Аппаратный массаж Beautylizer в Красноярске, цены на коррекцию фигуры на аппарате Бьютилайзер

Цены До/После Врачи Отзывы Показания О нас

RSL-скульптурирование на аппарате Beautylizer. Процедура, заменяющая 10 сеансов обычного массажа

Многие женщины мечтают избавиться от ненавистной «апельсиновой корки». Аппарат Beautylizer справляется с этой проблемой за пять сеансов. Более того, он способен избавить вас от целлюлита даже в самых сложных случаях, а заодно и уменьшить объем на пару размеров. А в качестве бонуса – полный релакс и комплексное оздоровление организма.

Что из себя представляет аппарат Beautylizer?

Beautylizer (бьютилайзер) – это высокотехнологичный аппарат для RSL скульптурирования, разработка российских ученых. Он имеет стильный дизайн и оснащен особой «умной» шкалой Smart Touch, которая позволяет поддерживать необходимое давление в зависимости от типа ткани и зоны воздействия. Аппарат оказывает максимально эффективное и безопасное воздействие на весь организм.

Принцип его работы основан на сочетании трех физических методов: вибрации, компрессии и led-терапии. Манипула аппарата имеет роллер, состоящий из 72 шариков-сфер, которые, двигаясь в разных направлениях, оказывают виброкомпрессионное воздействие. Сферы аппарата выполнены из медицинского силикона, что исключает возможность раздражения и появления каких-либо реакций. Разнонаправленность движения усиливает кровоснабжение и обменные процессы в тканях.

Воздействию подвергаются кожа, подкожная жировая клетчатка и лежащие ниже мышцы. Через множественные рецепторы, располагающиеся на коже, механический стимул передается к более глубоким слоям и вызывает активизацию восстановительных процессов в тканях. От скорости вращения сфер зависит интенсивность воздействия на те или иные участки тела.

В составе прибора есть источник красного света, обеспечивающий эффект LED-терапии. В результате такого воздействия стимулируется синтез коллагена и эластина, отвечающих за упругость и эластичность кожи.

Какие проблемы решает Beautylizer

Благодаря сочетанному воздействию аппараты Beautylizer способны решить многие эстетические и медицинские проблемы. Аппаратный массаж данного типа оказывает множество эффектов:

• за счет расширения сосудов усиливается питание тканей, кожа омолаживается, повышается ее тургор, улучшается тонус сосудов, что помогает избавиться от синдрома усталых ног;
• лимфодренажный эффект обеспечивает восстановление нормального лимфооттока – пропадают отеки, снижается зашлакованность организма;
• расслабляющее действие на мышцы помогает справиться с мышечными болями и спазмами.

Это далеко не весь перечень проблем, с которыми помогает справиться Beautylizer. Основной же областью его применения остается коррекция фигуры при наличии лишнего веса, целлюлита.

Результат работы (До/После)

Цены

Отзывы

Частые вопросы

Какой эффект от аппаратного массажа Beautylizer? Исчезают все признаки целлюлита, уменьшаются объемы тела, кожа подтягивается и становится упругой, уходят отеки, повышается иммунитет. Безопасно ли делать процедуру кормящим мамам? Процедура RSL-скульптурирования абсолютно безопасна для кормящих мам, так как не оказывает токсического воздействия, поэтому не является противопоказанием в период грудного вскармливания.

Есть ли противопоказания к процедуре? Среди основных противопоказаний все острые заболевания, повышенная температура тела, кожные заболевания, гипертоническая болезнь сердца, беременность. У меня варикозное расширение вен, могу ли я записаться? Варикозное расширение вен не является противопоказанием к массажу на аппарате Beautylizer. Поэтому вы можете смело записаться на процедуру без опасений за свое здоровье.

Посмотреть видео о процедуре

Показания к аппаратному массажу тела:

Массаж с применением Beautylizer показан всем здоровым людям, а также при наличии некоторых заболеваний и травм. Среди длинного списка показаний к проведению такого вида массажа особый эффект отмечается:

• при целлюлите, в том числе на поздних стадиях;
• ожирении;
• застойных явлениях в тканях;
• дряблости кожи;
• в период реабилитации после перенесенных пластических операций и на этапе подготовки к ним;
• при восстановлении после интенсивных тренировок.

Противопоказания к процедуре:

Аппаратный массаж с применением Beautylizer является безопасной процедурой. RSL скульптурирование можно применять даже при розацеа и варикозе. Однако такой вид массажа не назначается:

• при наличии злокачественных опухолей;
• остеомиелите;
• острых инфекционных заболеваниях;
• острых воспалительных процессах;
• в фазе обострения хронических патологий;
• при наличии тромбов и воспаления сосудов.

