Масло льняное показания и противопоказания: Льняное масло: польза, вред, как принимать

Содержание

Льняное масло «Алтай» Омега-3 инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Lnyanoe Maslo «Altai» Omega-3 Капсулы (38174)

Сохраните у себя

Описание биологически активной добавки

Льняное масло «Алтай» Омега-3
(Lnyanoe Maslo «Altai» Omega-3)

Основано на официально утвержденных материалах и подготовлено для электронного издания справочника Видаль 2013 года, дата обновления: 2013.04.29

Владелец регистрационного удостоверения:

АЛТАЙВИТАМИНЫ, АО
(Россия)

Контакты для обращений:

АЛТАЙВИТАМИНЫ (БАД)
(Россия)

Лекарственная форма

БАД Льняное масло «Алтай» Омега-3

Капс. : фл.

рег. №: RU.77.99.11.003.Е.050479.11.11
от 11.03.11
— Действующее

Форма выпуска, упаковка и состав
продукта Льняное масло «Алтай» Омега-3

Содержание биологически активных веществ в 1 капс. не менее: ПНЖК омега 6 — 45 мг, ПНЖК омега 3 (альфа-линоленовая кислота) — 150 мг.

Содержание биологически активных веществ во флаконах не менее: ПНЖК омега 6 — 15%, ПНЖК омега 3 (альфа-линоленовая кислота) — 50%.

Форма выпуска и упаковка
Капсулы массой 0.3 г, флаконы по 30-1000 мл.

Область применения
продукта Льняное масло «Алтай» Омега-3

Рекомендован в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника ПНЖК омега 3 (альфа-линоленовой кислоты).

Рекомендации по применению

Взрослым по 1/2 чайной ложке (2,5 мл) 2 раза в день или по 3 капсулы 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц.

Не является лекарством.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, желчекаменная болезнь, воспаление желчного пузыря и печени. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Применение при беременности и в период лактации

Противопоказан при беременности, в период лактации.

Условия реализации

Реализация населению через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.

Условия хранения продукта Льняное масло «Алтай» Омега-3

Хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

Срок годности продукта Льняное масло «Алтай» Омега-3

Срок годности: 1 год — жидкая форма, 2 года — капсулы.

Контакты для обращений

ЗАО «Алтайвитамины»,
659325, Алтайский край, г.Бийск, ул.Заводская, д.69

Сохраните у себя

Льняное масло при панкреатите: польза, показания и противопоказания

Льняное семечко обладает чудодейственными свойствами и даже позволяет человеческому организму излечиться от многих недугов. Из него делают масло, которое повышает иммунитет и нормализует обмен веществ. Также оно стабилизирует пищеварение, уменьшает боль и является противовоспалительным средством. Семя льна даже уменьшает сахар в крови, улучшает работу печени и желчного пузыря.

Полезные свойства масла

Данный продукт содержит в себе массу витаминов (A, B, G, K), микроэлементов и жирных кислот таких, как омега-9, омега-6 и омега-3. Масло является антиоксидантом, что позволяет бороться с вирусом и бактериями в организме человека. Льняное масло принимается для профилактики, лечения заболеваний и состояний:

  • инсульта;
  • гипертонии;
  • проблем с сердцем;
  • оно нормализует кровяное давление;
  • предупреждает остеохондроз и онкологические заболевания.

Влияние на организм человека при панкреатите

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, при котором разрушаются ее ткани и фактически орган «кушает» сам себя. Вредоносный продукт распада попадает в почки, легкие, сердце и даже мозг, тем самым поражает их. Для оздоровления и профилактики рекомендуют употреблять льняное масло. Но многие люди задумываются о том, можно ли льняное масло при панкреатите. Ответ у всех врачей одинаковый: «Да». Не только можно, но даже нужно. Но здесь многое зависит от стадии заболевания. При решении употреблять данный продукт следует проконсультироваться со специалистом (например, со своим лечащим врачом), чтобы он определил степень заболевания, индивидуальную дозировку, учитывая особенности организма.

