• кожные заболевания, в том числе, инфекции герпеса и воспаления;
• ЛОР заболевания;
• болезни лимфатической системы;
• ОРЗ;
• общее недомогание.

Желаем вам вечной молодости, уменьшить морщины, увеличить упругость и эластичность кожи, а, говоря короче, —  результата «на лицо»! Японский омолаживающий массаж Юкуко Танака вам в помощь! И помните — у женщины нет возраста!

Previous ТОП 5 освежающих напитков для жаркого дня

Next Секреты идеального интерьера

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица Zogan, или Асахи – уроки Юкуко Танака на видео

Кто из нас, женщин, не хотел бы оставаться всегда молодой и красивой? Конечно же, этого хотят все. Как известно, кожа на лице стареет быстрее, чем на теле, и кремы далеко не всегда помогают.

Сегодня мы расскажем вам об уникальной методике омолаживающего лимфодренажного массажа лица — Zogan.

 
Содержание статьи:

1. Преимущества массажа Асахи, или Зоган
2. Показания и противопоказания к массажу лица Асахи
3. Подготовка лица к массажу Зоган, или Асахи
4. Видеоуроки Юкуко Танака и рекомендации специалистов

Что такое массаж Асахи, или Zogan– преимущества этого японского массажа лица

         Разработала и представила общественности этот массаж известный японский стилист и косметолог — Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). Во времена работы визажистом на телевидении, перед ней стояла задача: придавать актерам молодой и “свежий” вид лица. Простое наложение грима не давало нужного эффекта. Она даже пробовала делать обычный косметический массаж перед нанесением грима — но и это не помогало.

Это подвигло Юкуко провести годы исследований в поисках метода омоложения лица. Она изучала древние японские методики и взаимосвязь между кожей, мышцами, костями и лимфатическими железами, вследствие чего ею была разработана собственная техника омолаживающего массажа лица под названием Zogan, что в переводе с японского буквально означает “создание лица”.

Это — “глубокий” массаж, при котором идет воздействие не только на кожу и мышцы лица, но и на лимфатические узлы, и даже кости головы, посредством небольшого силового воздействия.

При этом стоит проявлять особую осторожность в зоне лимфоузлов: болевых ощущений не должно быть. Если вы чувствуете боль – значит, вы что-то делаете не так.

Надо отметить, что в свои 60 лет Танака выглядела не больше, чем на 40.

Антивозрастной массаж по методу Юкуко Танака является уникальным, и имеет ряд преимуществ:

• Разгоняет лимфоток, что способствует выведению токсинов.
• Улучшает кровообращение, благодаря чему кожа приобретает здоровый румянец и хороший цвет лица.
• Способствует лучшему питанию тканей.
• Моделирует овал лица.
• Разглаживает морщины.
• Повышает тонус и тургор кожи.
• Убирает “второй” подбородок.
• Избавляет от избытка жидкости, что способствует устранению отечности, в том числе и под глазами.
• Устраняет признаки преждевременного старения.

На выполнение данного массажа вам потребуется всего лишь 10-15 минут в день. Если выполнять все правильно, то результат наступит быстро.

Его можно делать, как молодым, так и зрелым женщинам.
 

Противопоказания и показания к массажу лица Асахи

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица Zogan имеет ряд противопоказаний, а именно:

1. Воспаления, купероз и другие кожные заболевания;
2. Заболевания лор-органов.
3. Заболевание лимфатической системы.
4. Простудные заболевания.
5. Хроническая усталость.
6. Недомогание.
7. Критические дни.
8. Плохое самочувствие.

Также Асахи не рекомендуется делать обладательницам худого лица, так как этот вид массажа способствует еще большему его похудению.

Поэтому тем, у кого маленькая жировая прослойка на лице, лучше производить манипуляции только на верхней части лица — или не делать вовсе.

Показания к применению лимфодренажного массажа Zogan:

• Застой жидкости в организме.
• Преждевременное старение.
• Увядание кожи.
• Плохое кровообращение.
• Вялая и уставшая кожа.
• Для предотвращения появления морщин.
• “Поплывший” овал лица.
• Избыток подкожного жира на лице.
• Бледный цвет лица.
• Второй подбородок.
• Темные круги и “мешки” под глазами.

Выполняйте массаж ежедневно в течение первых 2-3 недель, далее, интенсивность следует снизить до 2-3 раз в неделю.
 

Подготовка лица к массажу Zogan, или Асахи – что важно помнить?

Перед началом выполнения процедуры японского лимфодренажного массажа от Юкуко Танака, необходимо тщательно очистить лицо. Можно использовать любые очищающие средства — пенку, молочко, гель — то, что вам больше нравиться, можно использовать щеточку для очищения кожи лица, затем промокните лицо салфеткой.

Следующим шагом в подготовке к массажу является нанесение массажного масла на кожу лица. Если у вас нет именно “массажного” масла, его может заменить косметическое. Для этой цели отлично подойдет миндальное, абрикосовое или масло зародышей пшеницы. Вместо масла можно использовать жирный крем.

Далее — переходим к самому массажу

Zogan лучше всего выполнять утром, когда мышцы лица еще не так напряжены, а на кожу еще не была нанесена косметика. Как результат — красивый, свежий и румяный цвет лица на весь день.

Но, если утром у вас нет времени на массаж, тогда его можно провести вечером.

Важно помнить, что данный массаж делается в положении тела сидя или стоя с прямой спиной — но никак не лежа!

Совет: после завершения сеанса массажа посидите спокойно пару минут, затем еще раз произведите очистку лица и умойтесь теплой водой.

В конце нанесите на лицо свои привычные средства по уходу.

Как делать массаж Асахи правильно – видеоуроки Юкуко Танака

Сам массаж включает в себя основные упражнения и завершающее движение.

Помните: все манипуляции делаются плавно, неспеша — и строго в соответствии с указаниями!

После того, как подготовка к массажу выполнена, переходим к технике массажа Zogan (Асахи).

Видео: Уроки Юкуко Танаки по технике омолаживающего лимфодренажного массажа лица Zogan, или Асахи

1. Разогрев лимфатических путей

Для этого плотно сжатыми прямыми пальцами ведем от уха — вдоль по шее, к ключицам.  Повторяем 3 раза.

2. Укрепляем лоб

Расположите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середине лба, затем прямыми пальцами продолжайте движение с легким нажатием — вниз к ключице, замедляя движение в височной области.

Выполните это упражнение медленно, 3 раза.

3. Разглаживание морщин и снятие отеков вокруг глаз

Средними пальцами обеих рук начинаем движение от наружных уголков глаз, под нижним веком — к внутренним уголкам глаз.

Затем проводим пальцами под бровями — и возвращаемся обратно к внешним уголкам.

Теперь от внутренних уголков глаз проводим пальцами чуть под нижним веком к внешним уголкам. Далее пальцы плавно перемещаются к височной области и вниз к ключице.

Повторяем 3 раза.

4. Лифтинг области вокруг рта

Разместите указательные и средние пальцы обеих рук на середине подбородка.

Начинайте медленное движение с нажимом — к уголкам губ, далее ведем средними пальцами к области под носом, где нужно увеличить силу нажатия.

На протяжении всего упражнения постоянно сохраняем нажим.

Повторяем упражнение 3 раза.

5. Массаж носа

Средними пальцами, с небольшим нажимом, проводим вокруг крыльев носа  3 раза, затем делаем поперечные движения от крыльев носа к переносице — и наоборот, 3-4 раза.

В завершении ведем пальцы по верхним скулам — к вискам и вниз, к ключице.

6. Убираем носогубные складки

Ставим пальцы на подбородок.

От подбородка ведем к уголкам губ, оттуда к крыльям носа, далее к области под внутренними уголками глаз — и задерживаемся в таком положении 3 секунды.

Затем ведем к височной части, оттуда — вниз к ключице.

Проделываем 3 раза.

7. Подтягиваем овал лица

Одну руку положите на одну сторону лица, другой рукой проведите по диагонали от нижней скулы — к внутреннему уголку глаза. Задержите руку в таком положении на 3 секунды.

Затем проведите к виску — и вниз по шее, к ключице.

Повторите 3 раза.

Теперь поменяйте руки — и сделайте это же упражнение для другой щеки.

8. Моделируем скулы

Примерно в течении 3 секунд надавливайте подушечками пальцев на область возле крыльев носа.

Далее, с нажимом ведите пальцами по верхним скулам, затем — по шее к ключице.

Повторите 3 раза.

9.

Разглаживаем кожу вокруг рта

Поставьте руки по бокам подбородка, и мягкой частью ладони (область возле большого пальца) непрерывно давите в течении 3 секунд.

Затем, продолжая надавливать, отведите руки к ушам — и вниз вдоль шеи, к ключице.

Повторите упражнение 3 раза. Для тех, у кого кожа очень дряблая, количество повторов стоит увеличить до 5 раз.

10. Избавляемся от обвисших щек

Расположите руки на подбородке под уголками рта.

Используя мягкую часть ладони у основания больших пальцев, проведите руками к вискам, а затем — к ключице, обеспечивая отток лимфы.

Повторите 3 раза.

11. Убираем второй подбородок

Нижнюю часть ладони одной руки поместите под подбородок — и с нажимом ведите руку по краю нижней скулы, за ухо.

Затем проделываем это упражнение для другой стороны лица.

Повторяем 3 раза. Те, у кого проблемы со вторым подбородком, могут сделать упражнение 4-5 раз.

12. Подтяжка мышц всего лица

Подносим руки к лицу внутренним ребром так, чтобы кончики пальцев оказались на переносице, а большие пальцы — под подбородком. Должен получится “треугольник”.

Теперь, с небольшим нажимом, начинаем перемещать руки к ушам, а затем — вниз к ключице. Убедитесь, что между руками и кожей нет зазора.

Повторяем 3 раза.

13. Убираем морщины на лбу

Подушечками пальцев правой руки — по направлению слева направо и справа налево —  делаем зигзагообразные движения в течении нескольких секунд.

Повтор 3 раза.

В конце поместите обе руки в середине лба — и медленно скользите руками к вискам, а затем — к ключице.

Всегда помните о главном: все манипуляции делаются медленно, с нажимом, но при этом не должно быть никакой боли!

Если во время упражнения вы испытываете болевые ощущения — это значит, что надо снизить силу давления. Держите баланс между болевыми ощущениями и комфортом.

Вот и все! При регулярном проведении данного массажа, как утверждают специалисты, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.

Как всегда, делитесь своими мыслями и впечатлениями в комментариях. Всем добра и красоты!

Что такое японский массаж лица и работает ли он?

Ролики и массажеры для лица сейчас в моде на Западе. Но, как и у многих других тенденций, у Японии есть ответ: Шиацу , техника массажа с использованием пальцев для снятия отечности кожи. Идея заключается в том, чтобы изгнать плохую ци (или ци ) — также известную как «энергия» — путем активации наших цубо (точек давления) и получить сопутствующие преимущества для здоровья.

Несмотря на то, что его эффективность недостаточно изучена, он пользуется большой популярностью в косметическом сообществе. Есть даже некоторые эстетические клиники, предлагающие это.

Есть также множество способов сделать это, популяризированных визажистами и эстетистами. Но как это работает? И есть ли правда в его утверждениях?

Как это работает

В то время как принцип массажа лица заключается в том, чтобы очистить ваши qi , более научная польза заключается в том, чтобы убедиться, что ваши лимфатические узлы не блокируются. Это связано с тем, что закупорка лимфатических узлов может привести к «тусклому и одутловатому цвету лица». Массируя кожу, вы не только расслабляете лимфатические узлы, но и улучшаете кровоток, снимаете мышечное напряжение и запускаете выработку коллагена.

Как это сделать

Готовы попробовать? К сожалению, это не просто движение пальцами вверх и вниз по мышцам лица в надежде на результат. Вам нужно найти идеальное масло для лица, сыворотку или крем для лица, чтобы нанести их перед массажем. Это делается для того, чтобы ваши пальцы скользили более плавно во время массажа, а не просто растягивали голую кожу.

Затем выберите метод, который вам подходит. Как уже упоминалось, в настоящее время существует несколько способов практиковать японский массаж лица. Однако наиболее популярным способом является метод Асахи, который обычно называют массажем покойного японского косметолога Юкуко Танака.

Массаж включает в себя множество восходящих и круговых движений от шеи к вискам, а также стимулирующие нажатия на более узкие уголки лица. Метод выполняется неторопливо, весь массаж длится от 5 до 10 минут в зависимости от ваших движений.

Попробуйте на месяц

В последнее время у меня были проблемы со сном, что определенно повлияло на то, как выглядит моя кожа. Моя кожа выглядела заметно тусклой, уставшей и бледной, особенно сразу после пробуждения. Я также сократила свой уход за кожей, чтобы справиться с прыщами.

Прочитав о преображающих результатах японского массажа лица, я решила попробовать.

Вот правда: меня немного раздражают длительные методы ухода за кожей. Это заставило меня задуматься, закончу ли я тестировать этот массаж. Сначала это немного сбивало с толку, потому что мне приходилось постоянно обращаться к видео, чтобы запомнить шаги. Но примерно через три дня я начал справляться без постоянной паузы и воспроизведения видео. Через неделю я смог делать это почти рефлекторно, даже если слушаю музыку или смотрю фильм. Поскольку утро обычно занято, я делаю это ночью.

(Фото: Анжелика Эчеверри через Unsplash)

Зачем нужен «массаж лица»?

Знаете ли вы, что массаж лица доставляет вам гораздо больше, чем момент «хорошего самочувствия»?

Лицо  массаж, помимо расслабляющих свойств, он может даже помочь вам предотвратить мелкие морщины и дряблость кожи!

Известно, что многие знаменитости, такие как Виктория Бекхэм и Дженнифер Энистон, регулярно делают массаж лица! Один из секретов их сияющей кожи😊

Что представляет собой FA Cial MAS SAGE:

Массаж лица, в очень упрощенном терминах, подобно массажу кузова, но для вашего лица. Он требует движений, в зависимости от вида массажа, таких как постукивание, нежное поглаживание, пощипывание и разминание. Эти движения направлены на расслабление мышц лица и снятие напряжения, уменьшение отечности, предотвращение морщин.

Существуют различные виды массажа лица:

-Массаж Танака: Массаж Танака работает с лимфодренажем, изобретенным японским визажистом Юкуко Танака. Это помогает придать лицу естественный контур.

-Массаж костяшками пальцев: как следует из названия, он состоит из массажа костяшками пальцев, что способствует тонизированию мышц.

-Массаж шиацу: шиацу — это традиционный японский массаж, который означает «надавливание пальцами». Он работает с ци (=потоком энергии тела), используя акупрессуру, чтобы открыть блокировки в мышцах и восстановить баланс тела.

-Шведский массаж: Шведский массаж является одним из самых распространенных видов массажа, его также называют «классическим массажем». Он направлен на расслабление, будучи более мягким, чем массаж глубоких тканей. Шведский массаж воздействует в первую очередь на самые верхние слои мышц.

— Массаж горячими и холодными камнями. Эта техника включает в себя размещение на коже нагретых вулканических базальтовых камней и холодных мраморных камней. Эти камни помогают организму освободить глубокие ткани и снять стресс.

— Баночный массаж: в этой технике используются специальные присоски для стимуляции мышц. Процесс всасывания увеличивает кровоток, снимает мышечное напряжение и способствует восстановлению клеток.

— Похлопывающий массаж: мягкое и симметричное постукивание по различным зонам лица для стимуляции кровотока (тем самым стимулируя выработку коллагена).

Преимущества массажа лица:

Короткая математика позади? Когда мы массируем кожу, это способствует притоку кислорода и крови к ней. Это приводит к сияющей коже, уменьшению отечности, более яркому тону кожи и увеличению выработки коллагена (предотвращая тонкие линии и морщины)

• Антивозрастные свойства

Знаете ли вы, что примерно с 17 лет мы постепенно теряем коллаген? Мы можем помочь нашей коже вырабатывать больше коллагена, делая массаж лица/упражнения.

Массаж расслабляет мышцы лица, разглаживая напряженное выражение лица, которое мы делаем каждый день.

Кроме того, массаж лица улучшает выработку коллагена. Как? Движения массажа лица посылают кровь и кислород к коже. Когда кислород направляется в кожу, это помогает увеличить выработку коллагена и рост клеток, что приводит к молодости кожи (за счет предотвращения появления тонких линий, морщин и дряблости кожи).

Это небольшое исследование 2017 года демонстрирует эффективность массажа лица.

Участники исследования использовали устройство для массажа лица и крем для лица в течение 8 недель. Они пришли к выводу, что эффект крема усиливался при массаже лица, что приводило к улучшению текстуры кожи, особенно морщин и дряблости кожи. физической активности и движения.

Когда мышцы начинают медленно атрофироваться, это может привести к:

– опущению век, подбородка, щек и щек

– потере естественного объема лица

Однако массаж лица помогает коже предотвратить атрофию мышц и ее симптомы.

Когда вы массируете рубцовую ткань и ее окрестности, это усиливает кровоток и помогает на этапе заживления.

Согласно исследованию 2014 года, массаж помогает улучшить внешний вид выпуклых шрамов от ожогов, одновременно уменьшая боль и зуд кожи.

Известно, что массаж лица повышает эффективность ухода за кожей. Нанесите свое любимое масло, массируя кожу восходящими, поднимающими движениями. Это может помочь вашему продукту лучше впитаться в вашу кожу.

Миф или правда? : Массажная терапия высвобождает токсины?

Массажная терапия не выводит токсины напрямую, но помогает в этом процессе. Как?

Массажная терапия улучшает кровообращение (так же, как и физические упражнения), что помогает тканям организма получать достаточное количество питательных веществ.

Когда организм получает достаточное количество питательных веществ, улучшается венозный отток. Когда венозный возврат* улучшается, это оптимизирует процесс выведения токсинов.

(известно, что вены уносят токсины, вырабатываемые клетками, поскольку они переносят кровь обратно к сердцу).

• Релаксация 😊

Если вы когда-либо делали массаж, либо у профессионала, либо самостоятельно, вы должны знать о расслабляющем ощущении, которое он дает после этого.

Действительно, лечебный массаж снимает не только мышечное напряжение, но и эмоциональное напряжение. Эта удивительная терапия поможет вам расслабиться и почувствовать себя хорошо.

Какое базовое масло выбрать?

Существует множество различных типов масел-носителей, так как же разработать методику выбора одного из них?

Если у вас есть тот, который вам подходит, дерзайте. Если нет, вы можете выбрать один в зависимости от вашего типа кожи или проблемы.

->  Если вы склонны к аллергии, будьте осторожны. (пример: масло сладкого миндаля)

-> Перед любым использованием масла всегда проводите тест на пластырь (не менее чем за 24 часа)

Как делать Самомассаж дома?

-Правильно мойте руки и лицо.

– Используйте сыворотку/масло-основу/, чтобы помочь пальцам скользить по коже, не повреждая ее.

Массаж Танака разработан японским визажистом Юкуко Танака. Он направлен на лимфодренаж и делает кожу более молодой и упругой.

Что следует знать перед массажем лица:

– Будьте осторожны, чтобы во время массажа не образовывались «морщины». Когда вы массируете лицо, не должно быть никаких линий или морщин.

– Согрейте любимую смесь в руках; сначала нагрейте продукт в ладонях и пальцах, это поможет коже лучше впитать продукт, предотвратит перетаскивание кожи, что позволит ему легко скользить во время массажа.

– Убедитесь, что на ваших ногтях нет шероховатостей

+ Не массировать воспаленные прыщи. Если вы оказываете давление на активные высыпания, это может усилить воспаление и распространить бактерии. Это может привести к большему количеству высыпаний.

+ Несмотря на то, что массаж считается довольно безопасным, сначала проконсультируйтесь с врачом.