Маска с овсянкой и содой для лица: Делаем чудо-маску для лица «Чистые поры»

Рецепты масок для лица из овсянки • Энциклопедия красоты • Жменька™

Энциклопедия красоты

  • Опубликовано

    admin

27
Мар

Маска из овсянки для лица сама по себе обладает питательными, тонизирующими и омолаживающими свойствами. А если совместить овсянку с другими ингредиентами, можно добиться еще большего эффекта! Внутри вы найдете рецепты самых лучших и эффективных масок из овсянки для домашнего использования.

Маски из овсянки хороши тем, что овсянка оказывает разностороннее воздействие на кожу: она одновременно питает, увлажняет, тонизирует, глубоко очищает кожу и снимает раздражение. К тому же овсяные маски можно использовать для любого типа кожи.

Чтобы приготовить простую, базовую овсяную маску, нам понадобится только 2 столовые ложки хлопьев. Их нужно залить небольшим количеством кипятка, накрыть крышкой и дать настояться несколько минут. Затем набухшие овсяные хлопья нужно равномерно нанести на очищенную кожу лица и шеи, оставить на 15-20 минут и смыть теплой водой. Пользоваться кремом после такой маски нет необходимости, так как овсянка уже увлажнила и напитала кожу во время процедуры.

Лучше использовать дробленые хлопья быстрого приготовления (которые не нужно варить), так как они будут быстрее набухать даже без предварительного запаривания (например, для питательной маски с кефиром или сметаной), у маски получится нежная консистенция и она не будет отваливаться кусками от кожи.

Например, отлично подойдут органические овсяные хлопья ТМ «Жменька» — они 100% натуральны, не содержат никаких химических веществ (ГМО, стимуляторов роста, остатков гербицидов и фунгицидов и т.п.) и к тому же имеют оптимальный размер дробления. В отличие от обычной овсянки, хлопья ТМ «Жменька» не нужно измельчать в кофемолке для использования в роли масок для лица.

А теперь рецепты комплексных масок на основе овсяных хлопьев:

Подходит для сухой, нормальной и комбинированной кожи.

Вариант 1. Смешиваем 1 ч.л. овсяных хлопьев ТМ «Жменька», 1 ч.л. меда, 1 ст.л. кефира и щепотку соли. Перемешиваем, наносим на лицо и держим маску 20 минут. Смываем теплой водой, затем прохладной.

Вариант 2. Смешиваем 1 ст.л. овсяных хлопьев ТМ «Жменька», 1 ч.л.натурального йогурта, 1 ч.л. меда и 1 ч.л. оливкового масла. Перемешиваем кашицу, наносим и держим 15-20 минут. Смываем теплой водой.

Вариант 3. Смешиваем 1 ст.л. овсяных хлопьев ТМ «Жменька» и 1 ст.л. свежевыдавленного виноградного сока (так же можно экспериментировать и с другими соками, в том числе и с томатным). Тщательно перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут. Затем смываем прохладной водой.

Увлажняющая маска из овсянки

Подходит для сухой и чувствительной кожи.

Смешиваем 1 ст.л. овсяных хлопьев ТМ «Жменька», 1 ст.л. оливкового масла и 1 яичный желток. Размешиваем до однородности, наносим на лицо, массируем минуту, затем оставляем маску на 15 минут. Смываем теплой водой.

Очищающая маска для избавления от прыщиков и угревой сыпи

Подходит для проблемной и склонной к высыпаниям коже.

Овсяные хлопья ТМ «Жменька» (2 ст.л.) заливаем 1 ст.л. кипятка и накрываем крышкой, даем им настояться 3-5 минут. Затем добавляем 1 ч.л. соды, перемешиваем и наносим на лицо. Держим маску 15-20 минут и смываем теплой водой.

Овсяная маска для глубинного очищения (делать не чаще 1 раза в месяц)

Подходит для всех типов кожи.

Смешиваем 1 ст.л. молотых кофейных зерен и 1 ст.л. овсяных хлопьев ТМ «Жменька», заливаем 1 ст.л. горячей воды и даем настояться 10 минут. Затем наносим маску на лицо и держим 15-20 минут, смываем теплой водой.

Матирующая овсяная маска

Подходит для жирной и комбинированной кожи.

Вариант 1. Смешиваем 1 ст.л. разогретого меда с 1 ст.л. овсянки, добавляем 1 ч.л. лимонного сока и перемешиваем. Наносим на лицо, оставляем на 15 минут и смываем теплой водой.

Вариант 2. Овсяные хлопья ТМ «Жменька» (2 ст.л.) заливаем горячим крепким черным чаем и остужаем. Затем наносим на лицо и держим маску 20 минут, смываем теплой водой.

Омолаживающая маска из овсянки

Подходит для вялой, увядающей и склонной к сухости коже.

Вариант 1. Кипятком заливаем 1 ст.л. овсяных хлопьев, накрываем крышкой и даем им настояться 5-7 минут. Затем овсянку слегка остужаем, добавляем 1 сырой яичный желток, 1 ст.л. нефильтрованного пива и 1 ст.л. фруктового пюре (из хурмы, дыни, авокадо или абрикоса). Маску перемешиваем и наносим на лицо, оставляем на 15 минут и смываем теплой водой.

Вариант 2. Смешиваем 1 ст.л. овсяных хлопьев ТМ «Жменька» и 1,5 ст.л. сметаны, размешиваем и оставляем набухать на 5-7 минут. Затем добавляем 1-2 капли лимонного сока, перемешиваем и наносим маску на лицо. Держим 15-20 минут и смываем теплой водой.

Совет! Не забывайте, что любые маски проявляют максимум эффективности во-первых, при правильном нанесении – на очищенную распаренную кожу с открытыми порами, а во-вторых, при регулярном применении (2-3 раза в неделю).

Заботьтесь о себе правильно, будьте здоровы и неотразимы!

Маска для лица из овсянки: 4 лучших рецепта!

Содержание:

  • Польза масок из овсянки
  • Виды масок для лица из овсянки
  • Маски для лица из овсянки: популярные рецепты для приготовления в домашних условиях

Чтобы долго сохранять красоту и молодость — нужно регулярно делать косметологические процедуры. Но это достаточно затратно, а посещение салона красоты еще и требует времени, которого, обычно, нет. Выручает домашняя косметология, в том числе – маски для лица на основе натуральных компонентов, которые просты в приготовлении, но невероятно эффективны. Любую из предложенных в статье масок вы сможете приготовить сами в домашних условиях, причем дополнительно покупать ничего не нужно, все ингредиенты можно найти в холодильнике. Рецепты домашних масок для лица очень простые, а эффект вас порадует.

Одним из таких натуральных продуктов является овсянка, она же каша «Геркулес». Эти хлопья выступают основой ряда домашних масок, так как богаты различными полезными микроэлементами, которые питают кожу, а также выполняют функции скраба.

Эффект от масок для лица из овсянки:

  • Питание кожи, что придает ей здоровый цвет;
  • Разглаживание морщин;
  • Борьба с прыщами и воспалениями;
  • Отшелушивающий эффект;
  • Благодаря добавлению других компонентов – подсушивание жирной кожи или же увлажнение сухой.

Овсянка в чистом виде является нейтральным компонентом, маски из нее подходят для всех типов кожи. Но благодаря добавлению других ингредиентов можно приготовить состав, который будет решать проблемы именно вашей кожи.

Виды масок для лица из овсянки

Домашние маски для лица в большинстве случаев готовятся по единым правилам. Исходя из свойств основного компонента, в этом случае – овсянки, добавляются другие натуральные продукты, усиливающие позитивные эффекты или, при необходимости, купирующие негативные.

Но так как овсянка абсолютно нейтральна к коже, то на ее основе можно готовить любые маски. Во-первых, хлопья в размоченном виде применяются как протирка для лица перед сном, которая питает его и насыщает полезными веществами. Во-вторых, на основе овсянки делается ряд очень эффективных масок для борьбы с прыщами. В-третьих, овсяная крупа является отличным скрабом. Также с овсянкой готовят комплексные маски из трех и более компонентов.

Маски для лица из овсянки: популярные рецепты для приготовления в домашних условиях

Домашняя косметология предоставляет большой простор для собственного творчества и экспериментов, но существует ряд проверенных рецептов масок для лица с овсянкой:

  • Маска для лица из овсянки и соды для проблемной кожи

Классический состав для борьбы с прыщами на коже лица. Овсяные хлопья нужно измельчить в ступке или. Затем две столовые ложки овсянки смешиваются с горячей водой до состояния кашицы, она настаивается несколько минут, в маску добавляется столовая ложка обычной соды и еще раз перемешивается. Эту маску нужно наносить толстым слоем на 20-30 минут, до засыхания, после чего ее нужно смыть обычной водой. При необходимости маску для лица из овсяных хлопьев, можно втирать как скраб.

  • Очищающая маска для лица из овсянки и меда

В этом варианте овсянка сочетается с самым популярным и полезным ингредиентом домашних масок – натуральным медом. Этот вариант овсяной маски позиционируется как эффективный против прыщей, но на самом деле у него гораздо больше свойств. Мед очень вязкий, он хорошо очищает поры, вытягивая из них всю грязь, а хлопья выступят в качестве скраба. Также мед хорошо убирает все воспаления и питает кожу, как и овсянка. Готовится маска из подогретого (чтобы растворились кристаллы) меда и измельченной овсянки в пропорции 1 к 1. Если маска для лица с медом выйдет слишком густой, то можно разбавить ее водой. Наносится овсяно-медовая маска на 20-30 минут, смывается теплой водой.

  • Питательная маска для лица из овсянки и кефира

Этот состав очень хорошо питает кожу, улучшает цвет, обладает отбеливающим эффектом. Также кефир подсушивает лицо, потому такая маска подходит жирному типу кожи и противопоказана сухому. Готовится эта маска из кефира и овсянки в пропорции 2 ложки крупы на 1 ложку кефира, наносится на 20 минут, слишком долго такую маску держать не рекомендуется.

  • Увлажняющая маска для лица из овсянки и сметаны

В отличие от прошлого рецепта, эта маска предназначена для сухой кожи, так как сметана (особенно жирная) хорошо ее увлажняет. Готовится она также из молотой овсянки и сметаны в пропорции 2 к 1, наносится на 20-30 минут. Маски для лица из сметаны благодаря своей эффективности стали очень популярными в домашней косметологии. Также есть хорошие рецепты увлажняющих масок для лица на основе яблок, меда, огурцов, ромашки и грейпфрута.

Перечисленные варианты являются самыми популярными, но не единственными. На основе овсянки можно готовить множество масок, добавляя такие компоненты, как лимонный сок (для жирной кожи), масла — оливковое или эфирные (для сухой кожи), молотый кофе (для усиления эффекта скраба) и т. д.

Важно подбирать компоненты под свой тип кожи, избегая красящих и тех, которые могут вызвать аллергию. Также стоит помнить, что все маски из овсянки нужно наносить только на очищенное и распаренное лицо. Составы не нужно передерживать на коже, а при любых негативных ощущениях маску нужно тут же смыть. И главное – делать процедуры регулярно, 2 или 3 раза в неделю.

Грязевая маска, тканевая маска и многое другое

Если вы задавались вопросом, лучше ли наносить маску для лица до или после душа, вы, вероятно, видели противоречивую информацию в Интернете. Ключ к этому ответу зависит от типа маски, которую вы используете, а также от типа вашей кожи — это не обязательно зависит от времени.

Узнайте больше о том, какие типы масок лучше всего подходят до или после душа, чтобы вы могли быть на пути к более чистому и гладкому цвету лица.

Назначение лицевой маски зависит от ее типа. Одни маски предназначены для подсушивания излишков кожного сала (масла) у комбинированной и жирной кожи, другие восполняют утраченную влагу при сухой коже. Некоторые маски для лица устраняют неровный тон кожи, а другие могут содержать отшелушивающие вещества, которые помогают удалить омертвевшие клетки кожи.

Независимо от типа маски, есть несколько ключевых шагов для ее правильного применения:

  1. Сначала очистите лицо с помощью обычного очищающего средства.
  2. Нанесите маску тонким равномерным слоем на все лицо. Будьте осторожны, избегайте попадания в глаза и губы. Вы также можете расширить слой на шею и зону декольте.
  3. Некоторые маски требуют, чтобы вы втирали продукт в кожу в течение нескольких секунд — в основном это относится к отшелушивающим продуктам. Прочитайте инструкции к продукту заранее, если вы не уверены.
  4. Подождите от 5 до 20 минут, в зависимости от инструкции продукта. Как правило, подсушивающие маски для жирной кожи оставляют на более короткое время, а увлажняющие и антивозрастные — на дольше — иногда на всю ночь.
  5. Промыть теплой, но не горячей водой. Используйте мягкую мочалку для более легкого удаления.
  6. Нанесите свой обычный тоник, сыворотку, увлажняющий крем и солнцезащитный крем.

Частота применения маски для лица зависит от типа вашей кожи. Омолаживающие маски можно использовать несколько раз в неделю, а маски для жирной кожи – два-три раза. Увлажняющие маски также можно использовать несколько раз в неделю. Если у вас чувствительная кожа, вам может понадобиться использовать маску для лица только один раз в неделю.