Существует также временные противопоказания, требующее консультации с врачом. В этих случаях массажные программы корректируются, исключается какой-либо участок тела из зоны массажа либо курс переносится на период после излечения. Такое бывает, например, при множественных аллергических высыпаниях, увеличении и болезненности лимфоузлов, доброкачественных опухолях (липомах и гемангиомах).

Для достижения максимального эффекта наши специалисты рекомендуют курс от 6-18 процедур с регулярностью 1-2 раза в неделю. В
сочетании с уходовыми комплексами, липолитиками, обертыванием V-SHOСK или AROSHA вы сможете достигнуть максимальных
результатов.

Преимущества аппаратного массажа

Сочетанность методик роллерной микрокомпрессии сферами и световой терапии является главным преимуществом аппаратного массажа Beautylizer. Благодаря этому результат является:

• более стойким;
• быстрым, заметен уже с первых процедур;
• с выраженным пуш-ап и детокс эффектом.

Отличительными чертами аппаратов также является наличие Smart Touch технологии, когда умный прибор помогает контролировать степень давления на кожу. Благодаря ей исключается возможность причинить пациенту ненужную боль и соблюдаются оптимальные условия для получения наилучшего результата.

Почему RSL скульптурирование работает?

RSL скульптурирование – это неинвазивный, безопасный метод коррекции фигуры. Он работает, когда другие методы неэффективны либо к ним имеются противопоказания. Эффект RSL скульптурирования обеспечивается за счет комбинации интенсивного микрокомпрессионного и вибрационного воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы, а также лечебного воздействия светового излучения красного цвета.

Крутящийся роллер и вращающиеся шарики создают усиленный массажный эффект: кожа разогревается, активизируются все обменные процессы, сжигаются лишние жиры. Лечебный красный свет запускает синтез коллагена и эластина: кожа омолаживается, силуэт становится более очерченным.

Улучшение состояния кожи

Даже при запущенной стадии целлюлита (3-4 стадия) обычные методы не слишком эффективны. RSL-скульптурирование помогает сделать фигуру привлекательной даже в самых сложных ситуациях. Целлюлит на 3-4 стадии можно сделать практически незаметным. И это реальность, а не сказка.

Гладкая кожа уже через 3-5 сеансов

В случае легкой стадии целлюлита (1-2) уже за 3-5 сеансов вы получите ровную кожу без той самой «апельсиновой корки». Все дело в том, что на начальных стадиях целлюлит достаточно легко устранить, в некоторых случаях первый ощутимый эффект заметен уже после 2 сеанса. Сделайте первый шаг к упругой и эластичной коже.

Моделирование фигуры мечты

RSL-скульптурирования (аппаратный массаж Beautylizer) в сочетании с правильным питанием и соблюдением питьевого режима с умеренной физической активностью не только уберет ту самую злополучную «апельсиновую корку», а ещё уменьшит объемы на 1-3 размера. Отличный способ прийти в форму после праздников или если требуется срочно похудеть перед важным мероприятием!

Оздоровление организма

Пройдя курс сеансов аппаратного массажа Beautylizer в результате вы получите не только красивую фигуру, вы также получите приятный бонус: повышенный иммунитет. Массаж улучшает функцию щитовидной железы, а также оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм.

Снятие напряжения после тренировок

Надоела боль и напряжение в мышцах после интенсивных тренировок и занятий спортом? Сеансы аппаратного массажа Beautylizer снимут ощущение усталости и неприятную боль, оставив только легкость в теле и хорошее настроение.

Как проходит процедура

Процедуре предшествуют консультация у специалиста. На ней врач расспросит об имеющихся и перенесенных заболеваниях, выяснит, чего вы ожидаете от сеанса. Для усиления эффекта он даст рекомендации по питанию, питьевому режиму и физическим нагрузкам.

Процедура длится около часа. В течение первых 20 минут запускается микроциркуляция, далее прорабатываются “жировые ловушки” – места скопления жира, а последние 10 минут посвящены успокоению и релаксации.

Необходимое количество процедур и их длительность подбираются индивидуально с учетом личных особенностей и характера косметологических проблем. Обычно курс включает не менее 6 процедур с периодичностью два раза в неделю.

Запишитесь на консультацию к нашему специалисту

Администратор перезвонит вам и подберёт удобное время записи

Отправляя форму вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Процедуру проводят сертифицированные специалисты

Отзывы о клинике

Все отзывы

Рейтинг нашей клиники на независимых площадках

4. 6 / 5

5

4.8 / 5

4.9 / 5

Вас ждет уютная и комфортная клиника

Сопутствующие услуги

Обертывание Лазерная эпиляция Массаж лица на аппарате Icoone Laser Инъекционная коррекция фигуры

Ручной массаж для коррекции фигуры

Ручной массаж для коррекции фигуры — как делается, плюсы и минусы, отзывы

Содержание

Сделать массаж для живота от жира руками можно в специализированном салоне или дома. Для уменьшения веса и борьбы с целлюлитом применяют разные приемы и техники. Перед началом курса важно убедиться, что у пациента нет противопоказаний.

Общие правила ручного массажа 

Ручной массаж – эффективный вид физиотерапевтического лечения, при котором происходит механическое и рефлекторное воздействие на разные области тела. Процедуру массажист делает руками без применения аппаратов.

Во время сеанса специалист воздействует на:

• Костную и мышечную системы;
• Кожу и подкожно-жировую клетчатку;
• Сосуды и внутренние органы;
• Центральную и периферическую нервную систему.

Ручной массаж применяют как вспомогательное средство для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, неврологических расстройств, последствий стресса. Он эффективно снимает боль в мышцах и суставах, расслабиться, нормализовать эмоциональный фон и повысить работоспособность. В эстетической медицине нашел применение массаж для живота от жира руками. Процедура помогает бороться с лишним весом, целлюлитом, отечностью.

Как проводится 

Ручной массаж для похудения делают на животе, боках, бедрах и ягодицах. Сеансы можно проводить в домашних условиях или в специализированных салонах.

К процедуре необходимо подготовиться:

• Принять душ;
• Проветрить помещение, убедиться, что в нем тепло и нет сквозняков;
• Постараться максимально расслабиться.

Чтобы ручной или аппаратный массаж для похудения был эффективнее, мастер использует специальные масла с приятным запахом. Они содержат   компоненты, улучшающие кровообращение, разглаживающие кожу, снимающие эмоциональное и физическое напряжение. Пациенты оставляют хорошие отзывы о ручном массаже для похудения с медом.

Не стоит ждать значительной потери веса после первого дня. Чтобы получить заметный результат, потребуется не менее 10-12 сеансов ручного или аппаратного массажа для похудения. Процедуру полезно сочетать с диетой и физическими тренировками.

Массаж живота и боков 

Для похудения используют несколько видов ручного воздействия. Техника скульптурного массажа:

• Наносят на живот и бока массажный крем или масло. Делают несколько поглаживаний по часовой стрелке;
• Мягко растирают кожу по часовой стрелке до легкого покраснения;
• Активно в течение 10 минут прорабатывают подкожную клетчатку и мышцы – применяют разминание, раскатывание, щипки, пилящие движения ребром ладони;
• Разминают проблемные места костяшками согнутых пальцев;
• Заканчивают процедуру глубоким растиранием и поглаживанием.

После сеанса кожа живота и боков должна быть теплой, равномерно-розового цвета.

Начинать делать ручной или аппаратный массаж для похудения лучше через 2 часа после еды.

При выполнении щипкового массажа вначале проводят растирание и разминание кожи. Затем пальцами рук выполняют мягкие щипки, без ощущения боли и синяков. В конце выполняются расслабляющие поглаживания.

Массаж бедер и ягодиц

Область бедер и ягодиц имеет мощный подкожно жировой и мышечный слои. Этот участок тела требует особо тщательной и глубокой проработки.

При классическом ручном массаже выполняют:

• Поглаживания;
• Растирания;
• Разминание мышц;
• Вибрацию.

Движения в области таза направлены к паху, но не затрагивают его. При обработке бедер движения направлены снизу вверх от коленей к тазобедренным суставам. Паховая область также не затрагивается из-за прохождения здесь крупных сосудисто-нервных пучков и лимфатических узлов.

Для проведения медового массажа немного продукта наносят на ладони. Прижимают руки к поверхности тела, затем отрывают их. Процедура выполняется до тех пор, пока ладони не прекращают прилипать. Отзывы о ручном массаже для похудения с применением меда говорят о высокой эффективности процедуры. После курса пациенты отмечают уменьшение объемов тела на 3-5 см.

Лимфодренажный ручной массаж

Лимфодренажный массаж для живота от жира руками позволяет улучшить отток лимфы, стимулирует кровообращение, устраняет явления целлюлита.

Воздействие на брюшную стенку проводится кончиками пальцев по линиям оттока лимфы – от низа живота к подмышечным впадинам.

Лимфодренаж нижних конечностей требует более глубокого воздействия, особенно в области бедер. Кисти рук двигают по направлению от голеней к бедрам и ягодицам. Не затрагиваются подколенные ямки и пахово-бедренные складки.

Показания и противопоказания 

Перед тем, как записываться на курс физиотерапии, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Ручной массаж для коррекции фигуры полезен людям, у которых имеются:

• Избыточный вес тела;
• Нарушения обмена веществ;
• Целлюлит любой степени;
• Нарушения оттока лимфы, отечность;
• Рыхлость подкожной клетчатки.

Необходимо также исключить возможные противопоказания. К ним относятся:

• Острые вирусные и бактериальные инфекции с высокой температурой тела;
• Воспалительные поражения и травмы кожи – раны, гнойники, аллергические и другие высыпания;
• Острые психозы;
• Варикозное расширение вен, тромбофлебит;
• Декомпенсированная сердечная и почечная недостаточность.

Во время беременности от ручного массажа необходимо воздержаться.

Самомассаж дома для похудения 

Самостоятельно массаж живота для похудения в домашних условиях руками лучше делать стоя или сидя. Ладони кладутся одна поверх другой. Последовательность движений при самомассаже:

• Поглаживание живота и боковых поверхностей туловища по часовой стрелке 10-12 раз;
• Растирание кожи сверху вниз;
• Разминание мышц живота и боков;
• Жировая ткань собирается в складку и оттягивается сверху вниз;
• Ноги массируются в полусогнутом положении по направлению от голеней к бедрам и тазобедренным суставам;
• После растирания бедер складка жира захватывается в ладонь и продвигается снизу вверх;
• Наружные поверхности бедер и ягодицы хорошо разминаются сжатыми в кулак руками.

Закончить массаж нужно легкими похлопываниями и поглаживаниями. Процедура, выполняемая своими руками, не должна причинять боль и дискомфорт.

Плюсы и минусы ручного массажа 

Большинство пациентов и специалистов оставляют положительные отзывы о ручном массаже живота для похудения. Среди плюсов процедуры называют:

• Точное определение зоны обработки;
• Точная дозировка силы воздействия;
• Возможность сделать обхватывающее разминание – это прием не удастся выполнить с помощью роликовых, вакуумных и других аппаратов;
• Дополнительные приятные ощущения расслабления, массаж снимает стресс и восстанавливает силы.

По мнению мастеров, многие пациенты подсознательно воспринимают ручной массаж как более эффективный способ коррекции и отдают ему предпочтение. Однако метод имеет некоторые недостатки:

• Силы рук массажиста не всегда хватает для глубокой проработки больших скоплений жира и застарелого целлюлита;
• При слишком сильном воздействии иногда остаются синяки на теле;
• Не всегда удается найти мастера с высокой квалификацией.

Стоимость качественного ручного массажа в хорошем салоне, как правило, достаточно высока.

Что лучше — ручной или аппаратный массаж 

Современная эстетическая медицина, помимо ручного массажа, предлагает разные виды аппаратного воздействия LPG, подводный, Эндосфера и пр. Каждый из них имеет свои плюсы и «подводные камни». Решая, что лучше для похудения, ручной массаж или LPG, нужно учитывать несколько моментов:

• Опытный массажист всегда чувствует, какую силу необходимо применить, надавливая на тот или иной участок тела. Аппарат лишь выполняет заданную программу;
• Если специалист недостаточно квалифицированный, любой вид воздействия может причинить вред – боль в мышцах, синяки, лопнувшие сосуды;
• Аппаратный противопоказан людям со слабыми ломкими капиллярами. Ручное воздействие можно дозировать так, чтобы не причинять вреда сосудам;
• Возможности ручного самомассажа дома ограничены, портативные аппараты позволяют обработать тело более качественно.

По мнению специалистов, наибольшего эффекта можно добиться, чередуя ручной массаж с аппаратными видами.

Отзывы о ручном массаже для похудения 

Ольга, 35 лет, Томск:

Перепробовала разные виды массажа, выбрала для себя ручной с помощью сухой щетки. После курса уменьшился объем талии на 4 см. Кожа хорошо отшелушивается, не нужно пользоваться скрабом.

Екатерина, 28 лет, Самара:

После родов решила, что пора худеть, записалась в тренажерный зал. Здесь мне посоветовали пройти дополнительно курс ручного массажа. После сеанса приятные ощущения легкости. За месяц сбросила 3 кг.

Ольга, 43 года, Норильск:

Решилась на курс ручного массажа для похудения. Во время сеанса было очень больно, на 3 день появились синяки на бедрах. После 10 процедур не заметила улучшений.

Автор статьи:

Ольга Ангельская

Врач дерматолог- косметолог

Рейтинг:

4. 8

Аппаратные процедурыКоррекция фигуры

Понравилась статья? Поделись ей!

Читайте также

Следующая

Мезотерапия — что это такое, применение в косметологии, показания и отзывы пациентов

Эффективной косметической процедурой является инъекционная мезотерапия. Она оказывает лечебный и омолаживающий эффект на кожу, помогает…

Мой опыт контурной пластики тела Wood Therapy — Chasing Maria

Я буду откровенен с вами; Когда я впервые услышала о контурной пластике тела с помощью древесной терапии, я отнеслась к ней очень скептически. Я подумал: «Как, черт возьми, этот человек должен массировать мой целлюлит, разрушать его, а затем манипулировать им, направляя его в лимфатическую систему для дренирования…?»

Мой тренер упражнялся в терапии деревом, и если вы знаете что-нибудь о моей жизни, вы знаете, что у меня самый крутой личный тренер в индустрии с самой тугой задницей! Она была той, кто познакомил меня с терапией деревом, и, поскольку я полностью доверяю ей, я решил попробовать (если бы она сказала мне, что пятиминутная стойка на руках в день даст мне большую добычу, я бы сделал это). … ржу не могу).

MADERA BODY CONTOURING 

Я начала заниматься терапией деревом еще в феврале с помощью «Madera Body Contouring». Я встретил Хейди, хозяйку, и она такая милая женщина. Она так увлечена тем, что делает, и обладает настоящим даром заставлять своих клиентов чувствовать себя комфортно со своим телом. Древесная терапия — это лишь одна важная часть уравнения для достижения результатов в фитнесе всего тела, мой полный секрет ниже.

ЧТО ТАКОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЕРЕВОМ

Процесс начинается с того, что массажист использует кофейный скраб для удаления омертвевшей кожи, открывая новую здоровую кожу. Кофейная гуща улучшает кровообращение, делая кожу гладкой и придавая ей красивое сияние. После того, как кофейный скраб удален, они начинают древесную терапию.

Они используют ряд деревянных инструментов анатомической формы, чтобы улучшить область тела, над которой они работают. Они используют специальные методы, которые лепят ткани, позволяя процессу перемещать и дренировать накопленные жировые клетки через лимфатическую систему. Эта процедура помогает очертить контуры тела, уменьшает целлюлит и способствует снижению веса.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ЛЕЧЕБНАЯ ТЕРАПИЯ

Массажист интенсивно воздействует на желаемую область тела деревянными инструментами, добавляя давление, которое способствует расщеплению жира и фиброзного целлюлита, чтобы его можно было вывести естественным путем вместе с другими токсинами через лимфатическую систему.

Это лишь один из многих инструментов, которые они используют! Вакуумная швейцарская чаша используется для отсасывания жира из областей вашего тела и переноса его в лимфатические узлы, помогая вам тонизировать и уменьшать целлюлит.

ВОЗ ХОРОШИЙ КАНДИДАТ ДЛЯ ЛЕЧЕБНОЙ ТЕРАПИИ

Любой человек может получить пользу от деревянной терапии, она помогает:

• Расслабляет напряженные, ограниченные мышцы

• Стимулирует лимфодренаж

• Устранение токсинов

• Speeds Метаболизм

• Разрывы целлюлита

• сжигает жир

• Tone естественный способ выполнения повторяющихся движений деревянными инструментами для манипуляции с неподатливыми участками жира удивительно расслабляет. Когда я впервые начала ходить, это было немного неудобно, потому что у меня было больше целлюлита на задней части ног и ягодицах. Я хожу раз в неделю, после тренировки с моим тренером. Это действительно помогает расслабить напряженные мышцы после интенсивной тренировки!

  Древесная терапия была для меня таким приятным процессом, потому что она стала неотъемлемой частью моей жизни. Терапия высвобождает токсины, которые накапливаются в организме из пищи и окружающей среды, и помогает ускорить метаболизм, помогая сжигать жир.

  Эта терапия стала последней частью моего уравнения здорового образа жизни: 

  1. Относительно здоровое питание

  2. Регулярные тренировки 

  3. Древесная терапия

  Лично мне последовательное выполнение всех трех вышеперечисленных шагов помогло мне вести здоровый фитнес-образ жизни. Я смогла достичь своей первой личной цели в фитнесе, и теперь я могу сосредоточиться на усердной работе над своей следующей целью для нашей свадьбы.

  Последние три месяца я действительно сосредоточилась на увеличении ягодиц, чтобы избавиться от большей части целлюлита, накопившегося во время беременности на задней поверхности ног и на ягодицах. Я очень доволен своими результатами, и я не думаю, что было бы возможно достичь этих целей так быстро без терапии деревом Мадеры.

  Моя цель на следующие два месяца перед свадьбой — укрепить мышцы кора, уменьшить талию и привести в тонус руки. Я планирую добиться этого, поднимая тяжелые веса, выполняя больше упражнений на брюшной пресс и получая лечение в виде песочных часов, которое фокусируется на области талии и живота, в Мадере.

  Зарегистрируйтесь после 17 июля, чтобы узнать, как я достиг своих новых целей!!

  Вам также может понравиться чтение…

  19 ноября 2020 г.

  Эта суперпростая тренировка сжигает живот как сумасшедший

  19 ноября 2020 г.

  19 ноября 2020 г.

  1 октября 2020 г.

  Какую одежду для тренировок можно купить за 100 долларов?

  1 октября 2020 г.

  1 октября 2020 г.

  13 августа 2020 г.

  Получите добычу своей мечты с помощью этой простой тренировки

  13 августа 2020 г.

  13 августа 2020 г.

  Фитнес, КрасотаМария Корриган 3 июня 2019 г.

  0 лайков

  Лимфодренаж — стимулирующий массаж, в котором нуждается ваше тело

  После рождения ребенка мне казалось, что я довольно быстро потеряла большую часть своего детского веса — и я действительно это сделала, — но была также эта раздражающая отечность по всему телу, которая поселилась на моих плечах, животе и бедрах. что я просто не мог сгладить с течением времени.

  Я переключился на страницу «Изучение» в Instagram и обнаружил женщину с гигантской деревянной щеткой для тела. Это была Мелисса Вуд-Тепперберг, она же Мелисса Вуд Хелс. Она проводила урок по лимфодренажу в домашних условиях.

  Познакомьтесь с экспертом

  • Флавия Ланини работает массажистом, среди клиентов которой Шей Митчелл и Кендалл Дженнер.
  • Мелисса Вуд — основательница платформы для тренировок и осознанности Melissa Wood Health.
  • Айви Карсон — практикующая медсестра в медицинском учреждении Parsley Health.

  Узнайте больше о пользе лимфодренажного массажа.

  Что такое лимфодренаж?

  «Лимфодренаж — это техника ручного массажа, которая воздействует на лимфатическую систему, стимулируя ее к быстрой работе за счет перемещения лимфы к лимфатическим узлам [по всему телу, но в основном в области шеи, подмышек и паха]», — массажист Флавия. Ланини говорит, что его основная функция заключается в ускорении процесса удаления скопившейся жидкости между клетками и их катаболических [иначе расщепления] остатков, направляя их в капиллярные сосуды и посредством специфических движений [вперед] для их устранения.

  Я никогда не включала эту практику в мою бьюти-рутину , но сейчас, похоже, самое подходящее время.

  Преимущества лимфодренажного массажа

  По словам Ланини, польза лимфодренажа обширна, главным образом, при транспортировке и удалении застойных жидкостей, а также:

  • Стимулирует кровообращение и регенерацию тканей
  • Направляет и увеличивает лимфатический поток, способствуя более быстрому удалению избыточной интерстициальной жидкости
  • Уменьшает отек и задержку воды
  • Улучшает иммунную систему за счет важного выведения токсинов
  • Сводит к минимуму появление целлюлита за счет уменьшения количества жидкости, которая давит на перекрестно заштрихованные волокна под кожей
  • Способствует укреплению и умственная релаксация
  • Обеспечивает общую легкость в теле
  • Наполняет тело энергией: хотя Карсон говорит, что «недостаточно научных исследований для поддержки лимфодренажа помимо медикаментозного лечения лимфедемы», она отмечает, что «многие люди сообщают об улучшениях в симптомы, включая энергию, сосредоточенность, уменьшение отечности и настроение».

  Карли Карделлино/Берди

  Как подготовить

  Если вы хотите сделать лимфодренаж с по вас, Ланини предлагает найти лицензированного специалиста с рекомендациями и опытом, как если бы вы выбирали врача. Вы хотите, чтобы кто-то, кто знает, что он делает, так что вы получите наилучшие результаты. Если у вас, как и у меня, легко появляются синяки, избегайте приема средств, вызывающих разжижение крови, таких как ибупрофен, за неделю до визита к врачу.

  Карсон говорит, что если вы идете по домашнему маршруту: «Дома такие практики, как сухая чистка, гуаша и сауна, могут помочь оптимизировать лимфатический поток».

  Получите необходимые инструменты, такие как масло или лосьон для скольжения, сухую щетку или инструмент для лимфодренажа, которые могут помочь вам в вашем опыте «сделай сам». Примечание. Не следует сильно нажимать на , чтобы не получить синяк дома. Но я знаю, что некоторым людям легче ставить отметки, чем другим, поэтому просто хотел высказать это.

  Вуд рассказала мне, как именно подготовиться к моему домашнему лимфодренажному режиму (подробнее об этом ниже), о чем она также рассказывает в своем видео, включающем щетку для тела (у меня была такая, которая собирала пыль в ванной) и прохладную деревянную инструмент, которым она пользуется. Лимфодренажный инструмент для тела от De la Heart ($29).) — который компания любезно подарила мне для этой истории, полное раскрытие — с небольшим количеством масла жожоба, чтобы средство лучше скользило по вашей коже.

  Что ожидать

  Если кто-то делает вам лимфодренажный массаж, приготовьтесь почувствовать, как они воздействуют на вас — это не шведский массаж, он определенно глубже. Но также ожидайте, что вы почувствуете себя легче, когда все закончится, и будете выглядеть более очерченными. Вы заметите розоватый оттенок кожи, который напрямую связан с усилением кровотока. О, и не удивляйтесь, если в следующие два дня вы будете чувствовать боль от давления, которое терапевт будет использовать во время массажа. Вы также можете заметить большую подвижность в определенных мышцах, чем раньше (что, цели). А также прилив энергии в вашем теле, наряду с необходимостью чаще мочиться. Это происходит потому, что ваша лимфа будет двигаться правильно, а также потому, что вам нужно будет оставаться увлажненным после массажа (профессионального или самостоятельного), чтобы сохранить преимущества.

  Лимфодренажный массаж: домашний или профессиональный

  Если вы запишитесь на прием к массажисту, такому как Ланини, вы можете рассчитывать на фирменную процедуру, которая сочетает в себе лимфодренаж, контурную пластику (комбинация более глубоких поглаживаний для высвобождения тканей, повышения метаболизма и создания точеного эффекта), релаксацию и миофасциальное высвобождение (когда вы оказываете мягкое давление на миофасциальную ткань, чтобы облегчить мышечную боль и, в конечном счете, восстановить движение), объясняет Флавия. В начале вашего приема вы обсудите свои цели со своим терапевтом и сколько времени у вас есть; потребности клиента обычно определяют, как терапевт планирует каждую сессию. Но поскольку клиенты Флавии, как правило, являются долгосрочными пациентами, она уже знает, что произошло во время последнего сеанса (и их историю), поэтому она начинает с этого. Тем не менее, начиная с задней части ног, двигаясь вверх к спине, переключаясь на переднюю часть ног, затем живот, продвигаясь вверх к шее и заканчивая лицом, по ее мнению, это хорошая последовательность. .

  Дома, точно так же, как с лимфатическим массажем, который Вуд делала на себе (и то, что я делаю на себе ниже), вы заметите такие же результаты, как и при профессиональной работе с вами, но, на мой взгляд, меньше мгновенного контурного эффекта. Это в основном потому, что вы не сможете работать над собой так же глубоко, как это сделал бы кто-то другой. Самая большая разница: как отметила Вуд в своем видео, хотя лимфодренаж в домашних условиях прост и доступен, всегда веселее, когда кто-то делает вам массаж, потому что вы не выполняете никакой работы!

  Побочные эффекты

  Так как вы способствуете правильному движению лимфы — то, что ваше тело должно делать естественным образом — риск лимфодренажа невелик. Тем не менее, вы хотите убедиться, что делаете это правильно. Всегда перемещайте лимфу к сердцу восходящими движениями, а затем нисходящими движениями по животу к паху.

  Тем не менее, если вы беременны или у вас есть сопутствующие заболевания, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем записываться на прием к профессионалу или использовать домашний метод. «Противопоказания для этой терапии включают активный целлюлит (бактериальная кожная инфекция), сердечную недостаточность средней и тяжелой степени или тромбоз глубоких вен (сгустки крови в ноге)», — говорит Карсон. «Люди с высоким кровяным давлением в анамнезе, диабетом с осложнениями, астмой или параличом конечностей могут заниматься MLD, но им может потребоваться дополнительный мониторинг».

  Что значит попробовать метод лимфодренажа в домашних условиях

  Ладно, вернемся к моему домашнему опыту. Первоначальный план состоял в том, чтобы Мелисса пришла ко мне домой и показала мне дорогу. К счастью, урок Вуд был очень подробным, поэтому новый план состоял в том, чтобы следовать ее методике в течение месяца два раза в неделю.

  • Сухая чистка перед душем запускает отток лимфы. Вуд использует кисть Tampico Skin Brush от Yerba Prima (14 долларов).
  • Лимфодренажный инструмент для тела De La Heart (32 доллара США) после душа для продолжения стимуляции кровообращения и движения лимфы.

  Имейте в виду, я знаю, что эти инструменты не волшебные палочки, поэтому обратите внимание, что я продолжаю придерживаться сбалансированной диеты и тренироваться несколько раз в неделю (включая безумно тяжелые упражнения Вуда на ее сайте и еще одну тренировку, которую я часто транслирую). Вуд заверил меня, что из-за моего образа жизни, если я буду регулярно выполнять эту процедуру, я начну замечать результаты примерно через неделю. (Примечание: она также упомянула, что отказ от алкоголя помогает уменьшить воспаление в организме, что может способствовать отечности, поэтому я могу отказаться от этого, если хочу перейти на следующий уровень. Я решил, что не собираюсь идти по этому пути. , но вы можете, если это ваше настроение).

  Техника лимфодренажного массажа Мелиссы Вуд

  Что касается метода Мелиссы Вуд: «Вы хотите начать с лодыжки, работая вверх по ногам нежными круговыми движениями», — объясняет она. «Подумайте [о движении] вверх по конечностям, [то есть] вверх по рукам от запястья к подмышке, а затем вниз по туловищу, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость и токсины.

  Вы заметите усиление кровообращения, уменьшение воспаления, прилив энергии и [возможно] уменьшение целлюлита. [Известно также, что сухая чистка помогает при проблемах с пищеварением, стрессе, и я лично испытал эффект подтяжки». Мелисса описала сухую чистку как нежный подход; весло, которое она рекомендует, которое вы используете после душа, поднимает его на ступеньку выше, потому что оно «зарывается глубже», добавляет она. «Когда я делаю весло, я также замечаю, что мне нужно больше мочиться, так как это выводит жидкость, когда вы выводите токсины из организма». P.S. Я тоже это заметил!

  Первым продуктом, который я взяла на тест-драйв, была моя сухая щетка — у меня была сухая щетка Goop Beauty G. Tox Goop Ultimate Dry Brush (25 долларов США), так что я использовала ее.

  Пошаговый процесс

  Шаг 1: Следуя указаниям Вуда, я начал использовать мягкие движения вверх и круговые движения руками (от запястья до плеча).

  Шаг 2: Затем я прошёлся по ногам (от лодыжек до ягодиц), а затем поглаживал вниз по туловищу (от грудины до уровня чуть выше лобковой кости).

  Шаг 3: Затем нисходящие штрихи по моему туловищу (от грудины до чуть выше лобковой кости). Я сразу же увидел увеличение кровотока (моя кожа очень чувствительна, поэтому я мог видеть, как на ее поверхности поднимается румянец на мизинцах), а также ощущение, что мое тело наполнилось внутренней энергией.

  Шаг 4: После душа я намазал кожу маслом, чтобы создать некоторое скольжение, чтобы инструмент скользил по коже, а не тянул ее. De La Heart прислал мне свое масло жожоба (14 долларов), но я также большой поклонник питательного детского масла Groto Skin Wizard (26 долларов). Да, это я у дочери украла, не говори ей; он пахнет как МЕЧТА благодаря маслам сандалового дерева, семян макадамии и сладкого миндаля, которые он содержит, плюс, он имеет естественный аромат кокоса и меда, который просто божественен — ​​я мог бы просто съесть его. Конечно, нет, но мне нравится его наносить — он меня очень успокаивает.

  Шаг 5: Наконец, снова используя восходящие движения, я начал скользить по коже Лимфодренажным инструментом для тела De La Heart (32 доллара США), как будто я брею ноги.

  Карли / Берди

  Шаг 6: Опять же, цель состоит в том, чтобы направить лимфу к сердцу, чтобы ваше тело могло правильно вымывать жидкость и токсины.

  Шаг 7: Только не забудьте использовать движения животом вниз по направлению к лобковой кости. В первый раз, когда я сделал комбо, я был на крючке, поэтому мне было легко продолжать этот режим в течение месяца. Я собираюсь продолжать делать это три раза в неделю и сделать это постоянной частью моей рутины.