. УВЕЛИЧЕНИЕ ГЛАЗ. УСТРАНЕНИЕ ОТЕКОВ.
Примечание: Направление некоторых массажных линий, в этом, как и в большинстве других восточных массажей отличается от классических линий, рекомендуемых европейскими косметологами которые, отчасти, больше связаны с удобством для самих косметологов, чем с физиологическими особенностями лица.
В восточных (и славянских) массажах массаже массажные линии вокруг глаз идут вдоль круговой мышцы глаза, но на верхнем веке, так же, как и у европейцев, от внутреннего угла глаза к внешнему, а на нижнем (!) – не от внешнего угла к внутреннему, а опять от внутреннего к внешнему углу глаза.
Упражнение состоит из двух этапов: работа с верхним веком, и отдельно — с нижним.

Поднимите руки к лицу, разведите локти в стороны параллельно полу. Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз (у японцев это — «хвост рыбы») и легко, без нажима, ведите их к внутренним углам глаз (к «голов рыбы»). Теперь остановитесь возле внутренних углов глаза (знаменитые точки красоты). Теперь немного увеличьте нажим и очертите полусферу вдоль радиуса по верхней глазничной кости к внешним углам глаз и на 3 секунды зафиксируйте пальцы у висков. Снова ослабьте нажим и едва касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, вернитесь к точкам красоты.

А теперь — внимание! Здесь мы меняем направление и с чуть большим нажимом возвращаемся по этому же маршруту, вдоль НИЖНЕЙ глазничной кости назад, от внутреннего угла к внешнему. Задержитесь на «хвосте рыбы на 3 секунды, слегка надавливая на него указательным и средним пальцами.

После этого продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, Теперь совсем без нажима, доводим движение до лимфоточки у козелка уха, оттуда выполняем завершающий прием, описанный выше.
Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 3. РОТ. ПОДБОРОДОК. ПОДЪЕМ УГОЛКОВ ГУБ.
Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямку в центре подбородка. 3 секунды удерживайте пальцами точку с нажимом. Продолжая нажим, обойдите пальцами вокруг губ и соедините пальцы в центре над верхней губой. Снова надавите пальцами на 3 секунды, приподнимая безымянными пальцами перегородку носа. Через 3 секунды оторвите пальцы от лица, не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка.
Это единственное упражнение, которое не заканчивается завершающим приемом.

Повторите упражнение 3 раза. Без завершающего приема переходите к упражнению 4.

Упражнение 4. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЩЕК, НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК И ГУБ.
Переместите пальцы в верхние впадинки возле крыльев носа (в «собачью ямку») и совершите 5 дугообразный движений вниз-вверх с обеих сторон от крыльев носа. Теперь без нажима, не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и трижды разотрите спинку носа от переносицы к носощечной складке.
Закончив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 5. УГОЛКИ РТА, ЩЕКИ, СКУЛЫ. ПОДЪЕМ ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ.
Прижмите три средних пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3. Довольно сильно надавливая на кожу и мышцы, обведите пальцы вокруг губ и с усилием продолжайте движение к глазам.
>Задержитесь на 3 секунды возле глаз, продолжая давить на кожу. Затем мягко разведите пальцы к вискам и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.
После правильного выполнения упражнения вы должны ощущать, что верхняя челюсть и скуловая кость поднялись вверх, а щеки налились и наполнились.

Упражнение 6. ПОДЪЕМ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.
Зафиксируйте для усиления сопротивления одну сторону лица, упершись центром ладони в кость нижней челюсти. По другой стороне лица с усилием скользя по коже и мышцам «нарисуйте» линию от угла нижней челюстным нажимом до внутреннего угла глаза. Задержитесь здесь на 3 секунды, затем, ослабив нажим, «дорисуйте» линию до козелка уха и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение для одной стороны лица 3 раза подряд.
Выполните эти же действия трижды для второй стороны лица.

Упражнение 7. УКРЕПЛЕНИЕ СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.

Это упражнение обязательно нужно выполнять после предыдущего — именно в такой последовательности.
Разведите в стороны локти и положите пальцы рук плашмя на щеки горизонтально. Другой вариант выполнения упражнения показан на картинке слева: сложите кисти рук в кулак и работайте внешней стороной указательных пальцев. Сдавив пальцами ноздри, с усилием разведите пальцы к вискам, и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 8.  ПОДЪЕМ ЛИЦА

.Сложите перед своей грудью локти и ладони вместе. Раскройте кисти рук ладонями вверх ладони. Поставьте раскрытые ладони перед губами. «Стульчики» ладоней находятся в центре подбородка.  С нажимом поднимите ладони к ноздрям и «положите» в ладони щеки. На 3 секунды зафиксируйте щеки с нажимом. Немного опустите лицо вниз и ладонями «нарисуйте» улыбку, протянув ее к козелкам ушей. Теперь поднимите ладони к вискам. От висков выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 9. УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК.
Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в направлении уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом прогладьте ладонью подбородок от центра, доведя движение до козелка уха. От него выполните завершающий прием. Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.

Повторите упражнение для каждой стороны по 3 раза.

Упражнение 10. УСТРАНЯЕМ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ.
Поставьте большие пальцы обеих рук под центр подбородка. Остальными пальцами обхватите нос. «Спрячьте» нос между ладонями. Положение рук теперь напоминает «молитвенную позу».
С усилием разведите ладони к козелкам ушей и вискам, словно «отжимая» лицо. Зафиксируйте здесь руки на 3 секунды. Затем выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 11. УСТРАНЯЕМ МОРЩИНЫ НА ЛБУ.
Пальцами одной руки зигзагообразным движением мягко разглаживаем лоб справа налево, затем слева направо, потом снова справа налево. Не стремитесь при этом сдвигать кожу.. После этого приставьте к лицу вторую руку. После этого единоразово повторите упражнение 1 и завершающий прием.

Гимнастику-массаж Юкуко Танака
нашла и подготовила иллюстрации
ЛАЙНЕ БУТТЕР-ПАВЛОВСКАЯ
Описание упражнений составила ТАТЬЯНА ЧЕКАЛОВА

Более свежее и точное описание массажа.

Обсудить массаж АСАХИ Вы можете НА ФОРУМЕ

Ваше имя

Ваш e-mail

Название статьи, к которой вы хотите оставить сообщение

Текст комментария

👆 Техника японского омолаживающего массажа для лица, как делать японский массаж Танака Юкуко видео

Танака Юкуко — женщина, которую в Японии олицетворяют со стилем и красотой. Она разработала популярную систему массажа, под ее руководством создана масса косметических средств. Но, пожалуй, именно уникальная система массажа лица сделала Танака Юкуко популярной во всем мире.

Для кого предназначен японский омолаживающий массаж?

Книга с описанием массажа от Танака Юкуко вышла в 2007 году. Как говорила сама создательница, этим движениям ее научила бабушка. В нашей стране этот способ воздействия на морщины лица известен также, как массаж Асахи. Подходит он всем женщинам, которых беспокоит их внешность.

Увы, но время действует на прекрасные женские лица отнюдь не положительно. Многочисленные морщинки и прочие неровности портят настроение и заставляют постоянно размышлять о своем возрасте. Разумеется, каждая представительница прекрасного пола старается не пускать процесс старения на самотек.

А так как существует столь прекрасный и доказано действенный метод воздействия на кожу лица, как массаж Танака Юкуко, грех им не воспользоваться. Кстати, этот метод известен также как японский лимфодренажный массаж лица и ему уже не одна сотня лет. Может быть, именно поэтому японки так молодо выглядят в 40 и в 50 лет?

Особенности воздействия японского омолаживающего массажа на кожу

Большинство разновидностей массажа лица направлено на разглаживание морщинок и работает только с поверхностными слоями кожи. Японцы пошли намного дальше, воздействуя и на мышцы, расположенные под кожей, и даже на костную ткань, в некоторой мере.

Читайте также

• Точечный массаж для хорошего сна
• Массаж для икроножных мышц: видео

Самое главное, что массаж Асахи производится в местах расположения лимфатических узлов, оказывая прямое воздействие на лимфатическую систему. Это провоцирует вывод токсинов из области лица. Помимо этого, японский массаж для лица помогает разглаживать мимические морщины, борется с отеками вокруг глаз, помогает убрать двойной подбородок и в целом позитивно сказывается на цвете кожи и контурах лица.

Техника выполнения японского омолаживающего массажа Танака Юкуко: видео

Как и перед любым другим массажем, кожа должна быть очищена. Японский массаж для лица выполняется стоя или в сидячем положении: рекомендуется сохранять ровное положение тела. Каждая женщина может делать такой массаж самостоятельно. Важно, что сколь глубоким бы ни было воздействие на ткани лица, болевых ощущений быть не должно.

Для массажа Асахи в домашних условиях подойдет и обычный крем, хотя в профессиональных салонах нередко используются особые смеси. Все этапы японского массажа лица для омоложения кожи завершаются сдавливанием при помощи трех пальцев, начиная от указательного (всей длиной пальцев) точки около ушной раковины в месте лимфатических узлов. 2 секунды плотного прижимания, а затем с такой же силой надавливания пальцы опускаются вниз к ключицам.

Сам омолаживающий массаж Танака Юкуко включает следующие этапы:

1. Разглаживание лба
2. Массаж вокруг глаз
3. Уголки губ
4. Носогубные складки и нос
5. Щеки, скулы, уголки рта, верхняя челюсть
6. Работа над нижней половиной лица
7. Массаж середины лица и щек
8. Подъем щек
9. Разглаживание середины щек и работа над линией губ
10. Подбородок
11. Убирание носогубных складок
12. Завершающий массаж лба

Противопоказания к массажу Танака Юкуко

Японский массаж лица стоит с осторожностью проводить женщинам с худым лицом. Его запрещено делать людям с болезнями лимфатической системы, ЛОР-заболеваниями, при высыпаниях и ОРВИ, синдроме хронической усталости и куперозе.

Техника контурного массажа лица Танака

Техника контурного массажа лица Танаки

У одной из моих теток был ужасный двойной подбородок, хотя она была довольно молодой (всем 37 лет!) и очень худой. Она никогда не пропускает ни одного дня своей тренировки, и ее привычки в еде достаточно здоровы. Она пробовала всевозможные процедуры по уходу за лицом и уходом за лицом, но одна вещь, которую она не делала или, скорее, не хотела делать, — это ложиться под нож!

Йога помогла ей в определенной степени; кожа натянулась, но двойной подбородок не изменился. Именно тогда она открыла для себя контурный массаж лица Хисако Танака, когда искала средства в Интернете.

, кто является Hisako Tanaka?

Хисако Танака — известный японский MUA. В видеороликах (в приведенных выше ссылках) сама госпожа Хисако Танака объясняет процедуру массажа.

Что в видео?

В приведенных выше видеороликах г-жа Танака очень четко объясняет, как делается массаж Танака. Шаги, которые она показывает, должны выполняться именно в таком последовательном порядке. После того, как она делает это на модели, модель также показывает, как она делает массаж для себя, чтобы людям было легче делать это для себя.

Какие продукты вам нужны для массажа Танака?

• Подойдет любой массажный крем, масло или даже мягкий скраб.
• Пара рук!
• Терпение (по крайней мере вначале)!!

Это работает?

Полностью! Моя тетя ПОЛНОСТЬЮ избавилась от своего упрямого двойного подбородка примерно за 7-8 недель! Давно, я знаю, но стоило быть настойчивым!

Я начала делать себе этот массаж последние 3 недели. У меня нет серьезных проблем с кожей или контурами, поэтому я не могу сказать, что это действительно помогло мне, но оно придало моей коже теплое сияние и сделало ее мягкой и эластичной.

Плюсы техники контурного массажа лица Танака:

• Это работает!
• Как только вы освоитесь, полный массаж займет не более 4-5 минут!
• Заметная разница.

Минусы Танака Контурный массаж лица Техника:

• Шаги в последовательности, это нужно запомнить и делать только в этой последовательности!
• Чтобы освоиться, нужно время. Требуется куча терпения, когда вы только начинаете.
• Должен быть ежедневным ритуалом для видимых результатов.

Могу ли я порекомендовать технику контурного массажа лица Танаки?

Да! Да! Да!

Рейтинг IMBB:

4,7 из 5 (-0,3 за испытание моего терпения!!!!)

Последнее слово о технике контурного массажа лица Танаки:

Делайте этот массаж религиозно для скульптурного лица. Это полностью работает!! Пожалуйста, попробуйте это и дайте мне знать, как это сработало для вас!!! Также, пожалуйста, поделитесь, если вы знаете какие-либо другие техники массажа.

Спасибо за прочтение!!

Источник изображения: 1

Эмульсия для лица с морскими водорослями O3+
Средство для умывания Dove Deep Pure Уход за порами
12 лучших домашних масок для лица
Лицо: средства для отбеливания кожи
E.l.f. Studio Contouring Blush & Bronzing Powder
Как сделать контур лица, чтобы выглядеть стройнее
Как сделать контур лица с помощью румян
5 массажных масел для тела: Khadi, Himalaya, Parachute, Johnson’s
Массажная полоска Lush Each Peach
My Hot Stone Therapy Massage Experience
Массажное мыло Lush Strawberry Feels Forever
Biotique Bio Питательный массажный крем с семенами айвы
Система интенсивного антицеллюлитного массажа L’Oreal Perfect Slim Pro Massage

Полное руководство по технике массажа лица Танака

26 ноября 2022 г. 25 ноября 2022 г. by Joshua L Японская техника омолаживающего массажа лица десятилетней давности – массаж лица Танака. Сообщество бьюти-сообщества уже давно в восторге от его смелых заявлений о сокращении морщин и тонизировании кожи, но действительно ли это работает? Хотя мы скептически относимся к тому, как хорошее растирание может стереть годы с вашего лица, мы были удивлены, узнав, что массаж лица предлагает несколько научно обоснованных преимуществ.

Мы провели углубленное исследование техники массажа, чтобы убедиться, что ее заявления о тонизировании кожи и сокращении морщин верны (краткий ответ: да, но не так, как вы думаете), и включили пошаговую инструкцию. руководство о том, как выполнять массаж на себе.

Содержание

Что такое массаж Танака?

Массаж Танака, иногда называемый массажем Зоган, представляет собой тип массажа лица, изобретенный покойным японским визажистом Юкуко Танака. Эта техника массажа лица на самом деле является одной из многих вариаций «массажа Асахи», типа японского массажа лица, который нацелен на лимфатические узлы, чтобы снять отечность и укрепить кожу. Массаж Асахи обычно включает в себя длинные успокаивающие поглаживания, похожие на шведский массаж.

Массаж Танака сочетает в себе преимущества точечного массажа лица с лимфодренажным массажем, обеспечивая эффект лифтинга и контурирования.

Каковы преимущества?

В обучающем видео, где сама покойная Юкуко обучает технике, она утверждает, что массаж может «уменьшить морщины, мешки и мешки, большие поры и дряблую кожу». Она даже доходит до того, что говорит, что «если вы будете делать это каждый день, это вернет вам ваш юношеский вид 10 лет назад». Это громкое и смелое утверждение сразу же вызвало в нас скепсис.

После тщательных исследований мы обнаружили, что не все вышеупомянутые преимущества были правдой, но это не значит, что массаж Танака не дает никакой пользы. Давайте посмотрим, какие из этих преимуществ подкреплены наукой.

Это работает?

Массаж Танака обладает теми же преимуществами, что и многие виды массажа лица, направленные на лимфодренаж. По мнению дерматологов, лимфодренажный массаж может снять отечность кожи, улучшить контур лица и уменьшить дряблость. Он также может улучшить кровообращение, усилить кровоток и придать коже сияние.

Не стоит также забывать о положительном влиянии хорошего массажа на снятие стресса и психологическую релаксацию. Если вы чувствуете стресс или плохо себя чувствуете, хороший массаж лица перед процедурой ухода за кожей может стать хорошим тонизирующим средством.

Однако многие дерматологи говорят, что эстетические преимущества массажа лица минимальны и временны. Никакая техника массажа лица не может надолго подтянуть лицо или укрепить лицевые мышцы. Также очень мало данных, подтверждающих, что массаж Танака может уменьшить появление пор или морщин, а также не может заставить вас выглядеть на десять лет моложе. Если вы ищете более радикальное и длительное омолаживающее лечение, ничто не может заменить эффективность подтяжки лица или хорошего режима ухода за кожей.

С учетом сказанного, рекомендуем ли мы массаж Танака людям, которые хотят бороться со старением? Мы делаем, если вы снижаете свои ожидания и понимаете, что результаты временны. Во всяком случае, массаж невероятно расслабляет!

Как делать массаж Танака

Массаж лица Танака состоит из 11 шагов, выполнение которых занимает около 5-10 минут. Многие из этих шагов включают лимфатический массаж, который смывает жидкости с лица, тем самым уменьшая отечность кожи и способствуя более контурному виду.

В видео ниже вы заметите, как Танака часто массирует области с лимфатическими узлами: переднюю часть ушей, шею и ключицы. Вот несколько советов, как сделать массаж приятным и эффективным.

• Сильно, но мягко надавливайте, не растирая лицо. Массаж не должен вызывать болезненных ощущений. Придерживайтесь более легкого давления, если у вас чувствительная кожа.
• Мы рекомендуем проводить массаж утром или вечером перед уходом за кожей.
• Для этой техники массажа необходимо использовать подходящее масло или крем. Правильная смазка помогает вашим пальцам скользить по лицу, не натягивая кожу. Мы рекомендуем миндальное масло для сухой кожи, аргановое масло для жирной кожи и алоэ вера для чувствительной кожи.

Вот видео на YouTube, состоящее из 4 частей, где сама Танака учит, как выполнять технику массажа.

Отзывы клиентов

В ходе исследования мы обнаружили, что многие люди, которые применяли технику массажа неукоснительно (каждый день в течение более двух недель), сообщали о преимуществах укрепления и контурирования кожи.