Если панкреатит проявляется в острой форме, то употребление лечебного напитка запрещен, потому что выброс желчи попадает в протоки желчного пузыря и вызывает спазмы. Так как льняное масло при панкреатите способствует выработке желчи, приступы будут еще сильнее и чаще, а также это может привести к некрозу тканей. Таким пациентам следует соблюдать определенную диету и режим питания. Как только острая форма купирована, за ней наступает ремиссия. В этот период человеку можно пить льняное масло при панкреатите. Потому что оно укрепит иммунитет пациента и поможет быстрее восстановиться после острой формы.

Знайте, что масло:

  1. Уменьшает запоры, восстанавливает работу ЖКТ и кишечника. Следует выпивать две-три чайные ложки в сутки. Если побочные эффекты не проявляются, то можно дозировку увеличить до 3 ст. ложек.
  2. Восстанавливает иммунитет и укрепляет его. Происходит саморегенерация тканей органов.
  3. Способствует мягкому слабительному эффекту.
  4. Облегчает состояние женщины при ПМС, подготавливает ткани к растяжению и устраняет некоторые симптомы климакса. Семя льна применяют как противовоспалительное средство, так как оно снимает воспаление в организме, и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.

Масло при хроническом недуге: что дает и как его следует применять

Льняное масло при панкреатите поджелудочной железы в хронической форме устраняет интоксикацию, повышает иммунную систему, и снижает уровень холестерина в крови. В случаях запора — масло нормализует стул и испражнения. Во время хронического панкреатита необходимо выпивать две чайных ложки непосредственно перед принятием пищи или во время еды. Семя льна производит обволакивающий эффект и наполняет организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Оно восстанавливает обменные процессы, и разрешено при диабете. Масло делает кровь не такой вязкой.Оно способствует похудению и очищению от шлаков. Служит профилактикой холестериновых бляшек и уравновешивает холестерин.

Специалисты настоятельно советуют принимать данный продукт, чтобы пациент оздоравливался и жил полноценной жизнью. Льняное масло при панкреатите поджелудочной можно использовать как дополнительную заправку к салатам, соусам и гарнирам. Следует строго соблюдать дозировку, которую назначает лечащий врач, потому что переизбыток может только навредить человеку.

Полезный рецепт

Существует большое количество рецептов, как принимать льняное масло при панкреатите, но самым популярным стал именно этот:

  1. Один клубень картофеля натирают на терке и отжимают сок. Это можно сделать с помощью марли или просто взять картофельную кашицу в руку и сжать ладонь в кулачок.
  2. Смешать полученный сок и льняное масло. Принимать такое «лекарство» следует в течение трех недель натощак. Этого вполне хватит, чтобы снять воспаление слизистой в поджелудочной железе.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства льняного масла, существуют и противопоказания:

  • беременность и период кормления;
  • заболевания ЖКТ в острой форме;
  • диарея;
  • периодическое повышение артериального давления;
  • детский возраст до пяти лет.

Также семя льна может вызвать аллергию, поэтому необходимо быть внимательными и осторожными при его приеме.

Льняное масло при панкреатите или семя льна

Эти два продукта одинаково полезны. Просто вопрос стоит в удобстве применения. Жидкий вариант проще выпить в любое время, а вот семена не все смогут кушать. Альтернативой является помол зерен в блендере или кофемолке, которые потом добавляются в каши, супы и салаты. В таком варианте они практически не ощущаются, но приносят уйму полезных свойств организму. Многие считают, что льняное масло при панкреатите можно добавлять в горячие блюда – это миф. При высоких температурах свойство продукта теряется. Поэтому лучше всего выпить масло или же добавлять семена в остывшие блюда и напитки.

Влияние льняного масла на детский организм

Уже с двух лет, малыш может заболеть панкреатитом. Чаще всего это происходит из-за пищевой аллергии. До 6 лет, хроническая форма практически не встречается. В группу риска попадают в основном дети до 10 лет. Родители постоянно размышляют, можно ли пить льняное масло при панкреатите у детей. В детском возрасте масло льна можно давать с пяти лет. Рекомендуемая дозировка с 5 до 9 лет – это чайная ложка. С 9 до 14 лет дозу можно увеличить до двух чайных ложек. Многим малышам не нравиться вкус масла, поэтому можно добавлять продукт в пищу. Его дают для укрепления иммунной системы, роста костей и стабильной работы ЖКТ, мозга и сердца.