Несмотря на то, что еженедельная маска для лица может иметь важное значение для общего ухода за кожей, добавление ее в качестве дополнительного шага может занять много времени. Возможно, вы слышали, что вы можете сократить время, включив маску в свой душ, особенно с жидкой или грязевой маской. Это, безусловно, жизнеспособный способ надеть маску для лица, однако есть несколько уловок.

Во-первых, перед нанесением маски необходимо обязательно очистить лицо, чтобы удалить поверхностную грязь, жир и макияж. Это можно сделать несколькими способами. Вы можете умыться в раковине и нанести маску перед тем, как пойти в душ. Или вы можете вымыть лицо в душе, нанести маску и не снимать ее, пока вы принимаете душ. Предостережение при втором подходе заключается в том, что вы не сможете увидеть, насколько равномерно вы нанесли маску в душе, и вода может пройти через нее до того, как она застынет.

Другой вариант — принять душ, затем вымыть лицо и надеть маску. Этот метод особенно хорошо работает с масками глубокого очищения для жирной и комбинированной кожи, например, из грязи и древесного угля. Сначала примите душ, чтобы ваши поры открылись от теплой воды и пара, подготовив кожу к более глубокому очищению.

Поделиться на Pinterest

Если у вас более сухая кожа, лучше наносить маску перед душем. Это помогает запечатать влагу от вашей маски и душа. Обязательно нанесите увлажняющий крем, богатый смягчающими веществами, сразу после выхода из душа.

Если вы хотите нанести маску без душа, просто следуйте инструкциям продукта, а также шагам, описанным выше.

Листовые маски используются немного по-другому. Их всегда следует наносить перед остальными процедурами по уходу за кожей. Однако продукт, который остается после того, как вы удалите маску, предназначен для массажа кожи, поэтому вам нужно будет сделать это после душа, чтобы случайно не смыть его.

Другим исключением является ночная лечебная маска. В соответствии со своим названием, эти маски предназначены для того, чтобы их можно было оставить на ночь и смыть во время утренней чистки лица. Чтобы использовать этот тип маски, вы можете выполнить обычную процедуру ухода за кожей, а затем нанести маску в последнюю очередь. Иногда вместо ночного увлажняющего крема используется ночная маска — это зависит от того, насколько сухая ваша кожа. Ночные маски более густые и кремообразные и обычно предназначены для сухой и нормальной кожи.

Использование маски для лица до или после душа зависит от типа вашей кожи и ваших временных ограничений. Ответ также во многом зависит от типа маски, которую вы используете. Зная несколько эмпирических правил, вы сможете лучше добавлять маску в свой уход за кожей и принимать душ и получать все преимущества осветления кожи.

Лучшие варианты для самостоятельного изготовления и способы их использования

Маска для лица с куркумой: лучшие варианты для самостоятельного изготовления и способы их использования

  • Состояние здоровья
    • Избранное
      • Breast Cancer
      • IBD
      • Migraine
      • Multiple Sclerosis (MS)
      • Rheumatoid Arthritis
      • Type 2 Diabetes
    • Articles
      • Acid Reflux
      • ADHD
      • Allergies
      • Alzheimer’s & Dementia
      • Bipolar Disorder
      • Рак
      • Болезнь Крона
      • Хроническая боль
      • Простуда и грипп
      • ХОБЛ
      • Депрессия
      • Фибромиалгия
      • Heart Disease
      • High Cholesterol
      • HIV
      • Hypertension
      • IPF
      • Osteoarthritis
      • Psoriasis
      • Skin Disorders and Care
      • STDs
  • Discover
    • Wellness Topics
      • Nutrition
      • Fitness
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Женское здоровье
      • Психическое благополучие
      • Сон
    • Обзоры продуктов
      • Витамины и добавки
      • Sleep
      • .
      • Настоящее время
    • Серия видео
      • Молодежь в центре внимания
      • Здоровый урожай
      • Нет больше тишины
      • Будущее здоровья
  • План
    • Проблемы со здоровьем
      • Особое питание
      • .
      • Акушер-гинеколог
      • Дерматологи
      • Неврологи
      • Кардиологи
      • Ортопеды
    • Тесты по образу жизни
      • Управление весом
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Tools & Resources
      • Health News
      • Find a Diet
      • Find Healthy Snacks
      • Drugs A-Z
      • Health A-Z
  • Connect
      • Breast Cancer
      • Inflammatory Bowel Disease
      • Psoriatic Артрит
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз
      • Псориаз. Куркума ( Curcuma longa ) — растение, произрастающее в Азии. Хотя эта специя часто используется в кулинарии, она также используется в добавках из-за ее лечебных свойств.

        Он также используется как в натуральных, так и в традиционных альтернативных продуктах по уходу за кожей. Фактически, маска для лица с куркумой набирает популярность, чтобы помочь решить определенные проблемы с кожей, а также не содержать потенциально вредных химических веществ.

        Читайте дальше, чтобы узнать больше об этой самодельной маске и о том, как сделать ее самостоятельно. Мы также рассмотрим преимущества и потенциальные риски, чтобы вы могли понять, должна ли маска из куркумы быть основным продуктом в вашем собственном уходе за кожей.

        Куркума может уменьшить отек (воспаление) и раздражение. Воспаление и раздражение могут усугубить другие кожные заболевания, поэтому использование куркумы в качестве обычной маски для лица может помочь.

        Уменьшение воспаления

        Куркуминоиды, активные соединения куркумы, иногда используются для уменьшения воспаления при артрите. Эти потенциальные противовоспалительные эффекты могут помочь и вашей коже.

        Куркума может быть полезной при воспалении, связанном с кожными заболеваниями, такими как псориаз. Однако необходимы дополнительные исследования.

        Антибактериальный потенциал

        Куркума также может лечить и предотвращать появление бактерий на коже, которые в противном случае могут способствовать возникновению кист акне и стафилококковых инфекций. (Однако любые активные инфекции должны быть осмотрены врачом!)

        Лечение акне

        Обладая противовоспалительным потенциалом, куркума может быть полезна при лечении воспалительных угрей. В том числе:

        • кисты
        • узелки
        • пустулы
        • папулы

        Экстракт также может уменьшать появление шрамов от угревой сыпи.

        Антиоксидантная сила

        Куркума богата антиоксидантами. Когда дело доходит до ухода за кожей, антиоксиданты могут помочь предотвратить разрушение здоровых клеток свободными радикалами. Это может предотвратить появление гиперпигментации, шрамов и других долговременных проблем с кожей.

        Существует даже вероятность того, что куркума, наряду с другими привычками здорового образа жизни, может снизить вероятность рака кожи, но необходимы дополнительные исследования.

        Уменьшение гиперпигментации

        Гиперпигментация была одним из направлений исследований куркумы для местного применения. Если у вас есть участки кожи, которые темнее, чем нормальные окружающие ткани, это гиперпигментация.

        Одно из таких исследований показало, что крем на основе куркумы уменьшает гиперпигментацию более чем на 14 процентов в течение четырех недель.

        Раздражение кожи

        При местном применении куркума может уменьшить раздражение кожи. Некоторые исследования подтверждают, что куркуминоиды являются потенциальными средствами, уменьшающими раздражение при лечении рака молочной железы.

        Лечение морщин

        Исследования показали, что куркума может использоваться для лечения тонких линий и морщин. Это может помочь улучшить общий внешний вид текстуры кожи, что, в свою очередь, может сделать морщины менее заметными.

        По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, куркума обычно считается безопасным продуктом при пероральном или местном применении.

        Пероральные добавки могут вызывать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как расстройство желудка и спазмы.

        Нет никаких известных побочных эффектов куркумы, используемой для ухода за кожей. Тем не менее, всегда полезно провести тест перед использованием любого нового ингредиента на вашей коже. Даже растительные продукты, такие как куркума, могут вызывать реакции у некоторых пользователей.

        Чтобы провести пластырь, сделайте маску из куркумы заранее, а затем нанесите небольшое количество на руку, прежде чем использовать ее на лице:

        • Подождите не менее суток, и если реакции не возникнут , скорее всего, вы можете безопасно наносить маску из куркумы на лицо.
        • Не используйте маску, если при пластырном тесте появилось покраснение, отек или зуд.

        Когда дело доходит до изготовления собственной маски из куркумы, следует учитывать и другие недостатки:

        • Как и в случае с любой самодельной маской, вы можете столкнуться с тем, что изготовление собственных продуктов для лица может быть грязным и трудоемким.
        • Куркума также может испачкать вашу кожу и одежду, поэтому соблюдайте особую осторожность при приготовлении собственного рецепта.

        Ключом к приготовлению маски для лица из куркумы является смешивание порошка или экстракта куркумы с загустителем для получения пасты. Некоторые ингредиенты могут варьироваться в зависимости от проблем с кожей:

        • При угревой сыпи и антибактериальных средствах смешайте куркуму с теплой водой и медом.
        • При гиперпигментации и морщинах смешайте куркуму с йогуртом и лимонным соком для дополнительного питания и осветления кожи.
        • При раздражении смешайте экстракт куркумы с гелем алоэ вера для естественного успокаивающего эффекта.
        • Для усиления антиоксидантной способности просто смешайте куркуму с водой (вы можете добавить небольшое количество миндальной или рисовой муки, чтобы маска стала более густой и ее было легче наносить).

        Независимо от того, какой рецепт вы выберете, оставьте маску примерно на 10 минут за один раз. Тщательно смойте теплой водой и нанесите желаемый тоник, сыворотку и увлажняющий крем.

        Не оставляйте на ночь, так как куркума может оставлять пятна (особенно если у вас светлая кожа). Можно попробовать умыться молоком, если есть какое-то окрашивание от этой желтой пряности. Маску можно использовать до двух-трех раз в неделю.

        Если вы ищете натуральную маску для лица, которая поможет уменьшить беспокойство, связанное с воспалением и раздражением, возможно, стоит подумать о маске из куркумы, сделанной своими руками.

        Как и в случае с обычными масками для ухода за кожей, может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть все результаты домашней версии куркумы, поэтому важно придерживаться ее как минимум в течение нескольких недель.

        Если вы по-прежнему не видите никаких результатов, поговорите со своим дерматологом о других домашних рецептах, которые вы можете попробовать и которые удовлетворят ваши индивидуальные потребности в уходе за кожей.

        Последнее медицинское рассмотрение 14 мая 2018 г.

        Как мы рецензировали эту статью:

        Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

        • Hollinger JC, et al. (2018). Эффективны ли натуральные ингредиенты в лечении гиперпигментации? Систематический обзор.
          ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
        • Jiang AJ, et al. (2015). Куркумин индуцирует апоптоз через митохондриальный путь и активацию каспесов в клетках меланомы человека.
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25262359
        • Nurficahyanti R, et al. (2017). Экстракты корневищ куркумы, приготовленные с использованием различных растворителей, вызывают бактерии, вызывающие акне, и активность по очистке от свободных радикалов.
          thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0037-1608177
        • Куркума. (2016).
          nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm
        • Vaughn AR, et al. (2016). Влияние куркумы ( Curcuma longa ) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных.
          onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.5640
        • Waghmare PR, et al. (2017). Куркума как лекарственное средство для лечения вульгарных угрей.
          фарматутор. , IBCLC, AHN-BC, CHT — Кристин Черни — Обновлено 14 мая 2018 г. MSN, RN, CNE, COI

          В течение сотен лет люди во всем мире использовали куркуму из-за ее целебных и косметических свойств. Исследования показывают, что это…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Можно ли использовать куркуму для отбеливания зубов?

          Медицинская экспертиза Кристин Франк, DDS

          Куркума является полностью натуральным продуктом, что делает ее желательной альтернативой менее натуральным отбеливателям для зубов, отпускаемым без рецепта. Но так ли это…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Косметическая маска настолько проста, что работает, пока вы спите

          Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

          Ночная маска — это больше, чем кожа причуда ухода, это основной продукт для мягкой, увлажненной кожи. Мы углубляемся в науку о том, почему это работает и какие продукты…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Каковы преимущества использования масла авокадо на моей коже?

          Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

          ПОДРОБНЕЕ

        • 6 советов по борьбе со старением, которые изменят ваш уход за собой

          Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

          Пришло время выглядеть так же молодо, как мы себя чувствуем. Вот простая антивозрастная процедура с рекомендациями по продуктам и ингредиентам.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Польза и применение прополиса

          Прополис — это соединение, вырабатываемое пчелами, которое, как считается, борется с инфекциями, заживляет раны и многое другое. Узнайте, как он используется и что говорят исследования.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Берберин — мощная добавка со многими преимуществами

          Автор Крис Гуннарс, бакалавр наук

          Берберин — это соединение, извлеченное из нескольких растений. Он имеет много преимуществ для здоровья и может помочь защитить от некоторых хронических заболеваний.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Наибольшая польза для здоровья от чернослива и сока из чернослива

          Медицинский обзор Эми Рихтер, RD

          Один из способов сделать свой день более вкусным и питательным — это добавить в свой рацион сливовый сок.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *