Самомассаж лица. Упражнения массажа Асахи (Зоган) +ВИДЕО

О поразительной моложавости японок написано немало. В 50 лет они нередко выглядят на 35. И при этом сохраняют фарфоровый оттенок кожи. Среди прочих секретов привлекательности самомассаж лица занимает одно из основных мест. Выполнять его японские девушки учатся с самого юного возраста. Массаж Асахи (Зоган, Цоган) знали в Японии на протяжении нескольких веков. Но настоящий бум интереса к нему возродила известная японская визажист Юкуко Танака.

Следить за лицом по этой методике стали во всем мире. Например, знаменитая модель Наталья Водянова считает этот самомассаж необходимым в своем уходе. Однако процедура не так безобидна и имеет ряд противопоказаний. Журналист портала «Здоровые люди» узнала, что думает о ней Елена Квитун, врач-косметолог первой категории медицинского центра «Кравира».

Массаж лица Асахи (Зоган)

Юкуко Танака работала визажистом на телевидении. Ее задачей было сделать внешний вид тех, кто работает на камеру, максимально свежим и молодым. Вскоре Юкуко заметила, что кожа на лице зачастую начинает стареть раньше, чем на других участках тела. И даже густой грим или обычный косметический массаж не слишком улучшают ситуацию. Тогда напористая женщина решила внимательнее изучить древние японские методики. Результатом стала книга «Массаж лица» и огромная популярность метода во всем мире. А название Зоган (Zogan) с японского переводится как «создание лица».

Главные упражнения массажа Асахи (Зоган)

Массаж выполняется поэтапно, каждое упражнение нужно повторять по 3 раза. Видео, на котором технику демонстрирует сама Юкуко Танака, считается классическим.

• Сначала производим разогрев лимфатических путей.
• Затем укрепляем лоб.
• Разглаживаем морщины, снимаем отеки вокруг глаз.
• Производим лифтинг приротовой области.
• Массажируем нос.
• Расправляем носогубные складки.
• Моделируем овал лица.
• Подчеркиваем скулы.
• Решаем проблему обвисших щек.
• Убираем второй подбородок.
• Приводим в тонус мышцы всего лица.
• Справляемся с морщинами на лбу.

Чем японский самомассаж лица отличается от европейских вариантов?

При классическом самомассаже лица прикасаться к коже нужно максимально мягко и плавно. Таким образом воздействие идет лишь на верхние слои эпидермиса. Но массаж Асахи (Зоган) выполняется с надавливанием. В процесс вовлечена не только кожа, но и мышцы лица, соединительная ткань. Мы как будто пытаемся воссоздать лицо заново. Именно благодаря этому японский самомассаж называют еще скульптурным, контурным. Некоторые считают его альтернативой пластической хирургии.

Кому рекомендуют делать самомассаж?

• Если вы старше 30 лет.
• Если у вас появились морщины.
• Если у вас неровная кожа.
• Если поплыл овал лица.
• Если кожа потеряла упругость и стала провисать.
• Если лицо склонно к отекам.

Массаж Асахи нередко выполняют в Японии и девушки младше 30 лет. В таких случаях комплекс упражнений может быть упрощенным, а воздействие более мягким.

Для чего поможет самомассаж?

• Обменные процессы ускоряются, кожа выглядит более молодой.
• Улучшается тургор кожи.
• Мимические морщины разглаживаются.
• Овал лица становится более четким, исчезает двойной подбородок.
• Исчезают отеки.
• Кожа становится более чистой (без угрей, прыщей).
• Улучшается отток лимфы.
• Лицо выглядит более худым.

Правила выполнения массажа Асахи (Зоган)

• На выполнение данного массажа потребуется всего лишь10–15 минут в день. Если делать все правильно, то результат наступит быстро. Основная сложность — лимфоузлы. Там, где они расположены, движения должны быть не слишком интенсивными и производиться строго по линиям (в каждом упражнении они индивидуальны).
• Массаж рекомендуют проводить утром, еще до нанесения косметики на кожу. Считается, что в это время мышцы лица максимально расслаблены, и эффект от процедуры будет больше.
• Сначала нужно очистить кожу лица любым косметическим средством.
• Перед проведением упражнений кожу нужно смазать подходящим кремом (можно детским) или массажным маслом. Иногда используют воду, которая остается после варки овсянки.
• Нажим на кожу и мягкие ткани более интенсивный, чем при обычном массаже, но в районе лимфоузлов и сосудов движения смягчаются. Боли при массаже быть не должно. Если она возникла, значит техника выполнения неправильная или не учтены возможные противопоказания.
• Массаж делают в положении сидя или стоя (не лежать).
• Поскольку считается, что такой массаж выводит токсины, после него нужно опять очистить лицо, умыться теплой водой.
• После ежедневного выполнения самомассажа в течение 2–3 недель достаточно будет делать упражнения 2–3 раза в неделю.

В каких случаях массаж  Асахи (Зоган)  противопоказан?

• Плохое самочувствие (даже небольшой насморк), т. к. с лимфотоком любое воспаление разнесется дальше по организму.
• Воспаление миндалин и любые лор-патологии.
• Увеличение лимфоузлов.
• Слишком тонкая кожа лица.
• Худое (со впалыми щеками) лицо (в этом случае можно выполнять лишь некоторые упражнения из комплекса или делать массаж реже).
• При гемофилии.
• Проблемная кожа лица (много прыщей, акне, гнойничков).
• При наличии крупных родинок, бородавок (их нельзя массировать).
• Открытые раны на коже, абсцессы.
• Критические дни (это не строгое противопоказание, но в этот период общее самочувствие часто страдает, поэтому от массажа лучше отказаться).
• Купероз.

Можно, но осторожно

Елена Квитун, врач-косметолог первой категории медицинского центра «Кравира»:

«К массажам (самомассажам) лица я как врач отношусь положительно. Их можно выполнять дома, не затрачивая финансовые средства. При регулярном проведении они благотворно будут влиять на состояние кожи. В то же время самостоятельно невозможно проработать каждую мышцу. Если мы делаем курс массажа у специалиста, то для эффекта нам требуется примерно 10–15 процедур. А затем мы поддерживаем результат приблизительно раз в месяц. Если выполнять самомассаж дома, важно выработать свой режим и регулярность.

Массаж действительно глубоко воздействует на ткани, в том числе мышцы. Мы ожидаем после его проведения тонизирующий и лимфодренажный эффект. Именно поэтому я рекомендую делать массаж у хорошего специалиста или пройти обучающие курсы по самомассажу, чтобы понимать, что вы выполняете. Не стоит заниматься самомассажем тем, у кого недавно установлены филлеры. Активными массажными движениями их можно сместить. К тому же есть вероятность, что они станут быстрее «рассасываться». Есть и классические противопоказания: герпетические высыпания в предполагаемой зоне воздействия, повреждения кожных покровов, активные проявления угревой болезни».

Японский массаж Асахи (Зоган) делает доступными секреты молодости японок для всех женщин мира. Для достижения положительного эффекта потребуются регулярность и внимательность: упражнения следует выполнять строго по массажным линиям и учитывать противопоказания.

Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Японский массаж лица Цоган

Сначала она пыталась добиться этого с помощью эстетического массажа лица перед нанесением макияжа, но это не помогало.  Юкуко Танака провела много лет над изучением взаимосвязи между кожей, костями, мышцами и лимфатическими железами. Наконец, она разработала свой собственный антивозрастной массаж лица Цоган. Эту методику называют еще Y- Method массаж, потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянным.

Массаж Цоган

Массаж Цоган очень сильно отличается от классического эстетического массажа лица. Эстетический массаж делается путем легких круговых движений по коже. В то время как массаж от Юкуко Танака выполняется глубоко с использованием всех 10 пальцев рук и ладоней, с большим давлением.

Стилист Юкуко Танако — вы видите фотографию этой 62-летней японки — описала массаж в книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) (単行本)). В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга «Массаж лица» возглавила «Top-10 книг» в Японии в 2007 году. На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа  вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов.

Этот массаж, включает приемы мануальной техники, он способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости, расслаблению мышц, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Это эффективное, простое и доступное каждому средство для профилактики появления морщин. Юкуко Танако утверждает, что выполнение массажа ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе!

Видео результаты до и после 2 месяцев массажа Цоган

Основные преимущества массажа

• Улучшение циркуляции лимфы
• Уменьшение отеков под глазами
• Улучшает цвет и контур лица
• Разглаживает морщины на лице
• Убирает двойной подбородок

Недостатки массажа

Если ваше лицо склонно к угрям, то массаж лица Цоган может еще больше это ухудшить. Если это произойдет, но вы захотите все равно продолжать использовать его, то можно попробовать использовать вместо крема для лица – хороший лосьон, некоторым это помогает.

Массаж от Юкуко Танака, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица. Если вы знакомы со всеми шагами, то можно убрать из них приемы которые ухудшают ваши контуры лица.

Вы должны помнить, что массаж Цоган очень сильно прорабатывает ваше лицо. Если вы слишком часто будете выполнять его, то это может вызвать неприятные изменения для вашего лица.

Вы должны адаптировать его для вашего собственного лица и выполнять его только один раз в день. К примеру, можете сосредоточиться на дренаже лимфы вокруг глаз и пропустить некоторые из движений с упором на нижнюю часть лица. Помните, что массаж Цоган был разработан для азиатского типа лица, которые имеют несколько иную структуру костей, она более склонна к лимфатическим завалам вокруг челюсти.

Возможно, чтобы запомнить все движения и научиться делать их правильно, вам понадобиться несколько дней. Но как только вы познакомитесь с шагами массажа, то потом это не займет много времени для выполнения, на весь самомассаж уходит не более пяти минут.

Противопоказания для массажа

Воспаления или болезни кожи лица, болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (насморк, воспаление миндалин и т. п.), плохое самочувствие.

Рекомендации Юкуко Танака по выполнению самомассажа Цоган

Обязательное предварительное очищение кожи лица.

Самомассаж лица выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу, так как придется сильно надавливать. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. В оригинале для самомассажа разработан специальный состав из косметических сливок с хлопком. Также можно использовать и молочко для снятия макияжа, пенку или овсяное молочко, а также другие средства для вашего типа кожи, только главное, чтобы руки легко скользили по лицу.

Главное правило массажа лица Цоган: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Массировать лимфосистему надо аккуратно и деликатно, рассчитывая усилия, совершая лишь незначительные надавливания по всему пути движения лимфотока. Ни в коем случае нельзя давить на сами лимфоузлы. Предварительно изучите места расположения лимфоузлов.

Японский самомассаж лица Цоган

Перед началом массажа наносим на все лицо довольно большое количество крема, так как придется сильно надавливать. Лучше всего использовать специальный крем для массажа.

Массаж Цоган выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется, и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица.

Основное массажное движение Цоган

Это движение подготавливает лицо к массажу. Чтобы течение лимфы стало лучше. В самомассаже Цоган все упражнения, кроме одного, завершаются именно этим движением.

Одновременно двумя руками, используя три пальца опираясь на средний и безымянный, слегка надавите в точке перед ушами на околоушные лимфоузлы на две секунды. Не кончиками пальцев, а полностью всей длиной пальцев. Потом медленно опускаете их вниз по боковым сторонам контура лица, уделите внимание глубоким шейным лимфатическим узлам, они расположены примерно на два сантиметра под нижней челюстью. После остановки продолжаем скользить по шее до ключицы. Закончите массаж в области надключичных лимфоузлов. Выполняется это движение три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 1. Разглаживаем лоб и морщины между бровями

Это массажное движение разглаживает морщины на лбу.

Поставьте плашмя указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба и плотно прижмите их к коже. Зафиксируйте на две секунды и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на девяносто градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – до надключичных лимфоузлов, отгоняя от лица лимфу. Потом выполните основное движение Цоган самомассажа. Повторите все медленно три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 2. Устраняем отеки вокруг глаз и мешки под глазами

Это массажное движение разглаживает морщины вокруг глаз, устраняет отеки век и мешки под глазами.

Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз, делаем легкий нажим и проходим под глазами к внутренним уголкам глаз. После остановки движемся по кости под бровью и возвращаемся к внешним уголкам глаз — линия 1. Далее ведем опять до внутренних уголков глаз, слегка надавливая. Потом медленно возвращаемся назад по нижним краям глазниц, зафиксируйте пальцы над подглазничным краем, после этого ведем к вискам и завершаем все основным движением Цоган — линия 2. При этом не надо давить на глаза. Повторите все медленно три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 3. Поднимаем уголки рта

Это массажное движение подтягивает уставшее лицо и опущенные уголки губ.

Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в центре подбородка. Зафиксируйте на три секунды. Не ослабевая давление, обойдите пальцами вокруг губ, нажимая на десны, и соедините пальцы в центре под носом. Зафиксируйте нажим на три секунды. Потом начинаем опять все с начало, повторяем все три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 4. Разглаживаем носогубные складки и переносицу

Это массажное движение разглаживает носогубные складки и избавляет от загрязнений у носа.

Поставьте подушечки пальцев возле крыльев носа и помассируйте эти места дугообразными движениями пять раз — линия 1. Затем переносицу сверху вниз под углом три раза — линия 2. В конце разведите руки с нажимом к вискам и завершите основным движением Цоган — линия 3.

Видео по техники выполнения

Шаг 5. Подтягиваем лицо и щеки

Это массажное движение наполняет щеки, поднимает скулы и уголки рта, подтягивает осунувшееся лицо.

Положите пальцы на середину подбородка, сильно надавливая, обведите пальцами вокруг губ и ведите прямо от крыльев носа до внутренних уголков глаз и задержитесь там на три секунды. При этом используйте первую и вторую фаланги пальцев. После остановки, продолжаем движение к вискам и завершаем основным движением Цоган. Снова повторите все заново – центр подбородка, уголки губ, крылья носа и поднимаем мышцы вверх. Если работать только кончиками пальцев, мышцы не поднимутся, поэтому используйте всю ладонь. Массажное движение выполняется три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 6. Поднимаем нижнюю часть лица

Это массажное движение корректирует овал лица, поднимает нижнюю часть лица и щек, разглаживает морщины от улыбки.

Поддерживаем одну сторону лица — упритесь центром ладони в кость нижней челюсти. По другой стороне лица с усилием ведем ладонью по коже от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. После остановки, ослабив нажим, движемся к виску и завершаем основным движением Цоган.

Повторите упражнение для одной стороны лица три раза подряд. Выполните эти же действия трижды для другой стороны лица.

Видео по техники выполнения

Шаг 7. Очищаем от жира зону возле носа

Это массажное движение убирает жир, скопившийся у крыльев носа. Укрепляет среднюю часть лица.

Положите пальцы горизонтально по обе стороны носа. Далее с сильным нажимом ведем пальцы к вискам, затем немного ослабляем и завершаем основным движением Цоган. Массажное движение выполняется три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 8. Разглаживаем среднюю и нижнюю часть лица

Это массажное движение поднимает среднюю часть лица и разглаживает нижнюю часть лица.

С начало разглаживаем среднюю часть лица. Положите возвышение под большим пальцем на место между крыльями носа и скулами. С нажимом медленно ведем до ушей и завершаем основным движением Цоган. Массажное движение выполняется три раза.

Потом нижнюю часть лица. Положите возвышение под большим пальцем по обе стороны уголков губ. С нажимом медленно ведем по косой до скул и завершаем основным движением Цоган. Массажное движение выполняется три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 9. Разглаживаем второй подбородок

Это массажное движение борется с двойным подбородком.

Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в направлении уха. С заметным нажимом ведем ладонью от центра подбородка до уха, заведя большой палец за него и завершаем основным движением Цоган. Массажное движение выполняется три. Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.

Видео по техники выполнения

Шаг 10. Улучшаем тонус лица

Это массажное движение переносит все отработанные вещества за линию лица, устраняет носогубные складки и подтягивает все лицо.

Раскройте ладони и прислоните к центру лица большие пальцы под подбородок и указательные пальцы возле носа, чтобы не было щелей. С нажимом ведите до края лица, словно отжимая его. После остановки завершите его основным движением Цоган. Массажное движение выполняется три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 11. Разглаживаем поперечные морщины на лбу

Это массажное движение борется с поперечными морщинами на лбу.

Пальцами одной руки зигзагообразным движением медленно массажируем лоб из стороны в сторону. Массажное движение выполняется три раза. В конце, положите пальцы обеих рук на лоб и с сильным нажимом отведите в стороны к вискам и завершите его основным движением Цоган.

Видео по техники выполнения

Заключение

Массаж лица Цоган это не просто лимфодренаж, он также включает в себя точечный массаж и некоторые элементы из остеопатии. Это то, что делает его настолько мощным и эффективным. Для того чтобы увидеть положительные результаты, необходимо выполнять его каждый день. Если ваша кожа еще молодая и эластичная вы можете и не увидеть особого эффекта, но если вам за 30, 40 или 50 и ваше лицо уже потеряло упругость и тонус, то настоятельно рекомендуется выполнять его ежедневно.

Видео по выполнению всего комплекса Цоган с субтитрами

Вы можете включить его в свой обычный рацион умывания утром, это добавит всего несколько дополнительных минут. Хотя вы и увидите в начале лишь небольшие изменения, тем не менее, если вы будете регулярно и ежедневно выполнять в течение двух месяцев, то вы заметите улучшение контура лица и лифтинг эффект.

Лимфодренажный Массаж Лица Цоган — Фейсбилдинг (автор Нуралиева Сайкал, 106/1)

Сенсационный лимфодренажный массаж лица Цоган: поразительные результаты!

Лимфодренажный массаж лица Цоган (техника ZOGAN) разработан японским косметологом Юкуко Танака.

По своему действию массаж настолько эффективен и дает такие наглядные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

И это действительно необычайно эффективная методика. Лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.

Массаж, основанный на приемах Шиацу, глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие энергетические каналы ( которые к слову, расположены именно на лице).

Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи становится безупречным.

Сенсационный лимфодренажный массаж лица Цоган: поразительные результаты!

Осваивая технику ZOGAN, сразу настраивайтесь вот на такие результаты:

• Уйдет лишняя жидкость из кожных тканей – и вы избавитесь от отеков. Контуры вашего лица обретут былые очертания.
• Кожа станет заметно ровнее
• Внешние уголки глаз приподнимутся – глазам вернется их исконный разрез
• Подтянется кожа на скулах
• Подтянется кожа вокруг губ
• Нос станет тоньше
• Приподнимутся брови
• Станет крепче кожа на подбородке и шее
• Не сразу, но уйдет второй подбородок
• Не мгновенно, но разгладятся складки на шее
• Носогубная складки… это самое трудное, но и они теряют рельеф.

Поскольку лимфодренаж способствует выводу токсинов, то у клеток повышается способность самоочищаться, а это впрямую влияет на цвет лица. Он станет значительно свежее.

Примечание. В конце статьи вы найдете список показаний и противопоказаний к массажу. Ознакомьтесь с ним обязательно.

Подготовительный этап. Готовим эликсир (только наружное применение)

Состав:

• 1 столовую ложку молотого овса*,
• 1 столовую ложку виноградного (или персикового) масла,
• 1 чайную ложку сахара
• ½ чайной ложки яблочного уксуса.
• И еще один элемент – гвоздь эликсира: масло чайного дерева – 10 капель.

Приготовление:

В качестве емкости лучше взять стеклянную или керамическую плошку.

Сначала насыпьте овес и налейте в него горячую воду до образования густой кашицы.

Потом овсу надо дать набухнуть.

В кашицу, размешивая, добавьте оставшиеся ингридиенты.

Еще можно использовать методику зарядки музыкой Моцарта. Просто включить Моцарта и поставить рядом плошку с эликсиром.

*овес желательно брать не в хлопьях, а в зернах.

Теперь осваиваем технику ZOGAN

Фильм, который предлагается вашему вниманию — фрагмент мастер-класса (полностью можно найти его на You Tube), является приложением к книге “Массаж лица” (Yukuko Tanaka’s Face Massage)

Перед просмотром видеоролика умойтесь и нанесите эликсир на лицо.

И прикройте чем-нибудь грудь и колени.

Пусть вас не смущает, что видео не имеет русского перевода – вы все поймете правильно.

Но прежде чем приступить, изучите, пожалуйста, вот это:

Показания и противопоказания к массажу ZOGAN .

Показания:

• заболевания нервной системы (неврит лицевого нерва, невралгия тройничного нерва, невралгия затылочного нерва, радикулит, плекситы, спастические и вялые параличи, неврастения, мигрень, невралгия и неврит наружного нерва бедра, сексуальный невроз, ночное недержание мочи),
• аболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, гипотония, стенокардия, облитерирующий эндоартериит, варикозное расширение вен),
• заболевания органов дыхания (пневмония, плеврит, бронхиальная астма и др. ),
• заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, колит, энтероколит), повреждения опорно-двигательного аппарата, не требующие оперативного лечения.

Противопоказания:

• заболевания, требующие оперативного хирургического вмешательства,
• инфекционные заболевания,
• кожные заболевания воспалительно-аллергического характера,
• общее тяжелое состояние,
• острая стадия туберкулеза,
• злокачественные и доброкачественные новообразования,
• капилляротоксикоз,
• изменения сосудов, сопровождающиеся образованием гематом.

Волшебный японский массаж лица Цоган / АСАХИ от Юкуко Танака

Массаж Цоган (массаж Асахи) — древняя японская техника, забытая и возрожденная экспертом красоты Юкуко Танака, которая воскресила не только традиции, но и женский интерес к данному массажу, написав о нем в книге «Массаж лица» и сняв несколько видео уроков.

Виды и особенности
Лица, как известно делятся на несколько видов: худой, плоский, круглый, квадратный, однако до недавнего времени массаж Цоган не включал в себя особенности данных типов. Юкуко Танака ввела новшевство, чтобы добавить в итак заметный омолаживающий эффект, в котором кожа становится эластичной и упругой, снимаются отеки и мешки под глазами, морщины разглаживаются. Следует все же заметить, что людям с худым типом лица необходимо проявлять осторожность при воздействии на щеки, чтобы лицо не выглядело еще худее. Такой результат получается благодаря взаимодействию с так называемыми «точками красоты», лицевыми мышцами, восстанавливая правильное кровообращение и циркуляцию жидкости. Перед процедурой обязательно очистить кожу лица и нанести косметические сливки или любое другое средство схожей констистенции. Следует изучить расположение лимфоузлов, чтобы знать где массировать сильнее, а где — слабее (сам лимфоузел).

На заметку
Массаж Цоган делится на лимфатический (улучшение питание тканей, вывод токсинов, удаление избытков жидкости, восстановление естественного цвета лица) и глубокий (расслабляет мышцы, питает кожу, укрепляет и питает сосуды, подтягивает овал лица). Болезненных ощущений при процедуре быть не должно, в противном случае это сведетельствует о слишком жестком силовом воздействии. Однако при самомассаже не стоит опасаться появления морщин из-за воздействия на ткани. Чтобы закрепить эффект омолаживания, можно воспользоваться лифтингом лица.

Есть однако некоторые противопоказания: при любых болезнях кожи и лимфатической системы, при куперозе и ЛОР-заболеваниях. Лучше воздержаться от массажа и при плохом самочувствии.
Детально изучив видео и по возможности книгу, можно вынести главное правило — массаж проводится по ходу лимфоузлов — от переферии к центру, изменяя при этом силу давления, в зависимости от расположения лимфотической системы.

В нашем интернет-магазине «Укрсалон» Вы сможете приобрести массажный стол для удобства выполнения различных процедур по доступной цене!

«Чудодейственный» японский массаж лица — Смотрим с оптимизмом

«Чудодейственный» японский массаж лица

Выполнение омолаживающего массажа Zogan в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе.

Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами. Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные «точки красоты».

Японский массаж лица от морщин ZOGAN (в переводе «Создание лица»), имеет древние японские корни. Возродила массаж Zogan (Цоган) и представила современникам популярный японский эксперт по красоте Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов. Юкуко Танака описала Zogan в книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage) и издала серию обучающих Zogan массажу видео уроков.

В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака часто называют «массаж Асахи».

Рекомендации Юкуко Танака по выполнению омолаживающего самомассажа Zogan (Цоган):

• Обязательное предварительное очищение кожи лица

• Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет)

• Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.

• Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц. Лучше этот прием, как впрочем, и саму технику массажа Цоган (Zogan) у Вас есть возможность изучить по видео урокам Юкуко Танака.

Главное правило самомассажа лица ZOGAN (Цоган) от Юкуко Танака: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.

Когда Вы будете готовы приступить к самостоятельному выполнению японского массажа лица ZOGAN включайте это видео и 6 минут наслаждайтесь процедурой массажа. Вы получите невероятные ощущения! Поделитесь с подругами!

Источник: mywoman-club.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Японский массаж лица Асахи-Зоган от Юкуко Танака

Содержание:

Юкуко Танака – знаменитая женщина-косметолог, родом из Японии, которая разработала уникальную методику омолаживающего ручного массажа. Юкуко известна не только у себя на родине, но и во многих других странах. Ее авторская техника антивозрастного массажа Цоган (Zоgаn) получила огромную популярность у женщин по всему миру. Достигнув 60-летнего возраста, Юкуко выглядела не старше сорока лет. В России ее массажная методика получила распространение как массаж Асахи.

История создания массажной методики Цоган

Технику правильного массажа лица бабушка Юкуко Танака передала своей внучке по наследству. Однако сама Юкуко сделала данную методику еще более совершенной, дополнив ее собственными исследованиями особенностей анатомии лицевых мышц, расположения костной ткани и лимфатической системы.

Свои труды Юкуко Танака опубликовала в книге «Массаж лица», которая стала настоящим подарком для всех женщин, желающих предотвратить неизбежные признаки старения, избавиться от намечающихся морщин и привести в порядок овал лица.

Принцип действия и эффект массажа Цоган

По сравнению с иными косметологическими приемами, японская технология ручного воздействия имеет три главных отличия:

• Во время массажа одновременно задействованы все слои дермы и мышечная прослойка;
• Сочетание точечных воздействий пальцами и равномерных надавливаний всей поверхностью ладоней улучшает циркуляцию крови в клетках кожи;
• Лимфатическая система также хорошо прорабатывается при помощи данного массажа. Улучшается лимфоток в сосудах и узлах, а также активизируются процессы выведения токсичных веществ и застоя жидкости.

Массаж по методике Цоган на регулярной основе оказывает на кожу мощнейший оздоравливающий эффект:

• Уменьшение отечности лица и кожи вокруг глаз;
• Свежий, красивый цвет лица;
• Более подтянутый овал лица, существенное уменьшение возрастных провисаний контура – брылей;
• Разглаживание как намечающихся, так и более старых морщин;
• Укрепление сосудистой системы и мышечного корсета лица;
• Повышение эластичности и упругости.

Кому нельзя применять Цоган?

Как и любая другая мануальная методика, массаж Асахи имеет ряд противопоказаний к использованию:

• Нарушения нормального функционирования лимфатической системы;
• Болезни, затрагивающие лор-органы, а также простуда и насморк;
• Склонность к куперозным проявлениям;
• Угревая сыпь, аллергические высыпания и акне.

Следует обратить внимание, что одним из эффектов данного массажа является похудения лица. Девушкам, у которых и без того впалые щеки, нужно учитывать, что данная особенность может придать лицу более усталый и грустный вид. В таком случае массаж нужно проводить с осторожностью, сконцентрировавшись в основном на лбу и верхней части скул.

В случаях, когда невозможно проведение классического массажа Зоган, можно попробовать иные методики воздействия, например, улиточный массаж или криотерапия жидким азотом. Несложные физические упражнения на мышцы шеи также оказывают благотворное влияние на тонус кожного покрова и способствуют омолаживанию.

Кому необходим массаж Асахи?

Японский массаж показан не только для устранения уже имеющихся проблем, но и как профилактическое средство против их появления. Основными показаниями к массажным процедурам считаются:

• Первые морщины и заломы на коже;
• Ослабленный тонус кожных покровов;
• Второй подбородок, опущение контура лица и брыли;
• Отечность и наличие лишней жировой прослойки.

Массаж Цоган имеет также и возрастные особенности проведения:

1. В 20-летнем возрасте массажная методика должна базироваться на нейтральных и легких движениях, с целью поддержания естественной красоты и свежести молодой кожи;
2. В 30 лет японские массажные техники помогут убрать мешки и черные круги под глазами;
3. Женщины в 40 лет должны обратить особое внимание на устранение носогубных складок и мимических морщинок в нижней половине лица;
4. Дамам от 50-ти и старше следует делать массаж с целью подтяжки овала лица и укрепления общего мышечного каркаса.

Правила техники массажа Зоган

Создательница методики Юкуко Танака указывает на необходимость соблюдения всех принципов и особенностей данного вида массажных процедур. Обязательно нужно обращать внимание на процент подкожной жировой ткани и, если он невелик, то все манипуляции нужно проводить с осторожностью.

Массажу Асахи характерны следующие принципы, следование которым обеспечит комфорт и правильность выполнения процедуры:

• Массаж делают только на очищенной от декоративной косметики коже. Для ускорения процессов обновления клеток можно воспользоваться раз в неделю специальным скрабом;
• Перед массажем для лучшего скольжения на лицо нужно нанести косметическое масло или крем. Если этого не сделать, массажные движения могут оказать травмирующее и растягивающее действие на слои эпидермиса. Также важно не переборщить, так как это может спровоцировать отечность. Выбранное средство должно быть гипоаллергенным, после процедуры остатки следует промокнуть салфеткой.
• Во время сеанса массажа Зоган важно сохранять правильное положение позвоночника. Создательница методики советует выполнять массаж в сидячем, либо стоячем положении с ровной спиной. Также массаж можно выполнять и лежа на горизонтальной поверхности.
• Одним из принципов эффективности массажа Асахи является регулярность процедур. Данная методика подходит для ежедневного применения. При наличии отечности проводить массажный сеанс лучше утром. Для начала массаж можно делать в течение 5 минут, затем время следует постепенно увеличивать до 25 минут. Первые улучшения проявляются через две-три недели ежедневных процедур.
• Одной из основных особенностей японского массажа является непосредственная стимуляция лимфатической системы. Для правильного выполнения самомассажа необходимо ознакомиться с анатомическим расположением лимфоузлов на лице и в области шеи.

Во время проведения массажной процедуры по технике Зоган необходимо следовать таким правилам:

• Все движения в рамках конкретного упражнения должны совершаться в одном направлении;
• На лбу массажные движения нужно делать при помощи указательного, среднего и безымянного пальца. Зону вокруг глаз аккуратно стимулируют одним пальцем. Щеки и контур лица прорабатываются всей поверхностью ладоней и большими пальцами;
• Пальцы должны двигаться достаточно интенсивно, но никаких болевых ощущений при этом быть не должно. Боль является сигналом нарушения верной технологии массажа;
• Во время проработки кожи лица по лимфотоку давление нужно несколько снизить;
• Очень важно держать спину ровно во время выполнения данного массажа. Проводить процедуру можно стоя или сидя. Также можно попробовать делать массаж и лежа на спине, однако это не очень удобно;

После каждого действия необходимо делать особое завершающее упражнение. Для этого нужно подушечками или полностью указательными, средними и безымянными пальцами на обеих руках аккуратным надавливанием простимулировать лимфоузлы возле ушей. Надавливать нужно не более двух секунд. Затем нужно двигаться вниз по контуру лица в направлении шеи и ключиц, сохраняя заданный ритм. Таким образом запускается отток лимфы от тканей лица и процедуру можно считать завершённой.

В среднем сеанс массажа должен занимать от 7 до 20 минут. Процедуры массажа по японской методике можно и нужно делать ежедневно для скорейшего получения результата.

Технология японского массажа

Методика массажа Зоган состоит из нескольких основных техник, которые преследуют различные цели и помогают добиться определенных эффектов.

• Основное движение

Каждое упражнение в японском массаже должно завершаться основным движением. Подушечками пальцев нужно сделать плавное движение, начиная от ушей и следуя по бокам щек до области ключиц. Данное базовое движение нужно сделать три раза.

• Упражнение для борьбы с отечностью в зоне вокруг глаз

Следуя по направлению от внешнего края глаза к внутреннему нужно совершить плавное движение. Достигнув переносицы сделать паузу на пару секунд, а затем вернуться к внешнему уголку, двигаясь по дуге под бровью. Остановиться на 3 секунды и, ослабив давление, продолжить движение к внутренней части, скользя по нижнему веку. Усилив нажим, снова вернуться к внешней части области под глазами. После чего необходимо осторожно надавить на височные доли и в завершение выполнить базовое движение.

• Упражнение для разглаживания морщин в области лба

Сначала нужно несильно надавить безымянным, указательным и средним пальцем по центру лба в течение трех секунд. Затем сохраняя прежнюю силу давления двигаться к вискам по зигзагообразной траектории. Развернуть ладони и сделать заканчивающее основное упражнение.

• Упражнение для поднятия уголков губ

Подушечками безымянного и среднего пальцев сделать несильное нажатие по центру подбородка. Затем совершить плавное круговое движение по контуру губ. Достигнув впадинки над верхней губой сделать паузу на 4 секунды.

• Упражнение для разглаживания носогубных складок

Данное упражнение выполняется при помощи средних пальцев обеих рук. Начинается движение по кругу от крыльев носа вверх и вниз. Затем при помощи среднего и безымянного пальца сделать движение в сторону скул. Завершить упражнение базовым действием.

• Упражнение для профилактики провисания овала лица и щек

Начинать движение нужно от центра подбородка при помощи трех рабочих пальцев. Двигаться по направлению к внешним краям глаза и задержаться там на три секунды. После чего продолжить плавное движение к височной области. В конце выполнить базовое упражнение.

• Упражнение для повышения тонуса в области щек и нижней части лица

Массажные манипуляции проводятся сначала с одной стороны. Ладонью левой руки необходимо создать упор в челюстную кость слева. Одновременно справа нужно всей плоскостью ладони сделать движение от угла челюсти до внутренней части глаза. Остановиться на 3 секунды, а затем продолжить движение к височной области по нижнему веку. Далее опустить ладонь вниз и выполнить основное движение. Выполнить по три повторения с каждой стороны лица.

• Упражнение для укрепления внутреннего каркаса щек

Три основных пальца прижать к центру спинки носа, после чего начать движение в сторону висков. Выполнить базовое упражнение.

• Профилактическое упражнение от обвисания щек

Сложить руки таким образом, чтобы локти и запястья оказались прижатыми друг к другу. Раскрытые ладони приложить к области губ. Затем поднять их к носу так, чтобы они накрывали собой щеки. Движения должны сопровождаться умеренным надавливанием. Задержаться в таком положении на три секунды, после чего совершить ладонями движение вверх к вискам. Выполнить заканчивающее упражнение.

• Упражнение против второго подбородка

При помощи одной ладошки нужно совершать надавливания на середину подбородка, а затем продолжить движение в сторону ушного козелка. Завершить базовым упражнением.

• Упражнение для выравнивания кожи в А-зоне

Большие пальцы приложить к подбородку, а остальные сложить на крыльях носа. Сделать надавливание с одновременным растягиванием кожи. Задержаться на три секунды в таком положении и сделать базовое упражнение.

При правильном и регулярном выполнении всех массажных упражнений можно убрать с десяток лет, сделать кожу молодой, красивой и здоровой, а также улучшить черты лица. Большое внимание нужно уделять соблюдению всех правил и точных движений, так как нарушение техники может привести к обратному эффекту и спровоцировать преждевременное обвисание тканей.

Важно выполнять все массажные манипуляции с достаточным количеством масла или крема. Также имеет значение точное движение по лимфотоку. Если все действия сделаны правильно, в скором времени кожа лица порадует своим тонусом и свежим видом.

Сенсационный лимфодренажный массаж лица Цоган: потрясающие результаты !. Стр. 1

Лимфодренажный массаж лица Цоган (технология ZOGAN) разработан японским косметологом Юкуко Танака. По своему действию массаж настолько эффективен и дает такие видимые результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

По своему действию массаж настолько эффективен и дает видимые результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

И действительно необычайно эффективная техника.Лицо после расправы на глазах буквально цветет.

Массаж, основанный на методах шиацу, глубокое воздействие на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, побуждая их, оживляет тело энергией, открывая и очищая важнейшие энергетические каналы (которые, кстати, расположены на лицо).

Структура соединительной ткани в результате массажа значительно улучшается, а состояние кожи становится безупречным.

Осваивая методику ZOGAN, сразу настраивайтесь на такие результаты:

Удалит лишнюю жидкость из кожных тканей — и вы избавитесь от отеков.Лицо станет стройнее.
Кожа станет заметно более гладкой
Приподнимут внешние уголки глаз — глаза вернутся в исходный разрез
Подтяните кожу на щеках
Подтяните кожу вокруг губ
Нос станет тоньше
Приподнимут
брови
Подтянет кожу на подбородке и шее
Не сразу, но возьмёт второй подбородок
Не мгновенно, но разгладятся морщинки на шее
Носогубные складки . .. это сложнее всего, но и рельеф они теряют.
Так как лимфодренаж стимулирует выведение токсинов из клеток, увеличивается способность к самоочищению, что напрямую влияет на цвет лица. Будет намного свежее.

Примечание. В конце статьи вы найдете список показаний и противопоказаний к массажу. Узнай их обязательно.

Подготовительный этап. Кулинарный эликсир (только наружное применение)

Состав:

1 столовая ложка молотого овса *,
1 столовая ложка виноградного (или персикового) масла,
1 чайная ложка сахара
½ чайной ложки яблочного уксуса.
И еще один элемент — эликсир для ногтей: масло чайного дерева — 10 капель
.
Приготовление:

В качестве емкости лучше взять стеклянную или керамическую посуду.

Сначала посыпьте овес и залейте горячей водой, чтобы образовалась густая каша.

Затем нужно дать овсу набухнуть, но не ждать, можно поставить тазик в СВ -печь на 2-3 секунды — чтобы паста стала вязкой

.
В кашицу, помешивая, добавить остальные ингредиенты.

Эликсир считается готовым, когда он заряжен энергией правой руки (об этой методике вы уже получили в одном мейл-слиянии.Если не подписывайтесь на рассылку- подписывайтесь, получайте море полезной информации).

Также можно использовать метод зарядки музыки Моцарта. Просто включите Моцарта и поставьте чашу рядом с эликсиром.

* Овес желательно без хлопьев и бобов.

Теперь осваиваем технику ZOGAN

Предлагаемый вашему вниманию фильм — фрагмент мастер-класса (все вы можете найти на You Tube), является приложением к книге «Массаж лица» (Юкуко Танака). Массаж лица)

Перед просмотром видео нанесите эликсир для умывания на лицо.

И прикрыть чем-нибудь грудь и колени.

Не обманывайте себя, что у видео нет русского перевода — все поймете правильно

.
Но прежде чем начать, посмотрите, пожалуйста, это:

Показания и противопоказания к массажу ЗОГАН.

Показания:

Заболевания нервной системы (неврит лицевого нерва, невралгия тройничного нерва, невралгия затылочного нерва, радикулит, плекситы, спастический и вялый паралич, неврастения, мигрень, невралгия и неврит наружного нерва бедра, половой невроз)
аболевания сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертензия, гипотензия, стенокардия, облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен), заболевания органов дыхания (пневмония, плеврит, астма и другие). ),
заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, колит, энтероколит), поражения опорно-двигательного аппарата, не требующие хирургического лечения.
Противопоказания:

заболеваний, требующих оперативного вмешательства,
инфекционных заболеваний,
воспалительных заболеваний кожи, аллергических,
общих тяжелых состояний,
острой стадии туберкулеза,
злокачественных и доброкачественных опухолей,
капилляротоксикоз,
сосудистых изменений, сопровождающихся образование гематом.

Массаж лица Асахи

Kyakkyawan, m, tsabta da matasa fata na Jafananci mata sa озадаченные косметологи daga ko’ina cikin duniya. Вадансу суна ганин сева самфурин рува маи цабта да самфурори на янайи, васу кума солнце гаската сева фата маи лауши шайн сакамакон айкин кваскварима на дзики, кума васу кавай сука гуданар дон гано асирин кулла кулла кокаця да игра. Дон инь ваннан ханья, ко дага гида ба доле ба нэ ка фита. Дук да сауки, саньяя Цоган (камар йадда аке кира в Японии) яна да матукар тасири.

Mahimmanci da kuma amfanar da kwarewar Asahi ta fuskar Asahi

Hakika, haɗin da aka haa tare da sauki shi ne babban amfani da magungunan Asahi. Дук ванда я ригая я саами ваннан фасаха на массаж я сан сева сакамакон да цоган массаж ба заи йи цаво ба. Хакика, баян ханьяр фарко за’а ия йивува а лура да чандже-чандже масу кьяу — фата за та кара да шаури кума сакэ саке ши.

Za’a iya raba zubar da mashin Asahi a kashi biyu:

1. Матаки на фарко, ана инь лимфатический массаж.Ана ла’акари да сауки кума яна таймакава ваджен царкаке фата на вуче хадди, чире цире-цире. Лимфатический массаж майар да лафия лафия кума омолаживает фата.
2. Матаки на бию я фи цанани кума яна кунше да ринджаяр цококи на фуска. Ханьяр та unshi wasu nau’i na farfadowa na manual. Баян май зурфи да кьяу, ан чире фушин фуска, ан й тасири а чикин тасосин, wayoyin сун зама ƙira, arar fata ya karu.

Ана самун сакамако сабода сакамако акан абубуван да аке кира да кьяу. Ба камар сауран фасаха на массаж ба, машахурияр Япония Асахи ба та мараба да кима ба. Ана гуданар да ита сосай, таре да инь амфани да карфи. Када ку дзи цоро дон шимфина фата, амма, ба шакка, када ку шига цики — муркушева кан фуска баян тауса ба за та касансе ба.

Tare da taimakon massage dabaru Asahi ba zai iya kawai rejuvenate, амма кума:

• don cire kumburi;
• кавар да джака ан каркашин идану;
• инганта янаин янаин фата;
• Daidaita fuska mai kyau.

Цоган-массаж яна куса да ян мата да мата масу гирма, кума ба заи йи вуя а кои дукан хикимар да таке йи ба.

Hanyoyin fasaha na farfajiya na Asahi ta hankalinsu

Ba dole ba ne a ce, sakamakon zai kasance bayan an yi amfani da mashi Asahi yadda ya dace. Дук абин да ака саба да ши кан лайи игра да ханья ши не сакамакон муммунан айки да ши.

Дон хака, дон инь амфани да фасахар фасаха та Япония, Асахи яна да кьяккьявар сакамако, кана будатар бин дококи масу зува:

1. Na farko, fata yana bukatar a tsaftace shi sosai kafin a fara. Джафананси суна амфани да мадара на мусамман дон ваннан, ванда, биса маана, за’а ия майе гурбинса таре да тоник ко руван шафа.
2. Абу на бию, кавай маганин магунгуна не ака бада шавара. Йа камата натертый цикин фата мадаувари моци.
3. Фатар Джики Я Камата Йи Маса Карфи, Амма Ба Бугатар Ку Джи Зафи Ба. Идан Машин Я Каво Рашин Джин Дани, то, Куна Инь Вани Абу Ба Дайдай Ба.
4. Массаж Асахи кафин да кума баян шекару 40-50 я камата а йи биса га каидар гуда дайа: йи фата фата и цикин ƙwayar лимфатический.
5. Dole ne ya kamata a yi hankali sosai a cikin ƙwayar lymph, matsa lamba a cikin wannan yanki ya kamata ya kasance mai sauƙi.
6. Hanyar yana are tare da wannan ƙungiyoyi — suturar sutura tare da kullun fuska daga fuskokin lymph zuwa clavicle.
7. aya na minti goma a rana shine isa don samun sakamakon.

Kamar yadda ya dace, kana buƙatar kausa Asahi don fuskar fuska. Yawan hanyoyin a wannan yanayin yafi kyau don rage. Идан, сакамакон варкарва, фуска яна да науи фийе да хака, ан бада шавара дон дакатар да ханёин габа Шая.

Как убрать носогубные складки в домашних условиях: рекомендации

Время и душевные волнения больше всего отпечатываются на нашем лице. К ним добавляется гравитация, которая с годами давит на нас все сильнее. В результате овал лица свисает, появляются морщины и складки на коже. К ним относятся носогубные складки — враги женской красоты и наиболее характерные признаки старения. Как предотвратить появление, как убрать носогубные складки? В домашних условиях это можно сделать достаточно эффективно.

Почему они появляются

Резкие вертикальные складки в зоне рта и носа могут быть и у совсем молодой девушки, все зависит от анатомического строения лица. С возрастом они будут прогрессировать, придавая видимость строгому, мрачному выражению лица. Носогубные складки в возрасте 30+ являются результатом сокращений лица.

С годами кожа теряет эластичность и долго не восстанавливается: в местах, где мимика особенно активна, образуются складки. Сегодня их убирают даже в косметологических кабинетах, но можно и в домашних условиях. «Как убрать носогубные складки в домашних условиях?» — актуальный вопрос для женщин с этой проблемой.

Как предотвратить их появление

Посоветовать сдерживать мимикрию — занятие неблагодарное и ненужное. «Застраховаться» от появления носогубных складок можно, если регулярно выполнять какие-то действия. Например, используйте антивозрастные кремы с коллагеном и гиалуроновой кислотой, делайте ежедневные массажи и упражнения, маски, компрессы. Еще один совет — не спите лицом в подушке и не пейте жидкость перед сном.Кроме того, пища должна быть богата клетчаткой и антиоксидантами, и при этом необходимо много пить обычной воды (утром). Он способствует увлажнению и наполнению клеток водой, что придает эластичность коже лица. Тогда, пожалуй, можно не думать о том, как убрать носогубные складки. В домашних условиях их можно «устранить» с помощью специальных массажей и упражнений.

Делают массаж и аэробику для лица

Практически все профессионалы в области красоты признают эффективность ручного массажа и так называемого фейслифтинга — комплекса упражнений для мышц лица. По их мнению, эти меры могут значительно, если не полностью, убрать столь неприятные дефекты кожи лица. Как убрать носогубные складки в домашних условиях?

Для этого существуют самые известные и эффективные упражнения: техника Кэрол Маджио (аэробика для лицевых мышц), бодифлекс для лица. Список не будет полным без известных массажей: аюрведический массаж лица, японские массажные системы — цоган и шиацу. Так много японских техник, наверное, не зря — посмотрите на японок и их фарфор, даже кожу даже в преклонном возрасте.

Как убрать носогубные складки: фото, упражнения

Есть очень эффективное упражнение от того же японца. Вам понадобится пластиковая бутылка с водой (она должна быть меньше половины ее объема). Флакон следует поднять губами и подержать 20 секунд. Говорят, что при этом задействованы «спящие» мышцы, отвечающие за тон кожи в области носа и рта. Если вы думаете, как убрать носогубные складки, лучше всего подойдут упражнения с воздушной перекаткой. Они очень простые, но эффективные. Наполните рот воздухом и покатайте им сначала по одной щеке, затем по другой. Сделайте так 8 раз, выпустите воздух, повторите еще раз. Всего таких наборов должно быть 3 раза за раз. Если вы все сделаете правильно, вы почувствуете боль и жжение в этих местах — значит, мышцы работают.

✿ Масадж глубокий уход за лицом: Beneficiile și eficacitatea — 【Alte】

Fața este cartea de vizită a fiecărei persoane. Dar timpul este invorabil: îndepărtează Principala armă a femeilor — frumusețea și tineretul.Masajul facial contribuie la încetinirea semnificativă a acestui процессе.

Pentru ce este masajul facial?

Pielea de pe față este foarte delicată și subțire, iar sub ea sunt localizați mușchii destul de mici. Oamenii au propriile lor expresii faciale, în funcție de natura și percepția emoțională a lumii. Cineva trece prin viata cu un zambet si ochi spumanti, care se отражает в falturile nasolabiale si colturile ochilor. I cineva tot timpul încruntat și trist, câtigând riduri pe frunte și obraji obraji.

Masajul facial va ajuta nu numai să oprească îmbătrânirea, ci și să normalizeze starea psihologică, să îmbunătățească fluxul limfatic i circaia sângelui.

Efect мускулистый глубокий

Масаджул для лица masiv vă permite să transformați fața și să găsiți pace în suflet. Принцип продажи efecte sunt: ​​

• Îndepărtarea ridurilor;
• Relaxarea musculară nu numai a feței, ci a întregului corp;
• Libertate față de temeri, îngrijorări i îngrijorări;
• Îmbunătățiți starea pielii.

Cu ajutorul mișcărilor de presare de-a Lungul liniilor de masaj, cosmeticianul forțează excesul de lichid pentru a părăsi zona feței. Acest lucru îi conferă un аспект odihnit și ellementă аспектул pungilor sub ochi. Un masaj profund afectează toți mușchii feței, asigurând tensiunea pielii.

Tehnica acestei procedure implă nu o mișcare ușoară, ci o presiune specifică. Pentru mușchii feței este un impuls pentru relaxare maximă. Procedura nu provoacă dureri, deoarece acest lucru este inacceptabil în timpul efectuării unui masaj facial.Cosmeticianul găsește un teren de mijloc.

Prevalența masajului profund

Această tehnică își are originea in Japan, unde femeile, ca i cum ar fi nemuritoare. Doar cele mai profunde riduri serectă pe fețele lor. Да, i nu lasă decât o amprentă superficială. Întregul secret este că masajul profund în această ară nu este considerat un Privilegiu, ci un ritual zilnic, cum ar fi spălarea sau perierea dinților.

Tehnica impactului profund este implată în masajul faimos Tsogan / Asahi.I în acest moment este recunoscut că acesta este cel mai bun masaj adânc, cu efect de întinerire. Косметолог Fiecare требует тщательного технического обслуживания, чтобы получить эффективный уход за лицом.

Начальная процедура

Masajul profund facial se face cu efort, iar pentru multi se pare ca se intinde pe piele. Dar, de fapt, astfel de mișcări ajută pielea să fie mai elastică, ceea ce reduce numărul de riduri. Pentru a înțelege că masajul profund este efectuat incorect, este posibil prin câteva semne:

1.Senzație de durere. Deși processdura este efectuată cu efort, ar trebui să provoace doar senzații plăcute. Durerea indică o lipsă de calificare cosmetician. Efectuând un singur masaj, ar trebui să ușurați presiunea.

2. Собственное производство înroșire puternică datorită mișcărilor în direcția greșită.

3. Diferite senzații de pe partea dreaptă i stângă a feței. Pentru mușchii feței este important ca mișcările să fie aceleași pe ambele părți. În caz contrar, pe de o parte, mușchii vor fi mai relaxați, ceea ce va duce la disconfort.

Масадж булочка

Desigur, cel mai important lucru pentru o procedure de vârf este un special calificat. Dar masajul facial depinde și de resparea câtorva Regi simple.

n primul rând, spuneți masseurului despre caracteristicile Individual ale feței și corpului. Prezența Botoxului, umpluturilor ialergiilor trebuie negociată în avans. Уход за лицом Masajul использует технологию de aciune profundă trebuie efectuat cu atenție în zona dinților tratai.

Următoarea Regular — masajul facial va avea efect maxim cu un minim de machiaj.Este necesar să se spele înainte de procedure, deoarece machiajul leagă fața puin, ceea ce va reduce efectul masajului. Pielea nu are timp să se relaxeze.

i ultimul lucru care va ajuta la îmbunătățirea masajului muscular este starea de spirit interioară. Trebuie să renunți la toate negativul acumulat, puteți lua câteva respirații adânci și exhalări ascuțite. Aceasta va ușura imediat tensiunea.

Efectul maxim al schemeurii

Fața trebuie protejată de tineri.La vârsta de 25 de ani puteți începe să monitorizați интенсивное пилеа i să vă obișnuiți cu un masaj facial profund. O astfel de procură nu este plastică, nu chimie, ci un efect natural. Tot ce face un cosmetolog — activează pur și simplu processsele fiziologice ale corpului.

De asemenea, necesită regularitate. După un curs de schemeuri, puteți face o pauză în una sau trei luni i începeți un al doilea curs. În această perioadă, se face masaj pentru obține efectul maxim.

Grija pentru frumusețea ta nu trebuie să lase niciodată gândurile unei femei.La urma urmei, indiferent de modul în care a fost autosuficientă și de successces, avantajul ei main rămâne întotdeauna atractiv. Iubește-te i ceilalți îți vor răspunde la fel.

Комментарий enlever les plis nasolabiaux à la maison: рекомендации

Времена и проблемы, связанные с эмоциями, не поддерживаются на лице. La gravité leur est ajoutée, nous pressant plus fort avec les années. En conséquence, le visage ovale se bloque, les rides et les plis de la peau apparaissent.Ceux-ci includes les plis nasolabiaux — les ennemis de la beauté féminine et les signes les plus caractéristiques du vieillissement. Комментарий prevenir l’apparence, комментарий enlever les plis nasolabiaux? À la maison, cela peut être fait très efficacement.

Pourquoi ils apparaissent

Plis verticaux prononcés dans la zone de la bouche et du nezpeut être et à Absolument jeune fille, tout depend de la structure anatomique du visage. Avec l’âge, ils progresseront, donnant l’apparence d’une, выражение stricte et sombre.Les plis naso-labiaux âgés de plus de 30 ans sont le resultat de contctions faciales.

Au fil des ans, la peau perd son élasticité et n’est plussi rapidement restauré: dans les endroits où les expression faciales sont specific actives, des plisse forment. Aujourd’hui, ils sont nettoyés même dans les cabinets de cosmétologie, mais vous pouvez le faire à la maison. «Комментарий enlever les plis nasolabiaux à la maison?» — Срочная проблема для женщин, решивших эту проблему.

Комментарий prevenir leur apparence

Conseiller pour restreindre le mimétisme est une tâche ingrateet inutile.»S’assurer» de l’apparition des sillons nasogéniens является возможным si vous effectuez régulièrement surees activités. Например, использование кремов против ожогов с коллагеном и гиалуроновой кислотой, упражнений и ежедневного массажа, масок и компрессов. Un autre consil — ne pas dormir face à l’oreiller, et ne pas boire de liquidide avant d’aller au lit. En outre, la nourriture doit être riche en fiber et en antioxdants, et encore besoin de boire beaucoup d’eau ordinaire (le matin).Увлажнитель воздуха и очистка целлюлоз на основе пластика и кожи. Ensuite, peut-être, vous n’avez pas à penser à la façon d’enlever les plis nasolabiaux. В доме, где есть «исключительные», а также массаж и специальные упражнения.

Faire du massage et de l’aérobic pour le visage

Pratiquement tous les professionalnels dans le domaine de la beautéreconnaître l’efficacité du massage manuel et le soi-disant lift du visage — комплекс упражнений для мышц лица .A leur avis, ces mesures peuvent value, sinon compètement, éliminer ces défauts cutanés désagréables du visage. Комментарий enlever les plis nasolabiaux à la maison?

Pour ce faire, il y a le plus célèbre et efficace Упражнение: техника Кэрол Маджо (аэробика для мышц лица), бодифлекс для лица. La liste ne sera pas Complète sans bien connus: массаж лица ayurvédique, системы японского массажа — tsogan et shiatsu. Tellement de japonaises, вероятные pas en vain — regardent les femmes japonaises et leur porcelaine, même la peau même dans les années avancées.

Комментарий enlever les plis nasolabiaux: фотографии, упражнения

Это еще одно упражнение très efficace de la mêmeles Japonais. Vous aurez besoin d’une bouteille d’eau en Plastique (elle devrait être inférieure à la moitié de sa capacity). La bouteille doit être soulevée avec les lèvres et maintenue pendant 20 секунд. Ils disent que cela implique des мускулы, «спящие», ответственные du tonus de la peau dans le nez-à-bouche. Si vous pensez comment enlever les plis nasolabiaux, les упражнение с ламинатом в l’air feront le plus.Ils sont très simples, mais efficaces. Remplissez votre bouche avec de l’air et roulez-le d’abord sur une joue, puis sur l’autre. Faites ceci 8 fois, relâchez l’air, repétez бис. Всего, иль деврайт и избегай 3 ансамбля de ce genre à chaque fois. Si vous faites tout correctement, vous ressentirez de la douleur et de la brûlure dans ces endroits — cela signifie que les Muscle fonctionnent.

«Я просил, чтобы они позволили мне … — Газета« Голос », Ботсвана

Мужчина из племени мочуди, арестованный полицией в походном месте в прошлый четверг, рассказал о том, как полицейские жестоко пытали его, оставив почти калекой и мучительной болью. .

Лебанг Мотимане Нтваагае, 34 года, который теперь намеревается подать в суд на полицию за необоснованный арест и пытки, говорит, что он ехал продавать медные кабели на местной свалке металлолома, когда его схватила полиция.

«Они отвезли меня в полицейский участок и начали бить палками для пуговиц и прикладом», — заявил Нтваагае в интервью.

Выступая из полицейского управления, куда он направился, чтобы подать жалобу на нападавших, Нтваагаэ, который был в компании своих сестер, рассказал о своем испытании: «Я ушел из дома в четверг утром, чтобы пойти в Кготла.Пришлось взыскать старый долг. Кто-то должен мне деньги, и он платит через кготла в результате конфликта, который у нас был ранее ».

По пути из Кготла, Нтваагае, который сказал, что вез некоторые медные кабели для продажи на местной свалке, был задержан полицией.

«Я ждал такси у дороги, поэтому полицейский фургон повернул на мою сторону. Внутри фургона находились офицеры без формы, которые спросили меня, что я везу, и я сказал им. Они приказали мне сесть в фургон и поехали в полицейский участок », — пояснил далее Нтваагае.

По дороге он сказал, что его обвинили в причастности к краже плазменного телевизора у человека, который ему должен. «Они сказали, что я знаю, где находится телевизор, но я понятия не имел, о чем они говорят!»

Он сказал, что когда они добрались до полицейского участка, на него надели наручники и приставили к порте-карбину, где ему приказали лечь на свернутый ковер.

«Я подумал, что они хотели обыскать мои задние карманы, так как они уже забрали мой бумажник, мобильный телефон и медный провод. Однако один из них наступил мне на шею и прижал меня ботинком, и они начали меня хлестать, они хлестали меня, пока не покрылись потом, а когда они были измучены, они сделали перерыв », — вспоминал Нтваагае и добавил:« Я спросил они позволили мне сходить в туалет, потому что к тому времени на меня давила моча, но ходьба была болезненным упражнением, так как мои подошвы были в синяках от побоев ».

Оттуда, по его словам, полицейские отвезли его в кустарник, к месту свалки, и попытались массировать ему ступни льдом, но ноги продолжали опухать: «Позже они вернули меня на участок и тайком затащили в камеру предварительного заключения и оставил меня там.Затем они вышли переодеться. Однако мне повезло, потому что, когда я был еще в их руках, я заметил родственницу и попросил ее перезвонить домой. Вот как мне помогла сестра ».

Офицер, командующий полицейским участком Мочуди, Питер Мукоди отрицал какую-либо причастность к указанной жестокости: «Что я могу подтвердить, так это то, что у нас есть дело о краже против обвиняемого, и он никогда не подвергался нападению со стороны полиции».

Les rides du visage tsogan

Avec le temps, la peau devient plus fine et plus fragile, elle perd de son élasticité et sa teneur en acide hyaluronique diminue.Le traitement des rides du visage repose sur des traitements efficaces et sûr (инъекции гиалуроновой кислоты, ботулинический токсин, пилинг, лазер). Кабинет эстетической медицины, Les Angles, Proche Avignon, 25 дек. 2018 Les rides du visage sont souvent liées au vieillissement de la peau. Découvrez комментарий ralentir leur arrivée et comment les traiter grâce.Les bananes sont l’un des aliment les plus efficaces dans la lutte contre les rides du visage. Калий в банановом гидрате по гороху и поддержанию вкуса и др.En outre, les vitamines B et E réduisent les rides. Rassemblez quelques bananes et écrasez-les jusqu’à ce qu’une entity crémeuse se forme.Les едет ont disparu de la surface du visage! LE LASER VISAGE = ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Avant de traiter les rides au laser fractionné, également connu sous le nom de Fraxel, il est impératif d’effectuer une première un première Консультация avec un médecin esthétique lasériste afin de vérifier la faisabilité du traitement.

Les Rides Peuvent Apparaître Sur Notre Visage Que l’on Ait 20, 40 или 60 лет.On ne les voit pas venir mais lorsqu’elles débarquent, on ne voit plus qu’elles.Elles ne… .Tous les sites du Figaro. Combattez les rides naturellement en soignant votre hygiène de vie couplez ces массажи с упражнениями de Gymnastique Faciale для тонизирующего средства для лица.Contre.22 janv. 2019 Quand on me parle de rouge à lèvres, je pense immédiatement à cette partie du visage si délicate. Les rides du contour des lèvres sont .En vieillissant, les rides se creusent, les pores se dilatent et le visage perd de sa fermeté.Le renouvellement cellulaire chute et le collagène, naturellement présent dans les fabricus de la peau, voit sa production diminuer. C’est à ce moment qu’on remarque l’apparition de rides.

Pommade pour enlever les marques d’acné

Les personnes ayant une peau claire développent généralement des rides plus rapidement, car leurs peaux sont moins protégées contre les Rayons du Soleil. Néanmoins, l’hygiène de vie est également très importante. Grand-mère vous révèle ses 7 astuces naturelles contre les rides. Les antioxydants.Rides du visage homme Anis Jeunesse. Загрузка. Отписаться от Anis Jeunesse? Remède magique pour supprimer les rides de façon permanente — Продолжительность: .Quel que soit notre âge, il faut prendre soin de sa peau pour rester lumineuse et estomper les signes de l’âge. Mais comment choisir son soin sans se tromper? Нет сообщений. Passé un sure âge, les rides start à se creuser.Les effets du temps peuvent aujourd’hui être atténués grâce. 21 ноября 2014 г. Во Франции действительно есть велосипедные прогулки, горы, рыба, реки и озера. Арно Клеман, капитан французского Кубка Дэвиса, который только.

Blanchissant Hydratant Masque Маска для лица

L’un des types les plus communs de rides du visage sont ce nous appelons les pattes d’oie. Ils pourraient signifier que vous souriez avec tout votre visage, cela peut aussi escape un rapport avec votre vision. Les pattes d’oie sont également liées aux organes internes, tels que l’estomac, les reins. Les rides du visage careent tout le monde, hommes et femmes, partir d’un определенной âge. Période d’apparition, localization, profondeur, nombre, tous ces facteurs dependent de chacun d’entre nous et de notre mode de vie. Aujourd’hui, la médecine esthétique propose des solutions pour les corriger.Apprenez comment atténuer l’apparence de ces rides et ridules avec l’aide des menton et du cou qui a pour conséquence un relâchement du bas du visage,.Mettez le masque dans un récipient puis appliquez-le sur votre peau petit à petit. Подвеска Laissez agir, 20 минут, puis rincez-vous le visage à l’eau. 3. L’aloe vera pour les rides d’expression des yeux. Vous connaissez déjà les bienfaits multiples de l’aloe vera, ou de l’aloès.

Краткая информация

la meilleure creme des pores dilatés propres critiques de Recettes
Moyens naturels pour se débarrasser des cicatrices du visage
Meilleure lotion pour peau grasse en hiver
face à masque pour améliorer la couleur dans la maison
Meilleur séau grasseur peauit

.