Льняное масло можно применять деткам вовремя:

  • простудных заболеваний;
  • приостановления развития;
  • плохого аппетита;
  • капризного состояния и утомляемости;
  • при частых запорах и диареи.

Польза и вред масла при холецистите

Холецистит – это, как правило, воспаление желчного пузыря, которое может возникнуть при желчнокаменной болезни. В это время нарушается отток желчи и появляется микрофлора в просвете пузыря.Льняное масло при панкреатите и холецистите является желчегонным средством. Оно помогает лечению даже хронического холецистита без образования камней. В острой форме заболевание нельзя употреблять льняное масло, потому что это может привести к плохим последствиям. Масло можно употреблять во время ремиссии и по назначению врача. Специалист должен назначить строгую диету и количество употребляемого продукта. Стандартная доза составляет 1 ст. ложку, но эта норма может меняться в зависимости от организма и имеющихся заболеваний человека.

Как использовать масло?

Чтобы напитать организм витаминами и оздоровить его, следует покупать нерафинированное льняное масло холодного отжима, которое изготавливается при 45 градусах. При такой обработке, масло не теряет своих полезных свойств и остается полноценным. При горячей обработке (120 градусах) в масле практически не остается ничего полезного. Его можно использовать как вкусовую заправку или добавку к блюду. Принимать продукт следует в сыром виде без термической обработки. Есть несколько способов употреблять полезный продукт:

  1. В чистом виде, за один прием, можно употреблять не более одной десертной ложки или 2 столовые ложки за сутки.
  2. Добавлять в соусы, салаты, гарниры (но не в горячие).
  3. Принимать масло как в чистом виде, так и как дополнение к пище.

Хранение и срок годности льняного масла

Можно употреблять продукт в капсулах. Масло льна имеет маленький срок годности, поэтому обязательно необходимо смотреть на дату производства. Температура хранения составляет +5-25°С в закрытом виде (это может быть холодильник или закрытый шкафчик на кухне). После вскрытия продукт надо хранить в дверце холодильника и не более 30 дней. Некоторые производители пишут 60 дней. Поэтому рекомендовано помечать на этикетки дату открытия бутылки, чтобы быть уверенным, что в масле еще находятся полезные вещества. После истечения срока годности, и открытия бутылки все свойства испаряются. Также масло не следует термически обрабатывать, так как в нем начинают вырабатываться канцерогены.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Просмотры:
1

Тэги: дети еда здоровье

Льняное масло: применение, взаимодействие, механизм действия

Это лекарственное средство представляет собой заглушку и не было полностью аннотировано. В ближайшее время планируется его аннотирование.

Общее название
Ляточное масло
Вступление в наркотики
DB11357
Фон

Льняное масло является богатым источником α-линоленовой кислоты, извлеченной из высушенных семядных семян флакса

9. Другие жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, включают пальмитиновую кислоту, стеариновую кислоту, олеиновую кислоту и линоленовую кислоту. Льняное масло особенно восприимчиво к реакциям полимеризации при воздействии кислорода воздуха из-за высокого содержания ди- и триненасыщенных сложных эфиров. Он используется в процессах сушки и используется в других промышленных и коммерческих целях. Это косвенная добавка, используемая в веществах, контактирующих с пищевыми продуктами.

Type
Biotech
Groups
Investigational
Synonyms
  • Flax oil
  • Flaxseed oil
Indication

Not Available

Reduce drug development failure rates

Build , обучайте и проверяйте модели машинного обучения с помощью доказательных и структурированных наборов данных.

Узнайте, как

Создавайте, обучайте и проверяйте прогнозные модели машинного обучения со структурированными наборами данных.

Узнайте, как

Противопоказания и предупреждения в черном ящике

Избегайте опасных для жизни нежелательных явлений, связанных с приемом лекарств

Улучшите поддержку принятия клинических решений с помощью информации о противопоказаниях и предупреждениях в черном ящике, ограничениях для населения, вредных рисках и многом другом.

Узнать больше

Предотвратите опасные для жизни побочные эффекты лекарств и улучшите поддержку принятия клинических решений.

Узнать больше

Фармакодинамика

Недоступно

Механизм действия
Недоступно
Absorption

Недоступно

Объем дистрибуции

Недоступно

НЕТ ДЕЛА Недоступно

Путь элиминации

Недоступно

Период полураспада

Недоступно

Разрешение

Недоступно

Побочные эффекты

Улучшение поддержки принятия решений и результатов исследований

Со структурированными данными о побочных эффектах, включая:

Узнать больше

Улучшите поддержку принятия решений и результаты исследований с помощью наших структурированных данных о побочных эффектах.

Узнать больше

Токсичность

Недоступно

Пути
Недоступно
Фармакогеномные эффекты/ADRS
Взаимодействие с наркотиками

. Эта информация не должна интерпретироваться без помощи. Если вы считаете, что испытываете взаимодействие, немедленно обратитесь к поставщику медицинских услуг. Отсутствие взаимодействия не обязательно означает отсутствие взаимодействия.

Недоступно

Взаимодействие с пищевыми продуктами
Недоступно

Информация о лекарственных препаратах из более чем 10 регионов мира

период.

Доступ сейчас

Доступ к информации о лекарственных препаратах из более чем 10 регионов мира.

Получить доступ

Неутвержденные/другие продукты
Name Ingredients Dosage Route Labeller Marketing Start Marketing End Region Image
VP-Precip Linseed oil (1000 mg/1) + Черника (40 мг/л) + Масло примулы вечерней (500 мг/л) Капсулы, покрытые желатином Пероральный прием Virtus Pharmaceuticals 18. 05.2012 03.02.2016 13.03.20160220 US
Категории лекарств
  • Биологические продукты
  • Сложные смеси
  • Жиры
  • Жиры ненасыщенные
  • Липиды
  • Масла
  • Растительные масла
  • Растительные препараты
Классификация
Не классифицируется
Пораженные организмы
Нет в наличии
UNII
84X90DV00W 84X90DV00W0007 CAS number
66071-03-2
General References
Not Available
External Links
PubChem Substance
347911197
RxNav
6404
Wikipedia
Linseed_oil
Клинические испытания
Фаза Статус Цель Условия Количество
2, 3 Completed Treatment Abstinence Syndrome / Behavioral Addictions 1
Not Available Completed Treatment Bipolar Disorder (BD) 1
Производители

Нет в наличии

Упаковщики

Нет в наличии

Лекарственные формы
Form Route Strength
Capsule Oral 1000 mg
Capsule Oral
Capsule Oral
Capsule, liquid filled Оральный
Капсула, желатиновая оболочка Оральный
Цены
Нет в наличии

909007 Патенты0008

Недоступно
Состояние
Недоступно
Экспериментальные свойства
Недоступно

Узнайте больше

Препарата, созданные в декабре 03, 2015 16:52 / , взаимодействия и риски

Льняное масло: побочные эффекты, взаимодействия и риски

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Натали Сильвер — Обновлено 18 сентября, 2018

Обзор

Льняное масло — это добавка, которая может увеличить потребление омега-3 жирных кислот. Считается, что они помогают снизить уровень холестерина, а также снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже некоторых видов рака.

Для поступления омега-3 в организм необходимо включать их в свой рацион или принимать в качестве добавки, поскольку организм не вырабатывает их самостоятельно.

Льняное масло содержит а-линоленовую кислоту (АЛК), которая в организме расщепляется до омега-3 жирных кислот. У льняного масла не так много преимуществ, как у других источников омега-3, таких как рыба, рыбий жир и семена льна.

Льняное масло обычно получают холодным отжимом. Вы можете найти льняное масло в форме масла, в капсулах или даже в обогащенных пищевых продуктах.

Вам нужно взять столовую ложку льняного масла, чтобы получить семь граммов АЛК. Возможно, вам придется принять до шести капсул льняного масла, чтобы получить это количество в виде таблеток. Вы можете получить такое же количество жирных кислот омега-3 в своем организме, потребляя меньше капсул с рыбьим жиром.

Узнайте, как можно использовать льняное масло »

Важно соблюдать осторожность при использовании льняного масла, так как существует несколько рисков и побочных эффектов. Для многих польза семян льна и льняного масла может перевешивать риски использования продукта. Будьте осторожны, добавляя льняное масло в свой рацион или используя его в качестве добавки.

Отсутствие исчерпывающих исследований

В настоящее время проводится множество исследований, связывающих использование льняного масла с положительной пользой для здоровья, но стандартного применения добавки не существует. Обсудите со своим врачом преимущества льняного масла для вашего здоровья, прежде чем попробовать его. Вы также должны обсудить продолжительность времени, в течение которого его можно использовать, а также рекомендуемую дозировку.

Качество может варьироваться

Использование льняного масла в качестве пищевой добавки не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Поэтому качество и состав льняного масла не регламентируются и не нормируются. Вы должны использовать эти продукты с осторожностью.

Низкий уровень сахара в крови

Использование семян льна или льняного масла может привести к снижению уровня сахара в крови. Вы должны быть осторожны при использовании этих добавок, если у вас диабет или любое другое заболевание, влияющее на уровень сахара в крови. Вам также следует с осторожностью употреблять льняное масло, если вы принимаете лекарства, которые изменяют уровень сахара в крови.

Низкое кровяное давление

Потребление льняного масла может снизить кровяное давление. Если у вас есть заболевание или вы принимаете лекарства, снижающие кровяное давление, добавление этой добавки в свой рацион может вызвать осложнения.

Кровотечение

Использование семян льна может увеличить вероятность кровотечения. Это может быть проблематично, если у вас есть состояние здоровья, которое вызывает кровотечение, или если вы принимаете определенные лекарства, которые могут привести к кровотечению, например, препараты для разжижения крови.

Коррекция гормонов

Не принимайте льняное масло или семена льна во время беременности или кормления грудью. Льняное масло может вызвать осложнения у беременных женщин из-за его способности влиять на гормоны.

Аллергия

Существует вероятность того, что у вас может быть аллергия на семена льна и льняное масло. Вам следует прекратить и избегать использования льняного масла, если вы заметили зуд, отек, покраснение или крапивницу при приеме внутрь. Рвота и тошнота также могут быть признаками аллергии. Немедленно обратитесь в медицинский центр, если ваша реакция на льняное масло вызывает стеснение в горле или одышку. Это могут быть признаки анафилактического шока.

Рак простаты

Существуют противоречивые исследования о том, действительно ли ALA, обнаруженная в семенах льна и льняном масле, вызывает более агрессивные опухоли от рака простаты. В льняном масле нет питательного лигнана, который замедляет рост опухолей при раке предстательной железы. Кроме того, жир в льняном масле может не дать вашему телу то, что ему нужно, если у вас рак простаты. Oncology Nutrition советует вам обсудить использование семян льна со своим врачом и полностью избегать использования льняного масла, потому что оно не приносит пользы людям с раком простаты.

Запор и диарея

Считается, что семена льна помогают при запорах. Однако льняное масло не содержит клетчатки, как семена льна. Таким образом, использование льняного масла для облегчения работы кишечника не будет иметь такого же эффекта, как использование семян льна. Вы должны регулярно потреблять воду, если вы используете семена льна в качестве добавки. Вы можете обнаружить, что льняное масло вызывает диарею.

Побочные эффекты льняного масла могут привести к неблагоприятным реакциям, если вы потребляете его и принимаете определенные лекарства или имеете определенные заболевания. Иногда семена льна мешают усвоению других лекарств. Часто вам нужно принимать льняное масло за несколько часов до приема лекарств, чтобы убедиться, что ваше тело усваивает их должным образом. Кроме того, вам, возможно, придется полностью отказаться от добавки.

Некоторые лекарства, которые могут отрицательно взаимодействовать с льняным маслом, включают:

  • те, которые изменяют кровоток и кровотечение, в том числе:
    • аспирин
    • разбавители крови, такие как варфарин (кумадин) и клопедигрель (плавикс)
    • некоторые нестероидные антидепрессанты -воспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен
    • те, которые регулируют уровень сахара в крови, в том числе:
      • инсулин
      • глипизид (глюкотрол)
      • глюкофаж (метформин)
      • глибурид (микроназа или диабет)
      • средства, влияющие на уровень эстрогена
      • средства, помогающие при запорах
      • средства, снижающие артериальное давление
        • кровотечения
        • непроходимость кишечника
        • диабет
        • диарея (длительная или тяжелая)
        • дивертикулит
        • гипогликемия
        • воспалительное заболевание кишечника
        • низкое кровяное давление
        • рак предстательной железы
        • гипофункция щитовидной железы

        Беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления льняного масла.

        Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас возникла реакция на прием льняного масла.

        Чтобы быть как можно более активным, проконсультируйтесь с врачом по поводу использования льняного масла в качестве пищевой добавки, прежде чем начать его использовать. Это поможет предотвратить любые негативные реакции, которые могут возникнуть.

        Возможно, вам захочется найти добавку, повышающую содержание омега-3 жирных кислот в организме. Льняное масло может быть хорошим вариантом для вас. Однако это может вызвать нежелательные побочные эффекты, если у вас есть ранее существовавшее заболевание, вы принимаете определенные лекарства или принимаете неправильную дозировку. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем полагаться на льняное масло для повышения уровня жирных кислот омега-3, чтобы убедиться, что вы используете добавку безопасно. Рыбий жир может быть лучшим и безопасным выбором.

        Последний медицинский осмотр 26 сентября 2017 г.

        Как мы рецензировали эту статью:

        Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

        • Barre DE, et al. (2008). Прием высоких доз льняного масла может повлиять на контроль уровня глюкозы в сыворотке крови натощак у людей с диабетом 2 типа.
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18391475
        • Льняное семя и льняное масло. (2016).
          nccih.nih.gov/health/flaxseed/ataglance.htm
        • Льняное семя и льняное масло (Linum usitatissimum). (2013).
          mayoclinic.org/drugs-supplements/flaxseed-and-flaxseed-oil/background/hrb-20059416
        • Льняное семя и риск рака предстательной железы. (2014).
          oncologynutrition.org/erfc/healthy-nutrition-now/flaxseed-prostate-cancer-risk/
        • Гоял А. и др. (2014). Лен и льняное масло: древнее лекарство и современное функциональное питание. DOI:
          10.1007/s13197-013-1247-9
        • Возможное взаимодействие с: льняным маслом. (н.д.).
          pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000959
        • Shim YY, et al. (2015). Переработка льняного семени (Linum usitatissimum L.) и отдельные продукты. DOI:
          10.1016/j.tifs.2015.03.001
        • Что такое омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира? (2016).
          mayoclinic.org/what-are-omega-3-fatty-acids-from-fish-oil/art-20232583
        • Почему не льняное масло? (2006).
          health.harvard.edu/heart-health/why-not-flaxseed-oil

        Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

        Текущая версия

        18 сентября 2018 г.

        Автор:

        Натали Сильвер

        Отредактировано:

        Катрина Чернофф

        26 сентября 2017 г.

        Медицинский обзор

        Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

        Поделиться этой статьей

        Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN , RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Натали Сильвер — Обновлено 18 сентября 2018 г.

        Читать далее

        • , RD

          Льняное масло – это масло, изготовленное из прессованных, измельченных льняных семян. В этой статье рассматриваются 6 потенциальных преимуществ льняного масла для здоровья, а также способы его использования.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Каковы преимущества конопляного масла?

          Медицинское заключение Алана Картера, Pharm.D.

          Исследования показывают, что конопляное масло полезно для здоровья. Мы рассмотрим, что делает конопляное масло полезным и какие условия могут улучшиться от…

          ПОДРОБНЕЕ

        • 9 основных полезных свойств льняного семени для здоровья

          Рэйчел Линк, MS, RD и Verena Tan, RD, PhD

          Льняное семя богато полезными питательными веществами, омега-3 жирными кислотами и клетчаткой. В этой статье рассматриваются 9научно обоснованные преимущества употребления льняного семени.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Дозировка рыбьего жира: сколько вы должны принимать в день?

          Шэрон О’Брайен MS, PGDip

          Многие люди ежедневно принимают добавки с рыбьим жиром, но вы можете не знать, какая дозировка вам подходит. В этой статье обсуждается, сколько рыбьего жира вам следует… улучшить свое здоровье во многих отношениях. В этой статье перечислены 9научно подтвержденные преимущества печени трески…

          ПОДРОБНЕЕ

        • 9 лучших добавок магния, по мнению диетологов мышечные спазмы, проблемы со сном, мигрень и многое другое. Вот 9 лучших на все случаи жизни, отобранных диетологами.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Цинк: все, что вам нужно знать

          Джиллиан Кубала, MS, RD

          Цинк — это питательное вещество, которое играет множество жизненно важных ролей в организме.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *